こころのyoridokoro

恋愛！って聞くとどんな事思い浮かんだり、考えたりする？今回のエピソードでは、えみりとかほの恋愛についての思いや価値観を打ち明ける！愛着理論という恋愛スタイルに関する思いや、運命の人に信じるかどうか。そして、関係の長続きの秘訣は自分固有の必須条件を知ること？！さらに、結婚は当たり前。。。ではないかも？恋愛について盛り沢山語るエピソードになっているので、一緒にワイワイ恋バナを楽しみましょう～

今回のエピソードは、バレンタイン企画として2/13に行われたこころのyoridokoro初インスタライブの音声になります！イベントの参加者とたくさん語りながら、バレンタインの目的や意味を自分で決めることもできる！という新しい視点を掘り下げました。どんどん話していく中、自分を愛するいう意味や親密性の育て方、そして自分と向き合うことで周りとの関係性が変わる現象だったり、バレンタインは一緒に過ごす相手がいてもいなくて、自分にも愛と感謝を届けるための提案について、和気あいあいとした深い時間になりました！参加してくれた皆さん、本当に本当にありがとうございました！そして参加できなかった方も、今回のエピソードを通して、たくさんの励ましや発見がありますように♡

今回はKahoのソロエピソードです！ Kahoがこれまでの経験から学んできた、【人生がちょっと楽になる】気づきやマインドをシェアします🧘‍♀️ 「生きるのって大変だ、、」「最近ちょっとつらいかも。」 そう思っている方に向けて、愛を込めてお届けするエピソードです🌹 見方をほんのちょっとだけ変えれば、世界はきっと皆さんに微笑んでいるはず😊 ================================== オンライン署名活動へのご協力をよろしくお願いします！ メンタルヘルスリテラシー教育を、小中学校の学習指導要領に追加してください！ ================================== こころのyoridokoro ◆Instagram ◆Twitter  ◆TikTok Emily ◆Instagram Kaho ◆Instagram ◆TikTok

現代社会では、毎日バタバタな生活が当たり前ではあるけど、人間である以上、頑張り続けるには休みも必要！でも、人によっては頑張ることが得意であったり、休むことが得意であったり、偏ってしまう生活にならないように、どうやったらバランスを上手に保てるんだろう！休むと、自分は怠け者だとか、頑張れるうちは頑張らないと！と自分を苦しめてしまうあなたへ！もしくは、頑張りたいけど、なかなか行動に移せない。。やる気が出ない！と自信を無くしてしまうあなたへ！今回のエピソードは自分との戦いを積み上げてきたEmilyとKahoはたくさん工夫やコツをシェアしました！バランスを取り戻して、自分が気持ち良いと思える生活にできるように一緒に作戦を立てよう～ ================================== オンライン署名活動へのご協力をよろしくお願いします！ メンタルヘルスリテラシー教育を、小中学校の学習指導要領に追加してください！ ================================== こころのyoridokoro ◆Instagram ◆Twitter  ◆TikTok Emily ◆Instagram Kaho ◆Instagram ◆TikTok

コミュニケーション！そんな言葉を聞いて、何を思い浮かびますか？コミュニケーションは大事っていうけどさ。。。そんなのわかってても、どうすりゃいいの？！となんだか曖昧で難しく聞こえる概念。実は、EmilyとKahoもコミュニケーション模索中！自分の本当の気持ちを伝えるのに躊躇してしまったり、それによってモヤモヤが溜まっていったり、怒りとの関係性に悩んだり。このエピソードは、二人のコミュニケーションという概念と向き合う経験、怒りと上手く付き合っていく大切、コミュニケーションから遠ざかることから生まれる好ましくない状況、遅刻癖の本当の原因？！などなどたくさん詰まったエピソードを愛をこめてお送りいたします！みんなさん、一緒にコミュニケーションの土台を一歩ずつ作っていきましょう～ ==================================  オンライン署名活動へのご協力をよろしくお願いします！ 　  メンタルヘルスリテラシー教育を、小中学校の学習指導要領に追加してください！   ==================================   こころのyoridokoro 　  ◆Instagram    ◆Twitter   ◆TikTok    Emily 　   ◆Instagram  Kaho 　  ◆Instagram   ◆TikTok

2021年はあなたにとってどんな１年でしたか？振り返りは少し手間をかかる作業でありながら、得られるものはたくさん。気づきを通して、自分がこれから先どんな意図で、どのように行動していきたいか、自然と変化をもたらすような素晴らしいプロセス。良いことも、辛かったことも、できなかったことも、できたことも、すべて大事であり、自分がどうしたいか、何必要なのか、知らせてくれる大事な情報。そして、あなたは2022年、どのように過ごしたいですか？可能性は無限大です！今回はエミリの初ソロエピソードでエミリ自身の振り返りや2022年に対する気持ちをシェアします！一緒にゆるく自己理解を深めていき、新しい気づきをゲット♡ ================================== オンライン署名活動へのご協力をよろしくお願いします！ メンタルヘルスリテラシー教育を、小中学校の学習指導要領に追加してください！ ================================== こころのyoridokoro ◆Instagram ◆TikTok Emily ◆Instagram Kaho ◆Intagram ◆TikTok

明けましておめでとうございます！🌅  2022年1発目のエピソードは、Kahoのソロエピソードです😉  「新年の抱負って決めるべきなの？どんなものにしたらいいの？」と悩んでいる方、  「年が変わったけど、あまりいいスタートを切れなかった」と感じている方、  【決めるのは目標ではなくテーマ】というKahoが、2022年を実りある年にするお手伝いをします！🤍  ================================== オンライン署名活動へのご協力をよろしくお願いします！ 　 メンタルヘルスリテラシー教育を、小中学校の学習指導要領に追加してください！ ==================================  こころのyoridokoro 　 ◆Instagram 　　 　 ◆TikTok  Emily 　 ◆Instagram Kaho 　 ◆Intagram 　　 ◆TikTok

セルフトークってそもそもなんだ？人間は常に自分との対話を無意識的に行っているということ、日常の中で気づいたことありますか？意識しなくても、知らず知らず自分のダメだしをする厳しい声がいたり、その声も実は昔の辛い体験から自分を守ろうとするような防衛的な存在であったり。人間である以上、「あなたは十分ではない」と語りかけるこの厳しい声からなかなか完全に逃げられるない中、どういうふうにこの声に気づいて、自分への語りかけを意識的に変えていくか、今回のエピソードでEmilyとKahoは様々な工夫や考え方をシェアしました！一緒に、セルフトークを練習しながら、理想の未来へ向かう勇気を見つけよう♡

メンタルヘルスリテラシー教育って、なんだか難しそうな言葉ですよね。そもそもメンタルヘルスってなんだ！そんなこと学ぶ必要性あるの？別に今の生活には特に支障ないけどな...そのように思うのは自然ながら、どれほど「メンタルヘルス」は知らず知らずに人生に影響を与えるか、そして若い頃から「学校」という環境でそのような知識を身につく重要性を、今回のエピソードではEmilyとKahoのそれぞれのユニークな視点から語りました！お二人の日常の悩みや出来事を通して、リスナーの皆さんが「一人じゃない」と少しでも実感できれば、という願いを込めてお送りいたします～

こころのyoridokoro、始まりました〜！第1回はリスナーの皆さんがホストのエミリ&かほと少しでも繋がりを感じれるように2人の今に至るまでの道のりを軽く公開します♡人生は山あり谷あり、そしてその中で学びがあったり大事な存在と出会ったり！色々ある中、なによりも自分の心を大事にすること。そして「拠り所」を見つけること😉