Život na treku

Přejet Vietnam na motorce bez řidičáku nebo třeba splavit Dunaj, a přitom neumět plavat? Cestovatelské duo Joži a Pali má tyto netradiční cesty v oblibě. A to, že něco neumí, jim vůbec nedělá problém. V tomto dílu jsme probírali jejich poslední expedici - Patagonii na koních. Celá expedice měla zase jeden háček, nikdy předtím na koni nejeli. Kde se rodí nápady na tyto šílené cesty? Jak těžké je si v Patagonii koupit koně a jak se o něj starat? Jaký je život mezi argentinskými kovboji? A co dělat, když vám kůň zdrhne? Na všechny tyhle otázky nám odpovídá náš host Jozef Kmeť (Joži). Dejte nám vědět, jak vás to bavilo. Pokud nechcete minout další díly, sledujte náš podcast! 😉 🙎‍♂️ JOŽI A PALI NA CESTÁCH https://www.facebook.com/joziapalinacestach https://www.instagram.com/jozi_a_pali/ https://joziapali.webflow.io/ https://www.buymeacoffee.com/joziapali 🟡 Gramino Specializovaný obchod s ultralehkým turistickým vybavením na treky, dálkové přechody a cestování. Web - ⁠⁠https://gramino.cz/⁠⁠ Blog - ⁠⁠https://gramino.cz/blog/⁠⁠ Instagram - ⁠⁠https://www.instagram.com/gramino_cz/⁠⁠ Facebook - ⁠⁠https://www.facebook.com/gramino.cz⁠⁠ YouTube - ⁠⁠https://www.youtube.com/gramino_cz⁠

🔥 Pomoz nám dostat podcast Život na treku k dalším nadšencům trekování a cestování tím, že pro nás budeš hlasovat v anketě Podcast roku. Pokud to zvládla moje babička, zvládneš to i ty – stačí mít email a 60 sekund. Hlasovat můžeš do 6. 6. 2024 na 👉 https://www.podcastroku.cz/. Díky za podporu! --------- Jaký je pohled ze sedla jízdního kola 🚴 na jeden z nejtěžších dálkových trailů na světě 🏔️? Cestovatel, dobrodruh, thru-hiker a bikepacker Rosťa Nevlud se vydal se svou přítelkyní projet na kole slavný americký dálkový trail Continental Divide Trail (CDT). Proč byly dny, kdy ujeli jen 10 km? Jak se servisuje kolo na tak dlouhém dobrodružství? Jaké výhody a nevýhody má bikepacking 🚵‍♂️ oproti klasickému pěšímu putování? O tom všem jsme si v podcastu povídali. Dozvíš se i historky ze setkání s medvědy grizzly 🐻 nebo jak náročné bylo dostat se do USA během covidové pandemie 😷. Rosťa není ve světě dálkových trailů žádným nováčkem - pěšky přešel Pacifickou hřebenovku i novozélandský trail Te Araroa, během kterých propadl ultralight výbavě. V našem rozhovoru tedy padla řeč i na to, jak se lehce sbalit na několikaměsíční bikepackingovou výpravu 🏕️. Nalaď si 🎧 tenhle inspirativní díl s Rosťou a rovnou začni plánovat i své další dobrodružství. Pokud nechceš minout další díly, nezapomeň sledovat náš podcast na své oblíbené platformě 😉. 🧔🏻 Rostislav Nevlud https://www.instagram.com/arctic_and_wild/  https://www.facebook.com/lehko.vazne 🟡 Gramino Specializovaný obchod s ultralehkým turistickým vybavením na treky, dálkové přechody a cestování. Web - ⁠⁠https://gramino.cz/⁠⁠ Blog - ⁠⁠https://gramino.cz/blog/⁠⁠ Instagram - ⁠⁠https://www.instagram.com/gramino_cz/⁠⁠ Facebook - ⁠⁠https://www.facebook.com/gramino.cz⁠⁠ YouTube - ⁠⁠https://www.youtube.com/@gramino_cz⁠ 📖 KAPITOLY 00:00 - Úvod 00:36 - Kdo je Rosťa? 02:16 - Předchozí pěší dálkové traily 05:00 - Začátky bikepackingu 05:46 - Proč CDT na kole? 08:18 - Thru-hiking vs. bikepacking 10:38 - Trasa - CDT nebo GDMBR? 15:27 - Období a směr 17:03 - Celková vzdálenost a náročnost 19:07 - Doprava na začátek 21:12 - Cestování v době pandemie 22:56 - Doba strávená na kole 23:38 - Výlet do Yellowstonu 24:50 - Náročnost terénu pro kola 28:10 - Defekty a bezdušové pneumatiky 29:50 - Nejvyšší vrcholy a nadmořská výška 31:06 - Permity 32:29 - Zásobování 33:51 - Značení a navigace 36:24 - Tempo a převýšení 39:23 - Dostupnost vody 40:50 - Únava, zdravotní problémy a zranění 45:19 - Bikepacking ve dvou 46:49 - Setkání s medvědy 51:39 - Mouchy, komáři a myši 53:11 - Setkávání s hikery a bikepackery 56:36 - Bikepackingová kola a jejich servis 1:01:23 - Přístup k ultralight výbavě 1:07:52 - Problémy a fuck upy 1:11:27 - Výzva 1:14:07 - Nezapomenutelné momenty 1:17:00 - Poslední den na trailu 1:20:20 - Plány a vize do budoucna 1:23:29 - Radost z maličkostí 1:24:55 - Závěr

V tomto díle podcastu se podíváme na jeden z nejdelších horských dálkových trailů 🏔️ v Evropě, který vede hned přes osm alpských zemí. Řeč je samozřejmě o síti značených stezek Via Alpina. Fotografka a horská průvodkyně Teru Menclová se rozhodla jít tuto trasu po etapách a v nohách má zatím přes 600 km. Sama prošla celé Slovinsko 🇸🇮 od moře až k rakouským hranicím, kde později s partnerem navázala na Karnskou hřebenovku 🇦🇹 a následně prošla i přes celé italské Dolomity 🇮🇹. Povídali jsme si například o (ne)výhodách chození dálkových trailů po etapách, jak se na trekování v Alpách připravit, jaké ji na trase doprovázelo počasí ⚡, o bezpečnosti v horách i o jejím vztahu k ultralight výbavě 🏕️. Nezůstali jsme ale jen u Alp, s Teru jsme probrali také její cestovatelské plány do budoucna a podrobnosti o kurzu horského průvodce 🧭🗺️, který nedávno absolvovala. Nalaď si 🎧 tenhle pohodový díl s Teru a inspiruj se na svá další dobrodružství. Pokud nechceš minout další díly, nezapomeň sledovat náš podcast na své oblíbené platformě 😉 👩 Teru Menclová - fotografka a horská průvodkyně https://www.terumenclova.com/ https://www.instagram.com/terumenclova/ https://www.facebook.com/teru.menclova 🟡 Gramino Specializovaný obchod s ultralehkým turistickým vybavením na treky, dálkové přechody a cestování. Web - ⁠https://gramino.cz/⁠ Blog - ⁠https://gramino.cz/blog/⁠ Instagram - ⁠https://www.instagram.com/gramino_cz/⁠ Facebook - ⁠https://www.facebook.com/gramino.cz⁠ YouTube - ⁠https://www.youtube.com/gramino_cz 📖 KAPITOLY 00:00 - Úvod 00:33 - Kdo je Teru Menclová? 01:38 - Fotografování a cestování jako zdroj svobody 03:05 - Oblíbené destinace 04:52 - O kurzu horského průvodce 07:00 - Náročnost kurzu horského průvodce 08:26 - Cena kurzu horského průvodce 09:28 - První dálkový trek 10:36 - O treku Via Alpina 11:58 - Via Alpina po etapách 15:12 - (Ne)výhody chození trailů po etapách 16:23 - O davech a turismu v Alpách 19:54 - Proč zrovna Via Alpina a plány do budoucna 21:21 - O setkávání a seznamování s dalšími hikery 23:06 - Přípravy a plánování 24:21 - Spaní a kempování v Alpách 31:20 - Značení a navigace 33:57 - Nadmořská výška 34:31 - Dostupnost vody 35:11 - Jídlo a doplňování zásob 40:05 - Předpověď počasí a bouřky 43:17 - Obtížnost terénu 45:50 - Samota na trailu 49:52 - Bezpečnost v horách 52:04 - O cestě k UL vybavení 54:57 - Fotovýbava na treky 56:42 - Fotografování na cestách 58:08 - Výhody sdílení polohy 1:00:26 - Nejsilnější momenty na treku 1:07:50 - Denní kilometráž 1:11:45 - Kdy na Via Alpina vyrazit? 1:13:30 - Rady pro začínající trekaře 1:15:49 - Pokračování po Via Alpina 1:17:42 - Láska k severským zemím 1:20:41 - Vysněné dálkové traily 1:22:22 - Radost z maličkostí 1:23:29 - Závěr

Tenhle díl by neměl uniknout nikomu, kdo plánuje vyrazit na jakýkoliv dlouhý trek 🏔️👣. Bavíme se v něm totiž o fyzické přípravě a tréninku před treky a dálkovými traily, jak předcházet zraněním, jak se správně starat o své tělo přímo na cestě, i jak o něj pečovat po návratu. Hostem tohoto dílu podcastu je fyzioterapeut a trenér Ondřej Prudil, který se ve své profesní praxi věnuje nejen široké veřejnosti, ale i profesionálním sportovcům. V podcastu se dozvíte spoustu praktických informací, tipů i konkrétních cviků 🏋🏻‍♂️. Část rozhovoru věnujeme i příčinám vzniku některých častých zranění na trailu, jak jim předejít a co dělat, když už nastanou. Nalaďte si 🎧 tenhle informacemi nabitý díl s Ondrou a připravte se na svůj příští trek. Pokud nechcete minout další díly, nezapomeňte sledovat náš podcast na vaší oblíbené platformě 😉 👩‍👧‍👧 Ondřej Prudil - fyzioterapeut a trenér https://fyziokriticky.cz/ https://www.instagram.com/fyzio_kriticky/ 🟡 Gramino Specializovaný obchod s ultralehkým turistickým vybavením na treky, dálkové přechody a cestování. Web - ⁠⁠https://gramino.cz/⁠⁠ Blog - ⁠⁠https://gramino.cz/blog/⁠⁠ Instagram - ⁠⁠https://www.instagram.com/gramino_cz/⁠⁠ Facebook - ⁠⁠https://www.facebook.com/gramino.cz⁠⁠ YouTube - ⁠⁠https://www.youtube.com/gramino_cz 📖 KAPITOLY 00:00 - Úvod 00:42 - Čím se fyzioterapie zabývá? 02:33 - Ondrova specializace 06:24 - Fyzioterapie v přípravě na dálkové treky 07:48 - Mobilizační techniky 08:26 - Trénink na dálkové treky (chůze, silový trénink) 13:06 - Jak důležité je správné držení těla? 16:56 - Na co se před dálkovým trailem zaměřit 18:00 - Nejzásadnější faktory pro rozvoj zranění nebo bolesti 18:41 - Výživa na trailu 20:00 - Přibrat před dálkovým trekem? 20:34 - Příklady cviků při tréninku na treky 23:52 - Kdy začít s tréninkem? 25:02 - Boty na dálkový trail 30:06 - Jak se starat o tělo na treku 35:00 - Jaký smysl má protahování? 36:26 - Masírování svalů 38:24 - Proč používat trekové hůlky 39:22 - Kineziotaping vs. fixační taping vs. ortézy 46:41 - Ledování 48:02 - Techniky proti bolesti u plantární fasciitidy a patní ostruhy 51:14 - Vložky do bot 53:01 - Další techniky regenerace těla 55:29 - Výživové doplňky 58:54 - Odpočinkové “zero” dny 1:00:56 - Problémy po dálkovém trailu 1:04:05 - Svalové křeče 1:08:05 - Únavové zlomeniny 1:12:23 - Úponový zánět a bolest 1:15:34 - Rady a tipy na závěr 1:16:35 - Závěr

“S dětmi život nekončí 👶👧.” To je hlavní myšlenka celého tohoto dílu podcastu Život na treku s maminkou a spisovatelkou Eliškou Kopicovou. Eliška ráda chodí 👣. A protože je na mateřské dovolené, tak chodí i se svými dvěma malými holčičkami. Jejich první delší pěší cesta vedla napříč Českem od jihu na sever, loni v létě pak pokračovaly ze severu Čech až k Baltskému moři. Jen ona, dvě děti, kočárek a stan. Jak probíhá taková příprava a samotná pěší cesta s malými dětmi? Jaké strachy ji cestou doprovází? A co na to říká její okolí? Nalaďte si 🎧 tenhle pohodový díl s Eliškou a načerpejte inspiraci pro vaše vlastní rodinné dobrodružství. Pokud nechcete minout další díly, nezapomeňte sledovat náš podcast na vaší oblíbené platformě 😉 👩‍👧‍👧 Eliška Kopicová - Máma, co ráda chodí https://eliskacoradachodi.cz/ https://www.instagram.com/eliska_co_rada_chodi/ https://www.facebook.com/eliskacoradachodi/ 🟡 Gramino Specializovaný obchod s ultralehkým turistickým vybavením na treky, dálkové přechody a cestování. Web - ⁠⁠https://gramino.cz/⁠⁠ Blog - ⁠⁠https://gramino.cz/blog/⁠⁠ Instagram - ⁠⁠https://www.instagram.com/gramino_cz/⁠⁠ Facebook - ⁠⁠https://www.facebook.com/gramino.cz⁠⁠ YouTube - ⁠⁠https://www.youtube.com/gramino_cz 📖 KAPITOLY 00:00 - Úvod 00:35 - Vztah k chození 04:20 - S dětmi život nekončí 08:38 - Život před mateřskou dovolenou 09:36 - Od procházek s kočárkem k životní kondici 10:50 - Přechod Česka z jihu na sever 13:58 - Motivace k další pěší cestě 15:40 - Plánování a přípravy na cestu k Baltu 20:36 - Hledání míst na spaní 25:42 - Trasa, terén a tempo 28:10 - Domluva cizími jazyky 29:38 - Stravování 33:27 - Vybavení 36:46 - Rozdíly v péči o děti doma a na cestě 39:51 - Hluboké rozhovory s dětmi 40:29 - Spánkový režim dětí 41:46 - Jak cestování ovlivňuje děti? 44:04 - Děti jako parťáci 45:24 - Jak vnímá cestování s dětmi rodina a okolí? 48:12 - Interakce s ostatními lidmi 50:58 - Strach na cestách 53:59 - Nejsilnější zážitky a pocity po dokončení 59:37 - Návrat domů 01:01:08 - Knihy 01:03:52 - Rady pro ostatní rodiče 01:07:04 - Plány do budoucna 01:10:36 - Závěr

V tomto dílu našeho podcastu se vydáváme po stopách 👣 legendární Svatojakubské cesty (Camino de Santiago). Naším hostem byl Ladislav Zibura, který se na Camino vydal již třikrát, přičemž 800 km dlouhá trasa Camino Francés, na kterou vyrazil v roce 2011, byla jeho první dálková trasa. Camino jsme probrali skutečně do hloubky od historie, přes sociální rozměr až po praktické informace a tipy, jak si Camino užít co nejlépe. Kromě toho jsme diskutovali o tom, jak se za posledních 12 let změnil Ladislavův přístup k cestování, a zda ho lákají traily jako PCT nebo jiné dálkové traily divočinou. Nalaďte si 🎧 tenhle parádní díl s Ladislavem. Pokud nechcete minout další díly, nezapomeňte sledovat náš podcast na vaší oblíbené platformě 😉 🙎‍♂️ Ladislav Zibura https://www.zibura.cz/ https://www.instagram.com/princladik/ https://www.facebook.com/zibiq 🟡 Gramino Specializovaný obchod s ultralehkým turistickým vybavením na treky, dálkové přechody a cestování. Web - ⁠⁠https://gramino.cz/⁠⁠ Blog - ⁠⁠https://gramino.cz/blog/⁠⁠ Instagram - ⁠⁠https://www.instagram.com/gramino_cz/⁠⁠ Facebook - ⁠⁠https://www.facebook.com/gramino.cz⁠⁠ YouTube - ⁠⁠https://www.youtube.com/gramino_cz 📖 KAPITOLY 00:00 - Úvod 01:05 - První cesta Ladislava 06:00 - Srovnání s jinými treky 12:39 - Jak se vyhnout davu? 17:16 - O cestování všeobecně 24:45 - Změna přístupu k cestování 31:55 - Camino 3x 38:38 - Canimo Frances po 10 letech 44:25 - Počty poutníků na Caminu 49:37 - Sám vs s parťákem 55:15 - Proč lidi vyráží na Camino? 1:01:00 - Sociální aspekt na cestování 1:07:00 - Příběhy ostatních z cest 1:18:00 - Je Camino to pro každého? 1:21:40 - Kdy vyrazit na Camino? 1:26:01 - Poutnické ubytovny 1:32:30 - Je potřeba se na Camino připravovat? 1:35:20 - Navigace 1:37:30 - Bezpečnost 1:38:25 - Vybavení 1:40:30 - Ladislav a traily jako PCT, AT apod. 1:44:00 - Maličkost, která potěšila v posledních dnech

„Hned druhý den jsme potkaly medvěda grizzly 🐻.“ „Chvilku se nekoukáš na trail, pak se na ten trail koukneš a nejednou jde před tebou stejným směrem puma 🐱, nechápeš.“ Tohle jsou útržky ze zážitků Marie Šnajdrové a Aleny Mahlejové z 2000 km dlouhého přechodu dálkového trailu Pacific Northwest Trail ležícího ve Spojených státech. PNT patří mezi ty nejdivočejší traily, které vám USA může nabídnout a dle povídání není divu, že jej zatím úspěšně dokončilo jen zhruba 300 čistokrevných dobrodruhů. Nalaďte si 🎧 tenhle parádní díl s Alčou a Májou. Pokud nechcete minout další díly, nezapomeňte sledovat náš podcast na vaší oblíbené platformě 😉 🙎‍♂️ Alča a Mája - aawesome https://aawesome.cz/ https://www.instagram.com/aawesome.cz https://www.facebook.com/aawesome.cz 🟡 Gramino Specializovaný obchod s ultralehkým turistickým vybavením na treky, dálkové přechody a cestování. Web - ⁠⁠https://gramino.cz/⁠⁠ Blog - ⁠⁠https://gramino.cz/blog/⁠⁠ Instagram - ⁠⁠https://www.instagram.com/gramino_cz/⁠⁠ Facebook - ⁠⁠https://www.facebook.com/gramino.cz⁠⁠ YouTube - ⁠⁠https://www.youtube.com/gramino_cz

Na hřebenech hor se začíná objevovat první sníh a my přinášíme pekelně mrazivý 🥶 díl podcastu plný tipů, triků a zajímavostí o přežívání v teplotách hluboko pod bodem mrazu s milovníkem extrémních dobrodružství Janem Vencou Franckem. S Vencou jsme probrali jeho sportovní historii, to, jak se dostal k těm nejdrsnějším závodům v mrazu, jako je 1600 km dlouhý Iditarod Trail a 700 km dlouhý Yukon Arctic Ultra. Zajímalo nás, jak se připravuje po fyzické a psychické stránce, jaké vybavení používá a jestli má nějaké tipy a triky, jak fungovat v tak extrémních podmínkách. Venco, děkujeme za parádní pokec! Dále děkujeme našemu ambasadorovi Martinovi Bencovi, který za Davida zaskočil a ujal se moderátorské role. Nalaďte si 🎧 tenhle parádní díl s Martinem a Vencou a načerpejte inspiraci pro vaše vlastní mrazivá dobrodružství. Pokud nechcete minout další díly, nezapomeňte sledovat náš podcast na vaší oblíbené platformě 😉. 🙎‍♂️ Jan Venca Francke https://janfrancke.com/ https://www.facebook.com/janvenca.francke https://www.instagram.com/jvfrancke/ 🙎‍♂️ Martin Benc https://www.instagram.com/ztracenvlese/ https://www.instagram.com/dvanatahu/ 🟡 Gramino Specializovaný obchod s ultralehkým turistickým vybavením na treky, dálkové přechody a cestování. Web - ⁠⁠https://gramino.cz/⁠⁠ Blog - ⁠⁠https://gramino.cz/blog/⁠⁠ Instagram - ⁠⁠https://www.instagram.com/gramino_cz/⁠⁠ Facebook - ⁠⁠https://www.facebook.com/gramino.cz⁠⁠ YouTube - ⁠⁠https://www.youtube.com/gramino_cz

Náš ambasador Martin Benc je po 19 dílech zpět! A byla to taková menší přepadovka 😀. Martin čirou náhodou končil jeho přechod Česka v našich domácích Beskydech, a tak jsme rozhodli se k němu na poslední 2 dny přidat. Tohle byl pro něj zatím nejdelší sólo přechod 👣, který musel mimo jiné stihnout přesně za 23 dní kvůli omezené dovolené a s tím se pojila taky potřeba řešit téměř každý gram. Když už jsme se potkali, přišlo nám škoda ho nevyzpovídat - jen pár hodin po dokončení přechodu, dokud má všechny vzpomínky ještě čerstvé a živé. Samozřejmě jsme mu to ale dopředu neříkali, aby se z toho nemohl vykroutit 🤣. Bavte se! Pokud nechcete minout další díly, sledujte náš podcast 😉 🙎‍♂️ Martin Benc https://www.instagram.com/ztracenvlese/ https://www.instagram.com/dvanatahu/ 🎒 Vybavení zmíněné v rozhovoru Batoh Liteway Gramless Pack X-Pac 35L - https://bit.ly/3tF1VBH Mikina Montane Protium Lite Hoodie - https://bit.ly/4060sAD Cestovní bidet Culo Clean - https://bit.ly/cestovni-bidet 🟡 Gramino Specializovaný obchod s ultralehkým turistickým vybavením na treky, dálkové přechody a cestování. Web - ⁠⁠https://gramino.cz/⁠⁠ Blog - ⁠⁠https://gramino.cz/blog/⁠⁠ Instagram - ⁠⁠https://www.instagram.com/gramino_cz/⁠⁠ Facebook - ⁠⁠https://www.facebook.com/gramino.cz⁠⁠ YouTube - ⁠⁠https://www.youtube.com/gramino_cz

Náš podcast se točí okolo dálkových treků 👣 a ultralehkého vybavení a naši hosté často vyráží s miniaturním batohem 🎒 na stovky kilometrů dlouhá dobrodružství. Žádný díl jsme ale zatím nevěnovali úplným základům a otázkám, které si řada z vás možná pokládá 🤔. Proč vůbec řešit hmotnost vybavení? Jak začít a kde ušetřit nejvíce? Jaké to má výhody a nevýhody? Proto jsme se rozhodli to napravit 🙂. Pojali jsme to formou nejčastějších dotazů a obav - takové Ultralight FAQ. Na závěr jsme si ukázali, co může obsahovat takový gearlist 📝 a přidali řadu tipů a krátký komentář k jednotlivým položkám. Věříme, že i ostřílení nadšenci ultralightu se dozví něco nového 💡. Budeme rádi za poslech a zpětnou vazbu 🎧! Pokud nechcete minout další díly, sledujte náš podcast 😉 🌐 ODKAZY Přihlášení k newsletteru - https://bit.ly/travelightdomailu Stránka festivalu - https://zivotnatreku.cz/ Článek o gearlistech - https://bit.ly/gearlist-nad-zlato 7 tipů jak odlehčit batoh - https://youtu.be/827_LCz6Adg 🟡 Gramino Specializovaný obchod s ultralehkým turistickým vybavením na treky, dálkové přechody a cestování. Web - ⁠⁠https://gramino.cz/⁠⁠ Blog - ⁠⁠https://gramino.cz/blog/⁠⁠ Instagram - ⁠⁠https://www.instagram.com/gramino_cz/⁠⁠ Facebook - ⁠⁠https://www.facebook.com/gramino.cz⁠⁠ YouTube - ⁠⁠https://www.youtube.com/gramino_cz

Tenhle díl by neměl uniknout nikomu, kdo se rád toulá a přespává v českých luzích a hájích 🌳 a je jedno, jestli si říká hiker, turista nebo vandrák. Bavíme se totiž o volném pohybu 👣 v přírodě, přespávání v lokalitách s různým stupněm ochrany, rozdílech mezi nocováním a tábořením ⛺ a tipech pro bezpečné přespávání venku. Část rozhovoru věnujeme také našim velkým šelmám, tedy medvědům 🐻, rysům a vlkům 🐺 - jaké pro nás představují rizika a jak se zachovat při v různých setkáních? Naším hostem byl Jiří Labuda, který je členem Stráže přírody v CHKO Beskydy, přes 10 let se věnuje environmentálnímu vzdělávání a poradenství a profesně se zabývá výzkumem velkých šelem. Pusťte si další příjemný a informacemi nabitý rozhovor! 😉 A samozřejmě nám dejte vědět, jak vás to bavilo. Pokud nechcete minout další díly, sledujte náš podcast. 🙎‍♂️ ODKAZY https://www.nature.cz/ - Agentura ochrany přírody a krajiny ČR https://www.selmy.cz/ - Ochrana velkých šelem https://www.zakonyprolidi.cz/cs/1995-289 - Lesní zákon https://www.zakonyprolidi.cz/cs/1992-114 - Zákon České národní rady o ochraně přírody a krajiny 🟡 Gramino Specializovaný obchod s ultralehkým turistickým vybavením na treky, dálkové přechody a cestování. Web - ⁠⁠https://gramino.cz/⁠⁠ Blog - ⁠⁠https://gramino.cz/blog/⁠⁠ Instagram - ⁠⁠https://www.instagram.com/gramino_cz/⁠⁠ Facebook - ⁠⁠https://www.facebook.com/gramino.cz⁠⁠ YouTube - ⁠⁠https://www.youtube.com/gramino_cz

Cesta hrdinů SNP je nádherná dálková trasa ⛰️, kterou máme za rohem. Vede z Dukelského průsmyku na severovýchodu až na hrad Devín na západní hranici s Rakouskem. Cesta SNP je Martinova první láska ❤️, která ho dovedla k dalším velkým dobrodružstvím 👣. Martin má za sebou aktuálně legendární Pacifickou Hřebenovku 🇺🇸, severní trasu Stezky Českem, TMB a další dálkové traily. Zajímalo mě, které kousky vybavení patří k jeho nejoblíbenějším 👍, a které se mu naopak neosvědčily 👎, jeho triky / hacky pro fungování na trailu, oblíbené jídlo 🍕 a přístup k ultralightu. Pusťte si příjemný pokec s Martinem a bavte se 🎧! Pokud nechcete minout další díly, sledujte náš podcast 😉 🙎‍♂️ Martin Slavík https://www.instagram.com/slavcacz/ 🎒 Vybavení zmíněné v rozhovoru Jetboil Flash - https://bit.ly/3NGikxq Cumulus Quilt 350 - https://bit.ly/quilt-350 Cumulus Inverse Jacket - https://bit.ly/3CENONQ Podložka pod karimatku - https://bit.ly/3NDufvG Skládací láhev CNOC Vecto 2l - https://bit.ly/3Tll4Ro 🟡 Gramino Specializovaný obchod s ultralehkým turistickým vybavením na treky, dálkové přechody a cestování. Web - ⁠⁠https://gramino.cz/⁠⁠ Blog - ⁠⁠https://gramino.cz/blog/⁠⁠ Instagram - ⁠⁠https://www.instagram.com/gramino_cz/⁠⁠ Facebook - ⁠⁠https://www.facebook.com/gramino.cz⁠⁠ YouTube - ⁠⁠https://www.youtube.com/gramino_cz⁠

Další speciál o vybavení! Tentokrát o batozích 🎒 s Filipem Rabochem, který navrhuje a šije 🧵 ultralehké, ale i městské batohy a další doplňky na míru. Při nahrávání jsem si připadal jako malý kluk, bavit se s někým, kdo svou prací žije 💚, je opravdu radost! Pokud vás vždy zajímalo 🤔, jak se takový batoh navrhuje, jak probíhá proces výroby, jaké jsou nejlepší dostupné materiály 🧶, a které detaily batohu hrají důležitou roli, tenhle díl si užijete. Jako vždy, dejte nám vědět, jak vás to bavilo, ať víme, jakým směrem ubírat další díly! 🙂 Díky a příjemný poslech. Omrkněte naši nabídku ultralehkých batohů 👉 https://bit.ly/UL-BATOHY 🪡 Filip Raboch https://filipraboch.com/ https://www.instagram.com/filipraboch/ 🟡 Gramino Specializovaný obchod s ultralehkým turistickým vybavením na treky, dálkové přechody a cestování. Web - ⁠⁠https://gramino.cz/⁠⁠ Blog - ⁠⁠https://gramino.cz/blog/⁠⁠ Instagram - ⁠⁠https://www.instagram.com/gramino_cz/⁠⁠ Facebook - ⁠⁠https://www.facebook.com/gramino.cz⁠⁠ YouTube - ⁠⁠https://www.youtube.com/gramino_cz⁠

„Chůze byla aktivita, které jsem se snažil vyhýbat, co to šlo 😃. I proto jsem se rozhodl přejít Te Araroa...“ říká náš host Michael Trousil hned v úvodu našeho podcastu. Te Araroa je relativně mladý dálkový trek 👣 táhnoucí se napříč celým Novým Zélandem. Je unikátní díky své různorodosti terénu, který zahrnuje pláže, lesy, džungle a hory ⛰. Cestou se setkáte s maorskou kulturou, navštívíte několik národních parků a podíváte se na místa z natáčení legendární trilogie Pána prstenů 💍. Na treku se také nevyhnutelně setkáte s endemickou faunou a flórou Nového Zélandu 🇳🇿. Bavte se 🎧! Pokud nechcete minout další díly, sledujte náš podcast 😉 🙎‍♂️ MICHAEL TROUSIL https://www.instagram.com/michaels.adventures1/ https://www.michaelsadventures.eu/ https://bit.ly/TE-ARAROA-GEARLIST 🟡 Gramino Specializovaný obchod s ultralehkým turistickým vybavením na treky, dálkové přechody a cestování. Web - ⁠⁠https://gramino.cz/⁠⁠ Blog - ⁠⁠https://gramino.cz/blog/⁠⁠ Instagram - ⁠⁠https://www.instagram.com/gramino_cz/⁠⁠ Facebook - ⁠⁠https://www.facebook.com/gramino.cz⁠⁠ YouTube - ⁠⁠https://www.youtube.com/gramino_cz⁠

„Prostě ležíš a najednou ti na ksycht furt šlape krysa 🐀, to byla hrůza…“ Příběhy, zážitky a šílené momenty 🫣, tohle k Vagabundům na cestách prostě patří. Kluci po krátké pauze, kdy hojili rány po poslední bitvě, zase konečně šlapou 👣 - z Thajska domů do Česka. Mají za sebou něco přes 4 000 km a dalších 18 000 km jim odhadem ještě zbývá. Nebudeme to dál okecávat, pusťte si náš podcast a bavte se přímým přenosem z thajské džungle 😃! 🎒 ZMÍNĚNÉ PRODUKTY ▪️ karimatka - http://bit.ly/3TXpVZH ▪️ tričko - https://bit.ly/ultralight-pro-pany ▪️ kšiltovka - https://bit.ly/truckerka-travelight ▪️ lopatka - https://bit.ly/lopatka-travelight ▪️ polštářek - http://bit.ly/3U0znvG 🙎‍♂️ Vagabundi na Cestách https://herohero.co/vagabundi https://www.instagram.com/vagabundi_na_cestach/ 🟡 Gramino Specializovaný obchod s ultralehkým turistickým vybavením na treky, dálkové přechody a cestování. Web - ⁠⁠https://gramino.cz/⁠⁠ Blog - ⁠⁠https://gramino.cz/blog/⁠⁠ Instagram - ⁠⁠https://www.instagram.com/gramino_cz/⁠⁠ Facebook - ⁠⁠https://www.facebook.com/gramino.cz⁠⁠ YouTube - ⁠⁠https://www.youtube.com/gramino_cz⁠

Pokračování 13. dílu s Pavlem Sabelou, se kterým jsem se bavil o všem, co s sebou nosí na dlouhé traily. I když toho moc není 🤣, bylo to na hodinu a půl a bylo to, jako vždy, výživné 🙃. Podrobně jsme rozebrali všechny položky jeho gearlistu od quiltů přes batohy po lžičky 🥄, trenky a masážní kuličky, bavili jsme se hlavně o tom, co a jak se mu za poslední roky osvědčilo. Pavel tam sázel jeden tip za druhým! Bavte se! 🎧 🎒 ZMÍNĚNÉ / ZOBRAZENÉ PRODUKTY Pyramidový tarp Liteway Pyraomm Duo Tarp - http://bit.ly/41MnCw6 Quilt Cumulus Quilt 250 - http://bit.ly/3ZOKR6V Quilt Enlightened Equipment Revelation Quilt 40°F (5°C) - http://bit.ly/3IZdI1B Karimatka Therm-a-Rest NeoAir XLite NXT - http://bit.ly/3YAhILM Karimatka Sea To Summit Ultralight Insulated - http://bit.ly/3l1GLtl Polštářek Sea To Summit Ultralight Aeros Pillow - http://bit.ly/3JnxDc0 Podlážka Tyvek - http://bit.ly/407u9A7 Nepromokavé vaky Sea To Summit Ultra-Sil Dry Bag - http://bit.ly/3L69E2r Batoh z materiálu X-Pac Liteway Gramless Pack X-Pac 35L - http://bit.ly/3ZQr7jn Batoh z materiálu Ultra Liteway Gramless Pack Ultra 35L - http://bit.ly/3l3WOqB Batoh Hyperlite Mountain Gear 2400 Junction (40 l) White - http://bit.ly/3JkOqfS Batoh Granite Gear Crown2 60 - http://bit.ly/3J2Mqrn Ledvinka Hyperlite Mountain Gear Versa - http://bit.ly/3SY8N5G Vařič MSR PocketRocket 2 - http://bit.ly/41T8ahS Titanový hrnec TOAKS 900 ml – D130 mm - http://bit.ly/3SWDWq6 Titanový hrnec TOAKS LIGHT 650 ml - http://bit.ly/3F4Msxq Vodní filtr Sawyer Mini SP128 - http://bit.ly/3yp0g2h Vodní filtr Platypus QuickDraw™ Microfilter - http://bit.ly/3JodS42 Vodní filtr Katadyn BeFree 1L - http://bit.ly/3IZ2TN8 Skládací láhev Platypus Softbottle - http://bit.ly/3YAPVux Trekové hole Fizan Compact Pro - http://bit.ly/3mqvQK8 Rukavice Montane Prism Glove - http://bit.ly/3IXY7zm Powebanka Nitecore NB10000 Power Bank GEN2 - http://bit.ly/3yijyq2 Čelovka Nitecore NU25 UL - http://bit.ly/3Yy6ebH 🙎‍♂️ PAVEL SABELA https://www.instagram.com/pavel_sabela/ https://youtube.com/@sabik75/ 🟡 Gramino Specializovaný obchod s ultralehkým turistickým vybavením na treky, dálkové přechody a cestování. Web - ⁠⁠https://gramino.cz/⁠⁠ Blog - ⁠⁠https://gramino.cz/blog/⁠⁠ Instagram - ⁠⁠https://www.instagram.com/gramino_cz/⁠⁠ Facebook - ⁠⁠https://www.facebook.com/gramino.cz⁠⁠ YouTube - ⁠⁠https://www.youtube.com/gramino_cz⁠

Pavel Sabela k nám zavítal podruhé. Při jeho poslední návštěvě USA 🇺🇸 do své sbírky dálkových trailů přidal 3 500 km dlouhý Appalachian Trail (AT) a dokončil tak tzv. trojitou korunu trekování 👑  (Triple Crown of Hiking), která se kromě AT skládá z Pacific Crest Trailu (PCT) a Continental Divide Trailu (CDT).   Pavel měl po AT dost smíšené pocity 🤷, tak si hned po jeho dokončení jel spravit chuť na 1300 km dlouhý Arizona Trail.   Další a hlavní část rozhovoru jsme zaměřili na vybavení, které se Pavlovi za dobu jeho hikování osvědčilo. Kdo Pavla zná, tak ví, že bavit se s ním o výbavě je na dlouho 🤣, a proto jsme zbylou část o vybavení (1h 30 min) rozdělili do druhé části, na kterou se můžete těšit už příští týden!   🙎‍♂️ PAVEL SABELAhttps://www.instagram.com/pavel_sabela/https://youtube.com/@sabik75/🟡 Gramino Specializovaný obchod s ultralehkým turistickým vybavením na treky, dálkové přechody a cestování. Web - https://gramino.cz/ Blog - https://gramino.cz/blog/ Instagram - https://www.instagram.com/gramino_cz/ Facebook - https://www.facebook.com/gramino.cz YouTube - https://www.youtube.com/gramino_cz

„Šla by jsi to znova?“ „Ne!“ kření se 🤣 a svižně odpovídá náš host dvanáctého dílu, Pavlína Adam. Pavlína jako první Češka prošla extrémní trek v Nepálu 🏔️ - Great Himalaya Trail. Tenhle vysokohorský traverz nepálského Himálaje o délce 1700 km dokončilo doposud jen něco málo přes 100 lidí. Během 101 dní dlouhého dobrodružství prošla Pavlína se svou parťačkou Sarah celkem 21 pětitisícových sedel a 2 šestitisícová, brodily se do pasu ve sněhu ❄️, proplétaly se mezi ledovcovými trhlinami, překonávaly řeky, oblézaly sesuvy půdy, likvidovaly pavouky 🕷️ a pijavice, koupaly se v ledovcových jezerech a nedobrovolně okusily vymítání ďábla 😈.   I když tohle dobrodružství mnoho lidí nezopakuje, o to víc stojí za to si jej poslechnout. 🖐️   🙎‍♂️ PAVLÍNA ADAM https://www.instagram.com/pavlina_adam/ https://www.facebook.com/pavlina.sobrova 🟡 Gramino Specializovaný obchod s ultralehkým turistickým vybavením na treky, dálkové přechody a cestování. Web - ⁠https://gramino.cz/⁠ Blog - ⁠https://gramino.cz/blog/⁠ Instagram - ⁠https://www.instagram.com/gramino_cz/⁠ Facebook - ⁠https://www.facebook.com/gramino.cz⁠ YouTube - ⁠https://www.youtube.com/gramino_cz

Posledním dílem v tomto roce se vracíme domů 🇨🇿, na 2 000 kilometrů dlouhý trek okolo hranic naší krásné země, na Stezku Českem, o které jsme se bavili s jejím spoluzakladatelem Martinem Úblem. Jak vznikl tento oficiální přechod Česka a kdo za tím stojí? Jak probíhalo plánování trasy 🌲 a specifické značení stezky? Co znamenají pojmy jako trail angel, stezkobox a stezkaři vítáni? Kolik lidí už trasu dokončilo a na co nového se můžeme na Stezce těšit ⛰️? To vše a mnohem více se dozvíte v tomto podcastu. Díky za poslech a mějte se fajn! 🖐️ 👣 Stezka Českem Web - https://www.stezkaceskem.cz/ Facebook - https://bit.ly/3PYEoCZ Instagram - https://www.instagram.com/stezka_ceskem/ Kniha - https://bit.ly/3Wdk4zO Podcast - https://bit.ly/3v9kyv6 🟡 Gramino Specializovaný obchod s ultralehkým turistickým vybavením na treky, dálkové přechody a cestování. Web - ⁠⁠https://gramino.cz/⁠⁠ Blog - ⁠⁠https://gramino.cz/blog/⁠⁠ Instagram - ⁠⁠https://www.instagram.com/gramino_cz/⁠⁠ Facebook - ⁠⁠https://www.facebook.com/gramino.cz⁠⁠ YouTube - ⁠⁠https://www.youtube.com/gramino_cz⁠

Do desátého dílu k nám dorazil Jan Haráč - spoluzakladatel značky Patizon. Vtipné historky, i když jich má Honza opravdu hodně, šly tentokrát stranou. Bavili jsme se totiž opravdu do hloubky o jednom z nejdůležitějším kousků vybavení 🏕️, a to o spacácích.   Kompletně jsme prošli všechny parametry peří, látek a výběr spacáku. Zmínili jsme nejčastější mýty a nakousli otázky s nejasnou odpovědí jako hydrofobní peří a normové testování. Padla spousta informací a rad, které se jen tak někde nedočtete.   Část rozhovoru jsme zaměřili na to, jak to dělají v Patizon. Jak přemýšlí o výrobě a inovacích ⚙️, jak probíhá výroba v Česku 🇨🇿 a kam se bude nadále ubírat jejich produktové portfolio.   Pokud jsou pro vás spacáky španělskou vesnicí, tenhle díl pro vás bude spásou!   Dejte nám vědět, jak vás tenhle speciál bavil a jestli jste se dozvěděli něco nového / užitečného, díky! ✌️ Omrkněte produkty Patizon u nás na webu 💚 👉 https://bit.ly/peri-od-patizon   🟡 Gramino Specializovaný obchod s ultralehkým turistickým vybavením na treky, dálkové přechody a cestování. Web - ⁠⁠https://gramino.cz/⁠⁠ Blog - ⁠⁠https://gramino.cz/blog/⁠⁠ Instagram - ⁠⁠https://www.instagram.com/gramino_cz/⁠⁠ Facebook - ⁠⁠https://www.facebook.com/gramino.cz⁠⁠ YouTube - ⁠⁠https://www.youtube.com/gramino_cz⁠