על שינויים בקריירה, בעסקים ומה שביניהם | חגי שלו - מאמן עסקי, לשינוי קריירה ולמציאת הייעוד

“הצלחה היא תהליך, היא אבולוציה, היא ריצת מרתון, לא ספרינט; הרבה פעמים אנו רואים אנשים מצליחים ונדמה לנו שהם הצליחו בין לילה, אך ה”בין לילה” הזה לוקח הרבה מאד שנים…ההצלחה נבנית שלב אחרי שלב, ואנשים שמצליחים הם אנשים שיודעים להתמיד, שיודעים להיות סבלניים, שיכולים להיות נחושים, שמחוברים לחזון שמניע אותם קדימה ועוזר להם להתגבר על קשיים שיש בדרך (ויהיו קשיים בדרך)…ביכולת שלנו להבין שההצלחה היא תהליך, שזה הדרגתי, להיות סבלניים, להתמיד, להיות נחושים, לא לוותר ולהתמודד – זו בעצם תשתית מאד מאד מאד חשובה שמאפיינת אנשים מצליחים; ולכן כל מי שרוצה להצליח, חשוב מאד מאד להתחבר לערכים הללו…”.כך נפתח הפודקסט הנפלא בו התראיינתי אצל שלומי חסטר, יזם של סדרת פודקסטים בשם Mindset, העוסקים בהצלחה.באפשרותך לצפות בפוסט ובוידאו של האודיובבלוג של חגי שלו ולקבל מידע נוסף כאן בקליק על הלינק. לשאלות ובירורים נא ליצורקשר עם חגי שלו אישית: 054-4877725 | info@hagaishalev.com.

ממרומי גיל 65, ניסיון החיים, והאושר שממלא את חיי, החלטתי לסקור את הגורמים העיקריים שהביאו אותי עד הלום, את המרכיבים העיקריים של אורח חיים בריא, פיזי ומנטלי.תזונה, פעילות גופנית, מנוחה ושינה, בריאות נפשית: בעיקר וויסות וניהול רגשות, יחסים, אהבה ומיניות, בריאות פיזית, יצירת הרגלים טובים והימנעות מהתמכרויות מזיקות.את השיחה ניהלתי עם אוסי לוי שלף, בת זוגתי היקרה, אישה צבעונית ומגוונת.האהבה הגדולה שלה היא השילוב בין טיפול, תנועה והתפתחות אישית.היא מורה בנשמה ובעברה הייתה הבעלים של בית ספר למחול מצליח ברמת אביב.למדה בסורבון בפריז הוראת מחול ובמכון ווינגייט רפלקסולוגיה.עוסקת בהתפתחות אישית ומורה לפילאטיס מכשירים בסטודיו בוטיק שלה בנווה שרת ת”א.מנחת סדנאות המשלבות בין תנועה, נשימה, מוסיקה ומודעות.אני מזכיר אותם כאן בקצרה ופיתחנו אותם בשיחה שלהלן, אוסי לוי שלף ואני:תזונה, פעילות גופנית, מנוחה ושינה, בריאות נפשית: בעיקר וויסות וניהול רגשות, יחסים, אהבה ומיניות, בריאות פיזית, יצירת הרגלים טובים והימנעות מהתמכרויות מזיקות.את השיחה ניהלתי עם אוסי לוי שלף, בת זוגתי היקרה, אישה צבעונית ומגוונת.האהבה הגדולה שלה היא השילוב בין טיפול, תנועה והתפתחות אישית.היא מורה בנשמה ובעברה הייתה הבעלים של בית ספר למחול מצליח ברמת אביב.למדה בסורבון בפריז הוראת מחול ובמכון ווינגייט רפלקסולוגיה.עוסקת בהתפתחות אישית ומורה לפילאטיס מכשירים בסטודיו בוטיק שלה בנווה שרת ת”א.מנחת סדנאות המשלבות בין תנועה, נשימה, מוסיקה ומודעות.בין היתר, דנו ופיתחנו בשיחה את הנושאים הבאים:ממרום גילנו, פלוס-מינוס 60, מה ההבדל בין גיל כרונולוגי, גיל ביולוגי וגיל מנטלי?כולם יודעים שהתזונה משפיעה על הבריאות הפיזית והמנטלית שלנו. מהי תזונה בריאה?מהם הרגלי התזונה הנכונים שלך?איך את יודעת שהרגלי התזונה שלך מדויקים לך?מה הפעילות הגופנית המומלצת ואיך נוכל להתמיד בה?איך להקפיד על שינה ומנוחה מספקים?איך לווסת את הרגשות שלנו להימנע מהשפעות שליליות של הסביבה?מה עוזר לך לשמור על המרכז שלך ולהימנע מריאקטיביות כשאת לא בנוח? למשל בעת משברים, כמו הגירושין שחוויתלמה חשוב לשחרר ולקבל? איך מיישמים את זה?אני יודע שבעבר ריצית אחרים. מה עזר לך להשתנות ולהימנע מריצוי? למשל כלפי הילדים המתבגרים ובני הזוג?אחד הנושאים שבחרנו לדבר עליהם הוא יחסים, אהבה ומיניות. מה יש לך להאיר את עינינו כאן?למה חשוב להציב יעדים ובעיקר חזון – לאן אני הולך?מניעת מחלות אל מול תרופותבאפשרותך לצפות בפוסט ובוידאו של האודיובבלוג של חגי שלו ולקבל מידע נוסף כאן בקליק על הלינק. לשאלות ובירורים נא ליצורקשר עם חגי שלו אישית: 054-4877725 | info@hagaishalev.com.

העולם שלנו מוצף בידע. היום הידע זמין מכל מסך ובעיקר מהטלפון החכם שלנו.לכן, להשיג ידע חדש זה קל ונוח למרבית האנשים.מה שיותר מאתגר זה ליישם את הידע, כי רק היישום שלו הוא מה שיוצר שינוי. ובמילה אחת – בחירה.ומכיוון שאנו חיים באוטומט לא מיטבי שהוא תוצאה של התבניות, ההתניות, האמונות, הפרדיגמות וההרגלים הקלוקלים שלנו, האתגר של כל האדם שרוצה ליצור שינוי בחייו זה לבחור בניגוד אליהם.אכן, שינוי הוא לרוב אבולוציוני ומושג בתהליך הכולל הרבה בחירות קטנות לאורך זמן.לדוגמה, לא מספיק ללמוד את עקרונות הנהיגה בתיאוריה, אלא רק אם נתרגל נהיגה לאורך זמן נלמד בסופו של דבר לנהוג.בפודקאסט הבא עם קרן כהן דיברנו על שינוי תכלס:בשיחה העמקנו, העשרנו והחלפנו דעות על איך יוצרים שינוי בעזרת יישום של הרבה בחירות לאורך זמן.מה המקור של שינוי במערכת ההפעלה האנושית שלנו?מה נדרש כדי לבצע שינוי?מדברים הרבה על Being ו-Doing. מה ההבדל ביניהם ואיך הם קשורים לשינוי?מה המרכיב החסר בין מודעות לבחירה שרבים מזניחים אותו והוא קריטי לשינוי?מהן רמות הבחירה ומה צריך להתקיים כדי שנוכל לבחור יותר?איך מתבצעת ההטמעה במוח הלא מודע לשיטתך כדי ליצור שינוי פרמננטי?כמה זמן אורכים תהליכי השינוי שאתה מלמד?מה השיטה המלאה שלך לשינוי שמפורטת בספרך הראשון להתרגל להצליח. מהם העקרונות שלה?וברמה יותר מפורטת, תסביר בבקשה כל מרכיב:ומעבר לכך, האם יש תנאים מקדימים ליכולת ליישם את השיטה שלך, את נוסחת מה בתוך?תן דוגמה לכלים שאתה משתמש בהםמה עוד חשוב ליישם בשיטה?איך ספרך השני מלכוד המצוינות מתחבר לנושא שלנו? איך הוא מסייע לאנשים לעשות שינויים בהרגלי החשיבה, בהרגלי ההתנהלות, באמונות וברגשות?באפשרותך לצפות בפוסט ובוידאו של האודיובבלוג של חגי שלו ולקבל מידע נוסף כאן בקליק על הלינק. לשאלות ובירורים נא ליצורקשר עם חגי שלו אישית: 054-4877725 | info@hagaishalev.com.

לאחרונה קראתי כמה מאמרים שכתבה קרן כהן על הקשר בין אהבה עצמית לבין כסף, ובכלל לבין מצבנו הכלכלי.בשיחה משותפת הבנו שיתכן והנושא הזה עשוי להשפיע על עיצוב המצב הכלכלי של המאזינים שלנו.2 הנושאים מאד משמעותיים ותופסים המון תשומת לב. אז החיבור ביניהם אפילו עוד יותר משמעותי.בשיחה הבאה העמקנו בקשר המרתק בין אהבה עצמית לכסף,האם אהבה עצמית משפיעה על המצב הכלכלי שלנו?האם יתכן שיש קשר בין הכנסה ושפע לבין הערך העצמי שאנחנו מייחסים לעצמנו?האם יתכן שטיפוח הערכה עצמית יכול להוביל לשגשוג כלכלי?וגם מעבר לזה, מה הקשר בין המצב המנטלי שלנו בכלל לבין היכולת שלנו להרוויח ולשגשג?הנה תיאור מפורט יותר של הנושאים בהם עסקנו בשיחה:מה זו אהבה בכלל ואהבה עצמית בפרט?מה בין אהבה עצמית לאגואיזם?מה הקשר בין אהבה עצמית לקבלה?איך מפתחים אהבה עצמית?מה הקשר בין אהבה עצמית וכסף? האם יש בכלל קשר ואיך זה מתחבר לאנרגיה?כיצד אהבה עצמית משפיעה על התפיסה והניהול שלנו את הכסף?ערך עצמי, הערכה עצמית, ביטחון עצמי, אמון – מובילים לקבלת החלטות פיננסיות מושכלות ובטוחות, לזיהוי הזדמנויות, להסכמה לבצע מהלכים פיננסיים, לפיתוח מספר ערוצי הכנסה שונים. מה אני יכול לעשות לעצמי בקשר לכסף כדי להביע את אהבתי לעצמי?7. מהם הסימנים לכך שפחדים וחסמים רגשיים משפיעים על המצב הכלכלי שלנו?סימנים התנהגותיים: דחיינות, הימנעות מעיסוק בכסף, המילים שלנו (אין לי, לא גומר את החודש, אני לא יודע מה יהיה)סימנים רגשיים: תחושות של חרדה, לחץ, מתח, פחד, דאגותסימנים מנטליים: הפס קול בראש. תשובות אוטומטיות. אוף.. למינם.8. כיצד ניתן לזהות ולהתמודד עם אמונות מגבילות לגבי כסף ושפע?זיהוי אמונות כמו “בשביל כסף צריך להתאמץ” או “לא נוח לי לקחת כסף מאנשים” הוא הצעד הראשון. התמודדות כוללת שינוי התפיסות באמצעות תהליך פירוק תבנית.הואופונופונו – התמרה, זריעה מנטלית, חיווט מחדש של המודע ותת המודע9. מהו תפקידה של חמלה עצמית ביצירת מציאות כלכלית משגשגת?נבין קודם מהי חמלה עצמיתביקורת ושיפוטיות הן ההפך מחמלה עצמיתחמלה עצמית מאפשרת לנו לראות את עצמנו בעיניים טובות גם במצבים של הימנעות, דחייה, טעויות פיננסיות, ללמוד מהן ולהתקדם, ובכך לתרום לשגשוג כלכלי10. כיצד תרגול הכרת תודה משפיע על זרימת השפע לחיינו?הכרת תודה ממקדת אותנו במה שיש, מגבירה את תחושת השפע ומושכת עוד הזדמנויות כלכליות לחיינו.באיזה אופן הצבת גבולות בריאים קשורה לאהבה עצמית ולניהול פיננסי?הצבת גבולות מאפשרת לנו לומר “לא” להוצאות מיותרות ולהתחייבויות שאינן משרתות אותנו, ובכך לשמור על יציבות כלכלית.11. כיצד ניתן לפתח ביטחון עצמי שיסייע בהשגת מטרות כלכליות?פיתוח ביטחון עצמי באמצעות הכרה בהצלחות קטנות, הצבת יעדים ריאליים והתמדה, מוביל להגשמת מטרות פיננסיות12. מהם הצעדים הראשונים בדרך לשינוי פנימי שיביא לשפע חיצוני?הצעדים כוללים התבוננות פנימית, זיהוי דפוסים ותבניות חשיבה, תגובה, התנהגות שמייצרים תוצאות הפוכות ממה שאנחנו רוצים, תרגול אהבה וחמלה עצמית, והטמעת הרגלים פיננסיים בריאיםבאפשרותך לצפות בפוסט ובוידאו של האודיובבלוג של חגי שלו ולקבל מידע נוסף כאן בקליק על הלינק. לשאלות ובירורים נא ליצורקשר עם חגי שלו אישית: 054-4877725 | info@hagaishalev.com.

בראיון מרתק אצל מיכאל בלום בפודקאסט הפופולארי שלו “ללא צנזורה” נתתי המון טיפים איך לצאת מתקיעות בעסקים ובקריירה ולחיות חיים טובים ומאושרים יותר. הנה חלק מהשאלות שנשאלתי והנושאים בהם דנו: מה השיטה שפיתחתי לשינויים מנטליים אפקטיביים ומהירים ואיך אפשר ליישם אותה מה האשליה שמוכרים בסדנאות קצרות או בכאלו שרק נותנות ידע, אפילו שידע טוב, ומה נדרש כדי ליישם את הידע הזה ולחולל שינויים בעסקים ובקריירה מקרים אמיתיים של אנשים שעשו שינויים מאתגרים בקריירה ובעסקים, שבאפשרותך ללמוד מהם על היכולת שלך לעשות שינוי דומה מה הדרך להתפתחות אישית ורוחנית ואיך להפוך לאדם מפותח ומודע יותר מהי התפתחות רוחנית, מה מייחד אדם רוחני ומה התועלת בכך בחיי היום-יום דוגמאות לשילובים בין הריאלי לפרקטי, המנטאלי לרציונלי, רוח לחומר מה ההבדל בין human doing ל- human being מה מאפיין אנשים תקועים? איך אפשר לקבל הכוונה תעסוקתית יעילה ולעשות שינוי קריירה בכל גיל מה מאפיין את הספרים שלי ואיך הם עוזרים לאנשים שתקועים בצמתי שינוי למי מיועד הספר הראשון ולמי הספר שני? אילו כלים מעניקים הספרים שלי? איזה מסר יש לי לצופים לסיום? באפשרותך לצפות בפוסט ובוידאו של האודיו בבלוג של חגי שלו ולקבל מידע נוסף כאן בקליק על הלינק. לשאלות ובירורים נא ליצור קשר עם חגי שלו אישית: 054-4877725 | info@hagaishalev.com.

בעולם שמשתנה במהירות היכולת לשנות את עצמנו הופכת להיות צורך חיוני לכל אדם. יחד עם זאת, זה מאד מאתגר לבצע שינויים ורבים נתקעים בתהליכי שינוי. בהרצאת הזום הזו תלמדו שיטה מעשית ויישומית לבצע שינוי בכל הרגל, אמונה, רגש ומחשבה. השיטה מבוססת על ספרי הראשון “להתרגל להצליח” ומיושמת על ידי בפרקטיקה מאז 2006 עם יותר מ-1,000 אנשים בצמתי שינוי. ההרצאה מיועדת למאמנים שרוצים לחדד את מיומנויות האימון שלהם, ולכל אדם שמרגיש תקיעות, בעיקר בעסק או בקריירה, ומתקשה להשתנות כדי לממש את עצמו. באפשרותך לצפות בפוסט ובוידאו של האודיו בבלוג של חגי שלו ולקבל מידע נוסף כאן בקליק על הלינק. לשאלות ובירורים נא ליצור קשר עם חגי שלו אישית: 054-4877725 | info@hagaishalev.com.

יותר ויותר אנשים מודעים לצורך שלהם לאהוב את עצמם. זה שינוי מרענן לעומת החינוך המקובל שאנו צריכים להיות ענווים ולתת לאחרים גם אם זה על חשבוננו. אכן, חלק מהאנשים חושב בטעות שצריך לוותר על העצמי שלנו כדי שאחרים יהיו מרוצים ויעניקו לנו אהבה, פרגון, קבלה ודברים חומריים, כמו כסף. וזו טעות קריטית. כי דווקא חיוני לאהוב את עצמנו וזה שינוי פרדיגמה משמעותי אצל מרבית האנשים. בפודקאסט שלפניכם ראיינתי את לילך זיו, מאמנת ויועצת עסקית וותיקה על המשמעות של אהבה עצמית ונגזרותיה, לקראת הוצאת ספרה הראשון “יותר מהחיים”, בו היא עוסקת באהבה עצמית, בין יתר הנושאים מאירי העיניים והתודעה. על כל אלו ועוד שוחחנו לילך זיו ואני בפודקאסט שלפניכם (41 דק’). בין השאר, שאלתי, התייחסתי ודנו בנושאים הבאים בקשר לאהבה עצמית: מה זו אהבה עצמית? למה חשוב שיותר אהבה תגיע מתוכנו ולאו דווקא מהסביבה? איך לפרגן לעצמנו ולאחרים מה הגבול שבין אגואיזם לאהבה עצמית מה פוגע ביכולת שלנו לאהוב את עצמנו מה זה ריצוי ומה הקשר בינו לבין אהבה עצמית מה גורם לנו לְרצות, מהם גורמי הריצוי הפנימיים הקשר שבין ריצוי ואמונות מגבילות, כגון לא אוהבים אותי או אני לא טוב מספיק מה החלק בנו שגורם לנו לא לאהוב את עצמנו דוגמאות של ריצוי בבית, בזוגיות ובעבודה “ואהבת לרעך כמוך” – משמעות המשפט, לפי הקבלה אהבה כהוויה לפעול ממנה מה אומרת לואיז היי, כוהנת האהבה העצמית, על חשיבות האהבה העצמית מה קורה כאשר איננו אוהבים את עצמנו? מה הקשר שבין אהבה עצמית לשיפוטיות עצמית? מהו ‘מִלכּוד המצוינות‘ שפוגע בביטחון העצמי, בערך העצמי וביכולת שלנו לאהוב את עצמנו באפשרותך לצפות בפוסט ובוידאו של האודיו בבלוג של חגי שלו ולקבל מידע נוסף כאן בקליק על הלינק. לשאלות ובירורים נא ליצור קשר עם חגי שלו אישית: 054-4877725 | info@hagaishalev.com.

כבני אדם אנו בראש וראשונה יצורים רגשיים והרגשות שלנו מנהלים אותנו. רגשות חיוביים מקדמים ותומכים הגשמה ורגשות שליליים מכבים ותוקעים. בעוד שזה לגיטימי ואנושי להרגיש כל רגש, נרצה לקבל את הרגשות השליליים ולהתמיר אותם לכאלו שתומכים ביכולת המימוש העצמי שלנו ובהשגת המטרות ששמנו לעצמנו. בין הרגשות שהכי מחשקים אותנו נמצא הפחד. הפחד הוא הרגש השלילי הכי חזק שיש ואב/אם כל הרגשות השליליים האחרים. לכן, היכולת להבין את הפחד ובעיקר איך להפוך את הפחד לדחף, היא מפתח להשגת תוצאות בחיים, למימוש עצמי, לשביעות רצון ובסופו של דבר גם לאושר. על כל אלו ועוד שוחחנו לילך זיו ואני בפודקאסט שלפניכם (1:13 ש’) בין השאר, נשאלתי, עניתי ודנו בנושאים הבאים בקשר לניהול פחדים: אז מה, הפחד הוא רע? אסור להרגיש פחד ואם אנו מפחדים אז משהו אצלנו “לא בסדר”? למה בכלל לצאת מאזור הנוחות? מה הקשר בין יציאה מאזור הנוחות לצמיחה והתפתחות אתה יכול לציין מהם סוגי הפחדים העיקריים? למה בעצם אנו מפחדים? מה הקשר בין פחד להצלחה? אז צריך לקחת סיכון כדי להצליח? איזה סוג סיכונים? מהם השלבים להתגבר על הפחד? אחד הפחדים הכי גדולים הוא הפחד מכישלון. מה אתה יכול להאיר בקשר לכך? איזה עוד כלים אתה יכול לתת כדי להתגבר על הפחדים? שינוי קריירה, תופעה שהולכת ומתפשטת, מה אתה יכול לומר על הדרך להתמודד איתה? מה הפחד הכי גדול שיש והאם אפשר לנטרל אותו? בוא נדבר רגע על דאגות. מה אתה יכול לומר בקשר לכך? ולפני סיום, מה הקשר בין פחד לסטרס? לסיכום, מה אתה יכול לומר לאדם שמזהה שיש לו פחד שתוקע ואפילו משתק אותו? באפשרותך לצפות בפוסט ובוידאו של האודיו בבלוג של חגי שלו ולקבל מידע נוסף כאן בקליק על הלינק. לשאלות ובירורים נא ליצור קשר עם חגי שלו אישית: 054-4877725 | info@hagaishalev.com.

בהרצאה בכנס אינטרנטי גדול חשפתי מהם 3 הרגלי היסוד התוקעים הקיימים כמעט אצל כל בעל.ת עסק, מבלי שהם כלל מודעים אליהם עוד הסברתי מהו “מִלכּוד המצוינות” – מעגל השוטה הזדוני שהרגלים אלו הם חלק ממנו, ובשורה התחתונה – איך לרכוש ביטחון עצמי שאינו תלוי בנסיבות. זה לא סוד שהרגלים ורגשות תוקעים יושבים בלב מערכת ההפעלה האנושית ומחבלים בכל העשייה האנושית. הדבר בולט בעיקר בקרב בעלי ובעלות עסקים, שמתאמצים לקדם את העסק שלהם אך בשורה התחתונה לא מרוויחים את כמות הכסף שהם רוצים ויכולים להרוויח, מבלי שהם מבינים מדוע. התוצאה היא תסכול גובר, מאמץ חריג שבא על חשבון דברים אחרים, וירידה עקבית בביטחון העצמי, בערך העצמי, בדימוי העצמי ובאהבה העצמית. מכיוון שכל אלו הם הבסיס להצלחה עסקית, בעלי ובעלות עסקים אלו מוצאים את עצמם לכודים בספירלה יורדת מבלי שהם יודעים איך לצאת ממנה. שלושת ההרגלים התוקעים שהצגתי בהרצאה הם: פרפקציוניזם, שיפוטיות עצמית וריצוי. ההרצאה ממחישה מדוע אלו הרגלים תוקעים ופותחת בכך פתח כיצד להיגמל מהם. באפשרותך לצפות בפוסט ובוידאו של האודיו בבלוג של חגי שלו ולקבל מידע נוסף כאן בקליק על הלינק. לשאלות ובירורים נא ליצור קשר עם חגי שלו אישית: 054-4877725 | info@hagaishalev.com.

ישראל היא מדינת הסטארט-אפ ולא רק במגזר הטכנולוגיה. יש בקרב העם שלנו המון יזמות ויצירתיות, אולי בגלל שזה היה חיוני לנו כדי לשרוד בגולה במשך 2000 שנה. צעירים רבים שבאים אלי חולמים על עסק משגשג משלהם, שיאפשר להם לחיות ברווחה, למצות את הפוטנציאל שלהם, להגשים מתוך תשוקה ומשמעות, וכמובן – להיות אדונים לעצמם, כדי שיוכלו להקדיש זמן יקר למשפחתם ולתחביבים שלהם. יתרה מכך, זו מגמה עולמית שמובלת על ידי דורות ה-Y וה-Z, שיותר ממחציתם פונים להקמת עסקים במקום להיות שכירים. וזה שינוי מגמה בשנים האחרונות, הרבה בגלל שהדורות הצעירים מחפשים יותר איזון בחייהם, גם עקב מגיפת הקורונה, שהייתה עבורם סוג של wakeup call. כדי לסייע לכל אותם חולמים, גם אם הם מבוגרים יותר וקצו בחיי השכירות, כמו שאני חוויתי בגיל 45, הזמנתי לפודקאסט את אריאל דהן. בפרק זה דיברנו על איך להקים עסק חדש מצליח ומהם העקרונות של יזמות משגשגת. כי פתיחת עסק חדש מצריכה מינד-סט שונה משכיר ומאתגרת יותר. אריאל הוא יזם צעיר, אחד מאותם שחלמו ומימשו את חלומם, יוצר שיטת “מאדווה לנחשול”, המסייעת לאלפי ילדים ובני נוער בעשרות בתי ספר מהמרכז לדרום למצות את הפוטנציאל שלהם. השיטה עוזרת להם להתחבר לעצמם, למקום שלהם בחיים, לכוחות שלהם ולכישרונותיהם, ונותנת להם כלים מנטליים ואחרים להתמודד טוב יותר במציאות החיים המאתגרת בחייהם הבוגרים. אז אריאל לא רק אחד שעשה את זה, הוא גם מבין פרק או שניים בהתפתחות אישית ובגורמים המנטליים החיוניים להצלחה. הנה שאלותיי לאריאל והנושאים בהם דנו: חוששני שעדיין מקובל לחשוב שהצלחה היא פונקציה של doing. המנטרה שעומדת בבסיס החינוך שקיבלנו היא “תלמד, תעשה, תעבוד, תתאמץ – ואז תצליח”. האומנם? מה החשיבות לדעתך של הצד המנטלי בהצלחה – ה-Being? ברור שה-doing הוא חיוני להגשמה, אבל מדוע ה-Being הוא הרוב? מה ההיגיון בכך? מהם העקרונות המנטליים להצלחה בעסק חדש? מה החשיבות של התגמול הכספי, של הרווחים בעסק, ועד כמה הם גורמים להצלחה? מהם העקרונות להצלחה בתחום ה-Doing? איך מתמודדים עם הפחדים בפתיחת עסק חדש? לקראת סיום, מה היית אומר ליזם שרוצה לפתוח עסק? איזה 2-3 טיפים היית נותן לו או לה? באפשרותך לצפות בפוסט ובוידאו של האודיו בבלוג של חגי שלו ולקבל מידע נוסף כאן בקליק על הלינק. לשאלות ובירורים נא ליצור קשר עם חגי שלו אישית: 054-4877725 | info@hagaishalev.com.

בשנים האחרונות יש מודעות גוברת להיאחזות – attachment באנגלית. הכוונה היא לכך שאנו נאחזים בדברים שקורים לנו בחיים, במחשבות, ברגשות ובדיבור שלנו, מתמקדים בהם, ונותנים להם להפיל אותנו רגשית ואנרגטית. לרוב אלו דברים שאין לנו שליטה עליהם ולמרות זאת אנו מחפשים את הוודאות והשליטה, לעיתים בכל מחיר. התוצאה היא חוסר קבלה שלהם, התנגדות לעצם קיומם, ללא יכולת מעשית לשנות אותם, שגורמת רק תסכול וסבל. זה כמו לדפוק את הראש בקיר ולקוות שהקיר ישבר. נכון, זה לא מצליח ואנו נשאר עם כאב ראש. כאן נשאלות כמה שאלות: 1) איך לזהות את המצבים הללו של צורך מופרז בוודאות ובשליטה 2) איך להתמודד איתם בהצלחה ו-3) מה אפשר לעשות על מנת להקטין את הצורך בוודאות ובשליטה ולא להילכד בכבליו. על כל אלו ועוד שוחחנו לילך זיו ואנוכי בפודקאסט שלפניכם. בין היתר דנו, עסקנו והארנו לגבי הנושאים הבאים: נתנו כמה דוגמאות של הקושי לשחרר מה בעצם הבעיה בלא לקבל נסיבות שאינן משרתות אותנו? בלנסות להשיג מקסימום שליטה ו-וודאות? מאיפה זה מתחיל? ממה נובע הצורך הזה של וודאות ושליטה מה קורה כאשר אנו נלכדים בתוך סיטואציה כזאת, של צורך מופרז בוודאות ובשליטה, ואיך זה קשור למשברים שיתפנו בהרבה דוגמאות אישיות מחיינו איפה התקשינו לשחרר ולקבל, ואיך בכל זאת עשינו זאת מהן ההשלכות היותר מרחיקות לכך של קושי לשחרר ולהרפות? איך זה משפיע על החיים שלנו מעודדים אותנו לחריצות ואפילו לעבודה קשה. זו גישה נכונה? מה הבעיה עם זה הסברים פרקטיים והסברים מיסטיים או רוחניים מדוע חוסר הקבלה היא גישה תוקעת. הפיתרון המקובל באנגלית מכונה Surrender שהפרשנות המילונית שלו היא “היכנעות”. על איזו כניעה מדובר פה? זו מילה בעייתית 😊 למי / לְמה להיכנע איך להשיג קבלה ושחרור אמיתיים? איך אנו יודעים שאנחנו שם האם קבלה ושחרור אומרת שאנו צריכים להיות פאסיביים לנוכח נסיבות החיים שלנו? מהם השלבים של קבלה ושחרור שילבנו מספר אמרות כנף של גדולים מאיתנו שמאירות וממחישות יותר מהכל את כל מה ששוחחנו עליו מה הקשר בין להרפות ולשחרר לבין ציפיות איך היכולת להרפות ולשחרר קשורה לנסיבות לא נעימות בחיים לסיום, נתנו עוד כמה כלים פרקטיים שיסייעו לכם להרפות, לשחרר ולקבל באפשרותך לצפות בפוסט ובוידאו של האודיו בבלוג של חגי שלו ולקבל מידע נוסף כאן בקליק על הלינק. לשאלות ובירורים נא ליצור קשר עם חגי שלו אישית: 054-4877725 | info@hagaishalev.com.

מי לא רוצה להיות מאושר? אכן, המשאלה של כולנו היא להיות מאושרים, כך היינו רוצים גם עבור ילדינו ואהובינו. לא סתם התעשייה שעוסקת באושר משגשגת, כי אנחנו מוכנים לשלם הון כדי להרגיש שמחה ואושר בלב, כדי להתהלך עם חיוך שנובע מהלב ועולה על פנינו. אך האושר מאד חמקמק… הוא תלוי מאד בדברים חיצוניים שאין לנו לרוב  שליטה עליהם. אז איך בכל זאת אפשר להיות מאושרים יותר? מה כל אחד ואחת יכולים לעשות בחיי היום יום כדי להגביר את האושר להם ולחוות את החיים בצורה מספקת, מלאה, מהנה ובריאה יותר? על כך בדיוק שוחחנו לילך זיו ואנוכי בפודקאסט שלפניכם. בין היתר שוחחנו על הנושאים הבאים: מה זה בכלל אושר מה הצעד הראשון כדי להיות מאושרים איך כל אחד ואחת יכולים לשפר את האושר שלהם מהו “משחק הנֵהֵנֵתי” ואיך הוא תורם לאושר האישי שלנו איך האושר קשור למחשבות שלנו ואיך נוכל לנהל את מחשבותינו כדי להיות מאושרים יותר דוגמאות פרקטיות מהחיים שלנו איך בחרנו באושר ואיך יישמנו אותו מהם השלבים להגברת האושר בחיינו מה הקשר בין הצבת יעדים לאושר ואיך להגדיר מטרות בצורה נכונה מהו מחקר האושר הגדול של אוניברסיטת הרווארד ומה אפשר ללמוד ממנו איך להתמודד בהצלחה עם נסיבות החיים, כולל משברים, כדי להגביר את אושרנו האישי איך האושר קשור לשאלות שאנו שואלים את עצמנו ומהן השאלות הנכונות שכדאי לשאול כלים פרקטיים להגדלת האושר האישי של כל אחד ואחת באפשרותך לצפות בפוסט ובוידאו של האודיו בבלוג של חגי שלו ולקבל מידע נוסף כאן בקליק על הלינק. לשאלות ובירורים נא ליצור קשר עם חגי שלו אישית: 054-4877725 | info@hagaishalev.com.

יותר ויותר אנשים נחשפים לעולמות המודעות והרוח. מה שהיה טאבו עד לפני כמה שנים נפרץ בגל של התעניינות בכל מה שהוא מטאפיזי ולא מוחשי. ההתעניינות נשענת בחלקה הגדול על סקרנות וחיפוש חיים טובים יותר, אבל גם על ענווה והכרה שיש בעולם המופלא שלנו תופעות שאנו עוד לא מבינים, עם כל הכבוד לקִדמה ולמדע. יותר ספציפית, כמו שלטוס לחלל או לדבר בטלפון ללא חוט היה מדע בדיוני עד לפני כ-60 שנה, ועוד כמובן הרבה דברים אחרים, כך מה שהיום נראה אולי כמדע בדיוני בתחום הרוח יהיה בעתיד מובן ומוסבר. כך למשל, למרות שהוא חוקר תחומים אלו, המדע עדיין לא יודע להסביר מספיק: אינטואיציה, צירופי מקרים, תופעות כמו פלסבו או “ניסים רפואיים”, את התנהגות החלקיקים ברמה הסאב-אטומית, ועוד. אני אישית מאמין שזה רק עניין של זמן עד שהמדע יגלה את ההסבר והחוקיות של תופעות אלו. זה שאנו לא יודעים להסביר אותן לא אומר שהן פרי הדמיון הקודח. שוב, קצת ענווה בפני ייקום שקיים 14 מיליארד שנה לא תזיק לנו, וההכרה שהחוקיות בעולם הרבה יותר מורכבת מהחוקים שכבר גילינו. על רקע כל זאת, הזמנתי היום לפודקאסט את יעל אבני, יועצת ומורה רוחנית, מנחת סדנאות וקורסים לתקשור, מנחת סדנאות רייקי וקורסי קלפי טארוט, ועוד הרבה דברים אחרים. יעל הולכת בדרך הרוח משנת 1995, ספגה בבית את הרוחניות מגיל צעיר והתחברה לאנרגיות הרייקי כבר בגיל 19. גילוי נאות: יעל היא המטפלת שלי בחצי השנה האחרונה כך שאני מכיר במעלותיה הרבה מעבר לכתוב באתר שלה. בין השאר, שאלתי את יעל ודנו בנושאים הבאים: 1.    את מגדירה את עצמך באתר שלך כ”קוסמת אור”. בואי נתחיל מהשאלה מה זה קוסמת אור 2.    מה זו רוחניות בעינייך, איך את מגדירה אותה 3.    הגדרות מושגים נוספים: קארמה, אגו, מינד, נפש, רייקי, תקשור, גלגול נשמות, ועוד 4.    יש ברוחניות חוקיות? כללים ברורים, או שזה הכל תחושות ואינטואיציה 5.    מהן התופעות הרוחניות הבולטות שניתן להבחין בקיומן, גם אם אין להן הסבר מדעי 6.    מה הקשר לדעתך בין רוחניות לעולם הפיזי? מהם קשרי הגומלין ביניהם 7.    מהן ההשלכות של מרכיבים רוחניים על איכות החיים שלנו? איך טיפול במרכיבים רוחניים יכול לשפר לנו את החיים 8.    מהן שיטות הטיפול שלך ואלו השפעות חיוביות פרקטיות יש להן על אנשים, מניסיונך 9.    תני דוגמה פרקטית לאנשים ששיפרו משהו חשוב בחייהם כתוצאה מטיפולים אלו 10. מהי האלוהות ואיך היא מתחברת לאדם 11. למה מתכוונים כשאומרים לשחרר וודאות ושליטה ואיך זה מתקשר לחופש הבחירה שניתן לנו 12. איך אנרגיה מחברת בין המדע לרוח 13. ספציפית, מעניין אותי תקשור ואפילו עשיתי קורס תקשור לפני הרבה שנים. מה זה תקשור ואיך הוא מאפשר לנו לשפר את חיינו 14. לקראת לסיום, מה המסר שלך לאנשים ספקניים, שרוצים הוכחות מדעיות לתופעות מטאפיזיות האתר של יעל אבני כאן בקליק על הלינק והטלפון שלה 0546811889 באפשרותך לצפות בפוסט ובוידאו של האודיו בבלוג של חגי שלו ולקבל מידע נוסף כאן בקליק על הלינק. לשאלות ובירורים נא ליצור קשר עם חגי שלו אישית: 054-4877725 | info@hagaishalev.com.

מציאת הייעוד האמיתי בחיים היא אחת השאלות הגדולות והמורכבות שכולנו מתחבטים בה. האם אנחנו באמת חיים את החיים שנועדנו אליהם? האם העבודה והדרך שבחרנו הן אכן המסלול הנכון בשבילנו? או שמא אנחנו רק הולכים בתלם, מבלי לממש את היעוד הפנימי העמוק ביותר שלנו? במהלך השיח בפודקאסט זה עם אייל שובל, בחנו את הנושא הזה מזוויות שונות ומגוונות. דנו בדרכים לגלות את הייעוד האמיתי שלנו – החל מהבנה מהו הייעוד, המשך בהאזנה לקול הפנימי, וכלה בחקירה ובהתנסות בייחודיות שלנו. עסקנו גם בקונפליקטים פוטנציאליים כמו הפער בין הקריירה הנוכחית לייעוד העמוק, ההתמודדות עם לחצים חיצוניים ואיך בכל זאת נוכל להגשים את החלומות הכי כמוסים שלנו.   בין היתר דנו בנושאים ובשאלות הבאות: ●      האם יש בכלל דבר כזה ייעוד ●      מה ההבדל בין "הייעוד הרוחני" ל"ייעוד התעסוקתי" ●      מה הקשר בין הייעוד להתפתחות אישית, בין הייעוד לשינוי ●      מה אמרו הפרופסורים על הייעוד ●      מה המטרות של הייעוד ומה הערך של גילויו ●      למה מדברים היום הרבה יותר על הייעוד מאשר בעבר? מה השתנה במציאות התעסוקתית? ●      סימנים שאנו לא בייעוד שלנו ●      סימנים שאנו כן בייעוד שלנו ●      דוגמה לאדם שנמצא בייעוד שלו ומה ההשלכות של כך על מכלול החיים שלו ●      התמודדות עם המצב בו הקריירה והעבודה הנוכחית שלנו אינן תואמות את הייעוד הפנימי ●      התמודדות עם הקונפליקט הפנימי בחוסר התאמה לייעוד והתקיעות הנגזרת ממנו ●      איך מוצאים את הייעוד, מה אפשר לעשות כשהייעוד אינו ברור ●      איך מתפקדת האינטואיציה והרגש במסע הייעוד, לעומת שיקולים רציונליים מרגיש.ה תקיעות בקריירה ורוצה למצוא את הייעוד שלך? אפשר להתחיל כאן בקליק על הלינק

אחד מהכלים הכי עוצמתיים להרגשה טובה וליחסים בריאים היא הסליחה. ברם, רבים לא מודעים לחשיבותה, מדוע היא קריטית לחיים טובים, למי נועדה הסליחה וכמובן איך לסלוח. בפודקאסט הבא עם יניב שגב, מאמן להתפתחות אישית ושינוי הרגלים לחיים טובים, שוחחנו על כל הנקודות הללו ורבות אחרות. בין היתר תוכלו להקשיב, ללמוד וליישם את הנושאים הבאים: 1.     מה זאת סליחה, מה הגדרתה, לא בהיבט המילולי הפשוט 1.1.  סליחה זה מכוונה עמוקה, זה שחרור והרפיה ממה שהיה, מהעבר 1.2.  סליחה זה גם שחרור מועקה שיושבת עלי, משהו שמוריד אותי ותוקע אותי 2.     מהו התנאי המקדים ההכרחי שבלעדיו לא נוכל לסלוח 3.     מה זאת אחריות אישית ולמה היא חשובה לסליחה 4.     מה המחיר של אי סליחה, למה זה כל כך חשוב לסלוח? 4.1.  בשביל מי נועדה הסליחה? עבורי! 4.2.  מדוע? כי היא מעיקה עלי, מלבה מחשבות שליליות, מחזקת את האגו, פוגעת בי רגשית, מזינה רגשות שליליים ופוגעת באנרגיה ובתפקוד 4.3.  המטענים שאנחנו סוחבים איתנו מהעבר זה כמו משקולת כבדה על הכתפיים שלנו 4.4.  וכל זה כמובן מוריד לנו את התדר וזה לא טוב … 4.5.  יש קשר ישיר בין המצב הרגשי לבריאות הפיסית 4.6.  טינה, כעסים ואשמה הם אנרגיה כלואה שגורמת למחלות 5.     האם מותר לכעוס לפני הסליחה? האם זה לגיטימי להביע את הרגשות השליליים? 6.     על מה הכי קשה לנו לסלוח? בגידה, כסף, אמון. מדוע? 7.     מה הקשר בין אנרגיה לסליחה? 8.     הסליחה מנקודת מבט הסולח ומקבל הסליחה 9.     הכרה בקבלת אחריות = מחדשת יחסים, מפייסת ועוזרת גם לצד השני לשחרר. הוא מוקיר תודה! 10.  לא להתנות סליחה – בלי “אם אתה תעשה כך וכך, אני אסלח לך…” 11.  שיטת הואופונונו – מכוונת לסליחה, ולשחרור וקבלה: 11.1.               אני מצטער, אנא סלח לי, אני אוהב אותך, תודה ועוד נושאים רבים אחרים. באפשרותך לצפות בפוסט ובוידאו של האודיו בבלוג של חגי שלו ולקבל מידע נוסף כאן בקליק על הלינק. לשאלות ובירורים נא ליצור קשר עם חגי שלו אישית: 054-4877725 | info@hagaishalev.com.

ריצוי עלה לכותרות בשנים האחרונות כאחד מגורמי התקיעות הסמויים. מעטים יודעים מהו ריצוי ואיך הוא בא לידי ביטוי בחיים. מעטים עוד יותר מודעים להשלכותיו ההרסניות ועד כמה הוא תוקע ומחבל ביכולת שלנו להצליח בכל תחומי החיים. בעבר כבר שוחחתי בפודקאסט שלי על הריצוי בעסקים ובקריירה וגם בספרי השני מִלכּוד המצוינות. אך טרם דנתי פה ברצוי בזוגיות. על זה אני מדבר בפרק הזה ולשם כך זימנתי לפודקאסט את ידידי ורעי משכבר הימים דן טימור. דן טימור הוא המומחה המוביל בישראל ביצירת זוגיות מאושרת לנשים. דן עזר כבר לאלפי נשים ליצור זוגיות מאושרת בעזרת מבחר תכנים, קורסים ותוכניות אימון. כמחבר הספר “להיות מאושרת בזוגיות” שם דן את הדגש בעבודתו על האושר כבסיס וכתנאי מקדים לזוגיות טובה. זה קצת הפוך ממה שכולם חושבים ובכך משנתו תומכת בעיקרון שהולך ומתפשט בעולם, לפיו ההוויה שלנו יוצרת את המציאות וקודמת לכל פעולה. אני מאמין בעיקרון זה בכל ליבי. הנה הנושאים העיקריים עליהם שוחחנו בפודקאסט זה: 1.    מה ההגדרה של ריצוי? בכלל, ובזוגיות בפרט? 2.    מדוע ריצוי תוקע? כיצד הוא מחבל בזוגיות? 3.    מהן התופעות הבולטות של ריצוי בזוגיות? 4.    איך ריצוי של צד אחד משפיע על הצד השני בזוגיות? 5.    דוגמה אמיתית של לקוחה שריצוי פגע ביכולות שלה לנהל קשר זוגי בריא 6.    בטבע בכלל ובזוגיות בפרט יש תופעה של סימביוזה. אבן שושן מגדיר סימביוזה כך: “חַיִּים מְשֻׁתָּפִים שֶׁל שְׁנֵי יְצוּרִים שׁוֹנִים אוֹ יוֹתֵר, בְּאֹפֶן שֶׁהֵם מְפִיקִים יַחַד תּוֹעֶלֶת מִשִּׁתּוּף זֶה. (הַסִּימְבְּיוֹזָה מְצוּיָה בְּחַיֵּי הַצְּמָחִים וּבְחַיֵּי הַיְּצוּרִים הַיְּרוּדִים בְּעִקָּר)”. אם אכן כך, יש תועלת הדדית, וצד אחד מרצה, איך זה פוגע בזוגיות? או, בלשון אחרת, בחיים משותפים המבוססים על סימביוזה, איך הריצוי בא לידי ביטוי ומה התועלת (כביכול) שמפיק הצד המרצה? 7.    בקיצוניות: מה קורה כשמרצה פוגש פסיכופט ו/או נרקיסיסט? 8.    מי מרצה יותר, גברים או נשים? במה נשים מרצות גברים ובמה גברים מרצים נשים? 9.    מה קורה כאשר לצד המרצה נמאס? 10. אחד ממקורות הריצוי הוא הפחד: להישאר לבד, לא למצוא אהבה, וכמובן לא להיות טוב.ה מספיק בזוגיות. הפחד הוא ללא ספק הרגש השלילי החזק ביותר ואם / אב כל הרגשות השליליים האחרים. הפחד יכול לעוות כל מחשבה רציונלית ולפיכך מדרדר לוויכוחים ולריבים. מה הקשר בין פחדים לריצוי? 11. איך להתגבר על פחדים בכלל ובזוגיות בפרט? 12. נתנו כמה כלים לזהות ריצוי ולהיגמל מריצוי, גם לפי ספרי השני מִלכּוד המצוינות 13. איך לנהל תקשורת אפקטיבית בין בני הזוג כך שלא ייווצר ריצוי? ואיך אהבה עצמית קשורה לזה? 14. הגישה של בקשות במקום האשמות, תלונות וקיטורים 15. מה המסר לבני זוג מרצים, שרוצים אהבה, יחס וחום אך מתקשים להאמין שהם יכולים להשיג אותם ללא ריצוי? 16. מה הקשר בין ריצוי לבין אהבה עצמית? האתר של דן טימור כאן בקליק על הלינק באפשרותך לצפות בפוסט ובוידאו של האודיו בבלוג של חגי שלו ולקבל מידע נוסף כאן בקליק על הלינק. לשאלות ובירורים נא ליצור קשר עם חגי שלו אישית: 054-4877725 | info@hagaishalev.com.

בשבוע האחרון של פברואר 2024 הייתה לי את הזכות לטפס לפסגת הקילימנג’רו בגובה 5,895 מ’, ההר הגבוה באפריקה. מעבר לאתגר, לתחושת ההגשמה המשכרת, לטבע המופלא ולחוויות, זכיתי לקחת חלק במשלחת שאחת ממטרותיה הייתה להנציח בפסגה את הנרצחים והחללים במלחמת חרבות ברזל, כך שהייתה כאן גם מטרה לאומית ערכית חשובה. המשלחת, בהנהגת דניאל וולפסון וחן שקד המעולים, כללה 15 איש ואישה בקשת גילאים גדולה מגילאים בשנות ה-20 עד לשנות ה-70. הזכות הייתה גם להכיר אנשים נפלאים אלו ולרקום מערכות יחסים חדשות. אחת המשתתפות היא ד”ר קרן זילכה, אישה יקרה שהיא ואני צעדנו בצמידות לאורך רוב המסע. ביחד דיברנו על הנושא שלנו כאן בפודקאסט: מה למדנו מטיפוס מאתגר לפסגת הקילימנג’רו על תקשורת, יחסים, הגשמה והצלחה בחיים? קרן היא אשת אשכולות עם רזומה מרשים: היא אם ל-3 בנות, רופאה מומחית ברפואה משפחה ומנהל רפואי, בעלת 2 תארים שניים: במנהל עסקים ובניהול מערכות בריאות, פרשה לאחרונה מצה”ל בדרגת סגן אלוף, לשעבר עוזרת למנכ”ל משרד הבריאות, וסגנית מנהלת רפואית מחוזית בשירותי בריאות כללית, ועוד ועוד. בין היתר שוחחנו על הנושאים הבאים: טובים השניים וטוב יותר הצוות. חשיבות הקבוצה בהשגת יעדים מאתגרים. צעדים קטנים הובילו אותנו לטיפוס מצטבר בגובה של5 ק”מ (וירידה זהה) ב-70 ק”מ ב-6 ימים, והחשיבות של צעדים קטנים גם בחיים. העלייה מאתגרת אבל הירידה עוד יותר. איך להתמודד עם ירידות בחיים? חייבים ליהנות מהדרך. כל הזמן להרים את העיניים ולהסתכל מסביב על הנוף המדהים. הריצה הבלתי פוסקת אחר עוד ועוד יעדים ופסגות אסור שתהיה על חשבון ההנאה מהדרך. לא לחפש את הפסגה עד לקראת הסוף, חשוב להפיק סיפוק ממה שעברנו עד כה, כולל להביט לאחור ולהודות על מה שעברנו עד כה. אם יש לך מספיק אויר – אז תשיר! מורל, מצב רוח, צחוקים, מוזיקה ושירה מוסיפים אנרגיה ותורמים לביצוע. נקודות שבירה ומחלת גבהים – מה עושים? לדעת ולא להתבייש לקבל עזרה, גם מהפורטרים שהם איתנו כדי לסייע. שינה היא לעיתים (באופן זמני) מותרות, אך חשוב לנוח ולמלא מצברים, בכל מסע להשגת יעדים. צוות מסייע ועזרה הדדית – חיוניים! שירותיות מעל לכל, מכולם לכולם, ב-360 מעלות. זו גישה מנצחת גם לחיים. הכנה טובה מסייעת לעמוד ביעד – קשה באימונים – קל בקרב. תכנון טוב – ההסתגלות ההדרגתית לגובה, ציוד וביגוד מתאימים. Follow the leader לבחור ללכת בעקבות אדם שמאמינים בו, ללכת בצעדים של מי שדרך לפנינו, לא לחתוך, כך אפשר לכבוש פסגות גם בחיים. עולים לגובה ואז יורדים חזרה כדי להתרגל לחמצן הדליל, לפני שאפשר להעפיל לפסגה. הדרגתיות ובניית תשתית נכונה שתאפשר להמשיך ולטפס. גם אם מתעוררים מוקדם, צריך לעמוד בפיתוי שלא לצאת להסתכל על הנוף, ועדיף להישאר בשק”ש באוהל ולשמור את האנרגיה והחום. למלא את ההנחיות של המנהיג המנוסה ולשמור על הכוחות למאמץ החריג. הדברים הקטנים שעושים את ההבדל – שגרת טיפוח על ההר, טריקים לשינה נעימה וריח טוב באוהל, שקדי מרק, קפה שחור, טחינה מהבית. גם בחיים, לדאוג לדברים הקטנים שמוסיפים ערך וטעם לאתגר. באפשרותך לצפות בפוסט ובוידאו של האודיו בבלוג של חגי שלו ולקבל מידע נוסף כאן בקליק על הלינק. לשאלות ובירורים נא ליצור קשר עם חגי שלו אישית: 054-4877725 | info@hagaishalev.com.

אם יש דבר אחד עיקרי שחיוני לכל בעלי העסקים כדי להצליח זה ביטחון עצמי רב: בעצמם, במוצר או בשרות שלהם, בשיווק ובמכירות שלהם, וביכולתם להמיר את הידע שלהם לכסף. ברם, למרבית בעלי העסקים אין מספיק ביטחון עצמי. מדוע? מה המקור לכך, וחשוב יותר – איך אפשר לבנות ביטחון עצמי שאינו תלוי בנסיבות? בראיון ברדיו החברתי הראשון בתוכניתו של אמיר צוקר “מתנהלים בחכמה“, חשפתי את התשובות לשאלות הללו ונתתי כלים פרקטיים כיצד לבנות ביטחון עצמי, דימוי עצמי חיובי, ערך עצמי ואהבה עצמית. תשובותיי מבוססות על ספרי השני מִלכּוד המצוינות, שיצא לאור ב-2003. בין היתר, שוחחנו על הנושאים הבאים: מאין מגיעה השאיפה להצלחה ולמצוינות? מדוע גישת החינוך המקובלת דווקא פוגעת בהצלחה? איך נכון לתגמל ילדים? למה לא נכון לתגמל השגת תוצאות? מהיכן נובע הפרפקציוניזם ומהן השלכותיו על היכולת להצליח? מה יושב עמוק בלב המקור של בינוניות ולאי מיצוי הפוטנציאל האנושי? איזו שרשרת של הרגלים תוקעים נובעת מהמקור הזה? מה ההשלכה של ההרגלים התוקעים הללו על הביטחון העצמי? מהו חזון, מה ההבדל בינו לבין יעדים? איך לבנות יעדים נכון על מנת להשיג שאיפות גדולות? מה היחס בין השפעות הסביבה לרצון ולמחויבות האישית? מהן הסכנות בריצוי ומדוע הוא הרגל קלוקל? איך מחירים נמוכים מידי דווקא מזיקים לעסק? מהן ההשלכות של ריצוי בקריירה ובעסקים ואיך להפסיק אותו? איך משנים הרגלים תוקעים ומטמיעים הרגלים חדשים טובים יותר? איך מתרגמים ידע למעשים? איך לגמור את החודש כאשר אני צריך כל לקוח? איך להתגבר על פחד מְשתק משינוי? מהי מילת המפתח החיונית כדי ליצור כל שינוי אפקטיבי? מהי המגמה החדשה ברצונות של בעלי עסקים במקום הרצון המסורתי להרוויח יותר כסף? מה החשיבות של צעדים קטנים בבניית הצלחה? מדוע ניהול אנרגיה קודם לניהול זמן? באפשרותך לצפות בפוסט ובוידאו של האודיו בבלוג של חגי שלו ולקבל מידע נוסף כאן בקליק על הלינק. לשאלות ובירורים נא ליצור קשר עם חגי שלו אישית: 054-4877725 | info@hagaishalev.com.

הכל כבר נאמר ונכתב לגבי מהות החיים, לגבי הצלחה ואושר באלפי שנות קיום האנושות. יחד עם זאת, היום יש יותר אנשים לא מאושרים ואפילו מדוכאים יותר מאי פעם, דווקא כאשר רמת החיים עולה. מדוע? למה מגפת המחלות הכרוניות בעולם דווקא גדלה ומתפתחת? מה אנחנו לא מבינים? מה אנחנו יכולים ללמוד כאן ועכשיו מהחוכמה העתיקה של המזרח שנשכחה עם השנים? מה אנחנו יכולים ללמוד מהמקורות הוודים בני אלפי השנים  על חיים טובים ומאושרים בימינו? על כל אלו ועוד דיברתי עם האורח שלי היום, הסופר והמדריך הרוחני שלי ב-4 השנים האחרונות רז הנדלר. בין היתר שאלתי ושוחחנו רז ואני על הנושאים הבאים: אשמח שתספר בקצרה על עצמך. מי אתה רז? איך אתה מתאר את עצמך? מהם תחומי ההתמחות שלך? איך רכשת כ”כ הרבה ידע בזמן כה קצר? ספר בבקשה על המקורות הוודיים העתיקים עליהם אתה נסמך – הבגבדגיתה והשרימד בגוותם. מתי הם נוצרו, ע”י מי ולמה הם נועדו? בקצרה, מהם 5 העקרונות של הכתבים הללו? מהם הכללים הרוחניים העיקריים אותם הם מלמדים? מהי רוחניות? מה ההבדל בין העקרונות הוודיים לדת? עשה בבקשה אבחנה בין רוח לדת. מהי בקטי יוגה ומה עקרונותיה? איזה אורח חיים הכתבים הוודיים שואפים להנחיל? מה לדעתם יכול ליצור חיים טובים ומאושרים יותר? מהם עקרונות השינוי לפי הכתבים הוודיים? איך מחוללים לפיהם שינוי תודעתי מהפנים אל החוץ? איך משנים הרגלים? מה תפקיד האינדיבידואל בחברה הוודית ואיך מילוי תפקידו משפיע לטובה על הקולקטיב? באיזה אופן הכתבים הוודיים רלבנטיים גם לימינו? כאן בקליק על הלינק פרטים על רז הנדלר, עשייתו ופרטי הקשר שלו. באפשרותך לצפות בפוסט ובוידאו של האודיו בבלוג של חגי שלו ולקבל מידע נוסף כאן בקליק על הלינק. לשאלות ובירורים נא ליצור קשר עם חגי שלו אישית: 054-4877725 | info@hagaishalev.com.

דניאל וולפסון פרצה לתודעה הלאומית ב-2021 כאשר הפכה לאישה ישראלית הראשונה שטיפסה לפסגת האוורסט. מאז היא השלימה גם טיפוס לשבע הפסגות הגבוהות בעולם, אחת בכל יבשת, והייתה לא פעם בסכנת חיים. ואוו! אין הרבה אנשים, לא כל שכן נשים, שהגשימו מטרות פיזיות כל-כך מאתגרות. ודניאל “הקטנה” פיזית הצליחה לעשות זאת במקומות שגברים שעשו איירון-מן כשלו. כמובן, מייד נשאלת השאלה: מה יש בדניאל? מאיזה חומר היא קורצה? אם בעיקר לא מעוצמה פיזית, אז מה יש בה מנטלית? זה גם שאני ניסיתי לגלות בפודקאסט שלפניכם. הבנתי זאת חלקית עוד ב-2017. היה לי את העונג להכיר אז את דניאל, עת הגיעה אלי מבולבלת לגבי המשך הקריירה שלה. היא מאד אהבה את תחביב האקסטרים שלה ופחות את עבודתה כעו”ד. בתהליך משולב של היבטים מנטליים ופרקטיים הגדרנו חזון שהפך את התחביב לעיסוקה העיקרי ודניאל החלה להגשימו. היום אני מארח את דניאל וולפסון בפודקאסט שלי כדי לשוחח על אתגרים מנטליים בטיפוס על הרים. אם נמשיל כיבוש הרים להשגת יעדים, אפשר יהיה גם להשליך מכך על איך נוכל להגיע לתוצאות טובות יותר בחיים ולהגשים את הרצונות הכי גדולים שלנו. ואומר כבר, שהמכנה המשותף הוא שהכל מתחיל מהראש גם בטיפוס על הרים וגם בחיים. גילוי נאות: אני יוצא לטיפוס לפסגת הקילימנג’רו, המתנשא לגובה של 5,895 מטרים, בהובלת דניאל בסוף פברואר 2024. על כל אלו ועוד שוחחתי עם דניאל וולפסון בפרק שלפניכם. בין היתר שאלתי ושוחחנו דניאל ואני על הנושאים הבאים: ספרי בקצרה מה את עושה היום הנה חלק מהחזון שהגדרנו ביחד עוד ב-2017: “אני הישראלית הראשונה שמטפסת ל-7 הפסגות הגבוהות בעולם, אחת בכל יבשת. הטיפוס מרתק אותי. זה ספורט גברי שנשים יכולות להצליח בו… אני פעילה בארגונים שמקדמים זכויות והצלחות לנשים. אני מובילת דעה בעולם בנשיות ובהצלחה נשית, ונותנת השראה לנשים אחרות למסוגלות והצלחה. אני מארגנת מסעות אתגריים לנשים שמוציאות אותן גדולות. אני מסייעת לנשים להיות משפיעות יותר, לפחות שוות לגברים, לקדם יזמויות נשיות ואת מעמד הנשים בעולם.” את החלק הראשון של החזון הזה הגשמת ועל החלק השני את עוד עובדת. ספרי בבקשה איפה את עומדת בהגשמה הזו. בואי נצלול לנושא: היבטים מנטליים בטיפוס על הרים. מהם האתגרים המנטליים העיקריים שם בדרך לפסגה? חזון, תמונת דמיון, דמיון מודרך, התמקדות ביעד, “למה“ נחישות, התמדה ומחויבות, אך גם לסמוך על הייקום והאינטואיציה צעדים קטנים הכנה ותכנון, יסודיות אנרגיה חברתית גישה חיובית ופוקוס על החיובי, דיבור עצמי חיובי התגברות על מחשבות שליליות, משברים ופחדים איך מיישמים את כל העקרונות היפים הללו הלכה למעשה? הרי לכל אחד מאיתנו יש מינד אוטומטי שדואג בעיקר להישרדות, חושש ופוחד. איך מתגברים עליו? איך לא נותנים לקשיים, לתקלות ולמשברים לרפות את ידנו ולוותר? עד כמה הכושר הגופני קובע אל מול החוסן המנטלי? אני יודע שאת עובדת כעו”ד בדר”כ על בסיס הצלחה. זה משתלם? הרי יש בכך סיכון גדול שתטרחי לחינם. איך הצד ההישרדותי שלך גורם לך להסכים לעבוד על בסיס הצלחה? בואי ניקח כל גורם מנטלי שהזכרנו בקשר לטיפוס על הרים ונבדוק איך הוא משליך על אתגרים בחיים ספרי בקצרה על התוכניות שלך קדימה. מה את מתכננת בתחום הטיפוס ובכלל? לאן את רוצה להגיע? לקראת לסיום, מה המסר שלך לבעלי עסקים, מנהלים ושכירים תקועים, שרוצים אך מתקשים להצליח ולממש את התוכניות והרצונות שלהם? כאן בקליק פרטים על מועדון 7 הפסגות שדניאל מובילה באפשרותך לצפות בפוסט ובוידאו של האודיו בבלוג של חגי שלו ולקבל מידע נוסף כאן בקליק על הלינק. לשאלות ובירורים נא ליצור קשר עם חגי שלו אישית: 054-4877725 | info@hagaishalev.com.