Claim OwnershipCUIDEMOS TU EMOCIÓN
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© Israel Olmos Martinez
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Los seres humanos procuramos cuidar lo que consideramos valioso, pero ¿porque no cuidar nuestras emociones o nuestra salud mental? En este podcast te enseñare a hacerlo de la mejor manera.
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SI DESEAS SABER COMO CONTROLAR TUS EMOCIONES, NECESITAMOS HACER ALGO, DESCUBRELO EN ESTE EPISODIO.
DESCURBRE LOS TIPOS DEL LENGUAJE DEL AMOR
ESCUCHA LAS CARACTERÍSTICAS QUE DEBE TENER UN BUEN TERAPEUTA PARA PODER AYUDARTE.
PASAR TIEMPO A SOLAS ES UNA EXPERIENCIA INOLVIDABLE. TE DOY ALGUNAS IDEAS PARA CONSEGUIRLO.
Te ha pasado que cumples tus metas y aun así te sientes vacío, tal vez sea un problema de autorealización. ¿Cómo puedo comenzar a sentirme autorealizado?
ESCUCHA LA CLAVE PARA NO ENOJARTE
DESCUBRE LA RAZÓN DEL POR QUÉ NOS PASAMOS LOS DIAS CON ENOJO.
DESCUBRE LAS RAZONES DEL POR QUÉ TE SIENTES MAL CUANDO ALGUIEN ESTA INESTABLE
ESCUCHA LA MEJOR MANERA DE AYUDAR A QUIEN NO QUIERE IR AL PSICÓLOGO
DESCUBRE SI EMOCIONALMENTE ERES ESTABLE
TE DIGO LA MEJOR MANERA PARA RECORDAR TU NIÑEZ
DESCUBRE LA MANERA DE SUPERAR TUS MIEDOS
NORMALMENTE TE PONES MUCHAS METAS PERO OLVIDAS PONERTE LAS MÁS IMPORTANTES, TE CUENTO DE QUE SE TRATA.
¿POR QUÉ LAS CONDUCTAS DE LAS OTRAS PERSONAS NOS HACEN TANTO DAÑO? ESCUCHA LA RESPUESTA
ESCUCHA TRES TÉCNICAS QUE TE AYUDARÁN A PREVENIR UNA CRISIS DE ANSIEDAD
¿DISCUTES FRECUENTEMENTE CON TU PAREJA? PROBABLEMENTE NO SABES ESCUCHAR. APRENDE LAS CLAVES PARA APRENDER A ESCUCHAR.
¿TE HAS ESFORZADO MUCHO Y NO LO LOGRAS? TAL VEZ TE FALTE ESTO
QUÉ HACER ANTE LA PÉRDIDA DE UNA MADRE
DESCUBRE QUE COLORES TE FAVORECEN PARA SENTIRTE MEJOR.
NUESTRAS EMOCIONES SON MODIFICADAS POR EL PENSAMIENTO. ENTRE MÁS PENSAMOS EN COSAS QUE PERJUDICAN MAS INESTABLES ESTAREMOS.
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