De gelukkige thuiswerker

Het is kapitaalvernietiging als je e-mails gaat beantwoorden tijdens jouw beste tijdsblok. Dat zegt Renske Zuurveen. Zij was lang onderzoeker op het gebied van gedragsverandering en nu begeleidt zij mensen die op zoek zijn naar focus via haar onderneming Plan and Simple.  In dit gesprek bespreken waarom iedereen een persoonlijke aanpak kan gebruiken als het gaat om nieuwe gewoontes te creëren. Een heerlijke aflevering om in januari te beluisteren. En in alle andere maanden trouwens ook. Je kunt elke dag beginnen met focus op de werkplek.  Ook gaan we in op hoe leidinggevenden ieder individu het beste kunnen faciliteren om met focus te werken. Thuis en op kantoor.

Hoe blijf je geïnspireerd en vol focus aan het werk? Take the long way home. Geef zes weken alles, wees je geïnspireerde en bevlogen zelf en stap dan 1 week uit het hamsterrad.  Bouw rust in je routines. Zoek de stilte op en ga mee met de natuurlijke energie van het jaar. Ik spreek met Sophie Looijestijn over het kleine hapjes lucht, geluksmomentjes en momenten van betekenis en verbondenheid.  Nog een tip: neem de tijd om mijlpalen te vieren. Juist ook in een zakelijke context, bijvoorbeeld na een fusie. Zorg voor ruimte voor de verandering.  Extra mooi is dat Sophie de mijlpaal van het 1-jarig bestaan van de Podcast De Gelukkige Thuiswerker met mij wilde vieren door dit inspirerende gesprek te voeren met mij. Thuis aan de keukentafel. Gelukkig.  Besproken boeken Geweldloze communicatie, Marshall Rosenberg Stille raad van het seizoen Mitzi Gras

Fun & Functional. Dat is Serious Gaming. Eddy Bruin heeft als missie mensen laten beleven dat werk (nog) leuker is dan ze denken. Hij doet dat als verandercoach en serious game master. We spreken over de magische cirkel van het spel, het verschil tussen gamification, serious gaming en spelen. En waarom debrief (of evaluatie) zo belangrijk is.

Hoe een bruiloft, zorgt voor meer werkgeluk. Dat is het verhaal van Juul van den Boomen. Zij ervaarde zelf hoe dankbaarheid in het leven alles anders kleurde en startte haar onderneming Toptimism at work. Vandaag is Juul te gast in de Gelukkige Thuiswerker en spreken we optimisme, pessimisme en realisme op de werkvloer. En Juul deelt de stappen die je zelf en als team kunt zetten om realitisch optimistisch te worden. 

300 mails per dag. Dat ontving Desiree Marsman tien jaar geleden toen zij als HR-adviseur verzuim en verloop werkte voor een grote corporate. Met teams verspreid over het hele land. Een carrière die pijlsnel verliep, maar ten koste van wat? Na een vakantie in Zuid-Afrika ging het roer om en kwam vitaliteit op de werkvloer in beeld. Kwaliteit verhogen van werkend Nederland. Dat is nu de missie van Desiree en van haar onderneming de Vitaliteitsbrouwerij. We bespreken hoe je dat aanpakt. Op een integrale manier.

De ander helpen om de mooiste versie van zich zelf te worden. Daar praat en schrijft Danny Mullenders graag over. We spreken over zijn boek Laat je niet kiezen en hoe je psychologische bewegingsruimte kunt inzetten voor meer rust op werk. Danny  is psycholoog en houdt zich bezig met het gedrag van mensen, teams en organisaties. Hoe houd je op een ontspannen manier de regie? 1. Ken je zelf. 2. Snappen wat er bij jou gebeurt en waarom 3. Stuur je eigen gedachten.

Mensen komen al duizenden jaren bijeen. Je kunt alleen mens zijn als in je in verbinding bent met anderen. Dit zegt historicus en filosoof Henk-Jan Hoekjen. Hij werk als onderzoeker bij het Centre for People and Buildings en schreef een artikel met de titel Thuiswerken en gemeenschappelijkheid na Covid-19. Er zijn vijf voorwaarden vanuit historisch perspectief waar je aan moet voldoen voor verbinding. Daarnaast bespreken we vier Archetypes van plekken waar mensen bijeenkomen uit de Europese geschiedenis 1. Agora Griekenland 2. Jaarmarkten in de middeleeuwen in West Europa 3. Koffiehuizen vroeg moderne tijd 4. Traditionele kantoor, vroeg 20e eeuwse kantoren: kopieën van fabrieken. En uiteraard is dara ene vijfde vorm bijgekomen: de hybride werkplek. 

Een nieuw gebouw voor de gemeente Haarlemmermeer. De uitgelezen kans om alles anders aan te pakken. Om echt plek te maken voor activiteitgericht werken en voor werkplezier. Ik spreek met Bianca en Maike die samen het activiteitsgericht werken letterlijk en figuurlijk hebben ingericht en aan het inrichten zijn voor de gemeente Haarlemmermeer. Bianca Rumpen: opleidingsadviseur bij de gemeente Haarlemmermeer Maike Schouten, huisvestingsadviseur gespecialiseerd in werkplekconcepten bij WorkWire Gesprek 1/2 Volgende week vervolgen wij ons gesprek over hoe zij de organisatie hebben meegenomen in deze ontwikkeling. 

Grondlegger van het werkgeluk in Nederland, dat is hoe anderen hem noemen. Onno Hamburger is psycholoog en kwam in zijn leven vaak mensen tegen die ongelukkig waren in hun werk. En toen dacht hij: die mensen wil ik helpen. In deze aflevering bespreken we de piramide van het werkgeluk, hebben we het over persoonlijkheid en andere elementen die belangrijk zijn voor werkgeluk. En - niet onbelangrijk - welke rol organisaties en leidinggevenden hierin kunnen spelen. Boekentip: Handboek werkgeluk door Ad Bergsma, Onno Hamburger en Erwin Klappe  

Op kantoor in online meetings zitten, dat werkt niet. Wat werkt dan wel als het gaat om samenwerken op afstand? Met Gonny Vink van Work 21 spreek ik over kleine stappen en grote doelen. Met deze paktische tips en kleine wijzigingen in je werkroutine zorg je ervoor dat jullie team  in gesprek blijft met elkaar. Thuis, op locatie en alles daar tussen in. Het gaat er namelijk niet om hoe vaak je elkaar ziet, maar om wat je dan met elkaar doet. Activity Based Working.  We spreken over verbinding en hoe je kwalitatieve bijeenkomsten met je team inricht. Boekentip Samenwerken op afstand. Van Gonny Vink en velen anderen.

Leven op jouw voorwaarden. Elke dag je bed uit springen met een gevoeld: Yes ik mag weer! Dat klinkt misschien als een ver van mijn bed show. Vicky van Luijt is het levende voorbeeld dat het kan. Met een jong gezin, twee ondernemingen en de verhuur van hun eigen vakantiewoning in Limburg, maakt zij ook tijd om tussendoor vijf dagen op retraite te gaan in Frankrijk. We spreken over balans, alle ballen in de lucht en wat als er een bal naar beneden valt. Over het normaliseren van emoties op de werkvloer. Hoe leef je dan op jouw voorwaarden?  1. Visualiseer en affirmeer jouw ideale plaatje 2. Maak tijd voor reflectie 3. Vraag hulp 'it takes a village to raise a child' 4. Leer voelen. Emoties mogen er zijn. Ook op de werkvloer.  5. Durf keuze te maken. Boekentips: De kracht van het nu, Eckhart Tolle Radical Self love, Gala Darling

Deze special is live opgenomen op 1 oktober 2022 tijdens de Recordpoging 200 uur Podcasten tijdens de Dutch Media Week. Werkgeluk is geen buzzwoord meer. Toen Lucas Swennen 7 jaar geleden begon met dit thema was dat wel anders. Lucas is mede oprichter van het Hapinezz bureau en inspireert organisaties met talentgericht werken, waardering en meer. In deze super speciale aflevering hoor  je als organisatie en manager zelf aan de slag kunt met werkgeluk. En daarmee ook burn-out en verzuim kan terug dringen. We spreken over de drie fases:  verkennen, veranderen en verankeren. Met direct toepasbare tips voor een dienende stijl van leidinggeven, Besproken boeken en luistertips: Mark Tigchelaar - FOCUS Ben Tiggelaar - De ladder Geoffrey Moore - Crossing the Chasm Podcast Happy People - Better Business

Maximaal 30 minuten per dag achter je laptop zitten en toch een enorme hoeveelheid projecten draaien, lezingen geven en boeken schrijven. Martijn Aslander doet het allemaal. Hoe kan dat? In deze aflevering spreken we over het vraagstuk achter de belangrijkste thema's voor leidinggevenden en organisaties. Werkdruk, werkgeluk, levenslang leren, slagkracht, innovatie, duurzame inzetbaarheid.  Volgens Martijn Aslander vinden deze onderwerpen allemaal hun oorsprong in hetzelfde vraagstuk. Over dat vraagstuk spreken wij in deze aflevering. Martijn is technologie filosoof en houd zich bezig met de netwerk en informatiesamenleving: "We hebben geen informatie overload maar een filter failure." Meer weten over wat we allemaal besproken hebben. Tips, tools, Podcasten en boeken. Bekijk onderstaande links. Martijn Aslander | YouTube | Linktree Meld je gratis aan voor de figitale fitheid community Home | Digitale Fitheid Meteen een teamsessie plannen om de bewustwording aan te gaan, in gesprek te komen over hybride werken en de vergadercultuur te veranderen? jasmijn@creatingsessions.nl | www.creatingsessions.nl Link naar TvOO Artikel https://www.professioneelbegeleiden.nl/digitale-fitheid-werkend-nederland-niet-op-orde

Hoe verleid ik de werknemer om terug te komen naar kantoor? Na twee jaar pandemie zijn we veel narigheid tegen gekomen. En het heeft ook mooie dingen opgeleverd. Hoe pakken we de draad weer op? Kunnen we echt iets moois maken van hybride werken en zorgen we dat we als organisatie inclusief zijn. Dat zijn vragen die Asmita Krishna Sharma zich zelf en anderen stelt. Ashmita is spreekster op het gebied van diversiteit en inclusie en als consultant adviseert zij organisaties over een inclusieve werkvloer. Zij helpt – al dan niet – virtueel bij de benodigde transformatie. Ashmita: “Een inclusieve werkvloer betekent voor mij dat jij je authentieke zelf kunt zijn. Dat je herkent en erkent  wordt. Dat begint met de basis van psychologische veiligheid en daarna volgt de laag van de vrijheid om jezelf te zijn.” Stappen om te zetten om de inclusieve werkvloer in hybride tijden te behouden 1. Wat zijn de belangrijke kernwaarden van je organisatie? Hoe kun je daar de binding mee vinden in het team? 2. Neem sociale cohesie serieus, inclusiviteit bij hybride bijeenkomsten. What’s in it voor de medewerker. Kruisbestuiving tussen ervaren en nieuwe collega’s. Denk aan de pauze. Op locatie raken de deelnemers in gesprek, online blijven ze individueel. 3. De dialoog met elkaar aan gaan. Dat is misschien wel het belangrijkste om mee te beginnen: Hoe willen we als team samenwerken, wat vinden wij belangrijk? Zorg dat iedereen daarin gerespecteerd wordt. Durf creatief na te denken over oplossingen geschikt voor individuele medewerkers en het team. Bijvoorbeeld zeepkist-bijeenkomsten of ‘Ask me anything- sessies.’ Boekentip - Jitske Kramer: Werk heeft het gebouw verlaten

Zeilen langs de Noorse fjorden, aanleggen in de havens van Frankrijk, ontmoetingen met nieuwe mensen en zoals gisteren nog een groep van 8 dolfijnen die minutenlang voor de boot zwemmen en springen. En dat voor onbepaalde tijd. Laura van den Ouden en haar partner zijn op wereldreis met hun Catamaran. Met haar onderneming Expert Trainers helpt ze vier dagen per maand organisaties met remote werken. Online interacie, verbinding. Laura vertelt in deze bijzonder mooie aflevering over de praktische kant van haar verhaal. Over de kansen die er liggen en wat je als werknemer en ondernemer kunt doen om zelf zo'n droom te gaan leven. Plus concrete tips voor werkgevers die dit willen faciliteren. Alvast 1 tip: begin klein en experimenteer. Podcast tip: De Ben Tiggelaar Podcast Boekentip: Hybride sessies, Laura van den Ouden

Mensen met kantoorhoudende beroepen. En hun bazen. Daar heeft Wim Pullen jarenlang onderzoek naar gedaan. Wim was Directeur Onderzoek Rijksgebouwendienst en de laatse 20 jaar Directeur Center for People and Buildings. Inmiddels met pensioen, neemt Wim ons deze week mee in de geschiedenis van Het Nieuwe Werken en de impact van de kantooromgeving op de werkende mens.  Ook deelt Wim Pullen zijn beschouwende kijk op werkverdriet en werkgeluk. Kun je succesvol samenwerken op de lange termijn als je elkaar niet regelmatig ziet? We hebben het over verbondenheid en over nog veel meer.  Kijk- en leestips van Wim Pullen: - The Activity-Based Working Practice Guide  van dr ir Juriaan van Meel https://www.briefbuilder.com/pages/the-activity-based-working-practice-guide. - Beyond the workplace zoo; humanising the office ”van de Engelse omgevingspsycholoog dr Nigel Oseland - De publicaties van het Center for People and Buildings. Thematisch of chronologisch toegankelijk. Twintig jaar kennis variërend van columns, interviews tot serieuze wetenschappelijke artikelen Hier te vinden: https://www.cfpb.nl/kennis/publicaties/

Kantoorpolitiek. Van negen tot vijf aanwezig zijn. Zichtbaar zijn. Dat wilde Sander Kolsloot niet. Hij besloot van koers te veranderen en werkt nu in alle vrijheid en autonomie aan zijn onderneming Cycling Connections op de fiets. Regelmatig deelt hij jaloersmakende beelden van berglandschappen en fietstochten door heel Europa en ver daarbuiten. "Ben je weer lekker op betaalde vakantie geweest?" Vragen mensen regelmatig aan Sander. Hij vertelt in deze aflevering dat er ook valkuilen zijn aan dit leven en hoe hij omgaat met de balans tussen werk en prive.  Boekentips: Grip van Rick Pastoor Company of One door Paul Jarvis De Raboploeg door Maarten Kolsloot (ja de broer van)

‘Krachtige mensen maken krachtige organisaties!’ Jessica Kruijssen is talentontwikkelaar en werkgelukdeskundige en gelooft dat het draait om talent. Iedereen heeft sterke punten en als je daar aandacht aan geeft, gaan mensen en organisaties groeien en bloeien. We voeren een prachtig gesprek vol praktische en inspirerende tips om zelf aan de slag te gaan met talent. Als individu, leidinggevende, HR en organisatie. Boekentips:  1. Aan de slag met jobcraften; meer plezier en energie in je werk: Mara Spruyt Maria Dekker 2. Multipliers; voor managers die 2x meer uit hun team willen halen : Liz Wiseman en Greg Mckeown 3. Leiderschap obv je sterke punten; sterke leiders teams en waarom mensen betrokken zijn. Tom rath 4. Talent mobiliseren: het identificeren ontwikkelen en benutten van talenten in organisaties. Marian Thunnissen en Peter Bos

Goesting. Leren fun maken. Dat is wat Sofie Willox wil bereiken in haar dagelijks werk als learning architect. Sofie deelt hele gave werkvormen waar je meteen mee aan de slag wilt. Zij werkt met collega's van over de hele wereld en over het werken in verschillende timezones. Werken dat doet zij vanuit haar huis in de buurt van Gent. En vanuit een vakantiehuis in Cadzand of vanuit een co-workplace waar de inspiratie overal begint te stromen. 

23% energieker en 60% creatiever. Dat worden we van buiten wandelen. En dat terwijl wandelen tijdens de werkdag soms nog als spijbelen wordt gezien. Voor anderen is het een goede gewoonte geworden. Ellen van Bodegom is verandermanager en is vol vuur over anders organiseren, samenwerken binnen en buiten je eigen organisatie. Letterlijk en figuurlijk. We spreken over de ecologische footprint en hoe thuiswerkers bijdragen aan de sustainable development goals. Ellen roept organisatie op om naar buiten te kijken en gebruik te maken van de ruimte om ons heen. En vegeet ook niet omhoog te kijken. Naar het dak op je kantoorgebouw, een mooie plek voor een terras, tuin of zelfs een akker of park.