banał

dlaczego odpisanie na wiadomość zajmuje czasem rok, choć wystarczyłyby trzy sekundy? o domofonie sąsiada, który dzwoni w pustkę, i o tym, jak telefon stał się narzędziem do znikania, a nie kontaktu. opowieść o tym, dlaczego tak panicznie boimy się przyznać, że u nas po prostu nic ciekawego.książka: https://banal.pl/ksiazkawesprzyj mnie dobrowolną wpłatą w serwisie Patronite: https://patronite.pl/banalig: https://instagram.com/pbialasiewicz/kontakt: podcast@banal.plnewsletter: http://banal.pl

jeśli nie potrafisz sobie odmówić, to nie jesteś wolny – jesteś zakładnikiem swoich słabości. w tym odcinku opowiem ci, jak zamieniłem tony żalu po zmarnowanym potencjale na gramy codziennej dyscypliny. to nie jest nagranie o wstawaniu o 4:00 rano, ale o najwyższej formie szacunku do samego siebie.książka: https://banal.pl/ksiazkawesprzyj mnie dobrowolną wpłatą w serwisie Patronite: https://patronite.pl/banalig: https://instagram.com/pbialasiewicz/kontakt: podcast@banal.plnewsletter: http://banal.pl

kiedyś myślałem, że jestem po prostu nieśmiały, a tak naprawdę bałem się, że nie będę umiał postawić granicy i zgodzę się na wszystko. ppowiem ci, jak ten mechanizm obronny staje się więzieniem i dlaczego przestałem uciekać przed własnym głosem. to nie jest poradnik, to historia o tym, że nie musisz nikomu imponować, żeby być sobą.książka: https://banal.pl/ksiazkawesprzyj mnie dobrowolną wpłatą w serwisie Patronite: https://patronite.pl/banalig: https://instagram.com/pbialasiewicz/ kontakt: podcast@banal.plnewsletter: http://banal.pl

nagrałem ten odcinek, bo sam znam ten paraliżujący stan, w którym boisz się podjąć jakąkolwiek decyzję. dzielę się moimi absurdalnymi historiami – od problemów z dyplomem po wizytę na komendzie – by pokazać Ci, że nie jesteś w tym sam/a. sprawdź, jak zamienić bezlitosną samokrytykę na wyrozumiałość Króla i wreszcie ruszyć z miejsca. zapraszam piotr.wesprzyj mnie dobrowolną wpłatą w serwisie Patronite: https://patronite.pl/banalig: https://instagram.com/pbialasiewicz/ kontakt: podcast@banal.plnewsletter: http://banal.pl

Czekasz na wiadomość, która nie przychodzi? Ten odcinek jest o tym specyficznym piekle i festiwalu wymówek, który odpala się w głowie. Trochę o ghostingu, trochę o tym, jak po jednym przytuleniu planowałem już wspólny dom, i trochę o tym, dlaczego terapia jest za droga, a nie odpisywanie darmowe.wesprzyj mnie dobrowolną wpłatą w serwisie Patronite: https://patronite.pl/banalig: https://instagram.com/pbialasiewicz/ kontakt: podcast@banal.plnewsletter: http://banal.pl

Odcinek o tym, jak w głowie reżyserujesz genialne rozmowy, a na żywo mówisz "w sumie to nic". Opowiadam historię o dziewczynie z parapetu, paraliżu przed wysłaniem "hejka" i o tym, dlaczego łatwiej jest czytać Kaczora Donalda na przystanku, niż powiedzieć komuś "cześć". Jak zwykle, więcej pytań niż odpowiedzi.ig: https://instagram.com/pbialasiewicz/ kontakt: podcast@banal.plnewsletter: http://banal.pl

pogoń za akceptacją. to ona miała mnie zmienić i dać mi siłę. nie dała nigdy. dało na chwilę, gdy robiłem tiktoki co miały miliony wyświetleń, ale to się skończyło. ale zyskałem coś o niebo większego: swój niezachwiany, prawdziwy głos.robię to dla tego małego, nieśmiałego chłopaka, który stał z boku, bał się zagadać do dziewczyny, cofał nogę, by nie kopnąć za mocno piłki. dla każdego, kto czuł, że głos mu się łamie, gdy nie umiał się obronić. to moja najtrudniejsza życiowa misja. jestem jak punkrockowa kolęda puszczana w szkolnym radiowęźle. zapraszam.wesprzyj mnie dobrowolną wpłatą w serwisie Patronite: https://patronite.pl/banalig: https://instagram.com/pbialasiewicz/ kontakt: podcast@banal.plnewsletter: http://banal.pl

wesprzyj mnie dobrowolną wpłatą w serwisie Patronite: https://patronite.pl/banalig: https://instagram.com/pbialasiewicz/ kontakt: podcast@banal.plnewsletter: http://banal.pl

co, jeśli twój "overthinking" nie jest wadliwym oprogramowaniem do naprawienia, a zaawansowanym systemem alarmowym, który po prostu próbujesz ignorować zamiast sprawdzić, gdzie jest pożar?ᐅ wejdź do laboratorium: https://www.banal.pl/banal-overthinkingig: https://instagram.com/pbialasiewicz/ kontakt: podcast@banal.pl

przestań wierzyć w bajki. twoja samotność to nie pech – to efekt twoich decyzji, które budują wokół ciebie mur. ten odcinek pokaże ci, jak to ty jesteś odpowiedzialny za swój stan i dlaczego nadszedł czas, byś przestał uciekać przed samym sobą.ig: https://instagram.com/pbialasiewicz/ kontakt: podcast@banal.plnewsletter: http://banal.pl

czujesz wewnętrzny krzyk, który nie daje zasnąć? uciekasz w scrollowanie i tanią dopaminę, byle tylko nie usłyszeć tego, co naprawdę dzieje się w twojej głowie? ten odcinek to lustro, w którym zobaczysz, że twoja niepewność siebie nie jest problemem, a jedynie symptomem życia wbrew sobie. zmierz się z ciszą – to jedyna droga, by odzyskać kontrolę.ig: https://instagram.com/pbialasiewicz/ kontakt: podcast@banal.plnewsletter: http://banal.pl

to nie odcinek o próżności.to odcinek o tym, jak codziennie siebie porzucasz, żeby ktoś cię nie porzucił.bo jak za bardzo ci wyjdzie – to się obrażą.a jak ci się nie uda – poklepią po plecach.wszystko to banał.ig: https://instagram.com/pbialasiewicz/ kontakt: podcast@banal.plnewsletter: http://banal.pl

gadałeś z misiem, zanim wmówili ci, że to żałosne.sikałeś na pomidory i byłeś z siebie dumny.dziś wstydzisz się zdjąć koszulkę przed kimś, kto cię kocha.pamiętasz rzeczy, które nigdy się nie wydarzyły.nie pamiętasz tych, które cię złamały.nauczyłeś się udawać, że ogarniasz.ale ciało wszystko pamięta.to jest o tym.i o tobie.ig: https://instagram.com/pbialasiewicz/ kontakt: podcast@banal.plnewsletter: http://banal.pl

czujesz się czasem jak dziwak, który nie pasuje do reszty? piotr twierdzi, że wszyscy jesteśmy trochę "freakami" i że to właśnie w tej naszej nieporadności i niedopasowaniu tkwi piękno. posłuchaj, jak zaakceptować swój wewnętrzny cringe i przestać walczyć z byciem sobą. ig: https://instagram.com/pbialasiewicz/ kontakt: podcast@banal.plnewsletter: http://banal.pl

ten odcinek nie nauczy cię prowadzić dziennika. ale sprawi, że przestaniesz się go bać. bo tu nie chodzi o mądrość, tylko o ulgę. nie o ładne zdania, tylko o to, żeby wreszcie coś z ciebie zeszło. może to będzie rozpacz. może pomidorówka. a może zdanie, które brzmi tak banalnie, że aż trafia.pisanie to nie wypracowanie. to czasem tylko jedno zdanie:„chciałem, żeby ktoś mnie dziś przytulił, ale kupiłem jogurt pitny i udaję, że to to samo.”ig: https://instagram.com/pbialasiewicz/ kontakt: podcast@banal.plnewsletter: http://banal.pl

chcesz mieć kogoś, czy tylko coś, co będzie twoje i będziesz mógł/a kontrolować? zastanawiasz się co on/ona robi i nie możesz znieść, że nie wiesz? to se posłuchaj odcinka zazdrośniku.ig: https://instagram.com/pbialasiewicz/ kontakt: podcast@banal.plnewsletter: http://banal.pl

hej, jeżeli tego słuchasz to miło mi :)ig: https://instagram.com/pbialasiewicz/kontakt: podcast@banal.plnewsletter: http://banal.pl

to jest o byciu biernym. o czekaniu, aż ktoś za ciebie zdecyduje. aż ktoś pozwoli ci być sobą. o życiu, w którym tylko wykonujesz polecenia. spełniasz oczekiwania. zawsze gotowy, by się dopasować. nigdy po to, żeby coś wypłynęło z ciebie. z potrzeby. z serca. z prawdy. i co zostaje?
wkurwienie. frustracja.
to poczucie, że życie przecieka ci przez palce. i nawet nie wiesz jeszcze, czego chcesz od życia. ale jedno wiesz na pewno: nie tego, co masz teraz. elo.ig: https://instagram.com/pbialasiewicz/ kontakt: podcast@banal.plnewsletter: http://banal.pl

chcesz, żeby ktoś cię zobaczył. żeby ktoś powiedział: „wybieram cię. jesteś ważny.” tylko że ta osoba, której tak bardzo chcesz, najpierw da jeci palec, a jak się zbliżysz – ucieka. i zostajesz z uczuciem, że znowu nie jesteś wystarczający. że coś z tobą nie takto miłość napięta. chaotyczna. taka, co daje ci haj przez chwilę, a potem zostawia na głodzie. bo nie chodzi o nią – chodzi o ciebie. chcesz, żeby ona ci powiedziała, że jesteś okej, bo sam/a tego sobie powiedzieć nie umiesz.paradoks: gonisz za kimś, kto nie chce być złapany. bo wtedy możesz znowu sobie wmówić, że jesteś niewystarczający. że nie zasługujesz. że trzeba się bardziej postarać.jak to działa?
jak randkowanie w 2025. nikt nie chce się naprawdę zbliżyć, bo z bliska wszystko przestaje być estetyczne.tak, to jest dokładnie to gówno, w które wchodzisz, kiedy brakuje ci miłości do siebie.ig: https://instagram.com/pbialasiewicz/ kontakt: podcast@banal.plnewsletter: http://banal.pl

darmowe medytacje: https://www.banal.pl/medytacja/e-book spokój umysłu: https://www.banal.pl/produkt/medytacja-ebook/ig: https://instagram.com/pbialasiewicz/ kontakt: podcast@banal.pl