¡Hola! Maternidad Tu podcast de mujer a mamá

Episodio 30 es el primer episodio del año 2023. Y lo abrimos con reflexiones sobre la maternidad. Este papel, rol, cargo que toda mujer descubre al nacer su bebé. Escucha las voces de varias madres al contestar la pregunta ¿Qué significa la maternidad para ti?  Las respuestas son lindísimas, muy variadas, y llenas de energía positiva. #holamaternidadelpodcast #maternidad #queesmaternidad #maternando #mamá #mamaybebe #podcastdematernidad #podcastenespañol #motherhood #podcastlatino #mamaslatinas #mujerlatina --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/hola-maternidad/message

👋 ¡Hola! Soy Gaby Colocho host de #holamaternidadelpodcast y semanalmente comparto episodios dedicados a la gran transformación que muchas mujeres experimentan al convertirse en madres. Llegaron las fiestas y si eres mamá por primera vez o estas embarazada puedes que experimetes nuevos cambios y dinámicas. Puede haber mucho estrés para las mamás sobre cómo prepararse y lo que necesitan para prepararse, especialmente si sales de casa para celebrar y tienes un bebé recién nacido 🤱 No te preocupes mamá y familias en este episodio de doy tips de como navegar y abordar estas fiestas con cero drama y exceso de equipaje! En este episodio econtraras prácticas y recomendaciones para ayudarte a navegar las fiestas con tu hermoso bebé, desde la lactancia, la alimentación con biberón y la extracción hasta el sueño y la gestión de las expectativas familiares en torno a tu tiempo y a tu bebé. Y no olvides que la Navidad no se trata solo de todos los demás, ¡tú también puedes divertirte! Entonces, si eso significa irse temprano o hacerle saber a su familia tus deseos y preferencias, ¡está absolutamente bien! #holamaternidadelpodcast #maternidad #mamaprimeriza #mamá #bebé #podcastenespanñol #podcastdematernidad #navidadconbebé Te invitamos a que te unas a esta comunidad de ¡Hola! Maternidad y compartas tus experiencias, comentarios y preguntas al seguirnos por Instagram @holamaternidadelpodcast o nos mandes un correo a hola.maternidad@gmail.com Este podcast no debe de ser usado como sustituto a la consulta médica prenatal, pediatra, o psicológica. El contenido es solo para uso informativo y los temas discutidos son relatos y opiniones de las conductoras y sus invitados. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/hola-maternidad/message

👋 ¡Hola! Soy Gaby Colocho host de #holamaternidadelpodcast y semanalmente comparto episodios dedicados a la gran transformación que muchas mujeres experimentan al convertirse en madres. En este episodio hablo de la importancia de compartir con otros las historias de nuestros nacimiento.  Todas las mujeres que estamos embarazadas somos parte del mismo círculo de mamás. Estamos unidas por un evento y proceso natural importantísimo, el alumbramiento. Aunque la forma en el que traemos a esta personita en el mundo es diferente para cada una, estamos unidas por un lazo transendental. Nuevas historias de nacimiento son creadas a cada hora alrededor del mundo. Según el World Population Clock, cada minuto nacen 278 bebé mundialmente, 18,350 cada hora, 440,405 por dia, y más de 146M por año. Cada nacimiento viene acompañado de una historia única, personal, y especial. Nunca ninguna historia de nacimiento sera igual a otra. Son completamente personalizadas, ya que en el mundo ni una mujer es igual a otra. Todos somos maravillosamente diferentes aunque seamos la misma especie humana. Contar nuestras historias no solo ayudan a la familia a internalizar el cambio radical de la llegada de bebé, pero normaliza el proceso de la maternidad. #holamaternidadelpodcast #maternidad #mamaprimeriza #mamá #bebé #podcastenespanñol  #podcastdematernidad #historiasdematernidad #posparto #birthmatters #birthstories  Te invitamos a que te unas a esta comunidad de ¡Hola! Maternidad y compartas tus experiencias, comentarios y preguntas al seguirnos por Instagram @holamaternidadelpodcast o nos mandes un correo a hola.maternidad@gmail.com Este podcast no debe de ser usado como sustituto a la consulta médica prenatal, pediatra, o psicológica. El contenido es solo para uso informativo y los temas discutidos son relatos y opiniones de las conductoras y sus invitados. Recursos utilizados en este episodio: Katheryn McGrath - The Courage of Birth Judith Lothian - Giving Birth with Confidence --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/hola-maternidad/message

🎙 41. Mamá Desobediente - Entrevista con Esther Vivas 🎥 En este episodio entrevistamos a la autora del libro Mamá Desobediente y hablamos de la maternidad de un lente feminista. Hablaremos de lo siguiente: 🔆 La inspiración de este libro 🔆 Los retos que las madres hoy en día 🔆 Encontrar el balance después del posparto - equilibrar trabajo-familia 🔆 La superwoman - sentimientos encontrados 🔆 El poder de la voz del cambio - Todas las madres tenemos el poder de cambiar las normas establecidas Puedes obtener el libro en Amazon Mama Desobediente: Le damos gracias a @esthervivasesteve por contribuir con la comunidad de #holamaternidadelpodcast por abrirnos la mente en su libro #mamádesobediente Te invitamos a que te unas a nuestra comunidad de ¡Hola! Maternidad y compartas tus experiencias, comentarios y preguntas al seguirnos por Instagram @holamaternidadelpodcast o nos mandes un correo a hola.maternidad@gmail.com **Este podcast no debe de ser usado como sustituto a la consulta médica prenatal, pediatra, o psicológica. El contenido es solo para uso informativo y los temas discutidos son relatos y opiniones de las conductoras y sus invitados. El objetivo de la organización es que todos los padres se sientan seguros, apoyados y poderosos cuando hacen preguntas, toman decisiones y navegan por el camino de la maternidad o paternidad. #holamaternidadelpodcast #lactodoula #mamadesobediente #esthervivas #podcastdematernidad #podcastenespañol #diadelamadre --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/hola-maternidad/message

🎙 40. La importancia de la Educación Perinatal y descubriendo el método LAMAZE 🎥 En este episodio hablamos de la importancia de educarnos e informarnos sobre los acontecimientos del embarazo y parto (educación perinatal) y el método Lamaze como guía en este proceso. Escucharás de mí como educadora certificada por Lamaze lo importante que es de amarte de herramientas que te ayudaran a tener el nacimiento que tú deseas y empezar con confianza la maternidad y paternidad. Hablaremos de lo siguiente: 🔆 Lo importante que es educarnos sobre los acontecimientos del parto 🔆 Tener una educación prenatal basada en la evidencia que sirve de guía para navegar la maternidad y paternidad 🔆 Qué es el método Lamaze 🔆 Seis pasos para un nacimiento seguro y saludable Libro recomendado: Giving Birth with Confidence por Judith Lothian & Charlotte DeVries Te invitamos a que te unas a nuestra comunidad de ¡Hola! Maternidad y compartas tus experiencias, comentarios y preguntas al seguirnos por Instagram @holamaternidadelpodcast o nos mandes un correo a hola.maternidad@gmail.com **Este podcast no debe de ser usado como sustituto a la consulta médica prenatal, pediatra, o psicológica. El contenido es solo para uso informativo y los temas discutidos son relatos y opiniones de las conductoras y sus invitados.El objetivo de la organización es que todos los padres se sientan seguros, apoyados y poderosos cuando hacen preguntas, toman decisiones y navegan por el camino de la maternidad o paternidad. #holamaternidadelpodcast #lactodoula #Lamaze #educaciónperinatal #Lamazeenespañol #LCCE #doula #educaciónperinatal #childbirtheducation #podcastdematernidad #podcastenespañol #daraluzconconfianza #givingbirthwithconfidence --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/hola-maternidad/message

🎙 39. Mujer Profesional y Mamá Lactante (#SMLM2023) 🎥 En este episodio entrevisto a una amiga de la infancia, Stephanie Alfaro, y ella nos cuenta su historia de lactancia y el regreso al trabajo como madre primeriza que amamantó por un año y 2 meses. También, Stephanie es Gerente de una empresa donde el 80% de las colaboradoras con mujeres y se topa con este tipo de escenarios regularmente. Hablaremos de lo siguiente: 🔆 Tomar la decisión de qué manera alimentar a tu bebé, es una mega decisión que toda familia la debe de hacer informada 🔆 Mi entorno (educación, matrona, asesorías, pareja) me ayudó y dio la determinación para salir adelante y conquistar la lactancia al principio 🔆 Tuve dos retos grandes: iniciar la lactancia y mantener la lactancia al regresar al trabajo 🔆 Era importante que mi esposo fuera el encargado de alimentar a nuestro bebé cuando yo regresara al trabajo con biberón y mi leche extraída 🔆 La hora bruja es real 🔆 Lactancia la comparo con aprender a #surfear 🔆 Tip para que bebé agarre la pacha: Tener un horario, constancia, y tener fe que no es imposible 🔆 Es importante lograr mantener el balance de todos los diferentes roles que ejercemos: mujer, profesional, esposa, madre, hija y proteger la salud mental 🔆 La firmeza que yo quería y tenía en el hogar ayudo a guiar a mi esposo. Poner balance en el hogar como una responsabilidad compartida 🔆 No hay distinción exacta entre maternidad y paternidad, es mejor pensar en el hogar 🔆 La empatía es importante en el trabajo 🔆 La hora de la lactancia en la jornada de trabajo debe de ser respetada 🔆 En vez de pensar en derechos, piensa en cuáles son tus necesidades particulares y pregunta por opciones (además de las leyes) 🔆 Tip #2: organizarse en el primer año posparto y buscar apoyo necesario, así integrarse al trabajo no sea tan difícil. 🔆 Tip #3: Practica la actitud que nada es imposible 🔆 Tip #4: Valora tu independencia como mujer, profesional, y madre Recursos: ⁠Organización Panamericana de la Salud⁠ ⁠Oficina de la Salud para la Mujer⁠ - Estados Unidos ⁠Hoja de Datos #73: Madres Que Están Amamantando Te invitamos a que te unas a nuestra comunidad de ¡Hola! Maternidad y compartas tus experiencias, comentarios y preguntas al seguirnos por Instagram @holamaternidadelpodcast o nos mandes un correo a hola.maternidad@gmail.com **Este podcast no debe de ser usado como sustituto a la consulta médica prenatal, pediatra, o psicológica. El contenido es solo para uso informativo y los temas discutidos son relatos y opiniones de las conductoras y sus invitados. #holamaternidadelpodcast #semanamundialdelalactancia #worldbreastfeedingweek #mamalatina #newmom  #maternidad  #everymothercounts #podcastenespanol #mapaternidad #madrehood #madreextranjera #podcastdematernidad #mamahispana #maternando #mamahispana #mamasalvadoreña #podcastenespañol #lactodoula #embarazo #empoderada #historiadelactancia #lactanciaytrabajo #mamalactante --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/hola-maternidad/message

🎙 38. Embarazo Asistido: Una historia de concepción 🎥 En este episodio tenemos de invitada a una mamá Nicaraguense, Marie Anne, que vive en Pittsburg, PA y nos cuenta de sus obstanculos que tuvo que sobrepasar para poder concebir y ser mamá de dos hij@s 💜 Hablaremos de lo siguiente: 🔆 Las mujeres nacemos con un determinado número de óvulos, 1M y al llegar a la etapa reproductiva contamos con 400.  🔆 Ciclo de ovulación 🔆 Proceso de concepción/fecundación 🔆 La diferencia entre ser esteril y ser infertil 🔆 Marie Anne nos cuenta su complicación al no poder quedar embarazada después de tratar por 3 años 🔆 Síndrome de ovario poliquístico 🔆 Proceso de asistencia reproductiva IUI 🔆 Proceso de asistencia reproductiva IVF 🔆 La importancia de encontrar la ayuda que es específica a tus necesidades 🔆 La importancia de conocer nuestro cuerpo y ser intuitiva con tu cuerpo 🔆 Kits de ovulación puede ser una herramienta efectiva en conocer la ovulación 🔆 Tienes que conocer los que ofrece y no incluye tu seguro médico  🔆 IVF mala reputación de que es muy pesado y difícil pero si una de las pocas opciones que tengas entonces vale la pena 🔆 Consulta con un psicólogo para preparación mental del proceso, porque podemos llegar con negatividad hay algo mal en mi, o mi esposo no pueda, no hay que echarse la culpabilidad 🔆 Siempre el apoyo de la pareja es importante, es un camino de dos Te invitamos a que te unas a nuestra comunidad de ¡Hola! Maternidad y compartas tus experiencias, comentarios y preguntas al seguirnos por Instagram @holamaternidadelpodcast o nos mandes un correo a hola.maternidad@gmail.com **Este podcast no debe de ser usado como sustituto a la consulta médica prenatal, pediatra, o psicológica. El contenido es solo para uso informativo y los temas discutidos son relatos y opiniones de las conductoras y sus invitados. #holamaternidadelpodcast #concepción #reproducción asistida #embarazoasistido #infertilidad #ivf #iui #mamáenUSA #mamalatina #newmom  #maternidad  #everymothercounts #podcastenespanol #mapaternidad #madrehood #madreextranjera #podcastdematernidad #mamahispana #maternando #mamahispana #mamanicaranguense #podcastenespañol #lactodoula #embarazo #empoderada #momtobe #historiadeembarazo #mamáarquitecta #arquitecta #pregnantarchitect #doulahispana --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/hola-maternidad/message

🎙 37. Empoderada, Inalcanzable y Embarazada 🎥 En este episodio tenemos de invitada a una futura mamá salvadoreña, Andrea Vergara, que vive en Washington, DC y se encuentra en la recta final del embarazo a las 39 semanas 🤰🏻💜 Hablaremos de lo siguiente: 🔆 Tener un equipo de la salud (doctores y especialistas) que se alineen con tus deseos y contar con un grupo de apoyo emocional es indispensable 🔆 Escuchar historias de otras madres, me ha ayudado, ha prepararme mejor inclusive antes del embarazo, tener información con anticipación, me ha ayudado a tomar decisiones con calma. 🔆 Presión de los proveedores de quedar embarazada antes de los 35 años es real 🔆 ¿Cómo te diste cuenta de que estabas embarazada? 🔆 El embarazo los primeros meses puede ser solitario porque no le decís a nadie. 🔆 Como gestionar la sobre información y filtrar consejos o comentarios que no se alinean con nosotros. 🔆  Lo que me ha sorprendido del embarazo - Lo maravilloso que es nuestro cuerpo! 🔆 Abogar por ti misma en cualquier situación es una prioridad porque hay espacios para ser escuchadas. 🔆 Nunca se queden callad@s si las reglas o protocolos de la sociedad no les satisface una necesidad, hablen, pregunten, rebusquen, que al final con preguntar no se pierde nada. 🔆 El apoyo de la pareja es valioso, inclusive a la hora de dar a luz. Te invitamos a que te unas a nuestra comunidad de ¡Hola! Maternidad y compartas tus experiencias, comentarios y preguntas al seguirnos por Instagram @holamaternidadelpodcast o nos mandes un correo a hola.maternidad@gmail.com **Este podcast no debe de ser usado como sustituto a la consulta médica prenatal, pediatra, o psicológica. El contenido es solo para uso informativo y los temas discutidos son relatos y opiniones de las conductoras y sus invitados. #holamaternidadelpodcast #mamáporprimeravez #mamaprimeriza #mamáenUSA #mamalatina #newmom  #maternidad  #everymothercounts #podcastenespanol #mapaternidad #madrehood #madreextranjera #podcastdematernidad #mamahispana #maternando #mamahispana #mamasalvadoreña #podcastenespañol #lactodoula #futuramama #embarazo #39semanas #empoderada #momtobe #historiadeembarazo #mamáarquitecta #arquitecta #pregnantarchitect #mamásalvadoreña #podcastsalvadoreña #doulahispana --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/hola-maternidad/message

🎙Episodio 36: Convertirse en Madre -entrevista con una #mamásalvadoreña Seguimos en el mes de mayo de mucha concientización 🧠 sobre la importancia de la salud mental maternal y también de mucha celebración 🎉, y en este episodio vamos a conmemorar la razón por la cual nace este podcast 🤗, y es celebrando y reconociendo todos los esfuerzos heroicos 🦸‍♀️ que hacemos las mujeres cuando nos convertimos en madres 🤱.🎥 Este episodio es un tributo para el día de la madre 💗Para todas las madres y futuras mamás que escuchan este podcast les doy un gran abrazo 🤗, lleno de apoyo 🤲, orgullo 👏, y amor 🥰 y que reconozcan todo lo que han hecho y han dejado de hacer por alumbrar, criar, y gozar a esa personita o personitas que las convirtieron en madres.🎥 En este episodio tenemos de invitada a una mami salvadoreña que vive en USA que está celebrando su primer día de la madre con su bebita de casi 3 meses y medio, y con Brenda vamos a conversar lo que ha sido para ella convertirse en madre.Hablaremos de lo siguiente:🔆 Como la maternidad es distinta para cada mujer🔆 Como encajamos en este nuevo rol🔆 Después de dar a luz como hacemos para reencontrarnos o reinventarnos en este nuevo camino con la persona que éramos antes🔆 Hablamos sobre las presiones sociales que ya sea se nos imponen o nos lo imponemos nosotros solas🔆 Como dice Brenda, que podemos hacer para “no morir en el intento” Te invitamos a que te unas a nuestra comunidad de ¡Hola! Maternidad y compartas tus experiencias, comentarios y preguntas al seguirnos por Instagram @holamaternidadelpodcast o nos mandes un correo a hola.maternidad@gmail.com **Este podcast no debe de ser usado como sustituto a la consulta médica prenatal, pediatra, o psicológica. El contenido es solo para uso informativo y los temas discutidos son relatos y opiniones de las conductoras y sus invitados. #holamaternidadelpodcast #díadelamadre #mothersday #mamáporprimeravez #mamaprimeriza #mamáenUSA #mamalatina #newmom #saludmentalmaterna  #maternidad  #everymothercounts #podcastenespanol #mapaternidad #madrehood #saludmentalperinatal #madreextranjera #podcastdematernidad #mamahispana #maternando #posparto #mamahispana #mamasalvadoreña #podcastenespañol --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/hola-maternidad/message

🎙Episodio 35: Sanando Heridas Emocionales del Parto En este episodio estamos concientizando a la comunidad de ¡Hola! Maternidad ya que es la Semana Mundial de la Salud Mental Materna del 1ro de Mayo al 5to de Mayo. Tenemos de invitada a la psicóloga de nuestra comunidad, Geraldine Kuphal, quién es especialista en salud mental perinatal y nos habla más del tema. En este episodio hablamos: 🔆 ¿Cómo nos recuperamos emocionalmente de un parto? 🔆 ¿Qué es un trauma?? 🔆 ¿Cuáles son los factores de riesgo para que un parto se convierta en traumático? 🔆 ¿Cómo sabemos cuando es momento de buscar ayuda? 🔆 ¿Qué pasa cuando se transforma en un trauma que mamá no pude superar?  🔆 ¿Cuáles son las señales de que  hay que buscar ayuda? ¡NO ESTAS SOLA! Los traumas se superan. La gran mayoría de las mamás lo superan y siguen adelante. Pero hay que hablarlo, procesarlo y buscar ayuda profesional si se necesita. Te invitamos a que te unas a nuestra comunidad de ¡Hola! Maternidad y compartas tus experiencias, comentarios y preguntas al seguirnos por Instagram @holamaternidadelpodcast o nos mandes un correo a hola.maternidad@gmail.com **Este podcast no debe de ser usado como sustituto a la consulta médica prenatal, pediatra, o psicológica. El contenido es solo para uso informativo y los temas discutidos son relatos y opiniones de las conductoras y sus invitados. #holamaternidadelpodcast #ansiedadperinatal #depresionposparto #babyblues #ansiedadenelembarazo #ansiedadposparto #saludmentalmaterna  #maternidad  #everymothercounts #podcastenespanol #pospartumdepresion #pospartumanxiety #mapaternidad #mamaprimeriza #madrehood #saludmentalperinatal #madreextranjera #partotraumaticos #podcastdematernidad #trauma --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/hola-maternidad/message

🎙Episodio 34: Una Dulce Espera En este episodio, futura mamá Hondureña, Tania, quién reside en New York, nos comparte y describe lo que ha significado estar embarazada por las últimas casi 39 semanas 🤰🏻💜 En este episodio hablamos: 🔆 Aceptación de una nueva normalidad no significa renunciar a las cosas o actividades que amas. En el caso de Tania el entrenamiento físico. 🔆 Manejar la ansiedad que nos puede causar lo desconocido de dar a luz y cuidar de un recién nacido es un camino de descubrimiento. 🔆 Quebrar los estigmas del embarazo paso a paso basándose en tu experiencia y empaparnos de información y apoyo nos puede ayudar a bajar la ansiedad. 🔆 Hay una gama muy grande de educación perinatal, tú tienes que encontrar la que más se ajuste a tus valores/deseos. 🔆 Un estado de ánimo positivo es clave para ayudarte a llegar a la meta final del parto. 🔆 Lo que me ha sorprendido del embarazo - Estar embarazada no es un sufrimiento! 🔆 Escuchar historias de otras madres, me ha ayudado, ha prepararme mejor. 🔆 El cambio más difícil durante el embarazo han sido las últimas semanas empezando de la semana 36 🔆 Lo que he hecho para prepararme para el posparto - educación y tener una cadena de apoyo sólida. 🔆 Y hasta nuestras mascotas necesitan ayuda en la transición para darle la bienvenida de bebé! Te invitamos a que te unas a nuestra comunidad de ¡Hola! Maternidad y compartas tus experiencias, comentarios y preguntas al seguirnos por Instagram @holamaternidadelpodcast o nos mandes un correo a hola.maternidad@gmail.com Este podcast no debe de ser usado como sustituto a la consulta médica prenatal, pediatra, o psicológica. El contenido es solo para uso informativo y los temas discutidos son relatos y opiniones de las conductoras y sus invitados. #holamaternidadelpodcast #lactodoula #givingbirthwithconfidence #daraluzconfianza #childbirthwithoutfear #maternitypodcast #podcastenespañol #podcastdematernidad #dulceespera #embarazo #primerembarazo #mamaempoderada #primera maternidad #childbirtheducation #newepisode --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/hola-maternidad/message

🎙Episodio 33: ¡Vamos a tener un bebé! ¿Y ahora qué? ¡Felicidades! ¡Las dos rayitas o el signo de + te han anunciado de un embarazo! Planeado o no, en ese instante las emociones pueden ser intensas… Felicidad “¡Salió positivo la prueba de embarazo casera!” seguido inmediatamente por incredulidad “No puede ser” y el momento puntual cuando nos llega la realización que “No se nada sobre la maternidad” …y “Ahora que tengo que hacer?” Se nos viene una avalancha de cien mil preguntas que nos empiezan abrumar. La CLAVE para tener una experiencia POSITIVA durante el embarazo, el parto y el posparto es recibir atención que satisfaga las necesidades y los deseos de mamá (y pareja). Las familias deben conocer cuáles son sus necesidades y deseos, y el primer paso es aprender todo sobre estos temas y sus opciones. En este episodio hablamos: 🔆 Comparto mi historia al darme cuenta de mi primer embarazo  🔆 Como funciona una prueba de embarazo casera 🔆 Celebramos todas las emociones encontradas en ese momento puntual cuando descubrimos que vamos a tener un bebé 🔆 Dos modelos de salud perinatal: patológico (médico ginecólogo/obstetra) y fisiológico (partera, midwife, parto en casa) 🔆 La importancia de la educación perinatal y el empoderamiento 🔆 10 pasos a un nacimiento saludable Te comparto estos dos libros como recursos de apoyo durante tu educación perinatal Giving Birth with Confidence Somos La Leche Te invitamos a que te unas a nuestra comunidad de ¡Hola! Maternidad y compartas tus experiencias, comentarios y preguntas al seguirnos por Instagram @holamaternidadelpodcast o nos mandes un correo a hola.maternidad@gmail.com Este podcast no debe de ser usado como sustituto a la consulta médica prenatal, pediatra, o psicológica. El contenido es solo para uso informativo y los temas discutidos son relatos y opiniones de las conductoras y sus invitados. #holamaternidadelpodcast #lactodoula #givingbirthwithconfidence #daraluzconfianza #childbirthwithoutfear #maternitypodcast #podcastenespañol #podcastdematernidad #pregnancytest #pruebadeembarazo #mamaempoderada #childbirtheducation #birthhormones #educacionperinatal #partonatural #newepisode --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/hola-maternidad/message

🎙Episodio 32: ¿Qué nos aleja a conseguir un parto orgásmico? Renee’s Birth Story: Un Parto Orgásmico Part II Cerramos este mes de febrero dedicado el mes de la hormona del amor, la oxitocina, con la segunda parte de un Parto Orgásmico.  Nos trasladamos hasta Cancún, México con el  relato de una madre que nos confirma que es posible disfrutar el trabajo de parto y convertirlo en una experiencia ¡ORGÁSMICA! Renee Rodríguez, es doula y madre mexicana que reside en Cancún, nos comparte e imparte sabiduría sobre lo que es un parto fisiológico y como al tener DOS partos 'naturales' sin intervenciones, podemos llegar a tener una experiencia tan PLACENTERA y DISFRUTAR de este evento al punto de hasta tener un orgasmo LITERAL 🚀 💥 En este episodio hablamos: 🔆 Las intervenciones que interrumpen el proceso fisiológico del parto 🔆 Tenemos que cambiar la mentalidad de cómo damos a luz para estar más cerca de obtener un parto orgásmico 🔆 Dar a luz es un proceso fisiológicos del cuerpo humano como es dormir, ir al baño y hasta tener sexo 🔆 El dolor y agotamiento físico y mental durante el trabajo de parto 🔆 Dolor vs sufrimiento 🔆 La importancia de tener confianza en ti misma de las capacidades biológicas de tu cuerpo 🔆 Renée cuenta la historia de nacimiento de su segundo hijo Si quieres saber más sobre lo que es un parto orgásmico o como obtener uno  no te puedes perder estos dos siguientes episodios con Renee de @momfulness.life Te invitamos a que te unas a nuestra comunidad de ¡Hola! Maternidad y compartas tus experiencias, comentarios y preguntas al seguirnos por Instagram @holamaternidadelpodcast o nos mandes un correo a hola.maternidad@gmail.com Este podcast no debe de ser usado como sustituto a la consulta médica prenatal, pediatra, o psicológica. El contenido es solo para uso informativo y los temas discutidos son relatos y opiniones de las conductoras y sus invitados. #holamaternidadelpodcast #lactodoula #momfulness.life #orgasmicbirth #partoorgasmico #birthdoula #orgasmicbirthpodcast #childbirthwithoutfear #maternitypodcast #podcastenespañol #podcastdematernidad #partoencasa #douladeparto #mamaempoderada #childbirtheducation #oxitocina #birthhormones #educacionperinatal #partonatural #newepisode --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/hola-maternidad/message

🎙Episodio 31: Renee’s Birth Story: Un Parto Orgásmico En este mes de febrero dedicado el mes de la hormona del amor, la oxitocina, lanzamos este episodio donde nos trasladamos hasta Cancún, México con el  relato de una madre que nos confirma que es posible disfrutar el trabajo de parto y convertirlo en una experiencia ¡ORGÁSMICA!  Renee Rodriguez, es doula y madre mexicana que reside en Cancún, nos comparte e imparte sabiduría sobre lo que es un parto fisiológico y como al tener un parto 'natural' sin intervenciones, podemos llegar a tener una experiencia tan PLACENTERA y DISFRUTAR de este evento al punto de hasta tener un orgasmo LITERAL 🚀 💥  En este episodio hablamos: 🔆 Qué es un parto fisiológico/natural vs. un parto patológico/hospital 🔆 El papel super importante que tienen las hormonas en el parto, sobre todo la OXITOCINA ❤️ 🔆 La importancia de tener confianza en ti misma de las capacidades biológicas de tu cuerpo 🔆 Diferencia de los sistemas de salud en el área de la maternidad, Ginecóloga/Obstetra y Partera/Midwife 🔆 La importancia de escoger y tener un equipo de parto que comparta tus mismas creencias y respeta tus deseos 🔆 Cómo se ve un parto en casa Si quieres saber más sobre lo que es un parto orgásmico o como obtener uno  no te puedes perder estos dos siguientes episodios con Renee de @momfulness.life También te comparto información sobre nuestra doula y maestra @debrapascalibonaro de @orgasmicbirth www.orgamismicbirth.com Te invitamos a que te unas a nuestra comunidad de ¡Hola! Maternidad y compartas tus experiencias, comentarios y preguntas al seguirnos por Instagram @holamaternidadelpodcast o nos mandes un correo a hola.maternidad@gmail.com Este podcast no debe de ser usado como sustituto a la consulta médica prenatal, pediatra, o psicológica. El contenido es solo para uso informativo y los temas discutidos son relatos y opiniones de las conductoras y sus invitados. #holamaternidadelpodcast #lactodoula #momfulness.life #orgasmicbirth #partoorgasmico #birthdoula #orgasmicbirthpodcast #childbirthwithoutfear #maternitypodcast #podcastenespañol #podcastdematernidad #partoencasa #douladeparto #mamaempoderada #childbirtheducation #oxitocina #birthhormones #educacionperinatal #partonatural #newepisode  --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/hola-maternidad/message

🗣 Semana Mundial Lactancia Materna 🤱 🎬 Serie Especial de Podcast Estamos celebrando la Semana Mundial de la Lactancia Humana Materna 🎉(#SMLM2022) y la campaña de este año se centra en fortalecer la capacidad de las personas encargadas de proteger, promover, educar y apoyar la lactancia materna en los diferentes ámbitos de la sociedad. #holamaternidadelpodcast #lactodoula #semanamundialdelalactanciamaterna #waba #wbw2022 #lactanciahumana #educandoamamá #smlm2022 #smlm2022apoyandoyeducando #podcastdematernidad #colecho #colechoseguro #podcastenespañol #sueñoinfantil --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/hola-maternidad/message

🗣 Semana Mundial Lactancia Materna 🤱 🎬 Serie Especial de Podcast Estamos celebrando la Semana Mundial de la Lactancia Humana Materna 🎉(#SMLM2022) y la campaña de este año se centra en fortalecer la capacidad de las personas encargadas de proteger, promover, educar y apoyar la lactancia materna en los diferentes ámbitos de la sociedad. . En este episodio #26: La Lactancia y el Sueño de Bebé y Mamá  Vamos hablar de uno de los temas más populares, y tabúes durante la maternidad que es el sueño de nuestro bebé. Nuestra invitada, Erica Urbaez de @prolactancia, quién es IBCLC y es especialista en el sueño infantil y crianza respetuosa nos comparte información indispensable para conseguir una Maternidad Leve y podamos tomar decisiones que nos ayuden en nuestro camino.  Hablamos de lo siguiente: . 👩‍👦¿Qué es el colecho? ¿Cómo se practica un colecho seguro? . 🏮Las razones por las cuales la Academia Americana de Pediatría (AAP) no apoya el colecho . 👶La importancia de entender el desarrollo de un bebé para así tener expectativas realistas con respecto al sueño . 🤱Beneficios de la lactancia en el sueño de ambos, mamá y bebé . 🙅‍♀️No existe el sueño invertido o regresión en nuestro bebé, solo existe la presión de adultizar a nuestro bebé  . 😩¿Cuál es el mejor descanso posible para una madre durante los tres primeros meses posparto? . 😞Maternidad solitaria  . 💁‍♂️ El rol de la pareja . 🏮Los impactos de las rutinas agresivas como el método Ferber o “cry it out” para conseguir la independencia y que nuestro bebé duerma toda la noche . 💆‍♀️Ritualizar la seguridad del sueño para qué mamá y bebé puedan descansar mejor . Muchas gracias Erica 😘 @prolactancia  Te invitamos a que te unas a nuestra comunidad de ¡Hola! Maternidad y compartas tus experiencias, comentarios y preguntas al seguirnos por Instagram @holamaternidadelpodcast o nos mandes un correo a hola.maternidad@gmail.com Este podcast no debe de ser usado como sustituto a la consulta médica prenatal, pediatra, o psicológica. El contenido es solo para uso informativo y los temas discutidos son relatos y opiniones de las conductoras y sus invitados. #holamaternidadelpodcast #lactodoula #semanamundialdelalactanciamaterna #waba #wbw2022 #lactanciahumana #educandoamamá #smlm2022 #smlm2022apoyandoyeducando #podcastdematernidad #podcastenespañol #sueñoinfantil #colecho #warmchain #educateandsupport #SDGs #setupforbreastfeeding #posparto #colecho #colechoseguro  --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/hola-maternidad/message

Estamos celebrando la Semana Mundial de la Lactancia Humana Materna 🎉(#SMLM2022) y la campaña de este año se centra en fortalecer la capacidad de las personas encargadas de proteger, promover, educar y apoyar la lactancia materna en los diferentes ámbitos de la sociedad. . 🎞En este Episodio #25: La Psicología Detrás de la Lactancia . 🎙Entrevistamos a Ruth Giménez Martín, psicóloga, IBCLC, y cofundadora de @edulacta, sobre las emociones, cambios físicos y mentales, presiones, y obstáculos que muchas madres vivimos durante la maternidad. . 💡Vale recordar que la lactancia es la culminación del embarazo después del parto. La lactancia tiene muchas facetas y tiene un efecto directo en la salud mental de la madre lactante y no lactante. . Con Ruth hablamos de lo siguiente: . 👉¿Por qué es tan difícil la maternidad para muchas madres? . 👉¿Por qué fracasan muchas lactancias? . 👉Tenemos sentimientos de culpa al no lograr lo que esperábamos porque no estábamos preparadas ni apoyadas. . 👉El proceso de apego y vínculo con el bebé no es un momento puntual, es gradual y puede ser logrado independiente de la lactancia. . 👉Somos una generación que nació de una cultura de desapego y estamos tratando de rescatar, desaprender, educarnos otra vez y normalizar procesos fisiológicos del cuerpo humano, como es el parto y la lactancia. . This #WBW2022, let’s step up education & support for breastfeeding! @WABAsecretariat @WHO @UNICEF #holamaternidadelpodcast #lactodoula #semanamundialdelalactanciamaterna #waba #wbw2022 #lactanciahumana #educandoamamá #smlm2022 #smlm2022apoyandoyeducando #podcastdematernidad #podcastenespañol #saludmentalperinatal #warmchain #educateandsupport #SDGs #setupforbreastfeeding Te invitamos a que te unas a nuestra comunidad de ¡Hola! Maternidad y compartas tus experiencias, comentarios y preguntas al seguirnos por Instagram @holamaternidadelpodcast o nos mandes un correo a hola.maternidad@gmail.com Este podcast no debe de ser usado como sustituto a la consulta médica prenatal, pediatra, o psicológica. El contenido es solo para uso informativo y los temas discutidos son relatos y opiniones de las conductoras y sus invitados. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/hola-maternidad/message

Estamos celebrando la Semana Mundial de la Lactancia Humana Materna (#SMLM2022) y la campaña de este año se centra en fortalecer la capacidad de las personas encargadas de proteger, promover, educar y apoyar la lactancia materna en los diferentes ámbitos de la sociedad. Puedes informarte más de la campaña aquí. En este episodio #24 vamos a contestar la pregunta del millón que toda nueva madre se hace: . 🤔 ¿Será que podré amamantar? 🤷‍♀️ . Te ayudamos a contestar junto a la Dra. Ely Fernández mejor conocida como @dra.lacta. . En este episodio hablamos de lo siguiente: . 🙄 La falsa percepción que muchas mujeres y madres tienen sobre su capacidad de amamantar a su bebé . 😳 Los pechos están diseñados por la naturaleza humana ha producir el alimento que necesita nuestros bebés los primeros meses/años de vida . 🤰La función fisiológica de los pechos y su relación con el embarazo y parto . 👩‍⚕️Hipogalactia Primaria (insuficiencia de leche por diagnóstico clínico) . 🤦‍♀️Hipogalactia Secundaria (insuficiencia de leche porqué la cadena cálida y efectiva se quebró) . 🤨 ¿Cómo sé sí mi bebé está alimentándose bien sí no veo la leche salir? . ⏳La hora de oro justo después del parto: agarre espontáneo, impronta, calostro . 💪Esperamos que este episodio pueda darte la confianza que sí puedes amamantar y al rodearse de apoyo con actores (personas, doctores, instituciones) que promueven y protegen la lactancia tu camino será lo que tu mereces y buscas 🧡 Te invitamos a que te unas a nuestra comunidad de ¡Hola! Maternidad y compartas tus experiencias, comentarios y preguntas al seguirnos por Instagram @holamaternidadelpodcast o nos mandes un correo a hola.maternidad@gmail.com Este podcast no debe de ser usado como sustituto a la consulta médica prenatal, pediatra, o psicológica. El contenido es solo para uso informativo y los temas discutidos son relatos y opiniones de las conductoras y sus invitados. This #WBW2022, let’s step up education & support for breastfeeding! @WABAsecretariat @WHO @UNICEF #holamaternidadelpodcast #lactodoula #asesoradelactancia #lactancia #lactanciamaterna #lactanciahumana #WABA #podcastdematernidad #podcastenespañol #worldbreastfeedingweek #wbw2022 #maternidad #mamáprimeriza #mamálatina #educandoamamá #semanamundialdelalactanciamaterna #semanamundialdelalactanciamaterna2022 #bebélactante #hipogalactia #madreextranjera #mamáextranjera #posparto  #lactanciamaternaexclusiva #mamáprimeriza --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/hola-maternidad/message

 ¡Hola! Maternidad te traé una miniserie de 5 episodios dedicados a la Semana Mundial De La Lactancia Humana Materna.  Estamos celebrando la Semana Mundial de la Lactancia Humana Materna (#SMLM2022) y la campaña de este año se centra en fortalecer la capacidad de las personas encargadas de proteger, promover, educar y apoyar la lactancia materna en los diferentes ámbitos de la sociedad. . Para inaugurar la serie lanzamos el Episodio #23: Lactancia y Más con Isabel Palacios . En este episodio hablamos con Isabel Palacios que nos comparte la historia de cómo su camino con sus dos lactancias la impulsaron a convertirse en #asesoradelactancia y crear su cuenta de @maslactancia. También ella nos comparte los problemas más comunes pero que pudieran ser prevenidos si una mamá estuviera informada o atendida por un sistema "pro-lactancia" efectivo. En este episodio hablamos de los siguiente: . 👉 La importancia de la preparación, educación y apoyo que comprende la cadena cálida y efectiva que toda madre debe de recibir por el sistema de salud y la sociedad . 👉 Cómo algunos actores en la cadena, como pediatras y ginecólogos nos fallan porque no siempre están informados y capacitados a resolver preguntas y problemas de la #lactanciamaterna ya que requiere una formación y conocimiento afuera de la preparación de medicina. . 👉 Problemas más comunes que suelen suceder durante el camino de la lactancia sí una persona no esta bien informada, asesorada y apoyada. Hablamos de la ingurgitación mamária en los primeros días posparto como ejemplo del primer problema mas común y recurrente que nos enfretamos las asesoras de lactancia . 👉 Razones de porque el pecho se da a libre demanda y porque se recomienda no introducir biberones ni chupones a una temprana edad para así lograr un agarre al pecho correcto y efectivo Te invitamos a que te unas a nuestra comunidad de ¡Hola! Maternidad y compartas tus experiencias, comentarios y preguntas al seguirnos por Instagram @holamaternidadelpodcast o nos mandes un correo a hola.maternidad@gmail.com Este podcast no debe de ser usado como sustituto a la consulta médica prenatal, pediatra, o psicológica. El contenido es solo para uso informativo y los temas discutidos son relatos y opiniones de las conductoras y sus invitados. #holamaternidadelpodcast #lactodoula #maslactancia #semanamundialdelalactanciamaterna #semanamundialdelalactanciamaterna2022 #waba #wbw2022 #maternidad #mamáprimeriza #educandoamamá #bebélactante #lactanciamaterna #ingurgitaciónmamária #madreextranjera #mamáextranjera #posparto #asesoradelactancia #lactanciamaternaexclusiva #podcastenespañol #podcastdematernidad #breastfeedingweek #mamálatina --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/hola-maternidad/message

En este episodio Aroha nos cuenta sobre sus tres lactancias, lo diferente que fueron y como iba aprendiendo más. Ahora es mamá de tres chicos y es asesora de lactancia en Valladolid, España. Aroha nos cuenta y confirma que el deseo de amamantar no nos da por hecho la lactancia. Hay información, técnicas, y acompañamiento que necesitan las familias lactantes para lograr la lactancia que desean. Hablamos de la subida/bajada de la leche, huelgas de lactancia, el apoyo familiar y sobre la preeclampsia en el embarazo.  🎬 En este episodio tenemos la colaboración de Aroha que nos relata sobre sus tres lactancias, lo diferente que fueron y como iba aprendiendo más. 🔆Ahora es mamá de tres chicos y es asesora de lactancia en Valladolid, España. 🔆 Aroha nos cuenta y confirma que el deseo de amamantar no nos da por hecho la lactancia. 🔆 Hay información, técnicas, y acompañamiento que necesitan las familias lactantes para lograr la lactancia que desean. 🔆 Hablamos de la subida/bajada de la leche, huelgas de lactancia, el apoyo familiar y sobre la preeclampsia en el embarazo. 📌 También en este episodio recomendamos dos recursos para toda familia lactante @lactapp_lactancia y @albapadibclc 👏Le damos muchas gracias a Aroha @arohatg por su relato y colaboración 😘 #holamaternidadelpodcast #maternidad #mamaprimeriza #mamá #bebé #lactanciamaterna #lactancia #huelgasdelactancia #preeclampsia #madreespanola #subidadelaleche #podcastenespanol #teta #mamasreales #podcastdematernidad #recursosde #posparto #embarazopreeclampsia Te invitamos a que te unas a nuestra comunidad de ¡Hola! Maternidad y compartas tus experiencias, comentarios y preguntas al seguirnos por Instagram @holamaternidadelpodcast o nos mandes un correo a hola.maternidad@gmail.com Este podcast no debe de ser usado como sustituto a la consulta médica prenatal, pediatra, o psicológica. El contenido es solo para uso informativo y los temas discutidos son relatos y opiniones de las conductoras y sus invitados. Recursos utilizados en este episodio:  ¿Cuántas mujeres tienen o corren riesgo de tener preeclampsia? Preeclampsia --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/hola-maternidad/message