Framgångspodden

I detta starka och berörande avsnitt berättar Stefan Olafsson öppet om sin livsresa – från en trygg och kärleksfull uppväxt i Nyköping till ett djupt alkohol- och narkotikamissbruk präglat av våld, kriminalitet, hemlöshet och sprutnarkomani. Trots goda förutsättningar tappar Stefan tidigt fotfästet i livet. Han lämnar skolan, börjar dricka allt mer och utvecklar ett aggressivt beteende som leder till upprepade polisingripanden och ett långvarigt dubbelliv där arbete och relationer varvas med destruktiva perioder av missbruk.Efter misslyckade försök att sluta, ett liv i isolering och ett planerat självmordsförsök som inte lyckas, når Stefan sitt absoluta bottenläge. Dagen därpå börjar han injicera amfetamin – starten på tio år som hemlös sprutnarkoman. Han beskriver hur hemlösheten först känns som frihet, men hur missbruket successivt bryter ner både kropp och psyke, tills alla band till det vanliga samhället är kapade och döden ständigt är nära.I intervjun reflekterar Stefan också över ansvar, skuld och vikten av gottgörelse. I dag använder han sina erfarenheter för att hjälpa andra i liknande situationer, bland annat genom sin bok och möten med intagna, där han förmedlar ett budskap om hopp och förändring där inget är omöjligt.Kontakta Stefan Olafsson här.Köp boken här.Läs mer om Framgångsakademin här.Ta del av Framgångsakademins kurser.Beställ "Mitt Framgångsår".Följ Alexander Pärleros på Instagram.Följ Alexander Pärleros på Tiktok.Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.I samarbete med Convendum.I samarbete med Convendum. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I detta starka och berörande avsnitt berättar Stefan Olafsson öppet om sin livsresa – från en trygg och kärleksfull uppväxt i Nyköping till ett djupt alkohol- och narkotikamissbruk präglat av våld, kriminalitet, hemlöshet och sprutnarkomani. Trots goda förutsättningar tappar Stefan tidigt fotfästet i livet. Han lämnar skolan, börjar dricka allt mer och utvecklar ett aggressivt beteende som leder till upprepade polisingripanden och ett långvarigt dubbelliv där arbete och relationer varvas med destruktiva perioder av missbruk.Efter misslyckade försök att sluta, ett liv i isolering och ett planerat självmordsförsök som inte lyckas, når Stefan sitt absoluta bottenläge. Dagen därpå börjar han injicera amfetamin – starten på tio år som hemlös sprutnarkoman. Han beskriver hur hemlösheten först känns som frihet, men hur missbruket successivt bryter ner både kropp och psyke, tills alla band till det vanliga samhället är kapade och döden ständigt är nära.I intervjun reflekterar Stefan också över ansvar, skuld och vikten av gottgörelse. I dag använder han sina erfarenheter för att hjälpa andra i liknande situationer, bland annat genom sin bok och möten med intagna, där han förmedlar ett budskap om hopp och förändring där inget är omöjligt.Kontakta Stefan Olafsson här.Köp boken här.Läs mer om Framgångsakademin här.Ta del av Framgångsakademins kurser.Beställ "Mitt Framgångsår".Följ Alexander Pärleros på Instagram.Följ Alexander Pärleros på Tiktok.Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.I samarbete med Convendum.I samarbete med Convendum. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I det här avsnittet möter vi tv-personligheten, artisten och entreprenören Samir Badran i ett ärligt samtal om offentlighetens baksidor och modet att byta spår. Samir berättar varför han i dag undviker intervjuer - och hur snabbt både media och allmänheten kan vrida ord, skapa narrativ och vända allt emot en.Vi pratar om näthatet i det sociala medier-klimat som blivit allt hårdare. Samir ger sin bild av vad som egentligen hände mellan honom och Anjo när stormen var som störst, hur drevet tog fart och vilka konsekvenser det fick både personligt och professionellt.Samtalet leder vidare till ett av hans mest oväntade livsval: att kliva av en extremt framgångsrik mediekarriär mitt i Melodifestivalen, Talang och musiken, för att flytta till Linköping och bli fastighetsmäklare. Trots framgång på pappret berättar Samir om en växande tomhet, ett starkt prestationsdriv och insikten om att mäklarbranschen krävde att han slipade bort det som är mest han.Vi pratar också om erfarenheterna från Förrädarna och Sveriges dummaste – om spelet bakom kulisserna, den psykologiska pressen och isoleringen. Samtidigt delar Samir en ny, mer långsiktig syn på karriär, ekonomi och familj. Ett avsnitt om att våga kliva av, våga kliva tillbaka – och att stå fast vid vem man är.Följ Samir Badran här.Läs mer om MyValueVault här.Läs mer om Framgångsakademin här.Ta del av Framgångsakademins kurser.Beställ "Mitt Framgångsår".Följ Alexander Pärleros på Instagram.Följ Alexander Pärleros på Tiktok.Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.I samarbete med Convendum.I samarbete med Convendum. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I det här avsnittet möter vi tv-personligheten, artisten och entreprenören Samir Badran i ett ärligt samtal om offentlighetens baksidor och modet att byta spår. Samir berättar varför han i dag undviker intervjuer - och hur snabbt både media och allmänheten kan vrida ord, skapa narrativ och vända allt emot en.Vi pratar om näthatet i det sociala medier-klimat som blivit allt hårdare. Samir ger sin bild av vad som egentligen hände mellan honom och Anjo när stormen var som störst, hur drevet tog fart och vilka konsekvenser det fick både personligt och professionellt.Samtalet leder vidare till ett av hans mest oväntade livsval: att kliva av en extremt framgångsrik mediekarriär mitt i Melodifestivalen, Talang och musiken, för att flytta till Linköping och bli fastighetsmäklare. Trots framgång på pappret berättar Samir om en växande tomhet, ett starkt prestationsdriv och insikten om att mäklarbranschen krävde att han slipade bort det som är mest han.Vi pratar också om erfarenheterna från Förrädarna och Sveriges dummaste – om spelet bakom kulisserna, den psykologiska pressen och isoleringen. Samtidigt delar Samir en ny, mer långsiktig syn på karriär, ekonomi och familj. Ett avsnitt om att våga kliva av, våga kliva tillbaka – och att stå fast vid vem man är.Följ Samir Badran här.Läs mer om MyValueVault här.Läs mer om Framgångsakademin här.Ta del av Framgångsakademins kurser.Beställ "Mitt Framgångsår".Följ Alexander Pärleros på Instagram.Följ Alexander Pärleros på Tiktok.Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.I samarbete med Convendum.I samarbete med Convendum. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I det här avsnittet möter vi författaren och retorikern Elaine Eksvärd i ett personligt och djupt samtal om att lyssna inåt och våga leva mer sant mot sig själv.Elaine berättar varför hon medvetet dragit sig undan offentligheten och i dag syns mindre i media. Med diagnoserna ADHD och autism fick hon en ny förståelse för sitt tidigare höga tempo, sitt behov av ständig stimulans och de konflikter hon ofta hamnade i. Hon delar hur behandling och ökad självkännedom har lett till mer balans, lugn och en starkare självkänsla.Samtalet rör sig vidare kring introversion, relationer och gränssättning. Elaine delar sin syn på vänskap, sin kritik mot sociala medier och varför hon valt bort ytligt småprat till förmån för djup, närvaro och äkta kontakt. Vi pratar också om ledarskap och feedback, och om hur många konflikter i både arbetsliv och relationer egentligen bottnar i gamla sår och låg självkänsla snarare än bristande kompetens. Elaine återkommer till vikten av att sätta tydliga gränser, våga lämna sammanhang där man inte trivs med den man blir – och att acceptera att människor ibland faller bort när man själv förändras.Ett inspirerande avsnitt om att gå sin egen väg, välja sig själv och skapa mer klarhet i vad som faktiskt är viktigt. En perfekt lyssning för dig som vill börja 2026 med mer riktning, mod och inre lugn.Följ Elaine här.Läs mer om Elaine här.Lyssna på avsnitt 626 med Görel Fred här.Läs mer om Framgångsakademin här.Ta del av Framgångsakademins kurser.Beställ "Mitt Framgångsår".Följ Alexander Pärleros på Instagram.Följ Alexander Pärleros på Tiktok.Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.I samarbete med Convendum.I samarbete med Convendum. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I det här avsnittet möter vi författaren och retorikern Elaine Eksvärd i ett personligt och djupt samtal om att lyssna inåt och våga leva mer sant mot sig själv.Elaine berättar varför hon medvetet dragit sig undan offentligheten och i dag syns mindre i media. Med diagnoserna ADHD och autism fick hon en ny förståelse för sitt tidigare höga tempo, sitt behov av ständig stimulans och de konflikter hon ofta hamnade i. Hon delar hur behandling och ökad självkännedom har lett till mer balans, lugn och en starkare självkänsla.Samtalet rör sig vidare kring introversion, relationer och gränssättning. Elaine delar sin syn på vänskap, sin kritik mot sociala medier och varför hon valt bort ytligt småprat till förmån för djup, närvaro och äkta kontakt. Vi pratar också om ledarskap och feedback, och om hur många konflikter i både arbetsliv och relationer egentligen bottnar i gamla sår och låg självkänsla snarare än bristande kompetens. Elaine återkommer till vikten av att sätta tydliga gränser, våga lämna sammanhang där man inte trivs med den man blir – och att acceptera att människor ibland faller bort när man själv förändras.Ett inspirerande avsnitt om att gå sin egen väg, välja sig själv och skapa mer klarhet i vad som faktiskt är viktigt. En perfekt lyssning för dig som vill börja 2026 med mer riktning, mod och inre lugn.Följ Elaine här.Läs mer om Elaine här.Lyssna på avsnitt 626 med Görel Fred här.Läs mer om Framgångsakademin här.Ta del av Framgångsakademins kurser.Beställ "Mitt Framgångsår".Följ Alexander Pärleros på Instagram.Följ Alexander Pärleros på Tiktok.Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.I samarbete med Convendum.I samarbete med Convendum. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I det här avsnittet möter vi journalisten och programskaparen Erik Galli i ett personligt samtal om journalistik, skärmtid och kroppsideal. Han berättar om sitt arbetssätt och varför han gång på gång dras till ämnen som befinner sig i gråzoner – där tittarens förväntningar och föreställningar kan utmanas. För Erik handlar ett bra projekt inte bara om allmänintresse och tv-mässig kvalitet, utan också om att själv vara rätt person att berätta historien.En stor del av samtalet handlar om det uppmärksammade experimentet Skärmfri på 100 dagar, där Erik själv blev huvudperson i ett drastiskt försök att koppla bort skärmen helt. Han beskriver hur det blev ett av de tuffaste projekten han gjort, fyllt av både praktiska hinder och känslor av ensamhet – och hur det snabbt visade hur djupt tekniken är invävd i våra liv.Samtalet rör sig vidare till hans program om skönhetsingrepp, där Erik reflekterar självkritiskt kring journalistikens gränser, normer och sociala mediers påverkan på självbild. Vi diskuterar också skärmtid och unga, och betydelsen av balans, forskning och samhällsansvar i ett digitalt samhälle.Ett spännande och tankeväckande samtal som bjuder på både insikter och ögonöppnare – och som får oss att fundera över våra egna vanor i vardagen.Följ Erik här.Läs mer om MyValueVault här: www.myvaluevault.se/samarbete Läs mer om Framgångsakademin här.Ta del av Framgångsakademins kurser.Beställ "Mitt Framgångsår".Följ Alexander Pärleros på Instagram.Följ Alexander Pärleros på Tiktok.Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.I samarbete med Convendum.I samarbete med Convendum. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I det här avsnittet möter vi journalisten och programskaparen Erik Galli i ett personligt samtal om journalistik, skärmtid och kroppsideal. Han berättar om sitt arbetssätt och varför han gång på gång dras till ämnen som befinner sig i gråzoner – där tittarens förväntningar och föreställningar kan utmanas. För Erik handlar ett bra projekt inte bara om allmänintresse och tv-mässig kvalitet, utan också om att själv vara rätt person att berätta historien.En stor del av samtalet handlar om det uppmärksammade experimentet Skärmfri på 100 dagar, där Erik själv blev huvudperson i ett drastiskt försök att koppla bort skärmen helt. Han beskriver hur det blev ett av de tuffaste projekten han gjort, fyllt av både praktiska hinder och känslor av ensamhet – och hur det snabbt visade hur djupt tekniken är invävd i våra liv.Samtalet rör sig vidare till hans program om skönhetsingrepp, där Erik reflekterar självkritiskt kring journalistikens gränser, normer och sociala mediers påverkan på självbild. Vi diskuterar också skärmtid och unga, och betydelsen av balans, forskning och samhällsansvar i ett digitalt samhälle.Ett spännande och tankeväckande samtal som bjuder på både insikter och ögonöppnare – och som får oss att fundera över våra egna vanor i vardagen.Följ Erik här.Läs mer om MyValueVault här: www.myvaluevault.se/samarbete Läs mer om Framgångsakademin här.Ta del av Framgångsakademins kurser.Beställ "Mitt Framgångsår".Följ Alexander Pärleros på Instagram.Följ Alexander Pärleros på Tiktok.Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.I samarbete med Convendum.I samarbete med Convendum. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I detta All Time Best Of-avsnitt gör vi ett återbesök till avsnitt 295, ett fullspäckat blandband av tekniker, metoder, tankar och idéer; alla på temat self-improvement!Om du som oss startat året med inställningen att nå precis alla dina mål för 2026, så får du inte missa detta guldkorn!Avsnitten ni kommer få lyssna på är:82. Anton Granlund – Hur man ska definiera målen229. Dan Hasson – Sätt rätt typ av mål 175. Kjell Enhager – Visualisering av mål (Sätta sina mål)222. Mia Törnblom – Var inte för uppstyrd207. Elaine Eksvärd – Kraften av nätverkande43. Filippa Samuelsson – Skapa en måltavla252. Alexander Rozenthal - SMARTA-mål124. Per Holknekt – Kraften av att sätta höga mål97. Petter – Sätta upp delmål120. Jonas Bonnier – Besvikelse och nyfikenhet184. Ola Serneke – Ge inte upp vid motgångar258. Christer Olsson – Hitta något du brinner för (Kennedymodellen) 104. Mikael Tornving – Korta och konkreta mål102. Lisa Ekdahl – Handskrivna mål254. John Lundvik – Vad som verkligen krävs 225. Charlotte Kalla – Jobba efter delmål 130. Linus Karlén – Hur jag sätter mål Tusen tack för att du lyssnar!Läs mer om Framgångsakademin här.Ta del av Framgångsakademins kurser.Beställ "Mitt Framgångsår".Följ Alexander Pärleros på Instagram.Följ Alexander Pärleros på Tiktok.Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.I samarbete med Convendum. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I ett öppet och personligt samtal ger programledaren och radioprofilen Gry Forssell en inblick i sin långa karriär inom radio och tv. Hon berättar varför hon sällan ställer upp på intervjuer och hur hon aldrig haft något behov av att synas utanför sitt arbete. Deltagandet i Förrädarna blev därför ett ovanligt avsteg, som hon beskriver som både roligt och samtidigt frustrerande.Gry delar med sig av minnen från en trygg uppväxt där föräldrarna visade respekt, lyssnade och lade grunden till en stark självkänsla – något hon menar har haft stor betydelse för hur hon hanterar både motgångar och höga krav i yrkeslivet.Under samtalet reflekterar hon över hur hon ofta tackat ja till uppdrag hon inte haft full kunskap om från början, och hur viljan att lära sig längs vägen varit avgörande. Hon berättar också om tiden med mer närgångna och kontroversiella tv-format, där gränser testades på sätt som i dag kan kännas svåra att föreställa sig.Samtalet rör även föräldraskap och familjeliv, samt vikten av samarbete, tydliga val och modet att prioritera bort sådant man inte mår bra av.Följ Gry här.SheStockholm: https://www.shestockholm.com/Läs mer om MyValueVault här: www.myvaluevault.se/samarbete Läs mer om Framgångsakademin här.Ta del av Framgångsakademins kurser.Beställ "Mitt Framgångsår".Följ Alexander Pärleros på Instagram.Följ Alexander Pärleros på Tiktok.Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.I samarbete med Convendum.I samarbete med Convendum. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I ett öppet och personligt samtal ger programledaren och radioprofilen Gry Forssell en inblick i sin långa karriär inom radio och tv. Hon berättar varför hon sällan ställer upp på intervjuer och hur hon aldrig haft något behov av att synas utanför sitt arbete. Deltagandet i Förrädarna blev därför ett ovanligt avsteg, som hon beskriver som både roligt och samtidigt frustrerande.Gry delar med sig av minnen från en trygg uppväxt där föräldrarna visade respekt, lyssnade och lade grunden till en stark självkänsla – något hon menar har haft stor betydelse för hur hon hanterar både motgångar och höga krav i yrkeslivet.Under samtalet reflekterar hon över hur hon ofta tackat ja till uppdrag hon inte haft full kunskap om från början, och hur viljan att lära sig längs vägen varit avgörande. Hon berättar också om tiden med mer närgångna och kontroversiella tv-format, där gränser testades på sätt som i dag kan kännas svåra att föreställa sig.Samtalet rör även föräldraskap och familjeliv, samt vikten av samarbete, tydliga val och modet att prioritera bort sådant man inte mår bra av.Följ Gry här.SheStockholm: https://www.shestockholm.com/Läs mer om MyValueVault här: www.myvaluevault.se/samarbete Läs mer om Framgångsakademin här.Ta del av Framgångsakademins kurser.Beställ "Mitt Framgångsår".Följ Alexander Pärleros på Instagram.Följ Alexander Pärleros på Tiktok.Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.I samarbete med Convendum.I samarbete med Convendum. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Fira in det nya året med oss! I det här avsnittet har vi samlat de största lärdomarna och mest uppskattade insikterna från året som gått. Det är ett tillfälle att stanna upp, reflektera och ta med sig de verktyg som verkligen gör skillnad in i det nya året.Vi utforskar hur man kan bli bättre på att lära sig nya saker och vilka vanliga tankefällor som ofta står i vägen. Samtalet rör sig vidare till medmänsklighet, ansvar och närvaro – viktiga grundpelare i en tid där tempot är högt och det är lätt att tappa bort det som egentligen betyder mest. Vi berör även föräldraskap och skärmtid, och hur små, medvetna val kan få stor betydelse för både barn och vuxna.Avsnittet bjuder också på flera konkreta mentala verktyg, som tacksamhetsmetoden – en mental krockkudde när stress och oro tar över. Vi pratar om kraften i att välja sina tankar och om de sex mänskliga behoven som i stor utsträckning styr våra beteenden, ofta utan att vi ens märker det. Vi delar även praktiska kommunikationsnycklar för dig som vill nå fram tydligare, oavsett om det gäller jobbet, familjen eller andra relationer.Det här är ett avsnitt för dig som vill summera året, få nya perspektiv och kliva in i nästa med lite mer klarhet, lugn och riktning. Lyssna på hela avsnitt här: 898. Micael Dahlen: Så påverkar ditt mindset din livslängd, Original926. John Andreas: Så går du från grottmänniska till gentleman927. Annika R Malmberg: Hemligheten bakom starka team936. Sara Wimmercranz: Därför måste vi våga tänka nytt om familj, jobb & frihet939. Christina Stielli: Så skapar du ett liv du inte behöver ta semester från942. Lasse Brandmannen Gustavson: Mellan liv och död fann han mening952. Deborah Mühlrad: Därför flyr du från dina känslor964. Magnus Helgesson: Lurad på 13 miljoner & fann meningen med livet 969. Fredric Bohm: Varför dejtingappar gör oss mer osäkra970. Håkan Juholt: Därför är Sverige på väg åt fel hållLäs mer om MyValueVault här. Läs mer om Framgångsakademin här.Ta del av Framgångsakademins kurser.Beställ "Mitt Framgångsår".Följ Alexander Pärleros på Instagram.Följ Alexander Pärleros på Tiktok.Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.I samarbete med Convendum.I samarbete med Convendum. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Han dog 2013 – och vaknade upp till ett val mellan liv och död.I detta avsnitt möter vi Alexander Strandberg i ett djupt och ärligt samtal om ett liv präglat av ensamhet, flykt och kamp, men också av försoning, ansvar och hopp. Han berättar om en i grunden trygg uppväxt som tidigt bröts när föräldrarna separerade, och hur den förlusten blev startskottet för ett tidigt och snabbt eskalerande drogmissbruk.Med åren tog beroendet över allt – idrotten, relationerna och till slut hela tillvaron – där kriminalitet blev ett sätt att finansiera och överleva missbruket. Ett avgörande trauma inträffade när hans sons mamma gick bort och Alexander plötsligt stod ensam med deras tvåårige son. Mitt i sorgen och skulden blev sonen hans starkaste livlina, och den främsta anledningen att fortsätta leva.I dag lever Alexander drogfri och har byggt ett liv präglat av struktur, familj och mening. Han arbetar som alkohol- och drogterapeut och använder sina mörkaste erfarenheter för att hjälpa andra. Det här är ett avsnitt om att falla djupt – och om den långsamma, modiga vägen tillbaka till sig själv.Följ Alexander här.Köp Alexanders bok här.Läs mer om Alexanders verksamhet här.Läs mer om Framgångsakademin här.Ta del av Framgångsakademins kurser.Beställ "Mitt Framgångsår".Följ Alexander Pärleros på Instagram.Följ Alexander Pärleros på Tiktok.Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.I samarbete med Convendum.I samarbete med Convendum. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Han dog 2013 – och vaknade upp till ett val mellan liv och död.I detta avsnitt möter vi Alexander Strandberg i ett djupt och ärligt samtal om ett liv präglat av ensamhet, flykt och kamp, men också av försoning, ansvar och hopp. Han berättar om en i grunden trygg uppväxt som tidigt bröts när föräldrarna separerade, och hur den förlusten blev startskottet för ett tidigt och snabbt eskalerande drogmissbruk.Med åren tog beroendet över allt – idrotten, relationerna och till slut hela tillvaron – där kriminalitet blev ett sätt att finansiera och överleva missbruket. Ett avgörande trauma inträffade när hans sons mamma gick bort och Alexander plötsligt stod ensam med deras tvåårige son. Mitt i sorgen och skulden blev sonen hans starkaste livlina, och den främsta anledningen att fortsätta leva.I dag lever Alexander drogfri och har byggt ett liv präglat av struktur, familj och mening. Han arbetar som alkohol- och drogterapeut och använder sina mörkaste erfarenheter för att hjälpa andra. Det här är ett avsnitt om att falla djupt – och om den långsamma, modiga vägen tillbaka till sig själv.Följ Alexander här.Köp Alexanders bok här.Läs mer om Alexanders verksamhet här.Läs mer om Framgångsakademin här.Ta del av Framgångsakademins kurser.Beställ "Mitt Framgångsår".Följ Alexander Pärleros på Instagram.Följ Alexander Pärleros på Tiktok.Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.I samarbete med Convendum.I samarbete med Convendum. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I detta All Time Best Of-avsnitt gör vi ett återbesök till vårt allra första avsnitt me författaren, föreläsaren och ledarskaps-coachen, Thomas Erikson.Efter att ha lyssnat på den här podden kommer du att förstå vad din omgivning egentligen vill säga dig. vi går igenom de olika färgerna, röd, grön, blå, gul. Du kommer radikalt kommer att minska mängden idioter i din omgivning och förstå hur du ska agera mot vissa personer. Tusen tack för att du lyssnar!Läs mer om Framgångsakademin här.Ta del av Framgångsakademins kurser.Beställ "Mitt Framgångsår".Följ Alexander Pärleros på Instagram.Följ Alexander Pärleros på Tiktok.Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.I samarbete med Convendum. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I detta avsnitt möter vi kändisfrisören och entreprenören Bobby Oduncu, som öppet berättar om sin uppväxt i Södertälje och känslan av att tidigt vara annorlunda. Redan som barn präglades hans liv av skam och rädsla kopplat till sin sexualitet, starkt påverkat av kultur, religion och omgivningens syn på homosexualitet. Relationen till familjen – särskilt till pappan – blev lång och komplicerad, med många år av tystnad innan någon form av acceptans kunde växa fram.Han delar också historien om hur salongen på Drottninggatan växte till något långt större än en frisörverksamhet: en kreativ mötesplats och ett sammanhang för många. Men framgången hade ett högt pris. Mordbränder, hot och ett liv med skyddad adress blev en del av vardagen – något Bobby själv kopplar till både sin synlighet och sin läggning.Samtalet rymmer även djup sorg och förlust. Bobby berättar om sin första stora kärlek som gick bort, om depression och om tankar han aldrig tidigare trott att han skulle bära. Tillsammans med familjetragedier och egna hälsoproblem blev det en period där allt rasade samtidigt.Vi pratar också om modet att våga gå sin egen väg, om kreativitet och om att lyssna inåt. I dag strävar Bobby efter ett mer balanserat liv, där han använder sina erfarenheter för att inspirera andra – och fortsätter vara öppen, även när det kostar.Följ Bobby här.Läs mer om Bobby här.Läs mer om Framgångsakademin här.Ta del av Framgångsakademins kurser.Beställ "Mitt Framgångsår".Följ Alexander Pärleros på Instagram.Följ Alexander Pärleros på Tiktok.Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.I samarbete med Convendum.I samarbete med Convendum. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I detta avsnitt möter vi kändisfrisören och entreprenören Bobby Oduncu, som öppet berättar om sin uppväxt i Södertälje och känslan av att tidigt vara annorlunda. Redan som barn präglades hans liv av skam och rädsla kopplat till sin sexualitet, starkt påverkat av kultur, religion och omgivningens syn på homosexualitet. Relationen till familjen – särskilt till pappan – blev lång och komplicerad, med många år av tystnad innan någon form av acceptans kunde växa fram.Han delar också historien om hur salongen på Drottninggatan växte till något långt större än en frisörverksamhet: en kreativ mötesplats och ett sammanhang för många. Men framgången hade ett högt pris. Mordbränder, hot och ett liv med skyddad adress blev en del av vardagen – något Bobby själv kopplar till både sin synlighet och sin läggning.Samtalet rymmer även djup sorg och förlust. Bobby berättar om sin första stora kärlek som gick bort, om depression och om tankar han aldrig tidigare trott att han skulle bära. Tillsammans med familjetragedier och egna hälsoproblem blev det en period där allt rasade samtidigt.Vi pratar också om modet att våga gå sin egen väg, om kreativitet och om att lyssna inåt. I dag strävar Bobby efter ett mer balanserat liv, där han använder sina erfarenheter för att inspirera andra – och fortsätter vara öppen, även när det kostar.Följ Bobby här.Läs mer om Bobby här.Läs mer om Framgångsakademin här.Ta del av Framgångsakademins kurser.Beställ "Mitt Framgångsår".Följ Alexander Pärleros på Instagram.Följ Alexander Pärleros på Tiktok.Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.I samarbete med Convendum.I samarbete med Convendum. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I detta avsnitt har vi äran att gästas av tv-profilen och numera artisten Gunilla Persson, känd från Svenska Hollywoodfruar och just nu aktuell med sitt eget dejtingprogram. Det blir ett ofiltrerat och underhållande samtal där Gunilla delar med sig av sina galnaste dejter, vad som egentligen krävs för att få henne på fall – och de största misstagen män gör. Dessutom reder vi ut vad som skiljer svenska män från norska.Gunilla öppnar upp om den dramatiska branden i L.A, där hon och dottern Erika tvingades fly hals över huvud och förlorade sitt hem. Hon berättar varför hon valt att inte kommentera händelsen i media, och hur dokumentationen i dejtingprogrammet i stället fick en oväntat viktig roll under krisen.Samtalet rör sig vidare in på tro, energier och livet efter detta, men berör också nättroll och hur hon hanterar hatiska kommentarer. Vi pratar om medias ansvar, problemen med missvisande rubriker och reder ut rykten kring stämningar. Gunilla berättar också vad som egentligen gick fel när hon gästade Mardrömsgästen.Det här är ett ärligt, vasst och väldigt underhållande avsnitt – ett samtal som berör och garanterat lämnar avtryck.Följ Gunilla här.Se Gunillas dejtingprogram här.Lyssna på Gunillas jullåt här.Läs mer om Framgångsakademin här.Ta del av Framgångsakademins kurser.Beställ "Mitt Framgångsår".Följ Alexander Pärleros på Instagram.Följ Alexander Pärleros på Tiktok.Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.I samarbete med Convendum.I samarbete med Convendum. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I detta avsnitt har vi äran att gästas av tv-profilen och numera artisten Gunilla Persson, känd från Svenska Hollywoodfruar och just nu aktuell med sitt eget dejtingprogram. Det blir ett ofiltrerat och underhållande samtal där Gunilla delar med sig av sina galnaste dejter, vad som egentligen krävs för att få henne på fall – och de största misstagen män gör. Dessutom reder vi ut vad som skiljer svenska män från norska.Gunilla öppnar upp om den dramatiska branden i L.A, där hon och dottern Erika tvingades fly hals över huvud och förlorade sitt hem. Hon berättar varför hon valt att inte kommentera händelsen i media, och hur dokumentationen i dejtingprogrammet i stället fick en oväntat viktig roll under krisen.Samtalet rör sig vidare in på tro, energier och livet efter detta, men berör också nättroll och hur hon hanterar hatiska kommentarer. Vi pratar om medias ansvar, problemen med missvisande rubriker och reder ut rykten kring stämningar. Gunilla berättar också vad som egentligen gick fel när hon gästade Mardrömsgästen.Det här är ett ärligt, vasst och väldigt underhållande avsnitt – ett samtal som berör och garanterat lämnar avtryck.Följ Gunilla här.Se Gunillas dejtingprogram här.Lyssna på Gunillas jullåt här.Läs mer om Framgångsakademin här.Ta del av Framgångsakademins kurser.Beställ "Mitt Framgångsår".Följ Alexander Pärleros på Instagram.Följ Alexander Pärleros på Tiktok.Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.I samarbete med Convendum.I samarbete med Convendum. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I veckans avsnitt möter vi programledaren Agneta Sjödin, aktuell med UFO-serien Mindgap på Viaplay. Agneta delar öppet med sig av hur förlorade tv-jobb blev starten på nya kreativa vägar, och hur hon gått från att frukta förändring till att välkomna den som en möjlighet.Hon berättar om sin långa inre resa, som tog fart när hon skulle bli mamma och insåg att hon behövde bryta gamla mönster och stärka sin självkänsla. En avgörande vändpunkt kom under hennes pilgrimsvandring – en upplevelse som öppnade dörren till andlighet, personlig utveckling och betydelsefulla möten, bland annat med Paulo Coelho. Dessa erfarenheter uppmuntrade henne att lyssna inåt och våga gå sin egen väg, något hon fortsatt göra genom podden Så in i själen.Vi pratar också om relationer, anknytningsmönster och hur psykedelisk terapi hjälpt henne att läka, släppa gamla spår och landa i större trygghet. Agneta delar generöst med sig av sina vardagsverktyg: egentid, tacksamhet, mikro-pauser, affirmationer och modet att möta känslor i stället för att fly dem.Detta är ett djupt och inspirerande samtal om förändring, självkännedom och modet att leva i linje med sitt innersta. Missa inte!Följ Agneta Sjödin här.Se Mindgap här.Läs mer om Framgångsakademin här.Ta del av Framgångsakademins kurser.Beställ "Mitt Framgångsår".Följ Alexander Pärleros på Instagram.Följ Alexander Pärleros på Tiktok.Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.I samarbete med Convendum.I samarbete med Convendum. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.