Sen sormadan ben söyliyim

Bu bölümde Almanya Düsseldorf'ta doktor olarak çalışan Cemal Altuntaş ile Almanya'da doktor olmak, Almanya'daki sağlık sistemi, yakın zamandaki doktor göçü ve Almanya'ya gitmek isteyen doktorların izlemesi gereken yollar üzerine konuşuyoruz.Keyifli dinlemeler!Cemal'i instagramdan takip etmek için @almanyadabirdoktorBeni instagramdan takip etmek için @gezginkizlondon

Bu bölümde Frederic Gros'un Yürümenin Felsefesi kitabından yola çıkarak yürümek eyleminin sağlığımıza, ruh durumumuza etkilerini, nasıl bir farkındalık ve meditasyon aracı olarak kullanılabileceği üzerine konuşuyoruz.Keyifli dinlemeler!Beni instagramdan takip etmek için @gezginkizlondon

Bu bölümde Suriye'de, Fas'ta ve Türkiye'de yıllarca yaşamış, Türkiye'yi ve Türkleri çok sevip onlara İngilizce öğrenme işine girişmiş Alex Keeley, nam-ı diğer Alex Hoca English'i dinleyeceksiniz. Şu an Londra'da yaşayan ve dünyanın her tarafındaki Türklere İngilizce öğreten Alex'in hayat hikayesini, Türkiye aşkını, İngilizce öğretme serüvenini ve Londra'daki hayatını dinleyeceksiniz. Bölüm yarı Türkçe yarı İngilizce çekildi, iki dilde de bir hatamız olduysa affola!Keyifli dinlemeler!Alex'i instagramdan takip etmek için @alexhocaenglishBeni instagramdan takip etmek için @gezginkizlondon

Bu bölümde dünyaca ünlü Psikoterapist Dr. Nicole LePera'nın Aradığın Sevginin Kendisi Nasıl Olunur? kitabında işlediği bedenlerimizin strese karşı verdiği dört stres tepkisini inceliyoruz. Bedenlerimiz bu tepkiyi neden veriyor, nasıl davranışlar sergiliyor, bu stres yanıtlarını değiştirmek için neler yapabiliriz hepsi bu bölümde.Keyifli dinlemeler!Beni instagramdan takip etmek için @gezginkizlondon

Bu bölümde tatlı konuğum Elif Ekiciler ile birlikte sosyal girişimcilik, multidisipliner olmak, kadınları merkezine alan girişimcilik modelleri üzerine sohbet ediyoruz. Keyifli dinlemeler!Beni instagramdan takip etmek için @gezginkizlondonGamze'yi instagramdan takip etmek için @sherise_hub

Bu bölümde işyerinde yaşadığım bir olayın nasıl kartopu gibi büyüyüp büyük bir sorun haline geldiğinin detaylarını anlatıyorum. Yaptığım yanlış beni nasıl etkiledi, süreci bir lider olarak nasıl yönettim veya yönetemedim hepsini şeffaf bir şekilde aktarmaya çalıştım. Umarım faydalı bulursunuz.Beni instagramdan takip etmek için @gezginkizlondon

Bu bölümde tatlı konuğum Dil Koçu Gamze ile birlikte dil öğrenmek, dili konuşabilmek, anlayabilmek üzerine sohbet ediyoruz. İlla aksan şart mı, aksan önyargısı gibi kavramları açarak birlikte inceliyoruz.Keyifli dinlemeler!Beni instagramdan takip etmek için @gezginkizlondonGamze'yi instagramdan takip etmek için @gamzesenfer

Bu bölümde işitmek, dinlemek ve anlamak üzerine konuşuyoruz. Dinleme çeşitleri nelerdir, aktif olarak nasıl dinleyebiliriz, iyi dinlemek insan ilişkilerinde neden önemlidir hepsi bu bölümde.Keyifli dinlemeler...Beni instagramdan takip etmek için @gezginkizlondon

In this episode, I am hosting my colleague and friend, Ophelia Anderson, a powerful women from Jamaika and talking about how is her career journey, how she came from Jamaika to UK and how is she finding it. This is my English episode, hope you like it :)My instagram account: @gezginkizlondon

Yaşamın Dört Temel Taşı: Bedenini ve Ruhunu Destekleyen 4 Güçlü AlışkanlıkBu bölümde yaşam kalitemizi derinden etkileyen dört temel konuyu ele alıyoruz:Sağlıklı beslenme, düzenli egzersiz, kaliteli uyku ve zihinsel iyi oluş (mental wellbeing).Sıklıkla duyduğumuz ama çoğu zaman öncelik veremediğimiz bu alanlar, aslında hem fiziksel sağlığımızın hem de ruhsal dengenin temelini oluşturuyor.Bölüm boyunca bilimsel verilerle desteklenen bilgiler, ilham verici kitap önerileri ve günlük hayatında uygulayabileceğin basit ama etkili alışkanlıklara yer veriyorum.Bu dört taşı sağlam kurduğunda, hayatın pek çok alanında nasıl bir dönüşüm yaşayabileceğini fark edeceksin.Dinlemeye hazırsan, birlikte bedenimize ve ruhumuza iyi gelecek bir yolculuğa çıkıyoruz.Dinleyebileceğiniz diğer bölümler:Doğurganlığımızı BeslemekNeden uyuruz?Spor ve beslenme üzerineDuygularımızı tanımak

Bu bölüm benim için çok özel. 5 çocuk 13 torun sahibi sahibi olan 84 yaşındaki anneannemle hem onun 84 yıllık yaşamı üzerine sohbet ediyoruz, hem de ileride kendi çocuklarıma bırakabileceğim bir miras bırakıyorum. Çok spontane bir şekilde gelişen, soruları bölümü çekerken bulup sorduğum, anneannemin de tüm dürüstlüğüyle ve güzel kalbiyle cevapladığı, bol bol dua içeren bir bölüm oldu. Umarım keyif alırsınız.Beni instagramdan takip etmek için @gezginkizlondon

Bu bölümde Formula 1 dünyasından gerçek hayata uyarlayabileceğimiz hayat dersleri üzerine konuşuyoruz. Hız, tutku ve ihtişamın sporu olan Formula 1'in ardında yarışçılardan, takım yöneticilerinden, teknik ekipten öğrenip kendi hayatımıza uyarlayabileceğimiz neler var acaba?Keyifli dinlemeler!Beni instagramdan takip etmek için @gezginkizlondon

Bu bölümde Almanya'da doktora yapan Alara Yaman ile yurtdışında master ve doktora yapmak üzerine konuşuyoruz. Master ve doktora programı seçerken nelere dikkat edilmeli, dil ve kültür bariyeri, Türkiye ile farklılılar hepsini bu konuda tecrübeli Alara'dan dinliyoruz.Keyifli dinlemeler!Alara'yı instagramdan takip etmek için @alaracaBeni instagramdan takip etmek için @gezginkizlondon

Bu bölümde duygularımızı tanımak, onları anlamak ve yorumlayabilmek üzerine konuşuyoruz. Prof. Dr. Hakan Türkçapar'ın Farket Düşün Hisset Yaşa kitabından yola çıkarak duygu nedir, nasıl oluşur, algı ve düşüncelerimiz arasındaki ilişki nedir, olumlu ve olumsuz duygular nelerdir ve olumsuz duyguların hissettirdiklerini irdeliyoruz.Keyifli dinlemeler!Beni instagramdan takip etmek için @gezginkizlondon

Bu bölümde Stil Danışmanı Sinem Türkoğlu Woodcraft ile stil tüyoları, cilt tonumuza göre renk analizi, gardrop detoksu, kapsül gardrop oluşturmak, her dolapta bulunması gereken parçalar üzerine dolu dolu bir sohbet gerçekleştirdik.Keyifli Dinlemeler...Sinem'i instagramdan takip etmek için @sinemwoodcraftBeni instagramdan takip etmek için @gezginkizlondon

Bu bölümde hayatım boyunca okuduğum binden fazla kitabın içinde bende en çok iz bırakan, tekrar tekrar okuduğum ve birçok ders çıkardığım beş kitabı sizlerle paylaşıyorum.Sizin en çok sevdiğiniz beş kitap hangisi? Beni instagramdan takip etmek için @gezginkizlondon

Bu bölümde İnsan Kaynakları Uzmanı ve Kariyer Danışmanı Elif Tunay ile İngiltere'de iş bulmak, geçerli vize türleri, iş başvurusu yaparken dikkat edilecek noktalar, mülakatlarda yapılması ve yapılmaması gereken şeyler üzerine konuşuyoruz.Keyifli Dinlemeler...Elif'i instagramdan takip etmek için @gezginkizlondonBeni instagramdan takip etmek için @eliftunay.uk

Bu bölümde Mel Robbins'in 5 Saniye Kuralı isimli kitabı ve erteleme, atalet, endişe gibi sorunları yenmek için kendi geliştirdiği beş saniye kuralını yani beşten geriye sayarak işe koyulma kuralını konuşuyoruz.Keyifli dinlemeler...Mel Robbins'in TEDx konuşması linki: https://www.ted.com/talks/mel_robbins_how_to_stop_screwing_yourself_overBeni instagramdan takip etmek için @gezginkizlondon

Bizi yedi senedir yurtdışına çıkan Türklerin hikayeleriyde buluşturan Emre Onar'a bu sefer ben sordum. Londra'ya taşınma hikayesi, hem içerik üreticisi olup hem kurumsal hayattaki kariyeri, çalışkanlığı ve azmi üzerine şahane bir sohbet sizi bekliyor. Emre'yi instagramdan takip etmek için @emreonarBi Gidene Soralım podcastini instagramdan takip etmek için @bigidenesoralimBeni instagramdan takip etmek için @gezginkizlondon

Dördüncü sezonun ilk bölümünden hepinize merhaba! İki aylık sezon arasının ardından iyilik üzerine konuşarak sezona başlıyoruz. Birçoğumuz karamsar bir ruh haliyle mücadele ederken, daimi olarak olumsuzluklara maruz kaldığımız bu dünyada nasıl iyiliği yayabiliriz, nasıl daha iyi insanlar olabiliriz onu konuşuyoruz. Keyifli dinlemeler!Beni instagramdan takip etmek için @gezginkizlondon @sensormadanbensöyliyim