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Leben Lieben Lassen - Psychologie für Dich, Dein Leben & Deine Beziehungen

Leben Lieben Lassen - Psychologie für Dich, Dein Leben & Deine Beziehungen

Author: Claudia Bechert-Möckel

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© Claudia Bechert- Möckel

Description

Beziehungen sind kein Zufall. Sie folgen inneren Mustern.

Wenn Du Dich fragst, warum Du immer wieder an ähnliche Menschen gerätst und in der Liebe oft ganz anders reagierst, als Du eigentlich willst, dann bist Du hier richtig.

Warum fühlen sich Nähe, Liebe und Beziehung manchmal leicht an und manchmal so unfassbar kompliziert? Hier sprechen wir genau über solche Fragen. Es geht um Selbstwert, Bindung und emotionale Muster. Um Liebe, wie sie ist und wie sie sein könnte. Und es geht um die Beziehung zu Dir selbst. Denn sie ist der Schlüssel für Beziehungen auf Augenhöhe.

Ich bin Claudia Bechert-Möckel, zert. psychologische Beraterin und Paartherapeutin. Seit mehr als 15 Jahren begleite ich Menschen dabei, sich selbst besser zu verstehen, alte Prägungen zu erkennen und Beziehungen bewusster zu gestalten. In diesem Podcast teile ich psychologisches Wissen, persönliche Erfahrungen und Impulse aus Coaching, Therapie und moderner Beziehungsforschung.


Jede Woche bekommst Du drei neue Folgen mit berührenden Geschichten aus dem echten Leben, inspirierenden Interviews mit bekannten Expertinnen und Experten sowie praktischen Impulsen, die Dich dabei unterstützen können, Deine Beziehungen klarer, liebevoller und erfüllter zu leben.

Du findest hier Themen wie


  • Selbstwertgefühl stärken
  • Bindungsstile verstehen
  • emotionale Abhängigkeit und toxische Beziehungsmuster erkennen
  • Kommunikation und Konfliktlösung
  • Selbstliebe und persönliche Entwicklung
  • Bindungs- und Entwicklungstrauma
  • emotionales Wachstum und Regulation


Mit den Methoden der Psychographie, der Naturellwissenschaft und dem Human Design System, unterstütze ich Dich dabei, Dein eigenes einzigartiges Sein zu erkennen und zu verstehen, aber auch praktisch anwendbare Menschenkenntnis in Bezug auf andere zu entwickeln. Mentale Gesundheit ist eines der Kernthemen von Leben-Lieben-Lassen. Außerdem teile ich mit Dir Übungen, Meditationen und Visualisierungen, die Dir helfen können, mehr innere Stabilität, Klarheit und Selbstvertrauen zu entwickeln.

Dieser Podcast verbindet fundierte Psychologie mit echter Lebenserfahrung. Verständlich, berührend und mit vielen Aha-Momenten. Für alle, die ihre Beziehungen bewusster leben wollen und sich selbst dabei näherkommen möchten.


Zu Gast waren unter anderem Persönlichkeiten wie Stefanie Stahl, Dami Charf, Verena König, Maxim Mankevich, Monika Schmiderer, Dr. Simone Koch oder Ildikó von Kürthy. Gemeinsam sprechen wir über Beziehungen, Persönlichkeitsentwicklung, mentale Gesundheit und den Weg zu mehr innerer Freiheit.

Wenn Du Dich nach Beziehungen sehnst, die von Augenhöhe, Vertrauen und echter Verbundenheit getragen sind, dann lass uns zusammen anfangen.

Denn Veränderung ist möglich. Und Du kannst es auch!


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Ich freue mich, dass Du hier bist. 💛

Deine Claudia

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Vertrauen nach einer Affäre: Warum „Schwamm drüber“ nicht reicht | Teil2/2 (Folge 380)

Vertrauen nach einer Affäre: Warum „Schwamm drüber“ nicht reicht | Teil2/2 (Folge 380)

2026-11-0741:07

Vertrauen ist mehr als eine Entscheidung. Nach einer Affäre, einer Lüge oder einem Betrug sagt irgendwann einer: „Okay, ich hab Dir verziehen, lass uns weitermachen.“ Erst ist da diese riesige Erleichterung, und ein paar Wochen später reicht eine kleine Irritation, vielleicht der Moment, wo Partner oder Partnerin einmal zu oft aufs Handy schaut, und alles ist wieder da. Warum ist das so? Und kann Vertrauen, das so tief erschüttert wurde, überhaupt wieder wachsen?Im zweiten Teil meiner kleinen Mini-Serie über Vertrauen erzähl ich Dir von Bettina und Ralf, einem Paar aus meiner Paarberatung. Ich zeig Dir, was die tun kann, die verletzt hat, was der braucht, der verletzt wurde, und woran Du merkst, ob Euer Vertrauen nur niedergedrückt ist oder ob es für immer gestorben ist. Und warum Vergeben keine Pflicht ist.Wie geht es Dir mit dieser Folge? Erzähl es mir in meiner Community auf CampfireFM: https://www.joincampfire.fm/de/podcasts/leben-lieben-lassen-069d7ac0-3283-7922-99ee-789fe78e313eWERBUNG, RABATTCODES, PARTNERhttps://linktr.ee/leben.lieben.lassen.podcastLINKS AUS DIESER FOLGEFolge 129: Die Wahrheit über Fremdgehen, Affären und Untreue https://pod.link/1102340111/episode/NjJlZDJkZTcxNjIyMGEwMDE4ZTQxY2Q4?view=apps&sort=popularityFolge 197: Emotionale Affären - Fremdgehen im Kopf und Schuldgefühle? https://pod.link/1102340111/episode/NjQ5NDQ5Yzc4N2Y0ZTMwMDExMjlmNTQ5?view=apps&sort=popularityHÖRERFRAGEN IM PODCASTStelle mir ganz anonym Deine Frage in der „Leben-Lieben-Lassen“-Sprechstunde und werde Teil der Show: https://speakpipe.com/leben_lieben_lassenTRAUMZEIT-PODCAST MIT CLAUDIAhttps://pod.link/6812739279BERATUNG UND KONTAKTKennenlerngespräch vereinbaren: https://leben-lieben-lassen.de/kontakt/WhatsApp: 01525 856 72 11 oder https://wa.me/4915258567211BLEIB IN VERBINDUNGNewsletter: https://leben-lieben-lassen.de/newsletter/Instagram: https://www.instagram.com/leben_lieben_lassen_podcast/WhatsApp-Kanal: https://whatsapp.com/channel/0029Vb4cgUvLNSa297ConI3Alle Links: https://linktr.ee/Leben_Lieben_Lassen Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Innerer Kritiker: Die Stimme in Deinem Kopf ist gar nicht Deine | GOLDSTÜCK 61

Innerer Kritiker: Die Stimme in Deinem Kopf ist gar nicht Deine | GOLDSTÜCK 61

2026-11-0529:16

💛Eine kleine Bemerkung im Meeting, „da hätte man vielleicht strukturierter rangehen können“, und zack, Du fühlst Dich klein und ertappt. Im Kopf läuft „Ich hab's vermasselt“ und „Ich darf keine Fehler machen“, und Deine Reaktion ist viel größer als das, was eigentlich passiert ist.Dahinter stecken oft Introjekte, also Sätze und Bewertungen, die Du als Kind von Eltern, Lehrern oder der Gesellschaft übernommen hast, bis sie sich angefühlt haben wie Deine eigene Stimme. Sie tragen kein Namensschild mehr, da steht nicht „Herzliche Grüße von Deinem Vater“ drauf. Am Beispiel meiner Klientin Anna zeige ich Dir, wie sich Introjekte zu Deinem inneren Kritiker verdichten und mit welcher Frage Du anfangen kannst, sie zu hinterfragen und auch abzuwählen.Wie geht es Dir mit dieser Folge? Erzähl es mir in meiner Community auf CampfireFM: https://www.joincampfire.fm/de/podcasts/leben-lieben-lassen-069d7ac0-3283-7922-99ee-789fe78e313eWERBUNG, RABATTCODES, PARTNERhttps://linktr.ee/leben.lieben.lassen.podcastLINKS AUS DIESER FOLGEDie ganze Folge 356: Drei psychologische Begriffe, die Deinen Blick auf Dich selbst für immer verändern https://pod.link/1102340111/episode/NmExMGIxZmE1NWI5OWM3Zjg5MWRhNjY1?view=apps&sort=popularityHÖRERFRAGEN IM PODCASTStelle mir ganz anonym Deine Frage in der „Leben-Lieben-Lassen“-Sprechstunde und werde Teil der Show: https://speakpipe.com/leben_lieben_lassenTRAUMZEIT-PODCAST MIT CLAUDIAhttps://pod.link/6812739279BERATUNG UND KONTAKTKennenlerngespräch vereinbaren: https://leben-lieben-lassen.de/kontakt/WhatsApp: 01525 856 72 11 oder https://wa.me/4915258567211BLEIB IN VERBINDUNGNewsletter: https://leben-lieben-lassen.de/newsletter/Instagram: https://www.instagram.com/leben_lieben_lassen_podcast/WhatsApp-Kanal: https://whatsapp.com/channel/0029Vb4cgUvLNSa297ConI3Alle Links: https://linktr.ee/Leben_Lieben_Lassen Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Vertrauen in der Beziehung: Die kleinen Brüche, die niemand Betrug nennt (Mini am Mittwoch)

Vertrauen in der Beziehung: Die kleinen Brüche, die niemand Betrug nennt (Mini am Mittwoch)

2026-11-0317:13

🔷„Eigentlich ist doch gar nichts passiert. Er hat mich ja nicht betrogen.“ Und trotzdem ist das Vertrauen weg. Denn selten stirbt Vertrauen mit einem großen Knall, viel öfter wird es ausgehungert, durch kleine Brüche, die niemand Betrug nennt. In dieser Mini erzähl ich Dir, was diese kleinen Brüche sind und wie Du sie reparieren kannst. Ich beantworte zwei Fragen, die mir immer wieder begegnen: Woher weiß ich, ob das mein Bauchgefühl ist oder meine alte Angst? Und kann man Urvertrauen nachholen? Dazu gibt's drei Buchtipps und einen Ausblick auf mein Interview mit Nadiya Kroshka über die innere Mutter.Wie geht es Dir mit dieser Folge? Erzähl es mir in meiner Community auf CampfireFMWERBUNG, RABATTCODES, PARTNERhttps://linktr.ee/leben.lieben.lassen.podcastLINKS AUS DIESER FOLGEFolge: Urvertrauen, Selbstliebe und die Kunst glückliche Beziehungen zu führen https://pod.link/1102340111/episode/NjE4MmEwMjc5ZGY2YzAwMDE0MTUyN2Y4?view=apps&sort=popularityFolge 197: Emotionale Affären - Fremdgehen im Kopf und Schuldgefühle? https://pod.link/1102340111/episode/NjQ5NDQ5Yzc4N2Y0ZTMwMDExMjlmNTQ5?view=apps&sort=popularityBuch: John Gottman, Nan Silver, „Die Vermessung der Liebe“ https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1050753992Buch: Brené Brown, „Verletzlichkeit macht stark“ https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1039481889Buch: Nadiya Kroshka, „Deine innere Mutter“ https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1074947473HÖRERFRAGEN IM PODCASTStelle mir ganz anonym Deine Frage in der „Leben-Lieben-Lassen“-Sprechstunde und werde Teil der Show: https://speakpipe.com/leben_lieben_lassenTRAUMZEIT-PODCAST MIT CLAUDIAhttps://pod.link/6812739279BERATUNG UND KONTAKTKennenlerngespräch vereinbaren: https://leben-lieben-lassen.de/kontakt/WhatsApp: 01525 856 72 11 oder https://wa.me/4915258567211BLEIB IN VERBINDUNGNewsletter: https://leben-lieben-lassen.de/newsletter/Instagram: https://www.instagram.com/leben_lieben_lassen_podcast/WhatsApp-Kanal: https://whatsapp.com/channel/0029Vb4cgUvLNSa297ConI3Alle Links: https://linktr.ee/Leben_Lieben_Lassen Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Die vier Ebenen des Vertrauens: Warum Vertrauen in Beziehungen bei Dir selbst beginnt | Teil1/2 (Folge 379)

Die vier Ebenen des Vertrauens: Warum Vertrauen in Beziehungen bei Dir selbst beginnt | Teil1/2 (Folge 379)

2026-10-3135:471

Vertrauen, das ist ein Riesenthema in unserem Leben. Viele von uns haben es nicht leicht damit, dabei brauchen wir das Vertrauen unbedingt, wenn wir uns einlassen wollen auf das Leben, auf Beziehungen, auf uns selbst. Vertrauen ist der Boden, auf dem wir unser Beziehungshaus bauen. Wenn er erschüttert ist, wird das Haus einbrechen, egal wie sehr wir uns bemühen, es schön zu machen. Ist es also gut, misstrauisch zu sein – oder ist naiv, einfach alles zu glauben? Und was ist, wenn wir schon einmal enttäuscht wurden und seitdem lieber alles kontrollieren, niemandem mehr so richtig glauben? In dieser Folge geht es um die vier Ebenen des Vertrauens: das Vertrauen in Dich selbst, in den anderen, in das, was noch nicht bewiesen ist, und ins Leben. Ich erzähl Dir von meiner Klientin Nicole, die erst alles geglaubt hat und dann gar nichts mehr. Und wir schauen, warum Vertrauen in Beziehungen bei Dir selbst beginnt.Wie geht es Dir mit dieser Folge? Erzähl es mir in meiner Community auf CampfireFM: https://www.joincampfire.fm/de/podcasts/leben-lieben-lassen-069d7ac0-3283-7922-99ee-789fe78e313eWERBUNG, RABATTCODES, PARTNERhttps://linktr.ee/leben.lieben.lassen.podcastLINKS AUS DIESER FOLGEFolge 363: Trennung oder bleiben? Wann darf ich meiner eigenen Wahrnehmung vertrauen? https://pod.link/1102340111/episode/NmE1MjAxMWVkMmRkZTZiMDlhMmViNmI4?view=apps&sort=popularityFolge: Urvertrauen, Selbstliebe und die Kunst glückliche Beziehungen zu führen https://pod.link/1102340111/episode/NjE4MmEwMjc5ZGY2YzAwMDE0MTUyN2Y4?view=apps&sort=popularityFolge: Selbstbewusstsein stärken Teil 2 - Der Dreiklang von Selbstliebe, Selbstvertrauen und Selbstwert https://pod.link/1102340111/episode/NjE4MmEwMjc5ZGY2YzAwMDE0MTUyN2Q4?view=apps&sort=popularityHÖRERFRAGEN IM PODCASTStelle mir ganz anonym Deine Frage in der „Leben-Lieben-Lassen“-Sprechstunde und werde Teil der Show: https://speakpipe.com/leben_lieben_lassenTRAUMZEIT-PODCAST MIT CLAUDIAhttps://pod.link/6812739279BERATUNG UND KONTAKTKennenlerngespräch vereinbaren: https://leben-lieben-lassen.de/kontakt/WhatsApp: 01525 856 72 11 oder https://wa.me/4915258567211BLEIB IN VERBINDUNGNewsletter: https://leben-lieben-lassen.de/newsletter/Instagram: https://www.instagram.com/leben_lieben_lassen_podcast/WhatsApp-Kanal: https://whatsapp.com/channel/0029Vb4cgUvLNSa297ConI3Alle Links: https://linktr.ee/Leben_Lieben_Lassen Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Alte Eltern, alte Wunden - wie viel bist Du ihnen schuldig? | GOLDSTÜCK 60

Alte Eltern, alte Wunden - wie viel bist Du ihnen schuldig? | GOLDSTÜCK 60

2026-10-2924:06

💛Deine Mutter ist alt, krank und einsam, und wenn Du sie besuchst, geht es nur darum, wie schlecht es ihr geht. Du hast Dich gekümmert, Ärzte organisiert, Dich zurückgenommen, und trotzdem ist es nie genug. Und kaum denkst Du an ein bisschen mehr Abstand, ist es da, das schlechte Gewissen.Eine Hörerin hat mir genau das geschrieben, und ich sage Dir ganz ehrlich, wie ich es sehe: Wir schulden unseren Eltern nichts. Ich weiß, bei diesem Satz zuckt innerlich erst mal was. Deshalb erkläre ich Dir, was ich damit meine, was das Opferspiel und die Parentifizierung, also der Rollentausch zwischen Mutter und Tochter, damit zu tun haben und warum Schuld kein guter Klebstoff für Beziehungen ist. Und wie Du den Kontakt so gestalten kannst, dass Du dabei nicht untergehst.Ein Goldstück aus Folge 355. Den Link zur vollständigen Folge hörst Du hier: „Warum wir unseren Eltern nichts schulden – die späten Folgen Deiner Kindheit (Folge 355)“ https://pod.link/1102340111/episode/NmEwODQ3MGViYWUzZDdmNjZmMWI3MGRm?view=apps&sort=popularityWERBUNG, RABATTCODES, PARTNERhttps://linktr.ee/leben.lieben.lassen.podcastLINKS AUS DIESER FOLGEDie ganze Folge 355: Warum wir unseren Eltern nichts schulden – die späten Folgen Deiner Kindheit https://pod.link/1102340111/episode/NmEwODQ3MGViYWUzZDdmNjZmMWI3MGRm?view=apps&sort=popularityHÖRERFRAGEN IM PODCASTStelle mir ganz anonym Deine Frage in der „Leben-Lieben-Lassen“-Sprechstunde und werde Teil der Show: https://speakpipe.com/leben_lieben_lassenTRAUMZEIT-PODCAST MIT CLAUDIAhttps://pod.link/6812739279BERATUNG UND KONTAKTKennenlerngespräch vereinbaren: https://leben-lieben-lassen.de/kontakt/WhatsApp: 01525 856 72 11 oder https://wa.me/4915258567211BLEIB IN VERBINDUNGNewsletter: https://leben-lieben-lassen.de/newsletter/Instagram: https://www.instagram.com/leben_lieben_lassen_podcast/WhatsApp-Kanal: https://whatsapp.com/channel/0029Vb4cgUvLNSa297ConI3Alle Links: https://linktr.ee/Leben_Lieben_Lassen Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
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