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由色入眠|艺术疗愈冥想助眠,温柔女声高效催眠减压
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由色入眠|艺术疗愈冥想助眠,温柔女声高效催眠减压

Author: Easyminds绝对轻松

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Description

催眠减压|艺术疗愈冥想助眠第一季,每天进阶最高效健康的睡眠方法

本专辑将国际上流行的艺术疗愈冥想方法运用到我们的日常,在美学畅想中更深入、更沉浸体验冥想助眠效果。


每个人都有适合自己的减压或助眠方式,有时候只是需要一个开放的心态和一点耐心。


Tips:艺术与冥想是缓解和助眠方式,通过“解码”艺术形式中经常出现的非语言信息、符号和隐喻,在艺术疗愈中释放不安、焦躁和困惑,传达心理需求,进而促进睡眠。为普遍的焦虑、失眠、易醒、日常无法专注提供纾解减压,需要长期坚持同时不能替代专业治疗。

15 Episodes
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今日助眠导图:Series Venus and birdsMilton Dacosta新冠疫情持续三年,所有人的工作和生活都受到不同程度的影响,对未知的将来、对疾病传播和封控政策的恐慌与焦虑,让越来越多人难以入眠,睡眠质量差,日常萎靡不振。我们特别推出疫情哄睡特辑,一起来放松一下吧,运用色彩能量,睡前摆脱焦躁,更好入睡。更多助眠课程,请关注我们或搜索EasyMinds绝对轻松《催眠减压,艺术疗愈冥想助眠,每天进阶高效健康睡眠课》,更多优质内容,让睡眠更有质量。阴霾总会消散每天对你说一声 “晚安”
今日助眠导图:Blubber Island, MaineNewell Convers Wyeth1938新冠疫情持续三年,所有人的工作和生活都受到不同程度的影响,对未知的将来、对疾病传播和封控政策的恐慌与焦虑,让越来越多人难以入眠,睡眠质量差,日常萎靡不振。我们特别推出疫情哄睡特辑,一起来放松一下吧,运用色彩能量,睡前摆脱焦躁,更好入睡。更多助眠课程,请关注我们或搜索EasyMinds绝对轻松《催眠减压,艺术疗愈冥想助眠,每天进阶高效健康睡眠课》,更多优质内容,让睡眠更有质量。阴霾总会消散每天对你说一声 “晚安”
今日助眠导图:Poker SympathyCassius Marcellus Coolidge1865新冠疫情持续三年,所有人的工作和生活都受到不同程度的影响,对未知的将来、对疾病传播和封控政策的恐慌与焦虑,让越来越多人难以入眠,睡眠质量差,日常萎靡不振。我们特别推出疫情哄睡特辑,一起来放松一下吧,运用色彩能量,睡前摆脱焦躁,更好入睡。更多助眠课程,请关注我们或搜索EasyMinds绝对轻松《催眠减压,艺术疗愈冥想助眠,每天进阶高效健康睡眠课》,更多优质内容,让睡眠更有质量。阴霾总会消散每天对你说一声 “晚安”
今日助眠导图:Ducks Resting in SunshineJean Baptiste Oudry  新冠疫情持续三年,所有人的工作和生活都受到不同程度的影响,对未知的将来、对疾病传播和封控政策的恐慌与焦虑,让越来越多人难以入眠,睡眠质量差,日常萎靡不振。我们特别推出疫情哄睡特辑,一起来放松一下吧,运用色彩能量,睡前摆脱焦躁,更好入睡。更多助眠课程,请关注我们或搜索EasyMinds绝对轻松《催眠减压,艺术疗愈冥想助眠,每天进阶高效健康睡眠课》,更多优质内容,让睡眠更有质量。阴霾总会消散每天对你说一声 “晚安”
今日助眠导图:Untitled (Rua ao Sol)Dominguez Alvarez  1930新冠疫情持续三年,所有人的工作和生活都受到不同程度的影响,对未知的将来、对疾病传播和封控政策的恐慌与焦虑,让越来越多人难以入眠,睡眠质量差,日常萎靡不振。我们特别推出疫情哄睡特辑,一起来放松一下吧,运用色彩能量,睡前摆脱焦躁,更好入睡。更多助眠课程,关注我们或搜索EasyMinds绝对轻松《催眠减压,艺术疗愈冥想助眠,每天进阶高效健康睡眠课》,更多优质内容,让睡眠更有质量。阴霾总会消散每天和你说一声 “晚安”
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