Claim OwnershipVielseitig, dein Podcast für Körper, Geist & Seele
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© Copyright 2026 Eva Maria Peitl
Description
Vielseitig, ist ein Podcast der dich durch deinen Alltag begleitet und dich mit wissenswerten Themen zum Nachdenken anregt und dir hilft deinen Tag mit voller Power zu starten und jeden Tag aufs Neue mehr und mehr zu genießen. In meinen Podcastfolgen spreche ich über Themen aus dem Alltag, frei, unverblümt und gerade heraus. Es sind Themen, die dir dabei helfen an dir selbst mehr und mehr zu arbeiten und den richtigen Weg für dich zu finden. Wenn du besondere Themen hast, die dir am Herzen liegen und du gerne mit Rat & Tat unterstützt werden möchtest, freue ich mich über deine Anfrage www.evamariapeitl.com .
Let it shine,
Deine Eva
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57 Episodes
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Wie oft hast du diese Woche Ja gesagt - obwohl du Nein meintest?Du sagst Ja zu allem und jedem. Und am Ende fühlst du dich leer und fragst dich: "Wer war heute für MICH da?"In dieser Episode zeige ich dir, wie du aus dem Recht-mach-Modus rauskommst - ohne dass die Welt zusammenbricht.💎 Das erwartet dich:✨ Warum du immer Ja sagst - auch wenn dein Körper Nein schreit✨ Die 3 Ängste, die dich daran hindern, Nein zu sagen✨ Die Tür-Metapher: Wie du Raum für dich schaffst✨ 3 Schritte, wie du lernst, Nein zu sagen (spüren, klein anfangen, ohne Erklärung)✨ Praxisbeispiele aus Job, Familie & Partnerschaft🔥 Key Takeaway:"Menschen, die dich nur mögen, wenn du Ja sagst - mögen nicht dich.""Dein Nein ist genauso wertvoll wie dein Ja."🚀 Nächste Schritte:📍 Nächste Episode: Wenn die Angst dich lähmt - und du trotzdem den Sprung wagst💬 Folge mir auf Instagram: @evamariapeitl→ Schreib mir: Wie geht es dir mit den 3 Schritten?🎁 Kostenloses 30-Min Selbstwert-Gespräch buchen:https://calendly.com/d/crhq-yxw-g6d/kostenloses-selbstwert-gesprach →Kein Verkaufsgespräch. Echte Unterstützung.Alles Liebe & Let it shine,Deine Eva
In dieser Episode zeige ich dir, wie du MIT der Angst springst - ohne dass sie die Kontrolle über dein Leben hat.💎 Das erwartet dich:✨ Warum Angst nicht dein Feind ist - sondern FÜR dich✨ Die Klippen-Metapher: Sicherheit vs. Unbekanntes✨ 3 Schritte, wie du trotz Angst handelst (Angst anerkennen, Worst-Case, kleinster Schritt)✨ Was wirklich passiert, wenn du springst (3 realistische Szenarien)✨ Lieber unperfekt starten, als perfekt warten🔥 Key Takeaway:"Mut ist nicht die Abwesenheit von Angst. Mut ist, trotz der Angst zu handeln.""Manchmal ist der Sprung das Einzige, was dich rettet."🚀 Nächste Schritte:📍 Das war die letzte Episode dieser Staffel - in der nächsten Staffel geht's weiter!💬 Folge mir auf Instagram: @evamariapeitl→ Schreib mir: Bist du gesprungen? Was hält dich noch zurück?🎁 Kostenloses 30-Min Selbstwert-Gespräch buchen:https://calendly.com/d/crhq-yxw-g6d/kostenloses-selbstwert-gesprach→ Kein Verkaufsgespräch. Echte Unterstützung.Alles Liebe & Let it shine,Deine Eva
Du stehst vor dem Kleiderschrank und weißt nicht, was du anziehen sollst. Nicht weil du keine Klamotten hast - sondern weil du dich fragst: "Was erwarten sie von mir?"In dieser Episode zeige ich dir, wie du DICH unter all den Erwartungen wiederfindest.In dieser Folge erfährst du:Warum du dich jeden Tag verbiegst - und wer DU ohne diese Erwartungen bistDie Steine-Metapher: Wie die Last der Erwartungen dich erdrücktWarum die Erwartungen von INNEN noch schwerer sind als die von außenDie wichtigste Frage: "Was will ICH?" - und wie du sie beantwortest (A oder B?)Die wichtigste Erkenntnis:Unter all den Erwartungen bist DU. Verschüttet. Aber noch da und darum gehts, zurück zu dir.🎁 Buche jetzt dein kostenloses 30-Min Selbstwert-Gespräch:https://calendly.com/d/crhq-yxw-g6d/kostenloses-selbstwert-gesprach -Kein Verkaufsgespräch. Nur echte Unterstützung.💬 Folge mir auf Instagram: @evamariapeitl📍 Nächste Episode: Wenn du allen gefällst - nur dir selbst nicht mehrAlles Liebe & Let it shine,Eva
Fühlst du dich manchmal wie auf Autopilot? Du funktionierst, machst alles, was von dir erwartet wird - aber innerlich spürst du diese Leere?In dieser Episode zeige ich dir, warum dein Glas leer ist - und wie du anfangen kannst, es wieder zu füllen.💎 Das erwartet dich:✨ Warum "Ich muss stark sein" einer der stillsten Glaubenssätze ist✨ Das Glas-Modell: Wie deine Energie jeden Tag leer geschüttet wird✨ Wie dein Körper spricht - mit Autopilot, Leere und Erschöpfung✨ Dein Nervensystem erklärt: Sympathikus vs. Parasympathikus✨ Die eine Sache, die alles verändert: "Mein Glas ist leer"🔥 Key Takeaway:"Du bist nicht schwach. Du hast nur zu lange aus einem leeren Glas gegeben.""Mein Glas ist leer - und das ist okay."🚀 Nächste Schritte:📍 Nächste Episode: Wenn du nicht mehr weißt, wer du bist - weil du versuchst, allen gerecht zu werden💬 Folge mir auf Instagram: @evamariapeitl→ Tägliche Impulse & echte Gespräche🎁 Kostenloses 30-Min Selbstwert-Gespräch buchen:https://calendly.com/d/crhq-yxw-g6d/kostenloses-selbstwert-gesprach→ Kein Verkaufsgespräch. Echte Unterstützung.Alles Liebe & Let it shine,Deine Eva
In dieser Folge teile ich meine Erfahrungen zum Thema Ängste mit dir und wie ich damit umgehe, vor allem im Zusammenhang mit der Selbstständigkeit!In dieser Folge erfährst du:-3 Tipps wie du raus aus der Angst kommt-Warum die Angst ein Motivator ist-Das es nicht darum geht keine Angst zu habenViel Spaß beim Anhören.Alles Liebe & Let it shine, Deine EvaKostenloses Selbstliebegespräch: https://evamariapeitl.com/kostenloses-erstgespraech/Instagram: https://www.instagram.com/evamariapeitl/
In dieser Folge ist die liebe Anna bei mir zu Gast, sie hat sich als Business Mentorin für Frau darauf spezialisiert, wie du erfolgreich in die Selbstständigkeit starten kannst, mit dem richtigen Mindset. Wir sprechen ganz offen darüber, wie es ist selbstständig zu sein und lassen den Vorhang für dich fallen!In dieser Folge erfährst du:-Warum es keine Ausreden gibt-Wie du mit Selbstzweifel umgehst-Warum der richtige Moment jetzt istViel Spaß beim Reinhören!Alles Liebe & Let it shine, Deine EvaKostenloses Selbstliebegespräch: https://evamariapeitl.com/kostenloses-erstgespraech/Instagram: https://www.instagram.com/evamariapeitl/Infos zu Anna:Instagram: https://www.instagram.com/anna_lengwenus_mentoring/?igshid=ZDdkNTZiNTM%3DFeel your identity: https://www.annalengwenuslifecoach.de/meine-leistungen/
In dieser Folge spreche ich mit dir über das Thema Gedankenkarussell und was das alles mit deinen Mustern zu tun hat. Ich teile 3 Tipps mit dir, die mir geholfen haben auf meinem Weg.In dieser Folge erfährst du:-Was hinter deinen Gedanken wirklich steckt-Warum es wichtig ist sich zu fokussieren-Warum es dir so schwer fällt auszusteigenViel Spaß beim Reinhören, Alles Liebe & Let it shine,Deine EvaKostenloses Selbstliebegespräch: https://evamariapeitl.com/kostenloses-erstgespraech/Instagram: https://www.instagram.com/evamariapeitl/
In der dieser Folge ist Moderatorin Martina Klementin bei mir zu gast und wir sprechen darüber wie du mit Anspannung im Alltag umgehen kannst, der Angst nicht gut genug zu sein und warum die richtige Vorbereitung ausschlaggebend ist.In dieser Folge erfährst du:-Wie du mit Lampenfieber umgehen kannst-Tipps gegen Anspannung-Wie du dich selbstbewusst zeigen kannstIch wünsche dir ganz viel Spaß beim Anhören.Alles Liebe & Let it shine, Deine EvaKostenloses Selbstliebegespräch: https://evamariapeitl.com/kostenloses-erstgespraech/Instagram: https://www.instagram.com/evamariapeitl/Infos zu Martina:Instagram: https://www.instagram.com/martinaklementin/Coaching mit Martina: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdVwGsHkTxbQUCvyBCY65uffH2mB-wylIdI7xHjc59-tH8RWg/viewform
In der heutigen Folge möchte ich mit dir über eine Frage sprechen, die auf den ersten Blick so simple erscheint, doch in Wirklichkeit schwierig zu beantworten ist. Wir werden heute über das Thema Gedankenkarussell sprechen und wie es dir gelingt ein für alle mal auszusteigen.In diese Folge erfährst du:-Warum wir uns so schwer tun aus dem Gedankenkarussell auszusteigen-Was das Gesetz der Anziehung damit zu tun hat-Was das Geheimrezept des Erfolges istViel Spaß beim Anhören.Alles Liebe & Let it shine, Deine EvaKostenloses Selbstliebegespräch: https://evamariapeitl.com/kostenloses-erstgespraech/Instagram: https://www.instagram.com/evamariapeitl/
In dieser Folge teile ich mit dir meine 3 Learnings aus dem Jahr 2022. Es sind Learnings aus meiner Selbständigkeit und aus meinem Privatleben. Ich spreche mit dir über Ängste, Zweifel und Verletzlichkeit und warum es nichts gibt was du nicht schaffen kannst.In dieser Folge erfährst du:-Warum du dich nicht von deinen Ängsten zurückhalten lassen sollst-Warum Verletzlichkeit Stärke ist-Wie du deine Vorsätze erreichstIch wünsche dir viel Spaß beim Reinhören.Alles Liebe & Let it shine, Deine EvaKostenloses Selbstliebegespräch: https://evamariapeitl.com/kostenloses-erstgespraech/Instagram: https://www.instagram.com/evamariapeitl/
In dieser Folge tauchen wir gemeinsam in deine innere Welt ein, um deinen Träumen Flügel zu verleihen. In dieser Folge lernst du:-In deine innere Welt einzutauchen-Deine Träume & Wünsche an das Universum zu übergeben-Vom Sendemodus hin zum Empfangsmodus zu shiftenIch wünsche dir viel Spaß beim Reinhören.Alles Liebe & Let it shine, Deine EvaFür mehr Infos:Kostenloses Selbstliebegespräch: https://evamariapeitl.com/kostenloses-erstgespraech/Instagram: https://www.instagram.com/evamariapeitl/
In der heutigen Folge spreche ich mit dir über das Thema Trigger und was es mit ihnen auf sich hat. Ich teile mit dir eine Geschichte aus meinem Alltag anhand der ich erkannt habe, dass mehr dahinter steckt.In dieser Folge erfährst du:-Was Trigger sind-Wie du mit ihnen umgehst-Wie sie dir bei deiner persönlichen Weiterentwicklung helfenIch wünsche dir viel Spaß beim Reinhören,Alles Liebe & Let it shine, Deine EvaKostenloses Selbstliebegespräch: https://evamariapeitl.com/kostenloses-erstgespraech/Instagram: https://www.instagram.com/evamariapeitl/
Du glaubst nur dann wertvoll zu sein wenn du etwas leistest? Nur dann gut genug zu sein, wenn du das tust was die Gesellschaft von dir erwartet? Genau darüber spreche ich in der heutigen Folge mit dir.In der Folge erfährst du:-Warum dein Wert nicht an eine Leistung geknüpft ist-Was das alles mit deiner Kindheit zu tun hat-Wie du dich von diesem Glaubenssatz löstIch wünsche dir viel Spaß beim Reinhören,Alles Liebe & Let it shine, Deine EvaKostenloses Selbstliebegespräch: https://evamariapeitl.com/kostenloses-erstgespraech/Instagram: https://www.instagram.com/evamariapeitl/
In dieser Folger erwartet dich eine Entspannungsmeditation, die dir dabei hilft deine Gedanken für einen Moment auf Pause zu schalten und völlig bei dir anzukommen. Nutze diese Meditation gerne für dich im Alltag, in stressigen Situationen, wenn du wütend oder traurig bist oder dir einfach einen Moment der Ruhe gönnen möchtest.Sie ist auch ideal geeignet für Einsteiger, die in die Welt der Meditation eintauchen möchten.Alles Liebe & Let it shine, Deine EvaKostenloses Selbstliebe Gespräch: https://evamariapeitl.com/kostenloses-erstgespraech/Instagram: https://www.instagram.com/evamariapeitl/
In dieser Folge tauche ich mit dir und meinem wunderbaren Gast der lieben Julia Bakir in die Welt der Astrologie ein. Julia hat sich auf astrologische Coachings und Readings spezialisierst und teilt exklusive mit uns was astrologisch gesehen das nächste Jahr für dich bereit hält.In dieser Folge erfährst du:-Was Astrokatographie ist-Warum es wichtig ist dein Mondzeichen zu kennen-Was das nächste Jahr für dich bereit hältIch wünsche dir viel Spaß beim Reinhören.Alles Liebe & Let it shine,Deine EvaKostenloses Selbstliebe Gespräch: https://evamariapeitl.com/kostenloses-erstgespraech/Instagram: https://www.instagram.com/evamariapeitl/______________________________________________Über Julia:Homepage: https://www.makelifebigger.deInstagram: https://www.instagram.com/julia_makelifebigger.de/
In dem Moment in dem der Schwangerschaftstest anzeigt, dass man Mama wird verändert sich etwas in einem Selbst, denn man erkennt, dass ein neues Leben in einem entsteht. Sehr häufig passiert es, dass man zu einer Sternenmama wird und sein Kind verliert, doch viel zu selten wird darüber offen gesprochen. Es fehlt an Aufklärung und Hilfestellung wie man mit einer solchen Situation umgeht. In der heutigen Folge habe ich Julia Luschin bei mir zu Gast, sie hat sich darauf spezialisiert Sternenmama's zu unterstützen.In der heutigen Folge erfährst du:-Was eine stille Geburt ist-Wie Julia damit umgeht 3-fache Sternenmama zu sein-Warum es wichtig ist offen darüber zu sprechenIch wünsche dir viel Spaß beim Anhören.Alles Liebe & Let it shine,Deine EvaInstagram: https://www.instagram.com/evamariapeitl/Kostenloses Selbstliebe Gespräch: https://evamariapeitl.com/kostenloses-erstgespraech/______________________________________________Über Julia:Instagram: https://www.instagram.com/luschinjulia/Homepage: www.julia-luschin.comBlogartikel: https://luschinj.wixsite.com/website
Negative Gedanken hinter dir lassen und einfach durchstarten, wäre es nicht schön?Yes, ich habe gute Nachrichten für dich, es ist möglich. In dieser Folge teile ich mit dir wie du dich von deinen negativen Glaubenssätze verabschieden kannst und sie für dich positiv transformieren kannst.In dieser Folge erfährst du:-Was genau Glaubenssätze sind-Wodurch sie entstehen-Wie du sie transformieren kannstIch wünsche dir ganz viel Spaß beim Reinhören.Alles Liebe & Let it shine, Deine EvaIch freue mich, wenn du bei meinem Instagram Account vorbei schaust:https://www.instagram.com/evamariapeitl/Kostenloses Selbstliebe Gespräch:https://evamariapeitl.com/kostenloses-erstgespraech/
In dieser Folge dreht sich alles um das Thema Migräne. Ich habe die Mentaltrainerin Sara Jaros bei mir zu Gast, die sich mit ihrer Arbeit auf Migränepatienten spezialisiert hat und sie dabei unterstützt ihren Alltag lebenswerter zu gestalten. Sara teilt mit dir ihre Geschichte und wie sie es geschafft hat die Migräne in Schach zu halten.In dieser Folge erfährst du:-Was der Unterschied zwischen Migräne und Kopfschmerzen ist-Welche Frühwarnsignale es gibt, wie du Migräne erkennen kannst-Wie du am Besten mit Migräne umgehstIch wünsche dir viel Spaß beim Reinhören und freue mich, wenn du meinen Podcast abonnierst, damit du keine Folge mehr verpasst.Alles Liebe & Let it shine,Deine EvaKostenloses Selbstliebe Gespräch sichern: https://evamariapeitl.com/kostenloses-erstgespraech/Instagram: https://www.instagram.com/evamariapeitl/Website: https://evamariapeitl.com……………………………………………………………………………………………………Infos zu Sara:Website: https://www.jaros-mentaltraining.atInstagram: https://www.instagram.com/sara_jaros/
In der heutigen Folge dreht sich alles um das Thema Partnerschaft. Ich teile mit dir 5 Tipps die dir dabei helfen eine erfüllte Partnerschaft zu leben oder sie in dein Leben zu ziehen.In der heutigen Folge erfährst du:-Warum Kommunikation so wichtig ist-Wie du erkennst was du willst-Welche Rolle dein Selbstbewusstsein dabei spieltIch wünsche dir viel Spaß beim Anhören.Alles Liebe & Let it shine, Deine Eva∞Du willst mir eine Nachricht schreiben?https://evamariapeitl.com/kontaktformular/Instagram:https://www.instagram.com/evamariapeitl/Homepage: https://evamariapeitl.com
In der heutigen Folge spreche ich mit dir über Bedürfnisse und Strategien und was da alles mit Zeit alleine zu tun hat. Ich teile mit mir wie es mir vor einigen Jahren gegangen ist, als ich noch dachte ich muss es allen Recht machen und Grenzen setzten für mich wie ein Fremdwort war.In dieser Folge erfährst du :-Was deinen Selbstwert beeinflusst-Warum Zeit alleine so wichtig ist-Wie dir deine Bedürfnisse helfen könnenIch wünsche dir viel Spaß beim Reinhören.Solltest du Fragen haben, freue ich mich über deine Nachricht über Instagram oder meine Homepage!Alles Liebe & Let it shine,Deine Evahttps://evamariapeitl.comInstagram: https://www.instagram.com/evamariapeitl/
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