幸福號列車｜體驗幸福之旅 Lily&Emily

很多人雖然生活忙碌，但是内心并没有熱情也没有爱，因为所做的一切并非出于自己的本心，而是迎合他人的要求，因此没有真正發揮自己的天赋才能。 這就是没有充分地活出这一生，猶花朵無法充分地绽開。豪哥分享他的創作歌曲中， 是如何覺察在自己內心世界， 並沒有真實唱出自己的真情流露？ 他是如何突破自己以往困擾他的人際關係呢？ 到底為了啥事，引起豪哥對Lily 非常大的反彈呢？ 他們又是如何化解彼此的危機呢？ 是什麼力量讓豪哥有如此大的勇氣，決定寫一封對大家的內心表白信，而感動了大家？ 表白之後豪哥又是如何感受到那強大的転化力量呢？ 😍😍 做真正喜爱的事情，就會湧出無限的熱情并因此而感受到無盡的愛與喜悦和滿足。 活出真實的自己，人生目的就是要活的幸福。 🔻🔻🔻 每週五上架，馬上收聽！ Spotify Podcast ➡️ https://reurl.cc/nEvlzd Apple Podcast ➡️ https://reurl.cc/NplgW5 Google Podcast ➡️ https://reurl.cc/7e4Wpl SoundOn Podcast ➡️ https://reurl.cc/mGxgpY 幸福號列車的旅客， 讓我們由愛出發， 享受身心靈探索的旅程， 連結內在智慧的無窮力量， 一起創造自己真心嚮往的幸福人生。   探索更多有關幸福號列車 https://linktr.ee/happytrain Instagram：happytrain_podcast happytrainlj@gmail.com   #幸福號列車  #podcast #自我成長 #正能量 #心靈成長 #自我突破 #愛 #幸福人生

幸福號列車🚄EP178LE 人生體驗所系列Lily Chen&Emliy Hwang- Life Coach 🎙 《感恩的力量：從日常發現小確幸》有沒有過這種感覺——做一些練習，覺得很形式化，好像沒人注意你的小努力？其實，感恩練習的力量遠比你想像的還大。只要願意停下來、仔細觀察，平凡的日常就能給你意想不到的平靜與暖意。在這一集裡，我們一起聊：✨ 怎麼在日常找到值得感恩的小理由✨ 連新鮮空氣、晨光這些看似理所當然的事物，也能讓心暖起來✨ 一點點感恩練習，怎麼慢慢改變我們看待生活的方式想像一下：坐下來，閉上眼，深呼吸，感受今天的小確幸。這一刻，就是你的小小「感恩練習」。🎧 打開這集，你會帶走：​ 一個簡單、隨時都能做的感恩練習​ 用新角度看生活的小技巧​ 一點平靜，還有心裡暖暖的感覺慢下腳步，聽聽自己心裡的聲音。今天，就讓我們一起發現生活裡那些被忽略的美好吧！✨#podcast #正能量#更好的自己#身心靈覺察#感恩的力量請追蹤FB幸福號列車https://www.facebook.com/share/g/1JaWkTo5XN/?mibextid=wwXIfr🔻🔻每週五上架，馬上收聽！Spotify Podcast ➡️ https://reurl.cc/nEvlzdApple Podcast ➡️ https://reurl.cc/NplgW5Google Podcast ➡️ https://reurl.cc/7e4WplSoundOn Podcast ➡️ https://reurl.cc/mGxgpY幸福號列車的旅客，讓我們由愛出發，享受身心靈探索的旅程，連結內在智慧的無窮力量，一起創造自己真心嚮往的幸福人生。

幸福號列車🚄EP177LE 人生體驗所系列Lily Chen&Emliy Hwang- Life Coach 《在慢下來的世界裡，找回身心的平衡》你有沒有發現，這幾年世界越來越快，但我們卻越來越累。明明沒有真的做什麼，卻常常覺得煩、焦慮、沒力氣，甚至身體開始出現一些說不上來的不舒服。很多時候，我們以為那是情緒問題、心理問題，但其實——是身體在替我們承受那些沒被好好消化的壓力。這一集聊為什麼現在越來越多人，不再追求一定要去哪裡玩、一定要多厲害，而是開始在意：怎麼讓自己慢下來？怎麼讓身體舒服一點？Emily 分享在 2025 年做的一個選擇——走出 3C、走進實體生活。不是做什麼偉大的改變，只是和朋友去公園走走、吃一頓飯、好好見一個人。卻意外發現，當身體動起來、真實連結出現了，情緒也慢慢鬆開了。Lily 則聊到在 2025 下半年，對目標、定位、關係的探索。過程中也有壓力、有卡住的時候，但學會一件事——目標可以調整，情緒需要被照顧。有些目標沒有完成沒關係，因為成長其實已經發生了練習去觀照自己：為什麼焦慮？為什麼煩？為了什麼而感到安心？當你開始看見這些，你就不再一直逼自己，而是帶著一點鬆弛，繼續往前走。走進 2026，想邀請你一起想想——你能不能，也為自己找到一個身心比較平衡的生活方式？不用一下子改變很多，也不用變成更厲害的人，只要慢慢回到自己，照顧好那一顆心。因為你內在顯化出來的，真的就是你所生活的世界。願我們都能在行動中調整，在目標裡保留鬆弛，在成長裡，依然好好愛自己。也祝福你——走在屬於你的路上，身心合一，穩穩前行。🎙️ 謝謝你，陪我們走到這裡#podcast #選擇#正能量#更好的自己#身心靈覺察請看留言區⬇️Youtube收看:https://www.youtube.com/watch?v=5acJxSuQJR8&t=148sPodcast收聽:https://open.spotify.com/episode/3HApR204qtP8TvAqtMf1Rz?si=0b80f340635c40c3🔻🔻每週五上架，馬上收聽！Spotify Podcast ➡️ https://reurl.cc/nEvlzdApple Podcast ➡️ https://reurl.cc/NplgW5Google Podcast ➡️ https://reurl.cc/7e4WplSoundOn Podcast ➡️ https://reurl.cc/mGxgpY幸福號列車的旅客，讓我們由愛出發，享受身心靈探索的旅程，連結內在智慧的無窮力量，一起創造自己真心嚮往的幸福人生。

幸福號列車🚄EP176《覺得自己怎麼做都沒成就感，先別急著怪自己》你有沒有過這種時候？明明事情不難，但就是提不起勁。明明知道下一步是什麼，但腦袋和心完全動不起來。很多人會以為是自己懶、沒用、沒紀律。但其實——你只是「沒電」了。就像手機一樣，不是壞掉，而是需要補充能量、需要「重新啟動」。在這次 Podcast 裡，我分享了自己怎麼一步一步把自己充電、重新找回清晰、勇氣、和行動力。不是說方法、不是要推銷什麼，只是——如果你也正覺得「整個人沒電」，這一集會陪你一起慢慢亮起來。🎧 點進來聽：《當你覺得提不起勁，其實不是你的錯》#podcast #選擇#正能量#更好的自己#身心靈覺察請看留言區⬇️Youtube收看:https://www.youtube.com/watch?v=5acJxSuQJR8&t=148sPodcast收聽:https://open.spotify.com/episode/3HApR204qtP8TvAqtMf1Rz?si=0b80f340635c40c3🔻🔻每週五上架，馬上收聽！Spotify Podcast ➡️ https://reurl.cc/nEvlzdApple Podcast ➡️ https://reurl.cc/NplgW5Google Podcast ➡️ https://reurl.cc/7e4WplSoundOn Podcast ➡️ https://reurl.cc/mGxgpY幸福號列車的旅客，讓我們由愛出發，享受身心靈探索的旅程，連結內在智慧的無窮力量，一起創造自己真心嚮往的幸福人生。探索更多有關幸福號列車https://www.facebook.com/groups/happytrainpodcast/?ref=share_group_link https://linktr.ee/HAPPYTRAINInstagram：happytrain_podcasthappytrainlj@gmail.com

幸福號列車🚄EP175LE 人生體驗所系列Lily Chen&Emliy Hwang- Life Coach 《慢下來，成為自己的光》當你被世界追著跑？當你的靈魂是慢的，但身邊所有人都叫你快「我知道我自己的節奏很慢，可世界好像一直在催我快…」如果你也有過這種感覺——看著別人飛快前進，自己卻像踩在原地，心裡焦慮又自責——這集節目，就是為你而準備的。Lily 和Emily會與你聊聊：🌿 找回你的節奏：不被外界催促，慢慢呼吸、慢慢走💡 理解自己：拖延不是懶，而是心與腦的拉扯🛡️ 保護能量：學會溫柔但堅定地為自己設立界線🎯 活出彈性人生：慢，也是一種力量，該快就衝刺，該慢就扎根金句精選：· 「世界不會為你慢下來，但你可以為自己找到不慌不忙的堅定。」· 「你的價值不在於速度，而在於抵達的深度與創造的溫度。」· 「你不是慢，你是在對你剛剛好的速度裡。」小邀請：如果你也有自己的「慢節奏故事」，留言告訴我們吧！你的真實感受，可能會溫暖到另一個同樣在慢跑的人#podcast #選擇#正能量#更好的自己#身心靈覺察請看留言區⬇️Youtube收看:https://www.youtube.com/watch?v=5acJxSuQJR8&t=148sPodcast收聽:https://open.spotify.com/episode/3HApR204qtP8TvAqtMf1Rz?si=0b80f340635c40c3🔻🔻每週五上架，馬上收聽！Spotify Podcast ➡️ https://reurl.cc/nEvlzdApple Podcast ➡️ https://reurl.cc/NplgW5Google Podcast ➡️ https://reurl.cc/7e4WplSoundOn Podcast ➡️ https://reurl.cc/mGxgpY幸福號列車的旅客，讓我們由愛出發，享受身心靈探索的旅程，連結內在智慧的無窮力量，一起創造自己真心嚮往的幸福人生。探索更多有關幸福號列車https://www.facebook.com/groups/happytrainpodcast/?ref=share_group_link https://linktr.ee/HAPPYTRAINInstagram：happytrain_podcasthappytrainlj@gmail.com

幸福號列車🚄EP174LE 人生體驗所系列Lily Chen&Emliy Hwang- Life Coach ⭐ 《你不是做不好，是你不敢開始。》想經營社群，但你一直不敢開始？你是不是也這樣——明明很想分享、很想把自己的價值說出去，甚至也知道自己「應該要開始」，但每次按到「發布」的前一秒，你就縮回來。錄了十次、剪了兩次、重看五遍、想了半天，最後還是沒有發。結果不是你沒內容，是你不敢被看見。我跟 Emily 一開始也一模一樣。在這集裡，我們把那些讓人卡住的心魔全部講開：✔ 拍 10 次還是覺得不夠好✔ 看自己的影片越看越尷尬✔ 想開始經營卻一直拖✔ 擔心別人笑、沒人看、看了覺得怪✔ 一直準備、一直修、一直不敢按發布但其實你不知道的是：卡住的從來不是內容，而是你心裡那道「我怕」的牆。#podcast #選擇#正能量#更好的自己#身心靈覺察請看留言區⬇️Youtube收看:https://www.youtube.com/watch?v=5acJxSuQJR8&t=148sPodcast收聽:https://open.spotify.com/episode/3HApR204qtP8TvAqtMf1Rz?si=0b80f340635c40c3🔻🔻每週五上架，馬上收聽！Spotify Podcast ➡️ https://reurl.cc/nEvlzdApple Podcast ➡️ https://reurl.cc/NplgW5Google Podcast ➡️ https://reurl.cc/7e4WplSoundOn Podcast ➡️ https://reurl.cc/mGxgpY幸福號列車的旅客，讓我們由愛出發，享受身心靈探索的旅程，連結內在智慧的無窮力量，一起創造自己真心嚮往的幸福人生。探索更多有關幸福號列車https://www.facebook.com/groups/happytrainpodcast/?ref=share_group_link https://linktr.ee/HAPPYTRAINInstagram：happytrain_podcasthappytrainlj@gmail.com

福號列車🚄EP173LE 人生體驗所系列Lily Chen&Emliy Hwang- Life Coach 《覺得自己好像都沒做什麼，但真的是這樣嗎？》有沒有那種時候，你覺得今天好像又白過了？打開行事曆，好像什麼大事都沒完成，但身心卻累得像跑了一場馬拉松。我們常常用「還沒做到的事」來衡量自己，卻忘了看看那些「其實已經做到的事」。用錯了濾鏡去看自己，就算努力，也只會看到缺口。但真相是——你在生活的另一個角落，其實早就在前進。也許你只是陪伴家人、照顧情緒、或者靜靜地讓自己喘口氣。那些看似「沒做什麼」的片刻，其實是生命在內在慢慢成長的證明。💛 當我們把焦點，從「沒有的」轉向「已擁有的」，心會變得柔軟，世界也會變得明亮。有一顆感恩的心，就能看見：原來我並沒有停下，只是走在另一條更溫柔的路上。🎧 收聽這集讓我們一起卸下那副挑剔的濾鏡，重新看見你每天都在「好好活著」的模樣。#podcast #選擇#正能量#更好的自己#身心靈覺察請看留言區⬇️Youtube收看:https://www.youtube.com/watch?v=5acJxSuQJR8&t=148sPodcast收聽:https://open.spotify.com/episode/3HApR204qtP8TvAqtMf1Rz?si=0b80f340635c40c3🔻🔻每週五上架，馬上收聽！Spotify Podcast ➡️ https://reurl.cc/nEvlzdApple Podcast ➡️ https://reurl.cc/NplgW5Google Podcast ➡️ https://reurl.cc/7e4WplSoundOn Podcast ➡️ https://reurl.cc/mGxgpY幸福號列車的旅客，讓我們由愛出發，享受身心靈探索的旅程，連結內在智慧的無窮力量，一起創造自己真心嚮往的幸福人生。探索更多有關幸福號列車https://www.facebook.com/groups/happytrainpodcast/?ref=share_group_link https://linktr.ee/HAPPYTRAINInstagram：happytrain_podcasthappytrainlj@gmail.com

幸福號列車🚄EP172分享者：Lily Chen 《你越愛，為什麼越孤單？》你有沒有過這樣的感覺——越愛一個人，心卻越覺得孤單。他明明在你身邊，卻像隔著一片海。我們以為缺的是「他的陪伴」，後來才發現，真正缺席的，是那個從沒被好好陪過的自己。小時候，我們太懂事、太乖、太早學會堅強，告訴自己「沒關係，我可以一個人」。長大後，就把那份想被愛的渴望，交給了另一個人——希望他能看見、能懂、能補足。但當愛變成「填補」，關係就變得沈重。我們不是真的在愛，而是在要討愛。那份「越愛越孤單」的感覺，其實是內在的小孩在對你說：「我也想被你自己愛一次。」當你學會自己陪伴自己，你不再需要用關係去證明價值，愛也會開始變得輕盈。有時候最深的愛，不是待在誰身邊，而是先回到自己心裡。💛聽這一集我們一起聊——當愛成為消耗時，怎麼找回那個能給自己力量的你。#我是幸福號列車 #Lily教練 #愛與陪伴 #關係療癒 #愛自己 #內在小孩 #靈魂成長#podcast #選擇#正能量#更好的自己#身心靈覺察請看留言區⬇️Youtube收看:https://www.youtube.com/watch?v=5acJxSuQJR8&t=148sPodcast收聽:https://open.spotify.com/episode/3HApR204qtP8TvAqtMf1Rz?si=0b80f340635c40c3🔻🔻每週五上架，馬上收聽！Spotify Podcast ➡️ https://reurl.cc/nEvlzdApple Podcast ➡️ https://reurl.cc/NplgW5Google Podcast ➡️ https://reurl.cc/7e4WplSoundOn Podcast ➡️ https://reurl.cc/mGxgpY幸福號列車的旅客，讓我們由愛出發，享受身心靈探索的旅程，連結內在智慧的無窮力量，一起創造自己真心嚮往的幸福人生。探索更多有關幸福號列車https://www.facebook.com/groups/happytrainpodcast/?ref=share_group_link https://linktr.ee/HAPPYTRAINInstagram：happytrain_podcasthappytrainlj@gmail.com

幸福號列車🚄EP171LE 人生體驗所系列Lily Chen&Emliy Hwang- Life Coach 《務實的他，看得見對錯，卻看不見我的感受》你以為務實是優點卻沒想到，在親密關係裡，務實有時會變成看不見彼此情緒的牆。Lily 和 Emily 在這一集聊到：當黑白世界遇上彩色心情，我們該怎麼相處、怎麼理解對方？在感情裡，我們常說「男生比較務實」。他們覺得務實是優點——能存錢、不亂花、做事有邏輯、講道理。但在親密關係裡，這份務實有時候會變成牆： 📍他覺得「我沒錯，我只是講實話。」 🪞你卻希望「我希望你能懂我的感受」。 📍他說一句，你卻需要十句才能理解。 🪞 他只跟事情對話，對情緒無感或不理解。在這一集，我們聊到：✅什麼樣的務實會讓愛變得累人？✅當務實成了二元黑白，我們如何找到中間的彩色？✅改變對方不容易，但改變自己看待方式，可以讓愛更有空間。如果你曾經在感情中感到「對方不懂你」，或「愛很穩定卻缺了溫度」，這集你一定會有共鳴你身邊也有務實到看不見你感受的人嗎？你怎麼跟他相處的？留言分享你的故事吧#podcast #選擇#正能量#更好的自己#身心靈覺察請看留言區⬇️Youtube收看:https://www.youtube.com/watch?v=5acJxSuQJR8&t=148sPodcast收聽:https://open.spotify.com/episode/3HApR204qtP8TvAqtMf1Rz?si=0b80f340635c40c3🔻🔻每週五上架，馬上收聽！Spotify Podcast ➡️ https://reurl.cc/nEvlzdApple Podcast ➡️ https://reurl.cc/NplgW5Google Podcast ➡️ https://reurl.cc/7e4WplSoundOn Podcast ➡️ https://reurl.cc/mGxgpY幸福號列車的旅客，讓我們由愛出發，享受身心靈探索的旅程，連結內在智慧的無窮力量，一起創造自己真心嚮往的幸福人生。探索更多有關幸福號列車https://www.facebook.com/groups/happytrainpodcast/?ref=share_group_link https://linktr.ee/HAPPYTRAINInstagram：happytrain_podcasthappytrainlj@gmail.com

幸福號列車🚄EP170LE 人生體驗所系列Lily Chen&Emliy Hwang- Life Coach 《不想再委屈自己：學會善良而不討好》有沒有發現，在職場、在婚姻、在友情裡，你常常不知不覺地「往後退」？老闆交代的任務，你怕拒絕；鄰居的要求不合理，你也勉強答應；在關係裡，你為了和諧、為了家、為了不吵架，一再讓步，一再犧牲。久而久之，你是不是開始覺得——「好像在這段關係裡，我越來越沒有自己？」有時候，我們以為討好可以換來愛與認同，但其實，那只是把主控權交給別人。當你一直承擔、一直配合，最後受委屈的，往往是你自己。這一集，我和 Emily 想陪你一起聊聊：💭 為什麼我們會那麼怕說「不」？💭 怎麼在關係裡找回自己的主導權？💭 如何設定好自己的界線這不只是關於拒絕別人，而是學會對自己誠實。🎧 點這裡聽一聽，也許你會更懂自己#podcast #選擇#正能量#更好的自己#身心靈覺察請看留言區⬇️Youtube收看:https://www.youtube.com/watch?v=5acJxSuQJR8&t=148sPodcast收聽:https://open.spotify.com/episode/3HApR204qtP8TvAqtMf1Rz?si=0b80f340635c40c3🔻🔻每週五上架，馬上收聽！Spotify Podcast ➡️ https://reurl.cc/nEvlzdApple Podcast ➡️ https://reurl.cc/NplgW5Google Podcast ➡️ https://reurl.cc/7e4WplSoundOn Podcast ➡️ https://reurl.cc/mGxgpY幸福號列車的旅客，讓我們由愛出發，享受身心靈探索的旅程，連結內在智慧的無窮力量，一起創造自己真心嚮往的幸福人生。探索更多有關幸福號列車https://www.facebook.com/groups/happytrainpodcast/?ref=share_group_link https://linktr.ee/HAPPYTRAINInstagram：happytrain_podcasthappytrainlj@gmail.com

幸福號列車🚄EP169LE 人生體驗所系列嘉賓：陳美惠保險顧問Maggie Chen《保險，不只是保障——它是一份愛的延續》我們都說，保險買的是一份「心安」。但那份心安，真正的意義是什麼？有人為孩子買保險，最後理賠落在自己身上；有人為了省一次專科費，錯過了生命的黃金治療期；也有人每天辛苦打工，仍然堅持投保，只因為——「我不想讓孩子為我擔心。」其實，保險不只是金錢的保障，而是一份對自己、對家人、對生命的負責。這一集，我們邀請紐西蘭保險顧問美惠，她不只是一位專業顧問，更是陪伴無數家庭走過高低起伏的見證者。我們聊的不只是保險，更是——當生活突變時，我們該如何給自己一份真正的「安全感」。💡 同時，也會聊到 國外保險與台灣保險的差異，以及紐西蘭保險有哪些特色，想知道在海外生活的人，該如何規劃保障，別錯過這一集！👉 聽完，你會重新理解什麼叫「安心活著」。#podcast #選擇#正能量#更好的自己#身心靈覺察請看留言區⬇️請追蹤美惠網站www.wisdom8.co.nzYoutube收看:https://www.youtube.com/watch?v=5acJxSuQJR8&t=148sPodcast收聽:https://open.spotify.com/episode/3HApR204qtP8TvAqtMf1Rz?si=0b80f340635c40c3🔻🔻每週五上架，馬上收聽！Spotify Podcast ➡️ https://reurl.cc/nEvlzdApple Podcast ➡️ https://reurl.cc/NplgW5Google Podcast ➡️ https://reurl.cc/7e4WplSoundOn Podcast ➡️ https://reurl.cc/mGxgpY幸福號列車的旅客，讓我們由愛出發，享受身心靈探索的旅程，連結內在智慧的無窮力量，一起創造自己真心嚮往的幸福人生。探索更多有關幸福號列車https://www.facebook.com/groups/happytrainpodcast/?ref=share_group_link https://linktr.ee/HAPPYTRAINInstagram：happytrain_podcasthappytrainlj@gmail.com

幸福號列車🚄EP168LE 人生體驗所系列嘉賓：D姐 教育博主30年資深心理師健康品牌策劃與運營專家《從心理到大健康：打開心，就能遇見新的自己》你有沒有想過，長期的肩頸痠痛、失眠，或是莫名的疲憊，可能不是身體的問題，而是心裡的負荷太沉重？D姐說：「情緒如果沒有出口，身體會替你承受。」癌症不是一天形成的，它可能是十幾二十年壓力的最終形態。本集邀請到深耕心理諮商三十年的 D姐與我們進行一場深度對話。你將聽到：🔗 一個顛覆認知的真相： 心理與身體健康之間，那條看不見卻堅固的連結。🧬 情緒如何一步步成為病根： 理解這個過程，就是療癒的開始。🌍 跨文化的智慧： 學會用「理解」取代「批判」，讓關係更自在。🤖 給現代人的提醒： 在AI時代，我們為何更要學會「打開心」？💡 一句暖心的話： 點亮你的希望，為明天帶來全新的勇氣。D姐送給我們一句話：「不要再用舊腦袋走新路。」當我們願意敞開，接受新的可能，生命自會帶來新的機會與福報。這是一段能讓你感受到理解、療癒與力量的對話。願我們為明天的自己帶來一份全新的勇氣。#podcast #選擇#正能量#更好的自己#身心靈覺察請看留言區⬇️Youtube收看:https://www.youtube.com/watch?v=5acJxSuQJR8&t=148sPodcast收聽:https://open.spotify.com/episode/3HApR204qtP8TvAqtMf1Rz?si=0b80f340635c40c3🔻🔻每週五上架，馬上收聽！Spotify Podcast ➡️ https://reurl.cc/nEvlzdApple Podcast ➡️ https://reurl.cc/NplgW5Google Podcast ➡️ https://reurl.cc/7e4WplSoundOn Podcast ➡️ https://reurl.cc/mGxgpY幸福號列車的旅客，讓我們由愛出發，享受身心靈探索的旅程，連結內在智慧的無窮力量，一起創造自己真心嚮往的幸福人生。探索更多有關幸福號列車https://www.facebook.com/groups/happytrainpodcast/?ref=share_group_link https://linktr.ee/HAPPYTRAINInstagram：happytrain_podcasthappytrainlj@gmail.com

幸福號列車🚄EP167LE 人生體驗所系列Lily Chen&Emliy Hwang- Life Coach 《當治療師示弱 vs. 當引導者下令：支持與權威的兩種現場》在這一集Emily 分享了一次深刻的現場體驗。這不只是一堂課程，而像是一面鏡子，讓我們重新檢視「專業」與「真實」的界線。✨ 在台上，我們看到資深治療師願意公開自己的創傷與脆弱，即便台下坐著的是學生與客戶。那一刻，專業不再是距離，而是最真誠的連結。✨ 也感受到一種罕見的氛圍：沒有人急著糾正別人，沒有人急著給建議。即使是資深者，也只是給出鼓勵，或用「如果是我，我會…」來帶來更多可能性。這種方式，不僅讓回饋更容易被接住，也讓成長更溫柔、更真實。但同時，並非所有經驗都是美好的。💥 也有引導者選擇用「命令式」的方式，直接壓下對方，甚至不給任何解釋的空間。那份高壓的權威，讓人瞬間感受到「不被尊重」。這一集，我們想邀請你一起思考：👉 在支持他人時，我們是用「陪伴」還是「壓迫」？👉 真誠的脆弱，是否比完美的專業更能打動人心？👉 當我們在關係裡給予建議時，是不是也能換一種更尊重的方式？🎧 點擊收聽這一集，也許會讓你重新看見「支持」的真正力量。#podcast #選擇#正能量#更好的自己#身心靈覺察請看留言區⬇️Youtube收看:https://www.youtube.com/watch?v=5acJxSuQJR8&t=148sPodcast收聽:https://open.spotify.com/episode/3HApR204qtP8TvAqtMf1Rz?si=0b80f340635c40c3🔻🔻每週五上架，馬上收聽！Spotify Podcast ➡️ https://reurl.cc/nEvlzdApple Podcast ➡️ https://reurl.cc/NplgW5Google Podcast ➡️ https://reurl.cc/7e4WplSoundOn Podcast ➡️ https://reurl.cc/mGxgpY幸福號列車的旅客，讓我們由愛出發，享受身心靈探索的旅程，連結內在智慧的無窮力量，一起創造自己真心嚮往的幸福人生。探索更多有關幸福號列車https://www.facebook.com/groups/happytrainpodcast/?ref=share_group_link https://linktr.ee/HAPPYTRAINInstagram：happytrain_podcasthappytrainlj@gmail.com

幸福號列車🚄EP166LE 人生體驗所系列嘉賓：全球吸引力生物訊息芯片能量環二星大使——家伶老師《愛自己，就是最好的預防乳癌》👉 為什麼乳癌在女性當中這麼常見？👉 除了飲食與環境，還有什麼隱藏的情緒與壓力因素，正在默默影響我們的身體？這一集我們邀請到家伶老師，她結合多年醫療現場的經驗，帶我們深入探討： • 為什麼女性比男性更容易罹患乳癌？ • 情緒、家庭、工作壓力，如何悄悄影響身體？ • 在日常生活中，我們可以做些什麼來預防？✨ 最重要的是，家伶老師提醒我們：學會愛自己、照顧自己，就是最好的預防。這一集，不只是一場關於健康的分享，更是一個邀請，帶妳一起看見如何在繁忙的生活中，重拾與自己身體的連結。👉 點擊收聽，為妳的健康多一層守護。#podcast #選擇#正能量#更好的自己#身心靈覺察請看留言區⬇️Youtube收看:https://www.youtube.com/watch?v=5acJxSuQJR8&t=148sPodcast收聽:https://open.spotify.com/episode/3HApR204qtP8TvAqtMf1Rz?si=0b80f340635c40c3🔻🔻每週五上架，馬上收聽！Spotify Podcast ➡️ https://reurl.cc/nEvlzdApple Podcast ➡️ https://reurl.cc/NplgW5Google Podcast ➡️ https://reurl.cc/7e4WplSoundOn Podcast ➡️ https://reurl.cc/mGxgpY幸福號列車的旅客，讓我們由愛出發，享受身心靈探索的旅程，連結內在智慧的無窮力量，一起創造自己真心嚮往的幸福人生。探索更多有關幸福號列車https://www.facebook.com/groups/happytrainpodcast/?ref=share_group_link https://linktr.ee/HAPPYTRAINInstagram：happytrain_podcasthappytrainlj@gmail.com

幸福號列車🚄EP165LE 人生體驗所系列Lily Chen&Emliy Hwang- Life Coach 《沒有對錯的選擇，只有不同的成就》今天想和大家聊聊「選擇」。我們常常卡在十字路口：想創業，卻怕風險；想轉換跑道，卻怕別人眼光；想追夢，卻怕沒有結果。但啊，所謂的「失敗」，其實只是生活給我們的回饋。像我們創業的經歷，每一次選擇，不管結局如何，都成了往後成長的養分。還記得賈伯斯的故事嗎？他大學時選擇休學，卻去旁聽一門字體課。沒想到，這個看似「不務正業」的選擇，成了第一代 Mac 字體設計的靈感。所以，真正重要的不是「選對」，而是「敢選」。因為你永遠不知道，下一個小小的選擇，會不會帶你走向全新的風景。👉 別害怕行動，因為每一個選擇，都讓你成為更好的自己。#podcast #選擇#正能量#更好的自己#身心靈覺察請看留言區⬇️Youtube收看:https://www.youtube.com/watch?v=5acJxSuQJR8&t=148sPodcast收聽:https://open.spotify.com/episode/3HApR204qtP8TvAqtMf1Rz?si=0b80f340635c40c3🔻🔻每週五上架，馬上收聽！Spotify Podcast ➡️ https://reurl.cc/nEvlzdApple Podcast ➡️ https://reurl.cc/NplgW5Google Podcast ➡️ https://reurl.cc/7e4WplSoundOn Podcast ➡️ https://reurl.cc/mGxgpY幸福號列車的旅客，讓我們由愛出發，享受身心靈探索的旅程，連結內在智慧的無窮力量，一起創造自己真心嚮往的幸福人生。探索更多有關幸福號列車https://www.facebook.com/groups/happytrainpodcast/?ref=share_group_link https://linktr.ee/HAPPYTRAINInstagram：happytrain_podcasthappytrainlj@gmail.com

幸福號列車🚄EP164LE 人生體驗所系列Lily Chen&Emliy Hwang- Life Coach 👉 《一句貼文引爆負評？社群時代的心靈防護術》你是否也有過這樣的經驗？明明只是一時情緒的抒發，卻因為一篇貼文，湧來一堆負面留言，讓你心情跌到谷底。在社群媒體的世界裡，有些人為了流量刻意製造爭議，但對大多數人來說，我們只是想單純表達自己。那麼，當留言像潮水般湧來時，我們要如何保護自己的心靈能量？本集重點✨ 負評攻擊背後的社群生態✨ 為什麼不要把「流量」當作你的價值✨ 一個簡單的行動，守護你的能量不被耗損✨ 學會刪掉，而不是被留言綁架這一集我們要聊的不是「如何經營社群」，而是——在社群時代，如何好好經營自己。#podcast #正念#正能量#現代人的焦慮#身心靈覺察請看留言區⬇️Youtube收看:https://www.youtube.com/watch?v=5acJxSuQJR8&t=148sPodcast收聽:https://open.spotify.com/episode/3HApR204qtP8TvAqtMf1Rz?si=0b80f340635c40c3🔻🔻每週五上架，馬上收聽！Spotify Podcast ➡️ https://reurl.cc/nEvlzdApple Podcast ➡️ https://reurl.cc/NplgW5Google Podcast ➡️ https://reurl.cc/7e4WplSoundOn Podcast ➡️ https://reurl.cc/mGxgpY幸福號列車的旅客，讓我們由愛出發，享受身心靈探索的旅程，連結內在智慧的無窮力量，一起創造自己真心嚮往的幸福人生。探索更多有關幸福號列車https://www.facebook.com/groups/happytrainpodcast/?ref=share_group_link https://linktr.ee/HAPPYTRAINInstagram：happytrain_podcasthappytrainlj@gmail.com

幸福號列車🚄EP163本集転錄自Warrenslove天衛宇宙系統🎧 主題：《為夢想而戰》本集由全球吸引力公司第一位五星大使 —— 趙明老師這是一場靈魂深處的對話，也是一段從「愛」出發、用生命實踐「利他」精神的創業之路。趙明老師，因母親長年病痛，從小立志要找到減輕人類痛苦的方法。原本立志從醫，卻在生命的轉彎處選擇了創業。他相信：「真正的療癒，不只是藥，而是能喚醒自我力量的系統。」這份信念，引領他從零起步，跨越語言、文化與國界，成為全球吸引力首位五星大使。本集中，你將聽見他分享：🔹 如何打造一套「簡單、可複製、可傳遞」的成功制度？🔹 他如何帶領團隊，從台灣走向全球市場？🔹 為什麼他始終堅持：「真正的成就，來自團隊，而非個人」？🔹 他心中那個「還未完成的夢想」，正悄悄啟動下一場革命？✨如果你也在追尋：📍一個有溫度、有意義、有未來的事業之路📍一群真誠共好、願意彼此托舉的夥伴📍一種能兼顧財富、健康與自我實現的生活方式那麼，這一集你一定要聽。趙明老師用行動證明：平凡的人，也能活出不凡的力量。🎙️立即收聽這集《為夢想而戰》感受願力的重量，也找到你內心的光。#podcast #正念#正能量#現代人的焦慮#身心靈覺察Lily Line:https://line.me/ti/p/8Rwlye5ZwxYoutube收看:https://www.youtube.com/watch?v=5acJxSuQJR8&t=148sPodcast收聽:https://open.spotify.com/episode/3HApR204qtP8TvAqtMf1Rz?si=0b80f340635c40c3🔻🔻每週五上架，馬上收聽！Spotify Podcast ➡️ https://reurl.cc/nEvlzdApple Podcast ➡️ https://reurl.cc/NplgW5Google Podcast ➡️ https://reurl.cc/7e4WplSoundOn Podcast ➡️ https://reurl.cc/mGxgpY幸福號列車的旅客，讓我們由愛出發，享受身心靈探索的旅程，連結內在智慧的無窮力量，一起創造自己真心嚮往的幸福人生。探索更多有關幸福號列車https://www.facebook.com/groups/happytrainpodcast/?ref=share_group_link https://linktr.ee/HAPPYTRAINInstagram：happytrain_podcasthappytrainlj@gmail.com

幸福號列車🚄EP162LE 人生體驗所系列Lily Chen&Emliy Hwang- Life Coach 🎧【從潛水到發光：如何讓你的想法被宇宙聽見？】你也有這樣的朋友嗎？總是默默潛水、不太出聲，不喜歡人多、不擅長社交，但其實內心有很多想法和渴望。這集Emily 分享她的蛻變她是一位典型的 I 人（內向者），過去習慣待在熟悉的小圈子裡，不愛參加人多的聚會，也懶得應酬式的寒暄。但最近的她，開始改變了。🌿 她主動嘗試一對一的深度連結🌿 她篩選同頻的交流對象🌿 她走出舒適圈，開始說出自己真正想做的事她不再害怕開口，開始自在地談合作、分享理念，甚至清楚表達自己未來想合作的方向。這一切，不是為了推銷，而是出自內心的坦誠——她在對這個世界、對宇宙，說出她真正想走的路。然後，她發現一件神奇的事：✨ 有些人自然靠近，有些人自然離開✨ 她的人際圈在改變✨ 她的影響力，也在悄悄擴展她說：「我開始相信，只要你願意選擇，願意行動，你想要的機會，就會一個一個走到你眼前來。」這集，我們聊聊：🔹 內向者如何打造自己舒服的社交節奏🔹 如何用真誠而非策略，建立有深度的合作連結🔹 當你勇敢說出你的願望，宇宙會如何開始為你鋪路如果你也是那個「正在走出內向、開始發光」的人，這一集，一定能給你力量與啟發。📌 點開收聽，一起把你的想法說給世界聽。#podcast #正念#正能量#現代人的焦慮#身心靈覺察請看留言區⬇️Youtube收看:https://www.youtube.com/watch?v=5acJxSuQJR8&t=148sPodcast收聽:https://open.spotify.com/episode/3HApR204qtP8TvAqtMf1Rz?si=0b80f340635c40c3🔻🔻每週五上架，馬上收聽！Spotify Podcast ➡️ https://reurl.cc/nEvlzdApple Podcast ➡️ https://reurl.cc/NplgW5Google Podcast ➡️ https://reurl.cc/7e4WplSoundOn Podcast ➡️ https://reurl.cc/mGxgpY幸福號列車的旅客，讓我們由愛出發，享受身心靈探索的旅程，連結內在智慧的無窮力量，一起創造自己真心嚮往的幸福人生。探索更多有關幸福號列車https://www.facebook.com/groups/happytrainpodcast/?ref=share_group_link https://linktr.ee/HAPPYTRAINInstagram：happytrain_podcasthappytrainlj@gmail.com

幸福號列車🚄EP161LE 人生體驗所系列Lily Chen&Emliy Hwang- Life Coach 🌟 《真正的放鬆，不用花錢——你只是忘了怎麼『呼吸』而已》你是不是也有這樣的感覺？👉努力工作、拼命學習，只希望自己更有能力、更有錢、更穩定👉看到別人度假、成功、被愛，自己卻只感受到一種「我好像不夠好」的焦慮👉連「休息」都變成要花錢學的技能，才覺得安心這集，我們想帶你停下來，跟我們一起想一想——我們到底在追什麼？我們真的「需要」那些東西，還是只是被恐懼推著走？🔁追求金錢、名聲、愛情、成就，很多時候只是想要抓住一點安全感。但我們卻不斷掉進「永遠不夠」的無底洞。一行禪師說過一句話：「呼吸，永遠與我們同在。」放鬆從來不是一個需要花錢、買課程才能擁有的狀態。它是我們的本能，就像森林裡的野獸受傷時知道要躺下休息一樣，你也可以隨時透過一口呼吸，把自己找回來。這是一集屬於每個「不想再焦慮下去」的人，我們不談心靈雞湯，只談怎麼真正安心地回到自己。#podcast #正念#正能量#現代人的焦慮#身心靈覺察請看留言區⬇️Youtube收看:https://www.youtube.com/watch?v=5acJxSuQJR8&t=148sPodcast收聽:https://open.spotify.com/episode/3HApR204qtP8TvAqtMf1Rz?si=0b80f340635c40c3🔻🔻每週五上架，馬上收聽！Spotify Podcast ➡️ https://reurl.cc/nEvlzdApple Podcast ➡️ https://reurl.cc/NplgW5Google Podcast ➡️ https://reurl.cc/7e4WplSoundOn Podcast ➡️ https://reurl.cc/mGxgpY幸福號列車的旅客，讓我們由愛出發，享受身心靈探索的旅程，連結內在智慧的無窮力量，一起創造自己真心嚮往的幸福人生。探索更多有關幸福號列車https://www.facebook.com/groups/happytrainpodcast/?ref=share_group_link https://linktr.ee/HAPPYTRAINInstagram：happytrain_podcasthappytrainlj@gmail.com

幸福號列車🚄EP160LE 人生體驗所系列Lily Chen&Emliy Hwang- Life Coach 《你有沒有這樣的時候，只是想被懂、被接住？》🎁你有過這樣的時候嗎？你很用心地準備了一份禮物、一句話、一次幫忙，只因為你在乎。但換來的，卻是一句讓你心涼的回應。像是一位孩子，精心為媽媽準備生日禮物，卻在送出的那一刻，被媽媽淡淡地一句「這有什麼好的？」澆熄了所有熱情。那一刻，他不是不想再愛，而是心真的好痛。其實，這樣的時刻不只發生在親子之間。在感情裡、在工作上、甚至是朋友間，我們都曾渴望一句「我懂你的用心」。但理解，不會自己發生。它需要練習，需要傾聽，也需要我們願意放下自己的框架，真心靠近對方。這一集的幸福號列車，我想和你聊聊：如何讓彼此的關係不再擦身而過，而是能真正「懂得對方」。❤️如果你也曾有過類似的心情，留言告訴我們吧。我們一起練習成為那個能看見他人心意、也能勇敢表達自己的人。#LE人生體驗所 #關係練習#渴望被理解#家庭溝通#用心也需要被接住#podcast 請看留言區⬇️Youtube收看:https://www.youtube.com/watch?v=5acJxSuQJR8&t=148sPodcast收聽:https://open.spotify.com/episode/3HApR204qtP8TvAqtMf1Rz?si=0b80f340635c40c3🔻🔻每週五上架，馬上收聽！Spotify Podcast ➡️ https://reurl.cc/nEvlzdApple Podcast ➡️ https://reurl.cc/NplgW5Google Podcast ➡️ https://reurl.cc/7e4WplSoundOn Podcast ➡️ https://reurl.cc/mGxgpY幸福號列車的旅客，讓我們由愛出發，享受身心靈探索的旅程，連結內在智慧的無窮力量，一起創造自己真心嚮往的幸福人生。探索更多有關幸福號列車https://www.facebook.com/groups/happytrainpodcast/?ref=share_group_link https://linktr.ee/HAPPYTRAINInstagram：happytrain_podcasthappytrainlj@gmail.com