VITAMINA D

¡Hola! Te doy la bienvenida a este episodio. Hoy hablaremos sobre la espiritualidad o el cuerpo espiritual, que es uno de los cuatro cuerpos que nos conforman como seres integrales. Te invito a que exploremos nuestros recursos espirituales y los nutramos para que cuando una crisis se presente en nuestra vida, estemos fortalecidos en espíritu. Si después de escuchar este episodio tienes más preguntas, no dudes en escribirme por aquí o en mis redes sociales, me dará mucho gusto responderte. Una vez más gracias por estar, te mando un abrazo y mucha luz. -Con amor, Dani Pech Encuentrame en redes como @dra.danipech

¡Hola, hola! Te recibo con todo el amor a este espidodio. En el tema de hoy te daré una breve introducción al tema del duelo, platicaremos sobre qué son y qué es lo que el ser humano enfrenta al estar en uno de esos procesos de transformación. Además te contaré cuál es el objetivo del el ser humano al enfrentarlos y cómo podemos hacer de un duelo un valioso regalo para nuestra expeirencia de vida. Una vez más, gracias por estar, te mando un abrazo y mucha luz. -Con amor, Dani Pech Ponte en contacto conmigo en redes, me encuentras como: @dra.danipech

¡Hola otra vez! Te saludo con mucho amor y con mucha emoción de volver a estar aquí contigo, platicando de muchas cosas que quiero contarte. El día de hoy hablaremos del valioso recurso del tiempo y cómo podemos hacer que funcione dentro de nuestros procesos. En este reestreno quiero incluir más charlas sobre lo que he aprendido en este camino como psicoterapeuta y también en mi propio camino de vida. Espero que te guste todo lo que iré compartiendo por aquí. Gracias por seguir y estar el día de hoy. Te mando luz. -Con amor, Dani Pech @dra.danipech

En este episodio les platico sobre el poder de descubrir nuestra vocación, he atravesado por un largo camino en esta búsqueda y al fin creo acercarme al maravilloso final. Quiero compartirles todo lo que he encontrado en mi y en este andar.  Te espero en mi cuenta ig @dra.danipech, para que me sigas más de cerca. Gracias por todo el amor. 

Este espidodio es una actualización de lo que ha pasado entre la temporada uno y la siguiente temporada. Ha sido una etapa de reconectar y tomar un tiempo para reacomodar todo lo que se ha movido. Gracias por seguir aquí. Síganme en mi cuenta de ig @dra.danipech, donde seguiré compartiendo más cositas.

En este episodio de Vitamina D, te comparto desde un lugar muy personal cómo ha sido para mí empezar a notar estos cambios en mi cuerpo, en mi energía y en mi ritmo… y cómo eso también me ha llevado a conectar con algo muy importante: que como mujeres somos cíclicas.Que no siempre nos sentimos igual.Que no siempre tenemos la misma energía.Y que eso no es falta de disciplina… es naturaleza.Hoy quiero invitarte a que te mires con más compasión, a que escuches tu cuerpo y a que dejes de exigirte ser la misma todos los días.Porque no eres inconsistente…eres cíclica.Gracias por acompañarme y seguir aquí, con amor, Dani Pech.

A veces creemos que podemos con todo solos… hasta que la vida nos recuerda que también está bien pedir ayuda.En este episodio de Vitamina D, te comparto una experiencia muy personal: el día que viví un ataque de pánico mientras manejaba y cómo ese momento me confrontó con algo que muchas veces evitamos aceptar… que no siempre tenemos que sostenerlo todo solos.Los ataques de pánico pueden sentirse aterradores, y aunque desde fuera parezca “solo ansiedad”, el cuerpo realmente entra en modo alerta. Pero a veces, detrás de esos momentos difíciles, también hay un mensaje importante: quizá es tiempo de dejar de cargar con todo en silencio y permitir que alguien nos acompañe.Este episodio es un recordatorio de que pedir ayuda no te hace débil.Al contrario, puede recordarte algo muy valioso: no estás sola.Si alguna vez has vivido ansiedad, un ataque de pánico o simplemente has sentido que estás llevando demasiado tú sola, este episodio es para ti.Cuéntame ¿alguna vez has vivido un ataque de pánico o un momento en el que tuviste que pedir ayuda? Te leo en los comentarios.Gracias por acompañarme y seguir aquí. Con mucho amor, Dani.

¿Y si la vida adulta no sucede en el orden que imaginábamos?Muchas personas crecimos con una idea bastante clara de cómo se “suponía” que debía verse nuestra vida: estudiar, trabajar, encontrar pareja, casarnos… y entonces todo lo demás.Pero ¿qué pasa cuando llegamos a los 30 —o a cualquier edad— y nos damos cuenta de que la vida no siguió ese guion?En este episodio de Vitamina D, te platico de un duelo del que casi no se habla:el duelo por la vida que imaginamos que iba a suceder de cierta manera.Ese momento en el que todo parece estar bien… pero algo se siente distinto, porque nuestra vida no encaja con el plan que alguna vez idealizamos.Si alguna vez has sentido que vas tarde, que tu camino no se parece al de los demás, o que la vida no está sucediendo en el orden que esperabas… este episodio es para ti.Un recordatorio de bestie a bestie:no vas tarde, solo estás escribiendo tu propia historia.Gracias por seguir aquí, con amor Dani.

Después de un tiempo diciendo “ya voy a grabar”… finalmente volví a prender el micrófono. Este es un pequeño regreso antes de empezar una nueva etapa de Vitamina D.Gracias por seguir acompañándome en esto, los quiero mucho.

En este último episodio del 2020, hago un recuento de los momentos más significativos para mí de cada mes del año. Gracias por acompañarme en este podcast. ¡Feliz 2021! Los quiero. ---Sigan el podcast en Spotify, Spreaker, Apple Podcast y Amazon music.---@DanielaPech

En este episodio tenemos la colaboración de una invitada muy especial, mi amiga Maggie Méndez, a quien admiro mucho por el gran crecimiento personal que ha tenido en los últimos años y quien siempre tiene los mejores consejos para dar. Hoy está aquí para platicar acerca de la inseguridad en las relaciones de pareja.---Sígan el podcast en Spotify, Spreaker, Apple Podcast y Amazon music.---@DanielaPechInvitado: Maggie Méndez/@_marimme

En este episodio tenemos la colaboración de un invitado muy especial, mi hermano David Pech, con quien hace algunos años inicié en el mundo del podcasting. Hoy está aquí para platicar acerca de Harry Potter. ---Sígan el podcast por Spotify, Spreaker, Apple Podcast y Amazon music. ---@DanielaPechInvitado: @DavidPech7

En este episodio hablamos sobre las relaciones a distancia.---Sígan el podcast por Spotify, Spreaker y Apple Podcast.---@DanielaPech

En este episodio hablamos sobre por qué me desaparecí estos tres meses. ---Sígan el podcast por Spotify, Spreaker y Apple Podcast.---@DanielaPech

En este episodio hablamos sobre el miedo en nuestras vidas.---Sígan el podcast por Spotify, Spreaker y Apple Podcast.---@DanielaPech

En este episodio les cuento sobre un entrenamiento para ser más exitosos y productivos, el club de las 5am. ---Sígan el podcast en Spreaker, Spotify y Apple Podcast. ---@DanielaPech

En este episodio les cuento como fue mi primera experiencia con el ASMR.Sígan el podcast en Spreaker, Spotify y Apple Podcast. ---@DanielaPech

En este episodio hablamos sobre el caos emocional en estos días de confinamiento. A ustedes les pasa?Sígan el podcast en Spreaker, Spotify y Apple Podcast. ---@DanielaPech