Méditations dédiées à la Jeunesse Spiritu'aile

Raviver Ta créativité, c’est Te reconnecter à ta passion d’Être, un créateur du Coeur. La créativité permet de t’exprimer ET d’évacuer les périodes compliquées ! Cette courte méditation de 8 minutes pourrait bien t’intéresser. 😏 Si tu as aimé cette méditation, dis-le avec des étoiles (et carrément 5 étoiles) sur notre chaîne Spotify! ⭐⭐⭐⭐⭐ 🎙💪 Les Méditations #EnCréationdeSoi sont destinées aux jeunes qui souhaitent rayonner de tout leur Être, aussi dans les passages de Vie ! ★Auteure & voix dans la méditation : Laura Monney (créatrice du projet) ★Auteur & compositeur musical intuitif : Matthieu Berhouche

Te préparer à un examen (que ce soit celui d’un permis de scooter, d’un examen scolaire ou d’une compétition) ne nécessite pas seulement de réviser ou de s’entraîner, il s’agit aussi de pouvoir être confiant et apaiser le stress ou les peurs. Par la méditation, je t’invite à renforcer un état d’esprit bénéfique à la préparation de ton examen. Comment as-tu trouvé la visualisation avec le circuit de course ? 😉🏎 Si tu as aimé cette méditation, mets ton pouce sur "J'aime" ! 🎙💪 Les Méditations #EnCréationdeSoi sont destinées aux jeunes qui souhaitent rayonner de tout leur Être, aussi dans les passages de Vie ! ★Auteure & voix dans la méditation : Laura Monney (fondatrice du projet) ★Auteur & compositeur musical intuitif : Matthieu Berhouche

Qui n'a jamais travaillé depuis la maison ou à la maison ? Lorsque j'ai lancé ma petite entreprise, mon bureau était chez moi, dans une pièce aménagée pour recevoir les clients et pour traiter les différents mandats.   Ce n'est pas sans soulagement que j'ai ensuite externaliser mon entrepreneuriat hors de chez moi.    Dans ce podcast, voici 10 conseils pratiques pour maintenir un équilibre sain entre le travail et la vie personnelle lorsque tu travailles depuis ton #sweethome :  1. Établissez une routine : créez une routine de travail régulière qui vous permet de commencer et de finir votre journée à des heures fixes.  2. Créez un espace de travail dédié : déterminez un espace spécifique pour travailler afin de vous aider à vous concentrer et à vous mettre dans l'état d'esprit de travail.  3. Fixez des limites : déterminez des heures de travail et des heures de temps libre et respectez-les. Évitez de travailler après les heures de travail sauf si c'est absolument nécessaire.  4. Prenez des pauses régulières : prenez des pauses régulières pour vous ressourcer et vous donner une pause mentale pendant la journée de travail --> je mets des alarmes et je vais marcher 15 min  5. Établissez des règles de communication : déterminez des règles claires avec votre employeur et vos collègues pour la communication pendant les heures de travail, par exemple, l'utilisation d'un logiciel de chat ou des horaires de réunion réguliers. --> le spécifier au début de mandats et comme je n'ai plus what'sapp, ça aide, car les clients peuvent me joindre via téléphone, via SMS (version oldschool), via mail ou via mes réseaux sociaux !   6. Planifiez du temps pour vous-même : planifiez du temps pour vos loisirs et vos passe-temps préférés pour vous permettre de vous détendre et de vous ressourcer. --> l'agender sinon ça ne se fait pas !   7. Évitez les distractions : éliminez les distractions de votre espace de travail, comme la télévision ou les réseaux sociaux, afin de vous concentrer sur votre travail. --> couper le téléphone, les notifications mails et mettre la musique à fond !   8. Restez connecté avec les autres : planifiez des appels vidéo réguliers avec vos collègues pour rester connecté et éviter de vous sentir isolé. --> vive le réseautage et les événements !   9.Communiquez avec votre famille : informez votre famille des heures de travail afin qu'ils sachent quand ils peuvent vous déranger et quand vous êtes disponible pour eux. --> surtout votre maman :)   10. Éteignez votre ordinateur portable : terminez votre journée de travail en éteignant votre ordinateur portable pour vous aider à vous déconnecter mentalement et à vous détendre pour la soirée. --> si un seul ordi pour le pro et le privé, créer deux sessions différentes ! Quel est le conseil que tu as déjà envie d'appliquer ?   Quel(s) autres conseils donnais-tu ? --> Si vous avez aimé ce podcast, dites-le avec des étoiles (et carrément 5 étoiles !). ⭐⭐⭐⭐⭐ 😉🎙💪 Le podcast “Booster Business & Bien-être” est le podcast destiné aux entrepreneurs qui veulent forger leur mindset et faire passer leur entreprise à un autre niveau, tout en manageant leur bien-être.

 3 minutes, le temps d'un café pour écouter l'entier de ce nouvel épisode !  Marc Simoncini, fondateur de Meetic, disait  "il faut échouer et échouer vite" pour réussir dans l'entrepreneuriat.  --> Ton plus bel échec cette année ?    Au terme de cette année, demandez-vous quel est la plus belle erreur que vous ayez commise ou le plus bel échec vécu, et qui vous ait appris un maximum d'enseignements ?   ⭐⭐⭐⭐⭐ Vous aimez les étoiles ? Moi aussi !   Je vous remercie donc pour les 5 étoiles que vous pourrez mettre sur mon podcast Spotify #BoosterBusinessBienetre !!!      Le podcast "Booster Business & Bien-être" est le podcast destiné aux entrepreneurs qui veulent forger leur mindset et faire passer leur entreprise à un autre niveau, tout en manageant leur bien-être.    Mon entreprise "Laura Monney Consulting" accompagne notamment les professionnel(le)s à booster leur business & leur bien-être.   Les maîtres-mots : l'authenticité, un engagement passionné et une contribution au service de l'ambition !

Enrepreneuriat & gain de temps/ d'efficacité : 10 astuces Ce nouvel épisode podcast va changer votre manière de commencer la journée !   ⭐⭐⭐⭐⭐ Vous aimez les étoiles ? Moi aussi ! Je vous remercie donc pour les 5 étoiles que vous pourrez mettre sur ma chaîne Spotify !!!      😉🎙💪  Le podcast "Booster Business & Bien-être" est le podcast destiné aux entrepreneurs qui veulent forger leur mindset et faire passer leur entreprise à un autre niveau, tout en manageant leur bien-être.    Mon entreprise "Laura Monney Consulting" accompagne notamment les professionnel(le)s en leur délivrant des formations "booster business & bien-être".    Les maîtres-mots de mon travail : l'authenticité, un engagement passionné et une contribution au service de l'ambition !

Montez le son et installez-vous confortablement, ce livre a changé mon couple et pourrait changer le vôtre. 😉   Je vous livre dans ce nouveau podcast tout ce que mon conjoint et moi avons pu mettre en pratique grâce au livre ❝Nous réussirons ensemble: Couples à double carrière : les freins, les pièges, les clés❞ de l'auteure @annececile.sarfati .    📼 ⭐⭐⭐⭐⭐ Et si vous aimez 5 étoiles à ma chaîne Spotify, cela me ferait très plaisir !!!       😉💪 🤯 Le podcast "Booster Business & Bien-être" est le podcast destiné aux entrepreneurs qui veulent forger leur mindset et faire passer leur entreprise à un autre niveau, tout en manageant leur bien-être.    Mon entreprise "Laura Monney Consulting" accompagne les professionnel(le)s dans leur marketing social media et en leur délivrant des formations "booster business & bien-être".    Les maîtres-mots de mon travail : l'authenticité, un engagement passionné et une contribution au service de l'ambition !    🎶 SOURCE MUSICALE du podcast: Matthieu Berhouche @berhouche , un ami et passionné de piano qui compose merveilleusement bien selon ses inspirations !

C'est #TonentreprenHeure ? Forge ton mindset pour décupler ton énergie et booster ton business & ton bien-être !  Qui n'a pas rêvé d'une énergie illimitée ? Une énergie qui nous booste, qui se maintienne au jour le jour et qui facilite notre vie entrepreneuriale ?   Place à deux séries de conseils : l'une portant sur notre état interne (mindset, façon de penser, questions à se poser ...), et l'autre sur la physiologie et les apports au corps (posture, respiration, musique ...).  Des conseils provenant des plus grands entrepreneurs de ce monde et réunis par le coach et formateur français David Laroche.    👉 Et si vous aimez, dites-le avec des 🖤 ou des ⭐⭐⭐⭐⭐ sur ma chaîne Spotify !!!    . . .   Le podcast "Booster Business & Bien-être" est le podcast destiné aux entrepreneurs qui veulent forger leur mindset et faire passer leur entreprise à un autre niveau, tout en manageant leur bien-être.   J'ai créé il y a plus de 5 ans mon entreprise "Laura Monney Consulting" et j'accompagne les professionnel(le)s dans leur communication digitale et leur marketing social media. Ensemble, nous créons une communication qui vous ressemble et qui rassemble votre coeur de cible. Les maîtres-mots de mon travail : l'authenticité et la contribution.  🎶 SOURCE MUSICALE du podcast: Matthieu Berhouche @berhouche , un ami et passionné de piano qui compose merveilleusement bien selon ses inspirations !

L'art de s'adresser à son auditoire pour ...  - transmettre un savoir (en formation)  - véhiculer une expertise (en conférence)  - échanger avec ses clients (en meeting)   ... un exercice qui n'est pas à la portée de tout le monde !    Cédric Chapô, comédien et formateur en entreprise, nous apprend dans ce podcast l'art du discours oratoire.   Un développement des compétences humaines grâce aux techniques du théâtre d'improvisation pour améliorer notre expression, notre image et notre impact. ;)    📼Podcast #TonEntreprenHeure sur Spotify : https://spoti.fi/3AMl1W7     ⭐⭐⭐⭐⭐ Et si vous aimez, ajoutez 3, 4 ou mieux 5 étoiles à ma chaîne Spotify !!!    . . .   Le podcast "Booster Business & Bien-être" est le podcast destiné aux entrepreneurs qui veulent forger leur mindset et faire passer leur entreprise à un autre niveau, tout en manageant leur bien-être.    J'ai créé il y a plus de 5 ans mon entreprise "Laura Monney Consulting" et j'accompagne les professionnel(le)s dans leur communication digitale et leur marketing social media. Ensemble, nous créons une communication qui vous ressemble et qui rassemble votre coeur de cible. Les maîtres-mots de mon travail : l'authenticité et la contribution.   🎶 SOURCE MUSICALE du podcast: Matthieu Berhouche, un ami et passionné de piano qui compose merveilleusement bien selon ses inspirations !

Peur de la réussite, peur du jugement, peur de l'échec ... les solutions pour être vainqueur des peurs de l'entrepreneur(e) ! Forge ton mindset avec l'entrepreneure Amandine Bussat, coach de vie.  . . . Le podcast "Booster Business & Bien-être" est le podcast destiné aux entrepreneurs qui veulent forger leur mindset et faire passer leur entreprise à un autre niveau, tout en manageant leur bien-être.  J'ai créé il y a plus de 5 ans mon entreprise "Laura Monney Consulting" et j'accompagne les professionnel(le)s dans leur communication digitale et leur marketing social media. Ensemble, nous créons une communication qui vous ressemble et qui rassemble votre coeur de cible. Les maîtres-mots de mon travail : l'authenticité et la contribution.

Forge ton mindset avec l'entrepreneur Guillaume Stévenin. À la clé : l'art de déléguer (quand, quoi et comment), les manières de se ressourcer (nature, sport, sommeil) et les bienfaits du listing des objectifs la veille au soir. 

C'est #TonentreprenHeure ? Forge ton mindset ! Ce podcast, dédié aux entrepreneurs, est un "Booster Business & bien-être". Formée et inspirée par l'entrepreneur à succès David Laroche, tu trouveras dans ce premier épisode les principes clés pour le couple gagnant ambition-contribution.