Cuidando da Alma Podcast

“Estamos nos perdendo entre monstros da nossa própria criação.”E a violência contra a mulher é um desses monstros, gestado em uma sociedade que, por muito tempo, ensinou que mulheres não são livres para escolher ficar, ir embora ou interromper um vínculo quando ele deixa de fazer sentido. Ensinou, ainda, que a violência, em qualquer de suas formas, pode ser confundida com gesto de amor.Os dados que hoje circulam sobre a violência contra as mulheres não falam de um “mundo pior”, mas revelam um sintoma mensurável de um problema antigo. O que mudou não foi a existência da violência, mas a possibilidade de nomeá-la, medi-la e, por isso mesmo, não silenciá-la. Tudo aquilo que pode ser medido precisa, sobretudo, ser discutido.Ainda somos uma geração herdeira da violência da geração anterior, que ensinou, pela ausência de letramento emocional, que a violência é a linguagem de quem não tem palavras nem argumentos. Ensinou que posse pode ser confundida com honra, que controle pode se travestir de respeito e que autoridade pode nascer do medo, e não do vínculo.E é importante dizer: isso não é uma guerra de “piupiu contra frajola”, nem de heróis contra vilões. Em tempos como os nossos, não existem vencedores claros, mocinhos absolutos ou bandidos isolados. Há pessoas adoecidas, feridas em suas histórias emocionais. Mas há também quem, ferido, consiga ferir com mais intensidade, com ações que deixam marcas profundas e, muitas vezes, sem possibilidade de retorno.O assunto é mais profundo do que parece. Não se muda uma cultura inteira num passe de mágica, como nos filmes da sessão da tarde, onde todos os vilões se arrependem e transformam seu comportamento de forma instantânea. Mas é possível aprender a reconhecer sinais, nomear perigos e interromper ciclos antes que a violência se torne irreversível.

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Embarque no convite a reflexão de hoje.

#saudemental #autocobrança #recomeço #autocuidado #relacionamentos #psicologia

💡 O QUE VOCÊ VAI ENCONTRAR NESSES 10 PASSOS:• Entender de onde vem a sua dor.• Diferenciar perdão de passar pano e de reconciliação.• Lidar com o ex que já está com outra pessoa.• Separar amor de viabilidade de relação.• Elaborar a traição sem deixar que ela defina seu valor.• Proteger seus filhos da guerra dos adultos.• Trocar a autoculpa por responsabilidade amorosa.• Parar de usar o ex como medida para todos os próximos.• Ver o perdão como processo, não como mágica.

Você se sente sozinho mesmo rodeado de pessoas? Neste episódio do Cuidando da Alma, Rossandro Klinjey explica as verdadeiras causas da solidão emocional e caminhos reais para sair desse vazio.Vivemos no tempo da hiperconexão tecnológica e, paradoxalmente, da desconexão humana. Neste episódio, refletimos sobre por que tanta gente se sente sozinha mesmo com a agenda cheia, muitos contatos e redes sociais ativas.Você vai entender:por que solidão não é o mesmo que estar sócomo a hiperconexão pode aumentar o vazio emocionala solidão dentro de vínculos, famílias e relacionamentosquando a solidão se torna uma doença silenciosacaminhos concretos, possíveis e humanos para reconstruir pertencimentoUm episódio profundo, acolhedor e honesto para quem sente que falta lugar, vínculo e escuta.

Tem dias em que a vida vira corda bamba e a gente atravessa com o coração na boca. Neste episódio do Cuidando da Alma, a partir da imagem de “O Bêbado e a Equilibrista”, a gente conversa sobre resiliência sem maquiagem: como seguir quando tudo parece frágil por dentro.Aqui, esperança não é espera. É verbo. É microajuste diário, é validar a tontura, é encontrar um “porquê” possível e dar só mais um passo. Não para fingir força, mas para não desistir de si.

Você tem se tratado como prioridade… ou como sobra?Tem pedido desculpa por existir, por ocupar espaço, por precisar?Porque existe uma virada silenciosa que muda tudo: quando o “desculpa incomodar” vira “agora é a minha vez”.Neste episódio, a gente conversa sobre o que acontece quando você para de se abandonar no próprio cotidiano e começa a se escolher com coerência, sem culpa e sem dureza.Frase do dia (Marco Aurélio):“Por que você deveria sentir raiva do mundo? Como se o mundo fosse notar.”A raiva pode até ser um alarme justo… mas quando vira moradia, ela te consome por dentro.Leve esse episódio como um compromisso: menos sobra, mais você por inteiro.

5 formas de começar o ano sem se destruir: menos autocobrança, mais paz. Metas, limites, relações, anti-metas e saúde mental.O ano mal começou e muita gente já entrou no modo “agora vai”, com pressa, cobrança e metas que viram chicote. Neste episódio, eu compartilho 5 formas de começar o ano sem se destruir, trocando autocobrança por lucidez, presença e escolhas pequenas que você consegue sustentar.Você vai aprender a:fazer um balanço emocional, não contábil, e perceber o preço invisível das metassair da lógica de prova nas relações e entrar na lógica de presença escolher limites que protegem sua energia e sua paz praticar autocuidado realista, sem performance usar anti-metas como saúde mental na veia: o que soltar para voltar a caber em si No final, eu fecho com um quadro de espiritualidade sobre paz e simplicidade, para você começar o ano com mais chão e menos guerra interna. Comente: qual “anti-meta” você vai escolher para este começo de ano?

Ano novo, ansiedade, metas e autocobrança: como recomeçar com cuidado, limites e presença. Um episódio para quem quer paz, NÃO performance.Neste episódio do Cuidando da Alma, eu aprofundo por que o “recomeço” pode virar cobrança, como metas podem virar fuga, como a autoexigência adoece, e como recuperar sua identidade quando você confunde valor com utilidade. No final, um quadro de espiritualidade com “NÃO vos preocupeis com o dia de amanhã” e um convite ao cuidado possível, no hoje.

Natal sem máscara: 5 acordos emocionais para passar por essa data com mais paz, menos culpa e mais verdade, mesmo com família difícil ou em luto.Neste episódio do Cuidando da Alma, vamos falar sobre um tema delicado: o Natal que não combina com o que você sente por dentro.Talvez você esteja em luto, em crise de relacionamento, exausto, ou carregando mágoas familiares – e, mesmo assim, se vendo obrigado a “entrar no clima”.Aqui eu te apresento 5 acordos emocionais para viver um Natal mais verdadeiro:– respeitar o seu tempo interno, e não só o calendário;– colocar limites no trabalho e na família sem se sentir egoísta;– dizer não ao perdão e à gratidão por obrigação;– validar a dor de um ano difícil;– e, se você estiver em uma fase boa, transformar a sua alegria em acolhimento para quem está quebrado.É um episódio para quem sofre com o fim de ano, para quem se sente em desacordo com a “foto perfeita” das redes sociais e quer atravessar essa data em paz consigo mesmo e com Deus.Se esse conteúdo fizer bem ao seu coração, compartilhe com alguém que também precisa respirar antes do Natal.

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🗓️ Agenda Aberta Rossandro Klinjey – “As 5 Faces do Perdão” & “As Quatro Estações da Alma”🔗 Garanta já o seu ingresso!🌎 Miami – EUA01 de outubro (quarta-feira) – As Quatro Estações da Alma: da angústia à esperança🕖 Abertura: 7PM | Início: 8PM📍 University of Miami – Lakeside Village Expo, Coral Gables, FL🎟 Inscrições Miami https://encurtador.com.br/2qBq7🌎 Orlando – EUA02 de outubro (quinta-feira) – As Quatro Estações da Alma: da angústia à esperança🕖 Abertura: 7PM | Início: 8PM📍 Hilton Garden Inn Orlando, Millenia Pt Drive, Orlando, FL🎟 Inscrições https://encurtador.com.br/TQof3📍 Campo Grande – MS17 de outubro (quinta-feira) – As 5 Faces do Perdão🕖 Abertura: 19h | Início: 20h📍 Bosque Expo, Campo Grande – MS🎟 Inscrições Campo Grande https://bit.ly/RossandroCampoGrande📍 Goiânia – GO05 de novembro (terça-feira) – As 5 Faces do Perdão🕖 Abertura: 19h | Início: 20h📍 Auditório Igreja Aviv, Goiânia – GO🎟 Inscrições Goiânia https://bit.ly/RossandroGoiania📍 Vitória – ES13 de novembro (quinta-feira) – As 5 Faces do Perdão🕖 Abertura: 19h | Início: 20h📍 Alice Vitória Hotel Arte – R. Maria Helena Murad Neffa, 95 – Centro – Vitória / ES🎟 Inscrições Vitória: https://bit.ly/rossandro-vitoria📍 Santos – SP19 de novembro (quarta-feira) – As 5 Faces do Perdão🕖 Abertura: 19h | Início: 20h📍 Docks Eventos – R. José Ricardo, 27 – Centro, Santos / SP🎟 Inscrições Santos: https://bit.ly/RossandroSantos📍 Porto Alegre – RS04 de dezembro (quinta-feira) – As 5 Faces do Perdão🕖 Abertura: 19h | Início: 20h📍 Centro de Eventos FIERGS, Porto Alegre – RS🎟 Inscrições Porto Alegre https://encurtador.com.br/3TSEK📍 São Paulo – SP06 de dezembro (sábado) – Cuidando da Alma: Encontro Presencial Inédito🕒 Abertura: 15h | Início: 16h📍 Espaço Hakka – Salão Diamante🎟 Inscrições São Paulo https://encurtador.com.br/6TM3R---------https://www.sejaeduca.com.br/ Inspirando mentes conectadasSiga-nos no Instagram @educa.rossandroklinjeyFale conosco pelo (11) 93266-7774 ou no atendimento@soueduca.com ________Quer fazer parte das minhas imersões e tornar-se incomparável ?curso.rossandro.com/paravoce

Convite para aula exclusiva da Oficina Autoestima Curativa. Para receber todo material da oficina você precisa estar inscrito! Use este link para se inscrever e participar: https://rk.rossandro.com/iDA8🗓️ Agenda Aberta Rossandro Klinjey – “As 5 Faces do Perdão” & “As Quatro Estações da Alma”🔗 Garanta já o seu ingresso!🌎 Miami – EUA01 de outubro (quarta-feira) – As Quatro Estações da Alma: da angústia à esperança🕖 Abertura: 7PM | Início: 8PM📍 University of Miami – Lakeside Village Expo, Coral Gables, FL🎟 Inscrições Miami https://encurtador.com.br/2qBq7🌎 Orlando – EUA02 de outubro (quinta-feira) – As Quatro Estações da Alma: da angústia à esperança🕖 Abertura: 7PM | Início: 8PM📍 Hilton Garden Inn Orlando, Millenia Pt Drive, Orlando, FL🎟 Inscrições https://encurtador.com.br/TQof3📍 Campo Grande – MS17 de outubro (quinta-feira) – As 5 Faces do Perdão🕖 Abertura: 19h | Início: 20h📍 Bosque Expo, Campo Grande – MS🎟 Inscrições Campo Grande https://bit.ly/RossandroCampoGrande📍 Goiânia – GO05 de novembro (terça-feira) – As 5 Faces do Perdão🕖 Abertura: 19h | Início: 20h📍 Auditório Igreja Aviv, Goiânia – GO🎟 Inscrições Goiânia https://bit.ly/RossandroGoiania📍 Vitória – ES13 de novembro (quinta-feira) – As 5 Faces do Perdão🕖 Abertura: 19h | Início: 20h📍 Alice Vitória Hotel Arte – R. Maria Helena Murad Neffa, 95 – Centro – Vitória / ES🎟 Inscrições Vitória: https://bit.ly/rossandro-vitoria📍 Santos – SP19 de novembro (quarta-feira) – As 5 Faces do Perdão🕖 Abertura: 19h | Início: 20h📍 Docks Eventos – R. José Ricardo, 27 – Centro, Santos / SP🎟 Inscrições Santos: https://bit.ly/RossandroSantos📍 Porto Alegre – RS04 de dezembro (quinta-feira) – As 5 Faces do Perdão🕖 Abertura: 19h | Início: 20h📍 Centro de Eventos FIERGS, Porto Alegre – RS🎟 Inscrições Porto Alegre https://encurtador.com.br/3TSEK📍 São Paulo – SP06 de dezembro (sábado) – Cuidando da Alma: Encontro Presencial Inédito🕒 Abertura: 15h | Início: 16h📍 Espaço Hakka – Salão Diamante🎟 Inscrições São Paulo https://encurtador.com.br/6TM3R---------https://www.sejaeduca.com.br/ Inspirando mentes conectadasSiga-nos no Instagram @educa.rossandroklinjeyFale conosco pelo (11) 93266-7774 ou no atendimento@soueduca.com ________Quer fazer parte das minhas imersões e tornar-se incomparável ?curso.rossandro.com/paravoce

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Antes só do que mal acompanhado: Porque muita gente prefere ficar só. Não aguento mais gente? Aqui eu separo solidão de isolamento social, falo de ansiedade social, limites que protegem sem virarem muros e caminhos práticos para convivência mais leve. Você vai ver por que tanta gente prefere ficar só, como lidar com pessoas tóxicas sem transformar o mundo em inimigo e como reconstruir amizade na vida adulta com autocrítica, “terceiros lugares” e a arte esquecida do reparo.Se fizer sentido, compartilhe com alguém que anda cansado de gente. Vamos trocar bunker por ponte, sem perder a própria identidade.Capítulos00:00 Abertura — “não aguento mais gente?”00:45 Solidão criativa x isolamento defensivo04:00 Quando “os outros” somos nós: autocrítica07:30 Terceiros lugares: por que sumiram11:00 Polarização afetiva: conviver com diferenças14:30 O perigo de virar terapeuta de botequim. 24:30 Encerramento poético + convite à prática#solidão #isolamentoSocial #ansiedadeSocial- - - - - 🗓️ Agenda Aberta Rossandro Klinjey – “As 5 Faces do Perdão” & “As Quatro Estações da Alma”🔗 Garanta já o seu ingresso!🌎 Miami – EUA01 de outubro (quarta-feira) – As Quatro Estações da Alma: da angústia à esperança🕖 Abertura: 7PM | Início: 8PM📍 University of Miami – Lakeside Village Expo, Coral Gables, FL🎟 Inscrições Miami https://encurtador.com.br/2qBq7🌎 Orlando – EUA02 de outubro (quinta-feira) – As Quatro Estações da Alma: da angústia à esperança🕖 Abertura: 7PM | Início: 8PM📍 Hilton Garden Inn Orlando, Millenia Pt Drive, Orlando, FL🎟 Inscrições https://encurtador.com.br/TQof3📍 Campo Grande – MS17 de outubro (quinta-feira) – As 5 Faces do Perdão🕖 Abertura: 19h | Início: 20h📍 Bosque Expo, Campo Grande – MS🎟 Inscrições Campo Grande https://bit.ly/RossandroCampoGrande📍 Goiânia – GO05 de novembro (terça-feira) – As 5 Faces do Perdão🕖 Abertura: 19h | Início: 20h📍 Auditório Igreja Aviv, Goiânia – GO🎟 Inscrições Goiânia https://bit.ly/RossandroGoiania📍 Porto Alegre – RS04 de dezembro (quinta-feira) – As 5 Faces do Perdão🕖 Abertura: 19h | Início: 20h📍 Centro de Eventos FIERGS, Porto Alegre – RS🎟 Inscrições Porto Alegre https://encurtador.com.br/3TSEK📍 São Paulo – SP06 de dezembro (sábado) – Cuidando da Alma: Encontro Presencial Inédito🕒 Abertura: 15h | Início: 16h📍 Espaço Hakka – Salão Diamante🎟 Inscrições São Paulo https://encurtador.com.br/6TM3R---------https://www.sejaeduca.com.br/ Inspirando mentes conectadasSiga-nos no Instagram @educa.rossandroklinjeyFale conosco pelo (11) 93266-7774 ou no atendimento@soueduca.com