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九尾狐、独角兽在历史上真实存在过吗？传说中的烛龙是不是就是自然现象北极光？如果人类文明在过去某个时段曾经达到很高的高度，基因编辑或基因工程技术非常发达，会不会刻意创造出一些稀奇古怪的物种？比如半人半鱼、半人半马、山海经里的无头刑天等，而这些稀奇古怪的物种在其他国家也曾有过记录，那么，“华夏”是地理概念还是文明概念？如果这些稀奇古怪的物种都是上个文明遗留的科研产物，那共工撞倒的不周山会不会是太空梯？夸父追的太阳会不会是核武器爆炸？面对未知，大胆想象，一切皆有可能，但答案还是唯一的，等着后人探索~唠嗑主播：心心 fufu嘉宾： 机器猫剪辑：大头 fufu节目内容为嘉宾和主播个人观点。�欢迎在评论区留言，也可以来信分享你的故事，认同或反驳我们，邮箱地址是：shareweek@126.com主要话题：【03:10】来自青丘山的九尾狐终于能和大家见面了【12:43】猜想：“九尾”会是上一个文明“基因编程”的产物吗？【14:50】中西方的神话巧合引发的思考：“华夏”是地理概念还是文明概念？【17:33】一个期待：发掘文化内核创作“山海宇宙”系列电影【20:39】猜想：第一个九尾狐画师是怎么想的？【25:35】听众回复：凤皇是鸵鸟吗？【30:47】不愿让最后一只独角兽成真【37:39】此白鹿非彼白鹿【46:17】烛龙：自带地图buff 出场全屏秒杀【53:40】期待山海宇宙揭秘相关图片：↑九尾狐：敦煌丁家闸地区的十六国时期的墓葬壁画↑独角兽木雕：藏于甘肃省博物馆↑《最后的独角兽》剧照↑四角羚与白化鹿对比↑《九色鹿》剧照↑敦煌莫高窟第257窟，北魏时期的壁画《鹿王本生图》↑北极光音乐：鲨啦啦-鹏泊Beachwalker-Liphe山海经 (Original Motion Picture Soundtrack)-Anti-General

《山海经》是神话故事还是记录了消失文明？流传至今，关于这本上古奇书的争议谜团无数。本期节目我们的老朋友机器猫从《山海经》所记录的“神奇宝贝”带我们走近这个神秘的世界。那些异兽真的存在吗？它们又栖息在何处呢？神兽为何被推上高位？机器猫为我们解读原文一一揭开谜底。这是一堂不正经的古文课，地理课，历史课以及动物学课。唠嗑主播：心心 fufu 大头 嘉宾： 机器猫节目内容为嘉宾和主播个人观点。欢迎在评论区留言，也可以来信分享你的故事，认同或反驳我们，邮箱地址是：shareweek@126.com主要话题：【02:33】为什么大家不去读《山海经》【06:06】《山海经》的架构简介【09:08】《山海经》写的是国家地理还是世界地理？【14:18】《山海经》的行文套路【15:38】穿斑马袜出场的第一位异兽：鹿蜀【24:22】形象猥琐，动画片里经常的反派角色，被机器猫称之为掏肛小能手：类【32:05】鼻子像小猪佩奇，以白蚁为食，被古人当成凶兽：狸力【36:06】相貌丑陋、有鼻无口，不知道是长相吓人还是不好吃，总之古人不杀它：䍺（huàn）【38:30】长得像牛，其实是马：精精【45:20】容易和犀牛混淆，但它的角长在头顶：兕【50:01】一种鱼，牛头牛角蛇尾，还有翅膀，有时间可以去海洋馆看它：鯥（ lù）【51:55】被古人推上高位的鸟，据说它一出现则天下安宁：凤皇上述八种异兽在现实中找到的原型动物1、霍加狓（形似鹿蜀）2、斑鬣狗（形似类）3、土豚（形似狸力）4、高鼻羚羊（形似䍺）5、角马（形似精精）6、兕（图为魏晋时期出土的陶兕）7、牛角箱鲀（形似鯥）8、黑冕鹤（形似凤凰）（故宫仁寿宫铜凤）音乐：鲨啦啦-鹏泊 山海经 (Original Motion Picture Soundtrack)-Anti-General

洛桑七林，出生在香格里拉的藏族唐卡画师。13岁跟随寺庙里的师傅学习唐卡，这是藏族慈善家“扎巴叔叔”开设的学校，也像是一座远离城市喧嚣的艺术中心，孕育和传承着民族艺术与文化。孩子们从《度量经》学起，熟知每一尊佛像的比例，练习三年线稿，才能上色。还需研磨矿石，制作画布，画一幅唐卡，需要漫长的时间，每一步都如同“修行”一般。随着年岁增长，洛桑愈发能够沉下心来，享受绘制唐卡的时刻，更坚定地以“一生画佛”和传播藏文化为己任。他想四十岁时绘制一幅巨幅唐卡，以茶马古道为内容，如《清明上河图》般将藏文化留于画中。恭敬心，耐心和喜欢，是这位清澈纯净的少年反复提到的词，听完这期节目的你也一定会被他质朴的表达和真挚的心所打动。格桑七林作品欣赏唠嗑主播：心心 fufu 大头嘉宾：洛桑七林 毛毛欢迎在评论区留言，也可以来信分享你的故事，认同或反驳我们，邮箱地址是：shareweek@126.com主要话题：【02:29】毛毛眼中的洛桑【04:55】小时候是什么契机学习了唐卡？【06:33】在孩童时期和现在的你眼中，唐卡艺术是怎样的？【09:40】怎么看待自己唐卡画师（画佛的人）的身份？【11:39】洛桑与唐卡的缘分：再次坚定地选择【14:29】当你画画时，你在想什么？【16:00】在浮华的世界里享受画画【17:22】目前最满意的一幅作品【18:22】不褪色的唐卡与宝石【20:43】如何鉴赏唐卡？【24:00】学习唐卡应该从哪里开始着手？【27:17】寺庙里的画画日常【43:42】对绘制巨幅唐卡的虔诚发心【50:03】一些关于画幅、用时、颜料的解答【55:29】开阔与自然，那些藏族人与生俱来的特质【1:06:02】从扎巴叔叔到洛桑：传承与传播的纯净之心【1:14:39】彩蛋：洛桑清唱音乐：鲨啦啦-鹏泊Beachwalker-Liphe心中的雪莲-三智才让

杨洁怡，深圳魔女足球队队长，收养了两只可爱的流浪猫，席尔瓦和虎虎。足球和猫代表了她的两面，一面向外，爽朗果敢，一面向内，温柔无限。自从大学期间作为学院仅有的1/8女生被动进入院队，洁怡和她的“天选之球”就再没分开过。当兴趣变成了工作，内驱力和自发性让她对足球的热爱有增无减。她说女足的魅力，是一群阳光、爽朗、直接、独立的姑娘，为了一个目标拧成一股绳，用实力赢得尊重，共享捧杯时刻。这期节目录制过程中我们不断感受到一股鲜活的力量在传递，被洁怡精彩的讲述带动，也被她身上美好的女性品质所吸引。女孩们，去绿茵场踢足球吧！唠嗑主播：心心 fufu 大头嘉宾：杨洁怡 猴仔欢迎在评论区留言，也可以来信分享你的故事，认同或反驳我们，邮箱地址是：shareweek@126.com主要话题：【05:20】因为足球，猴仔和洁怡成为了一对“欢喜冤家”【07:45】足球、猫、自由三个关键词会让你想到一个什么样的女孩【11:08】一群人为一个目标共同奋斗、努力的感觉，这大概就是足球最大的魅力~【13:48】“魔女足球队”的由来【23:53】兴趣变成工作会变得很痛苦吗【26:37】新手球队凭实力一路杀进国际比赛的决赛，堪比励志大片【33:50】“洗碗”和“虎虎”是洁怡养的两只流浪猫【36:55】宝藏女孩希望遇到更纯粹的爱情【39:22】足球和猫猫是洁怡生活的两面【41:05】阳光、爽朗、直接、独立是足球女孩们共有的特征【43:28】洁怡的足球队理想蓝图【48:18】八年一个周期，这是一个女足队不得不克服的困难【56:10】女足的崛起，以后可以有更多同性别球队交流了【60:53】球场上那些值得哭的瞬间【66:10】如果想要培养孩子的意志力、责任感和领袖意识，送ta学球吧【72:10】洁怡给足了煲周正反馈【75:03】深圳魔女足球队的正式介绍和招募【魔女足球队风采】【绿茵场上的麻将很惬意】【爱足球的洁怡】【爱猫猫的洁怡】【下面的二维码，你懂的~】音乐：鲨啦啦-鹏泊Beachwalker-Liphe等-梅艳芳

高考，中国人每年夏天最备受关注的事件。今年夏天，千万青年学生即将走向考场。作为被Covid-19贯穿了整个高中生涯的一届高考生，他们太特殊了。“居家”、“线上”、“网课”、“隔离”成为了后疫情时代的备考关键词。他们中的十分之一还需要在线作画、在线起舞，在线…搞艺术。文无第一却要分出高低，艺考是件拧巴的事情吗？本期节目两位曾经的艺考生与我们“忆往昔艺考岁月稠”。祝所有考生，这个夏天有西瓜，冰激凌和中榜。热爱将陪伴你们度过漫长岁月。唠嗑主播：心心 fufu 大头嘉宾：机器猫欢迎在评论区留言，也可以来信分享你的故事，认同或反驳我们，邮箱地址是：shareweek@126.com主要话题：【05:00】舞蹈生艺考故事【12:00】艺考生数学都考多少分？【14:13】美术生艺考故事【19:08】故事中心疼的家长【21:31】如何鉴赏素描【25:07】素描与速写【31:45】梵高与达芬奇【45:36】动画与动漫【49:02】好的舞蹈在传递什么【52:07】艺术的表达与接收是双箭头的事情【55:21】当下与流传【59:21】来自艺考生与非艺考生的祝福礼包提到的：电影 | 《挚爱梵高》：该片讲述了梵高去世后，邮差的儿子阿尔芒为把梵高生前的一封信送到收信人手中而踏上了寻找画家生活轨迹的旅程，最终揭开梵高死亡之谜的故事。伊朗插画家-阿里雷扎·卡里米·莫格丹的作品《梵高的日子》音乐：鲨啦啦-鹏泊Beachwalker-Lipheいつも何度でも (永远同在)-古舘由佳子 (YUKA)

毛毛的故事（下）距离上期的录制已过三个月，从冬末至夏初，我们的世界也在悄然变化。再次听到毛毛的故事，依然能被她的娓娓道来所抚慰。十年故事的下半章，从人生的第一个间隔年开始，奇遇不断。巴萨罗那被按头传授披萨【祖传配方】，买二手设备“捡到”一个厨师……她从未想过自己后来有一天会做出白沙古镇最好吃的披萨。她只是觉得“我应该有一家咖啡店”，“可能会有披萨”。这些奇遇和偶然的念头真的如同吸引力法则让毛毛【想什么来什么】并成为今天的她自己。白沙的自然淳朴和民族风情也让她慢慢放下对外在的关注，而更加在意内心的平静。回顾曾经的低谷，她说：“担心的事情不会发生，焦虑的事情最后也会过去。”唠嗑主播：心心 fufu 大头嘉宾：毛毛、苏苏【01:39】2018，我对世界打开了自己的心，发现了自己的美，那个真实的我，出来了。【29:53】2019，我和我的小店～【41:50】2020，结束了近五年的初恋 ，用力的疗愈至今，但是我获得的正能量更多。【51:01】2021，其实我很幸运！【57:47】2022，喜欢现在的状态，心静如水。【1:07:05】彩蛋提到的：小红书博主 | 梁永安：文学博士，复旦大学中文系比较文学专业教授。一本书 | 《饮食滋味》：作者：徐文兵，讲的是适合中国人每个人体质的饮食之道。我们也在此发起一个专题活动：【你的十年】欢迎在评论区留言，来信分享你的十年（图文并茂），邮箱地址是：shareweek@126.com。我们将广发英雄帖，邀请愿意分享的朋友做客煲周，聊聊你的十年。【2018，我对世界打开了自己的心，发现了自己的美，那个真实的我，出来了~】【2019，我和我的小店】【2020，结束了近五年的初恋 ，用力的疗愈至今，但是我获得的正能量更多】【2021，其实我很幸运！】【2022，喜欢现在的状态】音乐：鲨啦啦-鹏泊Beachwalker-Liphe酒歌-阿木古楞

星相，八字，斗数、塔罗纵然有其依据，可即便是你能知人命运，你也算不尽天下人的命。众生为何轮回？《圆觉经》上说：一切众生自无始际，因有种种恩爱贪欲，固有轮回。所以众生轮回就是为了经历爱恨情仇的，再说哪一个降世的灵魂不是阅尽时空，尝尽分离与相遇，体会煎熬与浪漫，都说缘妙不可言，轮回的路上，能同行已是不易，还是珍惜好眼前人吧~        ——机器猫语录唠嗑主播：心心 fufu 大头 老鬼嘉宾：机器猫欢迎在评论区留言，也可以来信分享你的一周，认同或反驳我们，邮箱地址是：shareweek@126.com主要话题：【02:46】开场 算命与星座【13:36】科学是迷信吗【17:00】我们是游戏的亲历者【22:32】机器猫的玄妙书籍分享【25:00】埃及鳄鱼神庙【33:00】我是即我是【34:46】宇宙与幻象【38:57】世界上那些有神通的人【43:06】机器猫元宇宙的支撑点【44:58】生病了咱还是要吃药的【45:47】那些超自然神通【56:45】思想开放后对世界的影响【57:52】对于这期节目意义的讨论【61:04】我们的结论提到的：《通灵日记/看见真相的男孩》| 欧洲灵修学经典；经久不衰的大众心灵读物。一个英国小男孩用日记写下了他成长期的困惑。他生来赋有通灵的能力，能看见灵光和灵魂，能看见人身上死亡和疾病的颜色，能感应一个人的过去和未来。《入门》| 又称《入门，古埃及女祭司的灵魂旅程》，是关于生命和宇宙真理信息的元老著作，书中一个重要的观点就是：太一造物主在我们内在，真理不要向外寻求，要对造物主的安排有信心，相信一切都好。连通器|上端开口相通，或底部相通的容器叫连通器。摩西分海的故事 | 摩西带领他的子民逃出埃及，却被红海挡住了去路。这个时候发生了神迹，吹来了极强的东风使海水分开了，于是摩西一队人就过了红海，然而后面追来的埃及人却被淹没在了海里。音乐：鲨啦啦-鹏泊Beachwalker-Lipheshape of my heart-Various Artists

（本期题目太难抉择，最后由抓阄决定）“当一个回旋镖被抛出去的时候，它要如何飞回来，要飞多久才能飞回来，在你出手的那一刻就已经决定了。所以在一个生命降生的那一时刻，在他自身之内就已经形成了一个不可改变的未来轨迹。”“你无法摧毁和逆转有待具体显现的未来事件，因为它们同样出自创造势能，唯一能够抵消这股牵引力的办法就是让它发生，变成你真实经历的人生。”        ——机器猫语录唠嗑主播：心心 fufu 大头 老鬼嘉宾：机器猫欢迎在评论区留言，也可以来信分享你的一周，认同或反驳我们，邮箱地址是：shareweek@126.com主要话题：【3:15】从佛学的角度看待缘分【4:59】爱情是干扰人类的毒药？【15:32】宗教存在的意义【15:45】佛陀的个人因果和宿命【19:35】为什么会有出家人【20:16】埃及原始宗教【27:47】各种宗教其实没有区别？【32:52】享受发生在自己身上的情绪【38:34】死亡与睡着【41:48】不要盲目把宗教当作工具【43:46】命运与棒球【47:42】命运的多方影响因素【53:24】机器猫对自己福缘解读【55:34】接纳自己的不足提到的：快速眼动期 | 20世纪50年代（1952）, 有一位科学家尤金·阿瑟瑞斯在观察儿童睡眠的脑电变化时发现, 在睡眠过程中有一段时间脑电活动很特殊, 看起来不像是睡眠脑电图, 倒像是处于清醒状态。 在这段时间里, 脑电波频率变快, 振幅变低, 同时还表现出心率加快、血压升高、肌肉松弛、阴茎勃起, 最奇怪的是眼球不停地左右摆动。 为此科学家们把这一阶段的睡眠, 称为快速眼动睡眠(REM sleep)，又叫做异相睡眠, 也有人把它叫做积极睡眠 (active sleep)。 把快速眼动以外的其它睡眠, 称为慢波睡眠, 又叫做安静睡眠 (quiet sleep)。集体潜意识 | 荣格突出心理结构的整体性，提出“集体潜意识”等概念。他也认为人格结构由三个层次组成：意识（自我）、个人潜意识（情结）和集体潜意识（原型），这和弗洛伊德的提法有所不同。集体无意识和个人无意识的区别在于：它不是被遗忘的部分，而是我们一直都意识不到的东西。荣格曾用岛打了个比方，露出水面的那些小岛是人能感知到的意识；由于潮来潮去而显露出来的水面下的地面部分，就是个人无意识；而岛的最底层是作为基地的海床，就是我们的集体潜意识。几本书 | 《易经》、《道德经》、《金花的秘密》音乐：鲨啦啦-鹏泊Beachwalker-LipheWhen you believe-Michelle Pfeiffer/Sally Dworsky

【毛毛和她的小店】毛毛，一个洒脱真挚的东北姑娘。这十年她的足迹印在兰州，敦煌，新疆，西藏，尼泊尔，台湾，可可西里，俄罗斯，北京，丽江。身份也从学生转变为事业女性再到现在的自由职业者。她在丽江白沙古镇开了一家自己真正喜欢的小店【Bella·vita 美丽人生咖啡馆】，成了都市生活的人们艳羡的对象。而她却说这一切并非按计划行事，而是被生活推着向前。【不给自己设限】【真诚地自我对话】是她的关键词，生活方式的多样性不因多数或少数而改变，重要的是你是否满足，如果不满足又是否有改变的勇气和能力。本期节目的话题包括考学，择业，旅行，职场，代际关系和爱情，我们无话不谈。她说听听她的十年就当给姐妹们提个醒儿，我们也在此发起一个专题活动：【你的十年如何？】欢迎在评论区留言，来信分享你的十年（图文并茂），邮箱地址是：shareweek@126.com。我们将广发英雄帖，邀请愿意分享的朋友做客煲周，聊聊你的十年。唠嗑主播：心心 fufu 大头嘉宾：毛毛主要话题：【02:23】“三众期待”的毛毛终于来了！【05:17】这一切要从7年前一个停网的夜晚说起【06:55】老板娘贴出的《一张告示》【09:27】生活方式的多样性不在于大众或小众【14:59】2012 备考，我从未如此努力过·发起话题：如果重新选择，你会选现在的专业吗？【27:19】2013 旅行，是一把双刃剑·发起话题：旅行对你的意义是什么？【44:02】2015 俄罗斯之行，对上一辈人有了更深的认识·发起话题：如何看待乡土的印记？【58:36】2016 独立、剥离，北漂生活自由自在2017 在北京的一切都很顺利，包括爱情·发起话题：与初入职场时相比你有什么变化？【1:14:55】你的十年如何？【一张告示】【2013·旅行，让我发现了另一个世界】【2014·无论走到哪里，我对故土的感恩和留恋，在慢慢萌芽】【2015·对上一辈人，有了更深的认识】【2016·在北京工作，自由自在】【2017·在北京的一切都很顺利，包括爱情】音乐：鲨啦啦-鹏泊Beachwalker-Liphe想去海边-夏日入侵企画

半夜3点坐在你床尾看着你的到底是谁？连续几天同一个地点遇到的怪人为什么只有我能看得见？你以为能用你声音说话的只有你自己吗？……亲身经历的事件，编剧都编不出来的离奇经历，剪辑师都不敢听第2遍的3个故事，胆小慎入千万别听。�唠嗑主播：心心 fufu 大头嘉宾：老鬼欢迎在评论区留言，也可以来信分享你的一周，认同或反驳我们，邮箱地址是：shareweek@126.com主要话题：【03:56】鬼故事前菜&民俗考【24:26 】消失的服务员【29:10 】用谁的身体来逃脱阵法？【45:30 】半个黑影【56:27】神经病和阴差【71:56】不一样的总结故事发生地点： 北京、安徽宣城、浙江杭州、云南昆明提到的：四角游戏|一种由4人共同参与的一款游戏。【玩法一】：①游戏开始时，其中一个角的人向另外一个角走去，轻轻拍一下前面那个人的肩膀，并留在那里。②接着被拍的人就按照同样的方法向另外一个角走去，大家走的方向是一致的，都是顺时针或都是逆时针，然后拍第3个人的肩膀。③以此类推。如果当你走到一个没有人的角落，就要先咳嗽一声，并停留5秒。然后跳过这个墙角继续向前走，直到拍到下一个人。④过了一段时间，你就会发现，不会出现有人咳嗽的时候，就说明每一个角都有人，但是却有一个人始终在走，因为能听见脚步声。【玩法二】：跟玩法一样，但不同的是拍肩膀的时候要说自己的名字。被拍的人需要继续往前走拍另外一个人的肩膀，以此类推。过了一段时间，在一个人往前走但还没有到达墙角的时候，在墙角的那个人会感觉到有人把手轻轻放在你的肩膀上，对你说了一个你不认识的名字。如果害怕的时候，四个人同时闭着眼睛说：“游戏结束”，就可以睁开眼睛了。音乐：Main Titles-Charlie Clouser鲨啦啦-鹏泊Beachwalker-LipheNuur el AB-Oliver Shanti

灵异事件是心理作祟还是不可说的神秘力量？本期节目我们请来最会讲鬼故事的男同学，老鬼，和我们分享关于灵异的“学术探讨”。友情提示，本期不吓人，下期能吓哭。唠嗑主播：心心 fufu 大头嘉宾：老鬼欢迎在评论区留言，也可以来信分享你的一周，认同或反驳我们，邮箱地址是：shareweek@126.com主要话题：【01:14】最会讲鬼故事的男同学他来了！【02:09】对灵异从害怕到好奇的转变【05:15】无法证实也无法证伪的悬置即“玄”【06:22】一边害怕一边求知地走近科学【08:18】你敢半夜看镜子里的自己吗？【10:50】被催眠的4小时真实经历，在意识里只有15分钟【13:15】你愿意被催眠看到潜意识里的自己吗？【15:26】容易被催眠的人是不是更容易被意念控制？【19:24】你有过选择性遗忘的自我保护经历吗？【23:16】恐惧的二分来源：原始本能与后天形成【29:14】我为什么不恐惧：地狱空荡荡，恶魔在人间【32:00】鬼故事开胃小菜：薯片居然凭空消失了！【38:03】人类对宇宙的探索来自于好奇还是恐惧？【44:41】心心小时候的睡前故事Top榜居然是“吃人婆”【48:01】对灵异的恐惧来自于哪里？提到的：心理学概念｜选择性遗忘：指一个人受到外部刺激或者脑部受到碰撞后，遗忘了一些自己不愿意记得的事情，或者逃避的事情或人或物。遗忘内容经过高度选择，以满足特殊感情的需要。心理学概念｜防御机制：是指个体面临挫折或冲突的紧张情境时，在其内部心理活动中具有的自觉或不自觉地解脱烦恼，减轻内心不安，以恢复心理平衡与稳定的一种适应性倾向。 积极的意义在于能够使主体在遭受困难与挫折后减轻或免除精神压力，恢复心理平衡，甚至激发主体的主观能动性，激励主体以顽强的毅力克服困难，战胜挫折。 消极的意义在于使主体可能因压力的缓解而自足，或出现退缩甚至恐惧而导致心理疾病。心理学概念｜心理归因理论：由社会心理学家海德于1958年提出。归因是指人们对自己或他人的行为进行分析，推论出这些行为的原因的过程。归因方式影响到以后的行为方式和动机的强弱。心理学概念｜生本能和死本能：弗洛伊德认为生本能和死本能是人类两大基本本能。生本能，可以理解为每个生命都有生存的本能；包括吃饭、喝水、睡觉、性等，这些都是维持自身存在和种族存在的必要的能力和行为。生本能是为了获得在时间和空间中的存在感，而死本能正好相反是为了在时间和空间中彻底的泯灭。死亡本能，或有时也被称为死亡愿望的最重要的派生物是攻击，弗洛伊德认为，残酷、自杀、谋杀以及攻击都是死亡本能驱使的。科幻小说｜《三体》：作品讲述了地球人类文明和三体文明的信息交流、生死搏杀及两个文明在宇宙中的兴衰历程。由《三体》《三体2：黑暗森林》《三体3：死神永生》组成。音乐：鲨啦啦-鹏泊Beachwalker-LipheMain Titles-Charlie Clouser

爱是本能，从古至今人类对爱情的渴望从未停止。2022年的情人节你是有Ta相伴还是依然怀揣着爱等待？本期节目我们另辟蹊径，逆向思维探讨“非自愿单身”话题。你是否曾经或正陷入情感困境的漩涡中？在我们的讨论中，公益人马菲老师将情感困境分为认知层面和行动层面两方面，并恰如其分地引入“马斯洛需求层次理论”解释人类对感情的需求分级。希望本期节目能帮助你更加了解自己所处的状态和需求。积极探索自己的真需求，也许远比得到一个结果重要。唠嗑主播：心心 fufu 大头嘉宾：马菲欢迎在评论区留言，也可以来信分享你的一周，认同或反驳我们，邮箱地址是：shareweek@126.com主要话题：【01:13】嘉宾自我介绍【02:21】以真需求出发的情感困境支持项目【08:03】100个案例中有哪些困境出现？【11:22】恋爱需要经验吗，恋爱需要教导吗？【19:18】两类情感困境：认知层面和行动层面【21:33】什么是自愿单身与非自愿单身？【23:33】时代变迁与社会流动性带来的代际差异【29:41】乱花渐欲迷人眼，你的需求到底是什么？【35:55】你单身被“歧视”过吗？这不是第二杯半价那么简单【47:42】女性意识觉醒了是不是更难恋爱了？【61:08】大家眼中美好的爱情是什么样子的？【73:39】情人节特供祝福提到的：SEED｜SEED社会创新种子社区（SEED for Social Innovation，简称“SEED”），是由中国青年自己创办并运营的社会创新社群。旗舰项目社会创新种子培养计划（SEED Fellowship）最初在哈佛大学举办，后拓展至全球其他城市，并逐步以社区为依托陆续探索开展一系列促进社群交流、跨界合作、实践与赋能的多元化创新型项目。PUA | 全称“Pick-up Artist”，原意是指“搭讪艺术家”，其原本是指男性接受过系统化学习、实践并不断更新提升、自我完善情商的行为，后来泛指很会吸引异性、让异性着迷的人和其相关行为 。目前以组织的形式快速发展，以网络课程、线下培训等的方式来教唆人进行诈骗，每一个普通人都可能会成为PUA的受害者。非自愿单身｜指非自发的独身者，或因为现时经济条件或其他非自愿的原因而无法找到伴侣的人。他们大多有学识、三观正、经济独立、事业稳定，但是在早该结婚的年龄却找不到心理契合的另一半。马斯洛的需求层次理论 | 是心理学中的激励理论，包括人类需求的五级模型，通常被描绘成金字塔内的等级。从层次结构的底部向上，需求分别为：生理（食物和衣服），安全（工作保障），社交需要（友谊），尊重和自我实现。这种五阶段模式可分为不足需求和增长需求。前四个级别通常称为缺陷需求（D 需求），而最高级别称为增长需求（B 需求）。1943年马斯洛指出，人们需要动力实现某些需要，有些需求优先于其他需求。音乐：鲨啦啦-鹏泊Beachwalker-LipheOoh baby-Craig Ruhnke

从广播节目听鬼故事，到还没有“播客”概念的古早的音频节目飞鱼秀。从大内密谈和日坛公园到八分和文化有限，从单立人的无聊斋和谐星聊天会，到小众的东京脱线时间和天书奇谭……你是从什么时候入坑播客的？你喜欢的播客是什么样的？本期节目我们趁着新春佳节细数关于播客的那些事儿。欢迎大家入坑播客的“小宇宙”，来我们的“小星球”做客。唠嗑主播：心心 fufu 大头欢迎在评论区留言，也可以来信分享你的一周，认同或反驳我们，邮箱地址是：shareweek@126.com主要话题：【01:16】大家喜欢的播客是什么样的？【03:46】音频/视频，你会反复听/观摩吗？【06:55】往期煲周节目大盘点，会pick哪期呢？【16:18】心路历程“九九归一”，想不到吧我们曾经还严格彩排过！【18:22】从古早广播节目到当红播客，大家从哪里入坑的呢？【28:46】我们那么爱播客，居然真的从听众到主播了！【33:09】排完1年的节目日历，我爸欣慰地笑了【38:30】幕后大揭秘！各大音频平台的红与黑【47:36】在播客的小宇宙里建立我们的小星球�提到的：播客 | 八分、日坛公园、大内密谈、东京脱线时间、无聊斋、谐星聊天会、有多远浪多远、天书奇谭曾经的广播节目 |飞鱼秀音乐：鲨啦啦-鹏泊Beachwalker-Liphe春节序曲-中国交响乐坛

感谢催更的朋友们，2022年，煲周将固定为每两周更新一期。为了在有限的精力做出满意的节目，我们一起继续期待！新年伊始，我们久违地三人闲聊。原来生活对我们都很不错，“职业高光”，“喜迎金奖”，“失而复得”，今天这期节目的关键词让我们对2022充满希冀。希望这三个小故事也为听众朋友们带去好运，无论生活的底色是什么，我们总会在一些时刻收获生活给我们的奖励。祝大家努力都有回报，念念不忘必有回响，知福福常在，随缘缘自来～唠嗑主播：心心 fufu 大头欢迎在评论区留言，也可以来信分享你的一周，认同或反驳我们，邮箱地址是：shareweek@126.com主要话题：【01:34】大头的奖励｜职业生涯的高光时刻，幼儿教师技能比赛勇夺第二名！高考后最努力的一周，挑战新的自己！调动荒废的技能，我还可以！当你专注，全世界都在为你加油精神食粮与物质食粮我们都要【20:25】心心的奖励｜女心理师里提到的小程序原来早就做成了，还喜迎百里挑一的五星金奖！公益人做互联网有多苦收获满满的大赛训练营和徐峥一起参加活动，粉丝原来是这样的！一起探讨什么是公益？【44:33】fufu的失而复得｜一场iPhone丢失后高效幸运找回全记录手机丢失要尽快做的几件事iPhone的红与黑人生体验又丰富了，还得感谢朝阳民警！毋以善小而不为 勿以恶小而为之提到的：小程序 | 尚善健心：着力于关爱精神健康，促进抑郁症防治，为大众提供公益心理咨询、陪伴倾诉、专家义诊等心理服务，同时普及心理健康知识、提供心理测评量表和推荐疗愈方案等。电视剧 | 女心理师音乐：鲨啦啦-鹏泊Beachwalker-Liphe水手公园-GALA

·【猴仔的咖啡】从小学足球，猴仔是老师眼中“最不乖和最乖的”小孩。当进国家队的梦想变得遥远，咖啡成为了猴仔的另一个人生关键词。在深圳的海边，她开了一家名为“胡乱翻滚”的咖啡馆。除了日常烘豆子，猴仔把自己的生活安排的规律又有趣，制定了不同的【100天计划】。她把这当作记录自我变化的实验。曾经不间断地拍摄沱沱河的170天日出日落，也坚持过100天不吃肉，看100集纪录片，刚刚完成了100天画画计划，2022的新计划也在实行中……如果100天当作一个学期，猴仔计划有10个100天，自己给自己造一个大学。我们都被这个概念打动了。关于坚持，她说答应了自己的事情就要去做，不然不酷。猴仔笑称这是为了给自己强力塑造一个酷的“人设”。我曾经做过一个关于猴仔的梦，她在山顶打坐，抓住了一朵拇指形状的云放在手心，轻轻吹了一下，拇指云以漂亮的螺旋式抛物线形状飘向远方，猴仔全程淡然地微笑，像一个大师。也许听完节目你也会喜欢这样一只酷酷的仙猴。（这次节目录制了四个小时，录完之后又聊了一part，舍不得删，所以节目最后不要走开，有彩蛋呀。）·【沱沱河的日出日落】·【100天画画计划】·【一些咖啡花名儿】唠嗑主播：心心 fufu 大头嘉宾：猴仔欢迎在评论区留言，也可以来信分享你的一周，认同或反驳我们，邮箱地址是shareweek@126.com主要话题：【00:51】猴仔是谁？居然有人可以在唐古拉拍半年日出日落【11:13】做咖啡初衷和咖啡带来的机缘【20:00】第一个100天计划【25:08】画画100天:感受时间的魅力【30:22】做一场有灵魂的实验【35:29】给每种咖啡起个花名儿【48:29】无数次想要放弃的100天运动计划【54:27】拒绝完美人设，原来也有坚持不了的事儿【1:01:10】猴仔的新年计划【1:06:30】惊！大头姐的100天计划居然是【1:19:42】心心的新年计划【1:20:55】fufu的新年计划【1:25:32】一个十分钟的彩蛋其他提到的：一种乐器｜手指琴：是非洲的传统乐器 ，不同的非洲地域 ，也会有不同 的名称。「卡林巴琴」是肯尼亚对这个乐器的称呼，刚果人称它为kalimba，在津巴布韦它则被称为Mbira，其它还有像是Sanza和Thumb Piano等名称。 一部综艺｜《导演请指教》三部美剧｜《汉尼拔》、《犯罪心理》、《行尸走肉》一些恐怖片｜《暗网》、《昆池岩》、《咒怨》、温子仁召魂系列一本书｜《这里是中国》一个公众号｜星球研究所音乐：鲨啦啦-鹏泊红脸蛋 (Blusher)-I'll call you.(ICU Band) / 汤梓琪有暖气 (You Nuan Chi)-橘子海 (Orange Ocean)In Your Eyes-Lowland HumToast-Pond桃乐茜的来信-I'll call you.(ICU Band）悟空-戴荃

本期节目我们首次尝试围绕一件社会性议题展开讨论。电影《亲爱的》原型历经十几年艰难寻子之路终于与孩子团圆，拐卖儿童的法律问题和伦理问题，心理创伤和社会影响等问题引起了大众广泛关注。孩子失踪通常伴随巨大的家庭系统震荡和彻底的社会隔离，这远比我们想象的难。找到孩子之后呢？电影结局通常是圆满的，但生活中被拐家庭的亲子之路往往陷入“虚假两难”的困境。也许我们无法真正的感同身受，但或许可以探讨：社会大众应该怎样为他们提供一个友好和安全的环境？我们的讲述只代表我们三个浅浅的一些想法，希望大家不会因此误读误判，我们也希望通过我们对社会舆论事件的关注，和大家一起进一步学习，补充相关的知识，也欢迎大家在评论区和我们互动，提出你的想法和建议。从多元角度看待问题，能有一些更深入的思考。一个纠正：拐卖儿童是一个非常复杂的事件，专业人士认为我们对于拐卖儿童的情况了解的还不够多，比如买家一般都会编造一个故事，可能是远房亲戚丢给他们养的，也可能会说某天打开门就发现一个婴儿。他们是不可能光面正大交易的。因为拐卖儿童罪在我国刑法中是非常严厉的，严重的可能判死刑，所以买卖双方都不敢公开，会编一些故事敷衍邻居，敷衍社会。因此，即使在有些信息闭塞的地方，法律意识淡薄，拐卖儿童也不可能被正常化。唠嗑主播：心心 fufu 大头欢迎在评论区留言，也可以来信分享你的一周，认同或反驳我们，邮箱地址是shareweek@126.com主要话题：【02:17】寻子之路与“亲子”之路，身份认同和关系重建远比想象得难【13:46】电影结局通常是圆满的，但生活往往陷入虚假两难之间【16:02】买卖同罪对被拐儿童的心理影响【22:23】热度消失之后呢？社会如何为他们提供友好和安全的环境【24:49】拐卖儿童事件为何高发？【30:03】失独家庭与失踪孩子的家庭【33:12】失去孩子所带来的家庭系统震荡和社会隔离【38:21】究竟什么是真正的疗愈？【42:13】人生无常，请尊重理解心怀善意其他提到的：公益项目｜宝贝回家寻子网：主要宗旨是为帮助寻找失踪儿童及一些流浪乞讨的孩子找家，为孩子家长及志愿者提供一个信息沟通的平台。逻辑谬误｜虚假两难：也称非黑即白，指的是在本来有其他选项的情况下，却要求人们做出非此即彼的选择。这里的进退两难是个假象，就好像在黑与白之间有很多中间色，却非要强制选择黑或者选择白。用更加逻辑点的语言，这个论证试图让我们相信它所提供的选择是不相容且穷尽的，可实际上，它们只是所有可能的选择中的两个。教育学方法｜挫折教育是指让受教育者在受教育的过程中遭受挫折，从而激发受教育者的潜能，以达到使受教育者切实掌握知识并增强抗挫折能力的目的。心理学概念｜朋辈支持：朋辈提供了很多其他专业治疗中没有的接受度和理解度，通过分享自己的生活经验和实践，朋辈支持帮助人们找到自己的目标，制定适合自己的策略，并采取具体步骤来建立充实自主的生活，可以改善人们的幸福感。特殊群体｜失独家庭：指独生子女死亡，其父母不再生育、不能再生育和不愿意收养子女的家庭。失独者年龄大都在50开外，经历了“老来丧子”的人生大悲之后，独自承担养老压力和精神痛苦。电影｜《亲爱的》、《被嫌弃的松子的一生》音乐：鲨啦啦-鹏泊哢春声-斯斯与帆亲爱的小孩-刘德华

煲周 SHARE WEEK 是一档分享一周令人印象深刻事情的唠嗑节目。伴随着第一期节目粗剪、调整、加音乐、平台注册、上传审核到最终上线，我们仨在期待中度过了一周。第一次的尝试总是新鲜感满满并时而发出只属于新手的感叹。除了初为“播母”的感触，我们煲了一锅社会观察粥，一锅视频通话粥和一锅电视节目粥，请您喝“周”。唠嗑主播：心心 fufu 大头欢迎在评论区留言，也可以来信分享你的一周，认同或反驳我们，邮箱地址是：shareweek@126.com主要话题：【01:43】立flag | 到第50期我们能做到一刀不剪吗？先迈过四个月的坎儿再说【07:26】我们应该聊主题还是分享故事？【10:36】节目给我们带来的期待价值【13:13】心心的粥｜抑郁症筛查纳入青少年体检带来的多元社会探讨【22:12】心心的粥 | 表达感受这件事真的太难了？！这其实是双向的【33:25】fufu的粥 | 离巢的“独立小鸟”也永远需要父母的爱【37:27】fufu的粥 | 我们的人生节奏只有自己知道，这是不为世俗框架所规定的【40:23】大头的粥｜从《这就是街舞》聊电视舞蹈的立意是走向大众还是艺术享受【01:02:43】喝粥后感｜关于“美”的认识看法和思考提到的：关于心理健康 | 一本书：《非暴力沟通》--马歇尔·卢森堡 （Marshall B.Rosenberg）；一个概念：情感颗粒度；一本词典：《悲伤词典》--约翰·凯尼格（John Koenig）关于舞蹈 |《这就是街舞》；《舞蹈风暴》；《桃李杯》；《舞林争霸》；《中国好舞蹈》；《热血街舞团》

煲周SHARE WEEK 是一档分享一周令人印象深刻事情的唠嗑节目。趁着初雪和EDG夺冠，我们煲了第一锅粥。在这期节目里我们初次自我介绍，聊了彼此做节目的动机，分享了这一周的故事。唠嗑主播：心心 fufu 大头欢迎在评论区留言，也可以来信分享你的一周，认同或反驳我们，邮箱地址是：shareweek@126.com主要话题：【00:45】自我介绍【03:40】北京初雪，EDG夺冠，开录好日子！【07:18】做节目的动机【25:25】节目架构介绍【28:00】看似无可分享的单调生活其实需要关注当下【31:02】心心的粥｜情绪的流动带来的穿梭感【55:30】fufu的粥｜从《披襟斩棘的哥哥》到《脱口秀工作手册》聊认同与偏见【01:17:18】大家的粥｜完成比完美重要！本周最开心的是节目开录啦！延伸阅读：马丁·布伯《我与你》李诞 《脱口秀工作手册》

“到底什么样的是好电影？”“电影这个’孩子’更像谁？”“制片方、导演、编剧和演员谁更重要？”“后疫情时代，戏剧和戏剧人该如何生存？”“精品短剧如何推陈出新，‘杀出’一条血路？”本期节目我们和晓彤探讨这些关于电影、戏剧和剧集的迷思。从三入戛纳的青年导演魏书钧第一部长篇电影《野马分鬃》和深受期待的《永安镇故事集》开始，聊导演的自我表达和电影的生命力。不断出现的表演/导演综艺探索了电影、戏剧和综艺的融合表达，也让大众更加熟知影视化作品台前幕后制作过程，生动地展现了制片方、导演、编剧、演员、影评人和观众之间的关系。面临不可抗力因素，戏剧和剧集的命运截然不同。当本就体量较小的戏剧遇到疫情，戏剧人一边坚持一边谋求出路；剧集乘着“宅经济”蓬勃发展，网剧赛道革新，涌现一批观众喜闻乐见的精品短剧。在节目最后晓彤也聊到电影对她人生的影响，她是如何确立职业目标的“电影般”故事，清晰的职业规划背后是长久的“坚持所爱，排除万难”。记得约定，做我们的常驻飞行嘉宾。唠嗑主播：心心 fufu 大头嘉宾：晓彤欢迎在评论中留言，也可以来信分享你的一周，认同或反驳我们，邮箱地址是shareweek@126.com主要话题：【01:36】从《野马分鬃》聊“元电影”的导演自我表达和观众共鸣度【08:09】《永安镇故事集》，一部有自己生命力的“实验”电影【17:28】电影是更私人化的表达，好电影“仁者见仁 智者见智”【23:30】《导演请指教》充分展现“沟通的不可能”【26:19】电影这个孩子更像谁？制片方、导演、编剧还是演员？【33:38】原来我们是因为喜欢的演员在长江源结缘【42:35】《乌镇戏剧节》见闻所引发的后疫情时代戏剧和戏剧人的生存讨论【49:36】以爱奇艺迷雾剧场为代表的“宅经济”促发的网剧赛道革新【55:48】不得不说的经典：《甄嬛传》与《琅琊榜》【1:02:33】从高中时代传阅《看电影》杂志到参与优质电影制作

本周我们喜迎节目开播以来第一位嘉宾，我们跟业内人士聊聊综艺是如何录制的，什么样的是好综艺？晓彤是来自于一家电影制片公司的品牌宣传兼自由撰稿人，与fufu相识于海拔4538米的可可西里。结交不同圈层的朋友让我们了解不同的新鲜事物，我们各自羡慕、信息交换，时常打开新世界的大门。晓彤研究生毕业后一直从事于媒体行业，她朋友圈精彩纷呈的各类工作，让社畜们羡慕不已。面对这么有趣的职业，我们有太多感兴趣的问题。现场录节目是什么体验？兴趣作为工作开心吗？也聊到一些不为人知的幕后故事，探讨了一系列由综艺展开的迷思。准备好听故事了吗？唠嗑主播：心心 fufu 大头嘉宾：晓彤欢迎在评论区留言，也可以来信分享你的一周，认同或反驳我们，邮箱地址是：shareweek@126.com主要话题：【01:59】晓彤自我介绍&和fufu在可可西里的相识【05:34】从令人心动的offer聊生命的质量和长度，你有想过生前预嘱吗？【19:27】一年一度喜剧大赛，小屏幕和现场观看的差异【29:14】两次录制乐队的夏天，观众视角和评审视角有什么区别？【34:23】这就是熬夜名不虚传，原来每个舞台都要跳两遍的！【40:23】再聊披襟斩棘的哥哥，舞台创意和综艺编剧重要性upup【49:21】当兴趣成为工作，你还乐在其中吗？【55:26】什么样的是观众喜闻乐见，从业者也认可的好综艺？【1:11:03】 一个彩蛋！其他提到的：公益组织 | 绿色江河：为四川省绿色江河环境保护促进会的简称，成立于1995年，以推动和组织江河上游地区自然生态环境保护活动，促进中国民间自然生态环境保护工作的开展，提高全社会的环保意识与环境道德，争取实现该流域社会经济的可持续发展为宗旨。概念 ｜ 生前预嘱：是指人们事先，也就是在健康或意识清楚时签署的，说明在不可治愈的伤病末期或临终时要或不要哪种医疗护理的指示文件。2011年6月，中国首个民间生前预嘱文本出现，推广尊严死亡。书籍 | 《最好的告别》：由作者[美] 阿图·葛文德（Atul Gawande）创作的关于衰老与死亡，你必须知道的常识。综艺 ｜ 《侣行》:“极限情侣”张昕宇、梁红携手相伴，通过自己的体验旅程认识世界，感受人生。