装备说

跑步装备越来越好看，我们挑装备的理由也在悄悄改变。这期从 norda 聊起，从第一眼的怀疑到真正上脚后的感受，再聊到过去十年跑者的穿搭与审美变化。好看能让人想试，性能决定能不能留下，而一件装备适不适合自己，终究要回到自己的身体和跑步体验。一双看起来“不太像越野跑鞋”的鞋，究竟能不能跑？这期节目从我们与 norda 在跑者日历 Basecamp 的合作试穿活动聊起。贵、简洁、好看，是我们最初对它的印象；真正上脚之后，讨论才从外观转向了脚感、包裹，以及不同鞋款适合自己的程度。但我们想聊的，也不只是一双鞋。过去十年，从晒配速、穿比赛服，到认真搭配跑步 OOTD，我们挑装备的理由发生了什么变化？跑团、品牌和社交平台，又怎样影响了我们的审美？聊完这些，再回到 norda：005 和 055 为什么会让三个人有不同偏好，外观、性能与个人表达之间，又能不能找到平衡。欢迎听完后也来聊聊，你第一次因为“好看”买下的跑步装备是什么？⏳ 时间线00:00 音乐开场：三位主播与本期合作试穿背景00:53 初见 norda：太好看的鞋，反而让人怀疑性能？04:25 引出话题：过去十年，我们挑装备的理由变了吗？12:31 第一次为了好看买鞋：审美是怎样被打开的19:54 从“像个跑者”到日常穿搭，装备也在表达自己24:32 跑团与品牌文化，怎样影响我们的装备选择28:49 好装备与好生活：跑步之外，我们还在追求什么31:41 回到 norda：试穿反馈与真实上脚感受34:28 几款 norda 怎么看：鞋款差异与个人选择35:08 005 与 055 的偏好分歧，包裹和脚感各有答案38:54 穿过之后再判断：耐用性观察与比赛用鞋讨论40:01 外观吸引、性能说服：让装备回到自己的需求=======================微博 / 小程序 / 服务号 / 小红书：@跑者日历公众号： 跑者日历RUN365各音频及播客平台：跑者日历跑者日历播客矩阵：跑者日历/装备说/PB计划/跑圈速递/首百计划商务合作请添加微信号：janicegooner加入听众群：请添加客服微信号 paozherili

欢迎来到8月好物推荐！时间过得真快，感觉离7月推荐没隔多久，就又来了一次月度分享。而这一次有点不一样，因为中间经历过了UTMB总决赛，所以这次节目中，Kun为我们分享了很多他大比赛中的装备心得。除此之外当然还有其他听众们的装备分享，一起来听听吧！■ 配件内道跑步帽子推荐人：阿拉莱四｜品牌：内道推荐理由：轻便透气，价格美丽。Aura 眼镜推荐人：胡廷灿｜品牌：锐跑推荐理由：黑粉色变色款视野清晰，晚上也能戴，日常穿搭也好看。danceyarn TR 20 美利奴羊毛袜推荐人：Crowncl｜品牌：danceyarn推荐理由：国产高性价比美利奴羊毛袜，越野长距离好穿，透气吸湿不臭，压缩也够；缺点是配色像老棉裤。He软水壶推荐人：119104｜品牌：He推荐理由：28 元很实惠，壶口大，着急灌水时不怕洒一地。Montbell 户外透气运动帽 1119141推荐人：hhsFIsh｜品牌：Montbell推荐理由：网眼材质透气吸汗，软檐可折叠很轻，有 S/M/L 尺码可选，适合夏季跑步。Chaoras sport tenugui 多功能速干毛巾头巾推荐人：hhsFIsh｜品牌：Chaoras推荐理由：棉竹纤维混纺，透气吸汗都强，围脖子、缠手腕皆可，三伏天跑步也不捂；缺点是有点小贵。Petzl NAO RL 头灯推荐人：Kun｜品牌：Petzl推荐理由：1500 流明足够越野夜跑，前后配重合理，自动调光免手动切档，戴一整晚依然舒适稳定，跑百英里还会选它。宁海工厂 10K 碳纤维折叠杖推荐人：Kun｜品牌：yidao 衣刀推荐理由：轻、便宜、简单，支撑推力够用，UTMB 全程使用无故障。百元以内解决 90% 需求，新手不必一上来就买千元竞赛杖。电子产品NB10000 Gen4 轻量化充电宝推荐人：阿吵｜品牌：奈特科尔 NITECORE推荐理由：碳纤维外壳，自带挂绳充电线，IPX7 防水，不到 150 克、1 万毫安，个头小，长距离带一两个负担不大，极端天气充电更有保障。衣服迪卡侬腰包越野短裤 RFS1推荐人：普通网友｜品牌：迪卡侬推荐理由：便宜大碗的训练腰包短裤，五个口袋装载不错，轻薄舒适无紧绷感；只有灰和棕红两色，颜值一般。闲鱼 39 块钱短裤推荐人：大K｜品牌：无（闲鱼购入）推荐理由：便宜又好穿，口袋够多，放手机很稳，非常轻便。香山 BC 衣服 + answer4 同款面料衣服推荐人：大K｜品牌：香山 BC / answer4推荐理由：answer4 面料确实好，第一次在 BC 衣服上感受到，上山和夏天通勤都合适，还追加了几件同面料款。Fast and Free 新款 6 寸短裤推荐人：耿小弱｜品牌：lululemon推荐理由：新版新增防滑条，避免卷边；6 寸长度刚刚好，显腿长。山之道 Alpha Vest推荐人：Kun｜品牌：山之道推荐理由：Polartec Alpha Direct 面料，M 码不到 100 克，胸腹保暖、后背透气，外叠风壳适应温度范围大，比厚中间层更灵活，长距离越野好用。ACG 洞洞衣推荐人：跑在北国的猪爸爸｜品牌：Nike ACG推荐理由：物理防晒又通风，爆汗天跑步出街两不误，38 度体感下也能有尊严地慢跑、citywalk，与赤膊无异但很优雅。鞋mtc 的鞋子们（H1/C1/M1）推荐人：大K｜品牌：mtc推荐理由：颜值性能都在线，通勤、出差、旅游都适配。心理层面也舒服：大佬穿它一千公里性能不衰减，跑不动怪不了鞋。ACG 飞马 Trail推荐人：令狐朝睿｜品牌：Nike ACG推荐理由：雨天通勤不湿鞋面，日常通勤也好穿；公园小步道、轻徒步刚刚好，没必要上专业徒步越野跑鞋。追岚 25 GTS推荐人：小芒009�｜品牌：Brooks推荐理由：足弓支撑到位不突兀，鞋楦舒适，缓震出色、脚感偏软，骨折恢复期帮助很大；缺点是稍稍贵。TNF Offtrail Ultra推荐人：WWX｜品牌：The North Face推荐理由：外底耐磨抓地，中底韧劲足、耐久度高，鞋面前半透气；需磨合，鞋楦偏宽，适合爬升大的比赛和路况未知的探险速穿。补给蒟蒻果冻推荐人：Teotlvino｜品牌：山姆会员店推荐理由：零脂肪魔芋果冻，小袋方便携带，不想吃胶时换口味很合适，60 元 1 罐共 1.6 千克。SiS BETA Fuel Energy Chews推荐人：Kun｜品牌：SiS推荐理由：麦芽糊精＋果糖双碳水，每包约 45 克碳水，可一小块一块慢慢嚼。长距离喝胶后能"嚼点东西"很重要，夜里爬坡特别给力，柠檬味清爽。MelTonic 咸味腰果能量泥推荐人：Kun｜品牌：MelTonic推荐理由：腰果含量约 91%，咸口、真实食物口感。连续吃甜胶后味觉疲劳时特别舒服，适合穿插在甜胶之间，越到长距离后期越显价值。=======================微博 / 小程序 / 服务号 / 小红书：@跑者日历公众号： 跑者日历RUN365各音频及播客平台：跑者日历跑者日历播客矩阵：跑者日历/装备说/PB计划/跑圈速递/首百计划商务合作请添加微信号：janicegooner加入听众群：请添加客服微信号 paozherili

装备说 UTMB 特辑，跑者日历团队在霞慕尼现场录制。五位装备观察员从各组别前十的装备数据聊到大众参赛者的真实选择，再顺着现场见闻往前看一步：越野装备的下一个趋势是什么。本期简介观察从各组别前十开始：OCC / CCC / UTMB 男女前十共 60 个席位里，亚瑟士以 9 席登顶（占比超 15%），布鲁克斯靠集团化签约快速上位，Salomon、Hoka 保守迭代，X-Bionic、Kiprun、ACG 集中发力抢位——新旧品牌的分化肉眼可见；姚妙上脚的耐克 ACG 测试鞋 Picklejus（无碳板、明年上市）和各家精英脚下的未发售测试款，则是牌局下一轮的预告。但前十只是切入口，趋势更多藏在大众参赛者身上：TNF、NNormal 没进前十却渗透率惊人，萨洛蒙的包垄断赛场但款式三年几乎没变，Wise 份额走高、腰包在欧洲悄然回潮；法国人认萨洛蒙、北美跑者认美式品牌、日本人一身黑背 Rush——区域偏好本身就是一部装备消费史。两条线拼起来，再叠加穿衣逻辑之变（抗风压倒速干）与市场格局之变（法国一两百万跑者 vs 中国几十万），越野的下一个趋势已经有了轮廓：新品牌围攻旧巨头、测试鞋排队上市、中国市场成为最大变量。出场人物主播：佳凝、杨波（波神）嘉宾：卡洛斯马（马爷）、浩然（浩浩然299）、老吴（奥尔里奇吴）时间轴00:00 开场：装备说 UTMB 特辑，五人在霞慕尼现场开聊本期观察框架01:00 观察起点，各组别前十：OCC / CCC / UTMB 三个决赛组别，男女前十共 60 席位的装备统计口径02:20 前十的鞋：亚瑟士 9 席登顶（超 15%）、Hoka 7 席、布鲁克斯集团化签约04:20 前十的新面孔：姚妙上脚耐克 ACG 测试鞋 Picklejus，无碳板、"酸黄瓜汁"式宣发，明年上市22:00 两大巨头路线之争：阿迪 Terrex 500 欧绑定精英，耐克 ACG 下沉大众市场32:00 趋势线一，品牌分化：Salomon / Hoka 保守迭代，X-Bionic、Kiprun、ACG 集中发力35:19 从前十走向大众：马特洪峰赛道观察开启区域装备差异话题42:00 前十之外的渗透力：TNF、NNormal 大众占有率极高；Zack Miller 的破帽子；始祖鸟现场送出 200-300 双鞋46:00 大众赛场的包：萨洛蒙垄断但缺乏新意（08/18/23 年款几乎无变化），Wise 份额极高，Hoka 新款带分离式杖袋50:39 趋势线二，腰包回潮：欧洲天气越来越热 + 欧洲人不穿 legging，催生腰包裤外挂腰包52:53 潮流品牌观察：Satisfy 的 150 欧纯棉限定 T、赞助运动员但不含鞋，"纯帅"路线能走多远58:40 大众赛道识人学：日本人一身黑背 Rush、韩国人北面比例高，从品牌发源地看跑者选择的地域性01:00:47 趋势线三，穿衣逻辑：ACG 开始加 Vibram 底（"Vibram 是卖给亚洲人的"）；阿尔卑斯随时变天，抗风需求远大于速干，洞洞衣在欧洲没有生存土壤01:04:35 趋势线四，市场变量：法国一年两赛的跑者有一两百万（中国才几十万），品牌们开始盯上上海01:10:00 明年牌局预告，测试鞋大盘点：萨洛蒙无碳板测试鞋（中底疑似升级）、昂跑 sample、Hoka Tecton 下一代、拉斯破9 Pro 二代与 Talento / Talento Pro 新系列01:13:00 精英的鞋逻辑：袜套替掉防沙套但不是人人能穿；"一双鞋打穿"，换鞋一次至少损失 2 分钟（Kelly Boxen 全程 Ultrafly 未换）01:18:00 现场外围图鉴：TNF / MTC 定向越野组队玩法走红，但主赞助商 Hoka 介意现场大规模商务活动01:20:33 霞慕尼生活彩蛋：Big Mountain 酒吧与周边、MTC 把巴克利马拉松创始人 Laz 请到现场、ACG 发布会的隐藏门酒吧01:22:56 品牌动作密集期：norda x BD 联名（杖、15 升包、拼接怪新鞋）、NNormal 开放试穿新鞋新包、Julbo 携手盘拓回归中国、K 天王 9 月中国行01:27:55 收尾：中国赛事出海该学泰国和日本；日本全女队三人无伤无损共同完赛 PTL

上周停更一周，这周必须更新——趁着 UTMB 周，我们把 UTMB Village 从官方周边店到每一个品牌展位、每一条通道，系统性地逛了一遍。这期就是一份完整的「逛展实录」：我们买了什么（线路图搪瓷杯、冰箱贴、Ciele 帽子、Norda 帽子、限定小方巾），试吃了什么（Meltonic 蜂蜜能量胶、Tailwind 高碳水配方），看了什么（各家新发布的越野跑鞋、袜套工艺、碳板结构），以及聊了很多「看不见的东西」——中西装备理念的差异、欧洲展会的文化、配色背后的灵感叙事……如果你也计划来逛 UTMB 的展会，这期可以直接当攻略听。时间线：● 00:00 开场：；本期是视频播客，装备细节多，建议看视频版（嘉宾@浩浩然299）● 01:00 官方周边店开箱：线路图搪瓷杯把 UTMB/TDS/OCC 全线路印在一个杯子上；特意选了不带年份的冰箱贴——「给自己一个念想，一定要来这里跑一次」● 04:00 官方店今年不如 24 年：货明显变少，强推的三双跑鞋都在一百多欧档● 10:30 本期意外之喜：Patagonia 当地赛事腕带，双面印刷做工精致，还认真讨论了能不能当头带；佳凝想给跑者日历 Basecamp 做同类单品● 14:00 「Naak 不是卖能量胶的，是卖帽子的」——轻薄、打孔、带马尾辫开口，40 欧● 16:30 能量食品区：Meltonic蜂蜜能量胶（纯天然成分 + 可重复分装瓶）；Tailwind 一杯 90 克碳水，普通人的吸收上限只有 60 克左右● 21:30 今年能量展台肉眼可见地少：24 年「吃到吃不过来」的盛况没了；抛给大家的问题——迈胜们要不要来欧洲摆展？● 25:30 越野跑鞋观察：限量 300 双的镂空碳板越野鞋、超声波压合 vs 热压的袜套工艺之争、Scarpa/Terrex 这些「太常见反而被忽略」的品牌● 33:00 现场脚趾力量测试：要达到体重的 10% 才算正常，现场最高纪录 26.2%● 36:00 最失望的展位与欧洲展会行规：重要节点发布两双新鞋却无实际展示；不是主赞助商就收敛宣传——「大家是来捧场的，一起把事情做大」● 40:00 中西装备理念差异：领先选手连两个水壶都不带——自主判断 vs 国内强制装备；刚跑完的马特霍峰赛不查强装，更像千人规模的社区赛● 44:30 限定周边与「买椟还珠」：任意消费送 帆布包，三人每人一条限定小方巾；波神的鞋半路掉了钉，找中国品牌借螺丝钉自救——「自己人帮自己人」● 49:00 展会规模缩水了？感觉比 24 年少了三分之一的品牌，很多活动挪到了场外● 55:30 逛展方式的最大不同：大品牌讲故事、小品牌卖货；配色恨不得把灵感来源的经纬度标给你——为什么我们只说「好看就行」一句话总结：UTMB Village 是「装备人的迪士尼」，但今年的魔法淡了一点；真正值钱的不是买到的东西，而是看见了「装备文化」的另一种可能。=======================微博 / 小程序 / 服务号 / 小红书：@跑者日历公众号： 跑者日历RUN365各音频及播客平台：跑者日历跑者日历播客矩阵：跑者日历/装备说/PB计划/跑圈速递/首百计划商务合作请添加微信号：janicegooner加入听众群：请添加客服微信号 paozherili

每月一度的好物推荐又来啦！7月的推荐涵盖越野包、补给、配件、跑鞋和服装，品类超全，从凯乐石越野包到平替游泳镜，从电解质冰沙到显汗豹纹背心，实用与趣味兼备，帮你种草避雷两不误。- 越野包推荐：凯乐石L8（700元以旧换新入手）市占率超高，8L容量“上能下能”；萨洛蒙SLAB Ultra 12L水袋包，水袋装回丝滑不闹心。- 补给新思路：溜溜梅电解质冰沙冻进保温袋挂脖降温，还能补电解质；森有能量果冻（蓝装）180g含45g碳水，骑行跑山换口味神器。- 避雷指南：彪马彪破精英4代“鞋如其名”真精英，配速不破5慎入，前掌跑者场地间歇体验极佳，但路跑板感明显。- 服装黑科技：R remedy显汗豹纹背心，出汗后自动“变身”豹纹，透气有趣；内道“一片裆”短裤解决假两件卷边痛点，腿粗跑者福音。- 赛道实测：内道越野雨壳经崇礼168大雨考验，套在越野包外穿，全程仅下摆内衬微潮。时间线01:10 越野跑背包推荐：凯乐石、萨洛蒙07:09 跑步补给推荐：电解质粉、能量果冻等11:45 配件推荐：防晒护颈、游泳镜、保温袋等17:36 跑鞋推荐：彪马、亚瑟士等30:33 跑鞋推荐：Hoka、安踏等39:29 服装推荐：越野短裤、速干背心等50:49 服装推荐：联名T恤、跑步短裤59:16 耐克渠道变化与品牌讨论01:01:01 近期跑步状态与鞋款试穿体验=======================微博 / 小程序 / 服务号 / 小红书：@跑者日历公众号： 跑者日历RUN365各音频及播客平台：跑者日历跑者日历播客矩阵：跑者日历/装备说/PB计划/跑圈速递/首百计划商务合作请添加微信号：janicegooner加入听众群：请添加客服微信号 paozherili