牽手之聲-和你分享愛

<p>靈氣練功療癒～ <br />鹿角坑步道一座需要申請才能進入的原始森林。所謂的原始，顧名思義就是沒有文明人可以走的路。那該怎麼走呢？只能靠著上山友們做的疊石來認方向。也就是說，必須循著疊石才能找到最上端一座傳說中負離子含量極高的原始森林瀑布。一路上，崎嶇難行，加上必須過幾次溪，必須踩在各種大小不一的石頭上，而且，沒有一步是安穩的。我觀察著自己，想著曾幾何時我還是個膽小鬼，根本不可能到如此原始無人跡的地方來，但此刻我在這樣的情境中，我步步為營的走著，覺察著自己細微的身心變化，即使不安，也必須深深的感受和理解它。這一日練功練得很深，我喜歡。留言告訴我你對這一集的想法： <a href="https://open.firstory.me/user/ckz3yvaic4cgk0a118oln57dq/comments">https://open.firstory.me/user/ckz3yvaic4cgk0a118oln57dq/comments</a></p> <br /> <br />Powered by <a href="https://firstory.me/zh">Firstory Hosting</a>

<p>靈氣大自然的療癒～ <br />造訪原始森林鹿角坑步道，鹿角坑生態保護區位於陽明山國家公園北邊，範圍以鹿角坑溪原始闊葉林區為中心，範園北至竹子山，東至馬槽溪，西至小觀音山，南至陽金公路北面一帶，面積約1,532公頃。區內擁有許多珍貴的自然資源，在動物相方面包括臺灣獮猴、白鼻心、臺灣野兔、臺灣山豬、赤腹松鼠、臺灣鼴鼠、小黃腹鼠、刺鼠、鼬獾等哺乳動物。鳥類包括有大冠鷲、紅隼、翠鳥、白鶺鴒、大捲尾、珠頸斑鳩、紅尾伯勞、領角鴞、赤腹鶇等40種留鳥及候鳥。蝴蝶及水生動物：有70種蝴蝶及溪流中之鯝魚、臺灣石賓、蝦、蟹水生動物、12種兩棲類、24種爬蟲類。植物相包括紅星杜鵑、四照花、心基葉溲疏、臺灣馬鞍樹（島槐）等稀有植物。還有金毛杜鵑、紅楠、大葉楠、楓香、九芎等樹種，也有相當多的蕨類例如臺灣樹蕨、臺灣金狗毛蕨、觀音座蓮等，構成充滿熱帶雨林環境之森林社會。(資料來源～陽明山國家公園管理處）留言告訴我你對這一集的想法： <a href="https://open.firstory.me/user/ckz3yvaic4cgk0a118oln57dq/comments">https://open.firstory.me/user/ckz3yvaic4cgk0a118oln57dq/comments</a></p> <br /> <br />Powered by <a href="https://firstory.me/zh">Firstory Hosting</a>

<p>靈氣食物療癒～ <br />這一日睡到下午的第一份食物是Debbie送我的吳記綠豆椪，超級好吃的，第二份食物是麗華買給我的紅心芭樂，也是超級美味香甜，然後我也才發現從早上到下午，外面那麼多孩子在玩球，原來是因為教師節補假，大家都沒上班沒上課呢！而我這脫序的一天開始，就算沒有吃到正餐，還是吃到好有愛的食物，好滿足呢！留言告訴我你對這一集的想法： <a href="https://open.firstory.me/user/ckz3yvaic4cgk0a118oln57dq/comments">https://open.firstory.me/user/ckz3yvaic4cgk0a118oln57dq/comments</a></p> <br /> <br />Powered by <a href="https://firstory.me/zh">Firstory Hosting</a>

<p>靈氣聲音療癒~ <br />又完成了一班靈氣初階，我呢居然睡到下午2點才起來，而且是被窗外操場孩子們的玩耍聲音吵醒的，恍如隔世，醒來時覺得不可思議，明明是禮拜一呀！怎麼會有那麼多孩子在社區的球場玩球呀？這些聲音從早上一直吵一直吵，而我居然能一直睡都不想起來，是怎麼回事兒！一且來聊聊我最近的脫序狀態，蠻有趣的。留言告訴我你對這一集的想法： <a href="https://open.firstory.me/user/ckz3yvaic4cgk0a118oln57dq/comments">https://open.firstory.me/user/ckz3yvaic4cgk0a118oln57dq/comments</a></p> <br /> <br />Powered by <a href="https://firstory.me/zh">Firstory Hosting</a>

<p>靈氣練功療癒～ <br />No.2 Remembering Her - Esther Abrade <br />水元素是豐盛意識的泉源，想不到真的有一天我真的溯溪了，好感動。覺醒之初，時常在腦中聽見水流聲，總以為是房間的牆壁中有水管破裂，直到在森林裡聽見了溪流聲才發現，原來腦中的水聲是來自天上的天水聲音，洗滌、淨化，我的覺醒就從聽覺和水療開始了。當生命體裡的水元素甦醒時，自己會很清楚水就是的生命的泉源，我大量的喝水，我大量的洗滌、淨化自己，在爬山的過程，也會一直尋找溪流和瀑布的源頭。然而，源頭，不在外面，就在自己的生命體裡。入秋了，這溪水一點也不冷，清涼沁心，隨著水元素感受大自然母親的溫度是無比的溫暖。我愛大自然、大自然愛我，在大自然中得療癒，完全吸收水元素、風元素、土元素及火元素。留言告訴我你對這一集的想法： <a href="https://open.firstory.me/user/ckz3yvaic4cgk0a118oln57dq/comments" target="_blank">https://open.firstory.me/user/ckz3yvaic4cgk0a118oln57dq/comments</a></p> <br /> <br />Powered by <a href="https://firstory.me/zh">Firstory Hosting</a>

<p>靈氣大自然的療癒～ <br />Snowy Peaks pt I - Chris Haugen <br />來到宜蘭員山鄉的哈盆溪流域溯溪，是真的溯溪呦！我可是有備而來的，上週去阿玉林道尋找草埤之前有經過這裡，當時有下水走一下，很想隔一天再來走，但後來沒能來。我倒是有去買一雙溯溪鞋，就這樣，這一天什麼都準備好的我，一步一步走進水裡，冰冷的溪水馬上教我，每走一段就停下讓身體適應它，稍作停留後，就再走一段，身體也很快的在冰冷的水中釋放出熱能，一下就適應了。看見身體好棒，於是就這麼越走越深，直到全身都浸泡在溪水裡，瞬間，我的喉輪就開了，開始說光語，身體也晃動起來，開始用雙手接光，接著就做起清理的動作。後來又再往更深山的地方走去，再遇到了兩個光池，又再浸泡和練功，總共練了三次，身心靈好暢快。留言告訴我你對這一集的想法： <a href="https://open.firstory.me/user/ckz3yvaic4cgk0a118oln57dq/comments">https://open.firstory.me/user/ckz3yvaic4cgk0a118oln57dq/comments</a></p> <br /> <br />Powered by <a href="https://firstory.me/zh">Firstory Hosting</a>

<p>靈氣食物療癒～ <br />Hot Hop Rok - Steve Adam <br />清冰箱裡的水果，做了好喝的綠拿鐵，猜猜我用了哪幾樣材料，你也可以做出屬於自己的綠拿鐵，很簡單呦！留言告訴我你對這一集的想法： <a href="https://open.firstory.me/user/ckz3yvaic4cgk0a118oln57dq/comments">https://open.firstory.me/user/ckz3yvaic4cgk0a118oln57dq/comments</a></p> <br /> <br />Powered by <a href="https://firstory.me/zh">Firstory Hosting</a>

<p>靈氣聲音療癒~ <br />Fractal of Light - Chris Haugen <br />最近是秋老虎的氣候，感覺全身濕氣很重，就跟大自然一樣，好像什麼事都沒做，只要坐在那兒就一直冒汗，似乎是我的汗腺過於發達，洗完澡之後，汗腺就關不掉，汗如雨下，這現象讓我有連續好幾天都非常的難受，尤其是呼吸道和腸胃，這個又燥又濕的秋天我怎麼照顧自己呢？來聽我說說。留言告訴我你對這一集的想法： <a href="https://open.firstory.me/user/ckz3yvaic4cgk0a118oln57dq/comments">https://open.firstory.me/user/ckz3yvaic4cgk0a118oln57dq/comments</a></p> <br /> <br />Powered by <a href="https://firstory.me/zh">Firstory Hosting</a>

<p>槓桿不賭命是一檔美股投資者的真實記錄，我是何星。每集我會完整告訴你我的資產配置，以及如何運用槓桿跟著資本成長。你我都是普通人，我不追求成功，我只想要生活輕鬆。如果你跟我一樣，podcast搜尋槓桿不賭命</p><p> <a href="https://fstry.pse.is/86td6k">https://fstry.pse.is/86td6k</a> </p><p> <br /></p><p>—— 以上為 Firstory Podcast 廣告 ——</p><p> <br /></p><br /> <br /> <p>靈氣練功療癒～ <br />No.2 Remembering Her - Esther Abrade <br />這一路上從有微光的天空，從有點悶熱的感覺，走到越來越清涼，忽然就聽見雷聲響起，快下雨了，好多隻寬尾鳳蝶，它們到處飛，想拍下它們的倩影，卻根本拍不到，還好最後有一隻願意停下來擺pose 給我，但它還是沒有耐性等我這個慢郎中對焦就急著飛走了，覺得還是手機抓的快，這時手機好用，還拍到一隻蜻蜓呦！它們也是雙雙對對的飛舞著，只有它願意停下來讓我捕捉，它們一直在路的兩旁為我們領路，那晶瑩剔透的翅膀在微光中閃閃發亮，根本就是精靈的化身。我還拍了桫欏以及看似紫蘇的綠紫蘇，它們滿山遍野都是，一直在向我們招手問好。越走越高的時候，雷聲四起，轟隆轟隆不停，接著，雨就下來了，從小雨點越變越大，也越下越密，原本想要找的小埤塘沒找到，雜草越來越高，腳也累了，就決定折返了，回到稍早經過的清流小溪邊，我很自然的就揮手跟這裡的大家說「嗨，我回來了…..」它們還問我去哪兒了，於是我們就聊了一會兒，然後我把鞋脫了，把腳浸泡在清涼的溪水裡，那疼痛瞬間消失，小魚兒們也游過來服務去角質，看清楚魚兒身上的紋路，是石賓魚，好小，都還沒長大呢！非常感謝這一日所有的遇見。留言告訴我你對這一集的想法： <a href="https://open.firstory.me/user/ckz3yvaic4cgk0a118oln57dq/comments">https://open.firstory.me/user/ckz3yvaic4cgk0a118oln57dq/comments</a></p> <br /> <br />Powered by <a href="https://firstory.me/zh">Firstory Hosting</a>

<p>靈氣大自然的療癒～ <br />Snowy Peaks pt I - Chris Haugen <br />這一回大自然療癒來到阿玉林道探索，想要找到一個叫「草埤」的埤塘。 <br />阿玉林道，又稱雙連埤林道或阿玉山林道，是位於宜蘭員山鄉與新北烏來區之間的一條具挑戰性的越野單車路線。 它能通往阿玉山鞍部，連接新北市烏來區的西坑林道，最終抵達台9甲線。 這條寬闊的土石路林道沿途風景優美，有小溪和青楓樹，我們來回走了九公里多，爬升約三百多公尺高，全程都是緩坡，相當好走，但就是，有點可惜，沒找到「草埤」，不過，倒是把腳力練了一下，很久沒真的很費力的爬山了，體能一直衰退，也該是時候練一下了。留言告訴我你對這一集的想法： <a href="https://open.firstory.me/user/ckz3yvaic4cgk0a118oln57dq/comments">https://open.firstory.me/user/ckz3yvaic4cgk0a118oln57dq/comments</a></p> <br /> <br />Powered by <a href="https://firstory.me/zh">Firstory Hosting</a>

<p>槓桿不賭命是一檔美股投資者的真實記錄，我是何星。每集我會完整告訴你我的資產配置，以及如何運用槓桿跟著資本成長。你我都是普通人，我不追求成功，我只想要生活輕鬆。如果你跟我一樣，podcast搜尋槓桿不賭命</p><p> <a href="https://fstry.pse.is/86td6k">https://fstry.pse.is/86td6k</a> </p><p> <br /></p><p>—— 以上為 Firstory Podcast 廣告 ——</p><p> <br /></p><br /> <br /> <p>靈氣食物療癒～ <br />Hot Hop Rok - Steve Adam <br />妹妹最近一直在家做菜，我還真有口福，這回她居然做了我最拿手也最愛的義大利麵「蒜片辣椒細扁麵」還真好吃，真的有嚇到我了，來聽聽看這道麵怎麼做才好吃。留言告訴我你對這一集的想法： <a href="https://open.firstory.me/user/ckz3yvaic4cgk0a118oln57dq/comments">https://open.firstory.me/user/ckz3yvaic4cgk0a118oln57dq/comments</a></p> <br /> <br />Powered by <a href="https://firstory.me/zh">Firstory Hosting</a>

<p>日常行動跟生活自理都需要協助的阿宏，接受伊甸家庭托顧服務，除獲得妥善照顧，還增加外出活動與他人互動的機會，媽媽也可以安心工作和喘息。伊甸基金會邀您力挺「身心障礙者服務計畫」，成為身心障礙者尚勇的隊友！</p><p> <a href="https://fstry.pse.is/872xga">https://fstry.pse.is/872xga</a> </p><p> <br /></p><p>—— 以上為 Firstory Podcast 廣告 ——</p><p> <br /></p><br /> <br /> <p>靈氣聲音療癒~ <br />Fractal of Light - Chris Haugen <br />完成了兩梯次的靈氣練功班，第一梯和第二梯都給我很大的感動，我的感想是～ <br />動起來，靜下來，順著能量的流動而流動，感覺什麼就做什麼，隨著能量自然流動，手邊有什麼就敲什麼，隨著能量自然流動，想要怎麼唱就自然敞開喉輪，隨著能量自然流動，跟著心搏節奏恣意搖擺。每一次都是那唯一的一次，沒有預習、預演、預備，唯有，在當下。留言告訴我你對這一集的想法： <a href="https://open.firstory.me/user/ckz3yvaic4cgk0a118oln57dq/comments">https://open.firstory.me/user/ckz3yvaic4cgk0a118oln57dq/comments</a></p> <br /> <br />Powered by <a href="https://firstory.me/zh">Firstory Hosting</a>

<p>靈氣練功療癒～ <br />到底什麼時候才能把淡蘭古道走完呢！ <br />淡蘭古道的長度約為200至300公里不等。 中路（民道）約為60公里，而北路（官道）和南路（商道）的長度則更長，分別約為61公里和64公里。全程走完，最快也需要 約8 到10 天，但實際天數取決於個人體力、行走速度與是否選擇輕裝慢遊。 有一位網友走了10 天， 分為北路3天、中路4天和南路3天。 <br />淡蘭的「淡」，指的是台灣在清朝時期的淡水廳，「蘭」則是噶瑪蘭廳，這是兩地之間往來的路徑，途中橫跨現在的基隆、宜蘭、新北市及台北市四個縣市，不僅在地理上含括了基隆火山群、台北盆地、雙溪丘陵和蘭陽平原，更歷經了數百年路徑功能與文化演變，從狩獵採集、移民墾殖、商旅貿易、採樟製腦、而後有官道功能的郵遞、軍旅與物資運送等，走在其中，豐富的內韻恍如浩瀚的天書開展。 <br />或許，等秋冬之際可以來計劃十日淡蘭古道全程之旅。留言告訴我你對這一集的想法： <a href="https://open.firstory.me/user/ckz3yvaic4cgk0a118oln57dq/comments">https://open.firstory.me/user/ckz3yvaic4cgk0a118oln57dq/comments</a></p> <br /> <br />Powered by <a href="https://firstory.me/zh">Firstory Hosting</a>

<p>靈氣大自然的療癒～ <br />這回大自然療癒來到一處名叫「灣潭」的地方～ <br />灣潭古道位於新北市坪林區與雙溪區之間，北勢溪古道是沿著北勢溪而行，灣潭古道則是順著灣潭溪而闢。相較於一般原始山林古道，此處除了林相蒼鬱茂密外，還伴著潺潺溪水的樂聲與清澈碧綠的潭水美景，增添不少健行的樂趣。古道入口處在北勢溪與灣潭溪交會的雙溪口，又稱雙水潭或三水潭，站在潭上的水泥橋是欣賞寧靜碧綠潭水的最佳位置，可以感受到無比的平靜愉悅。進入古道前的雙溪口福德宮，新、舊土地公廟一前一後，一大一小，石砌樸實的百年古老小土地公廟常常吸引更多山友的目光。(資料來自交通部觀光署東北角及宜蘭海岸國家風景區管理處)留言告訴我你對這一集的想法： <a href="https://open.firstory.me/user/ckz3yvaic4cgk0a118oln57dq/comments">https://open.firstory.me/user/ckz3yvaic4cgk0a118oln57dq/comments</a></p> <br /> <br />Powered by <a href="https://firstory.me/zh">Firstory Hosting</a>

<p>靈氣食物療癒～ <br />就在兩日課程結束後的第二天一早，我做了很多很棒的事，一是我仍然起個大早做事，幫好友病危的母親送光讀訊息，二是突然感覺想吃東西，我很少在早上會吃東西的，這一天身體很需要吧！於是，就順手把家裡的垃圾及回收拿去丟，再走到小七，吃了幾樣好療癒我肚子的食物，沒想到吧！是7-11喔！那裡面居然有很療癒我的食物，你們相信嗎？快來聽我說是哪幾樣東西。留言告訴我你對這一集的想法： <a href="https://open.firstory.me/user/ckz3yvaic4cgk0a118oln57dq/comments">https://open.firstory.me/user/ckz3yvaic4cgk0a118oln57dq/comments</a></p> <br /> <br />Powered by <a href="https://firstory.me/zh">Firstory Hosting</a>

<p>照顧人生無法預期何時來！🎧聽作家黃大米說：「我理解他當時的難，所以釋懷我的怨跟恨……」👉 <a href="https://fstry.pse.is/8685gw">https://fstry.pse.is/8685gw</a> &nbsp;</p><p><br>「先來一杯 我們再聊」節目聆聽照顧者、陪你預備長照未來！點擊連結，讓我們有機會不在照顧困境掙扎</p><p> <br /></p><p>—— 以上為 Firstory Podcast 廣告 ——</p><p> <br /></p><br /> <br /> <p>靈氣聲音療癒~ <br />又完成了一班靈氣二階，這週聲音沒有啞掉耶！發現自己越來越厲害了，當然也還是有發現自己還沒把壓力排遣的很好，需要一再的提醒自己永遠沒有準備好的時候，真的必須更有覺知的放輕鬆和平常心，不要太求好心切，一旦有所求就會有得失心，需要再更定靜，更在當下，跟著課程的進行，教學相長、覺察自心、增長智慧，真的很喜歡這樣的生活。留言告訴我你對這一集的想法： <a href="https://open.firstory.me/user/ckz3yvaic4cgk0a118oln57dq/comments">https://open.firstory.me/user/ckz3yvaic4cgk0a118oln57dq/comments</a></p> <br /> <br />Powered by <a href="https://firstory.me/zh">Firstory Hosting</a>

<p>靈氣練功療癒～ <br />No.2 Remembering Her - Esther Abrade <br />聊一聊在杭州夢到我老爸的事，也忽然在稍早的時候，想起了十多年前還有再夢到他一次，那一個夢境也跟回家有關，我想，我真的是把他帶回去了，因此我也衷心的希望，這個世界從此以後都不要再有戰爭，讓我們一起把內心的平和活出來，渲染整個地球吧！留言告訴我你對這一集的想法： <a href="https://open.firstory.me/user/ckz3yvaic4cgk0a118oln57dq/comments">https://open.firstory.me/user/ckz3yvaic4cgk0a118oln57dq/comments</a></p> <br /> <br />Powered by <a href="https://firstory.me/zh">Firstory Hosting</a>

<p>日常行動跟生活自理都需要協助的阿宏，接受伊甸家庭托顧服務，除獲得妥善照顧，還增加外出活動與他人互動的機會，媽媽也可以安心工作和喘息。伊甸基金會邀您力挺「身心障礙者服務計畫」，成為身心障礙者尚勇的隊友！</p><p> <a href="https://fstry.pse.is/872xga">https://fstry.pse.is/872xga</a> </p><p> <br /></p><p>—— 以上為 Firstory Podcast 廣告 ——</p><p> <br /></p><br /> <br /> <p>靈氣大自然的療癒～ <br />從杭州回來的那一日，麗華來接機，剛好這一日也是每週前進大自然的日子，於是，我們沒有回新店，就直接來到蘇澳無尾港社區，回到台灣的土地，滿滿的感動，經過泡泡湧泉的時候，那整個池面金光閃閃，美到令人窒息，我們還走了一段沒有走過的湧泉區，先要通過一段雜草叢生的路，雖然那一段走的腳好害怕，可是到了那裡，陽光映照在池面上，美到讓我目瞪口呆，想必是大自然的犒賞，獎勵我從遠方完成艱鉅的任務，平安歸來，我大方地收下這份大禮，淚流滿面的合十感恩大自然母親的恩賜。留言告訴我你對這一集的想法： <a href="https://open.firstory.me/user/ckz3yvaic4cgk0a118oln57dq/comments">https://open.firstory.me/user/ckz3yvaic4cgk0a118oln57dq/comments</a></p> <br /> <br />Powered by <a href="https://firstory.me/zh">Firstory Hosting</a>

<p>照顧人生無法預期何時來！🎧聽作家黃大米說：「我理解他當時的難，所以釋懷我的怨跟恨……」👉 <a href="https://fstry.pse.is/8685gw">https://fstry.pse.is/8685gw</a> &nbsp;</p><p><br>「先來一杯 我們再聊」節目聆聽照顧者、陪你預備長照未來！點擊連結，讓我們有機會不在照顧困境掙扎</p><p> <br /></p><p>—— 以上為 Firstory Podcast 廣告 ——</p><p> <br /></p><br /> <br /> <p>靈氣食物療癒～ <br />在杭州，學員們帶我去一條有名的老街，叫河坊街，我吃了豆花，也吃了臭豆腐，感覺都沒有台灣的好吃，唯有一家名店「南宋胡記」的桃酥，那滋味還真叫人難忘呀！小時候住在永和，常吃一間有名的山東桃酥，這回吃到杭州的桃酥，就把它比下去了，一起來聊聊什麼是桃酥。留言告訴我你對這一集的想法： <a href="https://open.firstory.me/user/ckz3yvaic4cgk0a118oln57dq/comments">https://open.firstory.me/user/ckz3yvaic4cgk0a118oln57dq/comments</a></p> <br /> <br />Powered by <a href="https://firstory.me/zh">Firstory Hosting</a>

<p>靈氣聲音療癒~ <br />又完成了一堂靈氣初階，所不同的是，這堂是在杭州進行的，學員都是我兩年多來接觸到的視訊個案，他們從中國大陸各地聚集到杭州的一間工作室，來和我學習靈氣能量療法，短短幾日杭州行，發生了許多寶貴的事，居然還夢到我老爸，來聽我說故事吧！留言告訴我你對這一集的想法： <a href="https://open.firstory.me/user/ckz3yvaic4cgk0a118oln57dq/comments" target="_blank">https://open.firstory.me/user/ckz3yvaic4cgk0a118oln57dq/comments</a></p> <br /> <br />Powered by <a href="https://firstory.me/zh">Firstory Hosting</a>