מדברים תזונה וספורט

הורמון הסטרס, מי אתה, קורטיזול? פרק חדש בפודקאסט שלנו!  כולנו מדברים על סטרס. על עייפות, מחלות "בלי סיבה",  קושי לרדת במשקל, תחושת עומס תמידי,  וכמעט תמיד האצבע מופנית לאותו גורם חמקמק: סטרס. אבל מה זה בעצם ולמה לאחד ההורמונים הכי מדוברים בגוף, קורטיזול, יש כזה מוניטין בעייתי? בפרק הזה רוני וניר צוללים יחד עם אורח מיוחד לעומק השאלה: מתי סטרס הוא מנגנון הישרדות חשוב?  ומתי הוא הופך לגורם שפוגע בבריאות, בחילוף החומרים ובאיכות החיים? דיברנו עם ליאב אלופר, דיאטן קליני ודוקטורנט במעבדתה של פרופ’ איריס שי, אוניברסיטת בן-גוריון, החוקר את הקשר בין תזונה, סטרס, קורטיזול ובריאות מטבולית. בפרק דיברנו בין היתר על: ▪️ מה זה סטרס ואיך הגוף מגיב אליו? ▪️ למה סטרס כרוני הוא בעיה אמיתית? ▪️ מהו קורטיזול ומה התפקיד שלו בגוף? ▪️ מה הקשר בין תזונה לקורטיזול? ▪️ והאם יש מזונות שיכולים להפחית מתח? פרק מלא ידע, פרקטיקה וחשיבה ביקורתית, שיעזור לכם לעשות סדר. מוזמנים להאזין ולשתף כי להבין סטרס זה צעד ראשון בלנהל אותו, ולא שהוא ינהל אותנו! מוזמנים להאזין, רוני וניר  להצטרפות לקבוצת הוואטספ שלנו לחצו כאן: https://chat.whatsapp.com/KaIz181eGlg... "הפודקסאט בחסות תרדיפרון 80 מ"ג ברזל –  למניעה וטיפול באנמיה הנגרמת מחוסר ברזל. תרדיפרון הברזל הנמכר ביותר במדינות בהן הוא משווק. תרדיפרון זמין בכל הקופות ובבתי המרקחת. כל טבליה מכילה 80 מ"ג  Ferrous Iron ,  יש לעיין בעלון לצרכן לפני השימוש".

איך שריר נולד? כל מה שלא סיפרו לכם על פיזיולוגיה, תזונה ובניית מסת שריר! והפעם בפודקאסט שלנו: אירחנו את ד"ר שרון צוק, פיזיולוגית של המאמץ וראש בית הספר להוראת החינוך הגופני במרכז האקדמי לוינסקי–וינגייט, לשיחה על איך הגוף שלנו באמת בונה את השריר. בפרק צללנו לכל השאלות שכולנו שואלים: למה מסת שריר כל כך חשובה? איך שריר עובד? מה צריך כדי לבנות שריר? שאלנו על גנטיקה: פקטור משמעותי או תירוץ נפוץ? דיברנו על הורמונים, שינה, התכווצויות שרירים ועוד. ומה קורה בגיל מבוגר? האם באמת "מאבדים שריר" או שאפשר לבנות שרירים גם בגילאי 60+ ? אז אם אתם מתאמנים, רוצים להתחזק, לשפר תוצאות או פשוט להבין מה הגוף שלכם עושה, זה פרק שאתם חייבים לשמוע! להצטרפות לקבוצת הוואטספ שלנו לחצו כאן: https://chat.whatsapp.com/KaIz181eGlg0eS7juvkcyg "הפודקסאט בחסות תרדיפרון 80 מ"ג ברזל – למניעה וטיפול באנמיה הנגרמת מחוסר ברזל. תרדיפרון הברזל הנמכר ביותר במדינות בהן הוא משווק. תרדיפרון זמין בכל הקופות ובבתי המרקחת. כל טבליה מכילה 80 מ"ג Ferrous Iron , יש לעיין בעלון לצרכן לפני השימוש".  

היי לכולם, מצרפים פרק חדש על מערכת העיכול, הפעם אירחנו את רוני ברוך דיאטנית בכירה לגסטרו! ניפצנו מיתוסים על מערכת העיכול, הסברנו איך היא עובדת, שאלנו על ציר מח מעי, ודיברנו על הורמונים על שובע, רעב, בדיקות רגישות למזון, על גזים, נפיחות בבטן וכל מה שביניהם, מוזמנים להאזין לפרק מרתק, רוני וניר להצטרפות לקבוצת הוואטספ שלנו לחצו כאן: https://chat.whatsapp.com/KaIz181eGlg0eS7juvkcyg "הפודקסאט בחסות תרדיפרון 80 מ"ג ברזל – למניעה וטיפול באנמיה הנגרמת מחוסר ברזל. תרדיפרון הברזל הנמכר ביותר במדינות בהן הוא משווק. תרדיפרון זמין בכל הקופות ובבתי המרקחת. כל טבליה מכילה 80 מ"ג Ferrous Iron, יש לעיין בעלון לצרכן לפני השימוש".

פרק חדש בפודקאסט "מדברים תזונה וספורט"! בפרק הזה אנחנו צוללים לעולם הרפואה, המדע והאמון בו עם ד"ר ליאור בן משה, דוקטור לרפואה, יוצר תוכן מוביל באינסטגרם, מקדם חשיבה ביקורתית, למידה אפקטיבית וחיפוש אחר האמת המדעית.   ניהלנו שיחה כנה על בריאות, רפואה מונעת, תרופות, חיסונים, חשיבות התזונה. ומדוע המדע הוא עדיין אחד הכלים הכי חשובים שיש לנו לשמור על הבריאות שלנו. מוזמנים להאזין, לשתף ולדרג אותנו!   להצטרפות לקבוצת הוואטספ שלנו לחצו כאן: https://chat.whatsapp.com/KaIz181eGlg0eS7juvkcyg   הפרק בחסות תרדיפרון 80 מ"ג ברזל – למניעה וטיפול באנמיה הנגרמת מחוסר ברזל. זמין בכל הקופות ובבתי המרקחת. כל טבליה מכילה 80 מ"ג Ferrous Iron. יש לעיין בעלון לצרכן לפני השימוש.

היי לכולם, אחרי הפסקה להתרעננות (תכלס התגעגענו),  אנחנו חוזרים עם אנרגיות חדשות ופרקים חדשים! בפרק הזה רוני וניר מדברים על מגנזיום, על החשיבות שלו, על סוגי המגנזיום, כמויות, תזמון, יתרונות וחסרונות, איך ניתן לקבל אותו מהמזון שלנו? האם יש מספיק מגנזיום במים שלנו? והאם ספורטאים צריכים לצרוך יותר? מוזמנים להאזין ולשתף, להצטרפות לקבוצת הוואטספ שלנו לחצו כאן: https://chat.whatsapp.com/KaIz181eGlg0eS7juvkcyg הפרק בחסות תרדיפרון 80 מ"ג ברזל – למניעה וטיפול באנמיה הנגרמת מחוסר ברזל. זמין בכל הקופות ובבתי המרקחת. כל טבליה מכילה 80 מ"ג Ferrous Iron. יש לעיין בעלון לצרכן לפני השימוש .

פרק חדש בפודקאסט "מדברים תזונה וספורט" –  והפעם - על תרבות הדיאטות! בשנים האחרונות, מתפרסמות כל הזמן דיאטות חדשות המבטיחות מהפכות גופניות, וסוחפות אנשים בניסיון להגיע לאידיאל יופי מסוים.  אבל איך באמת אנחנו מרגישים עם כל זה? בפרק, שוחחנו עם שי וייס, תזונאי קליני בשיטת ה"נון-דיאט",  שמתמקד בהשפעתם של תודעת הגוף והקבלה העצמית.  שיעור חשוב על איך להתמודד עם תרבות הדיאטות,  לאהוב את עצמנו כפי שאנחנו, ולא להרגיש רע סביב נושא של אוכל. דיברנו על:  • איך אנשים חווים את האכילה שלהם? •  מה ההבדל בין רעב פיזי לפסיכולוגי? •  איך הסביבה משפיעה על הרגלי האכילה שלנו?  • מהו אידיאל היופי ואיך הוא משפיע על איך שאנחנו תופסים את הגוף שלנו?  מוזמנים להאזין. להצטרפות לקבוצת הוואטסאפ של הפודקאסט -  https://chat.whatsapp.com/KaIz181eGlg...   "הפודקסאט בחסות תרדיפרון 80 מ"ג ברזל –  למניעה וטיפול באנמיה הנגרמת מחוסר ברזל. תרדיפרון הברזל הנמכר ביותר במדינות בהן הוא משווק. תרדיפרון זמין בכל הקופות ובבתי המרקחת.  כל טבליה מכילה 80 מ"ג  Ferrous Iron ,  יש לעיין בעלון לצרכן לפני השימוש".

פרק חדש, חשוב ומרתק על חלבונים! כל מה שצריך לדעת על חלבון בפרק אחד,  פרק על סינזטת שריר, תזמון אכילת החלבון, וניפוץ מיתוסים על חלבונים.. רוני זיידנבאום וניר שניידר מארחים את המאסטר בעולם התזונה והחלבונים, יאיר להב, דיאטן קליני, פיזיולוג של המאמץ,  איש חינוך גופני, הבעלים של המרכז לתזונה ואימון גופני ברמת החייל  ומרצה בחוג לתזונה בפקולטה לחקלאות. תודה רבה לכל מי שעוקב/ת,  מאזין/ה ומשתף/ת. לאתר של האקדמיה לתזונת ספורט https://nirschneider-academy.com/  להצטרפות לקבוצות הוואטספ של האקדמיה: https://chat.whatsapp.com/EXH4ChfhoK3KY7enIlJJQz להצטרפות לקבוצת הוואטסאפ של הפודקאסט -  https://chat.whatsapp.com/KaIz181eGlg... "הפודקסאט בחסות תרדיפרון 80 מ"ג ברזל –  למניעה וטיפול באנמיה הנגרמת מחוסר ברזל. תרדיפרון הברזל הנמכר ביותר במדינות בהן הוא משווק. תרדיפרון זמין בכל הקופות ובבתי המרקחת.  כל טבליה מכילה 80 מ"ג  Ferrous Iron ,  יש לעיין בעלון לצרכן לפני השימוש".

פרק חדש ב"מדברים תזונה וספורט" איך להישאר צעירים ובריאים?  פרק מסקרן שחיכינו לו הרבה זמן! בפרק הזה אירחנו את פרופ' ציפי שטראוס,  מומחית ברפואת ילדים ילודים ופגים,  מנהלת מחלקת פגים בשיבא ומייסדת ומנהלת מרכז לונגביטי   הראשון בעולם בשיבא. מה זה לונג'ביטי? מה בעצם המטרה של לונג'יטי? מה זה גיל כרונולגי? ומה זה גיל המטולוגי? כיצד נאריך חיים? ומה יעזור לנו לשמור על הבריאות? או כמו שציפי אמרה: "הזמן שלא תשקיע בבריאות שלך, זה הזמן שתשקיע במחלות"  מוזמנים לצפות ולהאזין. תודה רבה לכל מי שעוקב/ת,  מאזין/ה ומשתף/ת. לאתר של האקדמיה לתזונת ספורט https://nirschneider-academy.com/  להצטרפות לקבוצת הוואטסאפ שלנו -  https://chat.whatsapp.com/KaIz181eGlg... https://longevity.sheba.co.il/ קשר טלפוני או במייל: Sheba.Longevity.Center@sheba.health.gov.il נייד ‏‪0526669291‬‏ עבודה ‏‪035309292‬‏ "הפרק בחסות תרדיפרון 80 מ"ג ברזל -  לטיפול ומניעת אנמיה הנגרמת מחוסר ברזל.  תרדיפרון - הברזל הנמכר ביותר באירופה במדינות בהן הוא משווק.  זמין בכל הקופות ובבתי המרקחת ומכיל ferrous sulphate ,  יש לעיין בעלון לצרכן לפני השימוש".

האם קפה עוזר לירידה במשקל?? רוני וניר בפרק קצר על קפה! האם קפה באמת ממכר?  מה היתרונות של קפה?  והאם יש חסרונות? (טיזר…כמעט ולא מצאנו!) האם קפה נטול קפאין זה טוב או רע? ןמה הקשר בין קפה לשיפור ביצועים? מוזמנים להאזין לפרק מרתק על קפה, קפאין ומה שבינהם! תודה רבה לכל מי שעוקב/ת,  מאזין/ה ומשתף/ת. לאתר של האקדמיה לתזונת ספורט https://nirschneider-academy.com/  להצטרפות לקבוצת הוואטסאפ שלנו -  https://chat.whatsapp.com/KaIz181eGlg... "הפרק בחסות תרדיפרון 80 מ"ג ברזל -  לטיפול ומניעת אנמיה הנגרמת מחוסר ברזל.  תרדיפרון - הברזל הנמכר ביותר באירופה במדינות בהן הוא משווק.  זמין בכל הקופות ובבתי המרקחת ומכיל ferrous sulphate ,  יש לעיין בעלון לצרכן לפני השימוש".

פרק חדש ומסקרן בפודקאסט שלנו "מדברים תזונה וספורט" על דימוי גוף! הפעם אירחנו את מעיין קרת, מייסדת ומנהלת המרכז לדימוי גוף חיובי, מרצה ומנחה סדנאות. ואת שחר כהן, מתמחה בפסיכולוגיה רפואית, לשיחה פתוחה, רגישה ומרתקת על דמוי גוף, מהו דימוי גוף חיובי? עד כמה האופן שבו בני אדם תופסים את גופם יכול להשפיע על איכות חייהם ורווחתם הכללית? ומנגד, מהם הסיכונים וההשלכות של דימוי גוף שלילי? מוזמנים להאזין ולצפות, לאתר של המרכז לדימוי גוף חיובי לחצו כאן: https://www.instagram.com/the_bodyimage_center? igsh=cnRobDc5Zmh0eXZu&utm_source=qr לעמוד אינסטגרם של מעין: https://www.instagram.com/maayan_keret? igsh=c3BuazA4aTlkamsy&utm_source=qr לאתר של האקדמיה לתזונת ספורט https://nirschneider-academy.com/ להצטרפות לקבוצת הוואטסאפ שלנו - https://chat.whatsapp.com/KaIz181eGlg... "הפרק בחסות תרדיפרון 80 מ"ג ברזל - לטיפול ומניעת אנמיה הנגרמת מחוסר ברזל. תרדיפרון - הברזל הנמכר ביותר באירופה במדינות בהן הוא משווק. זמין בכל הקופות ובבתי המרקחת ומכיל ferrous sulphate , יש לעיין בעלון לצרכן לפני השימוש".

אוהבים לשתות אלכוהול? בפרק הזה רוני ואני משתפים בתובנות, מחשבות ומחקרים על אלכוהול, הצטרפנו אלינו לשיחה מעניינת על כל מה שקשור לאלכוהול, בריאות וספורט, מוזמנים להאזין, וספרו לנו בתגובות: מה אתם יודעים על אלכוהול? לאתר של האקדמיה לתזונת ספורט https://nirschneider-academy.com/ להצטרפות לקבוצת הוואטסאפ שלנו - https://chat.whatsapp.com/KaIz181eGlg... תודה רבה לכל מי שעוקב/ת, מאזין/ה ומשתף/ת. "הפרק בחסות תרדיפרון 80 מ"ג ברזל - לטיפול ומניעת אנמיה הנגרמת מחוסר ברזל. תרדיפרון - הברזל הנמכר ביותר באירופה במדינות בהן הוא משווק. זמין בכל הקופות ובבתי המרקחת ומכיל ferrous sulphate , יש לעיין בעלון לצרכן לפני השימוש".

האם ידעתם שאומגה 3 יכולה להיות המפתח לבריאות טובה יותר? יודעים מה היא אומגה 3 ומה התפקיד שלה בגוף שלנו? פרק חדש ב"מדברים תזונה וספורט" עם ד"ר איילת ויינשטין, תזונאית קלינית ורכזת תחום התזונה של הסגלים האולימפיים! האם כדורים או מזון הם הדרך הטובה ביותר לצרוך אומגה 3? מה הקשר בין אומגה 3 למחלות מסוימות? על ההשפעה של אומגה 3 על הבריאות וביצועים ספורטיביים! הכנסו לפרק כדי לגלות מהן המקורות הטבעיים הטובים ביותר לאומגה 3? מחכים לכם בפודקאסט שלנו עם אלפי האזנות, מאות טיפים והמידע הכי מדויק ונכון בתחום התזונה והספורט!   לאתר של האקדמיה לתזונת ספורט https://nirschneider-academy.com/ להצטרפות לקבוצת הוואטסאפ שלנו - https://chat.whatsapp.com/KaIz181eGlg...   "הפרק בחסות תרדיפרון 80 מ"ג ברזל - לטיפול ומניעת אנמיה הנגרמת מחוסר ברזל. תרדיפרון - הברזל הנמכר ביותר באירופה במדינות בהן הוא משווק. זמין בכל הקופות ובבתי המרקחת ומכיל ferrous sulphate , יש לעיין בעלון לצרכן לפני השימוש

פרק חדש בפודקאסט שלנו "מדברים תזונה וספורט"   הפעם רוני ואני בשיחה חשופה על נושא שנוגע לכולנו "אוכל בחוץ"! הצטרפנו אלינו לדיון נחמד על כל מה שקשור לאכילה בחוץ, פרק עם הרבה טובות וטיפים פרקטיים, מוזמנים לצפות, באהבה, רוני וניר❤ לאתר של האקדמיה לתזונת ספורט https://nirschneider-academy.com/  להצטרפות לקבוצת הוואטסאפ שלנו -  https://chat.whatsapp.com/KaIz181eGlg... "הפרק בחסות תרדיפרון 80 מ"ג ברזל -  לטיפול ומניעת אנמיה הנגרמת מחוסר ברזל.  תרדיפרון - הברזל הנמכר ביותר באירופה במדינות בהן הוא משווק.  זמין בכל הקופות ובבתי המרקחת ומכיל ferrous sulphate ,  יש לעיין בעלון לצרכן לפני השימוש".

פרק חדש! האם השמנה היא גנטית?🤩 בפרק הזה, אירחנו את פרופ' רות בירק!!! ראש המעבדה לרפואה ותזונה גנטית מותאמת אישית מאוניברסיטת אריאל, ביוטכנולוגית של מזון, דיאטנית קלינית וחוקרת, ראש מעבדת מחקר פעילה. עד לא מכבר דיקן הפקולטה למדעי הבריאות. שאלנו את רות, האם תאי שומן יכולים להיעלם? האם שומן יכול לעבור מהבטן למקומות אחרים? האם תאי שומן מתחלקים גם בגיל המבוגר? האם תאי השומן יכולים להעלם? מה יודעים היום על תיאוריית הסט-פוינט? כמה מתוך ההשמנה היא גנטית וכמה היא תורשתית? ולמי מהישראלים יש באמת נטייה להשמנה? מוזמנים להקשיב לפרק מרתק! וסופר חשוב, באהבה, רוני וניר❤ מוזמנים גם לאתר של האקדמיה לתזונת ספורט https://nirschneider-academy.com/ ומוזמנים להצטרף לקבוצת הוואטסאפ שלנו - https://chat.whatsapp.com/KaIz181eGlg...     "הפרק בחסות תרדיפרון 80 מ"ג ברזל - לטיפול ומניעת אנמיה הנגרמת מחוסר ברזל. תרדיפרון - הברזל הנמכר ביותר באירופה במדינות בהן הוא משווק. זמין בכל הקופות ובבתי המרקחת ומכיל ferrous sulphate , יש לעיין בעלון לצרכן לפני השימוש".

כמה מים צריך לשתות? פרק חדש וקצר על נושא שאף פעם לא דיברנו עליו.. שתייה! רוני ואני שאלנו וענינו על כל מה שחייבים לדעת על שתייה בהקשר של תזונה וספורט, ואפילו על פעילות המח! האם שתייה עוזרת לירידה במשקל?  כמה נוזלים מאבדים בשעה של פעילות גופנית? האם חייבים לשתות רק מים? האם נכון להשתמש בכדורי מלח?  כמה מים אנחנו באמת צריכים לשתות?  וקינחנו עם טיפים להגברת השתייה! כנסו להאזין לפרק חשוב לבריאות של כולנו, מוזמנים גם לאתר של האקדמיה לתזונת ספורט https://nirschneider-academy.com/  ומוזמנים להצטרף לקבוצת הוואטסאפ שלנו - https://chat.whatsapp.com/KaIz181eGlg... "הפרק בחסות תרדיפרון 80 מ"ג ברזל - לטיפול ומניעת אנמיה הנגרמת מחוסר ברזל.  תרדיפרון - הברזל הנמכר ביותר באירופה במדינות בהן הוא משווק.  זמין בכל הקופות ובבתי המרקחת ומכיל ferrous sulphate ,  יש לעיין בעלון לצרכן לפני השימוש".

פרק חדש! בפרק הזה דיברנו על- גיל המעבר, ואיך לעבור את גיל המעבר בשלום? אירחנו את סיון אבוט ברקן המהממת!!! דיאטנית קלינית ופיזיולוגית בעלת תואר RD MSc, מטפלת בשיטת CBT בנדודי שינה ומורה ליוגה. שאלנו את סיון, מהי המנאופאוזה? מה הגיל הממוצע בישראל למנאופאוזה? מה יכול להקדים אותה? ומהי הפרימנואפאוזה? מה אפשר לעשות על מנת לצמצם את התסמינים? מה קורה בגוף האישה מבחינת ההורמונים, ומה משתנה דווקא לטובה? מוזמנים להקשיב לפרק מרתק! וסופר חשוב,   באהבה רוני וניר. מוזמנים לאתר של סיון אבוט ברקן: https://www.sivanabotbarkan.com/ מוזמנים  לאתר של האקדמיה לתזונת ספורט https://nirschneider-academy.com/ ומוזמנים להצטרף לקבוצת הוואטסאפ שלנו - https://chat.whatsapp.com/KaIz181eGlg... "הפרק בחסות תרדיפרון 80 מ"ג ברזל - לטיפול ומניעת אנמיה הנגרמת מחוסר ברזל. תרדיפרון - הברזל הנמכר ביותר באירופה במדינות בהן הוא משווק. זמין בכל הקופות ובבתי המרקחת ומכיל ferrous sulphate , יש לעיין בעלון לצרכן לפני השימוש".

פרק חדש בפודקאסט שלנו "מדברים תזונה וספורט".  והפעם פרק קצר וממוקד,  נשנוש תזונה על נושא מאוד מבלבל ושנוי במחלוקת... פרק על ממתיקים מלאכותיים! האם הם מסוכנים? האם הם בעצם פתרון טוב כאשר בא לנו מתוק? רוני וניר בשיחה פתוחה, חשופה מעמיקה ומדעית, על כל הקשור ב"ממתיקים מלאכותיים". מוזמנים ולהאזין,  רוני וניר.  מוזמנים  לאתר של האקדמיה לתזונת ספורט https://nirschneider-academy.com/  ומוזמנים להצטרף לקבוצת הוואטסאפ שלנו - https://chat.whatsapp.com/KaIz181eGlg... "הפרק בחסות תרדיפרון 80 מ"ג ברזל - לטיפול ומניעת אנמיה הנגרמת מחוסר ברזל.  תרדיפרון - הברזל הנמכר ביותר באירופה במדינות בהן הוא משווק.  זמין בכל הקופות ובבתי המרקחת ומכיל ferrous sulphate ,  יש לעיין בעלון לצרכן לפני השימוש".

פרק חדש ב"מדברים תזונה וספורט" –  והפעם באנו לנפץ לכם מיתוסים! האם כדאי להימנע מאוכל חומצי? האם הוויטמינים נעלמים בבישול? האם קפה עוזר לרדת במשקל? האם באוכל "שרוף" יש פחות קלוריות? מהי דרך הבישול הכי בריאה? האם "אסור" לשתות בזמן האוכל? האם שחייה עוזרת למנוע כאבי גב? כנסו לפרק החדש כדי לדעת הכל!  מחכים לכם בפודקאסט, רוני וניר. מוזמנים לאתר של האקדמיה לתזונת ספורט https://nirschneider-academy.com/ מוזמנים להצטרף לקבוצת הוואטסאפ שלנו - https://chat.whatsapp.com/KaIz181eGlg... "הפרק בחסות תרדיפרון 80 מ"ג ברזל - לטיפול ומניעת אנמיה הנגרמת מחוסר ברזל. תרדיפרון - הברזל הנמכר ביותר באירופה במדינות בהן הוא משווק.זמין בכל הקופות ובבתי המרקחת ומכיל ferrous sulphate ,יש לעיין בעלון לצרכן לפני השימוש".

פרק חדש ב"מדברים תזונה וספורט" תודה לכל המאזינים שלנו על האזנות הרבות והפידבקים המעולים – אתם הרוח הגבית שלנו! והפעם פרק חדש ומרתק לו חיכינו הרבה זמן, הנושא הכי חם שיש: אכילה רגשית, פרק עם לירון שמעוני המהממת! דיאטנית ומטפלת רגשית בשיטת NLP מבוססת מיינדפולנס, מטפלת באכילה רגשית והפרעות אכילה. שאלנו, וקיבלנו תשובות מעולות ל...  מה זו אכילה רגשית? מה הקשר בין חוויות היום שלנו לאכילה שלנו במהלך היום או בסופו?  האם יש קשר בין הרגשות שלנו למזון? איך מזהים את הרגע הזה ש"בא לנו" משהו מתוק? מלוח? למה בא לנו במבה ולא מלפפון? מתי צריך ללכת לטיפול באכילה רגשית או בבעיות אכילה? האם תפריט מסודר יכול לעזור? מהם עוגני החוסן הנפשי שלנו בהקשר לאכילה? על כל זאת ועוד בפרק חובה!   מוזמנים לאתר של האקדמיה לתזונת ספורט https://nirschneider-academy.com/ מוזמנים להצטרף לקבוצת הוואטסאפ שלנו - https://chat.whatsapp.com/KaIz181eGlg...   הפרק בחסות ויוומיקס  פרוביוטיקה מ- 8 זנים ו- 450 חיידקים חיים!! ובשיתוף פעולה עם חברת Padagis המשווקת את ויוומיקס-  התומכת בנו על מנת להנגיש לכם מידע וליצור שיח על אורח חיים בריא.

פרק חדש בפודקאסט שלנו "מדברים תזונה וספורט". פרק מרתק על כל החידושים בעולם התרופות נגד השמנה! הקשיבו לפרק עם ד"ר מאיה איש-שלום, אנדוקרינולוגית, מומחית לרפואה פנימית וסוכרת, פרק 2 עם ד"ר מאיה! שאלנו את כל השאלות וקיבלנו תשובות מרתקות ל... איך גילו את התרופות למניעת השמנה? מהו התפקיד של ההורמונים שלנו במניעת השמנה? האם תרופות לירידה במשקל באמת עוזרות? מה היתרונות והחסרונות של תרופות למניעת השמנה?   דיברנו גם על בלוטת התריס ועל תרופות לוויסות בלוטת התריס, מה הקשר בין בלוטת התריס, פעילות יתר, חילוף חומרים וירידה במשקל? ולקינוח סיימנו עם חידושים בתחום הלבלב המלאכותי!   מוזמנים לאתר של האקדמיה לתזונת ספורט  https://nirschneider-academy.com/ מוזמנים להצטרף לקבוצת הוואטסאפ שלנו - https://chat.whatsapp.com/KaIz181eGlg...   הפרק בחסות ויוומיקס פרוביוטיקה מ- 8 זנים ו- 450 חיידקים חיים!! ובשיתוף פעולה עם חברת Padagis המשווקת את ויוומיקס- התומכת בנו על מנת להנגיש לכם מידע וליצור שיח על אורח חיים בריא.