Claim OwnershipRADIO BEZ (K)ŘEČÍ
Subscribed: 3Played: 17
Subscribe
© 2024 RADIO BEZ (K)ŘEČÍ
Description
Penco, výrobce sportovní výživy, uvádí každý měsíc jeden inspirativní rozhovor se sportovci, trenéry a odborníky na téma sportovní výživy. V roli moderátorky se objeví již ostřílená Bára Soukupová, která má za sebou mnohaletou sportovní historii, díky čemuž může pokládat opravdu trefné otázky, které pomohou sportovcům všech výkonnostních kategorii.
21 Episodes
Reverse
Mgr. Veronika Baláková Ph.D. je sportovní psycholožka působící ve Vysokoškolském centru Victoria a v Centru sportovní medicíny. Veronika působí mezi Plzní a Prahou a věnuje se péči o vrcholové a výkonnostní sportovce.S Veronikou si Bára povídala o tom:čemu se věnuje sportovní psychologiejaký je rozdíl mezi sportovním a "běžným" psychologemjak a jestli jídlo ovlivňuje sportovní výkonjak často řeší se sportovci tuto otázku - výkon bude pouze když budu lehčí / těžšíjak pracovat s tím, co p...
Ivča Slivkaničová je Báry parťačka v Pink Power a je výjimečná svými sportovními vytrvalostními výkony, elánem a nadšením pro sport. Vytrvalostnímu sportu se začala věnovat až v 47 letech, už více než 10 let závodí na běžkách klasicky i skate, běhá maratony po celém světě a v posledních letech chodí hodně na skialpech.S Ivčou si Bára povídala:o sportovních začátcícho tréninkovém režimuo významu sportovní výživy a jejím vlivu na regeneracio oblíbených produktech Pencoo zážitcích z maratonů nej...
Vláďa Zorro Hrabec je jeden z našich nejvýraznějších ambasadorů a také chlap, který ve 47 letech vstal z gauče, zahodil cigarety a rozhodl se z jednoho velkého břicha udělat jednoho menšího triatlonistu. 08:25 Trénuji 6 dní v týdnu a v těch 6 dnech by měl být jeden kvalitní běžecký trénink, jeden kvalitní cyklistický a jeden plavecký. 10:00 Napřed se musíš naučit běhat pomalu, abys mohl běhat rychle. 20:35 Penco mně ten závod udělalo a to bez žádného ...
David Vencl je freediver a instruktor otužování, známý také pod přezdívkou Czech Iceman. V únoru 2021 uplaval v Lahošti u Teplic na jeden nádech a pod ledem 80,99 metru a stal se tak světovým rekordmanem.V tomto dílu si Bára s Davidem povídá o tom:jaké jsou vlastně ve freedivingu disciplíny a jaká mají specifikajak může "normální smrtelník" trénovat větší výdrž pod vodou bez dechu = freedivingproč a jak se stal veganemjakou specifickou strategii z hlediska výživy praktikoval před mistrovstvím...
Speciální 12. díl, kdy uzavíráme první rok podcastu. Ve svátečním předvánočním dílu si povídá už tradičně Bára s Veronikou Reade (duše Penca a autorka nápadu na podcast) a s Verčou Preti (ambasadorka a správkyně sociálních sítí nejen pro Penco).Moc všem posluchačům, fanouškům Penca i hostům podcastu děkujeme za skvělou jízdu první sezónou a těšíme se na další. Napište nám, co vás zajímá a koho byste chtěli slyšet.Krásné Vánoce a vše nejlepší do nového roku 2023!PS: Kód na 20 % slevu do konce ...
Soňa Boštíková je česká držitelka ženského rekordu výstupu na nejvyšší světové hory bez použití kyslíku. V roce 1998 stanula na vrcholu Makalu (8 463 mnm). V posledních letech je především vášnivou skialpinistkou.Soňa se s námi podělila o svoje zkušenosti:jak se připravit na vysokohorskou expedici a co to znamená pro tělo;co se ve vysoké nadmořské výšce vlastně jí;jak je to v Himaláji s pitným režimem;jak se přesunula od extrémního horolezectví ke skialpu;jak se stravuje na skialpech;proč je ...
Lukáš Rohan je vodní slalomář, na Mistrovství Evropy 2020 v Praze získal stříbrnou medaili a kvalifikoval se tak na covidem odložené Olympijské hry do Tokya. Z olympiády přivezl také stříbro a navázal tak na úspěchy svého táty, který je Lukášovým trenérem a má doma 2 stříbrné olympijské medaile.S Lukášem jsme si povídali:o tréninkové rutině vodního slalomáře;o jeho začátcích na vodě;o běžném tréninkovém dni a jak se v průběhu dne stravuje;o tom, jak důležité je pro něj doplňovat správně miner...
Do devátého dílu podcastu si Bára pozvala sportovní lékařku, lektorku a instruktorku Marii Skalskou.Marie Skalská, sportovní lékařka, lektorka a instruktorka je hostem Radia bez (k)řečí už podruhé. Tentokrát ji Bára vyzpovídala na ožehavé téma, o které si psalo hodně posluchačů a fanoušků - nejen sportovní výživa u dětí. Marie Skalská působí v Centru sportovní medicíny a vede svůj projekt Profit Institut.V podcastu se mimo jiné dozvíte:proč nejde k výživě dětí přistupovat jako k výživě "malýc...
Simona Křivánková je aktuálně jedna z nejlepších českých triatlonistek na dlouhých tratích (střední triatlon = půl ironman, dlouhý triatlon = triatlon). Simona trénuje a závodí na výživu Penco už od roku 2018 a má bohaté závodní a tréninkové zkušenosti.Se Simonou si Bára povídala mimo jiné:o triatlonových začátcícho triatlonovém manželstvío skloubení práce s vrcholovým tréninkem a s rodinouo tom, jak její pohled na výživu změnilo těhotenstvío běžné stravě i o sportovní výživěo oblíbených prod...
Co je to glykemický index, jak s ním pracovat a jaké mýty ohledně výživy stále přetrvávají? Rozebereme a pojmenujeme s Blankou Procházkovou, nutriční terapeutkou, která se v Centru sportovní medicíny specializuje právě na výživu sportovců. Přejeme příjemný poslech!
Bývalý profi cyklista Luboš Pelánek odešel před více než 20ti lety do Itálie za kariérou, vyhrál s týmem Lampre v Itálii mistrovský titul a zažil mnoho dalších úspěchů i drsných pádů. V tomto díle si s Lubošem Bára povídá o výživě a tréninku u cyklistů dětí. Luboš totiž velmi úspěšně připravuje svého 9ti letého syna Fabia a právě o jeho přístupu k výživě i tréninku u dětí je tento díl.Obsah epizody:kdo je Luboš Pelánekzásady a tipy pro úspěšný tréninkspecifika výživy a tréninku u dětívý...
Pátý díl Radia bez (k)řečí je pokračováním s nutriční terapeutkou Blankou Procházkovou na téma předzávodní a závodní výživa, kde navazujeme na předchozí povídání. Tentokrát řešíme:co si dát jako poslední předzávodní jídlo, pokud závod / turnaj / zápas není hned dopoledne po snídanijak se stravovat v průběhu samotné soutěže a to jak v situaci, kdy příprava proběhla na výbornou, tak i v situaci, kdy se něco napodaří ideálnějak se stravovat u vytrvalostních soutěží - dělíme podle "krátkých" např...
Čtvrtý díl podcastu má téma více než aktuální a to je předzávodní výživa. Na začátku sezóny si s nutriční terapeutkou Blankou Procházkovou povídáme o výživě několik týdnů před důležitým závodem až po poslední dny a poslední předzávodní jídla. Blanka se s Bárou a našimi posluchači podělila o několik osvědčených tipů jak díky změnám ve výživě zlepšit výkonnost. V druhém dílu si budeme povídat o stravě v den závodu a také v průběhu závodu potažmo etapových závodů nebo v průběhu vícedenního turna...
Třetí dílu podcastu o sportovní výživě je o reálné osobní zkušenosti profesionálního sportovce. Bára si povídala s Kájou Tyrpeklem, profesionálním cyklistou z týmu ATT Investments, který je sponzorovaný Pencem a dlouhodobě trénuje a závodí hlavně na Penco. Tématem byl pohled profesionálního sporotovce na výživu, rozložení tréninku, souvislost s výživou a kombinace normální zdravé stravy a speciální sportovní výživy. Dotkli jsme se i citlivého tématu anorexie u vytrvalostních sportovců. ...
Do druhého dílu podcastu si Bára pozvala sportovní lékařku, lektorku a instruktorku Marii Skalskou. Tématem bylo zdravé hubnutí nejen u sportovců. Dozvíte se, jak přistupovat ke svému jídelníčku a že ne vždy je ta pravá doba na hubnutí. Kolik pohybu je tak akorát a také že je potřeba myslet i na psychickou pohodu. Přejeme příjemný poslech.
První díl Bára natočila s Veronikou Reade, která má v Pencu na starosti obchod a marketing. Povídaly jsme si o počátcích společnosti Penco, nastínily pro koho jsou naše produkty určené a proč by je neměli sportovci vynechávat a v neposlední řadě jsme vysvětlily, proč jsme se rozhodly natáčet rozhovory o sportovní výživě a zda-li si vlastně těmito rozhovory nebudeme střílet do vlastních řad. Přejeme pěkné poslouchání.
Simona Křivánková má dvě krásné a zdravé děti a k tomu slušně rozjetou triatlonovou kariéru. O tom, že by v těhotentsví přestala dělat to, co miluje ze všeho nejvíc, ani neuvažovala. Ale tento rozhovor není jen o pozitivních dopadech sportování v těhotenství. Simona v něm poprvé otevřela svou 13. komnatu a velmi otevřeně promluvila o potratech, kterými si mezi narozením obou dětí prošla. Kromě toho se dozvíte, jak se profesionálně trénuje s dvěma dětmi nebo na jaké závody se Simona letos...
S 20. dílem přichází do moderátorského křesla posila. Vítáme v něm Pavla Wohla, který se bude nepravidelně střídat s naší Bárou Soukupovou. A o čem bude jeho první rozhovor s profesionálním triatlonistou Lukášem Kočařem? 5:05 Když jsem bydlel v Brně, měl jsem problém, že tam nejsou cyklotrasy na trénink. Tak jsem si myslel, že mým přesunem do Prahy se to změní :) 5:35 Loni v dubnu na Taiwanu, kde byla snad nejtěžší trať, co jsem kdy zažil, jsem ty sjezdy dolů chodil po vlastníc...
Mgr. Veronika Baláková Ph.D. je sportovní psycholožka působící v Centru sportovní medicíny. Veronika působí mezi Plzní a Prahou a věnuje se péči o vrcholové a výkonnostní sportovce.03:58 Většinou k tomu uvědomění dochází po delší době. Nástup té nemoci je tedy plíživý, postupny a třeba teprve až po dvou po třech letech dojde člověk poznání, že to asi není v pohodě. 10:44 V tom sportovním prostředí je to záludné, protože se tam vyžaduje, aby si sportovec kontroloval příjem živin a s...
Další díl podcastu Bez (k)řečí jsme tentokrát natáčeli v Černošicích u řeky Berounky, kde má svůj tréninkový revír Pavel Wohl - profesionální triatlonista. Bára Soukupová s ním tentokrát probrala nejen jeho tréninkové metody, ale samozřejmě i jeho stravovací návyky a dokonce z něj dostala i jeho neřesti. 03:26 Můj tréninkový standard je kolem 20 - 25 hodin týdně, přičemž bych ale k tomu Ironmanu chtěl objem navýšit. 04:02 Když mám lehké plavání, tak před tréninkem leckdy ani nesnídám. K...
Comments
Download from Google Play
Download from App Store
United States