DiscoverSårbar & Superstark
Sårbar & Superstark
Claim Ownership

Sårbar & Superstark

Author: Mia Törnblom

Subscribed: 2,472Played: 68,774
Share

Description

Sårbar & Superstark är tillbaka!


En podd om livet, precis som det är. Efter fyra år har vi väckt nytt liv i vår podd Sårbar & Superstark.


Vi är nördigt intresserade av hur vi människor fungerar i oss själva och när vi samverkar med andra. Livet blir inte alltid som vi tänkt oss. Vi kommer att möta motgångar, relationer som skaver, tvivel, förändringar och dagar när vi undrar vad sjutton vi håller på med.


Men livet är ju också fyllt av så mycket glädje, fantastiska människor och möjligheter. Vi pratar om det som verkligen betyder något, om konsten att vara människa. Vi delar med oss av våra egna erfarenheter, misstag och lärdomar i såväl våra privatliv som coacher med över 25 års erfarenhet. Ibland blir det allvar. Ibland blir det väldigt personligt. Och ganska ofta blir det mycket skratt.


Vi tror inte på att vi måste bli bättre versioner av oss själva. Vi tror på att bli mer av den vi redan är – och på att våga möta både det som är lätt och det som är svårt utan att döma oss själva. För oss är det att vara sårbar och superstark.


Så om du vill bli inspirerad, känna igen dig, utveckla ditt självledarskap, få en tankeställare eller bara slå följe en stund – varmt välkommen.

Välkommen till Sårbar & Superstark – här finns plats för alla som vill.


Med Mia Törnblom och Yvonne Brokvist


Instagram: @miatornblom


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

156 Episodes
Reverse
Vi pratar om varför skillnaden mellan självkänsla och självförtroende fortfarande är så aktuell, särskilt för ambitiösa människor. När prestationen flyter märks det inte om egenvärdet är med. Mia skriver om sin första bok, Självkänsla nu! Som kom för 22 år sedan. Hon har inte läst den sedan den gavs ut. Det blir en resa mellan stolthet och lite skam. Grunden står sig, men tonen var svartvitare och mer dramatisk än hon skulle skriva idag.Och om att vi aldrig blir klara. Även efter trettio år av träning dyker det upp nya sidor när livet förändras.Skicka gärna tips och erfarenheter till [email protected] eller [email protected]. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Vi svarar på lyssnarfrågor från förra avsnittet.Hur vet man om stressen kommer av för mycket att göra, eller av det egna sättet att tänka? Vi pratar om att skilja positiv stress från inre kritik, och att välja återhämtning efter vad veckan faktiskt krävde. Inte alltid soffa och Netflix och om att det vi orkade för tio år sedan inte behöver vara måttstocken nu.Vi svarar på, varför det är så mycket lättare att se vad andra borde göra. Vad gör man när livet ser bra ut på pappret men ändå skaver? Skavet är en varningslampa, inte ett misslyckande. Vi pratar om längtan man skjutit undan, om att fråga vad drömmen egentligen ska ge, och om att ibland behöva tänka sig dödsbädden för att se vad som är viktigt på riktigt.Fortsätt skicka frågor och ämnen till [email protected] eller [email protected], eller till Mia Törnblom på Instagram. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
138. Vi är tillbaka!

138. Vi är tillbaka!

2026-10-1245:431

Vi är tillbaka efter fyra och ett halvt år – och pratar om det vi fortfarande nördar mest: reflektion, självledarskap och att ge vidare det vi lärt oss.I avsnittet berättar vi om gratisappen MT Reflektion, varför en kort daglig reflektion räcker som grundkondition, och hur tacksamhet, lärdomar och en riktning framåt hänger ihop med affirmation och manifestation – utan att fastna i orden.Vi tar också upp den starka inre kritikern, skillnaden mellan insikt och verklig förändring, och varför det kostar mer energi att älta det som inte blev bra än att stanna upp, se sak och person var för sig och välja det man faktiskt vill.Hör av er med frågor till [email protected], [email protected] eller till Mia Törnblom på Instagram @miatornblom Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
I detta avsnitt reflekterar Mia kring kritik och korrigerande feedback, med konkreta tips och personliga berättelser om hur man hanterar tuffa omdömen. Mia berör även utmaningarna med att ge kritik och ger förslag på hur man ger feedback på ett sätt som faktiskt hjälper andra att växa!Instagram: @miatornblomKlippare: @axelliljas Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
I veckans avsnitt besöks podden av Viktor Frisk, Mias vän sedan många år. De pratar om hans nya bok och hur han där helt transparent delar med sig av sitt liv. En ärlig och inspirerande diskussion om att våga vara sitt sanna jag.Instagram: @miatornblomKlippare: @axelliljas Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
loading
Comments