Claim Ownership蓉許我創業herbafitemily
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© 陳昭蓉
Description
我是Emily昭蓉，過去是一位11年職業運動員
目前一位健身教練、自媒體工作者、創業家
「蓉許我創業」分享有關於自我成長、社群媒體、銷售業務、創業歷程等內容。我正在用故事說出影響力
聯繫方式：chenemily1220@gmail.com
IG：herbafitemily
FB：蛋白C女孩Emily教練
一杯咖啡的支持：https://reurl.cc/6EdvQy
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40 Episodes
Reverse
進入職場，接受挑戰任務時，往往認為資歷久、年紀大是不是比較厲害
覺得自己能力還不夠、不夠資深、認知不夠，就不配！
常常以自己能力來評斷，那就錯過太多成長的機會，其實我們比自己想像中還強大！
…….……………………
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為什麼上了很多成長課程，回到現實生活並沒有太大變化？
促使自己能一個一個完成夢想版、實現目標的關鍵
我們必須找到自己的痛點。
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為什麽越長大，幸福感越削弱？
你相信嗎？這個世界上有人專門來偷你的的幸福
幸福感的三種層次，讓自己拿回生活自主權。
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為什麼大部分人們覺得堅持很難？
原來是跟大腦有關？
運用5個元素：觸發因素、動機、反饋、重複行動、環境
從啟動成本低的行為開始行動。
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很多人分不清自己是在做生意，還是在搞創業
甚至有些人認為創業就是做生意，做生意就是在搞創業
那究竟什麼是做生意，創業呢？
分享我對於這兩者之間的差別，以及經營的心態及邏輯思維。
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職場上,容易被重用的
工作經驗豐富的
人脈關係廣的、很會與人溝通、人緣好的
發現他們都有一個共同點，解決問題的能力都很強。
讓自己具備解決問題的過程,
不只是提升自身的能力,
還會獲得同事及上層的高度信任
想要獲得晉升或創造更多的收入，
來自你能解決多大範圍內的問題。
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『我覺得我都沒有成績，沒什麼好分享的』
『大家進步速度好快，團隊也不太需要我了吧』
『你們太厲害了，我真的做不來』
生活中，我們常拿『感覺』恐嚇自己
似乎分不清什麼是『感覺』 什麼是『事實』
習慣性與他人比較、互相競爭
深怕自己被超越、怕別人過得比自己好、怕輸
大部分往往你看到並非是真相！
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為什麼害怕銷售？
你跟金錢關係好嗎？
金錢懂人心，金錢是有能量的
既然是能量，就會有屬於它的頻率
金錢是流動的，更喜歡流向穩定磁場及人類創造價值的地方。
流動愈頻繁，愈有價值。
賺錢之前，先改變對金錢的偏見
越愛錢，錢越愛你、越富有
與錢好好溝通，溝通順暢了，財富就來了
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有了以結果為基礎的習慣
你會把焦點放在想要成就的事
有了以身份認同為基礎的習慣
你會把焦點放在希望成為的人
改變從改變身份認同開始,行為改變的3個層次
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當覺得做一件事需要靠意志力時，就表示自己不是真的喜歡這件事。
自律是來自內心的正向力量
如何找到自律驅動力？
如何持續個人成長的3個心理需求！
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怎麼知道自己適合什麼樣的工作？
想要轉職換工作，卻找不到理想的工作？
如何讓自己工作保持熱忱？
不再問自己能做什麼，試著問自己想學什麼？
你的喜歡都是從知道不喜歡來的！
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四年前開始經營社群媒體、個人品牌的時候
當時思考一件事，我現在該做什麼事？
是可以持續為我創造永續性的產值
隨著時間的複利累績，
過去的創作已不斷為我創造更高的搜尋流量
個人品牌的複利如何實現?
分享3個,累績建立"數位社群資產"的方向
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低潮通常來自於“情緒”、“感覺”不好的時候
但背後引起情緒、感覺的正是我們的思想
我們要解決的並不是低潮這“感覺”
而是引發這“感覺”的內心思想。
處理情緒的速度，決定往理想結果的速度
分享關於我對自己 自我檢視的方法
透過能力vs能量的分析，跳脫情緒低潮。
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自信是經驗的累積
不會從天上掉下來，它是需要時間的推疊，是一個長期經驗累積的結果
強大的自信心，是怎麼來的呢？
答案似乎只有一個，就是小成功小成就累積得夠多。
分享我3個在建立自信心的蛻變故事
整理4個跨越內心障礙培養自信心的心態。
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面對下屬成員的抱怨,首先要分辨這是倒垃圾的情緒抒發,還是希望解決問題的求救訊號？
當我們成為團隊領導角色後，是來幫助成員把事情做對，而非成為心理諮商師。
別讓自己放在錯誤的角色定位上，對於他人的情緒，我們可以接收，但可以選擇不需要接受。
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為什麼有些人好像一直很忙，卻總是拿不出成績、做不出成效？
所謂做事拖延，不是拖延著做事，而是拖延著不開始做事。
關於拖延症的背後原因…..
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年齡只是一個數字,我認為最好的人生才剛剛開始呢
會遇見更好的人、更好的事物、更好的生活
30歲會越來越清楚「會做的事」「可以做的事」「做得好的事」
30歲,不學習、不改變、零成長,就只是身體長大的假大人……
分享我如何善用工具,幫助自我對話,讓職涯思路更清晰
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與其等待別人加薪，不如為自己創造機會
讓自己有加薪的籌碼，才能有加薪的機會
“你的收入有多少“來自於你能解決多少事
以及為這社會提供多少價值
下班後為自己裝備技能
我認為最重要的的2種能力、2種思維
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卸下運動員身份進入職場
把過去在球場上領悟到的態度與原則
運用在自己的職涯與人生中
人不是比誰走的比較輝煌
就算過去不如意，只要願意堅持進步0.1
讓人生每個經歷都成為有用的光點
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經營社群是我們與客戶建立信任感的最佳選擇
是省時、省力、省錢的媒介
任何成交都是基於信任感，有了信任感，才能夠成交。
新人經營社群，該從哪一個平台開始？
如何讓你的社群內容，不斷不斷重複再運用
分享自身實踐後的好結果，
3個好處讓客戶不離開你，為自己創造被動式的流量。
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