AirZen Reportages - Bien être & Santé

Aujourd'hui sur AirZen Radio, nous explorons la méthode Céline Roy, un programme spécialement conçu pour aider les femmes à bien vieillir en mouvement. Ancienne danseuse professionnelle, Céline Roy nous explique l'importance d'adapter l'activité physique à notre corps, surtout en période de périménopause et ménopause. Comment trouver le bon équilibre entre mouvement et repos pour vieillir sereinement ? Découvrez ses précieux conseils dans cet épisode inspirant. CHAPITRES : Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Aujourd'hui sur AirZen Radio, nous partons à la rencontre de Céline Roy, une ancienne danseuse professionnelle qui a développé une méthode unique pour aider les femmes à retrouver souplesse et force après 40 ans. Dans cet épisode, elle nous explique pourquoi il est essentiel de se remettre en mouvement à cet âge, surtout face aux changements hormonaux, et comment sa méthode, centrée sur le renforcement musculaire et la gestion du stress, peut transformer notre bien-être. Plongez avec nous dans cet échange inspirant et découvrez comment vous aussi, vous pouvez revitaliser votre corps et votre esprit. CHAPITRES : Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

A Strasbourg, Claudia Mayer propose des séances de yoga et de relaxation sonore. Des moments qui permettent de se concentrer sur soi et de se relaxer. CHAPITRES : Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

A Strasbourg, Claudia Mayer propose des séances de yoga et de relaxation sonore. Des moments qui permettent de se concentrer sur soi et de se relaxer. CHAPITRES : Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Découvrez comment Jean-Charles, fondateur de Club Chez Toi, révolutionne le sport avec sa salle mobile à vélo. Dans cet épisode, suivez notre aventure sportive face au château de Fontainebleau, où une séance sur-mesure m'attend pour surmonter mes appréhensions et redécouvrir le plaisir du mouvement. Entre conseils avisés et encouragements, plongez dans une expérience unique qui pourrait bien changer votre rapport au sport. Rejoignez-nous sur AirZen Radio pour embrasser une nouvelle façon de bouger. CHAPITRES : Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.