مرکز مشاوره یاسان
Subscribed: 269Played: 5,557
Subscribe
© Yasanclinic
Description
مرکز مشاوره یاسان در سال 1394 توسط دکتر آسیه اناری، روانشناس بالینی کودک و نوجوان و با مجوز سازمان بهزیستی کل کشور شروع به فعالیت کرد.
این مرکز مشاوره با تاکید تخصصی بر روانشناسی کودک و نوجوان به فعالیت خود ادامه داد و در راستای ارائه خدمات به والدین، بخش بزرگسال خود را نیز فعال کرد.
هم اکنون مرکز مشاوره یاسان در دو بخش تخصصی "کودک و نوجوان" و "بزرگسال"، خدمات بازی‌درمانی، نوروفیدبک، ای‌ای‌جی، توانمندسازی نوجوان، توانمندسازی فردی، هنردرمانی، زوج درمانی، گروه درمانی، کاردرمانی، اختلالات یادگیری، بیش‌فعالی، افسردگی، اضطراب و آموزش مهارتهای فردی و اجتماعی به مراجعان ارائه می دهد.
این مرکز مشاوره با تاکید تخصصی بر روانشناسی کودک و نوجوان به فعالیت خود ادامه داد و در راستای ارائه خدمات به والدین، بخش بزرگسال خود را نیز فعال کرد.
هم اکنون مرکز مشاوره یاسان در دو بخش تخصصی "کودک و نوجوان" و "بزرگسال"، خدمات بازی‌درمانی، نوروفیدبک، ای‌ای‌جی، توانمندسازی نوجوان، توانمندسازی فردی، هنردرمانی، زوج درمانی، گروه درمانی، کاردرمانی، اختلالات یادگیری، بیش‌فعالی، افسردگی، اضطراب و آموزش مهارتهای فردی و اجتماعی به مراجعان ارائه می دهد.
29 Episodes
Reverse
3دکتر آسیه اناری، عضو هیئت مدیر انجمن روانشناسی بالینی کودک و نوجوان و مدیر مرکز مشاوره یاسان در چهار اپیزود اصول انتخاب دوست و مهارتهای دوستیابی را به نوجوانان آموزش داده است.
برای آگاهی بیشتر توصیه می کنیم مقاله 15 راهکار برای زمانی که فرزندتان دوستان ناباب دارد را بخوانید.
مرکز مشاوره یاسان، مرکز تخصصی روانشناسی کودک و نوجوان برگزار می کند:
کارگاه نوجوان توانمند با حضور دکتر آسیه اناری، عضو هیئت مدیر انجمن روانشناسی بالینی کودک و نوجوان و به صورت مجازی و حضوری برگزار می شود.
سایر محصولات مرکز مشاوره یاسان مرتبط با نوجوانان:
بسته آموزشی هیولای نوجوانی را بشناسیم
کتاب توانمندسازی نوجوان
کتاب راهنمای جامع فرزندپروری در دوران نوجوانی
همچنین بخش مجله نوجوانی سایت مرکز مشاوره یاسان حاوی مطالب به روز و علمی درباره فرزندپروری در دوران نوجوانی است.
گفته های دکتر آسیه اناری، عضو هیئت مدیر انجمن روانشناسی بالینی کودک و نوجوان و مدیر مرکز مشاوره یاسان خطاب به نوجوانان درباره اهیمت درس خواندن در این دوره از زندگی را بشنوید.
برای آگاهی بیشتر توصیه می کنیم مقاله چگونه نوجوانان را به درس خواندن تشویق کنیم؟ را بخوانید.
مرکز مشاوره یاسان، مرکز تخصصی روانشناسی کودک و نوجوان برگزار می کند:
کارگاه نوجوان توانمند با حضور دکتر آسیه اناری، عضو هیئت مدیر انجمن روانشناسی بالینی کودک و نوجوان و به صورت مجازی و حضوری برگزار می شود.
سایر محصولات مرکز مشاوره یاسان مرتبط با نوجوانان:
بسته آموزشی هیولای نوجوانی را بشناسیم
کتاب توانمندسازی نوجوان
کتاب راهنمای جامع فرزندپروری در دوران نوجوانی
همچنین بخش مجله نوجوانی سایت مرکز مشاوره یاسان حاوی مطالب به روز و علمی درباره فرزندپروری در دوران نوجوانی است.
آزاده جباری، زوج درمانگر مرکز مشاوره یاسان برای حل اختلاف همسران بر سر مسائل مالی راهکاری ارائه داده است که می توانید در این پادکست بشنوید.
حضور یک مشاور یا زوج درمانگر در بهبود رابطه و یادگیری مهارتهای زندگی و ارتباطی بسیار تاثیرگذار است. یـــــاســــان با داشتن بهترین متخصصان زوج درمانگر کشور امکان ارائه مشاوره آنلاین و حضوری به زوجین را دارد. رزرو وقــت مـــشاوره از زوج درمانگر
همچنین کتاب خانم آزاده جباری با عنوان "بازسازی و ایجاد روابط غنی در همسران" همراه با تمرینات عملی، یکی از مهم‌ترین کتابهای حوزه ارتباط بین همسران است که می‌تواند نقاط ضعف زندگی زناشویی شما و همسرتان را شناسایی و برطرف کند. برای دریافت اطلاعات بیشتر درباره کتاب بازسازی و ایجاد روابط غنی در همسران کلیک کنید.
دکتر آسیه اناری، عضو هیئت مدیر انجمن روانشناسی بالینی کودک و نوجوان و مدیر مرکز مشاوره یاسان در چهار اپیزود اصول انتخاب دوست و مهارتهای دوستیابی را به نوجوانان آموزش داده است.
برای آگاهی بیشتر توصیه می کنیم مقاله 15 راهکار برای زمانی که فرزندتان دوستان ناباب دارد را بخوانید.
مرکز مشاوره یاسان، مرکز تخصصی روانشناسی کودک و نوجوان برگزار می کند:
کارگاه نوجوان توانمند با حضور دکتر آسیه اناری، عضو هیئت مدیر انجمن روانشناسی بالینی کودک و نوجوان و به صورت مجازی و حضوری برگزار می شود.
سایر محصولات مرکز مشاوره یاسان مرتبط با نوجوانان:
بسته آموزشی هیولای نوجوانی را بشناسیم
کتاب توانمندسازی نوجوان
کتاب راهنمای جامع فرزندپروری در دوران نوجوانی
همچنین بخش مجله نوجوانی سایت مرکز مشاوره یاسان حاوی مطالب به روز و علمی درباره فرزندپروری در دوران نوجوانی است.
دکتر آسیه اناری، عضو هیئت مدیر انجمن روانشناسی بالینی کودک و نوجوان و مدیر مرکز مشاوره یاسان در چهار اپیزود اصول انتخاب دوست و مهارتهای دوستیابی را به نوجوانان آموزش داده است.
برای آگاهی بیشتر توصیه می کنیم مقاله 15 راهکار برای زمانی که فرزندتان دوستان ناباب دارد را بخوانید.
مرکز مشاوره یاسان، مرکز تخصصی روانشناسی کودک و نوجوان برگزار می کند:
کارگاه نوجوان توانمند با حضور دکتر آسیه اناری، عضو هیئت مدیر انجمن روانشناسی بالینی کودک و نوجوان و به صورت مجازی و حضوری برگزار می شود.
سایر محصولات مرکز مشاوره یاسان مرتبط با نوجوانان:
بسته آموزشی هیولای نوجوانی را بشناسیم
کتاب توانمندسازی نوجوان
کتاب راهنمای جامع فرزندپروری در دوران نوجوانی
همچنین بخش مجله نوجوانی سایت مرکز مشاوره یاسان حاوی مطالب به روز و علمی درباره فرزندپروری در دوران نوجوانی است.
هانیه لواف، ارزیاب و استعدادیاب کودک و نوجوان مرکز مشاوره یاسان در این پادکست درباره علل لجبازی کودکان و راهکارهایی برای مقابله و کاهش آن ارائه کرده است:
همچنین خواندن دو مقاله زیر را به شما والدین عزیز توصیه می کنیم:
۱۰ راه برای کنار آمدن با بچه لجباز
هنگام لجبازی کودک در پوشیدن لباس چه کنیم؟ + 7 توصیه
مرکز مشاوره یاسان برای نخستین بار در کشور طرح "کوچینگ والدین" را به پشتوانه سال‌ها تجربه بالینی روانشناسان این مجموعه اجرا می‌کند. برای دریافت اطلاعات بیشتر درباره کوچینگ والدین کلیک کنید.
کتابهای روانشناسی کودک مرکز مشاوره یاسان:
· کودک من
· کودک، خانواده و جهان خارج
· گنجشکی و درخت بید
بسته های آموزشی و کارگاه های مرکز مشاوره یاسان:
"فرزند لوس و نازپروده؛ نشانه‌ها، دلایل و راه‌های پیشگیری"
"فرزندپروری پس از طلاق"
"چطور پدر و مادر سمی نباشیم؟"
"تک فرزندی؛ چالش ها و تربیت صحیح"
اصول تربیت جنسی از صفر تا صد ( تولد تا بلوغ)
من توانمندم ( ویژه کودکان 3 تا 8 سال)
"من دارم نوجوان می‌شم" ( ویژه کودکان 9 تا 11 سال)
سالومه پژمان، روانشناس بالینی کودک و نوجوان و متخصص اوتیسم مرکز مشاوره یاسان در این پادکست نشانه های اوتیسم در مراحل نخست تولد، نوزادان و کودکان و درمان آن را تشریح کرده است.
اطلاعات تکمیلی را در مقاله ۸ علامت شایع اوتیسم در کودکان که باید جدی بگیرید!
هانیه لواف، ارزیاب و استعدایاب کودک مرکز مشاوره یاسان در این پادکست درباره اهمیت استعدادیابی کودک و مزیت های آن صحبت کرده است.
یکی از روش های ارزیابی توانایی های کودک، انجام تست استعدادیابی است که کمک می کند تا استعدادهای ذاتی کودک شناخته شود و در مسیر موفقیت و پیشرفت قدم بگذارد.
مرکز مشاوره یاسان با انجام تست‌های تخصصی، انواع هوش کودک در زمینه منطقی ریاضی، تجسم فضایی، درون فردی، میان فردی، طبیعت گرا، موسیقایی، بدنی_ جنبشی و کلامی_زبانی را مورد بررسی قرار می دهد و با توجه به نتیجه آزمون‌ها، مشاغلی که کودک در آینده می تواند در آن ها موفق باشد را برحسب اولویت نشان مشخص می کند.
با آگاهی نسبت به این هوشبهرها و روشن بودن استعداد کودک، می توانید به فرزندتان کمک کنید تا در آینده بتواند حرفه ای مرتبط با نوع هوشبهر و استعداد خود داشته باشد و به جای هدر دادن آن و از این شاخه به آن شاخه پریدن در فعالیت های مختلف برای آینده خود سرمایه گذاری کند. برای دریافت وقت استعدادیابی و سنجش هوش کودک خود کلیک کنید.
آزاده جباری، زوج درمانگر مرکز مشاوره یاسان برای حل اختلاف همسران بر سر مسائل مالی راهکاری ارائه داده است که می توانید در این پادکست بشنوید.
حضور یک مشاور یا زوج درمانگر در بهبود رابطه و یادگیری مهارتهای زندگی و ارتباطی بسیار تاثیرگذار است. یـــــاســــان با داشتن بهترین متخصصان زوج درمانگر کشور امکان ارائه مشاوره آنلاین و حضوری به زوجین را دارد. رزرو وقــت مـــشاوره از زوج درمانگر
همچنین کتاب خانم آزاده جباری با عنوان "بازسازی و ایجاد روابط غنی در همسران" همراه با تمرینات عملی، یکی از مهم‌ترین کتابهای حوزه ارتباط بین همسران است که می‌تواند نقاط ضعف زندگی زناشویی شما و همسرتان را شناسایی و برطرف کند. برای دریافت اطلاعات بیشتر درباره کتاب بازسازی و ایجاد روابط غنی در همسران کلیک کنید.
سمیرا افشارنژاد، مدیر طرح کوچینگ والدین مرکز مشاوره یاسان در این قسمت درباره اهمیت آموزش مهارت توالت رفتن به کودکان صحبت کرده است:
همچنین خواندن این مقاله را به شما والدین عزیز توصیه می کنیم: چگونه و در چه سنی بچه را از پوشک بگیریم؟ + تست ارزیابی کودک
مرکز مشاوره یاسان برای نخستین بار در کشور طرح "کوچینگ والدین" را به پشتوانه سال‌ها تجربه بالینی روانشناسان این مجموعه اجرا می‌کند. برای دریافت اطلاعات بیشتر درباره کوچینگ والدین کلیک کنید.
کتابهای روانشناسی کودک مرکز مشاوره یاسان:
· کودک من
· کودک، خانواده و جهان خارج
· گنجشکی و درخت بید
بسته های آموزشی و کارگاه های مرکز مشاوره یاسان:
"فرزند لوس و نازپروده؛ نشانه‌ها، دلایل و راه‌های پیشگیری"
"فرزندپروری پس از طلاق"
"چطور پدر و مادر سمی نباشیم؟"
"تک فرزندی؛ چالش ها و تربیت صحیح"
اصول تربیت جنسی از صفر تا صد ( تولد تا بلوغ)
من توانمندم ( ویژه کودکان 3 تا 8 سال)
"من دارم نوجوان می‌شم" ( ویژه کودکان 9 تا 11 سال)
سمیرا افشارنژاد، مدیر طرح کوچینگ والدین مرکز مشاوره یاسان در این قسمت توصیه هایی برای تنظیم خواب کودک به والدین کرده است.
همچنین خواندن این مقاله را به شما والدین عزیز توصیه می کنیم: بیش از 20 توصیه برای اینکه کودک شما به موقع بخوابد
مرکز مشاوره یاسان برای نخستین بار در کشور طرح "کوچینگ والدین" را به پشتوانه سال‌ها تجربه بالینی روانشناسان این مجموعه اجرا می‌کند. برای دریافت اطلاعات بیشتر درباره کوچینگ والدین کلیک کنید.
کتابهای روانشناسی کودک مرکز مشاوره یاسان:
· کودک من
· کودک، خانواده و جهان خارج
· گنجشکی و درخت بید
بسته های آموزشی و کارگاه های مرکز مشاوره یاسان:
"فرزند لوس و نازپروده؛ نشانه‌ها، دلایل و راه‌های پیشگیری"
"فرزندپروری پس از طلاق"
"چطور پدر و مادر سمی نباشیم؟"
"تک فرزندی؛ چالش ها و تربیت صحیح"
اصول تربیت جنسی از صفر تا صد ( تولد تا بلوغ)
من توانمندم ( ویژه کودکان 3 تا 8 سال)
"من دارم نوجوان می‌شم" ( ویژه کودکان 9 تا 11 سال)
دکتر آسیه اناری، عضو هیئت مدیر انجمن روانشناسی بالینی کودک و نوجوان و مدیر مرکز مشاوره یاسان طی چهار اپیزود سبک زندگی مناسب و مهارت هایی که نوجوانان باید بیاموزند را بیان کرده است.
مرکز مشاوره یاسان، مرکز تخصصی روانشناسی کودک و نوجوان برگزار می کند:
کارگاه نوجوان توانمند با حضور دکتر آسیه اناری، عضو هیئت مدیر انجمن روانشناسی بالینی کودک و نوجوان و به صورت مجازی و حضوری برگزار می شود.
سایر محصولات مرکز مشاوره یاسان مرتبط با نوجوانان:
بسته آموزشی هیولای نوجوانی را بشناسیم
کتاب توانمندسازی نوجوان
کتاب راهنمای جامع فرزندپروری در دوران نوجوانی
همچنین بخش مجله نوجوانی سایت مرکز مشاوره یاسان حاوی مطالب به روز و علمی درباره فرزندپروری در دوران نوجوانی است.
دکتر آسیه اناری، عضو هیئت مدیر انجمن روانشناسی بالینی کودک و نوجوان و مدیر مرکز مشاوره یاسان طی چهار اپیزود سبک زندگی مناسب و مهارت هایی که نوجوانان باید بیاموزند را بیان کرده است.
مرکز مشاوره یاسان، مرکز تخصصی روانشناسی کودک و نوجوان برگزار می کند:
کارگاه نوجوان توانمند با حضور دکتر آسیه اناری، عضو هیئت مدیر انجمن روانشناسی بالینی کودک و نوجوان و به صورت مجازی و حضوری برگزار می شود.
سایر محصولات مرکز مشاوره یاسان مرتبط با نوجوانان:
بسته آموزشی هیولای نوجوانی را بشناسیم
کتاب توانمندسازی نوجوان
کتاب راهنمای جامع فرزندپروری در دوران نوجوانی
همچنین بخش مجله نوجوانی سایت مرکز مشاوره یاسان حاوی مطالب به روز و علمی درباره فرزندپروری در دوران نوجوانی است.
دکتر آسیه اناری، عضو هیئت مدیر انجمن روانشناسی بالینی کودک و نوجوان و مدیر مرکز مشاوره یاسان طی چهار اپیزود سبک زندگی مناسب و مهارت هایی که نوجوانان باید بیاموزند را بیان کرده است.
مرکز مشاوره یاسان، مرکز تخصصی روانشناسی کودک و نوجوان برگزار می کند:
کارگاه نوجوان توانمند با حضور دکتر آسیه اناری، عضو هیئت مدیر انجمن روانشناسی بالینی کودک و نوجوان و به صورت مجازی و حضوری برگزار می شود.
سایر محصولات مرکز مشاوره یاسان مرتبط با نوجوانان:
بسته آموزشی هیولای نوجوانی را بشناسیم
کتاب توانمندسازی نوجوان
کتاب راهنمای جامع فرزندپروری در دوران نوجوانی
همچنین بخش مجله نوجوانی سایت مرکز مشاوره یاسان حاوی مطالب به روز و علمی درباره فرزندپروری در دوران نوجوانی است.
دکتر آسیه اناری، عضو هیئت مدیر انجمن روانشناسی بالینی کودک و نوجوان و مدیر مرکز مشاوره یاسان طی چهار اپیزود سبک زندگی مناسب و مهارت هایی که نوجوانان باید بیاموزند را بیان کرده است.
مرکز مشاوره یاسان، مرکز تخصصی روانشناسی کودک و نوجوان برگزار می کند:
کارگاه نوجوان توانمند با حضور دکتر آسیه اناری، عضو هیئت مدیر انجمن روانشناسی بالینی کودک و نوجوان و به صورت مجازی و حضوری برگزار می شود.
سایر محصولات مرکز مشاوره یاسان مرتبط با نوجوانان:
بسته آموزشی هیولای نوجوانی را بشناسیم
کتاب توانمندسازی نوجوان
کتاب راهنمای جامع فرزندپروری در دوران نوجوانی
همچنین بخش مجله نوجوانی سایت مرکز مشاوره یاسان حاوی مطالب به روز و علمی درباره فرزندپروری در دوران نوجوانی است.
دکتر آسیه اناری، عضو هیئت مدیر انجمن روانشناسی بالینی کودک و نوجوان و مدیر مرکز مشاوره یاسان در چهار اپیزود اصول انتخاب دوست و مهارتهای دوستیابی را به نوجوانان آموزش داده است.
برای آگاهی بیشتر توصیه می کنیم مقاله 15 راهکار برای زمانی که فرزندتان دوستان ناباب دارد را بخوانید.
مرکز مشاوره یاسان، مرکز تخصصی روانشناسی کودک و نوجوان برگزار می کند:
کارگاه نوجوان توانمند با حضور دکتر آسیه اناری، عضو هیئت مدیر انجمن روانشناسی بالینی کودک و نوجوان و به صورت مجازی و حضوری برگزار می شود.
سایر محصولات مرکز مشاوره یاسان مرتبط با نوجوانان:
بسته آموزشی هیولای نوجوانی را بشناسیم
کتاب توانمندسازی نوجوان
کتاب راهنمای جامع فرزندپروری در دوران نوجوانی
همچنین بخش مجله نوجوانی سایت مرکز مشاوره یاسان حاوی مطالب به روز و علمی درباره فرزندپروری در دوران نوجوانی است.
دکتر آسیه اناری، عضو هیئت مدیر انجمن روانشناسی بالینی کودک و نوجوان و مدیر مرکز مشاوره یاسان در چهار اپیزود اصول انتخاب دوست و مهارتهای دوستیابی را به نوجوانان آموزش داده است.
برای آگاهی بیشتر توصیه می کنیم مقاله 15 راهکار برای زمانی که فرزندتان دوستان ناباب دارد را بخوانید.
مرکز مشاوره یاسان، مرکز تخصصی روانشناسی کودک و نوجوان برگزار می کند:
کارگاه نوجوان توانمند با حضور دکتر آسیه اناری، عضو هیئت مدیر انجمن روانشناسی بالینی کودک و نوجوان و به صورت مجازی و حضوری برگزار می شود.
سایر محصولات مرکز مشاوره یاسان مرتبط با نوجوانان:
بسته آموزشی هیولای نوجوانی را بشناسیم
کتاب توانمندسازی نوجوان
کتاب راهنمای جامع فرزندپروری در دوران نوجوانی
همچنین بخش مجله نوجوانی سایت مرکز مشاوره یاسان حاوی مطالب به روز و علمی درباره فرزندپروری در دوران نوجوانی است.
دکتر آسیه اناری، عضو هیئت مدیر انجمن روانشناسی بالینی کودک و نوجوان و مدیر مرکز مشاوره یاسان در این پادکست نوجوانان را برای انتخاب رشته مناسب راهنمایی کرده است.
برای آگاهی بیشتر توصیه می کنیم مقاله چگونه نوجوانان را به درس خواندن تشویق کنیم؟ را بخوانید.
مرکز مشاوره یاسان، مرکز تخصصی روانشناسی کودک و نوجوان برگزار می کند:
کارگاه نوجوان توانمند با حضور دکتر آسیه اناری، عضو هیئت مدیر انجمن روانشناسی بالینی کودک و نوجوان و به صورت مجازی و حضوری برگزار می شود.
سایر محصولات مرکز مشاوره یاسان مرتبط با نوجوانان:
بسته آموزشی هیولای نوجوانی را بشناسیم
کتاب توانمندسازی نوجوان
کتاب راهنمای جامع فرزندپروری در دوران نوجوانی
همچنین بخش مجله نوجوانی سایت مرکز مشاوره یاسان حاوی مطالب به روز و علمی درباره فرزندپروری در دوران نوجوانی است.
صحبت های دکتر آسیه اناری، عضو هیئت مدیر انجمن روانشناسی بالینی کودک و نوجوان و مدیر مرکز مشاوره یاسان خطاب به نوجوانان درباره اهیمت توجه به انتخاب رشته مناسب را بشنوید.
برای آگاهی بیشتر توصیه می کنیم مقاله چگونه نوجوانان را به درس خواندن تشویق کنیم؟ را بخوانید.
مرکز مشاوره یاسان، مرکز تخصصی روانشناسی کودک و نوجوان برگزار می کند:
کارگاه نوجوان توانمند با حضور دکتر آسیه اناری، عضو هیئت مدیر انجمن روانشناسی بالینی کودک و نوجوان و به صورت مجازی و حضوری برگزار می شود.
سایر محصولات مرکز مشاوره یاسان مرتبط با نوجوانان:
بسته آموزشی هیولای نوجوانی را بشناسیم
کتاب توانمندسازی نوجوان
کتاب راهنمای جامع فرزندپروری در دوران نوجوانی
همچنین بخش مجله نوجوانی سایت مرکز مشاوره یاسان حاوی مطالب به روز و علمی درباره فرزندپروری در دوران نوجوانی است.
دکتر آسیه اناری، عضو هیئت مدیر انجمن روانشناسی بالینی کودک و نوجوان و مدیر مرکز مشاوره یاسان در این پادکست درباره تغییرات دوران بلوغ نوجوانان توضیح داده است.
برای آگاهی بیشتر توصیه می کنیم مقاله 9 تغییر جسمی و روحی دوره نوجوانی + آسیب‌های دوران بلوغ را بخوانید.
مرکز مشاوره یاسان، مرکز تخصصی روانشناسی کودک و نوجوان برگزار می کند:
کارگاه نوجوان توانمند با حضور دکتر آسیه اناری، عضو هیئت مدیر انجمن روانشناسی بالینی کودک و نوجوان و به صورت مجازی و حضوری برگزار می شود.
سایر محصولات مرکز مشاوره یاسان مرتبط با نوجوانان:
بسته آموزشی هیولای نوجوانی را بشناسیم
کتاب توانمندسازی نوجوان
کتاب راهنمای جامع فرزندپروری در دوران نوجوانی
همچنین بخش مجله نوجوانی سایت مرکز مشاوره یاسان حاوی مطالب به روز و علمی درباره فرزندپروری در دوران نوجوانی است.
Download from Google Play
Download from App Store
United States
با اینکه خیلی از مطالبی که گفته شد رو فکر میکردم میدونم ولی شنیدنش یادآوری خوبی بود