La Sobremesa Podcast

Hola Sobremeseros, ¿Alguna vez has sentido un amor tan fuerte que te obsesiona y te lleva a comportarte de manera irracional? Si es así, este episodio es para ti. En este episodio de nuestro podcast, hablamos con la psicóloga Daniela Guerrero sobre la limerencia, un trastorno obsesivo del amor que afecta a muchas personas en todo el mundo. La limerencia se caracteriza por un amor obsesivo, intenso e irracional hacia otra persona, lo que lleva a pensamientos y comportamientos repetitivos y a menudo inapropiados. En este episodio, Daniela nos explica qué es la limerencia, cómo se manifiesta y cuáles son las causas subyacentes de este trastorno. Además, hablamos sobre las formas en que la limerencia puede afectar nuestras relaciones y nuestras vidas en general, y exploramos algunas estrategias y técnicas para superarla y encontrar el amor saludable y duradero. Si alguna vez has experimentado la limerencia o estás interesado en aprender más sobre este trastorno obsesivo del amor, no te pierdas este episodio con la psicóloga Daniela Guerrero. ¡Escúchalo ahora y prepárate para descubrir todo lo que necesitas saber sobre la limerencia!

HOLA SOBREMESEROS, EN ESTE EPISODIO EXPLORAMOS EL MUNDO DEL BODY BUILDING Y DESCUBRIMOS LOS SECRETOS Y TÉCNICAS QUE SE ESCONDEN DETRÁS DE ESTE ARTE DE LA ESCULTURA CORPORAL. LA INVITADA ESPECIAL DE ESTE EPISODIO ES LAURA CASASOLA, CREADORA DEL PROGRAMA FITNESS IRONDOLLSMX. HABLAMOS CON LAURA PROFESIONAL DEL BODY BUILDING PARA APRENDER SOBRE SU FILOSOFÍA, SU DISCIPLINA Y SUS MÉTODOS DE ENTRENAMIENTO. DESCUBRIMOS CÓMO EL BODY BUILDING NO SOLO TRANSFORMA EL CUERPO, SINO TAMBIÉN LA MENTE Y EL ESPÍRITU. SI ESTÁS INTERESADO EN CONOCER MÁS SOBRE ESTE EMOCIONANTE MUNDO DEL BODY BUILDING Y CÓMO ES POSIBLE TRANSFORMAR TU CUERPO DE MANERA EFECTIVA Y SALUDABLE, NO TE PIERDAS ESTE EPISODIO DE LA SOBREMESA. ¡ESCÚCHALO AHORA Y PREPÁRATE PARA INSPIRARTE Y MOTIVARTE HACIA UNA VIDA MÁS ACTIVA Y SALUDABLE!

¿Estás preocupado (a) por el impacto que la inclusión de la comunidad trans puede tener en el deporte femenil y la lucha por los derechos de las mujeres en este ámbito? Si es así, no te pierdas nuestro próximo episodio con nuestra invitada y atleta femenina Betzida Salazar. En este episodio, hablamos con Betzida sobre su opinión respecto a la inclusión de la comunidad trans en el deporte femenil y cómo esto puede afectar los derechos de las mujeres en este ámbito. También exploramos los desafíos que las atletas femeninas enfrentan a diario en la lucha por la igualdad de género en el deporte. Betzida comparte con nosotros su experiencia como atleta femenina en un mundo aún dominado por los hombres y nos da su opinión sobre la importancia de proteger los derechos de las mujeres en el deporte. También nos habla sobre cómo podemos trabajar juntos para encontrar soluciones justas y equitativas para todas las partes involucradas. Si quieres conocer más sobre derechos de las mujeres en el deporte y más sobre la inclusión de la comunidad trans, no te pierdas este episodio con Betsaida Salazar. ¡Escúchalo ahora y únete a la conversación! Las opiniones aquí expresadas no son con el objetivo de ofender a nadie el espacio es para dar a escuchar a todas las voces y opiniones.

Hola Sobremeseros, en este episodio tenemos un super invitado, una de las voces detrás del podcast #mundocreepy , Emanuel Morales quien nos com parte un par de relatos que te pondrán los pelos de punta. Platicamos con Emanuel sobre sus leyendas personales que le han dado inspiración para crear junto con Kevin un mundo que recopila los relatos más macabros, creepy y aterradores para que pases noches enteras en vela. No te pierdas todos los miércoles un episodio nuevo Ya nos sigues en redes sociales: Facebook : https://www.facebook.com/lasobremesa.podcast.mx Instagram: https://www.instagram.com/lasobremesa.podcast/ Twitter: https://twitter.com/lasobremesamx Youtube: LaSobremesa

Hola sobremeseros, en esta ocasioón les traemos las historias que nuestras presentadoras y nuestra invitada nos cuentan luego de haber sido parte de los que se han enfermado de Covid19 durante esta pandemia. Nuestra invitada fotografa de eventos, Cinthia nos relata como ha sido su experiencia con las secuelas que le ha dejado al contraer ya dos veces el virus del momento SARS COV 2 mejor conocido como COVID19. Igualmente te platicamos de algunos sintomas que pueden ser persistentes luego de recuperarte de esta enfermedad. No te pierdas todos los miércoles un episodio nuevo Ya nos sigues en redes sociales: Facebook : https://www.facebook.com/lasobremesa.podcast.mx Instagram: https://www.instagram.com/lasobremesa.podcast/ Twitter: https://twitter.com/lasobremesamx Youtube: LaSobremesa

Hola sobremeseros en este episodio para dar inicio a nuestra segunda temporada, nos ambientamos al estilo sobrenatural Mariela y yo Laura para compartirles un poco del bello folclore mexicano con relatos y leyendas del horror.  Le compartimos un poco de información sobre las criaturas fantásticas típicas de las culturas prehispánicas que son parte del mundo de terror mexicano. También les contamos algunas historias de fantasmas y aparecidos que hemos vivido en carne propia. Les platicamos sobre lugares malditos y embrujados famosos de México. Y les damos nuestra recomendación de podcast de historias y relatos de terror que no se pueden perder. Si quieren saber más sobre el horror y suspenso no pueden perderse este episodio de nuestra nueva temporada que está para no dormir. No te pierdas todos los miércoles un episodio nuevo Ya nos sigues en redes sociales:  Facebook : https://www.facebook.com/lasobremesa.podcast.mx  Instagram: https://www.instagram.com/lasobremesa.podcast/  Twitter: https://twitter.com/lasobremesamx  Youtube: LaSobremesa

¿Feliz Día de las Madres? Hoy en entrevista especial para La Sobremesa Podcast, tenemos a la productora de documentales sonoros y escritora francesa, Stéphanie Thomas, con quien hablaremos sobre su más reciente libro "Mal de Madres" publicado por Editorial Planeta y dónde se analiza sin tapujos el Arrepentimiento de ser Madre. Hoy Reímos, criticamos y analizamos el contexto que provoca este sentimiento y que la mayoría de las madres hemos sentido - pero casi o nunca hemos compartido en voz alta-  Acompañanos a celebrar el día de las madres con este especial que analiza el arrepentimiento de ser madre. ESTE EPISODIO ES EN INGLES PARA UNA MEJOR EXPERIENCIA VE A NUESTRO CANAL DE YOUTUBE PARA VERLO CON SUBTITULOS Si quieres conocer más a cerca de este tema te invitamos a escuchar este episodio. Ya nos sigues en redes sociales: Facebook : https://www.facebook.com/lasobremesa.podcast.mx Instagram: https://www.instagram.com/lasobremesa.podcast/ Twitter: https://twitter.com/lasobremesamx Youtube: LaSobremesa

Hola sobremeseros en el episodio de hoy les platicamos sobre lo celiaquia un padecimiento autoinmune que afecta nuestro organismo al consumir gluten, una enfermedad silenciosa y poco reconocida a nivel mundial. Nuestra invitada la periodista Raquel Picornell la creadora de @mexicosinalergenos nos comparte como es vivir con celiaquía, su vida gluten free. Nos comparte acerca de su labor en la difusión y creación de programas con los representantes de la industria alimentaria para crear espacios donde las personas con alergias alimenticias pueda disfrutar de menús inclusivos tanto para celiacos como para cualquier tipo de alergias. Si quieres conocer más a cerca de este tema te invitamos a escuchar este episodio. Ya nos sigues en redes sociales: Facebook : https://www.facebook.com/lasobremesa.podcast.mx Instagram: https://www.instagram.com/lasobremesa.podcast/ Twitter: https://twitter.com/lasobremesamx Youtube: LaSobremesa

Hola sobremeseros en el episodio de hoy les platicamos sobre los transtornos de alimentación y como es que las personas que los padecen viven en esta obscura realidad. Nuestro invitado de hoy el Dr. Gaston Ritter Psicologo, emergentologo y especialista en transtornos alimentarios, nos define cada uno de los transtornos de alimentación, como son las personas que los padeces y el mal manejo de las emociones llevan a cientos de jóvenes a padecer estas enfermedades mentales que son de las más peligrosas entre las enfermedades mentales. Si quieres conocer más a cerca de este tema te invitamos a escuchar este episodio. Ya nos sigues en redes sociales:  Facebook : https://www.facebook.com/lasobremesa.podcast.mx  Instagram: https://www.instagram.com/lasobremesa.podcast/  Twitter: https://twitter.com/lasobremesamx  Youtube: LaSobremesa

Hola sobremeseros en el episodio de hoy les platicamos de las guardianas de las mujeres embarazada, las duolas. Mujeres que están ahí justamente para salvaguardar  a las futuras mamas desde la concepción hasta el posparto. En un programa especial para las futuras mamás o quienes quieran formarse como doulas Elsa Peralta doula, nos comparte una bella meditación que les puede ser muy útil. Escúchalo y aprende más sobre los distintos tipos de doulas y sus funciones en cada momento de una etapa tan bella que es ser mamá. Ya nos sigues en redes sociales:  Facebook : https://www.facebook.com/lasobremesa.podcast.mx  Instagram: https://www.instagram.com/lasobremesa.podcast/  Twitter: https://twitter.com/lasobremesamx  Youtube: LaSobremesa

Hola #sobremeseros hoy les compartimos en este episodio en el libro “Interrupción”, Sandra Vizzavona en el que recopila en una búsqueda personal, las historias de mujeres que abortaron y guardaron en silencio. En esta entrevista exclusiva, Sandra nos ayuda a analizar el porqué el silencio es la constante detrás de las historias de nuestras amigas, hermanas, madres, abuelas.... Y porqué el juicio de la sociedad es tan severo con las mujeres que deciden salir de lo establecido y decidir sobre ellas mismas. Si te gustó este episodio suscríbete al canal y calificanos para seguir trayendo el contenido más picante a la sobremesa. Síguenos en redes sociales la sobremesa.podcast.mx en Facebook e Instagram como lasobremesa.podcast

Hola sobremeseros en el episodio de hoy traemos información sobre un tipo de discriminación que viven las personas que tienen un peso por encima del "estandar", la Gordofobia. Nuestro invitada de hoy activista, influencer y tiktoker Miriam Lara-Mejia, creadora del perfil en redes sociales contra la gordofobia #LaGordaFeminista. Ella nos cuenta desde su experiencia las formas en que las personas llegamos muchas veces a atacar, criticar e invisibilizar a otros solo por su aspecto o su peso. Nos platicó también de que manera todos podemos dejar de ver la gordura como algo malo a través de informarnos, escuchar a los demás Además nos comparte el porque debemos dejar de normalizar la gordofobia como algo aceptable. En nuestra sección de #mitos en la Sobremesa desmentimos 5 creencias que se tiene sobre las personas gordas. Escúchalo y aprende más información para que tu también rompas los parádigmas de este tipo de discriminación. Si te gustó este episodio suscríbete al canal y califícanos para poder seguirte trayendo el contenido más delicioso. Ya nos sigues en redes sociales: Facebook : https://www.facebook.com/lasobremesa.podcast.mx Instagram: https://www.instagram.com/lasobremesa.podcast/ Twitter: https://twitter.com/lasobremesamx Youtube: LaSobremesa

Episodio 10 . Feminismo 101 Todo lo que debes saber sobre el 8m #Bandita de la sobremesa en este episodio les contamos los origenes del movimiento feminista del #8m y les damos una guía básica para quienes quieran unirse al movimiento social. En esta ocasión Mariela y Laura nos platican desde su experiencia como viven y respaldan el feminismo, sus historias como y las de amigas y conocidas en casos de violencia de género, acoso y discriminación por pertenecer el género femenino. Les compartimos también libros, obras, series y películas que te ayudarán a aprender sobre el feminismo. Apoya y aprende escuchando este episodio hecho por mujeres para ellas y elles. Recuerda que unidas #hacemoshistoria Si te gustó este episodio suscríbete al canal y califícanos para poder seguirte trayendo el contenido más delicioso. Ya nos sigues en redes sociales: Facebook : https://www.facebook.com/lasobremesa.podcast.mx Instagram: https://www.instagram.com/lasobremesa.podcast/ Twitter: https://twitter.com/lasobremesamx Youtube: LaSobremesa

#Bandita de la sobremesa en este episodio les contamos a todos aquellos que son amantes del yoga o estan por empezar a practicarlo. En esta ocasión nuestro invitada  Marina Romero, maestra de yoga y fundadora del programa de bienestar interior Aurawellnes; nos contará porque debemos incorporar el yoga a nuestras vidas para crecer como personas. También nos compartirá algunos de los muchos tipos de yoga que existentes para que elijas cuál se adecúa mejor a ti. En la sección de los mitos de #lasobremesa desmentimos 5 mitos sobre está práctica. Si quieres aprender a encontrar ese equilibrio interior escucha el episodio y encuentra tu balance en La sobremesa Si te gustó este episodio suscríbete al canal y califícanos para poder seguirte trayendo el contenido más delicioso. Ya nos sigues en redes sociales: Facebook : https://www.facebook.com/lasobremesa.podcast.mx Instagram: https://www.instagram.com/lasobremesa.podcast/ Twitter: https://twitter.com/lasobremesamx Youtube: LaSobremesa

#Bandita de la sobremesa en este episodio especial que les traemos de hoy les daremos los detalles sobre el conflicto Ucrano-Ruso que está ahora como evento histórico mundial. En esta ocasión nuestro invitado de hoy el periodista y experto en el tema Juan Manuel Palencia nos comparte un referente de antecedentes de este conflicto en Oriente, nos cuenta desde su perspectiva la razones del desarrollo de este conflicto y sus predicciones como analista periodístico. En los mitos de #lasobremesa desmentimos la suposición sobre una #terceraguerramundial ye l porque pensamos que este conflicton que involucra a las grandes potencias no podría ser en un futuro cercano. Si te gustó este episodio suscríbete al canal y califícanos para poder seguirte trayendo el contenido más delicioso. Ya nos sigues en redes sociales: Facebook : https://www.facebook.com/lasobremesa.podcast.mx Instagram: https://www.instagram.com/lasobremesa.podcast/ Twitter: https://twitter.com/lasobremesamx Youtube: LaSobremesa

Hola sobremeseros y  bandita #garnachera en el episodio de hoy traemos un tema que les va a hacer agua en la boca; cómo garnachear como chilango y y no morir en el intento. Nuestra invitada de hoy Marianela, y fundadora de @life&drinks nos platicó desde su expertise como chilanga sus recomendaciones para visitar, nos compartió sus garnachitas favoritas y como se desarrollo su proyecto gastronómico. En nuestro mitos de #lasobremesa aclaramos los estereótipos que se tienen de como comemos los chilangos. Si quieres saber para conocer más sobre la gastronomía chilanga no puedes perderte este riquísimo episodio. Si te gustó este episodio suscríbete al canal y califícanos para poder seguirte trayendo el contenido más delicioso. Ya nos sigues en redes sociales: Facebook : https://www.facebook.com/lasobremesa.podcast.mx Instagram: https://www.instagram.com/lasobremesa.podcast/ Twitter: https://twitter.com/lasobremesamx Youtube: LaSobremesa

#Amantes de la Sobremesa,  en el episodio de hoy traemos un tema que les va a a interesar en este mes del amor y la amistad; nutre tu sexualidad en pareja.  Nuestra invitada de hoy Irene Moreno nos habló sobre la importancia de comunicarnos con la pareja para mejorar la vida sexual, cuál es su labor como sexologa y la importancia de autocultivarse - y explorarse-  para poder compartir con la pareja los deseos propios. En nuestra deliciosa sección de los mitos en la sobremesa, desmentimos los tabues más comunes del sexo, el orgasmo y el coito. ¡Disfruta al máximo de tu sexualidad y dale play a este episodio para ponerte Sexy y Healthy ! Ya nos sigues en redes sociales: Facebook : https://www.facebook.com/lasobremesa.podcast.mx Instagram: https://www.instagram.com/lasobremesa.podcast/ Twitter: https://twitter.com/lasobremesamx Youtube: LaSobremesa

Hola bandita de la sobremesa en el episodio de hoy traemos información para todos los que han pasado o están pasado por episodios de Ansiedad.  Nuestro invitado de hoy músico, artista y podcaster del programa "Punto y Seguimos", Paco Chintro, nos cuenta desde su experiencia lo que es vivir con Ansiedad, como ha cambiado su vida y algunos tips para que los que lo estamos sufriendo podamos afrontarlo de forma saludable.  En nuestra tan querida sección de #MitosenlaSobremesa desmentimos 5 mitos de lo que es la realidad de esta enfermedad mental.  Escúchalo y aprende más información super nutrida sobre la ansiedad para que sepas que no estamos solo en esto.  Ya nos sigues en redes sociales:  Facebook : https://www.facebook.com/lasobremesa.podcast.mx  Instagram: https://www.instagram.com/lasobremesa.podcast/  Twitter: https://twitter.com/lasobremesamx  Youtube: LaSobremesa

Descripción del episodio: Hola foodlovers en el episodio de hoy traemos información para todos los que están por iniciarse en el mundo del vino, así como los amantes de esta bebida espirituosa. Nuestra  invitada en este cuarto episodio fue la sommelier Joanna Vallejo especialista la creación de experiencias sensoriales a través el vino e influencer en Sommelier a la Carta. Quien nos platica un poco de que manera puedes empezara conocer este deilicioso mundo del vino, la manera correcta a la hora de elegir el tuyo, datos increíbles sobre el consumo de #vinomexicano, así como sus recomendaciones de que está en tendencia para consumir. En nuestra sección solicitada de los mitos en la Sobremesa desmentimos 5 mitos sobre el consumo de algunos tipos de vino. Escúchalo y aprende más información deliciosa para que disfrutes con todos tus sentidos la experiencia de beber vino. Ya nos sigues en redes sociales: Facebook : https://www.facebook.com/lasobremesa.podcast.mx Instagram: https://www.instagram.com/lasobremesa.podcast/ Twitter: https://twitter.com/lasobremesamx Youtube: LaSobremesa

Hola foodlovers en el episodio de hoy traemos información super nutrida para todas esas mujeres que están planeando ser mamás o aquellas que están esperando a su bebé. Nuesta  invitada en este tercer episodio fue la doctora Isabela von Damm especialista en nutrición clínica perinatal y creadora del programa de alimentación para mamis, "Maternity Hacker". Quien nos platica un poco de los hábitos saludables si estás por concebir, los falsos mitos de alimentación que todos escuchamos a cerca de lo que se debe y no consumir durante tu embarazo y como evitar la preeclamcia a través de una correcta ingestión de nutrientes. Además de la importancia de disfrutar la lactancia con tu bebé sin remordimientos en el posparto.  Escuchaló y aprende más información super nutritiva para que el ser mamá se convierta en una de las etapas de tu vida llena de felicidad y salud. Ya nos sigues en redes sociales: Facebook : https://www.facebook.com/lasobremesa.podcast.mx Instagram: https://www.instagram.com/lasobremesa.podcast/ Twitter: https://twitter.com/lasobremesamx Youtube: LaSobremesa