MitoBiom - natürlich gesund mit Darm und Mitochondrien

Longevity & gesund altern – die 5 Säulen für ein langes, vitales Leben In dieser Podcast-Folge sprechen Heilpraktikerin Kyra Kauffmann und Leonie Kraus über Longevity, gesundes Altern und moderne Prävention für ein langes, aktives Leben. Gemeinsam tauchen wir tief in die fünf zentralen Säulen der Langlebigkeit ein: Bewegung, Schlaf, Ernährung, Mikronährstoffe und mentale Balance. Du erfährst, wie du deinen Alterungsprozess positiv beeinflussen, deine Gesundheit langfristig stärken und deine Leistungsfähigkeit bis ins hohe Alter erhalten kannst. Außerdem zeigen wir, warum ein ganzheitlicher Präventionsansatz der Schlüssel zu mehr Lebensqualität und Vitalität ist. 🎧 Diese Folge ist für dich, wenn du – gesund älter werden möchtest – Longevity praktisch in deinen Alltag integrieren willst – Prävention, Ernährung und Mikronährstoffe besser verstehen möchtest 👉 Mehr zu Kyra Kauffmann Praxis | Publikationen | Instagram 📲 Folge uns für mehr Impulse rund um Longevity & Gesundheit: Instagram | Facebook | LinkedIn | Pinterest

Darmgesundheit verstehen – Ursachen von Verdauungsbeschwerden & erste Schritte zur Heilung In dieser Podcast-Folge sprechen Timo Switalla, Geschäftsführer und Gründer der Unternehmensgruppe WELLTHY® sowie der Marke DEINKOST®, und Leonie Kraus über das wichtige Thema Darmgesundheit und deren Einfluss auf unser gesamtes Wohlbefinden. Gemeinsam gehen wir der Frage nach, welche Warnsignale der Körper sendet, wenn der Darm aus dem Gleichgewicht gerät, warum immer mehr Menschen unter Verdauungsbeschwerden wie Blähungen, Bauchschmerzen oder Unverträglichkeiten leiden und welche Ursachen häufig dahinterstecken. Außerdem erfährst du, welche ersten konkreten Schritte du gehen kannst, um deine Darmgesundheit nachhaltig zu verbessern, deine Verdauung zu stärken und dein Energielevel zu steigern. 🎧 Diese Folge ist für dich, wenn du – deine Darmgesundheit verbessern möchtest – Ursachen von Verdauungsproblemen verstehen willst – einen ganzheitlichen Ansatz für mehr Wohlbefinden suchst 👉 Mehr zu Timo Switalla Website | Kostenloser Infotermin 📲 Folge uns für mehr Impulse rund um Darmgesundheit & Prävention: Instagram | Facebook | LinkedIn | Pinterest

Stress verstehen & gelassener leben – mit Psychologe Jacob Drachenberg In dieser Podcast-Folge sprechen Psychologe und Stress-Coach Jacob Drachenberg und Leonie Kraus über Stressbewältigung, mentale Gesundheit und einen gesunden Umgang mit Leistungsdruck. Jacob erzählt von seinem persönlichen Weg vom Leistungssport über eine Depression hin zu seiner heutigen Arbeit als Coach. Du erfährst, warum Stress nicht nur negativ ist, was der „Magic Spot“ bedeutet und wie die Drachenberg-Methode dabei hilft, Stress nachhaltig zu regulieren. Außerdem teilt Jacob seinen wichtigsten Tipp für mehr Gelassenheit, innere Ruhe und körperliches Wohlbefinden. 🎧 Diese Folge ist für dich, wenn du – Stress besser verstehen willst – mentale Stärke aufbauen möchtest – mehr Ruhe im Kopf und im Körper suchst 👉 Mehr zu Jacob Drachenberg Website | Podcast | Buch 📲 Folge uns für mehr Impulse rund um Gesundheit & mentale Balance: Instagram | Facebook | LinkedIn | Pinterest

Zyklusgesundheit & PMS verstehen – ganzheitliche Hilfe mit Dr. med. Lisa-Marlen Spathelf In dieser Podcast-Folge sprechen Dr. med. Lisa-Marlen Spathelf, Ärztin und ganzheitliche Nährstoffexpertin, und Leonie Kraus über Zyklusgesundheit, PMS und das Projekt Zyklus-Coach. Gemeinsam beleuchten wir, warum es so wichtig ist, Zyklusbeschwerden und PMS-Symptome ernst zu nehmen, ganzheitlich zu betrachten und nicht zu normalisieren. Du erfährst, wie Ernährung, Mikronährstoffe und Zykluswissen dabei helfen können, hormonelle Balance zu fördern und mehr Wohlbefinden im Alltag zu erreichen. Außerdem stellen wir zwei spannende Projekte vor, die Frauen dabei unterstützen, ihren Zyklus besser zu verstehen und im Einklang mit ihrem Körper zu leben. 🎧 Diese Folge ist für dich, wenn du: – deinen Zyklus besser verstehen möchtest – unter PMS oder Zyklusbeschwerden leidest – ganzheitliche Ansätze für Frauengesundheit suchst 👉 Melde dich direkt zum Zyklus-Coach an und starte deine Reise zu mehr Wohlbefinden. 🔗 Mehr zu Dr. med. Lisa-Marlen Spathelf Instagram | Newsletter 📲 Folge uns für mehr Impulse rund um Frauengesundheit & hormonelle Balance: Instagram | Facebook | LinkedIn | Pinterest

PCOS verstehen & hormonelle Balance finden – Julias Weg zur Selbstheilung In dieser Podcast-Folge sprechen Heilpraktikerin Julia Schultz und Leonie Kraus über PCOS (Polyzystisches Ovarialsyndrom), hormonelle Ungleichgewichte und ganzheitliche Wege zu mehr Wohlbefinden. Julia teilt offen ihre persönliche Geschichte: Warum sie die Pille abgesetzt hat, wie sie Schritt für Schritt ihren Weg der Selbstheilung gegangen ist und was schließlich zu ihrem Durchbruch bei PCOS geführt hat. Dabei sprechen wir über hormonelle, körperliche und emotionale Veränderungen, alltagstaugliche Routinen, Ernährung und Darmgesundheit – sowie über die Rolle, die TISSO-Produkte auf ihrem Gesundheitsweg gespielt haben. 🎧 Diese Folge ist für dich, wenn du: – PCOS besser verstehen möchtest – hormonelle Balance auf natürlichem Weg suchst – dich für ganzheitliche Frauengesundheit interessierst 👉 Spare jetzt 5,50 € mit dem Rabattcode pdpcos53 auf deine nächste Bestellung der Probiotika-Darmkur Original. 🔗 Mehr zu Julia Schultz Website | Instagram | Podcast 📲 Folge uns für mehr Impulse rund um PCOS & Frauengesundheit: Instagram | Facebook | LinkedIn | Pinterest

Hormongleichgewicht verstehen – Stress, Schilddrüse & Nährstoffe im Einklang In dieser Podcast-Folge sprechen Heilpraktikerin Karina Oberender-Herold und Leonie Kraus über Hormongleichgewicht, hormonelle Balance und ganzheitliche Frauengesundheit. Gemeinsam gehen wir der Frage nach, was Hormongleichgewicht wirklich bedeutet und woran du erkennst, wenn dein Hormonsystem aus der Balance geraten ist. Wir beleuchten den Zusammenhang zwischen Stresshormonen, Schilddrüsenhormonen und Geschlechtshormonen, erklären, welche Auswirkungen chronischer Stress auf das Hormonsystem hat und welche Rolle Ernährung und Nährstoffe für eine stabile Hormonbalance spielen. Außerdem teilt Karina praxisnahe Tipps, mit denen du im Alltag aktiv etwas für dein hormonelles Gleichgewicht tun kannst. 🎧 Diese Folge ist für dich, wenn du: – dein Hormonsystem besser verstehen möchtest – Stress, Müdigkeit oder Zyklusbeschwerden erlebst – natürliche Wege zur hormonellen Balance suchst 👉 Spare jetzt 5,50 € mit dem Rabattcode pdhormone52 auf deine nächste Bestellung des Anti-Stress-Paket. 🔗 Mehr zu Karina Oberender-Herold Website | Instagram 📲 Folge uns für mehr Impulse rund um Hormone & ganzheitliche Gesundheit: Instagram | Facebook | LinkedIn | Pinterest

Endometriose & Darmgesundheit – Mikrobiom, Reizdarm & Ernährung verstehen In dieser Podcast-Folge sprechen Heilpraktikerin Simone Möller und Leonie Kraus über Endometriose, Darmgesundheit und die zentrale Rolle des Mikrobioms. Gemeinsam gehen wir der Frage nach, was Endometriose eigentlich ist und warum sie noch immer häufig übersehen oder erst spät diagnostiziert wird. Wir beleuchten die Auswirkungen auf den gesamten Körper, den Zusammenhang zwischen Endometriose und Reizdarm-Diagnosen sowie die Bedeutung eines gesunden Darms für Entzündungsprozesse und Hormonbalance. Simone erklärt, wie eine gezielte Ernährungstherapie unterstützen kann und welche Behandlungsansätze Frauen heute zur Verfügung stehen. 🎧 Diese Folge ist für dich, wenn du: – Endometriose besser verstehen möchtest – unter Darmbeschwerden oder Reizdarm leidest – ganzheitliche Ansätze für Frauengesundheit suchst 👉 Spare jetzt 5,50 € mit dem Rabattcode endo auf deine nächste Bestellung von Pro Omega Vegan und Pro Omega Ultra. 🔗 Mehr zu Simone Möller Website | Instagram 📲 Folge uns für mehr Impulse rund um Endometriose & Darmgesundheit: Instagram | Facebook | LinkedIn | Pinterest

Stress & Schlaf – warum wir nicht abschalten können und was wirklich hilft In dieser Podcast-Folge sprechen Heilpraktikerin Kyra Kauffmann und Leonie Kraus über Stress, Schlafprobleme und deren enge Verbindung im Alltag. Gemeinsam klären wir, was Stress eigentlich ist und wie er unseren Schlaf konkret beeinflusst. Warum fällt es uns trotz Erschöpfung oft schwer, abends abzuschalten? Welche Stressfaktoren aus dem Alltag wirken sich besonders stark auf die Schlafqualität aus – und woran erkennt man, ob Schlafprobleme stressbedingt sind? Außerdem sprechen wir darüber, was im Körper passiert, wenn sich Stress und schlechter Schlaf gegenseitig verstärken, welche Nährstoffe bei stressbedingten Schlafproblemen eine wichtige Rolle spielen und welche einfachen, aber wirksamen Maßnahmen dir helfen können, besser ein- und durchzuschlafen. 🎧 Diese Folge ist für dich, wenn du: – unter Stress und Schlafproblemen leidest – abends schlecht abschalten kannst – deinen Schlaf natürlich verbessern möchtest 👉 Spare jetzt 5,50 € mit dem Rabattcode stressfrei auf deine nächste Bestellung von Pro Melatonin Depot. 🔗 Mehr zu Kyra Kauffmann Praxis | Publikationen 📲 Folge uns für mehr Impulse rund um Schlaf, Stress & Regeneration: Instagram | Facebook | LinkedIn | Pinterest

Darm & Haut – wie das Mikrobiom deine Hautgesundheit beeinflusst In dieser Podcast-Folge sprechen Ernährungsfachwirtin Laura Göhner und Leonie Kraus über die enge Verbindung zwischen Darm und Haut und die sogenannte Darm-Haut-Achse. Gemeinsam gehen wir der Frage nach, was man unter der Darm-Haut-Achse versteht und welche Rolle das Mikrobiom bei Hautproblemen wie Unreinheiten, Akne oder empfindlicher Haut spielt. Du erfährst, wie Störungen im Darm die Hautgesundheit beeinflussen können, welche Ernährung sowohl Darm als auch Haut unterstützt und welche Nährstoffe sich besonders positiv auf die Darm-Haut-Achse auswirken. Außerdem klären wir, wie lange es in der Regel dauert, bis sich Veränderungen im Darm auch sichtbar auf der Haut bemerkbar machen. 🎧 Diese Folge ist für dich, wenn du: – Hautprobleme ganzheitlich angehen möchtest – die Darm-Haut-Achse besser verstehen willst – Ernährung und Mikrobiom gezielt für schöne Haut nutzen möchtest 👉 Spare jetzt 5,50 € mit dem Rabattcode darmundhaut auf deine nächste Bestellung von Pro EM san und Pro Präbioma 🔗 Mehr zu Laura Göhner Instagram 📲 Folge uns für mehr Impulse rund um Darmgesundheit & Haut: Instagram | Facebook | LinkedIn | Pinterest

Eisenmangel bei Frauen – Symptome, Ernährung & richtige Supplementierung In dieser Podcast-Folge sprechen Ernährungscoach Hannah Willemsen und Leonie Kraus über die zentrale Rolle von Eisen in der Frauengesundheit und warum ein ausgeglichener Eisenhaushalt so wichtig ist. Gemeinsam beleuchten wir, warum Eisen für Frauen ein essenzielles Spurenelement ist, welche Symptome auf einen Eisenmangel hinweisen können und warum Frauen besonders häufig betroffen sind. Außerdem erfährst du, welche Bedeutung Eisen in Schwangerschaft und Stillzeit hat, in welchen Lebensmitteln Eisen steckt und wie du die Eisenaufnahme verbessern kannst. Wir sprechen auch darüber, wann eine Supplementierung sinnvoll ist, worauf man dabei achten sollte – und was Pro Ferra Ferment bei der Unterstützung des Eisenhaushalts so besonders macht. 🎧 Diese Folge ist für dich, wenn du: – dich oft müde oder erschöpft fühlst – Eisenmangel besser verstehen möchtest – deine Ernährung gezielt für den Eisenhaushalt optimieren willst 👉 Spare jetzt 5,50 € mit dem Rabattcode eisenkraft auf deine nächste Bestellung von Pro Ferra Ferment 🔗 Mehr zu Hannah Willemsen Instagram | Website | Podcast 📲 Folge uns für mehr Impulse rund um Frauengesundheit & Nährstoffe: Instagram | Facebook | LinkedIn | Pinterest

Schlafstörungen in den Wechseljahren – Hormone, Ernährung & was wirklich hilft In dieser Podcast-Folge sprechen Heilpraktikerin Kyra Kauffmann und Leonie Kraus über Schlafstörungen in den Wechseljahren und warum so viele Frauen in dieser Lebensphase unter schlechtem Schlaf leiden. Gemeinsam gehen wir der Frage nach, welche hormonellen Veränderungen in den Wechseljahren Schlafprobleme begünstigen und warum Ein- und Durchschlafstörungen so häufig auftreten. Wir beleuchten, wie Hitzewallungen und nächtliches Schwitzen den Schlaf beeinflussen, welche Rolle Ernährung und Nährstoffe für einen erholsamen Schlaf spielen und wie Schlafprobleme gezielt gelindert werden können. Außerdem teilt Kyra praxisnahe Tipps, welche alltäglichen Gewohnheiten Frauen verändern können, um wieder besser und erholsamer zu schlafen. 🎧 Diese Folge ist für dich, wenn du: – in den Wechseljahren unter Schlafproblemen leidest – hormonell bedingte Schlafstörungen verstehen möchtest – natürliche Wege zu besserem Schlaf suchst 👉 Spare jetzt 5,50 € mit dem Rabattcode guterschlaf auf deine nächste Bestellung von Pro Meno Balance 🔗 Mehr zu Kyra Kauffmann Praxis | Publikationen | Instagram 📲 Folge uns für mehr Impulse rund um Wechseljahre & Schlaf: Instagram | Facebook | LinkedIn | Pinterest

PMS verstehen & lindern – Symptome, Ernährung & wirksame Tipps In dieser Podcast-Folge sprechen Zyklus-Coachin Lisa Stober und Leonie Kraus über PMS (Prämenstruelles Syndrom), Zyklusgesundheit und ganzheitliche Wege zur Linderung von Beschwerden. Gemeinsam klären wir, was PMS eigentlich ist, wann es im Zyklus auftritt und welche Symptome – von Stimmungsschwankungen über Schmerzen bis hin zu Erschöpfung – damit verbunden sein können. Außerdem erfährst du, welche Lebensstilfaktoren PMS verschlimmern können, wie eine gezielte Ernährung zur Linderung beiträgt und welche Nährstoffe besonders hilfreich sind. Lisa teilt zudem weitere wirksame Maßnahmen, mit denen Frauen ihre PMS-Beschwerden besser in den Griff bekommen können. 🎧 Diese Folge ist für dich, wenn du: – unter PMS leidest – deinen Zyklus besser verstehen möchtest – natürliche Unterstützung für mehr Balance suchst 👉 Spare jetzt 5,50 € mit dem Rabattcode PMS5 auf deine nächste Bestellung von Pro PMS Balance. 🔗 Mehr zu Lisa Stober Instagram | Website 📲 Folge uns für mehr Impulse rund um Zyklus & Frauengesundheit: Instagram | Facebook | LinkedIn | Pinterest

Chronischer Stress & Darm – wie die Darm-Hirn-Achse unsere Gesundheit beeinflusst In dieser Podcast-Folge sprechen Apothekerin Dr. Stephanie Röhm und Leonie Kraus über chronischen Stress, Darmgesundheit und die zentrale Rolle der Darm-Hirn-Achse. Gemeinsam gehen wir der Frage nach, wie chronischer Stress mit Magen-Darm-Beschwerden zusammenhängt und warum Symptome wie Blähungen, Bauchschmerzen oder Verdauungsprobleme häufig stressbedingt sind. Wir beleuchten, welche ungesunden Verhaltensweisen die Beschwerden verstärken, wie Stress den Nährstoffhaushalt beeinflusst und wie du gezielt Nährstoffmängel ausgleichen kannst. Außerdem teilt Stephanie wertvolle Präventionsmaßnahmen, mit denen du chronischem Stress und den damit verbundenen Beschwerden vorbeugen kannst. 🎧 Diese Folge ist für dich, wenn du: – unter stressbedingten Darmproblemen leidest – die Darm-Hirn-Achse besser verstehen möchtest – ganzheitliche Wege zur Stressreduktion suchst 👉 Spare jetzt 5,50 € mit dem Rabattcode balance5 auf deine nächste Bestellung von Pro Biom Anti-Stress. 🔗 Mehr zu Dr. Stephanie Röhm ZenBRA Apotheke | Instagram 📲 Folge uns für mehr Impulse rund um Stress & Darmgesundheit: Instagram | Facebook | LinkedIn | Pinterest

Darmgesundheit & pflanzliche Ernährung – Lindas Weg zu mehr Wohlbefinden In dieser Podcast-Folge sprechen Ernährungsberaterin Linda Frangenberg und Leonie Kraus über Lindas persönliche Gesundheitsgeschichte und ihren Weg zu mehr Darmgesundheit und Lebensqualität. Linda teilt offen, wie sie jahrelang mit Verdauungsproblemen, Hautbeschwerden und einem geschwächten Immunsystem zu kämpfen hatte – und wie sie durch eine pflanzliche Ernährungsumstellung und ganzheitliche Heilmethoden Schritt für Schritt zurück zu ihrer Gesundheit gefunden hat. Heute ist sie beschwerdefrei, fühlt sich wieder energiegeladen und hat ihre Freude an der Ernährung und am Leben neu entdeckt. 🎧 Diese Folge ist für dich, wenn du: – unter Verdauungs- oder Hautproblemen leidest – dich für pflanzliche Ernährung interessierst – ganzheitliche Wege zu mehr Wohlbefinden suchst 👉 Spare 5,50 € mit dem Rabattcode darmliebe auf deine nächste Bestellung auf www.tisso.de 🔗 Mehr zu Linda Frangenberg Website | Instagram 📲 Folge uns für mehr Impulse rund um Darmgesundheit & Ernährung: Instagram | Facebook | LinkedIn | Pinterest

Stress & Hormone – warum Stress Frauen besonders trifft und was wirklich hilft In dieser Podcast-Folge sprechen Heilpraktikerin Carmen Hercegfi und Leonie Kraus über Stress, Hormone und die weitreichenden Auswirkungen von chronischem Stress auf den weiblichen Körper. Gemeinsam gehen wir zentralen Fragen auf den Grund: Was passiert bei Stress im Körper? Wie beeinflusst Stress unser Hormonsystem – und warum sind Frauen besonders betroffen? Wir sprechen darüber, was passiert, wenn Stress dauerhaft ignoriert wird, wie sich das auf Zyklus, Energie und Wohlbefinden auswirkt und wie du dein Hormonsystem wieder ins Gleichgewicht bringen kannst. Außerdem beleuchten wir die wichtige Rolle des Darms beim Stressabbau und bei der hormonellen Balance. 🎧 Diese Folge ist für dich, wenn du: – unter stressbedingten hormonellen Beschwerden leidest – besser verstehen möchtest, wie Stress im Körper wirkt – ganzheitliche Wege zu mehr Balance suchst 👉 Spare 5,50 € mit dem Rabattcode stressfrei auf deine nächste Bestellung von Pro Biom Anti-Stress. 🔗 Mehr zu Carmen Hercegfi Instagram | Website 📲 Folge uns für mehr Impulse rund um Stress, Hormone & Darmgesundheit: Instagram | Facebook | LinkedIn | Pinterest

Kraftlosigkeit & Erschöpfung überwinden – Ursachen, Nährstoffe & neue Energie In dieser Podcast-Folge sprechen Heilpraktikerin Kyra Kauffmann und Leonie Kraus über Kraftlosigkeit, Erschöpfung und warum so viele Menschen sich dauerhaft müde und energielos fühlen. Gemeinsam klären wir, was man unter Kraftlosigkeit und Erschöpfung versteht und wie sich diese Zustände voneinander unterscheiden. Wir gehen auf die häufigsten Ursachen von Müdigkeit ein und erklären, welche Rolle Mitochondrien und die Zellenergieproduktion für unser Energielevel spielen. Außerdem erfährst du, welche Nährstoffe und Nahrungsergänzungsmittel gezielt bei Erschöpfung helfen können, wie Ernährung und Lebensstil zur Reduktion von Müdigkeit beitragen und welchen Einfluss mentale Belastungen wie Ängste oder depressive Verstimmungen auf unser Energielevel haben. Abschließend sprechen wir über schnelle Maßnahmen und alltagstaugliche Energie-Booster, um akute Müdigkeit besser in den Griff zu bekommen. 🎧 Diese Folge ist für dich, wenn du: – dich häufig kraftlos oder erschöpft fühlst – Ursachen für deine Müdigkeit verstehen möchtest – deine Energie ganzheitlich steigern willst 👉 Spare 5,50 € mit dem Rabattcode wintersonne auf deine nächste Bestellung von Pro Vitamin D3 Öl 1.000. 🔗 Mehr zu Kyra Kauffmann Praxis | Publikationen | Instagram 📲 Folge uns für mehr Impulse rund um Energie, Nährstoffe & ganzheitliche Gesundheit: Instagram | Facebook | LinkedIn | Pinterest

Bitterstoffe für Verdauung & Darm – warum sie so gesund sind In dieser Podcast-Folge sprechen Heilpraktikerin Monique Thill und Leonie Kraus über Bitterstoffe, ihre Wirkung auf Verdauung und Darmgesundheit und warum sie für unsere Gesundheit so wertvoll sind – besonders in der (Weihnachts-)Zeit. Gemeinsam klären wir, was Bitterstoffe eigentlich sind und warum sie eine so wichtige Rolle für Magen, Darm, Leber und Stoffwechsel spielen. Du erfährst, wie Bitterstoffe gerade in der Weihnachtszeit dabei helfen können, Verdauungsbeschwerden zu lindern, worauf man achten sollte, wenn Bitterstoff-Tropfen empfohlen werden, und welche Tipps & Tricks es gibt, um den bitteren Geschmack in der Küche so zu kombinieren, dass auch Bitterstoff-Neulinge Gefallen daran finden. 🎧 Diese Folge ist für dich, wenn du: – deine Verdauung natürlich unterstützen möchtest – mehr über Bitterstoffe und ihre Wirkung erfahren willst – nach einfachen Alltagstipps für Darm & Stoffwechsel suchst 👉 Spare 5,50 € mit dem Rabattcode bitterpower auf deine nächste Bestellung von Pro Intest und Pro Intest alkoholfrei. 🔗 Mehr zu Monique Thill Website | Instagram 📲 Folge uns für mehr Impulse rund um Darmgesundheit & Ernährung: Instagram | Facebook | LinkedIn | Pinterest

Selbstheilung & Gesundheit – Lindas Weg zurück zu Wohlbefinden und Lebensfreude In dieser Podcast-Folge sprechen Ernährungs- und Gesundheitsberaterin Linda Renneisen und Leonie Kraus über Lindas persönliche Gesundheitsgeschichte und ihren Weg zurück zu ganzheitlichem Wohlbefinden. Mit Mitte 20 kämpfte Linda mit einem geschwächten Immunsystem, Haut- und Verdauungsproblemen sowie zahlreichen Nahrungsmittelunverträglichkeiten. Nach einer langen Phase der Unsicherheit und strikter Ernährungsumstellungen fand sie schließlich den Weg zur inneren Heilung. Heute teilt sie, wie sie ihr Wohlbefinden und die Freude am Essen zurückgewonnen hat, was sie über die Selbstheilungskräfte des Körpers gelernt hat und warum ein ganzheitlicher Blick auf Gesundheit so entscheidend ist. 🎧 Diese Folge ist für dich, wenn du: – unter Verdauungs- oder Hautproblemen leidest – dein Immunsystem stärken möchtest – dich für ganzheitliche Gesundheit und Selbstheilung interessierst 👉 Spare 5,50 € mit dem Rabattcode gesundheit auf deine nächste Bestellung auf www.tisso.de. 🔗 Mehr zu Linda Renneisen Website | Instagram | Podcast 📲 Folge uns für mehr Impulse rund um Gesundheit & Wohlbefinden: Instagram | Facebook | LinkedIn | Pinterest

Zucker & Darm – wie Zucker das Mikrobiom und die Verdauung beeinflusst In dieser Podcast-Folge sprechen Ernährungswissenschaftlerin Jessica Nitschke und Leonie Kraus über Zucker, Darmgesundheit und die Auswirkungen einer zuckerreichen Ernährung auf das Darmmikrobiom. Gemeinsam gehen wir der Frage nach, was im Verdauungstrakt passiert, wenn wir Zucker aufnehmen und wie Zucker das Mikrobiom beeinflusst. Wir beleuchten, ob und wie sich verschiedene Zuckerarten unterscheiden, welche Auswirkungen zu viel Zucker auf Entzündungen im Darm hat und welche Symptome oder Erkrankungen durch einen dauerhaft hohen Zuckerkonsum entstehen können. Außerdem teilt Jessica ihre besten Tipps, wie du deinen Zuckerkonsum reduzieren, deinen Darm schützen und langfristig zu mehr Wohlbefinden finden kannst. 🎧 Diese Folge ist für dich, wenn du: – deinen Zuckerkonsum besser verstehen möchtest – Verdauungsbeschwerden oder Entzündungen im Darm hast – dein Darmmikrobiom gezielt unterstützen willst 👉 Spare 5,50 € mit dem Rabattcode darmglueck auf deine nächste Bestellung von Pro EM san. 🔗 Mehr zu Jessica Nitschke Instagram | Website | Podcast 📲 Folge uns für mehr Impulse rund um Darmgesundheit & Ernährung: Instagram | Facebook | LinkedIn | Pinterest

Histaminintoleranz verstehen – Symptome, Ursachen & Alltagstipps In dieser Podcast-Folge sprechen Heilpraktikerin Kyra Kauffmann und Leonie Kraus über Histaminintoleranz, ihre Ursachen und ganzheitliche Ansätze zur Linderung der Beschwerden. Gemeinsam klären wir, was Histaminintoleranz eigentlich ist, welche Symptome – wie Kopfschmerzen, Hautreaktionen, Verdauungsprobleme oder Herzklopfen – auftreten können und warum Histaminintoleranz so häufig mit dem Darm zusammenhängt. Außerdem erfährst du, welche Ursachen häufig dahinterstecken, wie eine Histaminintoleranz behandelt werden kann und welche praktischen Alltagstipps Kyra für Menschen teilt, die im Alltag mit Histaminintoleranz zu kämpfen haben. 🎧 Diese Folge ist für dich, wenn du: – unter histaminbedingten Beschwerden leidest – deine Symptome besser verstehen möchtest – ganzheitliche Wege zur Unterstützung deines Darms suchst 👉 Spare 5,50 € mit dem Rabattcode darmfit auf deine nächste Bestellung von Pro EM san. 🔗 Mehr zu Kyra Kauffmann Praxis | Publikationen | Instagram 📲 Folge uns für mehr Impulse rund um Darmgesundheit & Unverträglichkeiten: Instagram | Facebook | LinkedIn | Pinterest