小镇文艺青年

-封面 / 录制现场©小木 -主播 / 小木  桑桑 -嘉宾 / 猴哥 2025年终复盘来了！这期是在酒后23点开录，一直录制到凌晨2点结束~喝点酒好像聊的更有质量，我和桑桑、猴哥，一起回看自己的2025年，我们都给这一年打了高分，但每个人又是以完全不同的方式交了答卷，如果你有兴趣的话，一起听听这期节目吧~ 【本期会聊到↓】 00:01:25 我的年终关键词 年关将至之际回顾2025年个人经历，分享专属关键词：桑桑的“认真”、猴哥的“找到”、小木的“收获”，借关键词引出情感成长、职业选择和家庭角色的年度转变 00:05:13 年度瞬间背后的体验 桑桑学会游泳、小木首次登台脱口秀，从这些“自我感动”的瞬间带来正向反馈，聊聊30岁后敢于尝试新事物这件事的价值 00:18:32 这一年的身份转变 猴哥讲述从离职迷茫到最终“找到自己”的历程，在焦虑中实现自我蜕变；小木分享因备孕带来的角色转变，心态从“防守”转向“迎接”，体会到为人父的责任与喜悦 00:29:24 “回到从前”这件事 “是否愿意回到过去某一天”展开讨论，小木怀念大学的缺失的影像，猴哥认为“每一天都是最好的一天”，结论都是“不会回去”。 00:41:12 成为家里的大家长 桑桑分享在家庭中成为情绪引导者的新角色，带动家人氛围、协调家庭活动，体会“走到家庭前面”的力量；谈及与父亲通话的经历，意识到亲情的珍贵 00:49:04 新朋友和老朋友 小木今年结识不同背景新朋友的经历，朋友的不同视角帮助他更好的成长；猴哥更倾向通过自媒体与线上同频者建立连接，认为这类关系更具滋养性。二人对比线下与线上社交的不同价值 00:56:18 爱的理解与亲密关系的进阶 猴哥分享对“爱”的认知演变，提出“爱自己”是爱他人的前提。他学会接纳自身情绪，在亲密关系中减少对抗、增加包容，实现从“习惯性反驳”到“主动哄慰”的转变 01:01:44 这一年的省钱攻略 桑桑分享攒纸箱卖钱、小木用信用卡优惠买票、闲鱼淘货等“省钱妙招”，猴哥谈及自行缴纳社保的经历，标志着从依赖体系到掌控自我命运的转变，引发对“不上班”可能性的探讨 01:14:02 兴趣与赚钱的边界 围绕“能否将爱好变为事业”深度讨论，小木主张谨慎区分工作与兴趣，避免兴趣因商业化被消解；猴哥则选择全身心投入自媒体，以“没有退路”的方式践行所爱 01:29:37 这一年看的书影音 桑桑推荐汪曾祺《八千岁》与意识流小说《格拉斯医生》，强调阅读带来的平和与沉淀；小木回顾大众综艺观后感，推荐《远行者以碎冰区》等优质播客；猴哥推崇通过经典书籍与智者对话，形成一手思考 01:35:59 🚩flag 小木：孩子平安健康 猴哥：自媒体道路稳扎稳打 桑桑：继续滑雪远离骨折 【创作↓】 选题策划 / 桑桑 小木 视觉 剪辑 运营 / 小木

-封面 / 自拍©桑桑 -主播 / 小木  桑桑 最近几个月，和桑桑聊天他总提起陪伴伯母最后的时间里经历的一些故事，和他因此重新思考死亡这件事，我俩挑了一个舒适的深夜，把这个话题好好聊聊 【本期会聊到↓】 从一个分享几毛钱的雪糕聊起 当你愿意无条件地付出时，你也一定被无条件的呵护过 我就是要让所有人知道，我对你是最好的 被隐瞒的病情，其实是我们失去了坦诚的机会 最后时间里，我急迫地想付出所有 见面真的很重要，记得要多见面 【创作↓】 选题策划 / 桑桑 小木 视觉 剪辑 运营 / 小木

-封面 / 录制现场©小木 -主播 / 小木  桑桑 -嘉宾 / 猴哥 -录制场地支持 感谢大小电波提供的播客录制场地 欢迎北京的播客主朋友们现场体验：大小咖啡（麦子店） 小镇青年的第一辆车意味着很多，三十岁前后我们开始有车生活，聊聊学车和开车的那些囧事，也聊聊有车之后那些内心的微妙变化：被捡起来的自尊心、被照顾的更好的家人、物理层面带来的自由感… 有兴趣的话就开始听这期节目吧~ 【本期会聊到↓】 学车小自尊：不想给教练塞钱，但我还是塞了 舒适的驾校体验是什么样的 从新手到老司机，猴哥只用了一周 家用车自驾新疆的体验 新手上路的那些懵逼瞬间，你怎么就成长了 一些经历的车祸瞬间；理赔tips 心情不好的时候，我就开车出去当“路怒症” 有车真正改改变了生活的那部分 那些不愿意离开驾驶舱的老年人 “有车”是一种生活选择 一路平安不是一句简单的祝福 花絮：开车你会听音乐吗？ 【创作↓】 选题策划 / 桑桑 小木 视觉 剪辑 运营 / 小木

-封面 / 道具©小木 -主播 / 小木 -嘉宾 / 子铭  鸡毛  旺仔 【创作↓】 选题策划 / 小木 视觉 剪辑 运营 / 小木

-封面 / 录制现场©小木 -主播 / 小木  桑桑 -嘉宾 / 猴哥  晋杰 前几天晋杰发了这么一条朋友圈，桑桑在评论区说录一期！于是就有了这么一期话题 我简单总结下，这期我们聊聊【有意义焦虑和松弛罪恶感】 在当下社会环境中，很多年轻人被要做 “有意义”的事情观念裹挟，陷入 “有意义”焦虑，甚至对松弛产生 “罪恶感”，本次选题希望能通过分享我们遇到的故事，看能不能找到一些和焦虑和解、找回松弛状态的方法~ 【本期会聊到↓】 我太卷了，忍不住卷，卷到老板都自责了 工作里的小目标完成后都是虚无感 工作只为了赚钱，我完全放弃追求工作的意义 我找到了我的说明书：我是这样的人，我很正常 我能躺平就不站着，在自己独处中找到舒适状态 从共享单车月卡里学会自我解放 我们应该努力成为小时候看到的“三十岁大人” 从因为“娘炮”被霸凌中学到，时间会拯救每一个我 【创作↓】 选题策划 / 桑桑 小木 视觉 剪辑 运营 / 小木

-封面 / 录制现场©小木 -主播 / 小木 -嘉宾 / 鸡毛  子铭  旺仔 我们可以和同事做朋友吗？这期节目想聊这么一个话题，过去我们节目里也聊过职场相关的话题，不过是偏个人成长向的，很少涉及到职场里的关系，今天咱们好好聊聊~ 如果你在小红书搜【我们可以和同事做朋友吗？】，可能结果里面90%都是建议你“最好不要”，但我以个人经历的感受，我的答案是更乐观的，尤其今天节目的嘉宾都是我的同事也都是朋友，所以可能我们更想聊的是：“我们在职场里更容易和哪些人交朋友” 当然这些关于职场交友的讨论，不一定泛用于各行各业，我们几位的话都是互联网公司，可能有类似经历的朋友应该更能有共鸣，也欢迎你在评论区分享你的经历 【本期会聊到↓】 同事、搭子、朋友的边界是什么？ 同事转化成“搭子”，是谁发起了连接？ 那些只停留在“搭子”的同事，是我的边界感 喝酒之后，“搭子”慢慢变成了“朋友” 吐槽老板把大家团结在了一起 慢热的成年人，真的不擅长交友 我朋友够多了，职场交友的惰性大于勤奋 温情告别时刻：我真的很喜欢这里，但我不适合这里 【创作↓】 选题策划 / 小木 视觉 剪辑 运营 / 小木

封面 / 录制现场©小木 主播 / 小木 嘉宾 / 鸡毛  子铭  旺仔  呆呆 少爷 准备生孩子这个事情对我来说好像是顺其自然的想法，虽然我和小娜有过很多讨论，作为女生角色会有诸多顾虑，但总体方向上我们达能够达成共识。但我每次上网的时候，就感觉这个共识其实并不容易，好像在那些年轻人所谓“先锋”话题里，生与不生，还是争议很大，所以今天这期节目，我们就聊聊我们要不要生孩子，以及为什么？ 这期还是在北京线下录制，一起聊天的是来自4个家庭的代表，还有一位单身女青年，3男3女，希望尽量能照顾到不同的性别视角~ 叠甲：我们不想营造什么生育焦虑，而是这个问题确实是当前人生阶段会讨论的课题，如果你觉得也是你关心的话题的话，可以听听今天的节目。 【本期会聊到↓】 我们是怎么做了这个决定？一些改变瞬间 和伴侣的争执后，达成一致依然有难度 女生和男性面对的完全不是一个焦虑 养儿防老和社会时钟，有合理性吗？ 完美原生家庭里的孩子真的适合迎接新的孩子 我没感受过家人人的爱，也不想带其他人来体验这个世界 丁克决定后，未来我们要面对什么样的局面 【创作↓】 选题策划 / 小木 子铭 视觉 剪辑 运营 / 小木

-封面 / 录制现场©小木-主播 / 小木-嘉宾 / 鸡毛  子铭  旺仔  呆呆小镇文艺青年聊聊文艺！最近《脱口秀和他的朋友们》第二季开播了，我记得去年夏天看喜剧节目给我累个够呛，先后有3档热门喜剧综艺同步播出，根本看不过来，今年看预告和定档节奏来说，应该也是一个忙碌的喜剧的夏天，今天几位嘉宾都是喜剧节目的重度观众，今天约大家一起聊聊喜剧节目这些年叠甲：本期是纯主观、纯观众视角的闲聊，涉及大量无恶意的拉踩点评，没有任何专业与客观属性，朋友们介意请轻喷，也欢迎评论区交流【本期会聊到↓】浅聊《脱口秀和他的朋友们）第二季提及内容：优质女性选手炸场，王大刀、小帕、小蝶、王小利；老选手的变化，何广智、江梓浩（本期录制时仅更新第1~2期上下）往季节目记忆和我的脱口秀偏好（主观拉踩）喜欢疯的无意义的还是喜欢文本的有意义的我最不喜欢的那些“脱口秀大王”（轻喷）少年感脱口秀是我喜欢的！卡某小北杨蒙恩汪德发kid聊聊Sketch喜剧的高光时刻《一年一度喜剧大赛》《喜人奇妙夜》重塑了小品概念逐梦亚军、皓史成双、大宇治水、小婉管乐和那些经典配角们从春晚聊起小时候的那些喜剧节目从赵本山到沈腾，从《曲苑杂坛》到《欢乐喜剧人》一样的节目怎么放春晚就不好笑了以前的笑和现在的笑有什么不一样哪些事情变了？我们笑的阈值提高了我想看那些讲与自己有关的故事的喜剧生理性发笑和对现状的解构是不一样的喜剧审美有高低之分吗？裤裆放鞭炮 vs 针砭时弊的脱口秀【创作↓】选题策划 / 小木视觉 剪辑 运营 / 小木

-封面 / SOHO©小木 -主播 / 小木 -嘉宾 / 纳达 纳达是咱们节目的老朋友，来自四川广汉的小镇青年，现在在北京是某投资机构的市场负责人，同时也是一档商业播客的主理人，他身上的标签太多了，我对他的成长和现在的状态也有诸多好奇，所以借今天节目的机会，也好好深聊一次 我和纳达都来自二线城市财经院校的边缘学科（新闻&广告学），今天我们聊聊毕业这七八年以来，如何进入各自的行业，又如何一步步做出决定生活轨迹的选择 【本期会聊到↓】 大二那年我就逃课去媒体实习了 第一份简历我承认有一些水分 为了当记者，我放弃了家里安排的飞行员工作 前辈点拨下，我的职业选择悄然定了大方向 我进大厂真的是时代窗口期红利＞我的努力 我如何给自己争取到路透社的实习机会 如果你学传播方向，大学就应该有自己的账号 大厂都在用什么样的标准招文科生 在金融行业的小镇青年如何做好自我身份认同 【创作↓】 选题策划 / 小木 纳达 视觉 剪辑 运营 / 小木

-封面 / 大厦©小木 -主播 / 小木  桑桑 -嘉宾 / 猴哥  晋杰 今天这期聊一部2024年的电视剧《凡人歌》，这是咱们节目第一次专门聊影视剧题材，剧情讲的是在北京生活的3对伴侣的故事，内容包括了当代年轻人的情感、职场与生活选择，对我来说，这里面呈现了一种近似于“在我家装了摄像头”一样的关键剧情，让不少朋友都觉得——真实，尤其我、猴哥、晋杰都是一个北漂的状态，这期节目也想试试把一些共鸣的题材和大家一起分享，本期新人友好，你没看过剧也可以听我们聊聊。 剧里主要是围绕三组核心人物开展故事，用多个角度呈现了小镇青年在大城市奋斗的一些生活切面，剧里主要讲了3对伴侣，具体设定如下： 那伟（企业高管裁员失业→创业失败） & 沈琳（企业女高管转全职主妇→月嫂→卖卤货），展现中年危机和一些职场话题 沈磊（公务员离婚后去支教） & 谢美兰（金融白领），从校服到婚纱，最终因“钱”分道扬镳。 那隽（程序员裁员后拿到巨额赔偿） & 李晓悦（自由职业者），讨论内卷与躺平的价值观冲突。 【创作↓】 选题策划 / 小木 猴哥 视觉 剪辑 运营 / 小木

-封面 / 航班©小木 -主播 / 小木  桑桑 -嘉宾 杏仁 / 北京工作2年后选择出国学习，硕士毕业后留在硅谷作产品经理；山西汾阳人 毛二狗 / 从高中开始在美国读书，毕业后在奥兰多、纽约、芝加哥多地生活，目前是一家非盈利科研机构的工程师；山西太原人 “小镇青年”和“海外生活”，这两个词汇放在一起很有冲突感，虽然像贾樟柯这样从汾阳县城走到国际电影节的故事很励志，但大多数普通小镇青年对海外生活的想象，可能还停留在影视剧和旅行见闻里。今天这期节目我们约了2位新朋友一起聊聊“小镇青年在海外”，解答一下我的好奇心。 【本期会聊到↓】 从播客找到这档山西人的播客节目 回想出国刚开始的那段时间 小镇的身份如何介绍给身边的朋友 从做饭调味料聊起家乡的那些饮食习惯 国内外不同的职场文案，改掉“秒回消息”的坏毛病 那些刻板印象是真的吗？留学生家里很有钱、出去主要混文凭 跨文化沟通时不一样的交友体验 出国这些年带你哪些宝贵的收获 这些时候是最想家的时候 【创作↓】 选题策划 / 小木 桑桑 视觉 剪辑 运营 / 小木

-封面 / 史铁生©桑桑 -主播 / 小木  桑桑 30岁的时候，体检成了一件不那么轻松的事情，因为可能这几年的结果里已经有几项飘红了，我们身体在这个节点遇到的一些小病小痛，如何和它们融洽相处？今天我和桑桑一起聊聊~ 【本期会聊到↓】 体检后第一次感受到恐惧和无措 去医院的路上我已经想好所有结果 开车5小时，恢复2个月，这腰算是老了 一位初中生成为“有痔男儿”的故事 电梯的顶光告诉我，你脱发了别装了 发烧那晚后，我好好想了下如何独自面对老去 【创作↓】 选题策划 / 小木 桑桑 视觉 剪辑 运营 / 小木

-封面©爸爸的合影 -主播 / 小木  桑桑 -嘉宾 / 猴哥  老张 年后这段时间大家各自也回到了工作岗位，我在网上看到一个话题「回到出租屋，感觉自己……」，大概意思就是从老家回到城市，分享自己的一些过完年的感受，有的人的年过的不错，有的人的年过的一般，今天就和2位老友一起聊聊这个话题，也欢迎大家在评论区分享你的过年感受~ 【本期会聊到↓】 只有我们这里不吃年夜饭吗？ 早早放了假，但我不想回家过年 带爸妈在北京过年，今年好像缺点“篇章感” 结婚后第一年，第一次在小家过除夕 亲戚相处的一些感受 送礼这件事，我总觉得很别扭 今年过年的一些温情瞬间 【创作↓】 选题策划 / 小木 桑桑 视觉 剪辑 运营 / 小木 -----------

-封面 / 苍儿会合影©小木 -主播 / 小木 桑桑 -嘉宾 / 二狗 阿乐 我记得去年我们好像立了一个flag说今年争取更新20期哈哈哈，加上这期的话应该是只做到了13期，不过年关将至，还是要聊聊咱们的2024年，本节目的老主播们，年底也碰个头，把大家的时钟再校准一下，开心与惆怅都过去了，2025年还是要迎接的~ 【本期会聊到↓】 我们的年度关键词：天塌了、走出去、现充计划、已婚人士 这一年周围发生什么变化：摆脱友情依赖、行业天塌了、换了一份工作、多巴胺水平降低 今年最佳瞬间和至暗时刻 今年最大一笔支出（金钱或者时间） 分享今年看过的影音视综书 🚩Flag环节 【创作↓】 选题策划 / 小木 桑桑 视觉 剪辑 运营 / 小木

-封面 / 相框©桑桑 -主播 /  桑桑 -本期嘉宾 思勉 / 独居7年 在太原经营自己的咖啡店 我和思勉最近都在读一本书《东京八平米》：日籍华语作家吉井忍女士的散文集。记录了她住在东京8平米出租屋的日常生活。里面没有洗澡间没有冰箱洗衣机，她写了她的饮食起居，以及亲历的日本百姓的生活故事。这个让我对照了自己的独居生活，我们今天就从这本书聊起，聊聊各自的独居生活。 【本期会聊到↓】 我们各自的居住空间、这个空间里舒适感的来源。 理想的居住空间和要不要买自己的房子以及如何装饰自己的房子。 人生的空间，如何与自己相处，怎么处理孤单与坏情绪。 开店感悟：人需要独处。 独居生活的建议。 【创作↓】 选题策划  剪辑/ 桑桑 视觉  运营 / 小木 【相关阅读↓】 吉井忍《东京八平米》 上条辽太郎《种子落在泥土里》 日剧《重启人生》 独自生活时的照片墙（封面）

-封面 / 随手拍©伟超 本期节目是和我们节目的一位听友——伟超的对谈节目，伟超是我们节目第一位听众，也是我们听友群第一位陌生人听友，添加他微信后，总能从他朋友圈看到他的一种很独特的生活状态，归隐田园、闲云野鹤一般，在他身上好像看不到什么焦虑，什么工作、恋爱、结婚、生子这种话题好像都打扰不到他，我非常好奇，这到底是个什么样的人，他自己有哪些故事？今天就把他邀请过来，一起聊聊他是怎么关闭“社会时钟”的。 -主播 / 小木  桑桑 -嘉宾 / 伟超  自由职业者、诗人、独立记者。大学期间靠写小说赚取40w稿费，毕业后参加援疆志愿者计划去新疆工作，回京后在北京中国学中心任职，后跳出舒适区成为独立记者为VICE撰稿，机缘巧合进入创业公司从事创意写作，在婚姻生活中不断寻找自我又迷失自我，现在是一名自洽的自由职业者。 【本期会聊到↓】 一个人怎么会有这么丰富的职业经历？ 如果想靠写字养活自己，有哪些通道？ 离婚后我非常感谢我的前妻，我对婚姻更有信心了 我对弟弟的愧疚，从我彻底相信他开始消解 自由职业者如何面对不自律的哪些瞬间 打开你的眼界，是打破社会时钟约束最关键的节点 推荐《斯通纳》这本书，我因为读到它而感觉幸运 【创作↓】 选题策划 / 小木 桑桑 视觉 剪辑 运营 / 小木

- 封面 / 合影©小木 - 主播 / 小木 桑桑 - 嘉宾 / 思勉 太原·客厅咖啡主理人，杭州辞职回太原买咖啡 - 录制地 / 太原·客厅咖啡 今年4月开始北京→太原周末通勤，逐步了解了这个城市的角角落落（好像这里除了找不到工作外，都挺好的😂😂😂），这期和桑桑、思勉一起聊聊“新太原人”们，怎么看这个城市和最近的这波山西文旅的流量，对太原有兴趣的朋友们可以继续听下去~ 【本期会聊到↓】 回太原开咖啡店的时候，骑车走完半个太原 太原城市街区氛围和健全的基础设施 太原——“快速路之都”（网友说的） 太原的饮食文化，街头巷尾的那些小店 山西古建文案安利，从晋祠历史聊起 【创作↓】 选题策划 / 小木 视觉 剪辑 运营 / 小木

-封面 / 合影©小木 -主播 / 小木 桑桑 -本期嘉宾 / 猴哥 以前都是父母对我们说“都是为你好”，现在我们不由自主的说出“都是为你好”，我们试图以自己的角度发表看法，这让我们重新思考“都是为你好”这句话，角色转变后，到底发生了哪些故事。 【本期会聊到↓】 我们反思了一下，怎么自己有“爹味儿”了 给别人提建议的时候得意识到自己的局限性 如何跨越认知局限，听取别人的意见 【创作↓】 选题策划 / 小木 视觉 剪辑 运营 / 小木

-封面 / 10㎡小屋©小木 -主播 / 小木  桑桑 -本期嘉宾 草莓 / 8年租龄的北京租房客 富贵 / 兰州+西安租房客 二狗 / 北京上海租房客，曾就职某头部租房平台 思惟 / 北京租房客 这期咱们聊聊租房，之前听友在咱们群里提到想听听这个话题，比如毕业第一次租房遇到哪些问题，和别人合租的时候有过哪些故事等等，正好我就在昨天刚刚搬家到新的房子里，也分享一些这次租房的感受，有兴趣的朋友们欢迎在评论区和我们一起分享你的故事。 【本期会聊到↓】 货拉拉订单和淘宝收货地址记录了我的北京租房历程 和男同学合租，我们有趣的生活分工 住在学校旁边，织毛衣的姐姐是我的白月光 租这里是为了和同学住得近点，但是他为了女友甩了我 我在贴吧里找房子，第一次见识了真正的“老破小” 没有边界的合租室友，我的手机一度被没收 从来不A钱的合租室友，我恨自己当时还不是“毒妇” 住在不隔音的房间里，我到底经历了什么！尤其我爸妈来的那段时间 男生怎么这么爱在厕所待着？我不理解 租房也要搞装饰，房子是租的生活不是！ 租房前后的注意事项：来自租房平台的内部分享 【创作↓】 选题策划 / 小木 思惟 草莓 富贵 视觉 剪辑 运营 / 小木

-封面 / 有志少年©小木 -本期嘉宾 浩天 / 中考成绩全县前5，成绩优秀的“好学生代表” 二狗 / 不以学习成绩见长，但是能力很强的“坏学生代表” 7月份是中考高考出分定志愿的月份，对于考生来说可能是影响一生的节点，现在看起来14年前中考落榜好像是我人生第一个挫折，身边的好友都上了一中，我自己去了二中，这后面的故事到底是怎么发生的？我们的人生又因此发生了什么偏移？欢迎收听本期节目。 【本期会聊到↓】 中考滑档的“一中种子选手” 偷偷查分后屈辱的那个夏天 整个高一我都是带着复仇的心态努力 一中的那些让人羡慕的事情 二中的3年我们只记得逃课 如果有机会要给自己交2.4w择校费吗？ 将来我们如何面对孩子的学业 【创作↓】 选题策划 / 小木 视觉 剪辑 运营 / 小木