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Diálogos en Confianza es un espacio donde puedes encontrar contenidos confiables que respondan a tus inquietudes. Nuestro valor y reconocimiento se basa en la pluralidad de posturas y opiniones que favorecen la libertad de expresión.
Te invitamos a que te conviertas en un sujeto activo que contribuya con sus opiniones a ampliar lo que decimos, tomar decisiones y ser crítico o crítica para sí mismo y quienes te rodean.
En Diálogos en Confianza estamos convencidos de que reflejar y expresar las diferencias es una oportunidad de crecimiento para todos y todas.
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En Diálogos en Confianza estamos convencidos de que reflejar y expresar las diferencias es una oportunidad de crecimiento para todos y todas.
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![Cuidar el agua es responsabilidad de todos [Sociedad] (11/09/2025)](https://s3.castbox.fm/21/5d/aa/aa49a2404e260262580092600b75e79b25_scaled_v1_400.jpg "Cuidar el agua es responsabilidad de todos [Sociedad] (11/09/2025)")
En México, el agua enfrenta riesgos crecientes: sequías, sobreexplotación y consumo desmedido. Este programa invita a reflexionar sobre el valor de este recurso y la urgencia de usarlo de manera responsable. Adoptar hábitos sostenibles y comprender cómo se distribuye son pasos necesarios para garantizar su disponibilidad.A lo largo del programa, reafirmaremos que cuidar el agua es una tarea compartida, fundamental para el presente y para asegurar la vida de las futuras generaciones.
Insistir en convencer a alguien que no quiere escuchar puede volverse un desgaste emocional. Este programa invita a reconocer cuándo un diálogo deja de ser puente para convertirse en muro, y cómo retirarse a tiempo es una forma de cuidar la salud y la dignidad.Ofreceremos estrategias para mantener la calma, preservar la claridad y evitar quedar atrapados en discusiones estériles. Poner límites sanos y respetarse a uno mismo son pasos esenciales para fortalecer vínculos más equilibrados.
De acuerdo con el reporte de Resultados de la Consulta Infantil y Juvenil 2018 del INE, de las 5 millones 671 mil 384 personas de entre 6 y 17 años de edad que fueron encuestadas 58 mil 99 respondieron con un marcador de no identificación con el género asignado al nacer. ¿Qué sucede cuando insistimos que esa niña o niño trans viva con un nombre y una identidad de género que no le corresponde? Las familias tienen proyectos para sus hijos, sin embargo, muchas veces esos planes no contemplan ni las orientaciones sexuales y menos las identidades de género. Esperamos tus comentarios hoy en #DiálogosFamilia #OnceDigital
![Inmadurez emocional en la relación [Pareja y emociones] (16/01/2026)](https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_nologo/16062979/16062979-1691086308791-af315cf7b97b8.jpg "Inmadurez emocional en la relación [Pareja y emociones] (16/01/2026)")
La inmadurez emocional no siempre depende de la edad, sino de cómo se enfrentan los conflictos y las responsabilidades compartidas.Puede aparecer al evitar conversaciones difíciles o reaccionar con impulsividad.En este programa reflexionaremos sobre cómo estas actitudes desgastan la relación y hablaremos de la importancia de fortalecer la empatía y la comunicación en pareja.
La prevención requiere educación sexual, entornos seguros y políticas públicas que reduzcan riesgos.En este programa hablaremos de la importancia de la prevención, la información y el respeto como base para generar un cambio cultural y social.
En este programa explicaremos cómo funciona realmente y en qué casos puede ayudar, como ansiedad, estrés, insomnio o hábitos no deseados.También hablaremos de qué se experimenta en una sesión y de los alcances y límites de esta herramienta.
Acompañar a una persona con Alzheimer implica mucho más que atender síntomas; requiere cuidados que favorezcan la orientación, la tranquilidad y el vínculo con su entorno.Este proceso demanda paciencia, presencia constante y una red de apoyo para la familia.En este programa hablaremos de cómo el acompañamiento cotidiano transforma la experiencia de quienes viven con Alzheimer y de quienes los cuidan.
Decidir tener un hijo es una de las decisiones más importantes en la vida en pareja.Implica revisar tiempos, expectativas, estabilidad y acuerdos compartidos.En este programa conversaremos sobre cómo reconocer si este es el momento adecuado, sin presiones externas ni comparaciones. Hablaremos del valor del diálogo honesto, la escucha mutua y la claridad en los acuerdos.También pondremos sobre la mesa las dudas y temores que suelen aparecer, así como la importancia de cuidar la relación mientras se construye este proyecto. Tomar esta decisión con conciencia fortalece el vínculo y el bienestar en pareja.
El proceso para tramitar una pensión puede generar confusión e incertidumbre si no se cuenta con información clara.Requisitos, documentos y tiempos suelen resultar abrumadores para muchas personas.En este programa retomaremos las dudas más frecuentes en torno al trámite de la pensión y explicaremos los pasos básicos que conviene conocer.También hablaremos de los aspectos clave a considerar y de los errores más comunes para saber cómo evitarlos.Brindar orientación práctica permite tomar decisiones informadas y transitar esta etapa con mayor tranquilidad y confianza.
Con el paso del tiempo, mantener amistades cercanas puede volverse más complejo.Las rutinas, el trabajo y los cambios de vida reducen los espacios para convivir y comunicarse.En este programa hablaremos de la importancia de cuidar las amistades con intención, reconectar y estar presentes.Reflexionaremos sobre cómo fortalecer los vínculos sin exigencias ni reclamos, entendiendo que la cercanía no siempre surge sola, pero sí puede construirse.Cuidar las amistades forma parte del bienestar emocional y de una vida cotidiana más acompañada.
Ser el principal sostén económico del hogar implica una carga emocional que a menudo permanece oculta dentro de la dinámica familiar.La presión constante y la preocupación por no fallar pueden generar desgaste personal y tensiones en la convivencia.En este programa hablaremos de cómo esta responsabilidad impacta la vida familiar y las relaciones cotidianas.Abordaremos la importancia de hablar del dinero con apertura, distribuir responsabilidades y fortalecer los acuerdos dentro del hogar. Reconocer esta carga permite cuidar el bienestar familiar y promover una convivencia más equilibrada.
El inicio de año invita a las parejas a sentarse juntas y revisar lo vivido, lo que funcionó y lo que quedó pendiente.Pensar en deseos, expectativas y proyectos compartidos permite mirar la relación con mayor claridad.Compartir sueños y objetivos en pareja fortalece el vínculo cuando hay diálogo y acuerdos claros.En este programa hablaremos de cómo expresar lo que cada uno espera del nuevo año, escuchar al otro sin imponer y construir metas en común sin perder la individualidad.También reflexionaremos sobre cómo manejar diferencias, ajustar expectativas y fortalecer la relación desde la confianza, el respeto y una comunicación más consciente.
Después de la temporada decembrina, muchas personas inician el año con ajustes económicos y preocupación por los gastos, especialmente tras las celebraciones y compromisos de fin de año.En este programa hablaremos de cómo revisar la situación financiera con calma, reconocer excesos sin culpa y reorganizar prioridades.Abordaremos estrategias prácticas para retomar el control del dinero, planear mejor el inicio del año y reducir el estrés que suele acompañar a la cuesta de enero.
El final del año suele remover emociones, recuerdos y conflictos que no siempre se han resuelto. Cargar con resentimientos afecta el bienestar personal y las relaciones cercanas.En este programa hablaremos del perdón como un proceso personal, no como una obligación, y de la posibilidad de soltar cargas emocionales antes de iniciar un nuevo ciclo.También reflexionaremos sobre cómo distinguir entre perdonar y reconciliar, respetar los propios límites y cerrar el año con mayor calma.
El cierre del año abre un espacio para que las familias hagan una pausa y piensen en lo que viene durante los próximos meses.Hablar de planes para 2026 implica revisar prioridades, expectativas y necesidades de cada integrante del hogar.En este programa reflexionaremos sobre la importancia de dialogar, construir acuerdos realistas y definir metas compartidas que fortalezcan la convivencia y prevengan conflictos.Pensar el futuro en familia también es una forma de cuidado.
Durante las fiestas decembrinas, los cambios de horario, las reuniones nocturnas y el aumento de estímulos afectan la calidad del sueño.Dormir mal no solo genera cansancio, también influye en el estado de ánimo, la concentración y la salud general.En este programa hablaremos de la importancia de mantener hábitos de descanso, reconocer señales de desajuste y adoptar rutinas que favorezcan un mejor sueño sin dejar de disfrutar las celebraciones.
El cierre de año invita a las parejas a hacer una pausa y reflexionar sobre lo vivido, los retos enfrentados y los aprendizajes compartidos, reconociendo lo que han aprendido juntos.En este programa hablaremos de la importancia del balance emocional, la comunicación y la empatía para fortalecer la relación.Abordaremos cómo reconocer logros, manejar tensiones y construir acuerdos que permitan iniciar el nuevo año con mayor claridad y confianza en pareja.
En distintos pueblos de México, las celebraciones decembrinas se sostienenen oficios y tradiciones que han pasado de generación en generación.La elaboración artesanal de esferas, nacimientos, piñatas y productos típicos no sólo da forma a estas fiestas, sino que permite que los saberes locales se mantengan vivos.En este programa visitaremos Tlalpujahua, Acolman y Metepec para conocer cómo las actividades decembrinas ayudan a preservar la identidad cultural y fortalecen la unión.
Las fiestas decembrinas también se viven más allá de lo familiar, como una oportunidad para encontrarnos con otras personas y fortalecer la convivencia cotidiana.En este programa hablaremos de cómo las actividades colectivas —como las posadas, la organización entre vecinos o las tareas compartidas— ayudan a crear vínculos, cooperación y sentido de pertenencia.Reflexionaremos sobre la importancia de la gratitud, la empatía y la comunicación, y compartiremos herramientas para disfrutar la temporada sin presiones, favoreciendo el acompañamiento y la vida en comunidad.
Cuando hay hijos de distintas uniones, las celebraciones decembrinas suelen reactivar tensiones, celos o conflictos no resueltos.Reuniones, comidas familiares y acuerdos sobre con quién pasar las fechas ponen a prueba la organización de tiempos, espacios y roles dentro del hogar.En este programa reflexionaremos sobre cómo organizar la convivencia, establecer acuerdos claros y evitar exclusiones. Hablaremos de comunicación, límites y respeto como herramientas para construir celebraciones más incluyentes y fortalecer la convivencia familiar.
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