Des palabres et des actes

Bienvenue dans cet épisode 0 Des Palabres et des actes, le podcast qui prône le développement personnel au sein de la communauté afro-caribéenne.  Que tu sois célibataire ou en couple, avec ou sans enfant, tu as sans doute aussi traversé des périodes difficiles comme le deuil, la maladie, la dépression ou bien d'autres encore...  Je t'invite à découvrir mon histoire pour savoir que tu n'es pas seul.e. C'est pour toi que j'ai créé ce podcast. Nos palabres ont pour ambition de nous faire agir, pour grandir ensemble.  Dans cet épisode, je t'explique ma nouvelle activité professionnelle. Elle consiste à accompagner celles et ceux qui souhaient investir sereinement au Sénégal. Et dans ce cadre, nous menons une enquête sur l'Investissement immoblier en Afrique.  Tu trouveras ci-dessous les liens concernant notre structure Batiboom :  Enquête : Investir en immbilier en Afrique      Site internet : www.batiboom.com  Réseaux sociaux  Linkedin : Batiboom    Facebook : Batiboom   Instagram : Batiboom_officiel  Youtube : Batiboom, investir au Sénégal   N’hésite pas à t’abonner, à partager et à m’écrire pour me suggérer des sujets à traiter. Je suis disponible sur Linkedin et Instagram. A très vite sur Des palabres et des actes !  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Le bonheur appartient à ceux qui se lèvent tôt.  D'abord, je te remercie infiniment d'avoir pris le temps d'écouter mon épisode 0. J'ai reçu tellement de messages positifs et de remarques constructives... Vraiment, merci.  Vous êtes nombreux à me dire que ce podcast tombe à pic. Alors j'espère que tu prendras le temps d'écouter ce nouveau numéro en entier.  Dans ce premier épisode, le coach Big Up, Cheick Amala SY, revient sur son parcours et nous révèle ce qui a transformé sa vie pour, qu'à son tour, il transforme la vie des autres.  J'ai invité Cheick Amala SY car, l'été dernier, il m'a offert un cadeau qui m'aide désormais dans ma vie quotidienne. J'avais donc envie de partager cela avec toi et j'espère que, toi aussi, ses conseils t'aideront.  Le coach a employé deux expressions en wolof, la langue nationale du Sénégal, que je traduis ci-dessous :  12'42 : "Saway" : "Mon gars" 37'11 : "Khamga mbourou dafa nekh" : Tu sais que le pain (blanc) est bon.  Si tu souhaites contacter le Coach Cheikh Amala SY, voici ses coordonnées :  Email : coach.bigup@gmail.com  Facebook : Coach Big up  Instagram : Coach B. U.  Mise à jour :  Suite à cet épisode, le coach big up a réalisé deux vidéos pour décrire son parcours; Si tu veux en savoir plus :  1. Comment je me suis enfoncé tout seul dans le trou de la dépression  2. Comment il s'est relevé => à venir Et bien sûr, n'oublies pas de t'abonner. Visiblement beaucoup n'ont pas pu le faire mais, cela semble bien fonctionner désormais. Laisses une petite "bonne" note aussi, ça aidera à donner plus de visibilité au podcast :) A très vite, sur Des plabres et des actes. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Aujourd'hui, je reçois Sabrina ADAMS, Coach mindset & prise de parole en public, qui revient sur son histoire et explique comment elle a transformé son vécu en une belle réussite professionnelle.  Entrepreneure et maman de 4 enfants bilingues français-anglais, Sabrina a créé le concept Successful by Sabrina ADAMS afin d'aider les cadres et entrepreuneurs, à prendre la parole en anglais, sans blocages.  Découvre sans tarder le parcous inspirant de Sabrina ADAMS et partage au maximum.  A très bientôt, sur des Palabres et des actes.  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, j'évoque l'importance de prendre du temps pour soi. Episode inspiré par une conversation que j'ai eu dans la semaine avec "Malika".  Pour découvrir plus d'astuces, des conseils, des palabres et des actes, rejoins-nous sur Instagram Des palabres et des actes.   A très vite sur le podcast Des palabres et des actes. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Après deux semaines d'absence, je reviens pour te raconter comment ji'ai quitté le salariat pour l'entreprenariat. En effet, j'ai reçu plusieurs fois cette question et je me suis dit que cela pouvait faire un bel épisode.  Ce n'est pas fait pour tout le monde, mais si c'est ta volonté, prépare toi ;) Désormais, notre structure Batiboom, t'accompagne pour trouver ton bien immobilier idéal au Sénégal, alors n'hésite pas à nous contacter.  Site internet : www.batiboom.com  Instagram : Batiboom_officiel  Linkedin : Batiboom   Belle écoute et à très vite sur Des palabres et des actes.  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Pour cet épisode de reprise Des palabres et des actes, je reçois une personne que j’adore et que je connais depuis des années. Directrice des ressources humaines d’une multinationale au Canada, et également coach de carrière et de vie, je te présente Madame Astou MBODJ qui va nous aider à mieux concilier notre vie personnelle à notre vie professionnelle. Après nous avoir raconté son parcours, Astou décrypte certaines situations de déséquilibre vie professionnelle et vie personnelle.  Par ailleurs, elle met l’accent sur certains « défauts » de comportement, notamment ceux des femmes, qui mènent justement au burn out et qui nécessitent d’être travaillés afin de trouver cet équilibre tant recherché. Évidemment, elle fini par poser des actes, et donne des conseils pour enfin trouver notre équilibre.  Personnellement, elle m’a fait visualisé plusieurs failles dans mon quotidien.   Cet épisode, fort enrichissant, m’a ainsi, incité à revoir mon organisation. J’expérimente actuellement les conseils d’Astou et je t’assure que les résultats sont probants. Si toi aussi tu souhaites bénéficier de conseils personnalisés de la part de notre invitée du jour, je t’invite à la contacter sur LinkedIn et à lui poser tes questions.  Lien vers son compte Linkedin : Astou MBODJ  En attendant, palabracteure, palabracteur, écoutes attentivement notre entretien du jour puis agis en analysant ta routine. Tu pourrais peut-être déjà gagner plus de temps pour toi au quotidien... Belle écoute !!!Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Gagner de l'argent c'est bien, le garder voire le fructifier, c'est mieux !   C'est ce que les deux fondatrices de Femmes riches nous expliquent dans ce nouvel épisode des Palabres et des actes sur le thème : "Comment développer son intelligence financière".  En novembre 2021, Vanessa CARAES et Maeliza SEYMOUR, lancent Femmes riches dans le but de démocratiser l'éducation financière. C'est par le biais d'une newsletter hebdomadaire et de leur compte Instagram qu'elles proposent du contenu pédagogique sur des notions telles que les marchés financiers, les cryptomonaies, l'investissement immobilier... Découvre leur parcours et leurs conseils pour développer ton intelligence financière.  Pour les retrouver c'est :  Site internet : Femmes riches  Instagrame : @femmes.riches  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Pour ce septiéme épisode, j'ai le plaisir de recevoir Ndongo D et Faada Freddy de Daara J Family, l'un des groupes pionniers du hip hop sénégalais.   Pour Des palabres et des actes, le duo d'artistes revient sur ses débuts et son parcours commun, débuté à Dakar dans les années 90's.  Ces fervents ambassadeurs de la destination Sénégal, nous expliquent la nécessité pour les africains, d’investir dès maintenant, dans leur pays d’origine et dans quels secteurs.  Si de ton côté tu souhaites investir en immobilier au Sénégal, contactes-nous ici nous étudierons ensemble ton projet.  Pour retrouver Daara J Family, c'est par ici 👇 :  Site internet : Daara J Family   Instagram : @daarajfam_officiel   Youtube : Daaraj Family  Facebook : Daaraj family  Pour re(découvrir) Batiboom :  Site internet : Batiboom.com  Instagram : Batiboom_officiel  Facebook : Batiboom  Linkedin : Batiboom   Instagram du podcast : Des Palabres des actes  Belle écoute !!!Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

De retour pour un nouvel épisode Des palabres et des actes, le podcast qui prône le développement personnel au sein de la communauté afro-carribéenne.  Pour redémarrer, nous nous attaquons à un sujet qui touche tout le monde : le stress.  Fanta CISSE, coach de vie et hynothérapeute, nous explique ce qu'est le stress et ses conséquences. Elle nous donne également un premier outil pour le combattre, alors écoute l'épisode jusu'à la fin 😉.  De plus, la grande nouveauté de cette saison c'est que tu pourras poursuivre les échanges avec nos experts lors d'ateliers, en ligne ou en présentiel : les PALABRACTIONS.  Ainsi, le 2 octobre 2022 à 21h (heure de Paris), Fanta CISSE revient sur ce fléau qui engendre bon nombre de problèmes (de santé, dans le travail et aussi dans les relations humaines) au quotidien.  Dans cet atelier, tu vas apprendre à :  - comprendre les mécanismes du stress - reconnaitre les facteurs de stress chez toi - évaluer ton stress - développer ton mindset - à utiliser des outils simples et concrets tels que la respiration en conscience, la relaxation profonde ou l'autohypnose...  Réserves ta place ici dès maintenant et partages au maximum l'évènement aux personnes que tu tu voudrais voir moins stressées 😄.  Pour retrouver Fanta CISSE : Instagram : Holistic Hypno Coach   Site internet : fanta-cisse.com  Et désormais, retrouves nous sur :  Instagram : @des_palabres_des_actes  Facebook : Des palabres et des actes  Linkedin : Des palabres et des actes    Belle écoute. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Après de longs mois d'absence consacrés entièrement au développement de Batiboom, l'agence qui t'aide à concrétiser ton projet immobilier au Sénégal, me voici de retour pour une nouvelle saison de ton podcast Des palabres et des actes.  Pour ce retour, j'ai voulu traiter un sujet qui, encore une fois 😀, me touche, car l'ayant vécu à titre personnel.  C'est ainsi que j'ai convié Marina MOVSISSIAN, coach professionnelle certifiée et accréditée par l’ICF*, spécialisée dans l’accompagnement des femmes pour les aider à développer leur confiance en elles et leur leadership, pour savoir comment Réussir sa reconversion professionnelle.  A travers son parcours, nous avons évoqué la définition ainsi que les facteurs d'une reconversion professionelle.  Qui sont ces personnes et comment s'y prennent elles pour oser un jour passer le cap ? Quelles sont les étapes à suivre et quelles erreurs à éviter ?  Ce fut un moment fort intéressant durant lequel, j'ai moi-même réalisé les erreurs commises lors de ma reconversion.  Bien sûr, Marina, nous partage généreusement ses conseils pour réussir ce voyage vers nos "rêves de carrière." J'espère que tu apprécieras ce nouvel épisode autant que nous avons apprécié l'enregistrer. Si c'est le cas, penses à nous mettre 5 étoiles dans ta plateforme d'écoute pour nous aider à gagner en visibilité 😉. Je t'en serai infiniment reconnaissante 😊.  *ICF : International Coaching Federation  Pour retrouver Marina, je t'invite à la contacter via ses réseaux ci-dessous. D'ailleurs, elle offre 30 minute de coaching gratuites pour que tu puisses comprendre sa méthode avant de t'engager, n'hésites pas à lui dire que tu viens de ma part 😅.  Coordonnées de Marina MOVSISSIAN   Site internet : marinacoacheme.com   Linkedin : Marina MOVSISSIAN   Email : info@marinacoachme.com  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Hello les palabracteurs,  On continue avec la résolution de la rentrée : s'épanouir 😄!! Il y a évidement plusieurs moyen de s'épanouir mais avec mon invitée du jour, on va en traiter un en particulier : le couple.  Attention : ce n'est pas parce que tu es célibataire que tu dois passer ton chemin, bien au contraire 😉.  En effet, dans cet épisode, Rokhaya DIABIRA, coach de couples et de femmes et, fondatrice des marques Yonki Saha et Woya Boho, nous donne les clés pour construire une relation de couple sereine et épanouissante. Mais pas que ! On aborde entre autre :  Le mindset et le comportement de CHAQUE membre du couple La définition du fameux "ndiongue sénégalais Des astuces simples à appliquer au quotidien pour créer un cocon dans son foyer Tu l'auras compris, on ne s'est pas ennuyé et on a appris beaucoup de choses 😊.  Alors si tu veux poursuivre la conversation avec Rokhaya,  je te mets ses coordonnées ci-dessous :  Sites internet : Yonki Saha   Instagram : Yonki Saha   Youtube : Yonki Saha    Et bien sûr, si l'épisode te plait, on compte sur toi pour nous mettre le max d'étoiles ✨... NB : Il y a des problèmes de son et j'en suis désolée mais on comprend l'essence du message de Rokhaya. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Un réseau professionnel efficace nous permet de créer des connexions, gagner en visibilité et.. faire des ventes.  Alors intégrer un réseau n'est pas un acte qu'il faut prendre à la légère. C'est en partie ce que Fatimata DIAW, fondatrice de Munngano Connectt réseau d'affaires entre la France et l'Afrique, nous explique.  Dans cet épisode sur le thème "La puissance d’un réseau dans une carrière", nous abordons :  La définition d'un réseau efficace L'importance d'avoir un réseau La manière d'animer son réseau et de le conserver Fatimata nous donne également des astuces simples à appliquer pour développer son réseau car comme elle le dit régulièrement : "Seul on va vite, ensemble on va plus loin".  Pour contacter Fatimata,tu peux aller sur Linkedin. Tu trouveras ses liens ci-dessous :  Linkedin Munnganno Connect  Linkedin Fatimata DIAW  Et bien sûr, si l'épisode t'a plu, n'hésite pas à nous laisser 5 étoiles sur ta plateforme d'écoute. Belle journée 😉 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Bienvenue dans ce nouvel épisode Des palabres et des actes, le podcast qui prône le développement personnel au sein des communautés afro-caribéennes. Aujourd'hui, nous allons plonger au cœur d'un sujet qui touche des millions de vies à travers le monde : le cancer.  Le cancer est une maladie qui suscite à la fois la peur et l'espoir et, en ce mois d’Octobre rose, nous souhaitons contribuer à notre manière à sa prévention.   Dans cet épisode, je reçois Sandrine COULIBALY, infirmière de profession et fondatrice de Belle & care, un espace  de beauté et de soins dédié aux femmes. Ainsi, nous avons exploré différentes facettes de la maladie à travers son récit et son activité.    Dans la première partie de notre épisode, Sandrine nous explique :   · Ce qu’est le cancer en général  · Comment il se manifeste  · Comment identifier les premiers symptômes sur soi  Par ailleurs,  le cancer ne touche pas seulement les individus, il a également un impact profond sur la société dans son ensemble. On évoque par conséquent aussi, l’impact du cancer sur l’entourage du malade et le rôle que ce dernier peut jouer pour améliorer son quotidien.   Ensuite, Sandrine COULIBALY va nous dévoiler le parcours inspirant qui l’a mené à la création de Belle & Care. Elle terminera par de précieux conseils pour « mieux » vivre avec la maladie.   Je t'invite fortement à te rendre dans l’espace Belle & care dont je mets toutes les coordonnées ci-dessous :   Adresse : 1 Av. Paul Langevin, 93600 Aulnay-sous-Bois Instgram : Belle & Care  Téléphone : +339 77 45 95 33  Merci infiniment d’écouter cet épisode spécial sur le cancer jusqu'à la fin. Si nos échanges te plaisent, penses à nous laisser 5 étoiles 😊. N'oublie pas non plus de t’abonner à Des palabres et des actes pour ne rien manquer de nos prochains épisodes inspirants.        Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

 Bienvenue dans ce nouvel épisode Des palabres et des actes, le podcast qui prône le développement personnel au sein des communautés afro-caribéennes. Avec mon invitée Joana OLYMPIO, animatrice du podcast Nous les investisseuses , nous plongeons dans le thème captivant de "l’art d’être soi-même" et nous naviguons à travers les complexités de l'authenticité.  Dans la première partie de notre épisode, nous explorons ce que signifie réellement "être soi-même". Nous évoquons le concept d'authenticité, l'impact de la pression des médias sociaux, les attentes de notre entourage et la façon dont cela peut influencer notre capacité à être authentiques.  Ensuite, nous abordons les défis que l'on peut rencontrer en cherchant à être soi-même. Il s'agit notamment de la peur du jugement, de la comparaison aux autres, et des éventuels conflits entre notre véritable moi et les rôles que nous jouons dans la vie quotidienne. Nous partageons des anecdotes personnelles, notamment sur les coulisses de nos podcasts respectifs, ainsi que les défis de notre propre voyage vers l'authenticité.  Nous mettons en évidence le fait qu'être soi-même peut renforcer la confiance en soi, améliorer les relations, favoriser le bien-être mental et émotionnel, et stimuler la créativité.  Enfin, tout au long de l'épisode, Joana propose des actes pour aider à mieux cultiver l'authenticité dans la vie quotidienne, pour soi, et pour ses enfants.   L'authenticité, l’art d’être soi-même, est un voyage continu, mais il est l'un des plus gratifiants que l'on puisse entreprendre. J’espère donc vraiment que cet épisode t’a fourni des réflexions inspirantes et des conseils pratiques pour être toi-même en toute confiance.  N’oublie pas de t’abonner au podcast Des palabres et des actes pour ne manquer aucun de nos prochains épisodes sur des sujets fascinants liés à la croissance personnelle et au bien-être. Merci de nous avoir écouté, et rappelles-toi, qu’être toi-même est le plus beau cadeau que tu puisses t’offrir.   Pour retrouver Joana c'est par ici 👇 Linkedin : Joana OLYMPIO  Podcast : Nous les investisseuses  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.