Ofiltrerat

I veckans avsnitt av lill-podden Filtrerat ställs saker och ting på sin spets. Viktiga relationer tas upp på bordet och skärskådas (de som vet de vet gällande ordvalet). Någon känner tacksamhet gällande sin kärleksrelation och den andra blir generad och svettig i realtid när den talar om sin. Tillslut landar allt i något som vi inte såg komma. Förrän det kom. Ett avslut är på tapeten. Och inte ett litet sådant. Åk med oss och ta del av något, för en sista gång. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Rubriken för veckans avsnitt av podcasten Ofiltrerat är ”En hälsosam livsstil behöver få följa med livet”. ”En hälsosam livsstil. Det är ju det som många av oss eftersträvar. Vi vill ha en hälsa som utvecklas framåt och förgyller koppen med ny styrka. Som ger oss balans, energi och allt det där härliga som vi behöver för att vara pigga genom livet. Det ska gärna ta lagom mycket tid, kännas roligt, utmanande och samtidigt inte bli för mastigt. Vi vill träna för att må bra och krydda med …” Programledaren Sofia Ståhl och hennes poddkollega Elin Sjödén pratar om vikten av att inte låsa fast sig vid den bästa versionen av sig själv och utgå från den när man bygger sin livsstil och rutin. Sofia trycker på vikten av att matcha sitt beteende med sin verklighet och inte falla in i press som omedvetet är värre än en elitsatsandes. Det och mycket mer i veckans avsnitt av Ofiltrerat! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Rubriken för veckans avsnitt av podcasten Ofiltrerat är ”Vi behöver sluta kämpa emot!””Vi behöver sluta kämpa emot”. Den meningen slog mig häromdagen. Läs den igen. Sluta kämpa emot. Det är ju det vi gör i mångt och mycket. Kroppen signalerar om något – trötthet, jobbiga känslor, ingen energi och vad gör vi? Kämpar emot. Istället för att lyssna in, acceptera och möta platsen vi faktiskt befinner oss på mentalt, fysiskt eller emotionellt så bestämmer vi oss raskt för att köra på det vi bestämt …” Programledaren Sofia Ståhl och hennes poddkollega Elin Sjödén pratar om hur man egentligen gör för att komma i kontakt med det som ÄR och KÄNNS istället för att dras med i det bestämda - och vart börjar man ens?Det och mycket mer i veckans avsnitt av Ofiltrerat! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I veckans avsnitt av Filtrerat fortsätter följetongen om glada kön, Sofia är i livets flöde av energi medan Elin (för första gången någonsin?) känner stress i blodet. Någon har legat med någon på en brandstation, en annan kommer ut som djurhatare(!!!) och i vanlig ordning tas ovärdiga stunder, beteenden och situationer upp. Givetvis har kål-problematik uppstått sedan sist och Sofia har återigen gjort bort sig på kontoret. Denna gång tack och lov bakom något mer lyckta dörrar. Prenumerationer, rattmuffar i trosan och tacosug hinns såklart också pratas igenom. Det och ja tro det eller ej, massor med annat i veckans avsnitt av lill-podden Filtrerat! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Rubriken för veckans avsnitt av podcasten Ofiltrerat är ”Hur känns ”må bra” i dig?””Vi är så vana att lyssna in allt runtomkring oss att det är lätt att tappa kontakten med sig själv. Vilket kan leda till att vi saknar tillit och mister kontakten med kroppens signaler. Istället lär vi oss att söka svar för vårat välmående i det yttre. Det är mer naturligt att fråga någon annan om ett strikt schema med begränsat kaloriintag än att öva på att lyssna in och respektera sin egen hunger och mättnad …” Programledaren Sofia Ståhl och hennes poddkollega Elin Sjödén pratar om hur det som kan kännas banalt ändå kan landa i tuffa ringar på vattnet om det inte reds ut och varför landar man ofta i tron att alla andra vet bättre än en själv? Det och mycket mer i veckans avsnitt av Ofiltrerat! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I veckans avsnitt av lill-podden Filtrerat berättas det om en frustration som tar vägen åt olika håll och en tjusning över att plocka bort kroppsdelar ur specifika ekvationer. Sofia delar med sig av ett hårresande HOT och Elin sticker både ut modeHakan och håller ett ut-skällande-tal till nationens män. I vanlig ordning har något förvånansvärt hänt på kontoret och en penis-situation eskalerat. Ingen vet riktigt hur men det hela landar på något vis tillslut i det finaste som finns: Livet NU. Allt det och ännu lite till bjuds på i veckans avsnitt av Filtrerat. Spänn fast er, nu åker vi! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I veckans avsnitt händer något stort! Vi har kommit till nästa kapitel i Ofiltrerats historia - ingenting kommer vara sig likt, allt börjar på nytt - det här är nya "podcasten Ofiltrerat”. Välkomna! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I veckans avsnitt av lill-podden Filtrerat berättas det om ett RIKTIGT lågvattenmärke. Eller ska vi kanske kalla det ett RIKTIGT skitigt minne? Sofia har i vanlig ordning närmat sig att bli portad från en specifik plats och drog denna gång med sig Elin i fallet. STORA förändringar framåt sniffas på och känns kring. Och SOM det känns. Ämnet för dagen blir inget mindre än ”färdiga människor”. Vad det innebär, vad det kan göra med en och ens relationer. Sist men inte minst berörs såklart munkavlar, det stora nummer två och en kroppshemlighet Sofia burit alla år och först nu avslöjar. Som ni hör, det är MYCKET nu i veckans avsnitt av Filtrerat. Helt i vanlig ordning.  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I veckans avsnitt av podcasten Ofiltrerat möter jag återigen psykologen Siri Helle. Hon lyfter det faktum att hon själv, och många andra, rusar igång direkt efter semestern - hur kan man göra istället? Vi pratar om att avsluta saker, hur man tar skav på allvar och hur man egentligen kan hantera en livsförändring. Siri berättar om vad som fick henne att våga gå mot sin dröm och när den misslyckades. Det och mycket mer i veckans avsnitt av Ofiltrerat! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hur ska man ens försöka sammanfatta och beskriva PRATET, babblet och rakt av skvallret(!?) som råkar uppstå i veckans avsnitt av lill-podden Filtrerat. Ämnen som tjejerna själva aldrig trodde de skulle kliva in i berörs. Sofia berättar också om en mingelsituation där hon hör sig själv berätta om något hon absolut EJ skulle ha låtit någon annan få höra. Utöver det - kuriosa om Sofias egenstunder med Edward Blom, smink, stjärtlappar och en SÄXIG stämning är små små glimtar från söndagens avsnitt av Filtrerat. GOD lyssning!  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I veckans avsnitt av Ofiltrerat möter jag skidstjärnan Frida Hansdotter. Hon berättar om - hyllar - sitt kontrollbehov och hur det format henne. Hon delar vad ingen ser bakom kulisserna i eliten, hur resan över atlanten gjorde avtryck och berättar hur kärleksrelationen överlever 200 resdagar per år. Vi pratar om den sköra gränsen mellan att pusha sig själv till det extrema och det faktum att elitidrott är ohälsosamt. Och när blir Frida egentligen arg? Det och mycket mer i veckans avsnitt av Ofiltrerat!   Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I veckans avsnitt av Filtrerat är det på ena sidan micken dåsig och mer dämpad stämning än någonsin. Är det rakt av dålig stämning? Har energin flytt? Sofia berättar om det eventuellt mest ovärdiga ögonblicket någonsin i livet. Allt föll samman under ett och samma tillfälle. Elin utvecklar avancerade tips om att reklamjingla sin person för ett roligare och mer utvecklande liv och det återkopplas på förra veckans nakna avsnitt. Hur känns det såhär i efterhand, vad hände egentligen och vad pågår nu? Utöver det pratas det Björn Ranelid, ägglossning och små små hattar. Det och mycket mer i veckans avsnitt av lill-podden Filtrerat! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I veckans avsnitt av Ofiltrerat möter jag influenser och yogaläraren Louise Strömberg. Louise berättar att hennes liv kraschade för tio år sedan och hur hon vände från att ta farväl till sina närmaste till vad som fick henne att fortsätta. Hon pratar om att våga stanna i det som skaver, att utforska sin egen kritiska röst och att våga välja sig själv. Louise berättar hur hon och hennes man stod inför en kris där de ramlat rakt ner i de klassiska könsrollerna och hur mammarollen utmanar henne. Det och mycket mer i veckans avsnitt av Ofiltrerat! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Meningen "avsnittet innehåller ALLT och lite till" må vara välanvänd vid det här laget. Men denna vecka går det inte beskriva veckans avsnitt av Filtrerat på något annat vis än just och precis så. Sofia berättar om när hon ofrivilligt döps in i satanismens högborg, Elin bryter ett löfte och sviker sig själv, det nosas på köttmackor och berättas om käftsmällar som skett. Men framförallt, vi får kliva in och lyssna på ett samtal. Ett samtal dels mellan Sofia och Elin men också ett direktsamtal mellan Sofia och hennes eget innersta. Det senare samtalet leder till det mest nakna avsnittet någonsin. Tårar fälls bakom båda mickar och nästa nivå av ALLT konstateras i direktsändning. Att våga be om hjälp, ta reda på vad det egentligen är man gillar med sig själv, "INTE ALLA MÄN....men" och en HEL del köttsafter är givetvis också något som berörs. Allt annat vore orimligt i ett avsnitt som utlovas innehålla allt. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I veckans avsnitt av Ofiltrerat möter jag sångcoachen och KBT-terapeuten Sofia Lilja. Vårat samtal går direkt på djupet när vi börjar prata om energi en människa kommer med. Sofia berättar hur hon förminskat sig själv under livet och hur musiken varit ett verktyg för att öppna upp. Tårar kommer och Sofia delar med sig av högst personliga tankar som förändrat hennes liv och mindset. Vi pratar om skogen (vårat inre) och får ta del av metoder som gör skillnad. Det och mycket mer i veckans avsnitt av Ofiltrerat!Prenumerera gärna och berätta vad ni tycker. Feedback och önskemål om kommande gäster uppskattas alltid <3 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I veckans avsnitt av lill-podden Filtrerat blir det låga riktigt lågt och tårar sväljs för att det ska kunna fortsätta pratas. Det konstateras att man kan uppleva filmiskt romantiska scener och samtidigt känna piss inuti. Sofia berättar om en sommar som varit mjukaste mjuk och svåraste svår. Vad gör man om man efter en semester upptäcker att man inte gillar sitt jobb? Hur hanterar man en icke uppvilad kropp? Fenomenet "sommar-CV" skärskådas återigen och hur gick det egentligen med Elins medvetet oplanerade sommar? Ålderstecknen fortsätter i vanlig ordning eskalera och framförallt undras det i studion hur man ens beter sig efter fem veckor av total radiotystnad för första gången någonsin? Det och mycket mer diskuteras i veckans avsnitt av Filtrerat! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Varje gång jag efterfrågar önskemål på nya gäster till min podcast Ofiltrerat är det några namn som återkommer - många av dem har glädjande nog redan gästat ett avsnitt så nu kör vi en runda där vi lyfter några av de mest efterfrågade igen! Vi har valt ut fem stycken som är mest efterfrågade - och i vissa fall även mest lyssnade. Den här gången bjuder vi på en repris av avsnittet med Molly Rustas!I veckans avsnitt av Ofiltrerat möter jag influencern Molly Rustas! Hon berättar om hur det var att växa upp i en liten by i Dalarna där man inte fick sticka ut och hur hon blivit starkare i sig själv tack vare sitt jobb med sociala medier. Hon berättar om ett starkt självförtroende och en svagare självkänsla. Vi kommer in på separationen hon gick igenom förra hösten och huruvida hon någonsin tvivlar på sig själv. Och är hennes flöde perfekta bilder eller vad vill hon förmedla?Och för första gången så avslöjar Molly detaljerna kring första dejten med nya pojkvännen Ross. Det började med att han hämtade henne i sitt flygplan på Arlanda ... Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I veckans avsnitt av lill-podden Filtrerat är det stora erkännanden: "har köpt ut en chokladkaka" och "är vegetarian men shoppade blodpudding". Hur lyssnar på man på kroppens signaler och vad innebär det rent konkret? Det pratas om att utforska mättnadsskalan, utforska pirr och förstå det faktumet att kroppen inte håller käften. Elin får fler ålderstecken och Sofia hyllar "allt klaffar". Det och mycket mer i veckans avsnitt av Filtrerat! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I veckans avsnitt av Ofiltrerat möter jag återigen retorikexperten Elaine Eksvärd. Mycket har hänt sedan hon gästade 2018 och hon berättar om den sökande platsen hon befann sig på. Hon delar med sig av krisen som hon och henens man Gustav gick igenom när de separerade och nästan skilde sig och om deras "Steve & Miranda-moment". Elaine berättar hur vi kan kommunicera bättre med vår partner och ger konkreta tips som får din partner att ta emot din feedback. Vi berör ADHD, kompisarnas intervention och identiteskris. Det och mycket mer i veckans avsnitt av Ofiltrerat! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I veckans avsnitt av lill-podden Filtrerat möts vi av frustration över livsfarliga hörlurar i trafiken och uppskattningen i vackra vägarbeten. Men viktigast av allt är ämnet hjärtesorg. Det pratas uppbrott och att tillåta sorgens alla faser oavsett vem som tog beslutet eller varför det togs. Vad kan man ta med sig från ett uppbrott och hur läker man ett brustet hjärta? Stilla tårar kommer och den spännande anknytningsteorin berörs. Det och mycket mer i veckans avsnitt av Filtrerat! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.