Александр Стручаев
Subscribed: 105Played: 879
Subscribe
© Александр Стручаев
Description
Это подкаст о психологии и саморазвитии. Здесь я делюсь стратегиями по личностному росту и отвечаю на вопросы с прямых эфиров с коучингом и QA-сессий. В этом подкасте ты найдешь ответы на вопросы, которыми задаешься каждый день.
Простыми словами о сложных темах.
Мой ник в Инстаграм: @aleksandr.struchaiev
31 Episodes
Reverse
Что действительно улучшает качество жизни? Сергей и Александр обсуждают здоровье, медицину и человеческие потребности, а также то, как образ жизни, психология и технологии влияют на наше благополучие.В выпуске:— личная аутентичность и эмоциональный интеллект— паттерны восприятия здоровья и потребность в близости— болезни как сигналы и решения проблем— оптимизация жизни через гаджеты и ИИ— взгляд на медицину будущего и баланс в жизниДля тех, кто хочет улучшить качество жизни, понять себя и свои потребности.
Как депрессия изменила мою жизнь — Влад Ясько и Александр Стручаев обсуждают депрессию, тревогу и личную трансформацию.В выпуске:— как распознать депрессию и тревожные состояния— опыт жизни в депрессии и пути выхода— роль поддержки, обратной связи и стиля жизни— изменения отношения к деньгам, целям и себеДля тех, кто хочет понять депрессию, тревогу и личный рост.
Сексология, отношения и половое воспитание детей — разговор с сексологом Натальей Музыкой. Обсуждаем влияние п**но на подростков, как говорить с детьми о сексе и что на самом деле удерживает долгие отношения.В выпуске:— путь от кришнаитства к сексологии— уровни сексуальности: инстинкт и близость— влияние п**но и интернета на подростков— как отвечать на неудобные вопросы детей— секрет долгих отношений и честного диалога— когда в паре действительно нужен психолог.
Подкаст о кризисах, отношениях и поиске смысла в моменты, когда привычная жизнь перестаёт работать.В этом разговоре — личные истории, честный опыт проживания сложных периодов и попытка разобраться, что на самом деле происходит с человеком в кризисе. Почему зрелость в одной сфере не гарантирует зрелости в другой, зачем учиться проживать боль, что такое позиция наблюдателя и где проходит граница возможностей психотерапии.Обсуждаем:— как люди проходят самые масштабные жизненные кризисы— почему одни продолжают бороться, а другие учатся отпускать— что такое целостность и «дизайн жизни»— существует ли правильный момент для семьи— где искать смысл и предназначение, когда старые ответы больше не работаютЭтот выпуск — для тех, кто переживает переходный период, ищет опору внутри себя и хочет глубже понять собственный путь.
В этом подкасте:Почему сознание — это лишь малая часть нас.Как бессознательные паттерны влияют на нашу жизнь.Почему важно осознавать свои сильные и слабые стороны.Как избегание самопознания ведет к иллюзиям.
В этом подкасте:Почему отношения могут казаться пустыми, даже если вы вместе уже много лет?Как развивать эмоциональную близость, чтобы укрепить союз?Роль доверия и уязвимости в построении счастливой пары.
В этом подкасте:Почему стремление к контролю усиливает тревожность.Как развить уверенность через принятие своих чувств.Почему важно позволять себе ошибаться и учиться на опыте.Как родительские установки формируют страх проявлять себя.Как отличать истинные желания от навязанных целей и строить свою жизнь осознанно.
В этом подкасте: - Почему деньги ассоциируются с тяжёлым трудом.- Как стремление к любви и признанию мешает зарабатывать.- Почему большие деньги пугают и создают чувство ответственности.- Какие убеждения ограничивают вас и как их преодолеть.- Почему женщины сталкиваются с особенными страхами в финансовой сфере.
В этом подкасте:- Почему важно следовать за своими истинными интересами.- Как избавиться от влияния чужих ожиданий и навязанных стандартов.- Секреты успеха Майкла Джордана и как их применить в своей жизни.- Как выявить свои сильные стороны, идеального клиента и достичь гармонии в профессии.- Что такое Massive Action и как оно помогает добиваться целей.
В этом подкасте:- Как понять свои истинные желания- Почему у вас не получается достигать целей- Как найти баланс между отношениями и амбициями- В чём главная ошибка большинства людей
В этом подкасте:- Почему мысли кажутся сильнее нас?- Как работают скрытые программы нашего поведения?- Что происходит, когда человек «просыпается»?- Как управлять вниманием и изменять реальность?
В этом выпуске подкаста:- Почему люди верят в волшебные изменения и ждут чуда?- Как идеализация мешает достигать реальных целей?- Почему одни постоянно разочаровываются в курсах и тренингах?- Что такое магическое мышление и как оно влияет на нашу жизнь?- Как на самом деле работают изменения и как сделать их устойчивыми?- Почему маленькие изменения в одном контексте могут изменить всю жизнь?
В этом подкасте: - Почему внешняя атрибутика важна, но не решающая для успеха?- Как научиться зарабатывать, а не просто следовать шаблонам?- Почему важно не количество подписчиков, а их вовлеченность?- Как выстроить стратегию продаж для роста дохода?- Почему хаос в бизнесе может быть ключом к успеху?
В этом подкасте:- Как выбрать нишу и не бояться ошибиться?- Почему узкое позиционирование помогает зарабатывать больше?- Как не потерять клиентов, если решишь сменить нишу?- Какие страхи мешают выбрать нишу и как с ними справиться?- Как протестировать нишу за месяц и понять, подходит ли она тебе?
В этом подкасте:- Почему важно создать своё уникальное видение жизни?- Как перестать ориентироваться на чужие стандарты успеха?- Что мешает экспертам ставить долгосрочные цели?- Почему доход — это следствие правильно поставленной цели?- Как описать свой идеальный день и найти свой путь?
В этом подкасте:- Почему тебе кажется, что твоя жизнь хуже, чем у других?- Как соцсети формируют ложные стандарты успеха?- Почему сравнение с другими мешает тебе быть счастливым?- Как избавиться от давления идеальной картинки?- Что на самом деле делает жизнь наполненной и осознанной?
В этом подкасте:- Что такое личные границы и почему их важно защищать?- Как детские переживания влияют на твою способность отстаивать границы?- Как справляться с манипуляциями и не позволять себе испытывать стыд?- Как научиться выражать свои чувства и работать с гневом?- Психологические методы для восстановления уверенности и уважения к себе.
В этом подкасте:
- Суть принципа «сначала с кем, потом куда»
- Важность сочетания разных картин мира для генерации нового
- Почему хорошо быть тупым
В этом подкасте:
- Как уведомления на телефоне уничтожают наше внимание
- Болезнь современного человека
- Почему многие люди любят работать ночью
- Как сфокусироваться на задаче
В этом подкасте:
- Нужно ли осознавать причины всего, что с нами происходит
- Почему просчитывать эффекты наших действий — это иллюзия контроля
- От чего зависит скорость нашего движения к целям
Comments
Download from Google Play
Download from App Store
United States