TRAINING TALKS

En este episodio del podcast tengo como invitado a Jose Andrés San Benito (@jose.strengthinmotion) con quien tratamos temas como: - Nutrición y rendimiento deportivo. - Importancia de elegir alimentos de calidad para favorecer el rendimiento y la recuperación. - Suplementación deportiva. - Como ha sido el camino para crear una marca de suplementación en España. Espero que lo disfrutes y que lo compartas si crees que puede ser de ayuda a alguien

En este episodio tengo el placer de tener como invitado a mi buen amigo Alejandro Molinero, quien ha venido a contar su visión del trabajo de respiración y además deja caer unos cuantos tips muy interesantes para la puesta en practica. Hemos hablado de: - Valoración. - Importancia de la respiración a nivel biomecánico, psicológico y bioquimico.

En este episodio Serena Juan Lobato nos cuenta su experiencia como atleta y como paso del salvamento deportivo a formar parte del equipo nacional de skeleton, para lanzarse en trineos a casi 120 km/h. Tambien habla de su experiencia con el entrenamiento online, cuales han sido las claves para que su negocio funcione y como lo compagina con su vida como deportista profesional. Un episodio muy ameno en el que podrás conocer a esta entrenadora y atleta, quién es un 10 como persona.

Descubre en este episodio fascinante con Ángel (@angelfuerzaestetica), cómo comenzó su viaje en el mundo del entrenamiento a través del método Pilates y cómo ha evolucionado a lo largo de los años, convirtiéndolo en una herramienta invaluable en su trabajo con sus clientes. Exploramos la poderosa combinación de Pilates, entrenamiento de fuerza y los beneficios que puede aportar en la práctica. Ángel comparte su enfoque de trabajo y cómo estructura tanto las sesiones de entrenamiento, como los planes personalizados desde el primer minuto. Un episodio imprescindible para los entrenadores, y con el que seguro te identificarás con muchas de las ideas planteadas. Dale un like y compártelo con otros apasionados del fitness que puedan encontrarlo útil.

En este episodio del Podcast comparto con Adrian Diaz (@adrianstrengthcoach) una charla muy interesante sobre la readaptación del ligamento cruzado anterior, abordando un enfoque que va mucho más allá simplemente del trabajo sobre músculos e integrandolo a todo nuestro sistema. Con Adrian hemos hablado de: Factores que pueden  estar relacionados en la rotura del ligamento cruzado anterior. Bases para el trabajo de readaptación de LCA según la experiencia de Adrian Diaz.  Importancia de la integración de todos los sistemas en la readaptación de LCA Estrategias y materiales utilizados durante el proceso. Una charla muy amena y llena de aprendizaje que seguramente será de muchísima ayuda, no solo a entrenadores sino también a cualquier persona que sufra o haya sufrido una lesión. Si te ha sido de ayuda el podcast, o si crees que pueda servirle de ayuda a alguien más compártelo. Y si quieres dejar algún comentario o pregunta relacionada con el mismo, estaré encantado de resolverla.

En este capitulo hablo con Victor Tellez, quien aparte de ser co-propietario de T-Center, lleva muchos años de experiencia en el entrenamiento con clubbells, adaptandolos al servicio de entrenamiento personal. Victor lleva muchos años trabajando como entrenador personal y ahora esta buscando dar el salto hacia la digitalización de su negocio, así que estoy seguro que este podcast te será de mucha ayuda si te dedicas a este mundo de la salud y el entrenamiento. Con Victor hemos tocado temas como: - Salir de la burbuja del confort y dar el paso para emprender un modelo de negocio como T-Center - Beneficios del entrenamiento con clubbells. - Aspectos positivos de vivir como un deportista y utilizar el deporte como un medio para la mejora de la salud. - Importancia de la venta.

En este episodio con Jaime Casal hablamos sobre: - Su experiencia como entrenador. - Su opinión sobre distintas formaciones como PRI, Move matters, NKT entre otras y su aplicación dentro del entrenamiento. - "No todo el mundo puede hacer una sentadilla profunda, ni un peso muerto perfecto". Pero como entrenadores podemos seleccionar la opción que mejor se adapte a la estructura de la persona.

Terminamos el año grabando uno de nuestros episodios más personales, sin guión y a lo loco: Hablamos un poco sobre lo que ha sido el 2022 para los dos, tanto a nivel profesional como personal.  Sobre qué nos depara el 2023 y de nuestros objetivos  Y Cosas random como siempre Gracias por el apoyo y esperamos que este 2023 venga cargado con más contenido y podcast! Un abrazo! Jesús y Jordi

En este episodio tengo una charla con Pablo Ramos Artacho (@pablocptemplo), un verdadero apasionado del entrenamiento y una persona cuya curiosidad le ha llevado a buscar respuestas sobre diferentes herramientas de entrenamiento provenientes de diferentes partes del mundo. En el podcast encontrarás información sobre los Indian clubs, los persian Meels y las mazas Indues (Gadas). Historia, origenes, utilidad y aplicación en el entrenamiento.  Ademas de esto, Pablo es una persona con mucha experienca implementando estos elementos con sus atletas, llevandolos a lo mas alto en cuanto a resultados deportivos. Y eso esta avalado por la cantidad de records y campeones mundiales, tanto de Kettlebell deportivo, como de macelifting. Espero que disfrutes del podcast y que te sea de mucha utilidad.

En este episodio he tenido la oportunidad de charlar y compartir con Pablo Vallejo, entrenador y readaptador residente en Granada. En esta charla hablamos sobre: - Importancia de los buenos hábitos no solo para la salud, sino en el rendimiento y la readaptación. - Hablamos también sobre barefoot y como en algunos casos y en base a una experiencia propia, puede no ser la mejor opción al entrenar sin una valoración previa. - Hemos charlado también sobre entrenamiento de fuerza y como Pablo adapta sus entrenos a su practica de Balonmano

En este episodio tenemos una charla con nuestro amigo Raül Sánchez, propietario de Human Movement Athletics y formador de CFSC Spain: Experiencia de montar un nuevo centro  Entrenamiento en jóvenes Gestión de tu energía como profesional Entrenamiento en grupo vs entrenamiento personal Drills de respiración y su aplicación La importancia de tener un sistema de trabajo Sorpresa en EXCLUSIVA de CFSC Jesús sigue siendo feliz descubriendo filtros de Zoom Superamos este mes las 1700 escuchas totales, así que... ¡gracias por escucharnos y estar ahí! Jesús y Jordi

En este episodio tenemos una charla más íntima donde tratamos sobre diversidad de temas: Montar un negocio y factores a tener en cuenta Modelos y sistemas de trabajo: gestión de clientes y entrenamiento La importancia de crear comunidad Experiencia de Jordi en el centro de Mike Boyle Experiencia de Jesús con la competición de Kettlebells La felicidad de Jesús al descubrir los filtros de Zoom Superamos este mes las 1400 escuchas totales, así que... ¡gracias por escucharnos y estar ahí! Jesús y Jordi

Hablamos sobre preparación física en fútbol con dos invitados de lujo, Ainara Materola y Antonio Expósito Entrenamiento presencial vs online Trabajar fuera de España y aprovechar oportunidades Sistemas de trabajo: valoración, fuerza, pliometría... Gestión de la fatiga y otros marcadores Preparación física en Europa vs Estados Unidos Consejos para iniciarse en el mundo de la preparación física Recomendaciones sobre formaciones y libros Puedes conocer mejor a Ainara en @ainaramenterola_ o en la cuenta de su centro, @zuhegan Puedes conocer mejor a Antonio en @coach_antonioexposito

En este primer episodio de estreno, vamos a hablar de: Old School vs Actualidad Entrenar y conseguir resultados Máquinas, peso libre y otras herramientas Constraints y su utilidad Entrenamiento cardiovascular ¡Síguenos en @8acoach y @coahtorras para conocernos!