Claim Ownership財女養成記
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Description
單數週採訪一位各行領域才女；
雙數週分享一家美國上市公司。
讓我們一起成為一位有才能又有財富的女人！
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87 Episodes
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1. 區塊鏈是什麼？如何運作？
2. 以太坊區塊鏈又是什麼？其他又有哪些區塊鏈技術?
3. 崛起的原因？
4. 2.0進化版的差異之處？
5. 常聽到的「挖礦」，是什麼意思？
6. 一定要懂程式碼才能接觸嗎？一般民眾如何進一步了解區塊鏈？
7. 反思與討論：以太坊2.0帶來的機會？
8. 以太坊2.0帶來的風險？
9. 總結元宇宙、虛擬貨幣，與區塊鏈等第三代網際網路的關係？
1. 元宇宙是什麼？有怎樣的藍圖？
2. 除了AR\VR\MR\XR，裡頭包含哪些？想像未來可以如何運用？
3. Meta為什麼要發展元宇宙？
4. 與 Apple、Microsoft、Google的元宇宙，有哪些差異？
5. 上集談到的加密貨幣，也將是元宇宙使用的交易工具之一？
6. 反思與討論：元宇宙就是未來嗎？
7. 科技始終來自於人性？我們為什麼會想要元宇宙？可能帶來哪些優缺點？
8. 我們該如何應對未來的趨勢？
1. 虛擬貨幣是什麼？
2. 有哪些種類？
3. 加密貨幣的特性有哪些？
4. 哪些管道可以買賣加密貨幣？
5. 全球最大加密貨幣交易所幣安 （Binance，執行長趙長鵬）v.s. 全球第2大加密貨幣平台FTX 之差異?
6. 這到底怎麼火紅起的？買來做什麼用？為什麼這麼多人買？
7. 為何FTX會破產？發生什麼事？
8. 反思與討論：加密貨幣的風險？
9. 如何尋求更安全的方式？
10. 是否仍有前景？
一、2021年，習近平率先喊出2030年以前要實現「共同富裕」，這項政策，代表了中國要從鄧小平時期的「一部份人先富起來」，轉變到強調分配、解決貧富差距，習近平為何要在此時這樣說？
二、中國過去，非常重視經濟發展，但經過疫情的挑戰，可看見政治的重要性仍優於經濟，這對中國經濟未來恐面臨哪些影響？
三、習近平與親信組成的中共新一屆領導班子23日亮相後，股市走勢隨即下降，是否反映投資人對習近平人馬突破經濟困境缺乏信心？
四、除了美國，其他國家，又是怎麼看待中國未來經濟前景？
鴨鴨說，最近買了屬於夫妻兩人自己的房子，覺得很踏實，另一方面，也是為了孩子未來上小學的學區做準備，所以決定這個時機點買房入籍。
夫妻倆買房挑選要求屬於較為務實的，以台北市而言，挑選中古公寓的原因，包含土地持分較大、選擇的地段未來都更機會較高、價錢合理等，而非房子外觀美不美。
一、排序第五的蔡奇，晉身新一屆常委，被外界視為「大爆冷門」，您怎麼看呢? 而且聽說蔡奇與台灣有淵源？
二、為避免權力過度集中，江澤民在他掌權的時期，提出「7上8下」的潛規則，所以栗戰書還有汪洋退位可以說預測得到，但李克強和汪洋今年67，照理說可以留任，但被習近平剔除的可能原因？
三、排序第六的60歲的丁薛祥，與中共政治局常委排序第七的66歲的李希也是新上任的成員，他們倆又是什麼樣的來頭？
四、中共新一屆的政治局常委名單，對中國大陸人民有什麼樣的機會與風險？
一、目前為上海市委書記的李強是名列第2，為什麼上海封城政策被怨聲載道，也讓上海整個經濟受到負面影響，但為何這封控呢，竟沒封到李強的仕途?
二、李強很有可能宣布兼任國務院總理，接手李克強的位置？
三、原本呼聲頗高的國務院副總理胡春華為何並未順利「入常」？他哪裡不得我們偉大的總書記習近平歡心？
身為美妝產品分享的自媒體影音頻道經營者鴨鴨，有很多自購或是廠商提供的新品，長期下來，櫃子都不夠擺了，可以說是堆積如山的狀態，因此，就算再怎麼喜歡，還是要定期斷捨離，才有新的空間，與維持良好的生活品質。
衣物方面，其實她私下最愛的是一件Ｔ恤及牛仔褲，但因為必須開箱，所以買了很多穿一次就不太會再穿的衣物。
這些用不到的產品與衣物，鴨鴨挑選品質不錯的送人、當伴手禮，或是送給粉絲，將物品給需要的人。
她還說了些什麼？讓我們接著聽下去吧！
1. 原本的職業為何？
2. 為何開始經營自媒體？
3. 經營多久時間？
4. 內容產製有哪些類別？
5. 身為職業婦女，還有小朋友要顧，如何調配工作跟生活？
6. 哪個最受觀眾喜歡？你自己最喜歡哪個項目？有大陸的收看群嗎？
7. 在美妝類，也有很多類似的經營者，你如何定位自己？如何與之競爭？
8. 身為自媒體經營者的好壞處？
9. 本身投資理財觀念與方式分享？
這兩週的節目上，同樣邀請到來自位在文山區的興隆住宅青創戶，他們是兩位個性與興趣截然不同的愷伶與小飯。
這兩位來頭可厲害的呢，是連續兩屆興隆親子運動會「總召」，與連續三屆興隆好鄰居野餐日的「總召」，這一集將會分享他們最深刻的青創活動，讓我們點進去聽看看！
這兩週的節目，同樣邀請到來自位在文山區的興隆住宅青創戶，他們是兩位個性與興趣截然不同的愷伶與小飯。
這兩位來頭可厲害的呢，是連續兩屆興隆親子運動會「總召」，與連續三屆興隆好鄰居野餐日的「總召」，這一集將會分享他們最深刻的青創活動，讓我們點進去聽看看！
整理師JT坦言，過去的自己活在社群美好的框架裡面：吃，要吃最好的，住，要住有等級的，形塑夫妻倆與小孩生活過的「很有質感」。
經過日積月累，家庭收支逐漸出現問題。直到某一天，JT打開先生的手機，發現連續數月收到信用卡催繳的訊息，才驚覺家庭經濟狀況已一發不可收拾。從那刻起，JT清醒了，她看著一袋袋買回來還沒拆封的衣服，理應要很開心，但卻沒有，有的只剩後悔。
後來的她，又有什麼樣的人生轉捩點呢？我們接著聽下去。
節目開頭，和大家聊聊關於近期新疆人權議題，有最新的發現，之後節目上也會繼續和聽眾朋友分享！
今天的節目是延續上週的秀英的故事，這一集，他會和我們分享他主辦的活動、協辦的活動，以及過去四年這一路走來的反思，甚至也有看到社宅可能為來會面臨的問題，如何解決？
讓我們接著聽下去！
家庭收納基本原則：櫃子有多大，就只能擁有多少東西！
但沒那麼簡單：關於小朋友的東西太多?問題其實不在孩子本身，而是大人要檢視自己的購物習慣，當孩子有物質慾望時，父母該如何引導，就很關鍵！
相反地，當孩子嫌父母空間雜亂到希望他們動手整理時，不能只看問題的表面，因為有時候「雜亂」是透露出內心可能缺乏安全感的徵兆。
整理師JT，將在這集分享，他是如何引導自己的孩子與委託人，一步步把收納融進生活，甚至對孩子的人格養成，帶來潛移默化的影響，以及在委託人身上看到哪些現代家庭問題。
秀英的爺爺** ，來自**山東，20多歲時跟國民政府來台，原本以為不久後就能回去光復中華，沒想到一別就是數十載。
1980年代後，兩岸開放探親，爺爺起初與大陸家人，透過每個月一封的書信往來，日積月累，讓爺爺情感思鄉的感受更加濃烈，也讓他決定在八十歲回中國大陸。
爺爺無法與留在大陸的妻小見面，但在台灣時又還年輕，所以後來還是在台灣組成了另一個家庭。不過，當在台灣過的越幸福，爺爺內心就對另一邊的家，越愧疚。爺爺心中一直有無法言喻的酸楚。
這一集，透過秀英的視角，來了解上上一代的遺憾與無奈。
另外，在外省人爺爺與閩南人奶奶帶大的秀英 ，看到他倆在很多面向是多麽地不同，她也因此受影響，多了份「包容」，能更快掌握孩子、長輩們的需求，當然，也沒不能忘記反思自己需要些什麼！
常犯的錯誤姿勢有哪些？
1.蹺腳
2.翹二郎腿
3.駝背
4.睡覺姿勢
5.深蹲姿勢
你還想知道哪些呢？
延續上週的財女，小君分享他是如何從過往經驗，促成當時舉辦母親節精彩活動，結合彩妝示範、瑜珈體驗、下午茶品嚐，及烏克麗麗音樂饗宴，讓參與的媽媽們皆大歡喜！
其實，夫妻倆在社宅服務的分工大致可以說是江大哥在內，小君對外，彼此相互照應，所以兩人既像夫妻、朋友、家人，又像工作夥伴！小君屬於往前衝的個性，江大哥則是「踩剎車」的角色，理性分析後再給小君建議。也是因為住進社宅，讓兩人增加很多不一樣的互動，更加了解、體會彼此的辛苦。
節目最後，小君對於未來的規劃，是希望將過去服務的經驗帶到新的社會住宅，也會嘗試以自身的專長-經絡理療，搭配養身餐與健康操，繼續為新社宅服務。
你以為拉筋拉到的是筋絡？但其實我們在拉的是肌肉和肌腱，目的是讓核心體溫稍升高（暖身），與延伸肌肉延展性，避免運動過程中受傷，運動後的拉筋則是降低肌肉的張力，適當放鬆。
如果你有上述的概念了，那你知道拉筋要拉多久嗎？據美國運動協會建議，一個動作最好要持續至少30秒，才真的有拉到筋喔！
而運動後的痠痛，叫做延遲性的肌肉酸痛，是肌肉些微小小的撕裂傷，與「乳酸堆積」毫無相干！乳酸堆積是身體代謝出的廢物（24小時內就會代謝完畢）。
但也不要運動後為避免痠痛就過度拉筋，因為肌肉已經有微撕裂，若再過度拉扯，並不能幫助身體修復，改由透過按摩、泡冷熱水等溫和方式處理。
沒運動時，也要伸展拉筋！避免長時間累積下來身體變僵硬，例如早上下床踩第一下很痛、足底筋膜炎等。
琳玲也有分享簡單的上下肢拉筋方式（14:04），聽眾朋友可以邊聽邊跟著做～
什麼又是動態暖身？顧名思義是讓肌肉縮放，動態的暖身動作而非單一姿勢，非常建議可以在運動前做。
根據今年的旅外人士交流網站Internations發布的「旅外人士圈內人」年度調查報告，有1萬1970位外籍工作者參與調查，他們來自177個國家，現居181個國家，調查結果顯示，台灣名列為2022年，旅居海外人士最適合居住的國家第三名！
主要三大原因是對於台灣可以輕鬆負擔的醫療照護、安全感、和金融穩定性感到滿意。
數據代表說台灣的宜居性，是經過外國人認可的。但也因為這樣，台灣的房市始終很火熱，房價從2002年的Sars之後，一路往上攀升，尤其台北的房價，所以台灣政府，在這幾年陸續在各地區興建社會住宅，成立宗旨，就是希望達到社會共融、居住正義，讓市民朋友能更以較便宜的租金，租到品質好的房子，不僅坪數更大、屋況更新，照顧需要幫助的國人。
重點是，政府還有招攬一群青年創新回饋戶，透過甄選，住進社會住宅，希望的就是藉由他們發揮各自的專長、還有熱心服務的精神，以及和其他青創戶的夥伴們，一起合作，為社會住宅及附近的里民們社區服務，增進互動。所以呢，身在台灣，不僅享有自由民主的空氣，還有很多的福利服務機會，說真的，我們真的希望兩岸可以和平共處，沒有誰要統治誰，攻打誰，因為最後受重傷的，一定是百姓們，希望等疫情的陰霾過去後，大陸的聽眾朋友也有機會來參觀，感受一下，住在台灣的感覺！
那麼今天的來賓，同樣是來自興隆的社會住宅的青創戶，他們是「五星主廚到你家」的小君&江大哥，這一集，我們先來聽聽他們過去「服務人群」的經驗，與本身職業及兒子有關，且性情中人的小君，在節目上講這段回憶時數度哽咽，究竟發生什麼事？
我們來聽聽他們的故事！
1. 見微知著：如何從鞋底磨損看健康問題？
2. 正常狀況，與非正常狀況，代表哪些問題？什麼時候要換鞋？
3. 哪種鞋子中看不中用？
4. 「好鞋子」的迷思？
5. 如何挑選適合自己的鞋子？
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