EMPOWER YOURSELF - Dein Podcast rund um die Themen Embodiment, Business und ganzheitliche Gesundheit!

Die Wahrheit: Niemand kommt und ändert dein Leben. Niemand wird sich um deine Träume, deine Visionen und um deinen Wohlfühlkörper kümmern, wenn du dir nicht radikale ehrlich selbst begegnest. Auch der 1. Januar wird dich nicht verändern, wenn du nicht bereit bist dich für die Veränderung zu öffnen, alte Routinen zu eliminieren und Türen zu schließen. In dieser Folge erfährst du ...wieso wir uns alle Veränderung wünschen, aber die wenigsten bereit sind etwas zu verändern ...welche Veränderung ich durch meine 31 Tage #wealthchallenge spüren durfte ...wieso unsere Routinen wichtig sind, aber was noch viel wichtiger ist! ...was du tun kannst um endlich FÜR dich und dein Träume loszugehen! ...warum du aufhören solltest deine Türen immer nur angelehnt zu lassen, anstelle endlich zu schließen! ...meine 10 Erkenntnisse aus 2023, die mich heute mehr denn je frei, authentisch, glücklich und selbstbestimmt Leben lassen. Let´s EMPOWER YOURSELF! Ganz viel Freude beim Anhören wünsche ich dir! Deine Carolin ___ JOIN NOW - meinen Newsletter "LOVE LETTER FROM CARO" - und erfahre als erstes Mitte Februar von meiner Mastermind ___ THE SPACE - Im Januar und Februar erwarten dich tolle Impulswochen von und für #femalleaderinnen - ⁠JOIN NOW ⁠ ___ YOGA MEETS MOUNTAINS #2- Retreat vom 30. Mai bis 2. Juni 2024 in Garmisch - Frühbucherrabatt bis 31.12.23 - Mehr dazu findest du ⁠⁠⁠HIER⁠ ⁠ ___ RECONNECT WITH YOURSELF #2 - Ganzheitliches Retreat vom 21. - 28. September 2024 im Herzen Mallorcas - Mehr Infos gibt´s ⁠⁠HIER⁠ ⁠ ___ Last SPOT 1:1 - deine 10 Wochen Transformation "hin zu deinem wahren ICH" inkl. Overstay in einem Hotel mit mir - Jetzt unverbindlichen Call vereinbaren ___ INSTAGRAM & WEBSITE - Hier findest Du mich auf ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠ oder unter meiner ⁠⁠⁠⁠⁠Website⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠ ___ FEEDBACK - Wenn Du mich unterstützen möchtest, dann teile diese Folge bei Instagram und hinterlasse mir eine Bewertung bei ⁠⁠⁠⁠Apple Podcast⁠ ⁠⁠⁠oder in der ⁠⁠⁠⁠Spotify App⁠⁠⁠⁠. Es würde mich wahnsinnig freuen!

Mit dieser Folge nehme ich dich mit nach Kapstadt und spreche ein wenig darüber wieso wir alle wieder mehr im HIER & JETZT ankommen dürfen und warum alles was zählt, dieser eine Moment ist. In dieser Folge erfährst du ...warum das JETZT wichtiger denn je ist! …welche Chancen auf dich warten, wenn du das was jetzt gerade ist voll und ganz genießen kannst …was Kapstadt mit meiner Aufmerksamkeit zu tun hat ...wie du für dich mehr im JETZT ankommen kannst ...welche Schritte du gehen kannst um deine Beziehung ganzheitlich zu stärken und das Fundament IN DIR zu schaffen. Let´s Empower Yourself! Ganz viel Freude beim Anhören wünsche ich dir! Deine Carolin ___ THE SPACE - Dein etwas anderer Adventskalender - "31 Tage Inspiration für ein gesundes und erfülltes Leben in Verbindung mit dir" + exklusive Gewinnspiele - JOIN NOW ___ FLOW WITH ME - Weihnachtsflow (live via ZOOM aus Kapstadt )für einen guten Zweck am 24.12.2023 - BOOK NOW ___ YOGA MEETS MOUNTAINS #2- Retreat vom 30. Mai bis 2. Juni 2024 in Garmisch - Frühbucherrabatt bis 31.12.23 - Mehr dazu findest du ⁠⁠HIER⁠ ___ RECONNECT WITH YOURSELF #2 - Ganzheitliches Retreat vom 21. - 28. September 2024 im Herzen Mallorcas - Mehr Infos gibt´s ⁠HIER ⁠ ___ INSTAGRAM & WEBSITE - Hier findest Du mich auf ⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠ oder unter meiner ⁠⁠⁠⁠Website⁠⁠⁠⁠ ⁠ ___ FEEDBACK - Wenn Du mich unterstützen möchtest, dann teile diese Folge bei Instagram und hinterlasse mir eine Bewertung bei ⁠⁠⁠⁠Apple Podcast⁠ ⁠⁠⁠oder in der ⁠⁠⁠⁠Spotify App⁠⁠⁠⁠. Es würde mich wahnsinnig freuen!

In meiner heutigen Podcast-Folge beantworte ich 6 sehr kraftvolle Fragen, die ihr mir vor ein paar Wochen über meinen Fragesticker gestellt habt. Ich plaudere ein bisschen aus dem Nähkästchen vor allem auch über mein Baby „THE SPACE“. Was euch dort erwartet, was die Mission ist und was meine absolute Herzensmission mit meinem eigenen Weg zu tun hat - gibt’s in dieser Folge. In dieser Folge erfährst du ...wo ich mich in 10 Jahren sehe und was meinem Vision von meinem Leben ist. …was ich im Leben bereue. …welche Fragen ich mir immer wieder stelle. …was mich wirklich traurig macht. …was passiert, wenn wir alle unsere Gesundheit wieder mehr priorisieren. ...was dich bei THE SPACE erwartet - und welche Überraschung es im Dezember dort geben wird. …was mich wirklich geheilt hat um ein selbstbestimmtes & erfülltes Leben zu leben Let´s Empower Yourself! Ganz viel Freude beim Anhören wünsche ich dir! Deine Carolin ___ THE SPACE - Dein etwas anderer Adventskalender - "31 Tage Inspiration für ein gesundes und erfülltes Leben in Verbindung mit dir" + exklusive Gewinnspiele - JOIN NOW ___ FLOW WITH ME - Weihnachtsflow (live via ZOOM aus Kapstadt )für einen guten Zweck am 24.12.2023 - BOOK NOW ___ YOGA MEETS MOUNTAINS #2- Retreat vom 30. Mai bis 2. Juni 2024 in Garmisch - Frühbucherrabatt bis 31.12.23 - Mehr dazu findest du ⁠⁠HIER⁠ ___ RECONNECT WITH YOURSELF #2 - Ganzheitliches Retreat vom 21. - 28. September 2024 im Herzen Mallorcas - Mehr Infos gibt´s ⁠HIER ⁠ ___ INSTAGRAM & WEBSITE - Hier findest Du mich auf ⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠ oder unter meiner ⁠⁠⁠⁠Website⁠⁠⁠⁠ ___ 10-Wochen 1:1 HOLISTIC MENTORING - "Become the Leader of your Life"! Stärke deine Beziehung zu dir selbst und entfalte dein volles Potenzial für ein selbstbestimmtes, glückliches und erfülltes Leben. Last Spot f/ 2023 - mehr Infos gibts ⁠HIER ⁠ ___ FEEDBACK - Wenn Du mich unterstützen möchtest, dann teile diese Folge bei Instagram und hinterlasse mir eine Bewertung bei ⁠⁠⁠⁠Apple Podcast⁠ ⁠⁠⁠oder in der ⁠⁠⁠⁠Spotify App⁠⁠⁠⁠. Es würde mich wahnsinnig freuen!

„Wir leben das Leben vorwärts und verstehen es rückwärts“. I’m back nach meiner verspäteten 4-wöchigen Sommerpause, welche ich auf den Malediven verbringen durfte und viele, tolle neue Erfahrungen und Erlebnisse machen durfte, gibt es heute eine neue Podcast Folge. Ich hatte endlich die Zeit meine eigenen Lebensgeschichte zu notieren (was ich schon sehr sehr lange machen wollte.) Es war nicht nur unglaublich empowernd und kraftvoll. Ich blicke mit viel Demut auf meine eigene (Lebens-)Reise bis heute zurück und bin dankbar für alles was ich erleben und erfahren durfte. Mit dieser Folge teile ich also meine 10 wertvollsten Learnings aus dieser Lebensgeschichte, die definitiv auch für dich interessant sein können und nehme dich mit in eine etwas andere Folge. In dieser Folge erfährst du ...warum es so kraftvoll & wichtig für deinen eigenen Weg sein kann deine Lebensgeschichte aufzuschreiben ...warum wir das Leben vorwärts leben, aber rückblickend verstehen und was wir davon für die Zukunft integrieren können. ...meine 10 größten Lebens-/ Erkenntnisse, die sehr empowernd sind. ...warum dein Leben immer für dich ist ...wie du wirklich ein selbstbestimmtes, lebendiges und freies Leben erschaffen kannst. Let´s Empower Yourself! Ganz viel Freude beim Anhören wünsche ich dir! Deine Carolin ___ THE SPACE - Infokanal JUMP IN und erfahre als erstes alle Infos rund um mein Baby! ___ YOGA MEETS MOUNTAINS #2- Retreat vom 30. Mai bis 2. Juni 2024 in Garmisch - Mehr dazu findest du HIER ___ RECONNECT WITH YOURSELF #2 - Ganzheitliches Retreat vom 21. - 28. September 2024 im Herzen Mallorcas - Mehr Infos gibt´s HIER ___ INSTAGRAM & WEBSITE - Hier findest Du mich auf ⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠ oder unter meiner ⁠⁠⁠⁠Website⁠⁠⁠⁠ ___ 10-Wochen 1:1 HOLISTIC MENTORING - Entfalte deine ureigene Persönlichkeit und lebe dein einzigartiges Leben nach deinen Vorstellungen! ⁠⁠⁠⁠Einen letzten Platz in 2023 - mehr Infos gibts HIER ___ INFO & NEWS - Regelmäßig Inspiration & News rund um Body, Mind, Soul & Heart in dein Postfach! Jetzt anmelden ⁠⁠⁠Newsletter. ⁠⁠⁠(coming soon) ___ FEEDBACK - Wenn Du mich unterstützen möchtest, dann teile diese Folge bei Instagram und hinterlasse mir eine Bewertung bei ⁠⁠⁠⁠Apple Podcast⁠ ⁠⁠⁠oder in der ⁠⁠⁠⁠Spotify App⁠⁠⁠⁠. Es würde mich wahnsinnig freuen!

Ein Leben nach deinen Vorstellungen zu Leben, bei welchem die Freiheit und Leichtigkeit an erster Stelle steht geht nicht ohne DICH mit dir selbst zu verbinden! In meiner heutigen Podcast-Folge teile ich ungefiltert nach meinem "RECONNECT WITH YOURSELF" RETREAT warum es wirklich lebensverändernd sein kann, wenn du dich auf deiner eigenen Reise in Räume mit anderen Frauen begibst! In dieser Folge gibt es nicht nur meinen Blickwinkel auf SPACES wie diesen hier von Mallorca. Ich teile auch meine Insights, die ich im Laufe der Jahre in unterschiedlichen Räumen ( Retreat, Day-Retreat, Mastermind) machen durfte. In dieser Folge erfährst du ...warum die Verbindung zurück zu dir ist das was du priorisieren solltest ...welche Magie in Räumen mit anderen Frauen entstehen kann, wenn wir mutig für uns losgehen ...wie kraftvoll es sein kann dich vor anderen Frauen zu öffnen und deine Wahrheit zu sprechen ...wie du Leichtigkeit aktivieren und damit Freiheit in dir erschaffst ...wieso wir oft nicht für uns einstehen, obwohl wir spüren dass eine Veränderung unabdingbar ist ...wie du Schritte aus deine Komfortzone gehen und umsetzen kannst und dich trotzdem sicher fühlst ...meine Erfahrungen und Learnings aus meinem Retreat auf Mallorca - inklusive Insights über die Finca und das Programm - was vom 21.-28.9.2024 wieder dort stattfinden wird Let´s Empower Yourself! Ganz viel Freude beim Anhören wünsche ich dir! Deine Carolin ___ DAY RETREAT : "ALL THE FEELS" - am 19.11.2023 in Ulm Mein DAY RETREAT ist die Einladung an dich, dich mit dir selbst und alldem was in dir schlummert zu connecten. Mehr infos und direkt zur Buchung: HIER ___ YOGA MEETS MOUNTAINS #2- Retreat vom 30. Mai bis 2. Juni 2024 in Garmisch - Mehr dazu findest du HIER ___ RECONNECT WITH YOURSELF #2 - Ganzheitliches Retreat vom 21. - 28. September 2024 im Herzen Mallorcas - Mehr Infos gibt´s HIER ___ INSTAGRAM & WEBSITE - Hier findest Du mich auf ⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠ oder unter meiner ⁠⁠⁠⁠Website⁠⁠⁠⁠ ___ 10-Wochen 1:1 HOLISTIC MENTORING - Entfalte deine ureigene Persönlichkeit und lebe dein einzigartiges Leben nach deinen Vorstellungen! ⁠⁠⁠⁠ab 15.11.2023 einen letzten Platz. ZU MEINEM 1:1⁠⁠⁠⁠ ___ DEIN WOHLFÜHLORT FÜR BODY, MIND, SOUL & HEART - In meinem kostenlosen Telegram-Kanal erfährst Du regelmäßig Wissenswertes rund um die Themen Self-Empowerment, mentale Gesundheit und Wohlbefinden. Dort gibt es zudem Infos vor offiziellen Launches von Produkten, Programmen, Mentorings und meinen Offline-Events. ⁠⁠⁠⁠JOIN US NOW!⁠⁠⁠⁠ ___ INFO & NEWS - Regelmäßig Inspiration & News rund um Body, Mind, Soul & Heart in dein Postfach! Jetzt anmelden ⁠⁠⁠Newsletter. ⁠⁠⁠(coming soon) ___ FEEDBACK - Wenn Du mich unterstützen möchtest, dann teile diese Folge bei Instagram und hinterlasse mir eine Bewertung bei ⁠⁠⁠⁠Apple Podcast⁠ ⁠⁠⁠oder in der ⁠⁠⁠⁠Spotify App⁠⁠⁠⁠. Es würde mich wahnsinnig freuen!

Everything that happens - happens to create you! Die letzte Woche ohne Laptop und kaum Handy, dafür viel Zeit mit meiner Nichte und meiner Familie, in der Natur und mit vielen tiefen Gesprächen mit ganz unterschiedlichen Menschen ist mir viel durch den Kopf gegangen!  Ich bin letzte Woche 36 Jahr alt geworden und habe mir selbst ein paar mal die Frage gestellt, wie denn mein Leben so ist. Ob ich glücklich bin wo ich bin und mit wem ich bin. Ob ich bis dato mein Leben so gelebt habe wie ICH das wollte oder es doch viel mehr angepasst war an die Gesellschaft. Die Gesellschaft, die so oft viele Erwartungen an uns stellt, die wir oft selbst gar nicht hinterfragen und einfach weiter machen um dann irgendwann immer mehr ein Leben leben was gar nicht unser eigenes ist.  In meiner heutigen Podcast Folge, die ganz intuitiv aus meinem Herzen kam teile ich einige Gedanken, Erfahrungen und insights von mir. Ich möchte die Mut machen deinem herzen zu folgen und spreche #realtalk, bei dem ein oder anderen Thema.  In dieser Folge erfährst du  ...meine 5 größten Erkenntnisse auf meinem eigenen Weg  ...was es wirklich bedarf um ein selbstbestimmtes Leben zu leben ...warum du Sicherheit nie im Außen erhalten wirst und wie du es in dir erschaffst ...mit wem ich gerne tauschen würde, wenn ich es könnte! ...meine 10 Fragen, die ich mir jedes Jahr an meinem Geburtstag stelle  ...warum ich im Oktober eine verspätete Sommerpause einlegen werde!  Ganz viel Freude beim Anhören wünsche ich dir! Deine Carolin ___ DAY RETREAT - ALL THE FEELS am 19.11.2023 in Ulm Mein DAY RETREAT ist die Einladung an dich, dich mit dir selbst und alldem was in dir schlummert zu connecten. Mehr infos und direkt zur Buchung: HIER ___ YOGA MEETS MOUNTAINS Retreat vom 30. Mai bis 2. Juni 2024 in Garmisch - Mehr dazu findest du HIER ___ INSTAGRAM & WEBSITE Hier findest Du mich auf ⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠ oder unter meiner ⁠⁠⁠⁠Website⁠⁠⁠⁠ ___ 10-Wochen 1:1 HOLISTIC MENTORING Entfalte deine ureigene Persönlichkeit und lebe dein einzigartiges Leben nach deinen Vorstellungen! ⁠⁠⁠⁠ ZU MEINEM 1:1⁠⁠⁠⁠ ___ DEIN WOHLFÜHLORT FÜR BODY, MIND, SOUL & HEART In meinem kostenlosen Telegram-Kanal erfährst Du regelmäßig Wissenswertes rund um die Themen Self-Empowerment, mentale Gesundheit und Wohlbefinden. Dort gibt es zudem Infos vor offiziellen Launches von Produkten, Programmen, Mentorings und meinen Offline-Events. ⁠⁠⁠⁠JOIN US NOW!⁠⁠⁠⁠ ___ INFO & NEWS Regelmäßig Inspiration & News rund um Body, Mind, Soul & Heart in dein Postfach! Jetzt anmelden ⁠⁠⁠Newsletter. ⁠⁠⁠(coming soon) ___ FEEDBACK Wenn Du mich unterstützen möchtest, dann teile diese Folge bei Instagram und hinterlasse mir eine Bewertung bei ⁠⁠⁠⁠Apple Podcast⁠ ⁠⁠⁠oder in der ⁠⁠⁠⁠Spotify App⁠⁠⁠⁠. Es würde mich wahnsinnig freuen!

Mit meiner heutigen Meditation möchte ich dich einladen dich mit dir selbst zu verbinden. Diese Meditation lädt dich dazu ein, dich selbst in der Tiefe mit deinem Herzen und allen Gefühlen zu connecten. Sie lädt dich mit einer kleinen Reise ein, all das einzigartige was in dir schlummert anzunehmen und all das was im verborgenen liegt zu fühlen. Du kannst diese Meditation im Sitzen oder im Liegen machen. Achte darauf dass du ungestört bist und du einen "Save Space" für dich schaffst, in welchem du dich absolut fallen lassen kannst! Ganz viel Freude und Verbundenheit mit dir wünsche ich dir! Dein Carolin ___ HOLISTIC RETREAT AUF MALLORCA Eine Woche für dich, für eine tiefer Verbindung mit dir, deinem Herzen, deinem Körper und deiner wahren Essenz. 2 letzte Plätze habe ich noch- Mehr Infos findest du ⁠HIER⁠ ___ DAY RETREAT - ALL THE FEELS am 19.11.2023 in Ulm Mein DAY RETREAT ist die Einladung an dich, dich mit dir selbst und alldem was in dir schlummert zu connecten. Mehr infos und direkt zur Buchung: HIER ___ INSTAGRAM & WEBSITE Hier findest Du mich auf ⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠ oder unter meiner ⁠⁠⁠⁠Website⁠⁠⁠⁠ ___ 10-Wochen 1:1 HOLISTIC MENTORING Entfalte deine ureigene Persönlichkeit und lebe dein einzigartiges Leben nach deinen Vorstellungen! ⁠⁠⁠⁠MEHR ZU MEINEM 1:1⁠⁠⁠⁠ ___ DEIN WOHLFÜHLORT FÜR BODY, MIND, SOUL & HEART In meinem kostenlosen Telegram-Kanal erfährst Du regelmäßig Wissenswertes rund um die Themen Self-Empowerment, mentale Gesundheit und Wohlbefinden. Dort gibt es zudem Infos vor offiziellen Launches von Produkten, Programmen, Mentorings und meinen Offline-Events. ⁠⁠⁠⁠JOIN US NOW!⁠⁠⁠⁠ ___ INFO & NEWS Regelmäßig Inspiration & News rund um Body, Mind, Soul & Heart in dein Postfach! Jetzt anmelden ⁠⁠⁠Newsletter.  ⁠⁠⁠(coming soon) ___ FEEDBACK Wenn Du mich unterstützen möchtest, dann teile diese Folge bei Instagram und hinterlasse mir eine Bewertung bei ⁠⁠⁠⁠Apple Podcast⁠ ⁠⁠⁠oder in der ⁠⁠⁠⁠Spotify App⁠⁠⁠⁠. Es würde mich wahnsinnig freuen!

Mit dieser Folge gibt’s heute nicht nur eine ordentlichen Schub Motivation und Mut. Ich möchte mit dieser Folge vor allem, dass du den Unterschied zwischen „wollen“ und „machen“ verstehst. Ich werde nicht nur einen Teil meiner Geschichte erzählen. Ich werde auch einen bisschen aus dem Nähkästchen von einer ehemaligen Coachee berichten, die nicht nur eine Veränderung für sich und ihre Familie wollte sondern es auch gemacht hat. Denn eins ist klar: wollen tun wir alle, viel! Machen und wirklich umsetzen die wenigstens! Nicht was was wirklich „WOLLEN“ passiert ohne deine eigene Umsetzung. Und exakt das trennt diejenigen, die ihr Leben lang etwas „wollen“, von denjenigen, die ihr Ziel erreichen. In diesem Sinne wird die Folge heute #realtalk und verfeinert mit echten Geschichten, die das Leben schreibt, wenn wir wirklich bereit sind für unsere Träume loszugehen. In dieser Folge erfährst du:  …worin der Unterschied zwischen wollen und machen liegt …warum es so wichtig ist deinen eigenen Weg zu finden und diesen auch umzusetzen! …wie sich „machen“ leicht anfühlt …warum es so wichtig ist dein Leben nach deinen Regeln zu leben …welche Gründe dir im Weg stehen, dass du nicht ins TUN kommst ….wie du auch als Mama mit Haus, Mann und Job deine Träume umsetzen kannst und für dich losgehst (Beispiel von meiner ehemaligen Coachee) ...uvm. Ich freu mich auf dein Feedback, gerne bei Instagram unter meinen Post oder als Bewertung. Ganz viel Freude beim Anhören und viel MUT beim umsetzen wünsche ich dir! ___ HOLISTIC RETREAT AUF MALLORCA Eine Woche für dich, für eine tiefer Verbindung mit dir, deinem Herzen, deinem Körper und deiner wahren Essenz. Mitten im Herzen Mallorca´s auf einer wunderschönen Finca, gelegen im grünen werden wir eine Woche mit der Verbindung zu uns selbst und der Natur verbringen. 2 Letzte Plätze gibt es noch! Mehr Infos findest du ⁠HIER⁠ ___ DAY RETREAT All the Feels -Mein DAY RETREAT ist die Einladung an dich, dich mit dir selbst und alldem was in dir schlummert zu connecten. Wir sind nicht unsere Gefühle, aber es ist wesentlich - vor allem in der heutigen Zeit- einen gesunden Umgang mit unseren Gefühlen zu erlernen. Zur Buchung ___ KINDERKRAFTWERK Meine ehemalige Coachee Sarah hat einfach "gemacht". Ihre Idee und Vision mit Ihrem Mann Michael findest du hier ___ INSTAGRAM & WEBSITE Hier findest Du mich auf ⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠ oder unter meiner ⁠⁠⁠⁠⁠Website⁠⁠⁠⁠⁠  ___ 1:1 HOLISTIC MENTORING Entfalte deine ureigene Persönlichkeit und lebe dein einzigartiges Leben nach deinen Vorstellungen! ⁠⁠⁠⁠⁠ MEHR ZU MEINEM 1:1⁠⁠⁠⁠⁠  ___ DEIN WOHLFÜHLORT FÜR BODY, MIND, SOUL & HEART In meinem kostenlosen Telegram-Kanal erfährst Du regelmäßig Wissenswertes rund um die Themen Self-Empowerment, mentale Gesundheit und Wohlbefinden. Dort gibt es zudem Infos vor offiziellen Launches von Produkten, Programmen, Mentorings und meinen Offline-Events. ⁠⁠⁠⁠JOIN US NOW!⁠⁠⁠⁠ ___ FEEDBACK Wenn Du mich unterstützen möchtest, dann teile diese Folge bei Instagram und hinterlasse mir eine Bewertung bei ⁠⁠⁠⁠Apple Podcast⁠ ⁠⁠⁠oder in der ⁠⁠⁠⁠Spotify App⁠⁠⁠⁠. Es würde mich wahnsinnig freuen!

Unsere Gefühle zu fühlen ist für unsere eigene Weiterentwicklung, Heilungsreise und für unsere Verbundenheit, zu uns selbst und anderen, maßgeblich und ein wichtiger Tiel der ganzheitlichen Gesundheit. In meiner heutigen Podcast Folge spreche ich nicht nur von mir und meinen eigenen Erfahrungen zum Thema "Gefühle" sondern auch aus meiner Arbeit mit Menschen seit über 20 Jahren in unterschiedlichen Formaten, wie z.B. Sport-/ und Yogakurse, Retreats, 1:1 und Gruppencoachings. Ich spreche aber vor allem auch über ein Thema, was mich seit längere Zeit sehr stark begleitet/beschäftigt und fast jede Frau von uns in der heutigen Zeit betrifft. Diese Folge liegt mir sehr am Herzen und ich teile definitiv meine Insights und meine eigene Reise noch ein Stückchen näher mit dir. In dieser Folge erfährst du:  ...warum es so wichtig ist ALLE Gefühle zu fühlen. ...wieso wir wieder mehr "Frau sein" lernen müssen. ...warum weibliche und männliche Anteile immer da sind und doch unterschieden werden müssen. ...die Voraussetzungen für das Schaffen einer Verbundenheit in dir. ...woran es liegen kann, dass dir eine gesunde Abgrenzung im außen schwer fällt. ....welchen Einfluss die Verbindung von Körper, Gefühle und Verstand auf dich hat. ...welche große Vision in meinem Herzen ist und aktuell wachsen darf. Ich freu mich auf dein Feedback, gerne bei Instagram unter meinen Post oder als Bewertung. Ganz viel Freude beim Anhören!  ___ HOLISTIC RETREAT AUF MALLORCA Eine Woche für dich, für eine tiefer Verbindung mit dir, deinem Herzen, deinem Körper und deiner wahren Essenz. Mitten im Herzen Mallorca´s auf einer wunderschönen Finca, gelegen im grünen werden wir eine Woche mit der Verbindung zu uns selbst und der Natur verbringen. Mehr Infos findest du ⁠HIER⁠ ___ INSTAGRAM & WEBSITE Hier findest Du mich auf ⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠ oder unter meiner ⁠⁠⁠⁠⁠Website⁠⁠⁠⁠⁠  ___ 10-Wochen 1:1 HOLISTIC MENTORING Entfalte deine ureigene Persönlichkeit und lebe dein einzigartiges Leben nach deinen Vorstellungen! ⁠⁠⁠⁠⁠MEHR ZU MEINEM 1:1⁠⁠⁠⁠⁠  ___ DEIN WOHLFÜHLORT FÜR BODY, MIND, SOUL & HEART In meinem kostenlosen Telegram-Kanal erfährst Du regelmäßig Wissenswertes rund um die Themen Self-Empowerment, mentale Gesundheit und Wohlbefinden. Dort gibt es zudem Infos vor offiziellen Launches von Produkten, Programmen, Mentorings und meinen Offline-Events. ⁠⁠⁠⁠JOIN US NOW!⁠⁠⁠⁠ ___ INFO & NEWS Regelmäßig Inspiration & News rund um Body, Mind, Soul & Heart in dein Postfach! Jetzt anmelden ⁠⁠⁠Newsletter.  ⁠⁠⁠(coming soon) ___ FEEDBACK Wenn Du mich unterstützen möchtest, dann teile diese Folge bei Instagram und hinterlasse mir eine Bewertung bei ⁠⁠⁠⁠Apple Podcast⁠ ⁠⁠⁠oder in der ⁠⁠⁠⁠Spotify App⁠⁠⁠⁠. Es würde mich wahnsinnig freuen!

Happy Birthday to my BABY! 3 Jahre Selbstständigkeit! WOW! Die letzten 3 jähre gleichen einer Achterbahnfahrt an Emotionen. Eins was ich definitiv sagen kann: die Selbstständigkeit ist der krasseste Persönlichkeitsbooster den ich bis dato erlebt habe. In meiner heutigen Folge spreche ich über meinen Weg in den letzten 3 Jahren, mit allem was dazu gehört! Denn eins ist klar: eine Selbstständigkeit ist weder ein Spaziergang noch ein Ding was über Nacht passiert - so wie eben das Leben auch! Aus diesem Grund ist diese Folge definitiv nicht nur für dich, wenn du bereits selbstständig bist oder dich selbstständig machen möchtest. Die Selbstständigkeit und das Leben haben ganz schön viel gemeinsam - und genau darüber spreche ich! In dieser Folge erfährst du: ...meinen Weg der letzten 3 Jahre Selbstständigkeit ...was (m)eine Selbstständigkeit mit deinem Leben zu tun hat! ...meine Struggles und Erkentnisse aus 3 Jahren Selbstständigkeit ...7 wichtige Punkte, welche du für deine Selbstständigkeit beachten musst ...warum es so wichtig ist DEINEN Weg zu finden - auch im Leben! ...wie meine Reise beruflich weitergehen wird und welche Entscheidungen mich dabei beinflusst haben! Ich freu mich auf dein Feedback und wünsche dir viel Freude beim Anhören! ___ HOLISTIC RETREAT AUF MALLORCA Eine Woche für dich, für eine tiefer Verbindung mit dir, deinem Herzen, deinem Körper und deiner wahren Essenz. Mitten im Herzen Mallorca´s auf einer wunderschönen Finca, gelegen im grünen werden wir eine Woche mit der Verbindung zu uns selbst und der Natur verbringen. Mehr Infos findest du HIER ___ INSTAGRAM & WEBSITE Hier findest Du mich auf ⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠ oder unter meiner ⁠⁠⁠⁠Website⁠⁠⁠⁠ ___ 10-Wochen 1:1 HOLISTIC MENTORING Entfalte deine ureigene Persönlichkeit und lebe dein einzigartiges Leben nach deinen Vorstellungen! ⁠⁠⁠⁠MEHR ZU MEINEM 1:1⁠⁠⁠⁠ ___ DEIN WOHLFÜHLORT FÜR BODY, MIND, SOUL & HEART In meinem kostenlosen Telegram-Kanal erfährst Du regelmäßig Wissenswertes rund um die Themen Self-Empowerment, mentale Gesundheit und Wohlbefinden. Dort gibt es zudem Infos vor offiziellen Launches von Produkten, Programmen, Mentorings und meinen Offline-Events. ⁠⁠⁠⁠JOIN US NOW!⁠⁠⁠⁠ ___ INFO & NEWS Regelmäßig Inspiration & News rund um Body, Mind, Soul & Heart in dein Postfach! Jetzt anmelden ⁠⁠⁠Newsletter.  ⁠⁠⁠(coming soon) ___ FEEDBACK Wenn Du mich unterstützen möchtest, dann teile diese Folge bei Instagram und hinterlasse mir eine Bewertung bei ⁠⁠⁠⁠Apple Podcast⁠ ⁠⁠⁠oder in der ⁠⁠⁠⁠Spotify App⁠⁠⁠⁠. Es würde mich wahnsinnig freuen!

Mit meiner heutigen Podcast-Folge möchte ich dich daran erinnern dass, du an welchem Punkt auch immer du aktuell in deinem Leben stehst, diesen endlosen Kampf gegen dich selbst beenden darfst! Mit dieser Folge nehme ich dich nicht nur ein Stück weit auf meine Geschichte mit und möchte dich erinnern, dass alles in dir steckt. Ich möchte vor allem auch, dass du verstehst, dass wir alle im selben Boot sitzen. Ich durfte in der vergangenen Woche unglaublich schöne Gespräche mit zauberhaften Frauen führen und im Rahmen meiner Neuausrichtung als Coach und Mentor zahlreiche Geschichten und Herausforderungen hören. Eines was ich dir hier aus tiefstem Herzen sagen kann: YOU ARE NOT ALONE! Was für eine viel authentischere und schönere Welt hätten wir, wenn wir endlich anfangen würden offen über unsere Bedenken, Wünsche und Herausforderungen zu sprechen. Wenn wir ganz ehrlich kommunizieren, wie wir uns fühlen und damit Räume und Möglichkeiten eröffnen uns auf einer viel tieferen Ebene zu begegnen. In dieser Folge erfährst du.. ...wieso es uns so schwer fällt alte Muster zu verlassen ... warum nie die Umstände im Außen Schuld an unserer Situation sind ...warum es so wichtig dein volles Potenzial anzunehmen und auszuleben ...wie essentiell deine Schatten-Anteile in dir für deine Freiheit sind … was die Verbindung mit unserem Körper damit zu tun hat ...warum oft erst der absolute Kontrollverlust der Punkt ist an dem wir etwas verändern ...welche News es aus meinem Leben gibt und warum es sich IMMER lohnt FÜR DICH einzustehen! Ich freu mich auf dein Feedback und wünsche dir viel Freude beim Anhören! ___ HOLISTIC RETREAT AUF MALLORCA Eine Woche für dich, für eine tiefer Verbindung mit dir, deinem Herzen, deinem Körper und deiner wahren Essenz. Mitten im Herzen Mallorca´s auf einer wunderschönen Finca, gelegen im grünen werden wir eine Woche mit der Verbindung zu uns selbst und der Natur verbringen. Mehr Infos findest du ⁠HIER⁠ ___ Hier gelangst du direkt zu Folge "2 Jahre Selbstständigkeit" ___ INSTAGRAM & WEBSITE Hier findest Du mich auf ⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠ oder unter meiner ⁠⁠⁠⁠Website⁠⁠⁠⁠ ___ 10-Wochen 1:1 HOLISTIC MENTORING Entfalte deine ureigene Persönlichkeit und lebe dein einzigartiges Leben nach deinen Vorstellungen! ⁠⁠⁠⁠MEHR ZU MEINEM 1:1⁠⁠⁠⁠ ___ DEIN WOHLFÜHLORT FÜR BODY, MIND, SOUL & HEART In meinem kostenlosen Telegram-Kanal erfährst Du regelmäßig Wissenswertes rund um die Themen Self-Empowerment, mentale Gesundheit und Wohlbefinden. Dort gibt es zudem Infos vor offiziellen Launches von Produkten, Programmen, Mentorings und meinen Offline-Events. ⁠⁠⁠⁠JOIN US NOW!⁠⁠⁠⁠ ___ INFO & NEWS Regelmäßig Inspiration & News rund um Body, Mind, Soul & Heart in dein Postfach! Jetzt anmelden ⁠⁠⁠Newsletter.  ⁠⁠⁠(coming soon) ___ FEEDBACK Wenn Du mich unterstützen möchtest, dann teile diese Folge bei Instagram und hinterlasse mir eine Bewertung bei ⁠⁠⁠⁠Apple Podcast⁠ ⁠⁠⁠oder in der ⁠⁠⁠⁠Spotify App⁠⁠⁠⁠. Es würde mich wahnsinnig freuen!

Planst du noch oder lebst du schon? Wie schön es sein kann und zugleich wichtig ist einfach mal keinen Plan vom Leben zu haben. Genau darum gehts in meiner heutigen Folge. In dieser Folge spreche ich nicht nur aus dem Nähkästchen meines eigenen Lebens sondern vor allem auch darüber wie schön es sein kann auf dem Weg unseres geplanten Lebens mal inne zu halten und dem Leben die Möglichkeit zu geben, dass sich neue- nicht geplante Wege ergeben. Ich spreche auch darüber wie wichtig und wertvoll es ist, auf seinem eingeschlagenen Weg, einen Richtungswechsel einzulegen oder umzudrehen. Dabei die eigene Komfortzone zu verlassen und öfters mal JA zum Leben und den Einladungen des Lebens zu sagen. In dieser Folge erfährst du ...5 Gründe warum weniger Pläne glücklicher machen. ...8 Möglichkeiten Flexibilität in deinen Alltag einzuladen. ...was im Leben passieren kann, wenn wir  keinen konkreten Plan haben ...warum wir im Kopf immer und oft alles durchplanen müssen und was dahinter steckt ...warum Spontanität so wichtig für unsere ganzheitliche Gesundheit ist Ich freu mich auf dein Feedback und wünsche dir viel Freude beim Anhören! ___ HOLISTIC RETREAT AUF MALLORCA Eine Woche für dich, für eine tiefer Verbindung mit dir, deinem Herzen, deinem Körper und deiner wahren Essenz. Mitten im Herzen Mallorca´s auf einer wunderschönen Finca, gelegen im grünen werden wir eine Woche mit der Verbindung zu uns selbst und der Natur verbringen. Mehr Infos findest du HIER ___ INSTAGRAM & WEBSITE Hier findest Du mich auf ⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠ oder unter meiner ⁠⁠⁠Website⁠⁠⁠ ___ 10-Wochen 1:1 HOLISTIC MENTORING Entfalte deine ureigene Persönlichkeit und lebe dein einzigartiges Leben nach deinen Vorstellungen! ⁠⁠⁠MEHR ZU MEINEM 1:1⁠⁠⁠ ___ DEIN WOHLFÜHLORT FÜR BODY, MIND, SOUL & HEART In meinem kostenlosen Telegram-Kanal erfährst Du regelmäßig Wissenswertes rund um die Themen Self-Empowerment, mentale Gesundheit und Wohlbefinden. Dort gibt es zudem Infos vor offiziellen Launches von Produkten, Programmen, Mentorings und meinen Offline-Events. ⁠⁠⁠JOIN US NOW!⁠⁠⁠ ___ INFO & NEWS Regelmäßig Inspiration & News rund um Body, Mind, Soul & Heart in dein Postfach! Jetzt anmelden ⁠⁠Newsletter.  ⁠⁠(coming soon) ___ FEEDBACK Wenn Du mich unterstützen möchtest, dann teile diese Folge bei Instagram und hinterlasse mir eine Bewertung bei ⁠⁠⁠Apple Podcast⁠ ⁠⁠oder in der ⁠⁠⁠Spotify App⁠⁠⁠. Es würde mich wahnsinnig freuen!

Mit dieser Folge gibt es seit langem mal wieder einen kleinen #realtalk. Egal wo du aktuell in deinem Leben stehst. Egal welche Herausforderung oder welches Thema da ist, du darfst stolz auf dich sein. So oft hetzten wir durch das Leben. Leben ein Leben das gar nicht mehr dem entspricht was wir uns im Kern wünschen oder verschließen die Augen davor, weil wir Meister im wegschieben von Themen sind. Mit dieser Folge möchte ich dir Mut machen, dass du egal an welchem Punkt du stehst jederzeit etwas verändern kannst! Ich möchte dich darin bestärken, dass du in deinem Leben -in jeder Lage und Situation- etwas verändern kannst um für dich und in dir zufrieden zu sein. Ich möchte aber vor allem mir dieser Folge auch eines ganz klar darstellen: dass du dort wo bist aus einem Grund bist. Und dass wir alle das Leben immer nur auf dieser Wahrheit leben können, in welcher wir aktuell selbst sind. Diese Folge ist für dich, wenn offen bist für die Wahrheit. Bereit für dich loszugehen. Und offen und mutig genug bist dein Leben selbst in die Verantwortung zu nehmen: DENN "Happiness is an Inside Job." Ich freu mich auf dein Feedback und wünsche dir viel Freude beim Anhören! ___ INSTAGRAM & WEBSITE Hier findest Du mich auf ⁠⁠Instagram⁠⁠ oder unter meiner ⁠⁠Website⁠⁠ ___ 10-Wochen 1:1 HOLISTIC MENTORING Entfalte deine ureigene Persönlichkeit und lebe dein einzigartiges Leben nach deinen Vorstellungen! ⁠⁠MEHR ZU MEINEM 1:1⁠⁠ ___ DEIN WOHLFÜHLORT FÜR BODY, MIND, SOUL & HEART In meinem kostenlosen Telegram-Kanal erfährst Du regelmäßig Wissenswertes rund um die Themen Self-Empowerment, mentale Gesundheit und Wohlbefinden. Dort gibt es zudem Infos vor offiziellen Launches von Produkten, Programmen, Mentorings und meinen Offline-Events. ⁠⁠JOIN US NOW!⁠⁠ ___ INFO & NEWS Regelmäßig Inspiration & News rund um Body, Mind, Soul & Heart in dein Postfach! Jetzt anmelden ⁠Newsletter.  ⁠(coming soon) ___ FEEDBACK Wenn Du mich unterstützen möchtest, dann teile diese Folge bei Instagram und hinterlasse mir eine Bewertung bei ⁠⁠Apple Podcast⁠ ⁠oder in der ⁠⁠Spotify App⁠⁠. Es würde mich wahnsinnig freuen!

Inspiriert von einem wunderschönen Gespräch mit einer zauberhaften Dame auf meinem Retreat-Wochenende in Garmisch hatte ich sehr spontan den Impuls zu genau diesem Thema eine Folge aufzunehmen. "Mach dein eigenes Ding"! Klingt erstmal gar nicht so schwer, ist es in der Umsetzung aber ganz oft. Aber WAUM ist das so? Warum halten wir oft am Außen fest und vergessen das was unsere innere Stimme schon lange weiß? Warum zweifeln wir so oft an dem Weg, den unser Herz kennt und verlassen uns dann doch lieber auf das was jeder macht, kennt und geht? In meiner heutigen Podcast-Folge spreche ich direkt nach diesem wunderschönen 3-tägigen RETREAT aus meinem Herzen an dich. Mit dieser Folge möchte ich dich einmal mehr daran erinner, warum es so wertvoll ist "sein Ding zu machen". Wie wunderbar es sein kann, wenn du für DICH losgehst. Wie wichtig es ist, Dinge die wir schon lange wagen wollen umzusetzen. Ich selbst weiß, dass wir uns oft vor unsere Angst verstecken und kein Risiko eingehen möchten. Die Vernunft sagt: "wie soll das funktionieren". Und ich möchte dich heute einladen genau das Gegenteil mal zu beleuchten! Was, wenn es einfach genau so klappt wie du dir das tief im inneren schon längst wünschst und vorstellen kannst"? Ganz viel Freude bei der Folge! Ich würde mich sehr freuen, wenn du deine Gedanken dazu in meinem letzten Instagram-Post mit uns teilst! Deine Carolin __ RETREATS 2023/2024 - INFOMAIL Wenn du für die nächsten Retreats informiert werden möchtest dann trag dich direkt HIER ein. __ FEEDBACK Wenn Du mich unterstützen möchtest, dann teile diese Folge bei Instagram und hinterlasse mir eine Bewertung bei ⁠⁠⁠⁠Apple Podcast⁠ ⁠⁠⁠oder in der ⁠⁠⁠⁠Spotify App⁠⁠⁠⁠. Es würde mich wahnsinnig freuen! __ INSTAGRAM & WEBSITE Hier findest Du mich auf ⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠ oder unter meiner ⁠⁠⁠Website⁠⁠⁠ __ 1:1 HOLISTIC MENTORING Für Juni habe ich noch einen SPOTR für mein 1:1 Holistic Coaching & Mentorin frei. "Entfalte deine ureigene Persönlichkeit und lebe dein einzigartiges Leben nach deinen Vorstellungen! ⁠" MEHR ZU MEINEM 1:1⁠⁠⁠ __ WOHLFÜHLORT FÜR BODY, MIND, SOUL & HERAT - Mein kostenloser Telegram-Infokanal In meinem kostenlosen Telegram-Infokanal erfährst du regelmäßig Wissenswertes rund um die Themen Self-Empowerment, Ganzheitliche Gesundheit und Wohlbefinden. Dort gibt es zudem Infos vor offiziellen Launch zu Produkten, meinen Retreats & Events, meinen 1:1 Mentorings und meinen Kursen. Datenschutz gewährleistet & lediglich Nachrichten von mir an euch (keine Kommunikation untereinander möglich) ⁠⁠⁠JOIN NOW!⁠⁠⁠

Mit dieser Podcast-Folge eröffne ich heute ein neues Kapitel bei EMPOWER YOUSELF! „WEG von Perfektionismus“ & noch mehr meinem Herzen zu folgen! Genau darum gehts auch in dieser Folge. Wir alle haben Phasen in unserem Leben, welche uns ziemlich tief mit unserem tiefsten Schmerz konfrontieren. Niemand bleibt verschont und jeder von uns hat es mindestens schon einmal im Leben erlebt. Ich selbst möchte dir mit dieser Folge MUT machen und ganz ehrliche Einblicke in meinen Prozess geben, welcher mich in den letzten 35 Jahren heute da hin gebracht haben wo ich heute bin. Im selben Boot wie du. Mit unglaublich vielen Erkenntnissen, Erfahrungen und Herausforderungen, die mir das Leben gestellt hat. Aber vor allem mit der Chance genau das als möglichen Nährboden zu nutzen um eine neue Pflanze zu pflanzen. Mit dieser Folge gebe ich dir nicht nur Einblicke in meine TRANSFORMATION- raus aus der männlichen Energie und immer mehr hin zu meiner weiblichen Schöpferkraft- sondern vor allem biete ich dir hier auch die Möglichkeit dich selbst, mit alldem was du bist zu erkennen, zu lieben, zu transformieren und zu heilen! Alles steckt in dir! Alles ist da! Du darfst mit dieser Folge erkennen, dass dein Leben immer für dich ist! Wenn du aktuell an einem großen Wendepunkt, an einem Tiefpunkt oder in einer schwierigen Phase steckst, dann soll dir diese Folge MUT machen, dass es genau diese Phasen in unserem Leben sind, die das größte Wachstum für uns bereithalten! Ich freu mich auf dein Feedback und wünsche dir viel Freude beim anhören! ___ INSTAGRAM & WEBSITE Hier findest Du mich auf ⁠⁠Instagram⁠⁠ oder unter meiner ⁠⁠Website⁠⁠ ___ 10-Wochen 1:1 HOLISTIC MENTORING Entfalte deine ureigene Persönlichkeit und lebe dein einzigartiges Leben nach deinen Vorstellungen! ⁠⁠MEHR ZU MEINEM 1:1⁠⁠ ___ DEIN WOHLFÜHLORT FÜR BODY, MIND, SOUL & HEART In meinem kostenlosen Telegram-Kanal erfährst Du regelmäßig Wissenswertes rund um die Themen Self-Empowerment, mentale Gesundheit und Wohlbefinden. Dort gibt es zudem Infos vor offiziellen Launches von Produkten, Programmen, Mentorings und meinen Offline-Events. ⁠⁠JOIN US NOW!⁠⁠ ___ INFO & NEWS Regelmäßig Inspiration & News rund um Body, Mind, Soul & Heart in dein Postfach! Jetzt anmelden ⁠Newsletter.  ⁠(coming soon) ___ FEEDBACK Wenn Du mich unterstützen möchtest, dann teile diese Folge bei Instagram und hinterlasse mir eine Bewertung bei ⁠⁠Apple Podcast⁠ ⁠oder in der ⁠⁠Spotify App⁠⁠. Es würde mich wahnsinnig freuen!

Julia hat 2022 ein 12 Wochen Coaching mit dem Ziel bei mir absolviert, ihre Passion endlich zu leben und Frauen ganzheitlich zu begleiten. Genau das tut sie heute. Als Frau, Mutter, Hausfrau, Ehefrau und Businessfrau. In diesem Interview sprechen wir ganz ehrlich und offen darüber, dass sich das ganze Leben tief transformiert, wenn wir Mama werden und wie wichtig es ist trotzdem Frau zu bleiben!  Ein kleines MUT-Mach Gespräch, in dem Julia ganz offen über ihre 1. und 2. Schwangerschaft berichtet. Welche Veränderungen bei ihr passiert sind und wie sie heute Balance und Energie zwischen all diesen Rollen schafft und ihrem Herzen folgt.  In dieser Folge erfährst du dazu: warum es wichtig ist, sich schon vor der Schwangerschaft auf alles Kommende vorzubereiten wieso du dir Hilfe holen darfst und sollst warum wir stark auf unsere eigene Energie achten sollten wieso Geburtsverarbeitung sehr wichtig sein kann Hinterlass mir gerne bei Instagram unter dem Post deine Gedanken oder Erfahrungen zu dieser Folge.  Ich würde mich sehr freuen!  --------------------- MEHR ZU JULIA & IHREM PROGRAMM Hier findest mehr über JULIA und ihre Person Möchtest du als Erste über Julias neuen ganzheitlichen Geburtsvorbereitungskurs erfahren, dann melde dich hier an und sichere dir deinen Rabattcode. Möchtest du gleich mit Yoga starten und mehr Vertrauen in deinen Körper einladen, dann bekommst du mit diesem Link einen Rabatt auf Julias Online Schwangerschafts Yogakurs --------------------- INSTAGRAM & WEBSITE Hier findest Du mich auf ⁠⁠Instagram⁠⁠ oder unter meiner ⁠⁠Website⁠⁠ --------------------- 1:1 HOLISTIC MENTORING "THE CORE" Entfalte deine ureigene Persönlichkeit und lebe dein einzigartiges Leben nach deinen Vorstellungen! ⁠⁠MEHR ZU MEINEM 1:1⁠⁠ --------------------- MINDFULHEALTH - THE FEMALE CLUB (INFOKANAL) In meinem kostenlosen Telegram-Kanal erfährst Du regelmäßig Wissenswertes rund um die Themen Self-Empowerment, mentale Gesundheit und Wohlbefinden. Dort gibt es zudem Infos vor offiziellen Launches von Produkten, Programmen, Mentorings und meinen Offline-Events. ⁠⁠JOIN US NOW!⁠⁠ --------------------- INFO & NEWS Regelmäßig Inspiration & News rund um Body, Mind, Soul & Heart in dein Postfach! Jetzt anmelden ⁠Newsletter.  ⁠(coming soon) --------------------- FEEDBACK Wenn Du mich unterstützen möchtest, dann teile diese Folge bei Instagram und hinterlasse mir eine Bewertung bei ⁠⁠Apple Podcast⁠ ⁠oder in der ⁠⁠Spotify App⁠⁠. Es würde mich wahnsinnig freuen!

In diesem Interview treffe ich Manuela Sodan. Manuela ist heute 38 Jahre alt, Freelancerin in der Automobilbranche, lebt in Stuttgart und baut aktuell nebenher ihre größte Leidenschaft mit ihrem „Baby“ The Female Skincare-Company auf.  Getrieben von Außen: schneller-höher-weiter - so sah Manu's Leben vor 3,5 Jahren noch aus. Eine Festanstellung bei einem bekannten Stern in Stuttgart und ein ununterbrochener Kampf gegen sich selbst, ihren Körper und ihr Wohlbefinden. Auch Krankheitszeichen wie Rückenschmerzen, Migräne, Erbrechen oder Schlafstörungen ignorierte sie, um den gesellschaftlichen – und ihren eigenen – Ansprüchen gerecht zu werden.  In dieser Folge erfährst du unter anderem: dass das Leben es immer gut mit einem meint warum ein Schicksalsschlag auch ein Geschenk sein kann wie wichtig es ist Entscheidungen zu treffen und für sich loszugehen Hinterlass mir gerne bei Instagram unter dem Post deine Gedanken oder Erfahrungen zu dieser Folge.  Ich würde mich sehr freuen! --------------------- MEHR ZU MANU Hier findest mehr zu THE FEMALE SKINCARE COMPANY und zu Manu als Person --------------------- INSTAGRAM & WEBSITE Hier findest Du mich auf ⁠Instagram⁠ oder unter meiner ⁠Website⁠ --------------------- 1:1 HOLISTIC MENTORING "THE CORE" Entfalte deine ureigene Persönlichkeit und lebe dein einzigartiges Leben nach deinen Vorstellungen! ⁠MEHR ZU MEINEM 1:1⁠ --------------------- MINDFULHEALTH - THE FEMALE CLUB (INFOKANAL) In meinem kostenlosen Telegram-Kanal erfährst Du regelmäßig Wissenswertes rund um die Themen Self-Empowerment, mentale Gesundheit und Wohlbefinden. Dort gibt es zudem Infos vor offiziellen Launches von Produkten, Programmen, Mentorings und meinen Offline-Events. ⁠JOIN US NOW!⁠ --------------------- INFO & NEWS Regelmäßig Inspiration & News rund um Body, Mind, Soul & Heart in dein Postfach! Jetzt anmelden Newsletter.  (coming soon) --------------------- FEEDBACK Wenn Du mich unterstützen möchtest, dann teile diese Folge bei Instagram und hinterlasse mir eine Bewertung bei ⁠Apple Podcast⁠ oder in der ⁠Spotify App⁠. Es würde mich wahnsinnig freuen!

In dieser Podcast-Folge spreche ich mit Janina Greifzug. Janina ist eine lebensfrohe, freudige und sehr strahlende Frau, die sich als Coach für Veränderungsprozesse und einem selbstbestimmten Leben selbstständig gemacht hat. Dass sie genau diesem Beruf folgt, hat mehrere Gründe. Das Leben, das sie heute zu 100% selbstständig lebt, war viele Jahre ganz anders. Janina hatte im Alter von 24 Jahren beschlossen, in ein Kloster einzutreten und dem Gemeinwohl und vor allem Gott zu dienen. Fast 10 Jahre war ihr Alltag nahezu fremdbestimmt. Beten, Essen, Arbeiten und Schlafen. Freizeit, eigene Entscheidungen treffen oder ein Leben mit einer eigenen Zeiteinteilung gab es für Sie kaum. Sie hatte ihren persönlichen Halt und eine Familie in dieser Glaubensgemeinschaft gefunden. In einem schleichenden Prozess wurde ihre innere Stimme immer lauter, die körperlichen Symptome immer schlimmer und die Wahrheit kam ans Licht: Das ist nicht mehr das Leben, das sie für immer und aus der Tiefe ihres Herzens leben möchte! Mit unglaublich viel Mut und in einem innerlichen, emotionalen, schmerzlichen aber auch befreienden Prozess ist sie vor knapp 4 Jahren ausgestiegen und hat einen Neubeginn gewagt. Außerhalb dieser Glaubensgemeinschaft, dafür mit ganz viel Erfahrung und Lebensmut! Was Sie dazu bewegt hat, wie der Austritt und damit verbunden der Eintritt in ein neues Leben war und wie Sie ihre eigene Persönlichkeit in den letzten 4 Jahren entfaltet hat - hört Ihr in dieser sehr spannenden, mutmachenden und inspirierenden Folge. Danke liebe Janina, dass du deine Geschichte mit uns teilst. Danke, dass du Frauen MUT machst, dass wir zu jeder Zeit jede noch so aussichtslose Situation verlassen können, wenn wir bereit sind uns selbst wahrhaftig zu begegnen und den MUT für uns einzustehen. --------------------- JETZT BEWERBEN - MASTERMIND: "THE CORE X SOULBUSINESS" Entfalte auf Basis deiner ureigenen Persönlichkeit dein Soulbusiness! Diese Mastermind wird dich mit deiner Kernessenz in dir verbinden, dein wahres Potenzial zum Leben erwecken und dein Soulbusiness auf Basis deiner eigenen Persönlichkeit erschaffen. Mit 6 anderen Power-Frauen wirst du 6 Monate lang tiefe Verbundenheit, gegenseitigen Support und Wachstum für dich und dein Soulbusiness erfahren. Jetzt bewerben! --------------------- MEHR ZU JANINA Hier findest du mehr zu JANINA und Ihrem Weg. --------------------- INSTAGRAM & WEBSITE Hier findest Du mich auf Instagram oder unter meiner Website --------------------- 1:1 HOLISTIC MENTORING "THE CORE" Entfalte deine ureigene Persönlichkeit und lebe dein einzigartiges Leben nach deinen Vorstellungen! MEHR ZU MEINEM 1:1 --------------------- MINDFULHEALTH - THE FEMALE CLUB (INFOKANAL) In meinem kostenlosen Telegram-Kanal erfährst Du regelmäßig Wissenswertes rund um die Themen Self-Empowerment, mentale Gesundheit und Wohlbefinden. Dort gibt es zudem Infos vor offiziellen Launches von Produkten, Programmen, Mentorings und meinen Offline-Events. JOIN US NOW! --------------------- FEEDBACK Wenn Du mich unterstützen möchtest, dann teile diese Folge bei Instagram und hinterlasse mir eine Bewertung bei Apple Podcast oder in der Spotify App. Es würde mich wahnsinnig freuen!

In dieser Solo-Folge, die absolut aus dem Herzen und mit ganz viel Realtalk - und vielleicht an der einen oder anderen Stelle auch sehr direkt - ist, möchte ich dir MUT machen. Ich möchte, dass du dir selbst radikal ehrlich gegenüber trittst und diesen Umbruch und Wandel in unserer Welt als Chance siehst, um dein wirkliches Potenzial zum Ausdruck zu bringen. Dein Leben nach deinen eigenen Regeln zu erschaffen und die Trigger im Außen vielleicht dafür zu nutzen, um bei dir selbst einzuchecken. Dich zu fragen, ob du das Leben lebst, das sich wirklich richtig und im Einklang mit deiner eigenen Wahrheit anfühlt. In dieser Folge erfährst du unter anderem: 3 einfache Schritte, wie du deinen Selbstwert nach oben levelst warum du dich niemals mit anderen Menschen vergleichen solltest und was du anstelle dessen tun kannst wie du dir selbst ehrlich gegenübertreten kannst wie du Trigger im Außen für dich nutzen kannst um dich selbst zu transformieren ACHTUNG: Mehr Infos zu meiner MASTERMIND - THE CORE  findest du in den Show-Notes weiter unten. Meld’ dich jetzt an, für 6 sehr transformierende und tiefe Monate in Verbindung mit dir und 6 anderen zauberhaften Frauen.  Ich würde mich sehr freuen, wenn du mir bei Apple Podcast oder unter meinem Instagram Post zur heutigen Folge einen Kommentar oder eine Bewertung da lassen würdest! --------------------- JETZT BEWERBEN - MASTERMIND: "THE CORE X SOULBUSINESS" Entfalte auf Basis deiner ureigenen Persönlichkeit dein Soulbusiness! Diese Mastermind wird dich mit deiner Kernessenz in dir verbinden, dein wahres Potenzial zum Leben erwecken und dein Soulbusiness auf Basis deiner eigenen Persönlichkeit erschaffen. Mit 6 anderen Power-Frauen wirst du 6 Monate lang tiefe Verbundenheit, gegenseitigen Support und Wachstum für dich und dein Soulbusiness erfahren. Jetzt bewerben! --------------------- Erläuterungen zum "RAD DES LEBENS" findest du hier. --------------------- 1:1 HOLISTIC MENTORING "THE CORE" Entfalte deine ureigene Persönlichkeit und lebe dein einzigartiges Leben nach deinen Vorstellungen! MEHR ZU MEINEM 1:1 --------------------- INSTAGRAM & WEBSITE Hier findest Du mich auf Instagram oder unter meiner Website --------------------- MINDFULHEALTH - THE FEMALE CLUB (INFOKANAL) In meinem kostenlosen Telegram-Kanal erfährst Du regelmäßig Wissenswertes rund um die Themen Self-Empowerment, mentale Gesundheit und Wohlbefinden. Dort gibt es zudem Infos vor offiziellen Launches von Produkten, Programmen, Mentorings und meinen Offline-Events. JOIN US NOW! --------------------- INFO & NEWS Regelmäßig Inspiration & News rund um Body, Mind, Soul & Heart in dein Postfach! Jetzt anmelden Newsletter.  (coming soon) --------------------- FEEDBACK Wenn Du mich unterstützen möchtest, dann teile diese Folge bei Instagram und hinterlasse mir eine Bewertung bei Apple Podcast oder in der Spotify App. Es würde mich wahnsinnig freuen!

In dieser Podcast-Folge spreche ich mit Nicole Tellmann. Nicole war Teil meiner 6-monatigen Mastermind im vergangenen Jahr und hat, wie ich auch, eine Hochsensibilität! Viele Jahre hat Nicole im Außen gelebt, es allen anderen recht machen wollen und nie verstanden, wieso sie nicht verstanden wird. 2014 dann die Wende: ein Artikel über Hochsensibilität hat ihr Leben um 180 Grad verändert. Über Ihren Weg, mit ihren Gefühlen umgehen zu lernen, sich nicht komplett von ihrer Gefühlswelt abzuschotten und die Vorteile einer Hochsensibilität zu fühlen und zu leben, darüber sprechen wir in dieser Folge. Warum die Hochsensibilität eine absolute Stärke ist und wie du für dich Schritt für Schritt damit umgehen lernst, erzählt sie uns - sehr persönlich und ehrlich! In dieser Folge erfährst du zudem was Hochsensibilität überhaupt ist warum alles in uns anfängt und warum du den Fokus unbedingt erst einmal auf dich selbst legen solltest Ganz viel Freude beim Anhören. Hinterlass’ mir gerne bei Instagram unter dem Post deine Gedanken zu dieser Folge und tausche dich mit den anderen aus. --------------------- MEHR ZU NICOLE & IHREM PROGRAMM Findest du auf auf ihrem Instagram Profil oder hier. --------------------- INSTAGRAM & WEBSITE Hier findest Du mich auf Instagram oder unter meiner Website --------------------- MASTERMIND: "THE CORE - Live your unique way of life!" Jetzt bewerben! Meine Mastermind wird dich tief an deinen Kern zurück bringen, dein wahres Potenzial zum Leben erwecken und dich endlich dein Leben nach deinen Regeln und Vorstellungen leben lassen! Mehr Infos findest Du auf meiner Website. Jetzt bewerben! --------------------- 1:1 HOLISTIC MENTORING "THE CORE" Entfalte deine ureigene Persönlichkeit und lebe dein einzigartiges Leben nach deinen Vorstellungen! MEHR ZU MEINEM 1:1 --------------------- MINDFULHEALTH - THE FEMALE CLUB (INFOKANAL) In meinem kostenlosen Telegram-Kanal erfährst Du regelmäßig Wissenswertes rund um die Themen Self-Empowerment, mentale Gesundheit und Wohlbefinden. Dort gibt es zudem Infos vor offiziellen Launches von Produkten, Programmen, Mentorings und meinen Offline-Events. JOIN US NOW! --------------------- FEEDBACK Wenn Du mich unterstützen möchtest, dann teile diese Folge bei Instagram und hinterlasse mir eine Bewertung bei Apple Podcast oder in der Spotify App. Es würde mich wahnsinnig freuen!