科技工作講 Tech Job N Talk

在科技業，每個人希望自己不被取代。但是要怎麼評估自己的「不被取代性」？還是其實每個人，都「一定可以被取代」？今天這一集，抹布會聊一下從外商科技業主管的角度看團隊「誰不會被取代」「巴士指數」。然後聊一下「你被取代的成本要怎麼計算」。最後聊到不被取代的秘密「資產專屬性」，最後提供「不被取代量表」，十個問題讓你評估自己會不會被取代喔！1.你能算出你的「不被取代性」嗎？跟案子要不要做下去有關 2.團隊裡面誰不會被取代？「巴士指數」3.一個人被取代的成本要怎麼計算？- 離職成本- 招募成本- 空窗期成本- 新人上手期成本 4. 你的「資產專屬性」：薪水中「不屬於你的價值」有多少？5. 職場高階生存術：能帶著走的資產，以及不能帶著走的資產6.「不被取代量表」的十個問題[不被取代量表的十個問題]1. 有知識霸權： 我掌握了公司內部某個關鍵系統，且這資訊沒有被記錄在公開文件上？2. 跨部門的樞紐： 在跨部門協調時，我是那個「沒有我進度就會卡關」的核心節點？3. 模糊問題終結者： 老闆是否經常把「沒有標準答案」的模糊問題交給你處理?4. 市場稀缺性： 如果我今天提離職，HR 很難在三個月內從市場上找到即戰力？(找不到是一分)5. 信任資本： 我與內部決策者 (stake holders) 建立了深厚的「個人信任」？6. 高階認知： 我日常花在「戰略思考」的比例超過一半時間? (而非照表操課)7. 有造局能力： 我曾不靠主管指示，發現問題，主動推動改變？8. 上手門檻高： 接替我的新人，至少需要花費半年以上，才能達到我目前的產出效率與品質？9. 跨領域護城河： 我具備難以被複製的「跨領域結合能力」，如語言與技術？10. 巴士指數： 如果我明天請長假一個月，我負責的核心專案是否會立即停擺？🤡 評分區：大於 6 分（安全區）： 你目前是公司的戰略資產。你的替換成本極高，公司在考慮裁員或重組時，會盡可能避開你。你的下一步應該是思考如何將這些影響力規模化，爭取更大的決策權。4 到 6 分（警戒區）： 你是一位有價值的貢獻者，但並非絕對不可或缺。如果公司面臨大規模緊縮，或是引進了更強大的自動化工具/AI，你的位置隨時可能動搖。你需要盡快在上述 10 點中找出 1 到 2 個項目，將其深化為你的絕對優勢。低於 4 分（危險區）： 說實話，這代表你在組織眼中是「高度標準化」的零件，隨時可以用更便宜的人力或系統替換掉。你必須立刻停止只做「長官交代的例行公事」，開始去搶那些沒人想做、最複雜、最需要跨部門協調的燙手山芋，藉此快速累積你的轉換成本。

報名尼可免費講座 請見最後本週很高興再次邀請到「尼可這樣說」的尼可以及她老公Paul 來到節目，更新一下他們的後續。 上集請參照 EP184 | 我辭掉工作，老公也辭掉Apple工作跑去超市打工！ Feat. 尼可這樣說, Paul尼可跟Paul本來都在矽谷工作，尼可有自己的事業，而 Paul 之前是蘋果的Engineering PM。Paul 有一天突然決定從高壓的蘋果離職，去Trader Joe’s 美國的連鎖超市上班。他的理由是：他想在家開冰箱的時候，想的是今天晚上吃什麼菜，而不是一直想著公司VP交辦的事。他果斷放棄公司的高壓生活，回歸家庭。上次他們來接受訪問，Paul 講了他放下蘋果去超市賣真的蘋果，分享這段尼可也不知道的心路歷程。十個月後的今天，不知道他們的生活又將發生什麼變化呢？1. 兩位來講一下近況2. 在超市工作一段時間，有沒有什麼體悟？3. Paul放下科技業的工作，兩個人生活有沒有變得更好？4. 有沒有什麼時刻覺得有點懷念以前的生活？5. 有想過要回歸科技業嗎？考量是什麼？6. 會推薦大家都有一個gap year嗎？7. 最後有沒有什麼建議給每天在忙碌生活中的聽眾？----幫尼可做個宣傳📣報名尼可免費講座：有專業卻賣不出去？用5步驟定位系統，做出第一個能成交的服務或課程 時間：4月15日(三) 20:30馬上報名：https://nicolleh.systeme.io/positioning⚡Podcast：尼可這樣說 https://bit.ly/49dJELH📍尼可IG: www.instagram.com/sjbonjour/

因為最近抹布上了 泰瑞Terry 的節目，大聊投資以及職場。其中很多人對於在外商「升遷」這一段特別有興趣。我提到了做主管要處理「灰色地帶」，以及老闆是什麼情況之下會想把人升起來。但其實背後有個底層邏輯。免責聲明：升遷這種東西，還是非常看各類的情況，所以這邊提的是一個大概的概念。題目為什麼會有外商？因為外商基本上就是跨國公司來台灣開的，都有一定規模，所以也有一定的人事考核制度。反觀一些公司人治社會....1. 聊一下 泰瑞 Terry節目2. 什麼樣的人會有升遷的機會？3. 為什麼升的是他不是你？4. 升遷到資深工程師以及主管的差異5. Scope Scope Scope6. 每年都跟老闆說我想要升遷到底有沒有用？7. 處理灰色地帶的能力8. 升遷最大的好處是什麼？你要怎麼創造升遷的局勢？

#科技工作講X中原大學的3/27職場講座「學歷沒教的事」來囉！請見最下面Irene 從台東大學英文系畢業，她說「沒資源沒人脈沒背景，那就自己找機會。」她先是嘗試在職場找自己能做的工作，一開始做傳產業務。但後來她發現對數位行銷的興趣，也發現自己原來可以挑戰外商科技業！本週就讓我們來跟Irene聊聊吧！1. Irene 請先跟大家自我介紹一下2. 台東大學是怎麼樣的環境？就業上遇到什麼挑戰？3. 英文系，那英文很好囉？需要做什麼努力嗎？4. 傳產業務挑戰外商的轉折點5. 沒資源沒人脈沒背景，那如何找機會？6. 怎麼在外商存活下來？7. 最後有沒有什麼建議給我們的聽眾？尤其是學歷並不強勢的朋友？Irene 的 IG/Threads帳號：irene__hp-----科技工作講X中原大學 Moboo講座🦑 演講日期：3/27 （週五）下午14:10-16:10（13:30報到）🫡 地點：中原大學聯榮工學院講堂（桃園市中壢區中北路200號）工學院禮堂容納150人🎯校內學生報名：中原在學同學請使用校內平台 (I-touch)🎯校外同學以及校友，外校人士：https://forms.gle/3rSX4YbSrL93BtKLA

科技工作講中央大學，中原大學校園演講請見最底喔！科技人壓力大，但看了薪資單，就會很舒壓嗎？想要挑戰高強度高薪水工作，我們又該如何面對自己的焦慮呢？哪些時候已經出了警訊，我們要趕快尋求專業協助？本集邀請到專家《哇賽心理學》蔡宇哲博士來幫我們剖析科技人的壓力來源，幫助我們剖析科技人的壓力來源唷！1. 老師早年是電子科出身，當初是在什麼樣的契機下，決定轉往心理學領域發展？2. 情緒勞動與耗損：科技業日常充滿情緒耗損該如何劃清心態界線，避免生理與心理的雙重過勞？3. 克服職涯焦慮：科技人常有不同程度的職涯焦慮。心理學中有哪些實用的心法或心態，可以幫助我們降低決策疲勞與內耗？4.財富自由心理學：聊聊老師的新書。金錢的「心理焦慮」在作祟？-----【Cake X 科技工作講 2026 Campus Talk｜帶你從校園走向高薪科技職涯】◾️活動報名網頁：https://global.cake.me/FLqPqq想踏入科技職涯，卻不知道從何開始？ 擔心科系與研究專題和實務脫節？ 嚮往外商高薪職涯，卻找不到正確的入場門票？🚀科技業真實職涯｜如何從校園走向三百萬年薪【 3/17（二）中央場】時間：18:30 – 20:30地點：國立中央大學 工程二館 電機系 124 教室獨立講座在中原大學「一線美商主管Moboo揭秘那些學歷沒教的事」♦︎ 3/27 (週五) 14:10-16:10PM 中原大學 聯榮工學講堂馬上開始報名！🦑 演講日期：3/27 （週五）下午14:10-16:10（13:30報到）🫡 地點：中原大學聯榮工學院講堂（桃園市中壢區中北路200號）工學院禮堂容納150人🎯校內學生報名：中原在學同學請使用校內平台(I-touch)🎯校外同學以及校友，外校人士：請使用留言的表單，儘速報名！額滿會關閉表單。

《科技工作講校園巡迴演講開跑囉！接下來是中央以及中原場》請見最下面演講資訊!今天邀請一個Google的專案經理上節目。他說要說他是小說家。出過五本書，在台北國際書展辦簽書會的小說家，私立科大環境工程系，在澳洲騎行超過3000公里的單車壯遊冒險家，上過《康熙來了》....最後進Google當環保合規專案經理。大部分的人都是唸書刷題進外商，Neo喜歡跟別人走不一樣的路。或許跟你也一樣。本週的科技工作講，邀請到 Neo 來分享他與眾不同的人生。Neo的出版作品：《JUMP！BACKPACKER！Neo的澳洲冒險記事簿》、《億萬副作用 PURE GENERATION》、《行屍別哭 Crying Walkers》、《漫漫搖滾路 LONG WAY ROCK》、《熱血洗髮精 Go shampoo!》FB: Neo’s Zone IG: ＠neo83oen推薦大家可以拿到的永續或環保相關認證1. QC080000 有害物質管理流程2. ISO14001 環境管理系統3. ISO45001職業安全衛生管理系統4. ESG永續管理師5. RBA責任商業聯盟稽核員認證1. Neo請先介紹你的求學背景。加入Google的前因後果？2. 環境工程系在唸什麼?3. 怎麼跑去寫小說了？4. 中間跑去澳洲打工度假一年5. 半導體與伺服器代工廠11年經驗？6. 環保合規專案經理是什麼？面試考什麼？7. 一般都是聽說軟硬體工程師加入Google。實際上的差異是什麼？8. 請給我們還在科技業的朋友們，一些人生的建議？-----【Cake X 科技工作講 2026 Campus Talk｜帶你從校園走向高薪科技職涯】◾️活動報名網頁：https://global.cake.me/FLqPqq想踏入科技職涯，卻不知道從何開始？ 擔心科系與研究專題和實務脫節？ 嚮往外商高薪職涯，卻找不到正確的入場門票？🚀科技業真實職涯｜如何從校園走向三百萬年薪【 3/17（二）中央場】時間：18:30 – 20:30地點：國立中央大學 工程二館 電機系 124 教室講者陣容‣ 抹布｜Manager, Staff Engineer ＠美商科技巨頭‣ Iris Hsieh｜Field Applications Engineer ＠美商伺服器產業---中原大學演講資訊 (抹布)演講日期：3/27 （週五）下午14:10-16:10（13:30報到）地點：中原大學聯榮工學院講堂（桃園市中壢區中北路200號）校外人士以及校友連結為: https://forms.gle/3rSX4YbSrL93BtKLA校內學生報名：中原在學同學請使用校內平台(I-touch)

《科技工作講大專校園巡迴演講資訊》https://www.cake.me/campaigns/campustalk 「如何從校園走向三百萬年薪」科技工作講的主持人 Iris 換工作也有一段時間了，今天是學測發布的日子，有些同學看到考出來的分數不滿意，會不會很迷惘未來要做什麼呢？Iris 今天就要分享她高中最後一名，學測考不怎麼樣，經過轉學，想辦法擠研究所，擠進外商，跳槽，最後超過年收入三百萬的故事喔！今天節目的問題：她將會回答：Q1. 很多人現在認識你是外商工程師、年薪三百萬，但其實你高中曾經是全班最後一名，可以跟我們說那時候的你是什麼狀態嗎？Q2. 你後來透過轉學考進入新的學校，本來以為是重新開始，但卻又被二一，那段時間你是怎麼面對的？你的心境發生了什麼轉變？Q3. 你提到你的人生關鍵不是靠努力，而是靠「研究遊戲方法」來提高勝率，這個「勝率思維」是什麼？你是怎麼把它用在考試和人生選擇上的？Q4. 你後來第一份工作就進入外商公司，年薪破百萬，並在五年內達到年薪三百萬，你覺得這一路上最關鍵的幾個決策是什麼？Q5. 如果今天有一個人，他現在成績不好，甚至被二一，對未來感到迷惘，你會給他什麼建議？【Cake X 科技工作講 2026 Campus Talk｜帶你從校園走向高薪科技職涯】◾️活動報名網頁：https://global.cake.me/FLqPqq想踏入科技職涯，卻不知道從何開始？ 擔心科系與研究專題和實務脫節？ 嚮往外商高薪職涯，卻找不到正確的入場門票？🚀科技業真實職涯｜如何從校園走向三百萬年薪【 3/3（二）台大場】時間：18:30 – 20:30地點：國立台灣大學 電機三館 博理 113 教室【 3/17（二）中央場】時間：18:30 – 20:30地點：國立中央大學 工程二館 電機系 124 教室-講者陣容‣ 抹布｜Manager, Staff Engineer ＠美商科技巨頭‣ Iris Hsieh｜Field Applications Engineer ＠美商伺服器產業

各位科技工作講的朋友大家新年快樂！預祝大家今年賺大錢！過年期間抹布看了一本書叫做《金錢心理學》是一本有關我們消費用錢的好書。過年我們就來分享大家做了什麼事情，然後分享這本書的內容給大家囉！1. 大家新年快樂！2. 相對論： 買車加配備不手軟，為何買菜卻計較幾塊錢？3. 心理帳戶： 意外之財為何總是花得特別快？4. 付錢的痛苦： 為什麼渡假提早結帳，玩起來最爽快？5. 自制力崩潰： 我們對於未來的事情總是比較理性？《金錢心理學》（Dollars and Sense）天下出版https://www.books.com.tw/products/0010785897?srsltid=AfmBOooKEmokYJZhpq0jAhWWXYOMkIWsashTlKxKlK6AVnKWo1lLzgOH【科技工作講大專校園巡迴演講開始囉！】◾️ 活動說明：https://www.cake.me/campaigns/campustalk◾️活動報名網頁：https://global.cake.me/FLqPqq【Cake X 科技工作講 2026 Campus Talk｜帶你從校園走向高薪科技職涯】想踏入科技職涯，卻不知道從何開始？ 擔心科系與研究專題和實務脫節？ 嚮往外商高薪職涯，卻找不到正確的入場門票？🚀科技業真實職涯｜如何從校園走向三百萬年薪【 3/3（二）台大場】時間：18:30 – 20:30地點：國立台灣大學 電機三館 博理 113 教室【 3/17（二）中央場】時間：18:30 – 20:30地點：國立中央大學 工程二館 電機系 124 教室講者陣容‣ 抹布｜Manager, Staff Engineer ＠美商科技巨頭‣ Iris Hsieh｜Field Applications Engineer ＠美商伺服器產業另外還有一場獨立講座在文化大學：「一線美商主管Moboo揭秘那些學歷沒教的事」♦︎ 3/27 (週五) 14:10-16:10PM 中國文化大學 聯榮工學講堂請直接洽詢文化大學

2026年第一個月過去了，你是搭上了股市順風車，還是毫無計劃呢？最近許多人都在設定今年的目標，但想要工作能力與升遷都大提升，我們應該怎麼設定目標，要學習什麼技能呢？本週一起邀請到小資族最愛的 Dr. Selena 跟我們一起來聊聊 2026 翻身技巧喔！1. 2026年我們會遇到的挑戰2. Selena 認為今年可以設定什麼目標3. 未來五年，什麼技能特別重要？4. AI 什麼都會，菜鳥在這個時代還有辦法存活嗎？5. 我覺得快追不上大家了 --- 如何建立翻身心態？6. 最後給大家的一些建議7. 博士的新書Dr. Selena的網站 (友情推廣)https://www.selena.com.tw/index.aspx

一位交大畢業，待過台積電聯電的工程師 Ryan，在業界幾年之後，毅然決然放下科技業的工作，與老婆在台南開了一家樂高店。工程師創業碰到什麼困難呢？離開科技業，他們是否找到自己理想的人生？這一集就一起來看看他們的故事喔。1. 請Ryan您聊聊自己的成長背景2. 怎麼會想要開一間樂高店？3. 樂高的客群是什麼樣的？4. 台南科學園區的工程師買太多，最後只好買房？5. 開店碰到的各種挑戰，科技業的經驗有幫助嗎？6. 開樂高店有沒有碰到有趣的事情？7. 請給我們還在科技業的朋友們，一些開店的建議？幫Ryan打個廣告：益同趣樂高 - 台南樂高積木專賣店台南市善化區民生路315號1樓https://www.facebook.com/lets.go.efun

Google是很多人的夢幻公司。在台灣的大家都非常羨慕。但Google的面試難度高，關卡多。要能面試過關，自己本身也要有堅強的意志才行。本週這位來賓一樣也是立志加入Google，不過他應徵了7次才成功！到底這背後花了多少力氣準備？又需要多強的意志？到底這背後花了多少力氣準備？又需要多強的意志？本週就來請碼農千分享他整個心路歷程喔！(本集內容集中在面試過程的心態，不會有面試考題喔。)1. 請您自我介紹，以及成長背景2. 做得好好的為什麼要去面試Google？3. 當時聽說面試了非常多間公司？4. Google面試跟一般公司面試有什麼不同？5. 中間失敗的時候有沒有很想放棄？怎麼調適？6. 如何在每次的面試中修正？7. 給所有想加入外商科技業，面試的朋友您的建議？8. 錄取到夢想中的公司，跟想像中有落差嗎？--那….怎麼在科技業存活？《科技工作講》相關社群以及Podcast節目連結免費科技職場LINE群 X 想要年薪三百萬社團🎙️點這邊去傳送門： https://linktr.ee/Techjobntalk🎙️科技工作講 Podcast列表Apple podcast https://apple.co/3jRI7pDSpotify podcast https://spoti.fi/3unttw3🎙️科技工作講直播Youtube每週三晚間十點直播。可以看到歷史節目，訂閱按讚小鈴鐺就可以得到直播通知https://www.youtube.com/@techjobntalk/streams

本週邀請到一位正妹學霸「矽谷宅泡」，在台灣是清寒家庭，沒有背景。後來考上頂尖大學文組，出來找工作，卻有感台灣職場薪水太低。後來去了美國念頂尖的MBA，30歲在矽谷留下來做PM，年收入翻了15倍。這個奇幻又激勵人心的歷程，本週就邀請她來分享囉！1. 請跟大家介紹一下你的求學背景，是真的毫無背景嗎？2. 台大經濟系的同學是否都有優勢3. 在台灣找工作的經驗4. 怎麼會想去美國念MBA？5. 中間準備碰到什麼困難？6. 在美國唸書與找工作，碰到最大的壓力是什麼？7. 對於也想做出改變的聽眾一些建議矽谷宅泡的Threads 以及 IG，以及她分享的許多職場秘訣：https://www.threads.com/@listentozapao?hl=zh-twhttps://www.instagram.com/listentozapao/

2026 第一集就請到人稱不敗教主的陳重銘老師，來跟科技業的大家聊聊這個時代該怎麼投資，用錢以及如何設定人生的目標喔。但老實說，能夠書賣得很暢銷，做投資app，一定還是有厲害之處。他自己也知道黑粉一堆，本集會直接回答網友們的問題 (你們各位的問題我都有問!)1. 2026年怎麼看台灣股市，都是台積電嗎？2. 不敗教主是不是不敗不敗沒有buy？老師怎麼看台灣的發展3. 身為社會剛起步上班族，老師有沒有財商的建議？4. 網路上對老師空氣單，捐款，是不是靠家產？5. 靠業配還是投資好賺？6. 是不是跟周冠男老師有機會同台【本集感謝Ansys贊助播出！】【🚀🚀消息速報🚀🚀】而說到投資，不得不提目前的熱門關鍵字：CPO （共同封裝光學）為因應高速資料傳輸與系統整合帶來的挑戰，科技大廠們正積極投資此關鍵技術。針對CPO，Ansys 將於 1 月底舉辦一場光學模擬線上研討會，協助工程師與技術決策者，從模擬角度理解不同設計選擇對系統表現的影響。更多活動細節請見下方資訊：📅 時間：2026 / 1 / 21（三）14:00–15:00💻 形式：線上研討會｜免費報名👉 報名頁面：https://reurl.cc/ZlMWbQ👉 活動 EDM：https://reurl.cc/1kz1KX

[2026/1/3週六之前，去科技工作講粉絲團私訊今年做的三件好事，就有機會得到科技工作講神秘小禮物喔] 連結請見下面這一集希望給找尋方向的你，聽聽科技工作講的大家都在追尋什麼事情？今年走到了尾聲，2025對你來說又成長了多少？不管是薪水的成長，資產的成長，心態的成長，人生優先順序重新排序的成長。本週就來聽科技工作講的主持人們分享今年成長了多少喔！本集內容：1. 科技工作講的主持人們又過了一年2. 今年科技工作講集數回顧3. 抹布今年的三件事？4. 雪柔今年的三件事？5. 琳恩今年的三件事?6. 明年打算做什麼成長呢？----《科技工作講》相關社群以及Podcast節目連結要留言粉絲團這邊去 https://www.facebook.com/clubhousetechjob免費科技職場LINE群 X 想要年薪三百萬社團🎙️點這邊去粉絲團傳送門： https://linktr.ee/Techjobntalk🎙️科技工作講 Podcast列表Apple podcast https://apple.co/3jRI7pDSpotify podcast https://spoti.fi/3unttw3

本週很高興邀請到我們的學長美股航海王，來分享他的新書《航海王的富人學》。我們人會有錢，很大的因素取決於你有沒有一個富人的腦袋。這本書是美股航海王多年投資和工作的心得，告訴大家要換一個方式建立財商思維。這集就來歡迎他帶給我們精彩的分享囉！本集內容1. 為什麼會想寫《航海王的富人學》？2. 書中有一個重要的觀念，富人都是「竊盜」高手，竊盜時間？3. 有一章叫做「束縛」，我們現代人最大的束縛是什麼？4. 書中提到了「地獄」，人生中有哪一段經歷是「地獄時期」？5. 「巨人」思維是什麼？一般人要怎麼成為巨人？6. 「天缺」是什麼？我們該怎麼與它相處？7. 書的英文副標題是「 In the End, Happiness Is the True Measure of Life」。「快樂」是人生最終的成績單嗎？《航海王的富人學》這邊買書：https://www.books.com.tw/products/0011038426?srsltid=AfmBOoo7TKJ0Nwr4WEOF96AzD32cc-xvwxNytkwXs6S7laQ_ixRJejmY

科技工作講年終聚會進入第四年，今年擴大到台北市信義區Wave club包場夜店！還被路人以為是什麼聖誕節舞會，但其實是科技人的年末社交聚會。今年邀請到財經教授周冠男老師，曲博，巴逆逆來跟大家座談，也邀請到The DoDo Men的 Ian，科技旅人毛巾，聯發科撲克女神Serina等等眾多網紅跟大家一起同樂。到底科技人的聚會是怎麼扮成這麼盛大的呢？每一年都是當最後一次舉辦？這一集就來講一下背後的心路歷程！本次活動感謝贊助商以及合作夥伴們：104人力銀行DIGITIMES 科技網BenQMortlach Whisky廣川醫院-醫美中心數位時代艾旺科技應援科技本集內容1. 本來今年真的很猶豫要不要繼續辦2. 為什麼要辦科技人的年終聚會？3. 現場比想像中盛大許多4. 贊助商怎麼找到的？5. 平常是不是寫一堆文章來讓大家買活動的票？6. 怎麼邀請到那些網紅？7. 來唸唸看大家的意見回饋(好緊張)

大家會不會好奇，如果自己公司股價漲了十倍，你還會想繼續工作嗎？如果你是輝達NVIDIA員工，經歷前三年股票漲十倍，心情如何？財富自由之後，真的會不想上班？美金三百萬不是小數字，差不多破億台幣了。對台灣人，甚至美國人來說，這已經是超過一般人的退休門檻，算是財富自由，可以開始拿回人生的自主權。本集就來訪問 Dr.Kao，他2022年親身在美國參與了NVIDIA股票大漲的過程，現在已經回台灣NVIDIA好好工作。就讓我們來聽聽他一路以來的心得吧！#節目內容1. Dr. Kao先跟大家介紹一下你的背景2. 當初怎麼會想去美國唸書？留在美國工作？3. 這麼多大廠，怎麼會選擇去NVIDIA4. NVIDIA美國的工作文化5. 股價驚驚漲，大家的感覺是如何？6. 達到300萬美金，真的可以拿回人生自主權？7. 下一步是什麼？之後的職場想怎麼走呢？抹布去阿淇博士Youtube那一集:https://youtu.be/__18SDzacBs?si=YhnMV42O_ggFaeQT

科技業的你也會有壓力大，就一直吃東西嗎？科技業的零食櫃下午茶，幫助你度過焦慮的工作時間？這不是意志力不夠，而是大腦的被綁架了。業界傳說，Google/Meta 15 (加入會胖15磅大概是7公斤)。這集就來分享我壓力性進食的情況，還有後來如何控制體重。 本集為個人經驗分享，無任何醫療行為推薦業配。有問題記得要去看醫生，讓醫生幫你判斷喔。我查了一下不要提療效應該是可以分享。本集內容1.科技業壓力大的舒壓方法2.經歷過什麼地獄的壓力階段？3.為什麼科技業一有壓力就會吃？Stress Eating5.嘗試過減重，胃食道逆流，狂瘦又復胖6.最後跑去看醫生打針7.控制體重真的比較好

什麼樣的學歷才能加入頂級外商？Henry 出身五專，自己不停地累積經歷、補學歷，擔任鴻海機構副理做iPad 產品設計，最後進了台灣 Meta 當工程師。這個過程到底是怎麼達成的呢？他的英文如何累積，又是怎麼樣通過 Meta 的工程師面試呢？今天這一集就來跟Henry好好聊聊！本集內容1. 不能去外商是因為英文爛？學歷差嗎？頂級外商面試關鍵是什麼？2. 外商產品工程師想的不一樣？品牌和代工的工程師思維差異是什麼？3. 品牌與供應商的愛恨情仇有解嗎？吵架的藝術？4. 如何設定你的工作優先順序？根據老闆重視的還是能案子順利的？5. 五專畢業到頂級外商工程師之路，分別給資深工程師和技職體系的朋友在爬梯子的建議6. 好的產品的品質是怎麼做出來，要重視什麼？Henry的課程上線：科技工作講專屬折扣碼【TechJob】課程連結🔗 https://gdn.tw/job250

有網友發問提到，抹布一整天的行程是怎樣？今天就來剖析FAANG科技巨頭小主管的一天。是真的很忙啦。一定有人比我輕鬆，也有人比我還忙。但是為什麼總是閒不下來？這一集就來討論看看。結果今天這一集最後變成抹布超兇的工作態度的一集QQ 這樣的行程聽完之後，你還要年收入七百萬嗎？#本集內容1. 一個外商主管一天有多忙2. 為什麼搞得這麼忙3. 是不是很多沒效率的地方？是不是太過 micro-management？4. 這麼忙：你不改善一下嗎？先從減少會議開始？5. 這樣撐得下去嗎？6. 年度目標：讓自己變得不要那麼忙7. 三個給一樣忙碌的你的建議清楚理解自己工作量增加資深同事的領導力永遠幫助大家增加效率