【疲れる考え方】を手放すRadio〜考えすぎて疲れてしまうあなたへ〜

考えすぎ、ネガティブ思考、人の目が気になる。

そんな「自分を疲れさせる考え方」を
少しずつ手放して、
心地よい自分に戻るためのPodcastです。


・人の顔色を気にしすぎて、いつも緊張してしまう
・些細なことを何度も考えて、心が疲れてしまう
・もっと自分らしく、楽に生きたい
・心と体を整えて、本来の調子を取り戻したい
・自分にとって本当に大切なものを見つけたい


「性格だから仕方ない」と
諦めなくても大丈夫。


私たちを疲れさせているのは、
性格そのものではなく、
いつの間にか身についた
【考え方のクセ】かもしれません。


マインドフルネス、瞑想、ジャーナリング、
アーユルヴェーダなどをベースに、
いつもの思考パターンに気づき、
心と体を少しラクにするヒントをお届けします。


性格を変えずに、考え方を変える。
もっとラクに、もっと自分らしく。

平日毎日更新✨
金曜日は動画でお届けしています。


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