Pierwsza Randka

Rok temu rozmawiałam z Marcinem o jego bardzo wyjątkowej sytuacji, czyli tworzeniu relacji i życiu z ciężką chorobą równocześnie. Dzisiaj spotykamy się trzy tygodnie po narodzinach jego pierwszej córki. Marcin ze szczerością, jakiej nie widziałam nigdzie indziej opowiedział mi, czym był dla niego okres ciąży jego żony, jak razem przeszli przez poród i jak wyglądają pierwsze tygodnie życia dziecka. Czy od razu czuje się miłość? Czy narodziny dziecka mogą być romantyczne? Poprzedniej rozmowy z Marcinem posłuchacie tutaj: https://spotifyanchor-web.app.link/e/PUQ9zsRA9Ab Zajrzyj na moje inne kanały: YT: https://www.youtube.com/channel/UCb7alXCRPCP8YNsKuEPiuJw IG: www.instagram.com/nataliakusiak o mnie: https://www.nataliakusiak.com

Tytuł odcinka może nieco podchwytliwy, ale rozmawiamy również i o tym. Tym razem moją gościnią jest Maria Matuszewska, czyli Maria Moonset. Ja poznałam Marię jako autorkę astrologicznego newslettera Astrologia Pełni. Rozmawiamy o tym, czy wierzyć w gazetowe horoskopy. Zakładam, że już wiecie, jaka jest odpowiedź na to pytanie. Ale co z wiodącymi cechami poszczególnych znaków zodiaku? Czy barany zawsze są uparte? A czy horoskopy partnerskie mogą pomóc, czy raczej szybciej staną się narzędziem manipulacji? Czy astrologia zna odpowiedź na pytanie, jak chcemy być kochani i jak dawać miłość? O tym i jeszcze więcej posłuchacie w tym odcinku. Astrologia pełni: https://moonsetstory.blogspot.com/ Wenus: https://moonsetstory.blogspot.com/2017/04/wenusowy-przewodnik-relacyjny-czyli.html Zajrzyj na moje inne kanały: YT: https://www.youtube.com/channel/UCb7alXCRPCP8YNsKuEPiuJw IG: www.instagram.com/nataliakusiak o mnie: https://www.nataliakusiak.com

Agata i Piotr Rubikowie, mimo dzielących ich różnic tworzą relację, na którą dobrze się patrzy. Mówią, że, że byli sobie przeznaczeni i że to nie pierwsze życie, w których ich ścieżki splotły się ze sobą. Rozmawiamy o codzienności, ale też o tym, po czym poznać, że spotkaliśmy miłość swojego życia. Zajrzyj na moje inne kanały: YT: https://www.youtube.com/channel/UCb7alXCRPCP8YNsKuEPiuJw IG: www.instagram.com/nataliakusiak o mnie: https://www.nataliakusiak.com

Czy myślicie, że spędzanie ze sobą zbyt dużej ilości czasu może prowadzić do konfliktów? A co z parami, które ze sobą pracują? Czy są na straconej pozycji, gdzie każde nieporozumienie z biura przenosi się prosto do domu? W pierwszym odcinku nowej serii rozmawiam z wyjątkową parą, Marzeną i Andrzejem Kołodziej, którzy razem założyli i prowadzą platformę Feblik. To, że ta sytuacja im służy nie jest jednak dziełem przypadku. Tak dynamikę w relacji, jak i w biurze mają dokładnie przemyślaną, ułożoną i zaplanowaną. Jeżeli chcecie dowiedzieć się, jak można będąc parą wspólnie tworzyć biznes i jednak się nie pozabijać, koniecznie musicie posłuchać tego odcinka. Zajrzyj na moje inne kanały: YT: https://www.youtube.com/channel/UCb7alXCRPCP8YNsKuEPiuJw IG: www.instagram.com/nataliakusiak o mnie: https://www.nataliakusiak.com

Pierwsza Randka to podcast, w którym rozmawiam z chłopakami o związkach i relacjach na każdym ich etapie: od pierwszego spotkania do rozstania. Chcę z pomocą moich gości pokazać męską perspektywę i skonfrontować nasze, kobiece wyobrażenia z prawdą po tej drugiej stronie. Mam nadzieję, że razem uda nam się zainspirować Was i nas do podjęcia kolejnej próby.Magic Mars czyli Maciek Mars to videograf, który pracuje z pięknymi, często półnagimi kobietami. Zapytałam go o to, jak taki rodzaj pracy może wpływać na potencjalne relacje romantyczne. Było trochę o zazdrości, trochę o wykorzystywaniu swojej pracy do skracania dystansu między ludźmi, a trochę o tym, jak poderwać introwertycznego chłopaka. koncept i realizacja: @nataliakusiakmuzyczka: @zeppyzepzdjęcie na okładce: @ola_golczynskagrafika: @nietylkostudioZajrzyj na moje inne kanały:YT: https://www.youtube.com/channel/UCb7alXCRPCP8YNsKuEPiuJwIG: www.instagram.com/nataliakusiak o mnie: https://www.nataliakusiak.com

Jackob Buczyński to właściciel marki, która upcyclinguje ubrania w duchu ‘zerowaste’. Zaprosiłam go na pierwszą randkę, aby porozmawiać o tym, czego pary heteroseksualne mogą nauczyć się od relacji homoseksualnych. Do tej rozmowy zainspirował mnie artykuł z brytyjskiego magazynu Psychology, w którym możemy przeczytać o otwartości i komunikacji, która u par homoseksualnych ma wyglądać inaczej. Czy tak samo, wchodząc w relacje, wchodzimy w klasyczne role społeczne, które znamy z domu lub z pop kultury? Czy w podobny sposób rozmawiamy o seksie i intymności?  Pierwsza Randka to podcast, w którym rozmawiam z chłopakami o związkach i relacjach na każdym ich etapie: od pierwszego spotkania do rozstania. Chcę z pomocą moich gości pokazać męską perspektywę i skonfrontować nasze, kobiece wyobrażenia z prawdą po tej drugiej stronie. Mam nadzieję, że razem uda nam się zainspirować Was i nas do podjęcia kolejnej próby. koncept i realizacja: @nataliakusiak muzyczka: @zeppyzep zdjęcie na okładce: @ola_golczynska grafika: @nietylkostudio Zajrzyj na moje inne kanały: YT: https://www.youtube.com/channel/UCb7alXCRPCP8YNsKuEPiuJw IG: www.instagram.com/nataliakusiak o mnie: https://www.nataliakusiak.com

Pierwsza Randka to podcast, w którym rozmawiam z chłopakami o związkach i relacjach na każdym ich etapie: od pierwszego spotkania do rozstania. Chcę z pomocą moich gości pokazać męską perspektywę i skonfrontować nasze, kobiece wyobrażenia z prawdą po tej drugiej stronie. Mam nadzieję, że razem uda nam się zainspirować Was i nas do podjęcia kolejnej próby.     Marcin Cieślak to zawodowy sportowiec - pływak, wielokrotny Mistrz Polski juniorów i seniorów, medalista Igrzysk Olimpijskich Młodzieży Singapur 2010, trzykrotny Mistrz Europy Juniorów, dwukrotny indywidualny Mistrz Amerykańskich Akademickich Mistrzostw Pływackich Pierwszej Dywizji NCAA, finalista Mistrzostw Świata, finalista Mistrzostw Europy, zdobywca brązowego medalu, srebrnego medalu i finalista na Mistrzostwach Europy, uczestnik XXX Letnich Igrzysk Olimpijskich Londyn 2012.  Myślę, że spokojnie możemy więc uznać, że wie, o czym mówi. Rozmawiam z nim o tym, jak randkują sportowcy, jakie są największe wyzwania, z którymi się mierzą, a gdzie jest im łatwiej. Dyskutujemy też o aktywnych, sportowych randkach, wspólnej nauce i doświadczaniu oraz o tym, o czym trzeba pamiętać spotykając się z kimś, kto ma tak zajmującą pasję. koncept i realizacja: @nataliakusiak    muzyczka: @zeppyzep    zdjęcie na okładce: @ola_golczynska    grafika: @nietylkostudio Zajrzyj na moje inne kanały: YT: https://www.youtube.com/channel/UCb7alXCRPCP8YNsKuEPiuJw IG: www.instagram.com/nataliakusiak o mnie: https://www.nataliakusiak.com

Pierwsza Randka to podcast, w którym rozmawiam z chłopakami o związkach i relacjach na każdym ich etapie: od pierwszego spotkania do rozstania. Chcę z pomocą moich gości pokazać męską perspektywę i skonfrontować nasze, kobiece wyobrażenia z prawdą po tej drugiej stronie. Mam nadzieję, że razem uda nam się zainspirować Was i nas do podjęcia kolejnej próby.   Piotr Czaykowski to nie tylko jeden z najprzystojniejszych mężczyzn, jakich znam, ale również światowej klasy model, autor dwóch książek, dziennikarz i właściciel własnej agencji modelingowej. Zaprosiłam go do podcastu bo nikt tak jak on nie potrafi rozmawiać o seksie z taką otwartością. Piotr opiera się nie tylko na swoich doświadczeniach, ale też na wiedzy, jaką wyniósł z pracy nad e-bookiem "Sekrety penisów. Seks. Jak oni to robią?". Przeprowadził dziesiątki rozmów z lekarzami, psychologami, seksuologami, ale też po prostu mężczyznami.  Konfrontuję z nim najpopularniejsze opinie o męskiej seksualności, które żyją w kobiecych głowach: czy mężczyźni zawsze mają ochotę na seks lub czy łatwiej im oddzielić seks od emocji. Pytam, jak nauczyć się rozmawiać o swoich preferencjach i potrzebach w łatwy i przyjemny sposób. koncept i realizacja: @nataliakusiak  muzyczka: @zeppyzep  zdjęcie na okładce: @ola_golczynska  grafika: @nietylkostudio Zajrzyj na moje inne kanały: YT: https://www.youtube.com/channel/UCb7alXCRPCP8YNsKuEPiuJw IG: www.instagram.com/nataliakusiak o mnie: https://www.nataliakusiak.com

Pierwsza Randka to podcast, w którym rozmawiam z chłopakami o związkach i relacjach na każdym ich etapie: od pierwszego spotkania do rozstania. Chcę z pomocą moich gości pokazać męską perspektywę i skonfrontować nasze, kobiece wyobrażenia z prawdą po tej drugiej stronie. Mam nadzieję, że razem uda nam się zainspirować Was i nas do podjęcia kolejnej próby.     Wojtek opowiedział mi przede wszystkim o tym, jak w rzeczywistości wygląda randkowanie z osobą niedojrzałą. Udzielił też odpowiedzi na kilka pytań "co oznacza, kiedy chłopak...". Tym razem rozmowa trochę bardziej na poważnie. koncept i realizacja: @nataliakusiak    muzyczka: @zeppyzep    zdjęcie na okładce: @ola_golczynska    grafika: @nietylkostudio Zajrzyj na moje inne kanały: YT: https://www.youtube.com/channel/UCb7alXCRPCP8YNsKuEPiuJw IG: www.instagram.com/nataliakusiak o mnie: https://www.nataliakusiak.com

Pierwsza Randka to podcast, w którym rozmawiam z chłopakami o związkach i relacjach na każdym ich etapie: od pierwszego spotkania do rozstania. Chcę z pomocą moich gości pokazać męską perspektywę i skonfrontować nasze, kobiece wyobrażenia z prawdą po tej drugiej stronie. Mam nadzieję, że razem uda nam się zainspirować Was i nas do podjęcia kolejnej próby.   Z Marcinem rozmawiam przede wszystkim o tym, jak dzisiaj podrywa się w internecie. Sprawdzam męską perspektywę na portale randkowe i podryw na Instagramie. Jakie są zasady? Czym można zapunktować, a czym wręcz odwrotnie?   koncept i realizacja: @nataliakusiak  muzyczka: @zeppyzep  zdjęcie na okładce: @ola_golczynska  grafika: @nietylkostudio Zajrzyj na moje inne kanały: YT: https://www.youtube.com/channel/UCb7alXCRPCP8YNsKuEPiuJw IG: www.instagram.com/nataliakusiak o mnie: https://www.nataliakusiak.com

Pierwsza Randka to podcast, w którym rozmawiam z chłopakami o związkach i relacjach na każdym ich etapie: od pierwszego spotkania do rozstania. Chcę z pomocą moich gości pokazać męską perspektywę i skonfrontować nasze, kobiece wyobrażenia z prawdą po tej drugiej stronie. Mam nadzieję, że razem uda nam się zainspirować Was i nas do podjęcia kolejnej próby. O jedzeniu na randkach nie mogłam rozmawiać z nikim innym. Ekspertem w tym temacie został Vienio. Rozmawiamy o najbardziej randkowych daniach, przyjaznych randkom miejscach i sprawdzonych strategiach. W tym odcinku padło kilka pytań od publiczności, które zaprzątały Waszą głowę.  Tylko ważne sprawy. koncept i realizacja: @nataliakusiak muzyczka: @zeppyzep zdjęcie na okładce: @ola_golczynska grafika: @nietylkostudio Zajrzyj na moje inne kanały: YT: https://www.youtube.com/channel/UCb7alXCRPCP8YNsKuEPiuJw IG: www.instagram.com/nataliakusiak o mnie: https://www.nataliakusiak.com

Pierwsza Randka to podcast, w którym rozmawiam z chłopakami o związkach i relacjach na każdym ich etapie: od pierwszego spotkania do rozstania. Chcę z pomocą moich gości pokazać męską perspektywę i skonfrontować nasze, kobiece wyobrażenia z prawdą po tej drugiej stronie. Mam nadzieję, że razem uda nam się zainspirować Was i nas do podjęcia kolejnej próby. Gościem tego odcinka jest aktor młodego pokolenia, Sebastian Dela. Już teraz na Netflix możecie obejrzeć jego najnowszy film, oczywiście o miłości, "Pod Wiatr" - idealna propozycja na Walentynki! Można w parze pod kocem, można samemu z kubełkiem lodów, można z włączonym Netflixem, można i warto z filmem "Pod Wiatr" :) Nie mogliśmy rozmawiać o niczym innym, jak o wakacyjnej miłości. Sebastian opowiedział o tym, czy wierzy w miłość od pierwszego wejrzenia, o tym, czy mężczyźni szukają w dziewczynach czegoś innego w czasie wakacji, niż w codziennym życiu i o tym, czy męska rywalizacja o kobietę nakręca, czy odstrasza. Tylko ważne sprawy. Odcinek powstał we współpracy z Netflix. Film "Pod Wiatr" obejrzycie już teraz tutaj: https://www.netflix.com/title/81404946 koncept i realizacja: @nataliakusiak muzyczka: @zeppyzep zdjęcie na okładce: @ola_golczynska grafika: @nietylkostudio Zajrzyj na moje inne kanały: YT: https://www.youtube.com/channel/UCb7alXCRPCP8YNsKuEPiuJw IG: www.instagram.com/nataliakusiak o mnie: https://www.nataliakusiak.com

Dawid Czupryński to aktor, który gra jedną z głównych ról we wchodzącym zaraz na ekrany nowym filmie Patryka Vegi "Miłość, seks i pandemia". Z tej okazji zaprosiłam go na rozmowę o tym, jak randkowanie zmieniło się właśnie w czasach pandemii. Dawid opowiada również o swojej współpracy z prawdziwym instruktorem uwodzenia, który przygotowywał go do roli w filmie oraz o tym, czy wierzy w tę jedną jedyną miłość do końca życia.  Tylko ważna sprawy. Zajrzyj na moje inne kanały: YT: https://www.youtube.com/channel/UCb7alXCRPCP8YNsKuEPiuJw IG: www.instagram.com/nataliakusiak o mnie: https://www.nataliakusiak.com

Pierwsza Randka to podcast, w którym rozmawiam z chłopakami o związkach i relacjach na każdym ich etapie: od pierwszego spotkania do rozstania. Chcę z pomocą moich gości pokazać męską perspektywę i skonfrontować nasze, kobiece wyobrażenia z prawdą po tej drugiej stronie.  Mam nadzieję, że razem uda nam się zainspirować Was i nas do podjęcia kolejnej próby.   Gościem pierwszego odcinka podcastu jest Janusz Walczuk, z którym rozmawiam o tym, jak randkuje pokolenie Z,  jak i gdzie poznać młodszego chłopaka i ile razy to dziewczyna może wyjść z inicjatywą.  Janusz przeprowadza również analizę mojego profilu na Instagramie pod kątem ewentualnej atrakcyjności randkowej.   Tylko ważne informacje.    Zajrzyj na moje inne kanały: YT: https://www.youtube.com/channel/UCb7alXCRPCP8YNsKuEPiuJw IG: www.instagram.com/nataliakusiak o mnie: https://www.nataliakusiak.com

Prawie każdy nowotwór wykryty wcześnie jest w 100% wyleczalny. A mimo to 20 lat temu umieraliśmy na to samo, na co umieramy dziś. Dlaczego? Bo ciągle boimy się badań bardziej niż choroby.W tym odcinku rozmawiamy z Magdaleną Palińską — medical expert z upacjenta.pl, dietetykiem klinicznym z ponad 10-letnim doświadczeniem w profilaktyce opartej na medycynie stylu życia i diagnostyce. Bez owijania w bawełnę: jakie badania, jak często, co naprawdę działa, a co to tylko trend w internecie.W odcinku m.in.:dlaczego 90% nowotworów NIE ma podłoża genetycznegolista badań profilaktycznych dla kobiety po 30-tcejak prawidłowo robić samobadanie piersi (i dlaczego większość z nas tego nie robi)badania genetyczne BRCA: czy wynik to od razu wyrokmarkery nowotworowe: kiedy mają sens, a kiedy to niepotrzebny stresnie ma diety na raka: ekspertka obala mit o ketopapierosy, alkohol i styl życia: twarde dane, które trudno zignorować.Magdalena Palińska: https://www.instagram.com/nutripsychiatria/uPacjenta to usługa umożliwiająca wykonanie badań krwi w domu, biurze lub innym wygodnym miejscu – bez kolejek i stresu. Rezerwacja odbywa się online, specjalista przyjeżdża na pobranie, a wyniki są dostępne przez internet.Zamów badania profilaktyczne i skorzystaj z kodu „RANDKA” (ważnego do końca czerwca 2026), aby otrzymać -20% na dowolne badania i pakietyhttps://upacjenta.pl/katalog-badanW kontekście profilaktyki onkologicznej warto również skonsultować z ginekologiem szczepienie przeciwko HPV.subskrybuj kanał: https://www.youtube.com/@natalia_kusiak IG: www.instagram.com/nataliakusiak o mnie: https://www.nataliakusiak.comPatronite: https://patronite.pl/pierwszarandka

Rozwój osobisty miał nam pomóc żyć lepiej. Tylko… co jeśli w pewnym momencie zaczyna robić dokładnie odwrotnie?W tym odcinku rozmawiam z Joanną Chmurą o tym, gdzie kończy się zdrowa praca nad sobą, a zaczyna presja, perfekcjonizm i… zmęczenie byciem „ciągle do poprawy”.To odcinek dla wszystkich, którzy mają poczucie, że „robią wszystko dobrze”… a mimo to nie czują ulgi.subskrybuj kanał: https://www.youtube.com/@natalia_kusiak IG: www.instagram.com/nataliakusiak o mnie: https://www.nataliakusiak.comPatronite: https://patronite.pl/pierwszarandka

Czy po doświadczeniu przemocy można jeszcze stworzyć zdrowy związek?W tym odcinku rozmawiam z psycholożką i psychoterapeutką Dorotą Mintą o tym, co dzieje się z nami po wyjściu z przemocowej relacji i dlaczego tak trudno jest później zaufać komuś nowemu.Dlaczego osoby po przemocy często mają problem z rozpoznawaniem zdrowych relacji? Skąd bierze się mechanizm wracania do podobnych partnerów? I czy naprawdę można nauczyć się budować miłość od nowa?subskrybuj kanał: https://www.youtube.com/@natalia_kusiak IG: www.instagram.com/nataliakusiak o mnie: https://www.nataliakusiak.comPatronite: https://patronite.pl/pierwszarandka

Sen to jedna z najważniejszych, a jednocześnie najbardziej niedocenianych, rzeczy w naszym życiu. Wszyscy wiemy, że powinniśmy spać, ale rzadko myślimy o tym, jak sen wpływa na nasze relacje, emocje i jakość życia w związku.W tym odcinku rozmawiam z dr Kamilem Kornickim, lekarzem medycyny snu i somnologiem z Centrum Medycyny Snu, o tym, co naprawdę dzieje się z naszym ciałem i mózgiem w nocy i dlaczego spanie z partnerem potrafi być jednocześnie źródłem bliskości… i największym problemem w sypialni.Dlaczego przy nowym partnerze nie możemy zasnąć? Czy chrapanie to tylko irytujący dźwięk czy sygnał poważnej choroby? Dlaczego ludzie w długich związkach zaczynają synchronizować swój sen? I czy osobne sypialnie mogą uratować relację?subskrybuj kanał: https://www.youtube.com/@natalia_kusiak IG: www.instagram.com/nataliakusiak o mnie: https://www.nataliakusiak.comPatronite: https://patronite.pl/pierwszarandka

W tym odcinku moim gościem jest Kuba Karaś - producent, kompozytor i muzyk, którego możecie kojarzyć z projektów takich jak The Dumplings czy Karaś/Rogucki. Tym razem spotykamy się w momencie, kiedy Kuba zaczyna zupełnie nowy etap: solową karierę i wydaje pierwsze utwory pod własnym nazwiskiem.Rozmawiamy o tym, co dzieje się z artystą, kiedy zostaje sam ze swoją twórczością: bez zespołu, bez kompromisów, bez miejsca, w którym można się schować. Kuba opowiada o emocjach, które stoją za jego nowymi piosenkami, o procesie pisania tekstów i o tym, dlaczego większość z nich powstaje z bardzo osobistych doświadczeń.Dużo miejsca poświęcamy też relacjom. Rozmawiamy o tym, dlaczego czasami ciągnie nas do osób, które nie są dla nas dobre, jak wygląda uczenie się miłości po trzydziestce i czego może nauczyć terapia, kiedy zaczynamy przyglądać się własnym schematom w związkach.

Czy kosmetyki z drogerii naprawdę działają? Czy gabinety medycyny estetycznej naciągają na zabiegi? I czy jeśli zaczniesz botoks, to musisz go robić już zawsze?W tym odcinku rozmawiam z lekarką medycyny estetycznej i internistką Agnieszką Lew Mirską i zadaję pytania, które wiele kobiet wpisuje w Google, ale rzadko ma komu zadać wprost.Mówimy o trendach z Instagrama, bezpieczeństwie zabiegów, podróbkach preparatów, uzależnieniu od poprawiania wyglądu i o tym, gdzie kończy się pielęgnacja, a zaczyna medycyna.subskrybuj kanał: https://www.youtube.com/@natalia_kusiak IG: www.instagram.com/nataliakusiak o mnie: https://www.nataliakusiak.comPatronite: https://patronite.pl/pierwszarandka