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© Dharma e Psicologia
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Podcast sulle Scienze Contemplative: Psicoterapia, Neuroscienze, Mindfulness e Dharma.
Un podcast dedicato alle neuroscienze psicologiche e alla spiritualità, alla esplorazione della connessione tra il cervello, la mente e la dimensione spirituale dell'essere umano.
Uno spazio in cui osservare come gli aspetti neurologici e psicologici influenzano la nostra esperienza spirituale e viceversa.
Per avere maggiori informazioni visita il sito:
www.dharmaepsicologia.it
Oppure scrivi a:
info@dharmaepsicologia.it
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Scrivi ed invia a info@dharmaepsicologia.it la storia della tua trasformazione interiore, della tua ricerca spirituale, del risveglio della consapevolezza, o di un cambiamento avvenuto nella tua vita.
Condividi con noi che ti ascolteremo perché quel momento è stato significativo per te e come ha contribuito alla tua crescita personale.
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Clicca qui per scoprire di più e iscriverti al corso online "La felicità è una scienza: Strategie e pratiche per coltivare la gioia interiore".
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La "natura selvaggia interiore" si riferisce alla parte più profonda e autentica di noi stessi, che è in sintonia con gli istinti primordiali e le passioni più profonde. È quella parte di noi che è libera da inibizioni sociali, dalle aspettative esterne e dalle convenzioni culturali.
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In molte tradizioni di medicina e filosofie orientali, si crede che il corpo "parli" attraverso i sintomi fisici e le sensazioni che sperimentiamo. Questi segnali possono essere considerati messaggi che il nostro corpo ci invia per comunicare uno squilibrio interno o una necessità di guarigione.
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Il respiro è una parte fondamentale della vita, ma spesso lo diamo per scontato.
Come il respiro influisce sulla vostra vita quotidiana, sulle vostre pratiche personali e sulla vostra salute mentale e fisica?
Sentite di respirare bene? Avete difficoltà respiratorie? Vi viene naturale o sentite di non avere fluidità e ritmo mentre respirate?
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La cucina macrobiotica è un approccio dietetico e filosofico che enfatizza il consumo di cibi integrali, principalmente cereali integrali, legumi, verdure, alghe marine e piccole quantità di proteine animali come pesce e pollame. È basata sui principi della medicina tradizionale orientale, in particolare la medicina cinese, e promuove l'equilibrio tra yin e yang attraverso l'alimentazione.
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In questo episodio parliamo di un argomento non molto conosciuto ovvero ci addentreremo nella scoperta di una ghiandola del nostro corpo che ha un valore inestimabile: il timo.
Conoscete questa ghiandola? Sapete di cosa si occupa?
Allora partiamo e iniziamo il viaggio in questa meravigliosa scoperta del timo.
https://www.valdovaccaro.com/le-ghiandole-della-vitalita/
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In questo episodio, esploreremo la potente filosofia della logoterapia di Viktor Frankl e vedremo come possa illuminare la nostra comprensione del cambiamento e dell'impermanenza nella vita.
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In questo episodio parliamo di cambiamento, trasformazione e natura fluida della realtà.
Siete in un momento difficile della vostra vita? State vivendo un’esperienza dolorosa e non sapete se e quando finirà o peggio temete non passerà e starete in quella condizione per sempre?
Quando ci troviamo in situazioni di sofferenza, può sembrare che il dolore sia così intenso e pervasivo da non poter mai finire. Questo senso di disperazione è comprensibile e può essere una reazione naturale a esperienze difficili o traumatiche. Tuttavia, è importante ricordare che tutto nella vita è transitorio, compresa la sofferenza.
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In questo episodio ci addentriamo in un viaggio avvincente attraverso "La Psicologia delle Storie di Vita".
Esploreremo il potere terapeutico delle narrazioni personali, analizzando come raccontare la propria storia possa influenzare la percezione di sé, la gestione delle emozioni e la resilienza psicologica.
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In questo episodio esploreremo un argomento intrigante e potente: l'energia sessuale e la consapevolezza. Ci immergeremo nei misteri di questa forza vitale e scopriremo come può influenzare la nostra crescita personale e la connessione intima."
L'energia sessuale è un potente flusso di vita che, quando gestito consapevolmente, può portare a trasformazioni profonde nella nostra esistenza.
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Ti è mai capitato di dire:
“Io mi fido più degli altri che di me stesso? Oppure, “non riesco mai a fidarmi di ciò che sento, ho paura di sbagliare” o magari qualcuno ci ha detto: “dovresti fidarti più di te stesso”.
Anche chi normalmente ha fiducia in se stesso può vivere un momento in cui mette in dubbio il suo sentire, le informazioni che riceve e le considerazioni personali che fa.
Ma perché accade questo, perchè è molto comune soffrire di mancanza di fiducia in se stessi?
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In questo episodio affronteremo alcune delle domande più frequenti che mi vengono rivolte durante i colloqui e nelle email che mi inviate. Le domande a cui risponderò riguardano la mindfulness, lo yoga e la meditazione.
Spero possano essere utili, interessanti e chiarificatrici
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In questo episodio parlo di come una crisi spirituale può diventare il seme per una profonda trasformazione personale.
Ti è mai capitato di attraversare un periodo di confusione, di rabbia di buio esistenziale? In quali momenti della tua vita hai sperimentato una profonda oscurità interiore? Come hai affrontato queste situazioni?.
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In questo episodio esploreremo un argomento fondamentale: "La Compassione come Fondamento della Salute Mentale". Vedremo Come il dharma e la psicologia convergono su questo principio e come esso può trasformare la nostra vita quotidiana.
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Oggi è una puntata speciale perché parlerò di un argomento che riguarda tutti ovvero cos’è la felicità e quali strategie mettere in atto per trovare il nostro equilibrio interiore.
La questione sulla reale esistenza della felicità è complessa e coinvolge diverse prospettive filosofiche, psicologiche e culturali. Dal punto di vista della psicologia positiva e di molte tradizioni filosofiche, la felicità è considerata una reale esperienza umana.
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In questo episodio esploreremo un affascinante viaggio nell'inconscio collettivo, esaminando gli archetipi, quei modelli universali che permeano le storie umane attraverso il tempo e la cultura.
Sei pronto a scoprire come questi archetipi possono illuminare la trama della tua vita e influenzare profondamente il tuo percorso di crescita personale?
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Le fobie sono un tipo di disturbo d'ansia caratterizzato da una paura intensa, irrazionale e persistente di oggetti, situazioni o attività specifiche. Queste paure vanno oltre una normale risposta di cautela e possono causare un notevole disagio e interferire significativamente nella vita quotidiana della persona. Le fobie rientrano nella categoria più ampia dei disturbi d'ansia secondo il Manuale Diagnostico e Statistico dei Disturbi Mentali (DSM-5).
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Il termine "Sankalpa" è di origine sanscrita ed è ampiamente utilizzato nelle tradizioni yogiche e induiste. La parola può essere suddivisa in due parti: "San", che significa "ben fatta" o "bene", e "Kalpa", che significa "regola" o "norma". Insieme, "Sankalpa" può essere tradotto approssimativamente come "risoluzione" o "determinazione".
Nel contesto delle pratiche yogiche, il Sankalpa è spesso descritto come un'energia risoluta o una forte intenzione. Viene spesso affermato all'inizio di una sessione di meditazione o pratica yogica per focalizzare e rafforzare la mente.
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In questo episodio ci immergeremo in un viaggio interiore, un'esperienza che spesso evitiamo o temiamo: la solitudine. Ma cosa succede quando cambiamo la prospettiva? Quando abbracciamo la solitudine come un viaggio intimo dentro noi stessi
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Ogni giorno ognuno di noi si trova a vivere situazioni, incontri, esperienze, difficoltà che possono mettere a dura prova il nostro equilibrio interiore.
In questo episodio ti darò alcune strategie per imparare a gestire i momenti difficili da solo.
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