昆達 WHAT？ ---昆達里尼瑜伽的靈魂療癒之旅

美國喜劇演員金凱瑞曾經說過，“憂鬱症和悲傷的區別在於，悲傷僅僅是因為偶發事件。無論是發生了什麼，或者沒有發生什麼，而悲傷之類的事情。而憂鬱症是你的身體在說‘去你的，我不想再做這個角色了。我不想再撐起你創造的這個化身了。” Seva老師歷曾經嚴重的身心症狀，甚至懷疑人生是否走得下去。宇宙很幽默的讓她遇見了昆達里尼瑜伽。在疫情當下，沒有實體課，不知道找誰學習，只能自己在網路上搜尋摸索。雖然網路上看到各種負面的訊息，卻沒有讓他失去興趣。每個人的靈性旅程都是獨一無二，有人用走的，有人用爬的；Seva老師在一次long ek ong kar唱誦，直接被彈射到神的面前。 現在的Seva老師，致力於Youtube平台精美高品質的昆達里尼瑜伽教學影片，成為了那個曾經自己需要的救贖。 --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/kundawhat/message

開錄podcast之前，Kelly認真提醒我他的想法可說是異類，很多的想法都跟其他人不同，他都替我擔心我要承擔的風險。這貼心的提醒讓我不禁想著我是不是該緊張一下。 Kelly果然是一個風格強烈，也很有自己想法的一個人。我們從火呼吸，一路聊到瑜伽的潔淨法：油漱，鼻腔潔淨，洗眼睛，胃部還有腸潔淨排毒。有興趣的，不要錯過！ 這次的對話，我看到Kelly對於追求真實的在乎，還有實事求是認真。著實是個有趣的靈魂！ --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/kundawhat/message

Frank 昀蔚老師，是台灣資深的昆達里尼瑜伽老師，有多年的昆達里尼瑜伽培訓的經驗，也是少數正在參與三階教師培訓的老師。Frank老師現任IKYTA台灣的理事長。 其實很早之前就想跟Frank聊聊，畢竟昆達里尼瑜伽裡面的男老師為數不多, 能持續多年穩定教學與辦活動的，更是難得。Frank熱愛音樂，銅鑼，也經常舉辦各種音流療癒的活動。 我們這次聊了由IKYTA TW 主辦的2024台灣冬至瑜伽節；這次的冬至瑜伽節，廣邀各流派瑜伽老師，從脈輪的古老智慧對接，相互啟發學習。我們也聊了近期的昆達里尼瑜伽官方訊息。尤其我們聊了一些關於 Yogi Bhajan me too事件對於整個社群的影響，還有教師的專業跟道德準則。並在這些複雜的訊息中，活出自己真實的身分。 — 感謝本集贊助，Green Moon！ 為您的瑜伽生活，帶來Green Moon的天然呵護。 https://ronweasley.com.tw 只需使用促銷代碼「WHAT」，即可享受高達200元的折扣優惠！ 【與大地同呼吸，與Green Moon共成長】—— 您的瑜伽之旅，從這裡開始綻放。 — --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/kundawhat/message

佩榕老師剛剛從印度回來。除了滿滿的戰利品，更帶回深刻甜美的回憶。這次印度之行的主要目的是拜訪Guru Amar Das曾經為他的Guru汲水的地方。朝聖的方法是，從第一階開始，唱誦一次Japji，下水浸泡，走上第二階，唱誦Japji，再次回到最下方的水池浸泡，走上第三階梯，唱誦，回到最下方浸泡……最後走上84階。如果一個階梯花個20分鐘，整個過程會需要大約28個小時。在這28小時內，需要唱誦84次的Japji，並且上下大約1.5倍台北101的階梯。聽起來瘋狂，但實然殊勝。這有緣分足夠，修煉也足夠的人，才有資格挑戰。來聽聽佩榕老師的incredible India之旅！ — 感謝本集贊助，Green Moon！ 為您的瑜伽生活，帶來Green Moon的天然呵護。 https://ronweasley.com.tw 只需使用促銷代碼「WHAT」，即可享受高達200元的折扣優惠！ 【與大地同呼吸，與Green Moon共成長】—— 您的瑜伽之旅，從這裡開始綻放。 — --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/kundawhat/message

Julie在錄音完之後告訴我，這一集的主題是愛。在練習自我的感知以前是～自以爲的愛； 以爲賺很多錢、提供好的物質就是給他們的愛。在練習之後是～ 給對方可以接受的愛，並且拿掉自己的控制及恐懼的愛。 我看到Julie投入了很多的注意在愛的主題，對家人的愛，對貓咪的愛，而如此的她，也接收到了很多的愛。這次在上Krishna的二階課程，一不小心又被Krishna的幾句話打中，直搗內心最柔軟敏感的一塊，也深深的感受到藉由老師傳來的愛。 這樣生活好像蠻幸福的。 — 感謝本集贊助，Green Moon！ 為您的瑜伽生活，帶來Green Moon的天然呵護。 https://ronweasley.com.tw 只需使用促銷代碼「WHAT」，即可享受高達200元的折扣優惠！ 【與大地同呼吸，與Green Moon共成長】—— 您的瑜伽之旅，從這裡開始綻放。 — 昆達WHAT podcast，星期六早上4點上線 https://linktr.ee/Kunda.what --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/kundawhat/message

上次訪問至韻&小黛老師，他們是以白譚崔monitor小兵的身分來分享他們在seva中感受昆達里尼的經歷。詳情請見#045集。 這次他們回歸到他們的身分，昆達里尼的教師，連結無限的管道，還有神的恩典---女人。 我們聊到一個很有趣的話題，也讓我有了新的領悟。我很喜歡昆達里尼瑜伽的其中一個原因，就是我們只向最原初的智慧或是所謂的無限頂禮，只向自己內在的智慧致敬。但是這次上完Krishna的課，卻讓我對於所謂的上師或是Guru有了新的了解。跟至韻&小黛老師聊天可謂是醍醐灌頂，讓我得到不少啟發。 小黛老師也分享了她最近一個向內走得非常深刻的旅程。對於想知道冥想會把你帶到哪裡的人，一定要聽聽她的經歷，也許會啟發你也來一次62分鐘的長冥想。 最後我們聊了所謂的花生時間，還有其神奇的療癒作用。 — 感謝本集贊助，Green Moon！ 為您的瑜伽生活，帶來Green Moon的天然呵護。 https://ronweasley.com.tw 只需使用促銷代碼「WHAT」，即可享受高達200元的折扣優惠！ 【與大地同呼吸，與Green Moon共成長】—— 您的瑜伽之旅，從這裡開始綻放。 — --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/kundawhat/message

這個podcast，在我跟Ines一次在往宜蘭一階師訓的路上誕生的。在宜蘭的教室，我們一起生出了第一集。後來Ines退出了常規主持，但是我一直很懷念跟她一起錄podcast的時候。這集可說是千呼萬喚始出來。這集我們聊了很多，白譚崔，二階師訓，Krishna Kaur老師，還有女人這個奇怪的生物。enjoy！ — 感謝本集贊助，Green Moon！ 為您的瑜伽生活，帶來Green Moon的天然呵護。 https://ronweasley.com.tw 只需使用促銷代碼「WHAT」，即可享受高達200元的折扣優惠！ 【與大地同呼吸，與Green Moon共成長】—— 您的瑜伽之旅，從這裡開始綻放。 — --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/kundawhat/message

JoYce老師在二階課程，活力與壓力，好幾次發言，都讓我感受到這個人的溫暖….尤其是在關於家庭還有育兒的部分，讓我覺得是個輕輕鬆鬆在發熱發光的母親。其他同學問我說JoYce說了什麼讓我感動，我說我不記得。這次上Krishna Kaur老師的課，有了很奇特的體驗。我發現我會在不同層次的意識中聽課；有時候聽課或聽她說個故事正覺得津津有味，下一秒好像從睡夢中醒來，什麼都忘了，只記得是個甜美的夢。又或者認真的抄筆記，下一秒就滑進了冥想狀態。 就是在這種狀態下，聽著JoYce說話，也許正因如此，也聽到了重要的訊息。這次找她來聊天，才發現她也是在生命的幽谷中，爬過一遭。這趟旅程，很值得。現在的她，很溫暖的照亮身旁的人，包括她的兩個小朋友。 — 感謝本集贊助，Green Moon！ 為您的瑜伽生活，帶來Green Moon的天然呵護。 https://ronweasley.com.tw 只需使用促銷代碼「WHAT」，即可享受高達200元的折扣優惠！ 【與大地同呼吸，與Green Moon共成長】—— 您的瑜伽之旅，從這裡開始綻放。 — --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/kundawhat/message

大家新年快樂，希望在新的一年大家都有豐盛快樂幸福的每一天！在這一集我為大家朗讀：為自己出征。這是一本在我年輕的時候影響我非常深刻的一本書。雖然那個時候看這本書似乎看有點懂，又有點不懂，但是對我在成長的道路上，卻有非常深刻的影響。在將近30年之後再次拜訪這本書，用昆達里尼瑜伽的觀點跟視角，讓我對這本書有更深刻的了解，也有更深更多的喜愛。跟你們分享！ --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/kundawhat/message

大家新年快樂，希望在新的一年大家都有豐盛快樂幸福的每一天！在這一集我為大家朗讀：為自己出征。這是一本在我年輕的時候影響我非常深刻的一本書。雖然那個時候看這本書似乎看有點懂，又有點不懂，但是對我在成長的道路上，卻有非常深刻的影響。在將近30年之後再次拜訪這本書，用昆達里尼瑜伽的觀點跟視角，讓我對這本書有更深刻的了解，也有更深更多的喜愛。跟你們分享！ --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/kundawhat/message

這一集，我們討論死亡 最近昆達里尼的community失去了一位老師。我不認識她，但是從所有的驚訝，不捨，悲傷，懷念中，我似乎跟瑜汝老師也有了連結。Kaivalya老師在上個禮拜六召集了其他老師幫她唱誦Akal，我沒有跟到，心裡面有小小遺憾，也有了今天這一集的誕生。 錄完這一集podcast隔天，我的鄰居告知我們大樓的管理員過世了⋯⋯老先生很勤快，認真，前一天還看到他在看韓劇、幫植物澆水，兩天沒看到他，原來走了。89歲，也算是高壽。家裏小孩還不是真的了解死亡，天真的說管理員死了，隔幾天就會有個新的人坐在那個位置了對吧⋯⋯很直白，在成人的耳中聽起來卻很心酸⋯⋯ 我們作為人，到底為什麼來體驗這一世？ 馬克吐溫說過，人的一生有兩個重要的日子，出生的那天，還有你知道你為什麼出生的那天。對於瑜伽士，也許還要加上覺醒的那一天。而不了解死亡，又如何了解生命？ — 感謝本集贊助，Green Moon！ 為您的瑜伽生活，帶來Green Moon的天然呵護。 https://ronweasley.com.tw 只需使用促銷代碼「WHAT」，即可享受高達200元的折扣優惠！ 【與大地同呼吸，與Green Moon共成長】—— 您的瑜伽之旅，從這裡開始綻放。 — 活力與壓力」2階培訓課程&「我是女人」如其所是女人培訓報名資訊 ⁠⁠https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeVx5itXMeFyv5iWz0i4_FPSLAy5O67xNMUaifqJC1jp5DI5Q/viewform⁠⁠ --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/kundawhat/message

上一次跟宥妤老師聊天至少也有一年了吧。我們調頻完，就直接開錄了。沒有事前的準備，卻進入了很深刻的意識流。在昆達的振動裡面，我們聊了親子關係，真實溝通，如何面對困難，還有帶入藝術家的意識。我慢慢的發現，一場有趣的對話，不是關於我們說了什麼，而是我們是用怎樣的狀態去對話。 — 感謝本集贊助，Green Moon！ 為您的瑜伽生活，帶來Green Moon的天然呵護。 https://ronweasley.com.tw 只需使用促銷代碼「WHAT」，即可享受高達200元的折扣優惠！ 【與大地同呼吸，與Green Moon共成長】—— 您的瑜伽之旅，從這裡開始綻放。 — 活力與壓力」2階培訓課程&「我是女人」如其所是女人培訓報名資訊 ⁠https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeVx5itXMeFyv5iWz0i4_FPSLAy5O67xNMUaifqJC1jp5DI5Q/viewform⁠ --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/kundawhat/message

“自己的命要自己救” 幾年前遇到人生的大轉折，孟書老師開始了靈性探索的旅程。走著走著也成為了昆達里尼瑜伽的老師。在這段旅程中，得到了陪伴，療癒，也找回了完整的自己。用這個完整的自己，教導他的學生如何利用保養跟彩妝照顧自己，並且活出自己想要的模樣。 李孟書⁠ @lee_makeupofficial_taiwan⁠ 覺知保養: 靈透彩妝術 02/03(六) 第一堂： • 認識自己的五官＆膚質＋覺知面部按摩的保養步驟 • 畫上適合自己年齡、職業的底妝＋遮瑕、眉毛 • 以輕冥想＋保養的方式帶領學員與自己的身體與皮膚做連結 • 學習照顧自己的皮膚是不分性別與年齡的，課程將帶入專業的五官分析法幫助認識自己臉部的形狀與風格，認識臉型後也能放掉對容貌的焦慮，由內而外的美麗步驟就此打開！ • 第一堂課是連男生也能學會的化妝方式，自然修飾臉部，帶出光亮平滑的膚質與自然眉毛，讓自己容光煥發，五官架構與氣色都提升了，看了心情好也更有自信！ - 02/04(日) 第二堂： • 眼妝 (以淡妝為主)、腮紅、口紅 (淡妝、正式口紅如何選色) • 邁向更完整淡妝妝容，面對生命中重要的時刻，或是某天心血來潮想要特別妝點自己，讓臉上的精緻度與美麗更上一層樓，當然也符合每天都喜歡亮麗打扮與完整形象出現的職場需求。 — ▍填寫報名表單 https://forms.gle/JSnEuywjzHiWRJ6T7 ▍日期與時間2024/02/03-04 週末2日班13:00-17:00(一天4小時，兩天共計8小時)跟著孟書老師，開啟帶有覺知的保養彩妝：） — 感謝本集贊助，Green Moon！ 為您的瑜伽生活，帶來Green Moon的天然呵護。 https://ronweasley.com.tw 只需使用促銷代碼「WHAT」，即可享受高達200元的折扣優惠！ 【與大地同呼吸，與Green Moon共成長】—— 您的瑜伽之旅，從這裡開始綻放。 — 活力與壓力」2階培訓課程&「我是女人」如其所是女人培訓報名資訊 https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeVx5itXMeFyv5iWz0i4_FPSLAy5O67xNMUaifqJC1jp5DI5Q/viewform --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/kundawhat/message

說是叛逆，其實是像貓一樣的好奇心；誰說一定要這樣做才可以，如果這樣做會有什麼不一樣呢？！ 好奇心，往往把人帶往好玩有趣的地方。秋榛老師，也就順著流動，為台灣的昆達發展，深深的紮根。從每個準老師都會去拜訪的網站，到現在一年兩場次的師訓，都在這個脈絡中發生。我們如是的討論了昆達跟心理學，迷幻藥，科學檢定有什麼關係。我看到在秋榛老師的好奇心帶來了擴展，也看到她義無反顧的走在前方，為她的學生還有我們的社群，帶來更多的輕鬆自在。 感謝本集贊助，Green Moon！ 為您的瑜伽生活，帶來Green Moon的天然呵護。 https://ronweasley.com.tw 只需使用促銷代碼「WHAT」，即可享受高達200元的折扣優惠！ 【與大地同呼吸，與Green Moon共成長】—— 您的瑜伽之旅，從這裡開始綻放。 --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/kundawhat/message

這一次訪問寧芙老師，剛一開始突然浮現一種焦慮感；就是天，我跟不上她的速度跟頻率。那種焦慮感是一種讓人想放棄的感覺。 即時放掉執著跟想要控制的念頭，繫上安全帶，戴上頭盔跟氧氣面罩，跟著老師的思緒如火箭一般，揚升。直奔意識跟宇宙連結的邊界。 原來不經意之中，已經被老師帶到另外一個意識的層次，跟著寧芙老師一起探索無限跟有限。也錄製了我們這一季，最長的一集。 很喜歡寧芙老師最後的結語： “我覺得我們剛剛的對話是有深度的，是很深的進入自己的內在去抽絲剝繭“ “把十幾年的歲月，或整個生命的體悟，在有限的時間內把它濃縮出來 “ “ 有好幾次我都感覺到那個開挖有一種讓周遭瞬間進入一種靜止的寧靜感。就是那個時間是一種幻想的寧靜感。我們存在在一種很像永恆的寂靜狀態 ” 感謝本集贊助，Green Moon！ 為您的瑜伽生活，帶來Green Moon的天然呵護。 https://ronweasley.com.tw 只需使用促銷代碼「WHAT」，即可享受高達200元的折扣優惠！ 【與大地同呼吸，與Green Moon共成長】—— 您的瑜伽之旅，從這裡開始綻放。 --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/kundawhat/message

在白譚崔的時候遇到了曾經訪問過的煒煒老師。 除了是昆達里尼瑜伽的老師，煒煒老師是一位中醫師，也開始了師資訓練助理培訓師的旅程。我很好奇跟伴侶一起渡過白譚崔的經驗是什麼。特別請她分享。 這一集很適合在這個濕冷的季節聆聽；就是兩個喜歡冥想的人，在一種寧靜中緩緩分享自己的經驗。煒煒老師說她在選擇自己的冥想時，似乎就像是在找一個伴侶，我覺得這個形容很到位。有的冥想可以做40天，但是一千天的冥想又要怎麼選擇呢？ 我們聊到了在冥想當中遇到的挑戰，還有一路上的風景。當然也聊到了跟伴侶一起在白譚崔的經驗；伴侶一起練習，在親密關係中，會帶出全然不同的挑戰跟樂趣。原來，冥想歷程跟伴侶關係一樣，讓我們在其中被砥礪，磨練，像一面鏡子一樣，映照出我們真實的模樣⋯⋯而在一次次的接納，臣服當中，生命的層次得到豐富，意識也在擴展中，得到自由！ 感謝本集贊助，Green Moon！ 為您的瑜伽生活，帶來Green Moon的天然呵護。 https://ronweasley.com.tw 只需使用促銷代碼「WHAT」，即可享受高達200元的折扣優惠！ 【與大地同呼吸，與Green Moon共成長】—— 您的瑜伽之旅，從這裡開始綻放。 --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/kundawhat/message

Catherine 小凱老師似乎可以很輕易的把我們大部分人平常戴的緊緊的面具摘下，讓生命的故事就這麼流動出來。而這個摘面具的動作，並不是雲淡風輕，因為你會看到底層的波濤洶湧。更不是不負責任的，只是為了想要宣洩情緒餓，或是得到安慰而分享。而是帶著覺知，界線，接納，去闡述這一個療癒師如何一路走來；帶著藝術家的勇氣所展現出來的一種優雅。 從一個被爸媽捧在手心上的小公主，到身心的支離破碎。但是有時候轉化就在身心最狼狽不堪時發生。在一次次的不放棄·，繼續地向內走！現在的Catherine老師，總是在優雅定靜中，帶著療癒自己的智慧還有力量，藉由花藝，銅鑼，昆達里尼瑜伽，改變這個世界。 這是一個從黑暗到光明的旅程，也是一個相信自己內心神聖智慧的旅程。邀請你一起來參與。 感謝本集贊助，Green Moon！ 為您的瑜伽生活，帶來Green Moon的天然呵護。 https://ronweasley.com.tw 只需使用促銷代碼「WHAT」，即可享受高達200元的折扣優惠！ 【與大地同呼吸，與Green Moon共成長】—— 您的瑜伽之旅，從這裡開始綻放。 --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/kundawhat/message

今年11月參與過白譚崔的同學老師們，都對於這一次的monitor團隊讚不絕可。你可能好奇monitor是做什麼的，為什麼這麼重要❗️至韻跟小黛用晶瑩通透的品質陪伴著大夥兒度過了這次的白譚崔。他們雖然全程沒有參與冥想，但是也在他們自己的冥想狀態裡提升。他們也經歷跟自己的對話，喜悅，昏沈，還有堅持下去。他們眼中的我們這些參與者，又是什麼模樣呢？ --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/kundawhat/message

我在師訓的時候開始了我的podcast旅程。那時侯我會去FB上看看其他的老師們都哪裡，以便promote我的頻道。有一天在瀏覽照片，竟然看到了一個熟悉的身影，是我的小堂妹Yvonne！！她參加了一個昆達的銅鑼浴。很驚喜有家人也參與在我喜愛的昆達裡。這幾年，她也完成了一階還一個有二階的師訓，咻；西班牙朝聖之旅，咻；這次我們還一起去參加白譚崔，咻咻咻！真是了不起的緣份，不但是家人，也一同是靈性的探索者。我們錄完節目，我們熊熊發現，要上這集節目的時間竟然就是她的生日🎂⋯⋯我最愛這種同時性！而且還是44集喔。喜歡天使靈性數字的朋友應該知道這是一組特別的數字組合，值得一個年輕勇敢又有趣的靈魂！ --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/kundawhat/message

在白譚崔一個很困難的冥想結束之後，我遇到了一個看起來瘋狂又開心的人，跟我一樣....原來是之前訪問過的謙謙老師。這次我們在不同的狀態下相遇，當然要了解一下謙謙老師這次的經歷。也來聽聽當一個媽媽有練習昆達里尼瑜伽的小孩有多幸福。Enjoy the talk! --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/kundawhat/message