EVOLUCIÓN PERSONAL por David del Valle

Así. Tal cual Lo que te cuento en este episodio es, muy por encima, el resumen de la mejor experiencia que he vivido Y sobre todo, y lo más importante, lo que más he aprendido sobre ello, para entregártelo Suelo comentar que siempre dejo una parte de mí en cada uno de los podcasts que grabo… pero en este, no se llega a apreciar seguramente todo lo que hay que dejo Aunque sí te puedo asegurar una cosa; esto es lo que más te puedo dar de todo Bueno, realmente hay algo más, y te lo cuento también dentro Ojalá te pueda servir❤️ Ah, no quiero dejar de recordarte que para que seas parte real de esto, quiero que estés dentro de la comunidad que estoy creando, en la que el principal protagonista eres tú, donde me ayudas a crear el contenido de estos podcasts: https://t.me/+LHtgsTitocwzNGM0 Aunque si quieres hablar directamente conmigo, te dejo mi Instagram: https://www.instagram.com/david_delvalle_/

¿Casual o causal? ¿Todo obedece a un orden superior? Cada vez me gusta pensar más que las cosas, más que cuestión de azar o que tenían que suceder, tú haces que sucedan para algo concreto Ya no es que les des tú el significado, es que directamente desencadenas tú las situaciones con las decisiones que tomas Para mí siempre nos queda eso; nuestra decisión, junto a la actitud que respalda esa decisión que tomamos Ojalá te pueda servir❤️ Ah, no quiero dejar de recordarte que para que seas parte real de esto, quiero que estés dentro de la comunidad que estoy creando, en la que el principal protagonista eres tú, donde me ayudas a crear el contenido de estos podcasts: https://t.me/+LHtgsTitocwzNGM0 Aunque si quieres hablar directamente conmigo, te dejo mi Instagram: https://www.instagram.com/david_delvalle_/

¿Qué define nuestro carácter? ¿Qué define quiénes somos? Hay momentos, circunstancias, hechos, acciones… que nos marcan de por vida… O no… En este episodio te cuento una de las cosas que más me han marcado, sin duda alguna, y qué es lo que hizo que pudiese cambiarlo Me gusta pensar que siempre tenemos dos cosas que nos diferencia: nuestras decisiones y la actitud con la que afrontamos esas decisiones Ojalá te pueda servir❤️ Ah, no quiero dejar de recordarte que para que seas parte real de esto, quiero que estés dentro de la comunidad que estoy creando, en la que el principal protagonista eres tú, donde me ayudas a crear el contenido de estos podcasts: https://t.me/+LHtgsTitocwzNGM0 Aunque si quieres hablar directamente conmigo, te dejo mi Instagram: https://www.instagram.com/david_delvalle_/

Hace un año que empecé con esto… Y he cambiado tanto mi forma de pensar… Y lo que quiero, y lo que me motiva, y lo que me gusta… y todo Aquí, en este especial, os cuento qué de diferente hay de la persona que se sentó por primera vez hace un año a grabar, y la que se sienta ahora Seguro que de alguna manera, te sientes identificado Ojalá te pueda servir❤️ *DISCULPAD SI EL AUDIO SE ESCUCHA PERO. SE GRABÓ CON EL SONIDO AMBIENTE POR UN ERROR* Ah, no quiero dejar de recordarte que para que seas parte real de esto, quiero que estés dentro de la comunidad que estoy creando, en la que el principal protagonista eres tú, donde me ayudas a crear el contenido de estos podcasts: https://t.me/+LHtgsTitocwzNGM0 Aunque si quieres hablar directamente conmigo, te dejo mi Instagram: https://www.instagram.com/david_delvalle_/

Es una buena pregunta, ¿verdad? Solemos entender la empatía como ponernos en el lugar de la otra persona y entender lo que está pasando De alguna manera creo que eso es imposible como tal, pero de otra creo que sí se puede De alguna manera todos hemos sentido ese dolor que tiene la otra persona, esa sufrimiento que puedes sentirlo tú también… porque lo has vivido Y como lo has vivido, te duele Es decir, que no te pones en el lugar de la otra persona, sino que te ves a ti a través de la otra persona… y en ese caso solo buscas gente que comparta tu dolor o lo que has sufrido… me ha pasado Por eso creo que hay que ir un punto más Pero también me pasa, que me cuesta mucho decirle a la otra persona que “debe cambiar” algo, por miedo a que le siente mal, aunque sea lo mejor que puedo hacer por esa persona Entonces… ¿es empatía guardármelo y solo decir “te entiendo”? ¿O la verdadera empatía es, que aunque a la otra persona le duela, decirle todo lo que te da apuro decirle por miedo a que haya un conflicto entre vosotros dos y no te entienda? Por eso la pregunta te la dejo a ti… ¿Qué es la empatía? Ojalá te pueda servir❤️ Ah, no quiero dejar de recordarte que para que seas parte real de esto, quiero que estés dentro de la comunidad que estoy creando, en la que el principal protagonista eres tú, donde me ayudas a crear el contenido de estos podcasts: https://t.me/+LHtgsTitocwzNGM0 Aunque si quieres hablar directamente conmigo, te dejo mi Instagram: https://www.instagram.com/david_delvalle_/

Uff, qué tema tan complejo, ¿verdad? ¿Existe esa persona que nos acompañe para siempre? ¿O existen las expectativas que nos van a acompañar siempre creyendo que nos tiene que acompañar alguien toda nuestra vida? ¿O realmente existen personas tan valientes que sean capaces de quedarse cuando hay un conflicto y duele solo de afrontarlo? No sé, pero creo que este tema da para mucho… y esto es solo mi pensamiento ACTUAL sobre ello Ojalá te pueda servir❤️ Ah, no quiero dejar de recordarte que para que seas parte real de esto, quiero que estés dentro de la comunidad que estoy creando, en la que el principal protagonista eres tú, donde me ayudas a crear el contenido de estos podcasts: https://t.me/+LHtgsTitocwzNGM0 Aunque si quieres hablar directamente conmigo, te dejo mi Instagram: https://www.instagram.com/david_delvalle_/

Esto es algo que me encanta El hacerte responsable de lo que te sucede; sin duda cambió mi vida por completo Y fue gracias a empezar a ver las situaciones y personas que había en mi vida, como espejos, como que reflejaban algo que había en mí Pero también fue un arma de doble filo Cuando te sientes culpable, en vez de responsable, no eres capaz de poner límites en tu vida, y decir adiós a ciertas personas o situaciones que se te repiten porque aceptas todo, porque todo tiene que ver contigo, pero también tiene que ver contigo para que aprendas a poner esos límites y te plantees “¿Me merezco esto en mi vida?” Y esto fue una de las cosas que también me pasó, y aprendí, y aquí te lo cuento Ojalá te pueda servir❤️ Ah, no quiero dejar de recordarte que para que seas parte real de esto, quiero que estés dentro de la comunidad que estoy creando, en la que el principal protagonista eres tú, donde me ayudas a crear el contenido de estos podcasts: https://t.me/+LHtgsTitocwzNGM0 Aunque si quieres hablar directamente conmigo, te dejo mi Instagram: https://www.instagram.com/david_delvalle_/

¿Nos hemos convertido en unos esclavos de estas “herramientas”? Seguramente esa sea la pregunta más importante de todas, porque su uso, es casi necesario para vivir en el mundo de hoy en día Creo que lo más difícil es saber gestionarlas, que no te coman Hay muchos factores que influyen a que te conviertas en un esclavo de ellas En este episodio es sobre lo que reflexiono, sobre si son un medio, un fin… y sobre todo adónde nos llevan… que esa es la mayor incertidumbre Ojalá te pueda servir❤️ Ah, no quiero dejar de recordarte que para que seas parte real de esto, quiero que estés dentro de la comunidad que estoy creando, en la que el principal protagonista eres tú, donde me ayudas a crear el contenido de estos podcasts: https://t.me/+LHtgsTitocwzNGM0 Aunque si quieres hablar directamente conmigo, te dejo mi Instagram: https://www.instagram.com/david_delvalle_/

Si hay algo que me toca actualmente, es este tema Es lo que estoy viviendo; la experiencia de vérmelas solo ante el peligro, de ya no tener a nadie que me respalde, de no tener un sueldo que a final de mes te cubra todo Y cuando eso pasa… cambian muchas cosas… sobre todo tu forma de pensar Por eso… ¿esto es para todo el mundo? Pues no lo sé, depende de ti seguramente Pero eso sí, no tengas miedo a equivocarte si sientes que te apetece hacer algo Esto que te comparto aquí, es lo más real que estoy viviendo ahora mismo Ojalá te pueda servir❤️ Ah, no quiero dejar de recordarte que para que seas parte real de esto, quiero que estés dentro de la comunidad que estoy creando, en la que el principal protagonista eres tú, donde me ayudas a crear el contenido de estos podcasts: https://t.me/+LHtgsTitocwzNGM0 Aunque si quieres hablar directamente conmigo, te dejo mi Instagram: https://www.instagram.com/david_delvalle_/

Pensé en no publicarlo, pero este momento también es una parte de mí Seguramente, sea uno de mis momentos más bajos, y sea por una gilipollez, pero cada uno cargamos nuestra mochila, y a cada uno le pesa a su manera Esto es un desahogo, literalmente, no esperes sacar nada de aquí, pero también es una parte de mí, y como me da miedo publicarlo, pues por eso lo hago Gracias de corazón, si lo escuchas Ojalá te pueda servir❤️ Ah, no quiero dejar de recordarte que para que seas parte real de esto, quiero que estés dentro de la comunidad que estoy creando, en la que el principal protagonista eres tú, donde me ayudas a crear el contenido de estos podcasts: https://t.me/+LHtgsTitocwzNGM0 Aunque si quieres hablar directamente conmigo, te dejo mi Instagram: https://www.instagram.com/david_delvalle_/

Esta pregunta es un poco complicada de responder, pero me mojo: ¿Es bueno aceptar tu cuerpo según es? Yo creo que es necesario Porque ese es el punto de partida desde el que decides transformarlo y mejorarlo Como es tu físico, también dice una parte muy importante de quién eres tú, y esto es un proceso que a mí me costo mucho entender Lo entendí a base de tener una autoestima por los suelos, y creer que por tener un físico “de viceverso” (como uno de Mujeres y Hombres y Viceversa), iba a tener más éxito, iba a tener más aceptación… como siempre, buscar la aprobación externa Lo que me llevó a explotar en un momento dado, y pasarme al otro lado opuesto; descuidarme Pasé un tiempo en el que no le daba nada de importancia a mi físico… Pero entendí, que como te relacionas con tu cuerpo… es, en una gran parte, como te relacionas contigo mismo Y todo este proceso, es lo que te cuento en este episodio, abriéndome, como siempre, un poquito más Ojalá no pases por lo mismo que yo, y si escuchas esto… te lo ahorres… Ojalá te pueda servir❤️ Ah, no quiero dejar de recordarte que para que seas parte real de esto, quiero que estés dentro de la comunidad que estoy creando, en la que el principal protagonista eres tú, donde me ayudas a crear el contenido de estos podcasts: https://t.me/+LHtgsTitocwzNGM0 Aunque si quieres hablar directamente conmigo, te dejo mi Instagram: https://www.instagram.com/david_delvalle_/

No soy psicólogo, no soy terapeuta… no soy nada, pero sí pasé una depresión… o eso creo Entenderás a qué me refiero cuando escuches este episodio El 13 de Enero fue el día mundial de la lucha contra la depresión, y ni lo sabía, la verdad, pero sí he querido aprovechar, para contarte en este episodio, lo siguiente: Cómo yo viví este proceso, cómo lo pasé y cómo salí de ello Además, es muy frecuente tener actitudes depresivas, o estados depresivos, que son complicados de gestionar, y en algún momento nos pasa a todos Así que aquí, me abro, como siempre, un poquito más contigo Ojalá te pueda servir❤️ Ah, no quiero dejar de recordarte que para que seas parte real de esto, quiero que estés dentro de la comunidad que estoy creando, en la que el principal protagonista eres tú, donde me ayudas a crear el contenido de estos podcasts: https://t.me/+LHtgsTitocwzNGM0  Aunque si quieres hablar directamente conmigo, te dejo mi Instagram: https://www.instagram.com/david_delvalle_/

Cuando no quieres dejar ir a una persona porque sientes que se va a ir una parte de ti, aunque hay algo en ti que sabe que tiene que romper con eso… cuando sientes que, aunque te estés quedando, te duele, pero prefieres ese dolor a aceptar que tienes que soltar, que dejar ir… Creo que son algunos ejemplos de lo que es el apego ¿Qué es el amor? Creo que todo lo contrario; Ser valiente y dejar ir, aceptar que tienes que salir de esas situaciones, y ese paso duele mucho… pero lo que no eres capaz de ver es que estás abriendo una puerta a sentirte mejor… No hemos venido aquí a sufrir, a vivir con dolor… tiene que haber otra manera... algo que nos libere Eso creo que es el amor Obviamente es lo que yo creo y he vivido, y aquí te cuento cómo YO lo he vivido y lo vivo a día de hoy: mi experiencia más dolorosa, que más paz y amor me ha traído después Ojalá te pueda servir❤️ Ah, no quiero dejar de recordarte que para que seas parte real de esto, quiero que estés dentro de la comunidad que estoy creando, en la que el principal protagonista eres tú, donde me ayudas a crear el contenido de estos podcasts: https://t.me/+LHtgsTitocwzNGM0  Aunque si quieres hablar directamente conmigo, te dejo mi Instagram: https://www.instagram.com/david_delvalle_/

Este año… ha tenido de todo Cada año siento que he cambiado mucho… pero lo de este año ha sido algo demasiado diferente La pregunta que me he hecho en este episodio es “¿qué hay de diferente en ti de hace exactamente un año a ahora?” Y la respuesta es todo esto He intentado ser lo más breve, y cada tema da para un podcast entero, pero aquí está, lo más brevemente resumido, que ha hecho que sea una persona diferente del año anterior a este Ojalá te pueda servir❤️ Ah, no quiero dejar de recordarte que para que seas parte real de esto, quiero que estés dentro de la comunidad que estoy creando, en la que el principal protagonista eres tú, donde me ayudas a crear el contenido de estos podcasts: https://t.me/+LHtgsTitocwzNGM0  Aunque si quieres hablar directamente conmigo, te dejo mi Instagram: https://www.instagram.com/david_delvalle_/

Una de las preguntas que más veo, y que a la gente más le preocupa (también me pasó) es “¿cómo encuentro el propósito de mi vida?” Fijo que alguna vez te lo has preguntado, o peor aún, estás “perdido” intentando encontrarlo En este episodio te cuento cómo respondí yo a esa pregunta y de qué manera veo yo el tener un propósito Ojalá te pueda servir❤️ Ah, no quiero dejar de recordarte que para que seas parte real de esto, quiero que estés dentro de la comunidad que estoy creando, en la que el principal protagonista eres tú, donde me ayudas a crear el contenido de estos podcasts: https://t.me/+LHtgsTitocwzNGM0  Aunque si quieres hablar directamente conmigo, te dejo mi Instagram: https://www.instagram.com/david_delvalle_/

Llega un punto en tu vida, en el que dices “HASTA AQUÍ” Seguro que te ha pasado
 Quiero contarte cuál es el proceso por el que he pasado yo, para que después de 8 meses encerrado en el banquillo, haya decidido volver con esta aventura en la que me estás acompañando, y que tan agradecido te estoy Porque la cuestión no es "Por qué lo dejaste?" sino "POR QUÉ HAS VUELTO?" Y eso es lo que quiero contarte aquí, así que toma asiento. Se vienen curvas. Me abro bastante Ojalá te pueda servir❤️ Ah, no quiero dejar de recordarte que para que seas parte real de esto, quiero que estés dentro de la comunidad que estoy creando, en la que el principal protagonista eres tú, donde me ayudas a crear el contenido de estos podcasts: https://t.me/+LHtgsTitocwzNGM0  Aunque si quieres hablar directamente conmigo, te dejo mi Instagram: https://www.instagram.com/david_delvalle_/

Después de muchos meses, creo que es hora de seguir lo que empecé, de seguir dando lo mejor de mí, y de esta manera que me gusta tanto Soy amante de las personas naturales, de las que se expresan como son, de las que van sin filtros… y la verdad, veo que el mundo trata de taparse cada vez más y no mostrarse cómo es… por miedo En este episodio, te cuento cómo lo veo Ojalá te pueda servir❤️ Ah, no quiero dejar de recordarte que para que seas parte real de esto, quiero que estés dentro de la comunidad que estoy creando, en la que el principal protagonista eres tú, donde me ayudas a crear el contenido de estos podcasts: https://t.me/+LHtgsTitocwzNGM0  Aunque si quieres hablar directamente conmigo, te dejo mi Instagram: https://www.instagram.com/david_delvalle_/

Invertir el pensamiento, es una de las cosas que más ha cambiado mi vida durante estos dos últimos años de mi vida; empezar a creer que la causa está en mí y que el efecto es lo que veo fuera… ha sido algo que me ha costado mucho cambiar y que a día de hoy sigo cambiando En este podcast te cuento experiencias de cómo lo he vivido y cómo lo he hecho Ojalá te pueda servir❤️ Ah, no quiero dejar de recordarte que para que seas parte real de esto, quiero que estés dentro de la comunidad que estoy creando, en la que el principal protagonista eres tú, donde me ayudas a crear el contenido de estos podcasts: https://t.me/+LHtgsTitocwzNGM0  Aunque si quieres hablar directamente conmigo, te dejo mi Instagram: https://www.instagram.com/david_delvalle_/

Una de las frases, y sobre todo conceptos, que ha marcado mi vida, es “tengo que hacer…” Joder… si hubiese entendido antes que cuando menos tenía que hacer, más iba a comprender y a entender… Desde hace unos meses solo trato de hacer lo que me apetece hacer, y grabar esto, es una de las cosas que me apetece hacer… y eso es lo que te cuento aquí Ojalá te pueda servir❤️ Ah, no quiero dejar de recordarte que para que seas parte real de esto, quiero que estés dentro de la comunidad que estoy creando, en la que el principal protagonista eres tú, donde me ayudas a crear el contenido de estos podcasts: https://t.me/+LHtgsTitocwzNGM0  Aunque si quieres hablar directamente conmigo, te dejo mi Instagram: https://www.instagram.com/david_delvalle_/

Creo que esto es algo que nos ha afectado a todos... y aquí te cuento cómo lo viví yo, y de la manera más personal Tiene poco que explicarse, ya que en el audio lo cuento todo... pero lo más importante es saber cuál de los dos tipos de personas que menciono, eres tú Ojalá te pueda servir❤️ Ah, no quiero dejar de recordarte que para que seas parte real de esto, quiero que estés dentro de la comunidad que estoy creando, en la que el principal protagonista eres tú, donde me ayudas a crear el contenido de estos podcasts: https://t.me/+LHtgsTitocwzNGM0  Aunque si quieres hablar directamente conmigo, te dejo mi Instagram: https://www.instagram.com/david_delvalle_/