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© Tessa Koschig
Description
In diesem Podcast geht es um Themen der persönlichen Weiterentwicklung von A-Z, die moderne, (selbst) bewusste Frauen und solche, die es gern noch mehr wären, täglich beschäftigen.
Von… A wie Angst (vor Ablehnung, Bindung, Verlustangst); B wie Business, Body, Beziehung ; C wie Coaching; D wie Dating und Du selbst sein; …bis Z wie Zweifel überwinden; Ziele erkennen und erreichen.
Wie schön, dass du bereit bist, deinen eigenen Weg zu gehen.
Ich freue mich, dass ich dich dabei ein Stück begleiten darf.
Ich bin Tessa, psychologische Beraterin, Personal-& Businesscoach, Potenzial-Ermittlerin, Female Em-Power-Mentorin und ich liebe Glitzer. Außerdem bin ich Sportlerin und im Management/ Leadership in einer "Männerdomäne".
Mit diesem Podcast und meinem Coaching möchte ich dir wertvolle Impulse mit auf deinen persönlichen Weg geben, die dich in deinen individuellen Facetten - wie einen Diamanten - erstrahlen lassen.
Neben der Vermittlung von Wissen teile ich hier auch meine persönlichen Erfahrungen und beleuchte die Themen aus der Perspektive als Coach.
Ich wünsche dir viel Freude und Erkenntnisse dabei.
Go, grow & glow- your own way
Hast du Fragen oder Anregungen? Schreibe mir gern über:
Webseite: www.tessakoro.de
Instagram: www.instagram.com/tessakoro
Kontakt: coaching@tessakoro.de
Von… A wie Angst (vor Ablehnung, Bindung, Verlustangst); B wie Business, Body, Beziehung ; C wie Coaching; D wie Dating und Du selbst sein; …bis Z wie Zweifel überwinden; Ziele erkennen und erreichen.
Wie schön, dass du bereit bist, deinen eigenen Weg zu gehen.
Ich freue mich, dass ich dich dabei ein Stück begleiten darf.
Ich bin Tessa, psychologische Beraterin, Personal-& Businesscoach, Potenzial-Ermittlerin, Female Em-Power-Mentorin und ich liebe Glitzer. Außerdem bin ich Sportlerin und im Management/ Leadership in einer "Männerdomäne".
Mit diesem Podcast und meinem Coaching möchte ich dir wertvolle Impulse mit auf deinen persönlichen Weg geben, die dich in deinen individuellen Facetten - wie einen Diamanten - erstrahlen lassen.
Neben der Vermittlung von Wissen teile ich hier auch meine persönlichen Erfahrungen und beleuchte die Themen aus der Perspektive als Coach.
Ich wünsche dir viel Freude und Erkenntnisse dabei.
Go, grow & glow- your own way
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Hallo Diamond,In dieser wertvollen Podcast-Folge geht es um:"Zufrieden sein, gut genug sein"Dich selbst wertschätzenWann bist du zufrieden mit dir? GlaubenssätzeDich gut genug fühlenLeistung = LiebeImpostor-SyndromErfolge feiern und zelebrierenhöher, schnelle, weiterbei dir ankommenu.v.m. Ich freue mich sehr, wenn du den Podcast und mich mit deiner 5 * Bewertung unterstützt und die Folgen mit anderen teilst.Go, grow and glow - your own wayHast du Fragen oder Anregungen?Interessierst du dich für ein individuelles, powervolles 1:1 Coaching bei mir?Mehr Informationen zum Coaching findest du hier:www.tessakoro.dehttps://instagram.com/tessakoro_coachinghttps://linkedin.com/in/tessa-ko
Hallo Diamond,In dieser wertvollen Podcast-Folge geht es um:"Sich selbst priorisieren und mehr machen, was dir gut tut"Dich selbst wertschätzenWas macht dir Spaß?Was wolltest du schon immer mal ausprobieren oder wieder machen?Nein sagen / für dich einstehenSelbstbewusstseinSelbstwertSelbstliebeZeit für dich nehmenAutonomieBeziehung, Partnerschaftu.v.m. Ich freue mich sehr, wenn du den Podcast und mich mit deiner 5 * Bewertung unterstützt und die Folgen mit anderen teilst.Go, grow and glow - your own wayHast du Fragen oder Anregungen?Interessierst du dich für ein individuelles, powervolles 1:1 Coaching bei mir?Mehr Informationen zum Coaching findest du hier:www.tessakoro.dehttps://instagram.com/tessakoro_coachinghttps://linkedin.com/in/tessa-ko
Hallo Diamond,In dieser wertvollen Podcast-Folge geht es um:"Bienenkönigin, die Eine, Konkurrenz unter Frauen"Was ist die Bienenkönigin-AttitüdeZickenkriegFemale Empowerment - nur ein Märchen?SouveränitätWeibliche FührungskräfteEs kann nur Eine gebenVerhalten in BesprechungenKommunikationKritik und Selbstreflektion Offenheitu.v.m. Ich freue mich sehr, wenn du den Podcast und mich mit deiner 5 * Bewertung unterstützt und die Folgen mit anderen teilst.Go, grow and glow - your own wayHast du Fragen oder Anregungen?Interessierst du dich für ein individuelles, powervolles 1:1 Coaching bei mir?Mehr Informationen zum Coaching findest du hier:www.tessakoro.dehttps://instagram.com/tessakoro_coachinghttps://linkedin.com/in/tessa-ko
Hallo Diamond,In dieser wertvollen Podcast-Folge geht es um:"Hepeating, Mansplaining - Tipps, wie du dich hierzu als Frau im Business verhalten kannst"was ist he-peatingwas ist mansplainingsind alle Männer böse?SouveränitätMachtNarzissmusFührungskräfteVerhalten in BesprechungenKommunikationKritik und Selbstreflektion Intuitionu.v.m. Ich freue mich sehr, wenn du den Podcast und mich mit deiner 5 * Bewertung unterstützt und die Folgen mit anderen teilst.Go, grow and glow - your own wayHast du Fragen oder Anregungen?Interessierst du dich für ein individuelles, powervolles 1:1 Coaching bei mir?Mehr Informationen zum Coaching findest du hier:www.tessakoro.dehttps://instagram.com/tessakoro_coachinghttps://linkedin.com/in/tessa-ko
Hallo Diamond,In dieser wertvollen Podcast-Folge geht es um:"Pausen machen, nichts tun, deine Bedürfnisse priorisieren"Stress, getaktet sein, LeistungsgesellschaftGlaubenssätzeInnere ÜberzeugungenSelbstwertSelbstakzeptanzdich selbst besser verstehen, warum du so bistwarum du glaubst, dir Pausen erst verdienen zu müssenAngst haben, Zeit zu verschwendenu.v.m. Ich freue mich sehr, wenn du den Podcast und mich mit deiner 5 * Bewertung unterstützt und die Folgen mit anderen teilst.Go, grow and glow - your own wayHast du Fragen oder Anregungen?Interessierst du dich für ein individuelles, powervolles 1:1 Coaching bei mir?Mehr Informationen zum Coaching findest du hier:www.tessakoro.dehttps://instagram.com/tessakoro_coachinghttps://linkedin.com/in/tessa-ko
Hallo Diamond,In dieser wertvollen Podcast-Folge geht es um:"Strahlendes Selbstbewusstsein- Lass dir dein Glitzern nicht nehmen, nur weil es andere blendet"GlaubenssätzeInnere ÜberzeugungenStrategienSelbstakzeptanzdich selbst besser verstehen, warum du so bistwarum du dich kleiner machst und fühlst als du bistSelbstwert und sich unter Wert verkaufenAngst haben, zu zeigen wer du bist und was du kannstdein Potenzial und deinen inneren Diamantenu.v.m. Ich freue mich sehr, wenn du den Podcast und mich mit deiner 5 * Bewertung unterstützt und die Folgen mit anderen teilst.Go, grow and glow - your own wayHast du Fragen oder Anregungen?Interessierst du dich für ein individuelles, powervolles 1:1 Coaching bei mir?Mehr Informationen zum Coaching findest du hier:www.tessakoro.dewww.instagram.com/tessakoro
Hallo Diamond,In dieser wertvollen Podcast-Folge geht es um:"Enttäuschungen"Was ist das Gute daran?Was kannst du tun, wenn du enttäusch wurdest/ bist?Enttäuschung = das Ende einer Täuschung"Negative" Emotionen fühlenWarum es wichtig ist, dass du klar bist und kommunizierstErwartungsmanagementÜbungen & Tippsu.v.m. Ich freue mich sehr, wenn du den Podcast und mich mit deiner 5 * Bewertung unterstützt und die Folgen mit anderen teilst.Go, grow and glow - your own wayHast du Fragen oder Anregungen?Interessierst du dich für ein individuelles, powervolles 1:1 Coaching bei mir?Mehr Informationen zum Coaching findest du hier:www.tessakoro.dewww.instagram.com/tessakoro
Hallo Diamond,In dieser wertvollen Podcast-Folge geht es um:"Selbstzweifel und Vergleiche: Hör auf, dich selbst schlecht und klein zu machen. "Beobachtungen aus realen MeetingsWie Frauen sich selbst präsentieren und unter Wert verkaufenWelche Außenwirkung deine innere Unsicherheit hatWarum du dir und deiner Wirkung damit selbst schadestWarum es wichtig ist, dein Selbstwertgefühl zu stärken und dein Licht nicht mehr unter den Scheffel stellenWas du tun kannst, um dein Selbstbewusstsein zu stärken und entwickelnÜbungen & Tippsu.v.m. Ich freue mich sehr, wenn du den Podcast und mich mit deiner 5 * Bewertung unterstützt und die Folgen mit anderen teilst.Go, grow and glow - your own wayHast du Fragen oder Anregungen?Interessierst du dich für ein individuelles, powervolles 1:1 Coaching bei mir?Mehr Informationen zum Coaching findest du hier:www.tessakoro.dewww.instagram.com/tessakoro
Hallo Diamond,In dieser wertvollen Podcast-Folge geht es um:"Sei du selbst! Wieso du NICHT zur Königin, Goddess, Queen, Bossbabe werden solltest "Finde Sicherheit darin, DU SELBST zu sein!Was du tun kannst, um dein Selbstbewusstsein zu stärken und entwickelnWieso du NICHT zur Königin, Goddess, Queen, Bossbabe werden solltestHappy Womensday ;-)u.v.m. Ich freue mich sehr, wenn du den Podcast und mich mit deiner 5 * Bewertung unterstützt und die Folgen mit anderen teilst.Go, grow and glow - your own wayHast du Fragen oder Anregungen?Interessierst du dich für ein individuelles, powervolles 1:1 Coaching bei mir?Mehr Informationen zum Coaching findest du hier:www.tessakoro.dewww.instagram.com/tessakoro
Hallo Diamond,In dieser wertvollen Podcast-Folge geht es um:"Selbstbewusst handeln: So lenkst du dein Leben raus aus der Sackgasse hin zu deinen Zielen "Was du tun kannst, um dein Selbstbewusstsein zu stärken und entwickelnWoran du erkennst, dass du in einem Bereich deines Lebens in einer Sackgasse steckstWie du sich wiederholende Situationen und Verhaltensweisen anders lösen kannstWie wichtig Ziele sind Veränderung, neue Verhaltens- und DenkmusterVerantwortung für dich übernehmenTriggerpoints, Überreaktion, unbewusste Musteru.v.m. Ich freue mich sehr, wenn du den Podcast und mich mit deiner 5 * Bewertung unterstützt und die Folgen mit anderen teilst.Go, grow and glow - your own wayHast du Fragen oder Anregungen?Interessierst du dich für ein individuelles, powervolles 1:1 Coaching bei mir?Mehr Informationen zum Coaching findest du hier:www.tessakoro.dewww.instagram.com/tessakoro
Hallo Diamond,In dieser wertvollen Podcast-Folge geht es um:" Kritik und wie du professionell damit umgehen kannst"Was du tun kannst, um Kritik nicht zu persönlich zu nehmen"Dann mach's doch selbst!"- wie du besser mit Kritik umgehen kannst Triggerpoints, Überreaktion, unbewusste Musteru.v.m. Ich freue mich sehr, wenn du den Podcast und mich mit deiner 5 * Bewertung unterstützt und die Folgen mit anderen teilst.Go, grow and glow - your own wayHast du Fragen oder Anregungen?Interessierst du dich für ein individuelles, powervolles 1:1 Coaching bei mir?Mehr Informationen zum Coaching findest du hier:www.tessakoro.dewww.instagram.com/tessakoro
Hallo Diamond,In dieser wertvollen Podcast-Folge geht es um:" Kritik und wie du diese selbstbewusst und sachlich äußerst"Tipps, um sachlich = nicht verletzend Kritik zu äußernTool & Hilfestellung, damit du dich traust, selbstbewusst Kritik auszusprechen Ich freue mich sehr, wenn du den Podcast und mich mit deiner 5 * Bewertung unterstützt und die Folgen mit anderen teilst.Go, grow and glow - your own wayHast du Fragen oder Anregungen?Interessierst du dich für ein individuelles, powervolles 1:1 Coaching bei mir?Mehr Informationen zum Coaching findest du hier:www.tessakoro.dewww.instagram.com/tessakoro
Hallo Diamond,In dieser wertvollen Podcast-Folge geht es um:" (schmerzliche) Gefühle zulassen, Flowers, Toxic Positivity, Mauern um's Herz"(schmerzliche) Gefühle zulassen,die Hymne der "ich brauche nichts und niemanden" Fraktion: Flowerstoxische Positivität aka alles ist immer supi mega toll gestärkte Weiblichkeit anstatt übertriebene Härte Hast du eine Schutzmauer um dich/ dein Herz gebaut?u.v.m.Ich freue mich sehr, wenn du den Podcast und mich mit deiner 5 * Bewertung unterstützt und die Folgen mit anderen teilst.Go, grow and glow - your own wayHast du Fragen oder Anregungen?Interessierst du dich für ein individuelles, powervolles 1:1 Coaching bei mir?Mehr Informationen zum Coaching findest du hier:www.tessakoro.dewww.instagram.com/tessakoro
Hallo Diamond,In dieser wertvollen Podcast-Folge geht es um:" Barbie, Female Empowerment & gestärkte Weiblichkeit"Meine Learnings aus dem neuen Barbie- FilmFeminismus ?Backlash-Effect Typisch männlich/ weiblichGestärkte Weiblichkeit anstatt übertriebene Härte Hast du eine Schutzmauer um dich/ dein Herz gebaut?u.v.m.Ich freue mich sehr, wenn du den Podcast und mich mit deiner 5 * Bewertung unterstützt und die Folgen mit anderen teilst.Go, grow and glow - your own wayHast du Fragen oder Anregungen?Interessierst du dich für ein individuelles, powervolles 1:1 Coaching bei mir?Mehr Informationen zum Coaching findest du hier:www.tessakoro.dewww.instagram.com/tessakoro
Hallo Diamond,In dieser wertvollen Podcast-Folge geht es um:" Deinen perfekten Tag"Wie sieht dein perfekter Tag aus?Was brauchst du?Wie kannst du diese Elemente in deinen Alltag integrieren?Hilfreiche Tipps & Übungenu.v.m.Ich freue mich sehr, wenn du den Podcast und mich mit deiner Bewertung unterstützt und die Folgen mit anderen teilst.Go, grow and glow - your own wayHast du Fragen oder Anregungen?Interessierst du dich für ein individuelles, powervolles 1:1 Coaching bei mir?Mehr Informationen zum Coaching findest du hier:www.tessakoro.dewww.instagram.com/tessakoro
Hallo Diamond,In dieser wertvollen Podcast-Folge geht es um:" Konkurrenz zwischen Frauen und Männern UND anderen Frauen- Müssen Frauen doppelt konkurrieren?"Woher kommt das Konkurrenz-Gefühl?Wie äußert es sich?Sind Frauen einfach nur stutenbissig?Was kannst du dagegen tun?Welchen Einfluss hat dein Umfeld?Hilfreiche Tipps & Übungenu.v.m.Ich freue mich sehr, wenn du den Podcast und mich mit deiner Bewertung unterstützt und die Folgen mit anderen teilst.Go, grow and glow - your own wayHast du Fragen oder Anregungen?Interessierst du dich für ein individuelles, powervolles 1:1 Coaching bei mir?Mehr Informationen zum Coaching findest du hier:www.tessakoro.dewww.instagram.com/tessakoro
Hallo Diamond,In dieser wertvollen Podcast-Folge geht es um:" Hilfe, ich bin nicht so gut wie andere denken" (aka das Impostor Syndrom)- Wenn du glaubst, deine Erfolge basieren nur auf GlückWas ist das Impostor-Syndrom?Wie äußert es sich? Woran erkenne ich, ob ich betroffen bin?Woher kommt es?Was das mit Selbstbewusstsein zu tun hatWas du/ dein Umfeld "dagegen" tun kannstHilfreiche Tipps & Übungen, die dir helfen, dein Selbstbewusstsein zu stärken u.v.m.Ich freue mich sehr, wenn du den Podcast und mich mit deiner Bewertung unterstützt und die Folgen mit anderen teilst.Go, grow and glow - your own wayHast du Fragen oder Anregungen?Interessierst du dich für ein individuelles, powervolles 1:1 Coaching bei mir?Mehr Informationen zum Coaching findest du hier:www.tessakoro.dewww.instagram.com/tessakoro
Hallo Diamond,In dieser wertvollen Podcast-Folge geht es um:" Sich selbst bewusst sein: über die eigenen Stärken "- Wie du deine positiven Eigenschaften & Stärken herausfindestWelche positive Eigenschaft/ Stärke magst du an dir selbst?Warum es manchen schwer fällt, diese Frage zu beantwortenWas das mit Selbstbewusstsein zu tun hatHilfreiche Tipps & Übungen, die dir helfen, deine Stärken und positiven Eigenschaften herauszufindenu.v.m.Ich freue mich sehr, wenn du den Podcast und mich mit deiner Bewertung unterstützt und die Folgen mit anderen teilst.Go, grow and glow - your own wayHast du Fragen oder Anregungen?Interessierst du dich für ein individuelles, powervolles 1:1 Coaching bei mir?Mehr Informationen zum Coaching findest du hier:www.tessakoro.dewww.instagram.com/tessakoro
Hallo Diamond,In dieser wertvollen Podcast-Folge geht es um:"Me-Time- mehr Zeit für sich selbst nehmen"- ein Nein zu anderen ist ein Ja zu dir!Warum me-Time und Zeit für sich selbst nehmen so wichtig ist Warum es manchen schwer fällt, sich Zeit für sich zu nehmenAutonomie, Freiraum, Zeit für sich in Beziehungen und als Eltern nehmenHilfe! Meine Unabhängigkeit ist in Gefahr.. Angst vor EinschränkungDer ultimative Tipp wie du dir mehr Zeit für dich nehmen kannstBreak the SystemImpulse, mit denen du deine aktuelle Situation sofort verbessern kannstu.v.m.Ich freue mich sehr, wenn du den Podcast und mich mit deiner Bewertung unterstützt und die Folgen mit anderen teilst.Go, grow and glow - your own wayHast du Fragen oder Anregungen?Interessierst du dich für ein individuelles, powervolles 1:1 Coaching bei mir?Mehr Informationen zum Coaching findest du hier:www.tessakoro.dewww.instagram.com/tessakoro
Hallo Diamond,In dieser wertvollen Podcast-Folge geht es um:"Hallo Umsetzung, Erfolg & Zufriedenheit- Byebye Prokrastination, Aufschieben, Ausreden"- Wie du endlich (motiviert) deine Ziele und Vorsätze angehstMotivation, Prokrastination, Erfolg und UmsetzungskraftWie du endlich mit Aufgaben/Tätigkeiten anfängst, die du dir vorgenommen hastWie du in 2023 erfolgreich(er) wirst und deine Ziele angehstWoher Aufschieberitis und Prokrastination kommen und welche Tipps ich dagegen habeWas du gegen deine Unzufriedenheit über dich selbst tun kannstWelche Bedeutung deine Sprache und dein daily selftalk für dein glückliches, zufriedenes Leben hatÜbungen, Tipps und Fragen, mit denen du deine aktuelle Situation sofort verbessern kannstu.v.m.Ich freue mich sehr, wenn du den Podcast und mich mit deiner Bewertung unterstützt und die Folgen mit anderen teilst.Go, grow and glow - your own wayHast du Fragen oder Anregungen?Interessierst du dich für ein individuelles, powervolles 1:1 Coaching bei mir?Mehr Informationen zum Coaching findest du hier:www.tessakoro.dewww.instagram.com/tessakoro
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