Superhelden Ohne Cape

Diese Interviewpartnerin kam schon in zwei anderen Episoden vor - unfassbar, welche Zufälle es gibt! Susanne erzählt von ihrer Covid-Infektion inkl. doppelter Herzbeutelentzündung, und wie sie es geschafft hat, von bettlägerig/hausgebunden zur vollständigen Genesung - inkl. Rennradfahren Darüber haben wir gesprochen: Grünlippmuschel Suzy Bolt Links mentioned in this episode: Susanne: IG: hope.and.recovery E-Mail: susannekoch.coaching@protonmail.com Superheld/-Innen Ohne Cape IG: superheldenohnecape E-Mail: superheldenohnecape@yahoo.com Du magst meine Arbeit und möchtest mir einen (virtuellen/koffeinfreien/energiebringenden) Kaffee spendieren? Dann kannst du das hier tun: https://www.buymeacoffee.com/superheldenohnecape Danke dir! This podcast is hosted by ZenCast.fm

In dieser Episode erzählt uns Veronika von ihrer Covid Infektion und den daraus resultierenden MCAS; Leaky Gut, SIBO, POTS und Histaminintoleranz-Erkrankungen. Wir sprechen darüber, welche Stellschrauben für sie in ihrer Genesung wichtig waren und wie sie es geschafft hat, heute vollständig genesen zu sein. Darüber haben wir gesprochen: Physio Frederik Gerber Reactive Programm - Heal With Leo Somatic Practice Buch: This is How you heal von Brianna Wiest Veronika: IG: janesbar Superhelden Ohne Cape: IG: superheldenohnecape E-Mail: superheldenohnecape@yahoo.com Du magst meine Arbeit und möchtest mir einen (virtuellen/koffeinfreien/energiebringenden) Kaffee spendieren? Dann kannst du das hier tun: https://www.buymeacoffee.com/superheldenohnecape Danke dir! This podcast is hosted by ZenCast.fm

In dieser Episode erzählt uns Nadine, wie sie von Post-Covid und der anschließenden ME/CFS - Diagnose aus dem Leben geworfen wurde, wie es war, als sie bettlägerig war und wie sie es geschafft hat, heute vollkommen gesund zu sein. Diese Themen haben wir angesprochen: Buch v. Jeffrey Rediger: Cured / Geheilt Buch v. Joe Dispenza - Du bist das Placebo Grünlippmuschel Recovery Buddy (beim Instagram Account von wiederaufladen_fatigue gibt es eine Buddy Börse) ME/CFS Community mit Angeboten auf versch. Bell Skalen auf Instagram: mecfs.space Links mentioned in this episode: Nadine IG: raus_aus_longcovid Superheld/-innen Ohne Cape: IG: superheldenohnecape E-Mail: superheldenohnecape@yahoo.com Du magst meine Arbeit und möchtest mir einen (virtuellen/koffeinfreien/energiebringenden) Kaffee spendieren? Dann kannst du das hier tun: https://www.buymeacoffee.com/superheldenohnecape Danke dir! This podcast is hosted by ZenCast.fm

In dieser Episode gebe ich Einblick, was sich in den letzten 4 Monaten gesundheitstechnisch bei mir getan hat. Wenn du noch Fragen hast, schreib mir gern auf Instagram (@superheldenohnecape) oder per E-Mail: superheldenohnecape@yahoo.com Du magst meine Arbeit und möchtest mir einen (virtuellen/koffeinfreien/energiebringenden) Kaffee spendieren? Dann kannst du das hier tun: https://www.buymeacoffee.com/superheldenohnecape Danke dir! Diese Themen kamen vor: -Frederik Gerber IG: physio.frederik.gerber www.reform-therapie.de Podcast Episoden von Frederik mit Leila von Tidal Faces https://www.youtube.com/watch?v=c-2Z4uPuSw4 IG Leila: leila.jasim.berlin Podcast Episode von Frederik mit Anna von Blooming Health https://open.spotify.com/episode/0ilK5elTGAL91i69P7dtcQ?si=vaU8bc-6SEWEAWcFGrXyNg IG Anna: _blooming_health -Vegetatives Training mit Gerhard Zallinger https://www.zallinger.at/home Buch: Die Macht in dir Neurogenes Zittern Österreich: www.treaustria.com Deutschland: www.tre-deutschland.de Schweiz: www.tre-schweiz.ch Anna Marsh Podcast: The Chronic Fatigue and Burnout Recovery Podcast --> https://open.spotify.com/show/1IYZIpCEPODLx3ggxpI8eF?si=f044eae25e1a41d1 IG: anna_marsh_nutrition Lea Wiebeler IG: lea.wiebeler Podcast: Body Manifest Mind --> https://open.spotify.com/show/0854WwLhXM1m5dmDO1blCm?si=8695b54a885046ab This podcast is hosted by ZenCast.fm

In dieser Episode erzählt uns Sandra, wie ein Infekt 2020 sie endgültig ausnockte, wie sie die Diagnose ME/CFS bekam und wie sie es geschafft hat, dass sie seit Januar 2023 ohne Crash geblieben ist. Themen, die wir angesprochen haben: Raelan Agle Joe Dispenza CFS Health von Toby Morrison CFS Recovery von Miguel Bautista Gupta-Programm Prof. Stark Somatic Experience Neurogenes Zittern & Shaking Du magst meine Arbeit und möchtest mir einen (virtuellen/koffeinfreien/energiebringenden) Kaffee spendieren? Dann kannst du das hier tun: https://www.buymeacoffee.com/superheldenohnecape Danke dir! Links mentioned in this episode: Sandra: IG: raus.aus.mecfs Superhelden Ohne Cape IG: superheldenohnecape E-Mail: superheldenohnecape@yahoo.com This podcast is hosted by ZenCast.fm

In dieser Episode erzählt uns Jenny von ihrer Fibromyalgie, Endometriose und Migräne-Genesung. Sie erzählt uns, welche Maßnahmen sie ergriffen hat und warum Individualität so wichtig ist. Du magst meine Arbeit und möchtest mir einen (virtuellen/koffeinfreien/energiebringenden) Kaffee spendieren? Dann kannst du das hier tun: https://www.buymeacoffee.com/superheldenohnecape Danke dir! Links mentioned in this episode: Jenny: Website: https://jenveda.de Podcast: Jenveda (z.B. auf Spotify) IG: diejenniferott Superhelden Ohne Cape: IG: superheldenohnecape E-Mail: superheldenohnecape@yahoo.com This podcast is hosted by ZenCast.fm

In dieser Folge erzählt uns Kristina, wie sie die Corona-Pandemie als Ärztin erlebt hat und welche Folgen die Corona-Ansteckung für sie hatte. Außerdem besprechen wir, was man aus ärztlicher Sicht bei einer Long-Covid-Erkrankung unternehmen kann und dass einem selbst mit ME/CFS oder Long Covid-Erkrankung nicht zwangsläufig die Hände gebunden sind. Du magst meine Arbeit und möchtest mir einen (virtuellen) Kaffee spendieren? Dann kannst du das sehr gern hier tun: buymeacoffee.com/superheldenohnecape Links mentioned in this episode: Dr.med. Kristina Schultheiss Webseite: https://www.dr-med-kristina-schultheiss.de/ IG: dr.med.kristina.schultheiss Superheld/-innen Ohne Cape IG: superheldenohnecape E-Mail: superheldenohnecape@yahoo.com This podcast is hosted by ZenCast.fm

In dieser Episode erzählt uns Steffi @fibroberatung von ihrer langwierigen Fibromyalgie-Erkrankung und wie schwierig es war, überhaupt zu einer Diagnose zu kommen. Sie erzählt von ihrem selbst zusammengestellten 5-Säulen-Programm und was für sie im Endeffekt der absolute Gamechanger war. Du magst meine Arbeit? Ich freu mich, wenn du mir einen Kaffee (koffeinfrei mit Hafermilch :D) spendierst :) buymeacoffee.com/superheldenohnecape Links mentioned in this episode: Steffi: IG: fibroberatung Superhelden Ohne Cape: IG: superheldenohnecape E-Mail: superheldenohnecape@yahoo.com This podcast is hosted by ZenCast.fm

In der heutigen Episode: Xavers erfolgreiche Genesung von ME/CFS - von krank zu Marathon... mehr brauch ich, glaub ich, gar nicht zu sagen! Links mentioned in this episode: Xaver: E-Mail: cfs-genesung@gmx.de Blog: cfsgenesung.wordpress.com Facebook: facebook.com/cfsgenesung Superhelden Ohne Cape: E-Mail: superheldenohnecape@yahoo.com IG: superheldenohnecape This podcast is hosted by ZenCast.fm

In dieser Episode erzählt uns Andrea vom rasanten Leben vor iherer Covid-Erkrankung, wie Corona ihr Leben auf den Kopf gestellt hat und wie sie es geschafft hat, jetzt wieder zu arbeiten und bei ca. 85% zu stehen - Tendenz steigend. Und neulich schrieb sie in ihrer Kolumne: Long Covid ist das beste, was mir im Leben passiert ist. Gänsehaut! Topics discussed: Lena: mind.bodysync Leonie: heal.withleo Dr. Joe Dispenza Alan Gordon - Wege aus dem Schmerz Cora Zen: IG: coraszen Wolfgang: einfachbesserleben Links mentioned in this episode: Andrea: IG: andigirlandi_beats_long_covid Superhelden Ohne Cape: IG: superheldenohnecape E-Mail: superheldenohnecape@yahoo.com This podcast is hosted by ZenCast.fm

In dieser Episode vor der (langen oder kurzen) Pause hab ich nochmal für euch zusammengefasst, was man für sich und seine Gesundheit tun kann, ohne Geld ausgeben zu müssen. Die Liste wurde ganz schön lang. Zwischendrin hatte ich mal Angst, dass mein Haus in die Luft fliegt... so ist das mit dem angeschlagenen Nervensystem. Man möge es mir verzeihen :) Links mentioned in this episode: Apps: Insight Timer (Meditation) (liebe Andrew Johnson und Mark Guay) Headspace (Meditation) Envol App (Atmung & Gesundheitsroutinen tracken) MouthTape (kann man sich online bestellen oder einfach in der Apotheke hautfreundliches Tape kaufen) IG-Accounts: ryanroseevans (Somatic und Vagusnerv) fruchtmunter (Plant Based Essen) juleklein (Plant Based Essen) glucosegoddess (Blutzuckerspiegel) Atmen: Podcast-Episoden mit Ralph Skuban und Geeta (Morbus Basedow) Buteyko (sanfte Atmung) Wim Hof (nur für Profis) Buch: James Nestor: Atmen Bewegung und Yoga: YouTube: Yoga mit Martina Raelan Agle: (selbst genesen, hat ihr "Anfängerprogramm" online gestellt Podcast-Episode bei Tidal Faces mit Frederik (Physiotherapeut) Techniken: EFT (Emotional Freedom Technique --> für Emtionen) Perrin Techniqe (für Abfluss & Toxine ausstoßen) Ressourcen: Selbstheilungsaffirmation von chronischehrlich (Spotify & YouTube) The Secret (Manifestation und Visualisierung auf YouTube) Buddy-Programm bei wiederaufladen_fatigue Buch von Clemens Arvay - Der Biophilia Effekt (zu finden auf Spotify) The Earthing Movie (Grounding Doku auf YouTube) Superhelden Ohne Cape IG: superheldenohnecape E-Mail: superheldenohnecape@yahoo.com This podcast is hosted by ZenCast.fm

In dieser Episode spricht Annette über ihre ME/CFS-Genesung. Ein richtig harter Weg mit vielen Reha-Rückschlägen und trotzdem einem Happy End! Was kommt im Podcast vor? Miguel Bautista (@cfsrecovery) Leonies Long Covid Genesung : https://open.spotify.com/episode/272MU9hbothJG3jMFxrocz?si=865c945711a142ef Links mentioned in this episode: Annette: IG: chronic.relief.at Superhelden Ohne Cape: IG: superheldenohnecape E-Mail: superheldenohnecape@yahoo.com This podcast is hosted by ZenCast.fm

In dieser Episode sprechen wir über Long Covid, ME/CFS, Hashimoto und Fibromyalgie. Wie man sich von der Bell Skala 30 wieder zurück ins Leben kämpft und das, wenn man noch 2 Kinder zu versorgen hat. Außerdem kamen in der Episode noch Raelan Agle und die Fatigatio vor! Links mentioned in this episode: Anne: Webseite: www.mit-qigong.de YouTube: mitqigongdurchdiefatigue IG: qigong_bei_longcovid Superhelden Ohne Cape: E-Mail: superheldenohnecape@yahoo.com IG: superheldenohnecape This podcast is hosted by ZenCast.fm

Amelie erzählt uns in dieser Woche, wie sie es geschafft hat, von Bell 20 wieder zu einem funktionierenden Leben zu gelangen. Die letzten Prozent fehlen gerade noch so... aber sie ist sicher, dass das auch nur noch eine Frage der Zeit ist. Link Interview mit Flosch: https://superhelden-ohne-cape.zencast.website/episodes/wie-sich-flosch-von-bell-0-auf-bell-70-gekampft-hat Links mentioned in this episode: Amelie: IG: cfs_journey Superhelden Ohne Cape: IG: superheldenohnecape E-Mail: superheldenohnecape@yahoo.com This podcast is hosted by ZenCast.fm

Delia spricht mit uns über CMD, Arthrose und Fibromyalgie und welche Tiefpunkte für sie der Wendepunkt in ihrer Gesundundgsgeschichte waren. Links mentioned in this episode: Delia: IG: delia_goeer Superhelden Ohne Cape: IG: superheldenohnecape E-Mail: superheldenohnecape@yahoo.com This podcast is hosted by ZenCast.fm

In dieser Episode erzählt uns Yvonne von ihrer Krankheitsgeschichte von CFS und chron. EBV. Und sie beschreibt, wie sie es geschafft hat, dass es ihr heute besser geht als vor ihrer Erkrankung. Links mentioned in this episode: Yvonne: IG: yvonnewaeber Yvonnes Buch: In 30 Tagen zu mehr Lebensfreude und Leichtigkeit Superhelden Ohne Cape IG: superheldenohnecape E-Mail: superheldenohnecape@yahoo.com This podcast is hosted by ZenCast.fm

In dieser Woche gibt es ein Gesundheits-Update von mir. Darüber hab ich im Podcast gesprochen: Grounding Doku: https://www.youtube.com/watch?v=44ddtR0XDVU Podcast Episode von Leila und Frederick (Tidal Faces): https://open.spotify.com/episode/4UucPcIIJ32dQOvVYIUGh6?si=1da06f309d054cc1 Podcast Episode mit Leonie: https://open.spotify.com/episode/272MU9hbothJG3jMFxrocz?si=7e03431b26f14b57 Podcast Episode von Johannes über Pausen (Fasynation Fatigue): https://open.spotify.com/episode/5m5KceNf4NRJrYSTCTl2Bk?si=c9ab3265cc0a4378 Superhelden Ohne Cape Instagram: superheldenohnecape E-Mail: superheldenohnecape@yahoo.com This podcast is hosted by ZenCast.fm

In dieser Woche spreche ich mit meinem Accountability-Buddy Kathi über ihre ME/CFS-Erkrankung - und ihre Gesundung. Obwohl ich schon lange mit Kathi Kontakt habe, wusste ich viele Details ihrer Krankheitsgeschichte noch gar nicht. Umso schöner, dass sie zu einer Gesundungsgeschichte wurde. Wir sprechen im Interview über schwere Momente, Gesundheitsroutinen, den inneren Kompass und wie wichtig Freude bei der Genesung ist. Links mentioned in this episode: Kathi: IG: wiederaufladen_fatigue Programm: www.wieder-aufladen.at Superhelden Ohne Cape: IG: superheldenohnecape E-Mail: superheldenohnecape@yahoo.com This podcast is hosted by ZenCast.fm

In dieser Woche spreche ich mit Janice - und wie inspirierend unser Interview war! Wir sprechen über Long Covid, Pacing, Raelan Agle & den Rückhalt der Familie! Links mentioned in this episode: Janice: IG: schanitze Superhelden Ohne Cape: IG: superheldenohnecape E-Mail: superheldenohnecape@yahoo.com This podcast is hosted by ZenCast.fm

Katharina erzählt uns in dieser Episode von ihrer Nebennierenschwäche, einer Reise um die Welt und am Ende zu sich selbst. Links mentioned in this episode: Katharina: IG: katharinawinkenbach.de Superhelde Ohne Cape IG: superheldenohnecape E-Mail: superheldenohnecape@yahoo.com This podcast is hosted by ZenCast.fm