Claim Ownershipאמא כמוך
Subscribed: 11Played: 512
Subscribe
© 2025 ADIO
Description
אפיזודות נטולות פילטרים מחיי האמהות - מאת קרן איתן. היוצרת של שבט אמהות: תוכנית הליווי לאמהות אחרי לידה. חפשו אותנו בגוגל ובאינסטגרם
93 Episodes
Reverse
כשאנחנו הופכות לאמהות אנחנו מגלות לאכזבתנו שלא רק שהצרכים שלנו במקום השני במקרה הטוב, גם כשיש לנו זמן לעשות דברים שאנחנו רוצות ואוהבות, הכל לוקח הרבה יותר זמן. נוי אייזן היא אמא כבר שנה וארבעה חודשים וצללתי איתה לשיחה מרתקת על ההספקים שלנו אחרי שאנחנו הופכות לאמהות, ההבנה שאין אמא שבאמת מצליחה לעשות את כל מה שהיא רוצה לעשות, ולמה זה ממש ממש בסדר שזה ככה.
לא משנה מתי ילדת, הכאפה היא תמיד אותה כאפה. ויש כמה דברים שקורים אצל כל הנשים אחרי לידה וכל מה שצריך לעשות זה רק לספר להן שזה נורמלי, שזה חלק מהדרך, וזה חמישים אחוז מהריפוי והפיתרון. פרק שקריטי שתשלחי לכל אמא לפני או אחרי לידה שיקרה לליבך.
את 2023 סיימתי בשיעור כואב על הקשבה לאינטואיציה שלי. בדיקת הריון חיובית אחת והפלה יזומה שעברתי יומיים לאחר מכן השאירו את חותמם לגבי חלומות לא מדוייקים והיכולת לשחרר אותם גם כשאנחנו ממש בטוחות שאנחנו יודעות מה אנחנו רוצות
כולן מדברות על דימוי עצמי ואהבה עצמית ולאהוב את הגוף שלך כמי שהוא, אבל הפרק הזה הבהיר לי שאני חייבת לאהוב את עצמי לא רק בשבילי, אלא גם בשביל המודל שהבנות שלי גדלות לפיואיזה דברים חשוב להגיד על עצמי שהבנות שלי ישמעו ומאיזה מילים עדיף להימנע?אהבה עצמית ככלי חינוכי שנועד לעזור לבנות שלי לחיות חיים מאושרים
דלית רם היא אמא לשלושה, בדיוק כמוני. ההבדל היחיד הוא שהיא גרה בקיבוץ ניר עוז. בראיון לפודקאסט היא מספרת על הסיוט שעברו בשביעי באוקטובר בממ״ד במשך 12 שעות, איך גרמה לביתה בת הארבע להיות בשקט כשהמחבלים נכנסו לביתם, איך מעכלים את הזוועה שעברה עליהם והכי חשוב - איך מתרוממים ומסתכלים קדימה עכשיו.
מורן מנצור היא מיילדת וממעבירה קורסים להכנה ללידה ובכלל אושייה בכל הקשור להריון ולידה, ודווקא בגלל קהל ההריוניות שלה היה חשוב לי שנדבר דווקא על איך היא חוותה איך החיים שאחרי הלידה. הייתן מצפות שמישהי עם רזומה כמו שלה תדע מה מצפה לה נכון? אז זהו, שאם היא היתה מופתעת מכמה זה קשה ועד כמה החיים שלה נעצרים, מה יגידו נשים שלא היתה להם שום נגיעה לנושא הזה קודם? כל האמת על הדיסוננס הבלתי מדובר שבין כמה את חושבת שתהיי על זה - לבין המציאות - בפרק שכל הריונית צריכה לשמוע.
מכירה את זה שכבר כמה שנים את רק אמא וקצת שכחת מה את אוהבת לעשות בזמן שאת לא אמא, חוץ מלשבת על הספה ולבהות בטלפון? וואלה את לא היחידה. בת אל סננס מקייטן, יוצרת תוכן חדה ואמא לשניים, מנסה להיזכר מה היא אהבה לעשות פעם, ואיך זה יכול להיות שחלק מזה כבר לא רלוונטי לה היום? ללכת לאיבוד ולמצוא את עצמי מחדש - פרק לאמהות אבודות ששקלו להרשם ליוגה מרוב שיעמום
בעולם של היום עם הצעות צרכנות מכל מקום איך אפשר לחסוך כסף?? אני לא איזה גורו פיננסי אבל לאחרונה התחלתי לדבר על כסף בסטורי, והבנתי שיש לי הרבה מה להגיד על התחושות האלה של איך זה שלכולם יש ולי אין, ואיך להחליט אם אני צריכה את החולצה הזאת או לא. להקשיב, לכתוב הערות ולשלוח למי שמנהל אתכן את העו"ש :)
החלטתי לענות במרוכז לשאלות שאני לא מפסיקה לקבל על גן החיות שיש לנו בבית, ולא אני לא מתכוונת לבעלי והילדים. למה אני מסכימה לגדל כל כך הרבה חיות, למה ולמי זה טוב, ומה עושים עם כל הבלגן שזה מייצר? פרק שכל אוהבת חיות או מישהי שמתלבטת אם להביא חיה הביתה - צריכה לשמוע. ויש שם קצת סיפורים על נחשים. שלא תגידו שלא הזהרתי.
אביה טרכטינגוט היא מאמנת משפחות ברילוקיישן, והיא האדם המדויק לדבר איתו על משהו שלא כולם מדברים עליו - דיוק המעגל החברתי. כשיוצאים לרילוקיישן, בדיוק כמו שאנחנו הופכות לאמהות, קורה תהליך טבעי של התדלדלות המעגל החברתי שלנו. זה כרוך באכזבות ותסכולים, של כל הצדדים, ולפעמים זה גם גורם לנו להתחבר עם האנשים הלא נכונים רק כדי לא להיות לבד.פרק שכל אמא אחרי לידה/אמא ברילוקיישן צריכה לשמוע.
רוב הנשים היום יולדות בלי דולה, וזה ממש בסדר. הפרק הזה יתן לכן הצצה למה זה אומר ללדת עם דולה - וזה לא אומר שמישהי עושה לך קיצי ברגליים בלידה. זה משנה חוויה ותודעה באירוע הכי משמעותי בחייך. אירחתי את מעיין פרידמן אותה ליוויתי בלידה שלה, ואת יעלי - המלווה שלה בלידה - על ההחלטה הלא מובנית מאליה להכניס דולה לאירוע, ולמה דולה עושה את כל ההבדל. פרק חובה לכל הריונית שמתלבטת.
איך אפשר ללמד ילדים להתנהל מתוך שפע - בכסף, באנרגיה, בחפצים - כשאנחנו בעצמנו מתנהלות מתוך תודעת חוסר? אירחתי את אינה פארי, מלכת השפע ומנטורית להתפתחות אישית, להבין מה זה תודעת שפע ואיך ללמד את הילדים שלנו לקבל באהבה, לתת באהבה, להשקיע בעצמם, להבין שיש להם בדיוק את מה שהם צריכים, ולא להיות כל הזמן בתחושה שהם צריכים עוד ועוד ממה שאין להם.
לא הרבה אנשים זוכים לדבר על הכישלון שלהם. כישלון, בטח אם מדובר בכישלון של פרוייקט מטורף שהשקעת בו את חייך, הוא לא דבר שמנופפים בו. אבל עכשיו, כשזה סופית נגמר, אני מרגישה שחלק מתהליך העיבוד של הדבר הזה הוא לדבר על זה. לא תמיד חלומות מתגשמים. גם אם תשקיעו את כל כולכם במשהו, זה לא אומר שהוא יצליח. אז הנה הסיפור שלי.
איך להתמודד עם כאב? עם תסכול? עם גל של רגש מכאיב? של כעס שמציף אותך וגורם לך לפעמים להגיב באופן שאת כבר מראש יודעת שתתחרטי עליו? ומה הקשר בין כל אלה לבין כניסה לאמבטיית קרח? פרק קצר שמדבר על מה למדתי על הורות משלוש דקות קפואות בקרח.
לתמר ליבוביץ גולן הלא היא ההדוניסטית - יש כישרון נדיר לתפוס רגעים קסומים במצלמה. היכולת הזו חשובה במיוחד כשאת אמא טרייה ומוצפת שמנסה לעשות הכל ועדיין לזכור שעם כל הקושי, יש לה היום בדיוק את מה שחלמה עליו פעם. שיחה בין אמא שוקעת לאמא משקיעה שמה שמחבר בינהן זה היכולת לעשות זום אאוט כשהן בתוך המירוץ, ולהנות ממה שיש להן היום.
אחד הדברים הראשונים שכל אמא צריכה ללמוד זה איך לחשב מסלול מחדש. בין אם זה בלידה, בקריירה, בתוכניות שחלמת לעצמך לאחר צהרים עם הילדים, גמישות מחשבתית והיכולת להתאפס מהר כשכל מה שתכננת נחרב ולהתמודד עם מציאות חדשה בהשלמה - ובשלב הבא אפילו לעשות ממנה לימונדה - היא יכולת שככל שתסגלי לעצמך יותר מהר כך תהיי אמא יותר טובה ונוכחת. פרק קצר ומדויק על WAZE של אמהות.
המחיר של התמכרות למסכים הוא לגמרי נושא מדובר, אבל מה קורה אם את בלוגרית, שהפרנסה שלה מבוססת על נוכחות בסושיאל, ואת מרגישה שהעיסוק בתיעוד והזמן מסך המוגזם שהוא חלק מהעבודה - פוגעים לך בנפש ובמשפחה?אירחתי את שירלי טמיר, חברה וקולגה אהובה, על התובנות והשינויים שעברה בשנה האחרונה. הדיסוננס בין הרצון להשפיע וליצור תוכן שמשפיע על מאות אלפי נשים - לבין הצורך להגן על עצמה ועל הילדים שלה. יצא פרק שכל אמא ששואלת את עצמה שאלות על זמן המסך שלה ושל הילדים שלה צריכה לשמוע 🙏🏻
מפגש אמהות זה מקום טוב להוציא קיטור. אבל מה קורה כשמי שמולך עסוקה רק בלהקטין את הקושי שלך כי אצלה הכל הרבה יותר קשה? פרק קצר ומדויק על סגנונות הקשבה ומה אני עושה כשמישהי עסןקה בלדבר רק על עצמה
בואו נדבר על טיולים עם ילדים. ליטל טריאור היא אמא לאחת ועוד אחת בדרך, ויש לה עמוד טיולים מושלם עם מלא רעיונות לטיולים בארץ ובעולם עם ילדים וגם בלעדיהם. וכל העיסוק הזה התחיל איך לא - אחרי שהיא ילדה וחיפשה מה לעזאזל היא עושה כל היום עם התינוקת שלה כדי לא להשתגע בבית. לצאת לטיולים עם ילדים זה דבר מאתגר אבל יש לזה ערך מטורף לשפיות ול-WELL BEING שלנו כאמהות וגם לזה של התינוקות. בפרק הזה אנחנו מדברות על איך לעשות את זה בלי שזה יהיה פרוייקט מטורף כל פעם בצורה מאוזנת שיוצרת חוויה טובה לכל הצדדים.
נועה הנדין היא בלוגרית אימהות, יוצרת תוכן מעולה וגם אמא מיוחדת אבל לא רק. בשיחה כנה ופתוחה דיברנו על הקושי שלה לצאת מארון ההורים לילדים עם צרכים מיוחדים, מה עשה את השינוי? אילו תגובות היא מקבלת מהסביבה? ואיך אפשר לקבל כרטיס כניסה חינם לכל האתרים של רשות הטבע והגנים? פרק מיוחד על אימהות מיוחדות.
Comments
Download from Google Play
Download from App Store
United States