Madame Monday - po dorosłemu

Romantyzacja zdrowia psychicznego! Nawet jeśli będziesz uosobieniem zdrowia psychicznego, a Twoje życie w pełni będzie wyrażać słowo dobrostan, to pojawią się w nim ból, niepewność, bezsensowne decyzje, emocje, których nie rozpoznasz, i potrzeby, których nie zaspokoisz. Pojawią się konflikty, straty, lenistwo, niecierpliwość, kryzysy i bezsens, którego nie da się uniknąć, żyjąc. Czasem w dobrym życiu pojawiają się zaburzenia psychiczne, a najlepsi rodzice popełniają najgorsze błędy. Romantyzacja w rozwoju osobistym jest równie odjechana jak nasze fantazje na temat miłości. Łączy ją z mitem miłości romantycznej jedno: wiara w to, że gdzieś istnieje świat bez cierpienia, konfliktów, problemów. Nazywam to marzeniami nieżywych, owiniętymi w lukrowany papierku rozwoju osobistego.

Żyję, czy to mało? I dojrzałości społecznej.

Wiatr w oczy :)

Gaslighting

To nawet lepiej! Odcinek o pokonywaniu trudności.

Odcinek o tolerancji niepewności, akceptacji nieprzewidywalności naszej drogi, odporności psychicznej i jednym z głównych powodów dla których jesteśmy w Polsce tak podzieleni. Dobrego poniedziałku ❤️

Dziś rozmawiam z Dr Nerwica - nowy poradnik "Bliskość i lęk" o bliskości i lęku i o tym czym są toksyczne relacje. Zaczynam od zaburzeń lękowych, ale z Marcinem idziemy jeszcze dalej, bowiem zadajemy sobie ważne pytanie o to, czy każdą relację warto podtrzymywać? Czy wszyscy są skłonni do refleksji i zmiany zachowania? I w tej kwestii pozostajemy nieubłagani, są relacje z których należy szybko uciekać. Odcinek o bliskości i lęku jest też o tym, czego boimy się najbardziej? Czy potrafimy wybaczać sobie błędy? Jak radzić sobie z miłością do życia, które można w każdej chwili utracić? Słuchajcie i udostępniajcie, jeżeli uznacie naszą robotę za wartościową. ❤️ Odcinek powstał dzięki Waszemu patronatowi na Patronite.pl Wydawnictwo AGORA

Dojrzałość zaczyna się od trzeźwości

Życie, którego pragniesz.

Lęk separacyjny u dorosłych

Odcinek o poczuci wadliwości, które dotyczy tak wielkiej liczby z nas, że to odcinek dla wszystkich.

O gniewie, złości, wściekłości, biernej agresji i trybie zezłoszczonego dziecka

O porażkach w codzienności. O tym jak to jest z naszym stosunkiem do jedzenia? Czy słodycze są tak samo niebezpieczne jak alkohol? Jak zapanować nad własnymi nawykami żywieniowymi? O tym wszystkim i wielu innych rzeczach związanych z tym w jaki sposób siebie samych traktujemy.

O traumie, tej dużej, tej małej, tej która żyje w naszej codzienności . Przed Wami odcinek o traumie. I tej, którą potrafimy nosić ze sobą od dzieciństwa, i tej, którą funduje nam codzienność. Stawiam w nim tezę, że harówka i niechlujny tryb życia to jedne z ważnych przyczyn kumulacji doświadczeń prowadzących do tzw. małych traum. Małych, bo składających się z pozornych drobiazgów, a traum, bo wpływają one dramatycznie na nasze życie, nie mniej dramatyczne niż nagłe, silne, zdarzenie traumatyczne. W odcinku spotykam się z Sabiną Sadecką , autorką podcastu „Ładnie o traumie” i psychoterapeutką, której podejście do pracy z traumą cenię, i nie znam osoby, która budzi we mnie większe zaufanie w tym temacie. Dobrego poniedziałku ❤️

Nowy rok, nowy krok

Krótkie ale szczere życzenia świąteczne dla wszystkich tych, którzy z MM spędzają ostatnie 2 lata i tych, którzy tu się dopiero pojawili ❤️

Przy świątecznym stole - święta po dorosłemu

Dziś przychodzę do Was z odcinkiem o dorosłym i dojrzałym rozwoju osobistym, o syndromie oszustki, o szukaniu własnej drogi i o wszystkim - co pomaga lepiej żyć. Z szacunkiem i miłością do siebie, własnej drogi i sposobu przeżywania świata. W tej audycji dziele się z Wami sobą i rozmawiam ze wspaniałymi gościniami @olapotykanowicz i @malgorzata_mielcarek Dobrego poniedziałku ❤️❤️❤️❤️

Święta po dorosłemu / część 1. Będzie właśnie o tym jak nie oszaleć w święta, jak spojrzeć na nie inaczej, jak je przeżyć po swojemu i jak lepiej zrozumieć - dlaczego mimo wszystko dla wielu z nas, święta mogą być ważne. Na rozgrzewkę posłuchacie mnie a potem przed Wami otwierająca, ciepła i przyjacielska rozmowa z @goskaserafin o tym co nam w święta w duszy gra :) Miłego poniedziałku ❤️

Tacy sami - samotność