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《静坐》｜杨定一、杨元宁著（选读）

《静坐》｜杨定一、杨元宁著（选读）

Author: 张婉琦丨爱之声

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© @喜马拉雅FM

Description

为什么要学静坐？静坐的方法有哪些？静坐对身体健康有哪些益处？

静坐跟宗教的关系是什么？

本书为你一一揭晓！

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【重生：蛻變於呼吸間】楊定一博士親自帶領，最科學的呼吸實修

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2021-09-1602:42

【重生：蛻變於呼吸間】楊定一博士談諧振式呼吸

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2021-09-1604:52

【随息】楊定一博士

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2021-09-1624:03

【好睡】清醒的呼吸＋鼻孔交替呼吸法．楊定一博士帶領

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2021-09-1615:02

【谐振式呼吸】楊定一博士导引（每分钟5次）

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2021-09-1614:23

【數息】7分鐘呼吸瑜伽：讓腦袋休眠的呼吸練習，每天必做的心靈reset！

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2021-09-1608:14

【呼吸瑜伽】BONUS CD：楊定一生命的醒覺之旅2（反復的工程）

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2021-09-1611:26

【呼吸瑜伽】BONUS CD：楊定一生命的醒覺之旅1（追尋篇）

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2021-09-1608:34

楊定一博士【光之瑜伽 Yoga of Light】：光體觀想（完整

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2021-09-1619:39

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2021-09-1612:27

楊定一博士談聲音、真實瑜伽、呼吸瑜伽

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2021-09-1607:08

楊定一博士介紹【四大的瑜伽】：地、水、火、風

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2021-09-1604:24

【森林的静坐】

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2021-09-1630:06

【瀑布跟水滴的静坐】（短版）

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2021-09-1624:05

【靜坐練習】楊定一身體觀想

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2021-09-1617:17

【靜坐練習】楊定一我是我在觀息 I AM Meditation

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2021-09-1614:00

【[靜坐練習】楊定一打哈欠 (舒服、放鬆、集中精神、預防高血压

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2021-09-1601:25

【杨定一博士静坐导引】（简版）

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2021-09-1624:37

【楊定一博士靜坐導引】

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能带走些什么？

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