Инструкция к применению

Сидите над задачей третий час, переделывая одну и ту же деталь. Не начинаете проект вовсе, потому что «недостаточно подготовлены». В голове звучит голос: «Еще чуть-чуть, и будет идеально». Этот голос никогда не затыкается. Это перфекционизм, и он отравляет жизнь, превращая её в бесконечную гонку за миражом. Разберем как начать действовать маленькими шагамиКнига выпуска «Лучше плохо, чем никак» https://books.yandex.ru/books/DgT2t9TVКНИЖНЫЙ КЛУБ (онлайн) https://t.me/+X0aPTewQnos2NjQyКЛУБ (офлайн) https://t.me/+tOMQiHWAZzg0Y2YyМои соц.сети:ТГ-канал «Душевный уголок» https://t.me/linasoul*Запрещенограм https://www.instagram.com/lina_soul/ 📮По вопросам рекламы и сотрудничества: [email protected]Пишите комментарии и делитесь выпуском! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста🙏🏼✨*Instagram и Meta признаны экстремистскими и запрещены на территории России

Вместо того чтобы фиксировать тело до/после, автор решила найти художников, которые каждые три недели будут рисовать её психологический портрет. Так весь путь к «идеальной себе» должен был остаться на холсте. Но сработал ли этот замысел? Увидели ли художники то, что автор не видела сама? И почему книгу выставляют на первые места — заслуженно или нет? Честный разборКнига выпуска «Я есть жир» https://alpinabook.ru/catalog/book-ya-est-zhirКНИЖНЫЙ КЛУБ (онлайн) https://t.me/+X0aPTewQnos2NjQyКЛУБ (офлайн) https://t.me/+tOMQiHWAZzg0Y2YyМои соц.сети:ТГ-канал «Душевный уголок» https://t.me/linasoul*Запрещенограм https://www.instagram.com/lina_soul/ 📮По вопросам рекламы и сотрудничества: [email protected]Пишите комментарии и делитесь выпуском! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста🙏🏼✨*Instagram и Meta признаны экстремистскими и запрещены на территории России

В гостях Анастасия Родина — практический и клинический психолог, нейрофизиологВ новом выпуске мы заглядываем в «черный ящик» нашего сознания. Мы говорим о том, почему без работы с ценностями невозможно личностное развитие, как цифровая среда влияет на нашу психику, почему мозг «застревает» в тревоге  и как стоит воспитывать детейСайт гостя https://rodina-as.ru/ТГ-канал гостя https://t.me/rodina_razumМои соц.сети:ТГ-канал «Душевный уголок» https://t.me/linasoulЗапрещенограм https://www.instagram.com/lina_soul/ КНИЖНЫЙ КЛУБ (онлайн) https://t.me/+X0aPTewQnos2NjQyКЛУБ (офлайн) https://t.me/+tOMQiHWAZzg0Y2Yy📮По вопросам рекламы и сотрудничества: [email protected]

Осень — время, когда хочется укутаться в плед, заварить что-нибудь согревающее и погрузиться в историю. В этом выпуске я собрала для вас пять совершенно разных книг, которые прочитала сама и очень хочу обсудитьТут будет всё: от головокружительных загадок до неожиданных сделок с дьяволом. Рассказываю честно, эмоционально и с важными предостережениями Что внутри: «Тайна из тайн», «Такси чужих историй», «Сценаристка» (18+), «Если все кошки в мире исчезнут», «Кости сердца»КНИЖНЫЙ КЛУБ (онлайн) https://t.me/+X0aPTewQnos2NjQyКЛУБ (офлайн) https://t.me/+tOMQiHWAZzg0Y2YyМои соц.сети:ТГ-канал «Душевный уголок» https://t.me/linasoulЗапрещенограм https://www.instagram.com/lina_soul/ Запись на коуч-сессию https://forms.gle/nZGhG94NR3CZrUjx9📮По вопросам рекламы и сотрудничества: [email protected]

Почему одни люди видят стакан наполовину пустым, даже когда он полон, а другие сохраняют оптимизм в самых тяжелых ситуациях? Почему негативное мышление для многих становится привычкой, от которой невозможно избавиться? Обсудим природу пессимизма, чувство поражения и то, как депрессивные состояния могут преследовать человека всю жизнь. Но главное — мы поговорим о том, как разорвать этот порочный кругКнига выпуска «Хронический пессимизм» https://bombora.ru/book/90151/КНИЖНЫЙ КЛУБ (онлайн) https://t.me/+X0aPTewQnos2NjQyКЛУБ (офлайн) https://t.me/+tOMQiHWAZzg0Y2YyМои соц.сети:ТГ-канал «Душевный уголок» https://t.me/linasoulЗапрещенограм https://www.instagram.com/lina_soul/ Запись на коуч-сессию https://forms.gle/nZGhG94NR3CZrUjx9📮По вопросам рекламы и сотрудничества: [email protected]