Salud física y mental.

Motivar y concientizar a las personas a cuidar su salud física, poniendo en práctica hábitos saludables que se les darán a conocer en este podcast.

Lo más recomendable es seguir estos consejos: - Tomar suficiente agua purificada 8 vasos al día - Hacer dietas balanceadas. - Comer frutas y verduras en sus refacciones y por las noches. - Comer con medida sin exagerar mucho.