Claim OwnershipLukas Rick | Psychotherapie & Coaching
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Dein Podcast für mentale Gesundheit, Zufriedenheit und Wohlbefinden. In diesem Podcast findest du Inspiration und Anregungen für ein glücklicheres Leben. Wir stellen dir unterschiedliche Themen vor, die dein Leben bereichern können. Von der Meditation über das Glücklichsein bis hin zu positiven Beeinflussung von Angst- und Panikstörungen findest du in diesem Podcast alles, was du brauchst, um dein Leben zu verbessern. Schau dir die unterschiedlichen Folgen an und finde das perfekte Thema für dich!
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Fühlt sich dein Leben trotz Erfolg unrund an? Erfahre, warum Glück kein Dauerzustand ist und wie du innere Zufriedenheit entwickelst.
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Mein Buch Selbstwertgefühl steigern in 10 einfachen Schritten
In diesem Podcast erfahrt Ihr Wissenswertes und Hilfreiches zu psychischen Störungen - und wie Ihr besser damit umgehen könnt. Wir sprechen über Schwindel, Panik und Panikattacken, Derealisation und Depersonalisation, Hypochondrie, Angststörung, Depression, Herzphobie und Herzneurose sowie Benommenheit. Auch Grübeln und Grübelneigung, negative Gedanken und Befürchtungen spielen eine zentrale Rolle.
Ich arbeite als Heilpraktiker für Psychotherapie, Systemischer Therapeut und Coach in eigener Praxis. Meine psychologische Beratung richtet sich an alle Altersgruppen und ich kümmere mich um alle Krankheitsbilder. Meine Seite mit allen wichtigen Informationen zu Psychotherapie, Coaching und Onlinetherapie: lukasrick.de
Was, wenn dein Herzstolpern kein Herzproblem, sondern ein Angstkreislauf ist? Erfahre mehr über Extrasystolen, Psychosomatik und Kontrolle.
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Wachst du mit Ziehen im Rücken oder Unruhe auf? Erfahre, wie psychosomatische Symptome im Winter dein Nervensystem beeinflussen..
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Dein Herz stolpert vor Stress? Erfahre, wann Extrasystolen harmlos sind und wie du Angst, Fokus und Nervensystem neu regulierst.
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Fühlst du dich orientierungslos? Journaling hilft dir, Werte, Ziele und Glaubenssätze klar zu erkennen und dein Leben bewusst zu gestalten.
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Fühlt sich dein Weg gerade zäh an? Erfahre, warum Zweifel, Chaos und Durchhalten echte Veränderung und persönliches Wachstum bedeuten..
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Dein Schmerz bleibt, obwohl alles verheilt ist? Erfahre, wie dein Gehirn Schmerz speichert – und wie du ihn Schritt für Schritt verlernen kannst.
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Denkst du noch an Menschen, die dir nicht guttun? Erfahre, wie du Grübeln stoppst, deine Energie zurückholst und innerlich frei wirst.
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Wenn dein Körper Alarm schlägt, ohne Grund – entdecke, wie unterdrückte Wut Symptome auslöst und wie du sie endlich lösen kannst.
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Wenn nichts mehr Freude macht und alles grau wirkt – erfahre, was hinter Anhedonie steckt und wie du Schritt für Schritt wieder fühlen lernst.
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Du willst Veränderung, aber dein Kopf sabotiert sie – wie Mitschreiben, Prioritäten und Kontinuität dein Leben neu ausrichten.
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Herzstolpern macht Angst? Erfahre, warum es schlimmer wird, wenn du daran denkst, und wie Fokus, Angst und Nervensystem den Kreislauf antreiben.
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Du wachst gestresst auf? Erfahre, warum dein Nervensystem morgens Alarm schlägt, was Cortisol bewirkt und wie du sanft Ruhe findest.
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Manchmal reicht ein einziger Satz, um etwas in dir zu verändern. Erfahre, wie kleine Verletzungen große Wirkung auf deine Psyche haben können.
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Dein Kopf hört nicht auf zu denken? Erfahre, warum Grübeln kein Fehler ist – und wie du dein Gedankenkarussell endlich beruhigst.
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Du willst gesünder leben, aber fällst immer wieder zurück? Erfahre, wie du dein Gehirn neu programmierst und Veränderung endlich leicht wird.
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Hörst du ständig in deinen Körper hinein? Erfahre, warum das deine Gesundheitsangst verstärkt – und wie du wieder Vertrauen findest!
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1Fühlst du dich ständig gestresst und erschöpft? Erfahre, wie du dein Nervensystem beruhigst und echte innere Ruhe wiederfindest.
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Plötzlich wirkt die Welt fremd? Erfahre, was hinter Derealisation und Depersonalisation steckt – und warum es kein Kontrollverlust ist!
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Du versuchst ständig, dich zu reparieren - doch nichts hilft? Erfahre, was wirklich hinter deinen Symptomen steckt und wie Heilung beginnt.
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