Het stiefmoederparadijs

De ex is er altijdEn het gezin van de ex beweegt altijd meeIn deze aflevering neem ik je mee in een fundamenteel verschil tussen een kerngezin en een samengesteld gezin: de blijvende aanwezigheid van een ex en het gezin aan de andere kant. Niet als persoon, maar als onderdeel van het systeem waarin je leeft, opvoedt en liefhebt.Ik duid dit thema in verschillende lagen:– de praktische laag van twee huishoudens– de emotionele laag van teleurstelling en verlies– de relationele laag van partnerschap en teamgevoel– de systemische laag waarin kinderen systemen verbinden– en de identiteitslaag waarin rouw en verlangen een plek mogen krijgenMet voorbeelden uit mijn praktijk en mijn eigen leven laat ik zien waarom ex-stress geen detail is, maar een structureel thema dat vraagt om helderheid, afstemming en leiderschap binnen je relatie.Deze aflevering is voor jou als je voelt dat het niet “gek” is wat je ervaart, maar dat je leeft in een complex systeem dat andere spelregels vraagt dan een kerngezin.Binnenkort verschijnt mijn nieuwe e-learning:Samen Sterk tegen Ex-stressVoor partners en bonusouders die hun relatie leidend willen maken, zonder zichzelf te verliezen.Wil je op de hoogte gehouden worden zodra de e-learning beschikbaar is?Stuur dan een mail naar info@praktijkmariekejansen.nl met als onderwerp ex-stress.

In deze aflevering deel ik waarom ik mijn nieuwe e-learning De ex uit je hoofd, huis en lijf ben gaan maken en wat ik zelf moest leren over ex-gedoe, positie innemen en loslaten. Zonder privédetails, maar wel eerlijk over de binnenkant van het samengestelde gezin.Je hoort drie herkenbare situaties:Het appje van de ex dat binnenkomt op een fijn moment samen (en wat je dan samen wel of niet doet)Het gevoel van buitensluiting of jaloezie dat kan ontstaan omdat je partner kinderen deelt met een exAlleen dragen en niet willen belasten: wat er gebeurt als jij je behoeften steeds insliktDaarna neem ik je mee in de opbouw van de e-learning in 4 modules:Baas in eigen huis: waar komt de ex binnen in je hoofd, lijf en huisJouw plek & het partnerfront: steviger staan zonder strijdCommunicatie met de ex: een concreet communicatieplan + overdracht die rust geeftDe LAAT-methode: loslaten, accepteren, achterhalen, transformerenHet doel is niet dat de ex verandert, maar dat jij weer regie voelt. In jezelf en samen met je partner.Wil je als eerste weten wanneer de e-learning live gaat? Stuur een bericht via WhatsApp-button op mijn website. Of stuur een email info@praktijkmariekejansen.nlMariekeStiefexpert

WhatsApp maakt co-ouderschap voor veel ouders zwaarder dan nodig. Te veel emotionele ruis, berichten op de verkeerde momenten en eindeloos pingpongen. In deze aflevering spreek ik met René Persoon, mede-oprichter van BeNice (family app), over hoe je meer rust krijgt in je hoofd, huis en agenda door communicatie en planning slimmer te organiseren.We praten over het ontstaan van BeNice, de AI-chatcoach die helpt om berichten neutraler te maken, de slimme agenda voor wissels, vakanties en verzoekjes,🎧 Luister de aflevering en ontdek hoe co-ouderschap ook anders kan.MariekeStiefexpert

In deze aflevering nodig ik je uit om vooruit te kijken. Niet naar wat je allemaal beter moet doen, maar naar wie je wil zijn.Ik stel je één centrale vraag:Als jouw naam valt op 31 december 2026, wat wil je dan dat je bonuskinderen en je partner over jou zeggen als bonusouder, moeder of vader?Van daaruit neem ik je mee in zinnen die we vaak achteloos uitspreken in samengestelde gezinnen, maar die ongemerkt afstand, onveiligheid of strijd creëren.Niet om je af te rekenen.Wel om je bewust te maken.In deze aflevering hoor je onder andere:Waarom zinnen als “het is nu eenmaal zo” en “je moet er gewoon aan wennen” zoveel meer doen dan je denktHoe woorden teamgevoel kunnen versterken of juist ondermijnenHoe conflictvermijding (“ik wil geen gedoe”) juist meer spanning oplevertWat jouw taalgebruik zegt over leiderschap, veiligheid en verbindingDeze aflevering is voor bonusouders en ouders die voelen:ik wil dit jaar niet harder mijn best doen, maar het wijzer aanpakken.Herken je jezelf in deze aflevering en wil je onderzoeken wat jij anders kunt doen zonder strijd of schuldgevoel?Stuur me een berichtje via de WhatsApp-button op mijn website voor een gratis online kennismaking.MariekeStiefexpert

In deze persoonlijke aflevering deel ik mijn verhaal achter mijn werk als Stiefexpert. Ik neem je mee naar het moment waarop ik veertig was, voor het keukenraam in een oud droomhuis stond en me afvroeg: “Wat doe ik hier, in dit leven, met deze man?” Midden in de rouw om mijnvader, in een relatie met een zieke partner en als moeder van een jonge dochter, maakte ik een keuze die alles veranderde.Dit is geen theorie-aflevering, maar een rauw en eerlijk verhaal over aanpassen, schuldgevoel, loyaliteit, grenzen en de moed om een nieuw verhaal over jezelf te gaan vertellen.In deze aflevering hoor je onder andere:Hoe vroege ervaringen van “je best doen” en je klein maken doorwerken in relaties en gezinHet moment aan het keukenraam waarop Marieke besefte: als ik blijf, laat ik vooral mezelf in de steekWat deze keuze uiteindelijk te maken heeft met haar werk als StiefexpertWaarom het zó belangrijk is welk verhaal jij jezelf vertelt over jezelf als ouder of bonusouderVoor wie is deze aflevering?Bonusouders die zich vaak tweede keus voelen of bang zijn om te veel te zijnOuders die zichzelf kwijt zijn geraakt in zorgen, aanpassen en pleasenIedereen in een samengesteld gezin die voelt: dit kan niet de bedoeling zijn, maar ik weet niet waar ik moet beginnenProfessionals die met samengestelde gezinnen werken en de binnenkant van dit soort verhalen willen begrijpenNa het luisterenKijk je met andere ogen naar jouw eigen verhaalBegrijp je beter waarom je jezelf zo snel wegcijfertHeb je meer taal om na te denken over: welke rol wil ík innemen in mijn leven en gezinIets delen of vragen nav deze aflevering, app mij.

In deze aflevering neem ik je mee in één van de zwaarste thema’s binnen het samengestelde gezin: acceptatie.Waarom het zo moeilijk is om te accepteren dat je situatie niet is zoals je had gehoopt.Waarom het zo schuurt. Waarom je soms op knappen staat. En wat je kunt doen om niet jezelf kwijt te raken in die worsteling.We hebben het over:Waarom acceptatie vaak voelt als verlies of onrechtWat er gebeurt als je blijft schipperen, slikken en schikkenHoe je kunt stoppen met energie geven aan dingen die niet veranderenDe kracht van het kiezen van jouw top-3 grenzen en verlangensEn waarom rouw toelaten zo essentieel is in dit procesHerken je jezelf in deze aflevering?En voel je: ik wil dit niet meer alleen doen?👉 Stuur me dan een bericht via WhatsApp.Vertel kort je situatie of stel je vraag. Je bent welkom.Klik hier om mij een bericht te sturen

“Je bent al genoeg. Over erkenning, grenzen en de plek van de stiefouder met Ank Reijnen”In deze bijzondere aflevering ga ik in gesprek met Ank Reijnen van Familiepraktijk Egt Werkt. Ank is (stief)moeder, hulpverlener en ervaringsdeskundige. Vanuit haar eigen samengestelde gezin deelt ze openhartig over wat ze niet had zien aankomen, hoe haar idealen haar uitputten, en waarom erkenning zoeken op de verkeerde plek haar frustratie opleverde.We bespreken:Waarom goed je best doen vaak averechts werkt als stiefouderWat kinderen echt nodig hebben (hint: het is niet jouw perfecte inzet)Hoe je jezelf niet voorbijloopt in het gevenDe impact van exen, nieuwe partners en systemische lagenDe waarde van ‘gewoon aanwezig zijn’ zonder verantwoordelijk te hoeven zijnOf je nu middenin de chaos zit of al jaren ervaring hebt: deze aflevering raakt, relativeert én inspireert.Meer weten over Ank haar werk: https://www.egtwerkt.nl/Meer weten over de lezing die ik geef op 13-1-26 in Winterswijk, stuur mij een bericht info@praktijkmariekejansen.nl

In dit gesprek tussen Margreet Timmer en Stiefexpert Marieke Jansen duiken we in de realiteit van het samengestelde gezin. Over de roze bril in de beginfase, opvoeden met vier stijlen, jaloezie en loyaliteit, en vooral: waarom vertragen en afstemmen op bonuskinderen het verschil maakt. Marieke vertelt hoe zij stiefouders en samengestelde gezinnen begeleidt om een tweede scheiding te voorkomen. Ze bespreekt veelvoorkomende valkuilen zoals te snel willen samenwonen, onduidelijke rollen in de opvoeding en de constante aanwezigheid van het andere gezin. Ook gaat ze in op ruimte geven aan kinderen, één-op-één tijd met je biologische kind, de relatie tussen moeder en bonusmoeder, en de bemiddelende rol die een bonusouder soms kan spelen. We sluiten af met wat werkt bij gezinnen die het wél redden: tijd nemen, goed communiceren en het tempo van de langzaamste volgen.Vragen over je stiefgezin? Stel ze hier

In deze aflevering praat ik met Margreet Timmer over wat we eigenlijk bedoelen met complexe scheidingen, waarom het label vaak te snel wordt geplakt en hoe hulp wérkelijk helpend kan zijn voor ouders én kinderen. We hebben het over luisteren in plaats van regelen, samenwerken tussen domeinen en het belang van supervisie voor professionals. Complexe scheiding is geen diagnose maar een werkhypothese; eerst analyseren, dan pas kiezen wat nodig is. Het verschil tussen volwassenproblematiek en kindvragen, en wanneer jeugdzorg, GGZ of juist mediation aan zet is. De valkuil van de regelreflex: minder fixen, meer luisteren en begrijpen. Kind centraal roepen helpt niet als je de volwassenen niet versterkt; ouders stevig neerzetten geeft kinderen lucht. Margreet heeft een opleidingsinstituut voor jeugdprofessionals En een podcast voor over een door jeugdprofessionalsWil je verder praten nav de podcast of over wat anders, stel je vraag hier

Belangrijk: wist je dat veel werkgevers mijn coaching vergoeden? Hoe fijn is dat! In deze aflevering neem ik je mee in een herkenbare avond: pannen op het vuur, een appje van de ex, een rug die ‘rustig aan’ zegt en een hoofd dat op gas wil. We laten horen hoe je dan tóch eerst elkaar kiest. Hoe je ex-ruis parkeert zonder kil te worden: “aan tafel geen ex”, lastige dingen naar een vast partnermoment. We praten de hele dag, maar vaak over taken. Een check-in is praten vóórdat je gaat regelen.Brochure Stiefgezin 2.0

In deze aflevering ga ik in gesprek met Margreet Timmer, eigenaar van TIMM Consultancy en maker van de podcast voor jeugdzorgprofessionals. We duiken in het concept goed genoeg opvoederschap en vertalen het naar de praktijk van samengestelde gezinnen: hoe praat je met elkaar, waar leg je de lat en wanneer gaat het over veiligheid of over verschil in stijl. Wat goed genoeg opvoederschap wél is en wat niet. Geen afvinklijst, wel stevige gespreksonderwerpen aan de hand van veertien conditiesHoe je kinderen actief betrekt en waarom hun blik vaak mild én helpend is. Het onderscheid tussen onveilig en onwenselijk gedrag, en wat dat betekent voor hulp of melding. Een herkenbare casus: voetbalweekend versus plannen bij de andere ouder, en hoe je samen tot keuzes komt. Interesse in meedoen aan een TV programma over samengestelde gezinnen, stuur mij een mail info@praktijkmariekejansen.nl

In deze aflevering deel ik een heel persoonlijk verhaal. Ik ontdekte dat ik, juist op een cruciaal moment in mijn leven, veel te weinig deelde met mijn partner. Uit angst om hem te belasten. Uit schaamte. Omdat ik dacht dat ik het zelf moest oplossen.En misschien herken je dat ook.In samengestelde gezinnen slikken we vaak méér in, terwijl er juist méér gecommuniceerd zou moeten worden.Ik vertel:waarom we dingen inslikken (en wat dat met je relatie doet)herkenbare voorbeelden uit het dagelijks leven van samengestelde gezinnenmijn eigen eyeopener en hoe delen juist meer verbinding brachtpraktische tips om klein te beginnen met openheid👉 Herken jij dit en wil je ontdekken hoe jij meer rust en verbinding in je gezin brengt? Stuur me een berichtje via de WhatsApp-button op mijn website ik denk graag met je mee.

Voel jij je vaak geïrriteerd door je bonuskinderen? “Ze luisteren nooit.” “Ze ruimen niets op.” “Ze zijn zó druk.”In deze aflevering ontdek je waarom die irritatie vaak niet écht over de kinderen gaat, maar over je partner en jullie samenwerking in het stiefgezin.Ik deel:Een herkenbare casus van Karin en TomWaarom boosheid vaak een dekmantel is voor verdriet of machteloosheidDe systemische bril op dit soort situaties Een schrijfoefening die jou helpt om je behoefte helder te krijgen en het gesprek met je partner te openenWil je hier samen mee aan de slag?💬 Stuur me een bericht via de WhatsApp-button op www.praktijkmariekejansen.nl en vertel kort je situatie. Ik denk graag met je mee.

We spreken over de scheiding van haar ouders, en haar ervaringen als bonusdochter. Ook horen we hoe stigmatisering ook bij deze groep mensen voorkomt.Heb je een vraag over je samengestelde gezin, stel m hier, we denken graag mee!Meedoen of bijdragen aan het tv programma of de film die ik noem, mail mijinfo@praktijkmariekejansen.nl

In deze aflevering neem ik je mee door een nuchtere en tegelijk hoopvolle reset na een lastige zomervakantie met jesamengestelde gezin. Je krijgt heldere oefeningen die je vandaag kunt doen omspanning te laten zakken, patronen te begrijpen en samen keuzes te maken die werken. Inclusief een klein ritueel voor met de kinderen, zodat herinneringen zacht worden en iedereen gezien wordt.Vragen of een situatie die je wil voorleggenStel je vraag direct via de WhatsApp button op mijn website. We denken graag met je mee! Coaching nodigVeel werkgevers vergoeden mijn coaching via budgetten voor duurzame inzetbaarheid of vitaliteit. Vraag het na bij je werkgever.

Hoe leg je kinderen uit wat een samengesteld gezin is, zonder dat het beladen voelt? Eline vond er woorden en beelden voor in haar prachtige kinderboek. In deze aflevering praten we over waarom zulke boeken hard nodig zijn, hoe kinderen de nieuwe gezinsvorm beleven, en welke rol verhalen spelen in hun verwerking en acceptatie.We hebben het over:De inspiratie achter het boek Wat kinderen écht willen weten maar vaak niet durven vragenHoe ouders en bonusouders boeken kunnen gebruiken om in gesprek te gaan En waarom herkenning soms het grootste cadeau is dat je een (bonus)kind kunt geven🎧 Luister nu en ontdek hoe een kinderboek het gesprek in jouw stiefgezin kan openen.Het boek Jij bent mijn plus, kopen, klik hierEen vraag aan mij, klik hier

Anne had geen kinderwens, maar kreeg wél drie dochters. In deze aflevering vertelt ze openhartig hoe ze stap voor stap haar plek vond als stiefmoeder, zonder zichzelf te verliezen. Over wachten op het juiste moment, praten (en nog eens praten), en kinderen die haar uiteindelijk zélf uitnodigden om erbij te horen.Een gesprek over loyaliteit, liefde, grenzen, zachtheid en… geduld.Luister mee naar dit eerlijke verhaal vol lessen, vertrouwen en humor.👉 Heb je na het luisteren behoefte aan sparren, delen of een steuntje in de rug?Stuur me een berichtje via whats app we denken graag met je mee.

Je vakantie zou ontspannen moeten zijn, maar als Bonusmoeder of bonusvader voelt het soms alsof je manager bent van een chaotisch kinderpretpark. De ene wil naar de dierentuin, de ander trekt een chagrijnig gezicht, en jij zit ertussen met je laatste greintje geduld.In deze aflevering neem ik je mee door herkenbare vakantiestruggles:Wat je kunt doen als iedereen wat anders wil.Hoe je stopt met de illusie dat jij de sfeer moet redden.En hoe je, zelfs na een knallende ruzie, terugkomt bij jezelf én elkaar.Wil je meer van dit soort praktische tools en eerlijke reflectievragen? Probeer Co Coach Guusje nu 3 maanden voor maar €27. Ze helpt je om triggers te herkennen, minder te pleasen en eindelijk weer adem te halen in je stiefleven en vakantie.👉 Klik hier en start vandaag nog met Guusje

In deze aflevering stel ik je een confronterende, liefdevolle vraag:Wat jij zo graag wil van je partner, je kind of je bonuskind… geef jij dat eigenlijk wel aan jezelf?We hebben vaak sterke verlangens in het stiefgezin:– Ik wil dat hij me ziet.– Ik wil dat zij me respecteert.– Ik wil dat we het sámen doen.Maar intussen... negeren we onszelf. Gaan we over onze eigen grenzen.En zoeken we buiten onszelf wat vanbinnen ontbreekt.🎧 Ik neem je mee in herkenbare voorbeelden, een oefening om dit patroon te doorbreken én inzichten uit de IFS-methode en systeemtherapie.Een aflevering over regie, zelfzorg en hoe jij de verandering kunt zijn die je verlangt.Inclusief reflectievragen en tips om vandaag al iets te veranderenIs dit niet genoeg ga dan aan de slag met de e-learning Bonusmoeder 2.0

Wat doet het met je als je kind zegt: “Papa, ik wil je nooit meer zien”?In deze bijzondere aflevering ga ik in gesprek met Paul van der Ham: vader, bonusvader én podcastmaker van de serie met diezelfde naam.Paul verloor het contact met zijn kinderen na een scheiding.Hij vertelt openhartig over de rouw, het systeem dat faalt, de rol van jeugdzorg en het familierecht, maar ook over de liefde, troost en hoop die hij vond in zijn nieuwe gezin als bonusvader.Een aflevering over levend verlies, loyaliteit, machteloosheid en wat het vraagt om een ouder te blijven… als je kind je niet meer wil zien.Wat de ouderverstoting met hem deed als vader, als mens dat raakte me diep.Want hoe kán dit?Hoe kan het dat we in een land als Nederland, met rechters, jeugdzorg, advocaten, mediators, hulpverleners, niet voorkomen dat kinderen één van hun ouders verliezen?In mijn podcast spreek ik met Paul van der HamOver rauwe rouw. Over machteloosheid.Maar ook over liefde, loyaliteit en de rol van het samengestelde gezin in dit verhaal.En over de vraag die ons allebei niet meer loslaat:Hoe lossen we dit op?Zijn podcast serie Papa, ik wil je nooit meer zien, luisteren? Klik hierHeb je een vraag aan mij, klik hier